Welkom! Lokaal dienstencentrum Wibier Ontmoeten Ontspannen Bewegen Bijleren Crea Hulp aan huis Vrijwilligerswerk Sint-Amandsberg Oostakker Sint-Kruis-Winkel Mendonk Desteldonk Scheldeoord
Inhoudstafel 1 Welkom 4 2 Activiteiten 5 2.1 Ontspannen 5 2.2 Bewegen 7 2.3 Bijleren 9 2.4 Crea 11 2.5 Overzicht 12 2.6 Voor wie minder mobiel is 14 3 De UiTPAS 15 4 Dienstverlening in het centrum 17 4.1 Maatschappelijk werker 17 4.2 Psycholoog 18 4.3 Maaltijden 18 4.4 Pedicure, manicure en gelaatsverzorging 19 4.5 Bad of douche met hulp 19 4.6 Bloeddrukmeting & gewichtscontrole 19 4.7 Ondersteuning mantelzorgers 20 5 Hulp aan huis 21 5.1 Ergotherapie 21 5.2 Tijdelijke thuiszorg 22 5.3 Vervoer 22 5.4 Telefoonster 23 5.5 Bib aan huis 23 5.6 Huisbezoeken 23 6 Antennewerking 24 7 Buren voor buren 25 8 Vrijwilligerswerk 26 9 Personeel 28 10 Bereikbaarheid 30
1. Welkom! Activiteiten, ontspanning & dienstverlening Beste buurtbewoner, Wilt u iets bijleren? Nieuwe mensen leren kennen? Actief en gezond blijven? Dan bent u bij lokaal dienstencentrum Wibier aan het juiste adres. We zijn een gezellige ontmoetingsplaats waar u terecht kunt voor tal van activiteiten: bewegingsactiviteiten, creatieve ateliers, ontspannende activiteiten en allerlei cursussen. In onze cafetaria kunt u rustig verpozen, iets drinken, een warme maaltijd eten, een babbeltje slaan en kranten en tijdschriften lezen. Er is gratis wifi. Bij onze maatschappelijk werker kunt u terecht met alle vragen over zorg- en hulpverlening voor senioren. Als u daar nood aan hebt, regelen we thuiszorg voor u. Zodat u zo lang mogelijk thuis kan blijven wonen. Bent u minder mobiel, of ligt het centrum te ver van uw deur? Dan zoeken we samen naar een oplossing. Wij zijn er in de eerste plaats voor senioren uit de buurten Sint-Amandsberg, Oostakker en de Kanaaldorpen. Maar iedereen is bij ons welkom, wat ook uw leeftijd, cultuur of overtuiging is. Deze brochure geeft u een overzicht van ons aanbod. U zult zien dat er voor elk wat wils is. Interesse? Kom zeker eens lang. We geven u met plezier een rondleiding. Tot binnenkort! Het team van lokaal dienstencentrum Wibier Antwerpsesteenweg 768, 9040 Sint-Amandsberg Onthaal ma - vr 9-12.30 u 13.30-16.30 u Cafetaria ma - vr 9-17.30u 4
2. Activiteiten Van bakken tot zumba U kunt bij ons kiezen uit een uitgebreide waaier activiteiten: creatieve en ontspannende activiteiten, bewegings- en vormingsactiviteiten. Speciaal voor wie wat minder goed te been is, organiseren we aangepaste activiteiten. Wilt u meer informatie over bepaalde activiteiten? Dan geven wij u graag meer uitleg. 2.1. Ontspannen Thuis zit u goed, maar wellicht hebt u ook wel eens behoefte aan een andere omgeving, nieuwe ervaringen, meer gezelschap? Dan bent u altijd welkom in ons lokaal dienstencentrum. Kom langs voor een kop koffie, de krant, een gezellige babbel of een spelletje kaart in onze ontmoetingsruimte. Of surf gratis op internet, met wat begeleiding als het nodig is. Onze ontspannende activiteiten gaan van kaarten, petanque en gezelschapsspelletjes tot uitstappen of snoepnamiddagen. Ontmoetingsruimte In onze ontmoetingsruimte kunt u dagelijks terecht voor een drankje en een leuke babbel. Verbruiken is niet verplicht. Babbeltafel Wilt u in contact komen met andere bezoekers en buurtbewoners? Schuif dan mee aan de babbeltafel in onze ontmoetingsruimte. Zangkoor Zingen is ademen, stem geven, klank maken maar vooral graag met muziek bezig zijn. Naast typische meezingers komt ook ander repertoire aan bod, en af en toe treden we op. Cafe Chantant Zing mee uit volle borst met Roland en Luc. We zoeken de leukste liedjes uit en zingen samen in het Vlaams. Telkens komt er een ander thema aan bod. Biljart De carambole biljart is vrij ter beschikking. Gezelschapsspelen of kaarten Vraag ernaar aan de bar of aan het onthaal. Scrabble en Rummikub Voor wie graag zijn hoofd breekt over letter -of cijfercombinaties. Kom en speel mee! 5
Uitstappen In 2019 voorzien we enkele uitstappen (met de trein). Aanvullend gaan we af en toe op uitstap met OKRA Oude Bareel. Meer info in ons tijdschrift Wijs. Feesten We plannen jaarlijks een aantal feesten met een feestelijke maaltijd, bijvoorbeeld rond de kerstperiode, de paasperiode, de seniorenweek in november. Meer info in ons tijdschrift Wijs Op stap met het Nederlands Met Op Stap met het Nederlands geven we anderstalige buurtbewoners de kans geven om nieuwe contacten te leggen in de buurt en daarbij Nederlands te oefenen. Vrijwillige begeleiders organiseren daarvoor activiteiten in het lokaal dienstencentrum of in de buurt. In samenwerking met Leerpunt Gent en het Huis van het Nederlands. Petanque Sluit u aan bij onze groep petanqueliefhebbers. Ballensetten kunt u bij ons lenen. 6
2.2. Bewegen Wees lief voor uw lijf en geef het de aandacht die het verdient. Dans de stijfheid weg, kom mee turnen of zwemmen, of verwen uw lichaam én geest met yoga of qi gong. Mooi meegenomen: bewegen is een goede remedie tegen gepieker en een prima manier om vrienden te maken. BBB Of beter Borst-Buik-Billen, dé activiteit om uw figuur te behouden of eraan te werken, en er strakker uit te zien. Easy work out Rustige oefenvorm met vloeiende bewegingen, geschikt voor jong en oud. Geen voorkennis noodzakelijk. Lesgever: Ilse Blonde Fietsen Elke maand fietsen we in groep. U kunt kiezen tussen recreatief of sportief fietsen. Zorg dat uw fiets in orde staat! U kan hiervoor terecht in een van de Repair Café s i.s.m. Ivago (zie Wijs of Ivago kalender) Hatha Yoga / Stoelyoga Gebruik de kracht van yoga om uw lichaam en geest door oefening tot eenheid te brengen. Deze lichaamsoefeningen kunnen uw levenskwaliteit aanzienlijk verbeteren. Lesgever: Greet Swinnen Hometrainer De hometrainer is ideaal om gezond en soepel te blijven ook als u niet goed meer kunt stappen of fietsen. U hebt hiervoor wel een attest van uw huisarts nodig. Bij uw eerste sessie krijgt u begeleiding van onze ergotherapeute Lies. Line dance Line dance is een dansvorm waarbij u alleen maar toch samen danst. Het is een formatiedans in één of meer rijen, waarbij u in groep dezelfde bewegingen uitvoert, op verschillende muziekstijlen, bijvoorbeeld disco of klassiekers. Lesgever: Gerda Boeckx Pilates Pilates is intensief sporten zonder eigenlijk veel te bewegen. De focus ligt op het versterken van buik-, rug- en bekkenbodemspieren. Lesgevers: Johanna Swinkels en Free Verschraegen (gevorderden) 7
Qi Gong Qi-gong wil zeggen: een oefening met de energie. Het zijn langzame vloeiende bewegingen in combinatie met diepe buikademhaling. Het doel: blokkades in het lichaam losmaken, en lichaam en geest in harmonie te brengen. Zo circuleert de chi (energie) in het lichaam en voelt u zich energieker en tegelijk meer ontspannen. U hoeft niet lening te zijn, iedereen kan mee doen. Lesgever: Johanna Swinkels Tafeltennis We richten ons vooral op mensen die graag op een ontspannende manier pingpongen. Turnen Turnen is ideaal om uw conditie te onderhouden en te zorgen dat uw lichaam fit en soepel blijft. Onder deskundige begeleiding leert u doelgerichte oefeningen, aangepast aan de leeftijd. Lesgever: Harry Milan (Vlabus) Zwemmen Zwemmen is gezond en ontspannend. Het traint bijna uw hele lichaam maar is tegelijk weinig belastend voor spieren en gewrichten. We zwemmen in het zwembad Rozebroeken. Zumba Gold Zumba is dansen op ritmische Latijns- Amerikaanse muziek, zonder moeilijke choreografie of danspasjes: geschikt voor iedereen die van lekker dansen houdt! U verstevigt uw hele lichaam, uw weerstand verbetert en u verbrandt 500 tot 1.000 calorieën per uur. Lesgever: Ilse Blondé Wandelen Ga mee op onze ontspannende wandelingen zijn ontspannend. In een rustig tempo leggen we tussen de 6 en 9 km af. 8
2.3. Bijleren U bent nooit te oud om te leren. Altijd al een nieuwe taal willen leren? Zin om uw kookkunsten bij te schaven of beter met uw laptop of tablet te leren werken? Dat en nog veel meer kan allemaal bij ons, altijd in een gemoedelijke sfeer en in het tempo van de groep. De cursussen zijn heel praktisch gericht en u hoeft geen examens af te leggen. Computer, tablet en smartphone ipad beginners: Leer je ipad kennen De basiscursus "ipad" is bestemd voor wie in het bezit is van een ipad, niet voor een ander merk tablet, en deze efficiënt wil leren gebruiken. Je brengt je eigen ipad opgeladen mee naar de les. Tijdens deze opleiding leer je de ipad kennen en bedienen. Ook raak je vertrouwd met het besturingssysteem ios en met de apps van Apple. Je leert surfen, e-mailen, contacten beheren, agenda gebruiken, takenlijsten maken, berichten versturen, videobellen, foto's maken en organiseren in albums, boeken en kranten ophalen en lezen, routebeschrijving opvragen, naar muziek en de radio luisteren en tot slot memory apps gebruiken. Voorkennis: kunnen werken met internet Pc-initiatie basislessen Leer werken met uw pc in 10 lessen. Deze reeks richt zich tot de absolute starter. U leert onder meer de pc opstarten en afsluiten, werken met de muis en het toetsenbord, bestanden opslaan en terugvinden, maar ook de basisprincipes van internet en e-mail. U brengt uw eigen laptop mee. Al zijn er ook enkele laptops beschikbaar bij ons. Tablet beginners: (Androïd) De tablet van Samsung, Sony, Acer, Huawai... De basiscursus "Android Tablet" is bestemd voor wie in het bezit is van een tablet met het besturingssysteem Android en deze efficiënt wil leren gebruiken. Je brengt je eigen tablet opgeladen mee naar de les. Let op! De basiscursus "Android Tablet" is alleen bedoeld voor de gebruikers van een tablet van Samsung, Sony, Acer, Asus,... en niet voor de ipad. Tijdens deze opleiding leer je je eigen tablet kennen en bedienen. Ook raak je vertrouwd met het besturingssysteem Android en met de voornaamste apps. Je leert surfen, e-mailen, contacten beheren, de agenda gebruiken, informatie downloaden, bestanden beheren, foto's nemen en organiseren in albums, boeken en kranten lezen, locaties en routebeschrijvingen opzoeken en tot slot luisteren naar muziek en de radio. Voorkennis: kunnen werken met internet. Workshops en korte lessenreeksen Meerdere keren per jaar kunt u een voordracht, workshop of korte lessenreeks volgen omtrent pc en internet. Op het programma staat onder andere: fotoboek maken, onderhoud pc, etiketten, back-up maken, powerpoint.,.. Kijk in de agenda van ons magazine Wijs voor alle info. Prijs: 3,00 (KT 0,60) per namiddag. Computer spreekuur Als cursist van een van de computerlessen kunt u gratis terecht bij onze computervrijwilliger voor extra uitleg en ondersteuning en begeleiding op donderdagnamiddag. Maak hiervoor een afspraak aan het onthaal 9
Kunst en cultuur Filmforum Elke film wordt kort ingeleid en na de film is er een nabespreking. 19 sept. 2018 17 okt. 2018 21 nov. 2018 19 dec. 2018 16 jan. 2019 20 febr. 2019 Dancer in the dark. Rosetta. Buena Vista Social Club Doctor Zhivago. An officer and a gentleman. Casablanca. 20 maart 2019 Death on the Nile. 17 april 2019 15 mei 2019 19 juni 2019 Dances with wolves. Pretty woman. The talented Mr. Ripley. Filosofie: iets voor jou? Samen bespreken we de grote levensvragen die ons bezighouden. Waarom? Omdat filosoferen krabben is waar het in ons leven jeukt en dat gebeurt zo vaak. Eerst wordt het thema besproken, daarna volgt een groepsgesprek. Tot slot krijgt u misschien een voorzichtig antwoordje. Want filosofie is niet het forum van het grote gelijk, maar wel wijs wijze vragen stellen. Gitaar We leren basisakkoorden in groepjes van een 5- tal deelnemers. Daarmee kunt u al eenvoudige liedjes spelen. Met verschillende speel en vingertechnieken leert u vlot, soepel en met een mooie klank spelen. Generatieklas Een groep jonge en iets minder jonge mensen, nodigt u maandelijks uit om samen te praten, te luisteren, te filosoferen over het leven en de samenleving. De klas werpt een kritische blik op onze samenleving of trekt er samen op uit. Deze activiteit is een samenwerking tussen SAVA (Sint-Janscollege), OKRA Oude Bareel en Wibier. Leesclub Haal net iets meer uit wat u leest. Zet uw tanden in het gekozen boek en bespreek het in groep. Kokkerelen Koken voor mannen Deel uw kookplezier met andere getalenteerde mannen en maak heerlijke gerechten klaar. Bakken Stap voor stap leert u de finesses van specifiek bakrecepten. Zo krijgt u een goede basis en vooral veel praktische tips. Wegens praktische redenen zijn het voornamelijk demolessen. Talen Praatgroep Frans Ludiek, veel amusement, we verbeteren er samen onze foutjes. We luisteren samen naar chansons en bespreken teksten in het Frans. Praatgroepen Engels, Italiaans of Spaans Hebt u Engels, Italiaans of Spaans geleerd maar wilt u uw taalvaardigheid nog verbeteren? Aan de hand van thema s gaan we met elkaar in gesprek om zo de talen in te oefenen, te onderhouden en samen verder aan te scherpen. Spaanse les i.s.m. CVO Perspectief De eerste woorden en zinnen in het Spaans kent u al. Wie basiskennis heeft, kan aansluiten na overleg met de lesgever. 10
2.4. Crea Hebt u wel eens creatieve kriebels? Bij ons vindt u zeker een atelier dat bij u past. Deskundige begeleiders halen het beste in u naar boven. Interesse? Kom het dan een keer uitproberen, gratis. En als het bevalt, kunt u zich inschrijven. Individuele lessen Juwelen herstellen Leer zelf uw kapotte juwelen herstellen of er een ander juweel van maken. Bloemschikken Samen maakt u thematische bloemstukken: herfst, Kerst, lente of Pasen. Ateliers Fotoatelier Wat u fotografeert, hangt af van hoe u de dingen ziet. En als u echt uw diepste indrukken met anderen wilt delen, zult u spontaan naar schoonheid streven en een klankbord zoeken bij vrienden die dezelfde passie delen. Schilderen en tekenen Tekenen, schetsen, pastel, aquarel, olieverf, het kan allemaal in Atelier Wibier. U krijgt er professionele begeleiding, veel plaats, een bergruimte en een schildersezel voor iedere deelnemer. Bij een lekkere pot koffie in de pauze worden de deelnemers na verloop van tijd een hechte groep worden. Dit atelier vindt plaats in het oud gemeentenhuis, Antwerpsesteenweg 249, 9040 Sint-Amandsberg Wenskaarten maken Maakt u graag van oude wenskaarten nieuwe of maakt u liever kaarten met 3D-techniek, embossing, en zoveel meer Alle technieken kunnen aan bod komen in dit atelier. Dit is geen les, basiskennis is nodig. Dit atelier is een initiatief van Okra Oude Bareel i.s.m. Wibier en vindt plaats in Open Huis Bareeltje (adres, parking Carrefour Oostakker) Handwerkatelier Samen handwerk maken is gezelliger dan alleen. Lukt iets niet goed, kunt u te rade gaan bij uw buurvrouw die u misschien verder kan helpen. Breng uw eigen werkstuk mee. Zowel borduren, breien, haken en patchwork kan in dit atelier. Dit is geen les, basiskennis is nodig. Juwelenatelier Wissel onderling modelletjes uit en werk onafgewerkte juwelen verder af. Basiskennis is nodig. 11
2.5. Overzicht Ontspannen Activiteit Wanneer Prijs Biljart (carambole) Dagelijks 0,50 per half uur Babbeltafel Vrij 14.00u Gratis Dans-, snoepnamiddag/feest Zie kalender Wijs Zie kalender Wijs Filmforum 3e woensdag (sept-juni) 3,00 KT 0,60 (per keer) Gezelschapspelen Dagelijks Gratis Kaarten Dagelijks Gratis Koor Di 14.00 u Gratis Kranten dagelijks Gratis Ontmoetingszaal/bar Dagelijks 9.30u-17.30u Gratis Op Stap met Nederlands Do 13.30u Instapgeld 20,00 KT 4,00 Petanque Di & Vrij 14.00u Instapgeld 20,00 KT 4,00 Rummikub Dagelijks Gratis Scrabble Ma 14.00 u Gratis Bijleren Activiteit Wanneer Prijs Bakken 3e Di 14.00 u 3,00 KT 0,60 (per keer) Computer initiatie DI 9.00 u 30 KT 6,00 Computer spreekuur 12 Do namiddag op afspraak Vrij voormiddag op afspraak Gratis Computer I-pad beginners Do 9.00 u 125 KT 25 Computer tablet beginners Do 13.30 u 125 KT 25 Filosofie 2e & 4e Vrij 14.30 u 42,5 KT 8,50 Gitaar Woe 13.30 u Do 13.30u 112,50 KT 22,50 108,75 KT 21,75 Koken voor mannen 2e of 4e Vrij 9.00 u Instapgeld 20,00 KT 4,00 Leesclub 2e Do 14.30 u 3,00 KT 0,60 (per keer) Praatgroep Engels Do 9.00 u Instapgeld 20,00 KT 4,00 Praatgroep Frans Ma 14.00 u Instapgeld 20,00 KT 4,00 Praatgroep Spaans Vrij 10.15 u Instapgeld 20,00 KT 4,00 Praatgroep Italiaans Woe 16.00 u Instapgeld 20,00 KT 4,00 Spaans niveau 2 Ma 10.30 u 125 KT 25 Spaans niveau 4 Ma 15.00 u 125 KT 25 Spaans niveau 5 Ma 13.10 u 125 KT 25
Bewegen Activiteit wanneer Prijs Activiteit Wanneer Prijs Basis turnen Ma 9.00 u 77,50 KT 15,50 30/10 beurten BBB Di 15.45 u 85,00 KT 17,00 30/10 beurten Disco-linedans gev Disco-linedans beg Ma 10.10 u Ma 11.10 u 87,50 KT 17,50 85,00 KT 17,00 30/10 beurten Easy Work Out Di 11.00 u 85,00 KT 17,00 30/10 beurten Fietsen recreatief Fietsen sportief 2e Do 13.45 u 3e Do 13.45 u Fietskaart 10,00 KT 2,00 of per keer 3,00 KT 0,60 Pilates medium Pilates gevorderd Pilates medium Woe 09.30 u Woe 11.00 u Do 10.45 u 97,50 KT 19,50 90,00 KT 18,00 87,50 KT 17,50 30/10 beurten Qi Gong Do 9.30 u 85,00 KT 17,00 30/10 beurten Tafeltennis Di 9.00 u Instapkaart 20,00 KT 4,00 Wandelen 2e Di 13.30 u wandelkaart 10,00 KT 2,00 of per keer 3,00 KT 0,60 Yoga Stoelyoga Vrij 9.00 u Vrij 10.15 u 90,00 KT 18,00 30/10 beurten Zumba Di 9.45 u 85,00 KT 17,00 30/10 beurten Zwemmen Ma 16.00 u Prijs zwembad Crea Activiteit Wanneer Prijs Wenskaartenatelier Di 14.00 u Instapgeld 20,00 KT 4,00 Bloemschikken 2e Woe 14.00 u 3,00 KT 0,60 (per keer, excl.materiaal) Handwerkatelier Do 14.00 u Instapgeld 20,00 KT 4,00 Fotografie atelier 1e & 3e Do 14.00 u Instapgeld 20,00 KT 4,00 Juwelen herstellen & basistechnieken 1e Ma 14.00 u 3,00 KT 0,60 (per keer, Juwelenatelier 2e & 4e Ma 13.30 u Instapgeld 20,00 KT 4,00 Schilderen en tekenen Di 13.30 u Do 13.30 u Vr 9.30 u 87,50 KT 17,50 30/10 beurten 82,50 KT 16,50 30/10 beurten Prijzen en formules KT = kansentarief met UiTPAS, zie p.15. De prijzen zijn geldig tot augustus 2019. Voor ateliers kunt u instappen: vanaf 1 september: 20 (of 4 KT) vanaf 1 januari 13 (of 2,60 KT) vanaf 1 mei: 6 (of 1,20 KT) Uw inschrijving is dan geldig tot het einde van het schooljaar. Voor het bewegingsaanbod kunt u een jaarabonnement nemen, of een tienbeurtenkaart voor 30 of 6 KT. Een tienbeurtenkaart is 6 maanden geldig (niet in juli en augustus). 13
2.5. Voor wie minder mobiel is Speciaal voor buurtbewoners die zich moeilijk kunnen verplaatsen en graag wat meer gezelschap hebben, organiseren we surplusactiviteiten. Zo kunt u samen dingen beleven zoals een uitstap naar zee of samen lekker eten. Ook lenigheidsoefeningen, geheugentraining of gespreksnamiddag zal u terug vinden op ons programma. Geraakt u zelf niet tot bij ons, dan is vervoer mogelijk. Vraag naar het programma van deze activiteiten bij de buurtzorger of aan het onthaal. De prijs is afhankelijk van de activiteit. Lees uzelf Wijs! Wilt u actief en goed geïnformeerd blijven? Dan wordt Wijs uw lijfblad. Wijs is het tweemaandelijkse tijdschrift van de lokale dienstencentra. Daarin vindt u het complete overzicht van alle activiteiten in alle centra. Naast ons vaste aanbod organiseren we namelijk veel eenmalige activiteiten, uitstappen, feesten, lezingen, workshops en meer. Die staan allemaal in de gedetailleerde agenda van Wijs, naast boeiende artikels en ontspannende lectuur. Bovendien is Wijs gratis. Abonneer u aan ons onthaal. U krijgt meteen het laatste nummer mee. Leest u liever op uw tablet of laptop? Mail naar wijs@ocmw.gent en u krijgt de digitale Wijs. Schrijf u online in op onze webshop! Vermijd file aan ons onthaal: schrijf u gewoon van thuis uit in voor onze activiteiten. Dat kan op onze webshop https://activiteitenldc.gent.be. U betaalt meteen online en krijgt een e-mail met alle praktische info ter bevestiging. 14
3. De UiTPAS Punten sparen en kansentarief In de lokale dienstencentra kunt u punten sparen met de UiTPAS van Stad Gent. Die ruilt u dan om voor een korting, een cadeau of een ander voordeel. Hoe werkt het? Aan ons onthaal scant u uw UiTPAS aan de UiTPAS-zuil. Per week kunt u zo 1 punt sparen. Op de scanner ziet u hoeveel punten u al verzameld hebt. Aan ons onthaal ruilt u uw verzamelde punten voor een drankbon, een cadeau, een korting voor een feest. Of u ruilt uw punten bij andere deelnemende organisaties, zoals zwembaden, musea of theaters. Kansentarief Woont u in Gent en hebt u recht op een verhoogde tegemoetkoming? Of zit u in een collectieve schuldenregeling? Dan hebt u recht op het kansentarief (KT). Met de UiTPAS krijgt u dan 80% korting op vrijwel al onze activiteiten (maar niet voor dienstverlening zoals gelaatsverzorging). Praktisch Prijs: 5 of 1 voor wie recht heeft op het kansentarief. U krijgt meteen een welkomstvoordeel: een gratis zwembeurt, een museumbezoek of een gadget. Te koop in de Stadswinkel, Botermarkt 17a (de kelder onder het Belfort) en Gentinfopunt Welzijnsbureau Sint-Amandsberg, Wittemolenstraat 89. Meer info en een overzicht van alle voordelen: www.uitingent.be/uitpas. Of bel Gentinfo op 09 210 10 10. 15
Zitdag centrum Sint-Amandsberg: elke maandag van 9 tot 12 u, Open Huis Azalea, Achterstraat 20, 9040 Sint-amandsberg Voor activiteiten bent u welkom in alle lokale dienstencentra, maar voor dienstverlening en hulp aan huis kunt u enkel terecht in het centrum in uw buurt. Op www.ocmwgent.be/ ocmwinuwbuurt ziet u makkelijk welk centrum dat is. Of vraag het gewoon in een van de lokale dienstencentra. In Wibier kunnen buurtbewoners van Sint-Amandsberg, Oostakker en de Kanaaldorpen een beroep doen op dienstverlening en hulp aan huis. 16
4. Dienstverlening in het centrum Elke middag serveren we een warme maaltijd. U kunt zich bij ons ook eens goed laten verzorgen met een manicure of pedicure. Wie een moeilijke periode doormaakt, kan terecht bij onze psycholoog. Een maatschappelijk werker helpt u dan weer met uw papierwerk en met vragen waar u als senior mee zit. 4.1. Maatschappelijk werker Hebt u vragen over hulp- en dienstverlening voor senioren? Weet u zich geen weg met bepaalde formulieren? Dan kunt u rekenen op onze maatschappelijk werker Jenny Verstraeten. Ze biedt u een luisterend oor en geeft u sociaal advies op maat van uw situatie. Geraakt u niet tot bij ons? Dan komt Jenny op huisbezoek. Of kom langs bij onze antennemedewerkers:. Deze dienstverlening is gratis. Bijvoorbeeld: Ik heb een laag pensioen. Heb ik dan recht op financiële premies of voordelen? En hoe vraag ik die aan? Hoe werken dienstencheques en waar vind ik poetshulp? Hoe regel ik zorg aan huis? Ik heb een fysieke beperking. Kan ik taxicheques krijgen? Hoe kom ik op de wachtlijst voor een assistentiewoning of een woonzorgcentrum? En hoeveel kost het om daar te wonen? Kan Jenny u toch niet helpen met uw vraag, dan verwijst zij u door naar de juiste organisatie. Jenny Verstraeten Maatschappelijk werker jenny.verstraeten@ocmw.gent Zitdag: woensdagvoormiddag Zitdag centrum Sint-Amandsberg: elke maandag van 9 tot 12 u, Open Huis Azalea, Achterstraat 20, 9040 Sint-Amandsberg 17
4.2. Psycholoog Een moeilijke periode? Nood aan een luisterend oor? Onze psycholoog Katrien is er speciaal voor 60-plussers die een tegenslag moeten verwerken en daar nergens mee terecht kunnen. Bijvoorbeeld: een moeilijk rouwproces na het verlies van een partner. Katrien luistert naar uw problemen en tijdens een gesprek of enkele gesprekken bekijkt ze hoe ze u kan helpen. Het gaat niet om langdurige therapie. Daarvoor kunnen we u wel doorverwijzen. Onze psycholoog is gebonden aan het beroepsgeheim en behandelt uw vraag met de nodige discretie. Met een psycholoog over mijn probleem praten? Voor mij was het een grote stap. Ik had er schrik van. Maar ik kan het iedereen aanraden. Gewoon al eens in vertrouwen je verhaal kwijt kunnen, is een hele geruststelling. Het advies van de psycholoog geeft me ondersteuning. Na een gesprek heb ik meer gemoedsrust. - Helene (fictieve naam) Als u moeilijk tot bij ons geraakt, kan ze ook op huisbezoek komen. Deze dienstverlening is gratis. Katrien Vandepitte Psycholoog katrien.vandepitte@ocmw.gent Zitdag: woensdagnamiddag of op afspraak 4.3. Maaltijden Wordt koken een te zware opgave? Bent u het beu om alleen te eten? Schuif dan gezellig mee aan tafel in ons lokaal dienstencentrum. Elke weekdag serveren we s middags een maaltijd: soep, een hoofdgerecht en een dessert. Op donderdag serveren we een vegetarische maaltijd, en op vrijdag staat er vis op het menu. U kunt ook kiezen voor: een alternatief voor varkensvlees, een suikervrij dessert voor diabetespatiënten. Gebruikers van het middagmaal kunnen een broodmaaltijd bestellen voor s avonds aan 1,85. Praktisch Ma vr 12 uur 5,50 KT 3,00 (vraag naar mogelijkheid in weekend) Neem vooraf contact met maatschappelijk werker Jenny Verstraeten. Bestel uw maaltijd tot 15 uur de dag ervoor via het onthaal. 18
4.4. Pedicure, manicure en gelaatsverzorging 4.6. Bloeddrukmeting & gewichtscontrole Laat u verwennen door onze gediplomeerde pedicure Wendy of schoonheidsspecialiste Dorothé. Kom langs aan het onthaal om een afspraak te maken. Komt u voor het eerst? Breng dan zeker een klevertje van uw ziekenfonds mee. Misschien hebt u recht op een verhoogde tegemoetkoming en betaalt u minder. Hebt u problemen met uw bloeddruk. Een gepensioneerde verpleegkundige meet uw bloeddruk. Er wordt geen medisch advise gegeven. Bij een hoge of lage bloeddruk wordt u gestimuleerd om contact op te nemen met uw huisarts. We beschikken ook over een professionele weegschaal. U kan ook controleren of uw gewicht op peil blijft. 4.5. Bad of douche met hulp Buurtbewoners die geen aangepaste badkamer hebben of moeite hebben om zelfstandig een bad of douche te nemen, kunnen onze volledig uitgeruste badkamer gebruiken Hulp van een verzorgende is mogelijk. Ook uw eigen verzorgende of verpleegkundige kan u begeleiden. U brengt zelf handdoek, washandje en zeep mee. Interesse? Neem vooraf contact op met maatschappelijk werker Liesbeth Heye op 09 266 33 05. Behandeling Wanneer Prijs Tijdsduur Pedicure Maan-en Donderdag 14,50 euro Enkel op afspraak of 12,50 euro (VT) 30 minuten Manicure Donderdag 14,50 euro Enkel op afspraak of 12,50 euro (VT) 30 minuten Ontharing Donderdag (bovenlip, kin of wenkbrauwen) Enkel op afspraak 8 euro 30 minuten Gelaatsverzorging Donderdag Enkel op afspraak 29 euro 1 uur Bad of douche met hulp Enkel op afspraak 2,50 euro - Bad of douche zonder hulp Enkel op afspraak gratis - Bloeddrukmeting & gewichtscontrole VT= verhoogde tegemoetkoming voor personen met een laag inkomen Maandagnamiddag gratis - 19
4.7. Ondersteuning mantelzorgers Zorgt u voor een ziek familielid? Dan informeren we u graag over uw rechten als mantelzorger, de zorgverzekering, bestaande premies en tegemoetkomingen. We staan ook stil bij de erkenning en ondersteuning die u als mantelzorger verdient en besteden de nodige aandacht aan zelfzorg. Tijdens interactieve ontmoetingen kunt u ook ervaringen uitwisselen en bijleren. Nieuw: mantelzorgcafé Vanaf oktober 2017 bent u welkom in het mantelzorgcafé: tweemaandelijkse gratis sessies in ons dienstencentrum waar u andere mantelzorgers ontmoet en nuttige weetjes kan delen. Dankzij contact met lotgenoten kan u als mantelzorger ook toom afblazen en elkaar ondersteunen. Een coach van S-Plus Mantelzorg helpt u op weg om een antwoord te vinden al op uw vragen Meer informatie of inschrijven? Contacteer onze maatschappelijk werker Jenny Verstraeten (zitdag woensdagvoormiddag). 4.8. Boodschappenbus De boodschappenbus is er voor bewoners van het Westveld Sint-Amandsberg en voor Oostakker die omwille van een vervoerprobleem niet tot aan de winkel geraken. Er is geen individuele begeleiding. De boodschappenbus vertrekt van een verzamelpunt in het Westveld of Oostakker naar de Aldi of Carrefour en zet u terug thuis af. Hij rijdt tweewekelijks voor Oostakker en het Westveld telkens op vrijdagvoormiddag en start om 10u. Prijs? 5 EUR of 3 EUR bij verhoogde tegemoetkoming Interesse? Bewoners van het Westveld kunnen contact opnemen met Jenny Verstraeten Bewoners van Oostakker kunnen contact opnemen met Mia Trappeniers 20
5. Hulp aan huis Zodat u langer thuis kunt wonen Als extra hulp nodig hebt, komt het lokaal dienstencentrum bij u aan huis. We helpen u met uw boodschappen, de was en de strijk of uw verzorging. Vrijwilligers voeren u naar een afspraak. We geven u ook handige tips om langer thuis te wonen. Al die ondersteuning gebeurt op maat van wat u wenst en nodig hebt. 5.1. Ergotherapie Hoe zorgt u ervoor dat u langer zelfstandig en comfortabel thuis kan blijven wonen? Onze ergotherapeut toont u dat het kan met eenvoudige middelen. Ze geeft u eenvoudige tips voor goede gewoontes. Bijvoorbeeld de manier waarop u het best uw bed uit komt. Of de gewoonte om uw boodschappen te verdelen over twee draagtassen. Ze kan u hulpmiddelen aanraden en laten uittesten. Bijvoorbeeld een speciaal vergrootglas om de krant lezen. Of een badplank om zelfstandig uw bad in en uit te gaan. Ze kan u helpen om uw woning aan te passen. Bijvoorbeeld: handgrepen plaatsen aan uw toilet, of een traplift installeren. Lies Van Renterghem Ergotherapeut lies.vanrenterghem@ocmw.gent Zitdag: dinsdagvoormiddag of op afspraak. Hulpmiddelen en woningaanpassingen zijn uiteraard betalend, het advies is gratis. 21
5.2. Tijdelijke thuiszorg Wordt het moeilijk om alle huishoudelijke taken zelf te doen? En kunnen familie, vrienden of buren daar niet altijd bij helpen? Dan helpen onze verzorgenden u met: boodschappen doen, maaltijden bereiden, wassen en strijken, lichaamsverzorging. Onze verzorgende helpt u tijdelijk. Hebt u langer dan 3 maanden hulp nodig, dan zorgen we voor de overbrugging naar bestaande thuiszorgdiensten. Stel dat u na een ingreep in het ziekenhuis bijvoorbeeld thuis moet revalideren, maar niet meteen terecht kunt bij de bestaande diensten. Dan kunt u in afwachting op ons rekenen. Tegelijk zorgen we voor een vlotte overdracht naar een reguliere thuiszorgdienst van uw keuze. Onze verzorgende is geen poetshulp. Daarvoor verwijzen we u door naar de bestaande poetsdiensten. Praktisch Doe uw aanvraag via onze maatschappelijk werker Liesbeth Heye. 09 266 33 05 liesbeth.heye@ocmw.gent Prijs: 6 euro of 3,50 euro (verhoogde tegemoetkoming) 5.3. Vervoer Kunt u geen gebruik meer maken van het openbaar vervoer, dan zorgen wij (in de mate van het mogelijke) voor vervoer van en naar het lokaal dienstencentrum, de bank, de apotheek, de post of familie. Praktisch Vervoer vraagt u minstens 5 dagen op voorhand aan via maatschappelijk werker Jenny Verstraeten. Prijs: 0,35 euro/ km met een minimum van 1,50 euro/rit Regelmatig vervoer: berekening op basis van uw inkomen, na een gesprek met maatschappelijk werker Jenny Verstraeten. 22
5.4. Telefoonster Bent u vaak alleen thuis of voelt u zich niet altijd op uw gemak? Dan kan een telefoontje een wereld van verschil maken! Dezelfde vrijwilliger belt u wekelijks op om te horen hoe het gaat. Mogelijke problemen kunt u snel kenbaar maken en dan zoeken we samen een oplossing. 5.5. Bib aan huis Bent u moeilijk te been en raakt u niet meer tot in de bib? Dan bezorgt een vrijwilliger boeken, tijdschriften of dvd s bij u aan huis. 5.6. Visite Visite Woont u alleen in onze regio en hebt u zin in een bezoekje, een babbel? Dan regelen we huisbezoeken voor u. Daarvoor werken we samen met Samana en leerlingen van het SintJanscollege van Sint-Amandsberg. Contact Interesse in de telefoonster, bib aan huis of huisbezoeken? Contacteer maatschappelijk werker Jenny Verstraeten (zitdag woensdagvoormiddag). Deze dienstverleningen is gratis. 23
6. Antennewerking Dichtbij uw buurt, dichtbij u Ligt het lokaal dienstencentrum ver van uw deur? Raakt u moeilijk tot bij ons? Onze antennemedewerkers Mia, Sarah en Moyra brengen de diensten van het lokaal dienstencentrum naar u toe. Ze hebben zitdagen in Sint-Kruis Winkel, Oostakker en Sint-Amandsberg of komen bij u aan huis. (Van links naar rechts:) Mia Trappeniers Oostakker 0478 87 06 79 mia.trappeniers@ocmw.gent Zitdag: elke donderdag van 10 tot 12 uur in Open Huis De Kiosk, Gasthuisstraat 2A, 9041 Oostakker Sarah De Graeve Dampoort, Heilig Hart, Scheldeoord 0477 96 35 14 sarah.degraeve@ocmw.gent Zitdag: elke vrijdag van 9 tot 12 uur in Welzijnsbureau Sint-Amandsberg, Wittemolenstraat 89, 9040 Sint-Amandsberg Onze antennemedewerkers helpen u met al uw vragen over hulp- en dienstverlening voor senioren, en alle administratie die daar bij komt kijken. Ze regelen voor u hulp aan huis, zoals ergotherapie of tijdelijke thuiszorg. Ze organiseren buurtactiviteiten. Zo brengen ze buurtbewoners samen, in samenwerking met andere buurtverenigingen. Moyra Matthijs Kanaaldorpen Desteldonk, Mendonk, Sint-Kruis winkel 0473 94 13 60 moyra.matthijs@ocmw.gent Zitdag: elke dinsdag van 10 tot 12 uur in Sint-Kruis-Winkeldorp 63, 9042 Sint-Kruis- Winkel Ze brengen senioren in contact met behulpzame buren. Dat is ons buren voor buren project: zie de pagina hiernaast. 24
7. Buren voor buren Samen voor een warme buurt Het is veel aangenamer wonen in een buurt waar buren elkaar helpen. Een kleine moeite maakt vaak al veel verschil. Daarom brengen we behulpzame buurtbewoners in contact met buren die hulp kunnen gebruiken. Denk bijvoorbeeld aan: kleine karweitjes: een hond uitlaten, vuilzakken buiten zetten, planten water geven, een postpakketje ophalen, kleine boodschappen: een brood, water, medicijnen, meegaan naar de winkel, de bibliotheek of het ziekenfonds gewoon een potje koffie drinken of gaan wandelen. Interesse? Laat het ons weten en we zoeken de juiste match voor u. www.burenvoorburen.gent Met mijn rollator beweeg ik me nog vlot door mijn flatje, maar buiten waag ik me niet meer. De voetpaden liggen niet overal even effen. Daarom ben ik zo blij dat mijn buurvrouw Esther af en toe met mij gaat wandelen, in de rolstoel. Ann van lokaal dienstencentrum De Thuishaven bracht ons met elkaar in contact. Ik krijg frisse lucht binnen en we komen op plekken die ik nog niet kende. We zijn al met de bus naar de Zuid geweest en te voet teruggekeerd. Dat was ver! - Maria Kim De Muynck Buurtzorger kim.demuynck@ocmw.gent 25
8. Vrijwilligerswerk Deugd dat dat doet! Vrijwilligers vormen het kloppend hart van onze werking. Ze geven maar liefst 80% van onze cursussen en ateliers! Wilt u iets betekenen voor uw mede-gentenaars? Deelt u graag uw kennis, of komt u graag onder de mensen? Dan is vrijwilligerswerk bij ons lokaal dienstencentrum wellicht iets voor u. We zoeken altijd een taak die aansluit bij uw interesses. U krijgt ook ondersteuning en vorming. Een greep uit uw mogelijke taken: Vervoer van senioren naar het dienstencentrum, de winkel of familie. Hulp aan de bar, bij maaltijden, koken of bakken. Boodschappen doen. Onthaal van nieuwe bezoekers. Secretariaat en administratie. Begeleiden van activiteiten, zoals schilderen, taallessen, of uitstappen. Wilt u ons team van vrijwilligers versterken? Laat het ons weten! Of bekijk onze vacatures op het vrijwilligerspunt van de stad: www.vrijwilligerspunt.stad.gent Toen ik met brugpensioen ging en de kleinkinderen me niet meer nodig hadden, viel ik in een leegte. Ik wou opnieuw een doel, vooral voor mezelf maar ook voor anderen. Door mijn vrijwilligerswerk in Wibier heb ik dit opnieuw gevonden. Ik heb veel mensen leren kennen en heb heel wat aangename contacten tijdens het vervoer, in de ontmoetingsruimte en tijdens de Surplus activiteiten. Het geeft me veel voldoening en de dag start aangenaam als ik weet dat ik een zinvolle dagplanning heb. - Annie 26
Uw stem telt! Als vrijwilliger of bezoeker kunt u ook uw zegje doen. We houden rekening met uw suggesties. Elke twee maanden houden we centrumraad. Dat is een inspraakorgaan waarin vrijwilligers, bezoekers en verenigingen uit de buurt de voorbije activiteiten evalueren en voorstellen doen voor de volgende activiteiten. Het doel is om zo de werking van ons lokaal dienstencentrum beter af te stemmen op uw wensen als bezoeker. Wilt u deelnemen aan de centrumraad? Contacteer dan centrumleider Liesbet Van Crombrugge liesbeth.vancrombrugge@ocmw.gent Als u klachten hebt, kunt u ook gebruikmaken van onze klachtenprocedure. 27
9. Personeel Liesbet Van Crombrugge Centrumleider Jenny Verstraeten Maatschappelijk werker (algemeen) Liesbeth Heye Maatschappelijk werker (tijdelijke thuiszorg) Nancy Wettinck Verzorgende 09 266 33 05 Finlay Deurwaerder Verzorgende Christel Manssens Verzorgende Dalila Amri Verzorgende Kim De Muynck Buurtzorger Sofie Van Kerckhove Servicemedewerker Veena Van De Voorde Servicemedewerker 28
Lies Van Renterghem Ergotherapeut Leen Vervenne Planner Ria Vleurick Administratief medewerker Eline Kuijpers Administratief medewerker Mia Trappeniers Antenne Oostakker 0478 87 06 79 Maatschappelijk werker Oostakker 0473 81 43 30 Sarah De Graeve Antenne H Hart en Dampoort 0477 96 35 14 Moyra Matthijs Antenne Kanaaldorpen 0473 94 13 60 Katrien Vandepitte Psycholoog 29
10. Bereikbaarheid Met de bus U kunt ons bereiken met bus 38, 39, 76, 77 en 78. Afstappen aan halte Zavelput. Met de auto U kunt uw wagen kwijt op de parking voor het woonzorgcentrum of op de parkeerstrook aan de Antwerpsesteenweg. Contactgegevens Lokaal dienstencentrum Wibier Antwerpsesteenweg 768 9040 Sint-Amandsberg 09 266 31 00 ldc.wibier@ocmw.gent www.ocmwgent.be/wibier De 11 lokale dienstencentra van Gent 1. De Boei, Vaartstraat 2, 9000 Gent 2. De Horizon, Ferdinand Lousbergskaai 12, 9000 Gent 3. De Knoop, Hundelgemsesteenweg 125, 9050 Ledeberg 4. De Regenboog, Lucas De Heerestraat 83, 9000 Gent 5. De Vlaschaard, Jubileumlaan 213, 9000 Gent 7. De Waterspiegel, Meulesteedsesteenweg 510, 9000 Gent 8. Speltincx, Meersemdries 4, 9050 Gentbrugge 9. Ten Hove, Begijnhofdries 15, 9000 Gent 10. Wibier, Antwerpsesteenweg 768, 9000 Gent 11. De Mantel Hutsepotstraat 29, 9052 Zwijnaarde 6. De Thuishaven, Neuseplein 33, 9000 Gent 30
7 1 6 10 9 5 2 8 4 3 11 31
V.U. Luc Kupers, Onderbergen 86, 9000 Gent Antwerpsesteenweg 768, 9040 Sint-Amandsberg 09 266 3100 ldc.wibier@ocmwgent.be www.ocmwgent.be/wibier