T Lauwenaerke Tweemaandelijks clubblad nr. 3 mei - juni 2016 Komende organisatie Zondag 3 juli 29ste Voettocht te Lauwe Start: De Wonderwijzer Lauwe Beschermde tocht Lid nr 5217
Voorzitter: Rudy Hamers Prins - Regentstraat 11/0201, 8930 Lauwe GSM: 0496 184 178 rudyhamers@telenet.be Secretariaat: Marie Madeleine Viane Spoorwegstraat 23, 8930 Lauwe Tel: 056 40 08 02 GSM: 0474 475 881 viane.mm@skynet.be Penningmeester: Laurette Van Biervliet Beveren Dries 19, 8791 Beveren Leie Tel: 056 716 546 GSM: 0474 212 122 penningmeester@de12urenvanlauwe.be 1ste Verantwoordelijke parcours: Johnny Herman Hospitaalstraat 49/0103, 8930 Lauwe Tel: 056 417 537 GSM: 0472 628 781 2de Verantwoordelijke parcours + Sponsoring: Marnix Vancauwenberghe Grote Molenstraat 54, 8930 Lauwe GSM: 0499 268 706 vancauwenberghe.marnix@telenet.be Inhoud 2 ) Bestuur en inhoud 3 ) Woordje van de voorzitter 4 ) Uitslag Kazemattentocht 5 ) Onze sponsors 6 ) Secretariaatsberichten 7 ) Wandelkalender 8 ) Onze sponsors 9 ) Uitslag Leietocht 10 ) Club en gezin 11 ) Onze sponsors 12 ) Busreis Kaulille 13 ) LS-tochten 14 ) 29e Voettocht te Lauwe 15 ) Belfort..en nog veel meer 16 ) Gezondheidspagina 17-18 ) Waar waren wij op stap? 19 ) Onze sponsors 20 ) Affiche Voettocht + sponsors Werkten mee aan deze editie Verantwoordelijke busreizen: Anniek Moyaert Albrecht Rodenbachlaan 3, 8501 Heule GSM: 0471 879 013 anniekmoyaert@gmail.com Andre Opbrouck Marie Madeleine Viane Rudy Hamers Bestuurslid: Johan Vinquier Koning Boudewijnstraat 61, 8930 Lauwe GSM: 0498 706 752 Layout en eindredactie Rudy Hamers Verantwoordelijke parcours Moen: Marc Lemant Sportstraat 25, 8552 Moen Tel: 056 647 699 Webmaster: Geert Deltour Keizerstraat 22, 8530 Harelbeke GSM: 0485 727 326 webmaster@de12urenvanlauwe.be Bankrelatie: BE 90 4655 1684 5132 KREDEBB Website: www.de12urenvanlauwe.be
Woordje van de voorzitter Beste wandelvrienden, Hier enkele woordjes vanuit de Provence. We mochten al genieten van een lekker provencaals wijntje bij een temperatuur van 26. De voorbije organisaties waren voor onze club een succes te noemen. De Howitzertocht mocht rekenen op een fris maar zonnig weertje en dit resulteerde in 1181 deelnemers. Wij hebben van niemand een negatieve reactie gehoord en dus stellen we vast dat iedereen tevreden was over zowel de aangeboden parcours als over de bediening. Onze medewerkers mochten op een bepaald ogenblik goed hun tenen uit kuisen en was het op een drafje te doen. Daarom nogmaals onze hartelijke dank aan deze mensen, die we nooit genoeg kunnen bedanken voor wat ze voor ons en zeker voor de wandelaars doen. Naar ik hoorde van enkele deelnemers aan het paasweekend aan de Moezel was dit opnieuw een zeer geslaagde editie. Het weer viel goed mee en de wandelingen in de prachtige Moezelstreek vielen bij iedereen in de smaak. Het hotel is alweer gereserveerd voor binnen 2 jaar en men kan vanaf nu al wat sparen om terug met de club te kunnen meegaan naar de Moezel. Op 1 april vond dan de Leietocht plaats te Lauwe. Naar ik verneem was het bij een zonnig weertje een waar succes. Met 1191 deelnemers hebben we voor deze vrijdagtocht zeker een recordprestatie geleverd. Bedankt aan de deelnemende leden en zeker en vooral aan onze trouwe medewerkers. Onze volgende organisatie is de Beschermde tocht wat staat voor de vroegere Wisselbekertocht. Gaat door op zondag 3 juli. Dit wordt het koninginnenstuk van ons wandeljaar en onze parcoursbouwers zijn reeds druk bezig om er terug een prachtige wandelervaring van te maken. Met vooral de mooie natuur om en rond Lauwe in de hoofdrol. Ik heb een dringende oproep. We zijn op zoek naar iemand die ons kan bijstaan om ons clubblad te maken. We zoeken iemand die goed overweg kan met de PC en die wat tijd wil vrijmaken om dit te doen. Wij zorgen voor de nodige opleiding om met het programma van Editoo te werken. Interesse? Geef dan uw naam op aan iemand van het bestuur. Alvast bedankt op voorhand. Hopelijk kunnen we elkaar terug ontmoeten binnen enkele weken. Tot later, tot ergens te velde! Rudy 3
Kazemattentocht 27/02/2016 Totaal aantal deelnemers 1181 Plaats Fed. Clubnr. Club Aantal Individuelen 156 1 WSVL 5217 De 12 u van Lauwe 203 2 WSVL 5061 WSV Wervik 116 3 WSVL 5078 Drevetrotters Zonnebeke 84 4 WSVL 5245 Brigandtrotters Ingelmunster 54 5 WSVL 5411 7 mijlstappers 46 6 WSVL 5012 WSK Marke 45 7 WSVL 5207 Nooit Moe Boezinge 32 8 WSVL 5089 Heuvellandstappers Ieper 31 9 WSVL 5180 Witsoone stappers Krombeke 28 10 WSVL 5216 Voetje vr. Voetje 21 11 WSVL 5328 Colliemolen 21 12 WSVL 5347 Velodroomvrienden 21 13 WSVL 5499 Guldenbergstappers 20 14 FFBMP HT 067 Les Hurlus en Balade 19 15 WSVL 5361 Textieltrekkers Vichte 16 16 WSVL 5391 Spartastappers 16 17 WSVL 5205 Westhoekstappers 16 18 WSVL 3140 ATB Deinze 13 19 WSVL 5323 De Winkelsestappers 13 20 WSVL 5345 Waterhoekstappers Heestert 12 21 WSVL 3233 Hanske De Krijger Oudenaarde 9 22 WSVL 5177 Brugse Globbetrotters 9 23 WSVL 3105 Scheldestappers 8 24 WSVL 5330 WSV De Molenstappers 8 25 WSVL 5526 t wandel voetje 8 26 WSVL 3003 Aalter 7 27 WSVL 5256 Warden Oomstappers 6 28 WSVL 5493 Aviflorastappers 6 29 WSVL 5059 Godelievestappers Ruddervoorde 6 30 WSVL 5008 De Duinstappers 6 31 WSVL 3034 Omloop Kluisbergen 5 32 WSVL 5276 Margrietestappers 5 33 WSVL 3103 Florastappers 5 34 WSVL 3163 WSV Egmont Zottegem 4 35 WSVL 5423 Watewystappers 4 36 WSVL 5469 Klinkerclub 4 37 WSVL 5137 Vier op een rij 4 38 WSVL 9999 Wandelsport vlaanderen 4 39 WSVL 3447 WSC Klavertje vier 4 40 WSVL 3002 Burchtstappers Herzele 4 41 WSVL 4358 Heidetochten Kesster 4 42 WSVL 3182 WK Temse 4 43 WSVL 3313 De durme stappers sombeke 4 44 FFBMP HT 075 Mont Marche Tournai 4 4
Beste clubleden, Secretariaatsberichten Onze Leietocht was een succesvolle organisatie we mochten 1191 wandelaars begroeten wat naar onze normen voor een vrijdagtocht zeer goed is we hadden dan ook de weergoden met ons. Aan alle deelnemers en medewerkers van harte bedankt Busreizen Voor de busreis van 4 juni 2016 naar Kaullile Limburg zijn er nog enkele plaatsen vrij. Voettocht te Lauwe zondag 3 juli 2016. Hou deze data vrij in uw agenda steun uw club en kom wandelen op deze eigen organisatie. Bestellen van klevers Bestel ze liefst 10 dagen voor een eigen organisatie daar kan je ze dan afhalen op het secretariaat aan de inschrijftafel. Wie nog een voorraad heeft aan klevers gelieve het clubnummer te veranderen naar 5217 Dringende oproep aan alle leden Voor al wie zijn e-mail adres nog niet bekend is op het secretariaat of gewijzigd is gelieve een mail te sturen naar viane.mm@skynet.be met als onderwerp test mail. Secretariaat Voor alle vragen hetzij als wandelaar of als medewerker kan je terecht op ons secretariaat 0474/47 58 81 of 056/40 08 02 Welkom aan onze nieuwe leden Nagtegaels Roger uit Menen Basyn Bernard en Saelens Marilyn uit Lauwe Louncke Patrick en Denys Christel uit Kortrijk Veel wandelplezier Marie Madeleine 6
3 ptn = kinderen onder de 12 jaar wandelen gratis, moeten toch inschrijvingskaart vragen = mogelijkheid tot GPS wandelen = Wandeltrofee Brugs Ommeland = Wandeltrofee West Vlaanderen 7
8
Leietocht 1/04/2016 Totaal aantal deelnemers 1191 Plaats Fed. Clubnr. Club Aantal Individuelen 225 1 WSVL 5217 De 12 u van Lauwe 155 2 WSVL 5078 Drevetrotters Zonnebeke 55 3 WSVL 5245 Brigandtrotters Ingelmunster 50 4 WSVL 5061 WSV Wervik 46 5 WSVL 5012 WSK Marke 43 6 WSVL 5216 Voetje vr. Voetje 40 7 WSVL 5411 7 mijlstappers 38 8 WSVL 3140 ATB Deinze 33 9 WSVL 5361 Textieltrekkers Vichte 30 10 WSVL 3233 Hanske De Krijger Oudenaarde 29 11 WSVL 5345 Waterhoekstappers Heestert 25 12 WSVL 5323 De Winkelsestappers 20 13 WSVL 5423 Watewystappers 20 14 WSVL 5499 Guldenbergstappers 19 15 WSVL 5328 Colliemolen 18 16 WSVL 5256 Warden Oomstappers 18 17 WSVL 3105 Scheldestappers 17 18 WSVL 5089 Heuvellandstappers Ieper 16 19 WSVL 5347 Velodroomvrienden 16 20 WSVL 5391 Spartastappers 15 21 WSVL 3003 Aalter 15 22 WSVL 5207 Nooit Moe Boezinge 13 23 WSVL 3163 WSV Egmont Zottegem 13 24 WSVL 5180 Witsoone stappers Krombeke 11 25 WSVL 5100 Nacht van Vlaanderen 10 26 FFBMP HT 067 Les Hurlus en Balade 9 27 WSVL 3103 Florastappers 9 28 WSVL 5493 Aviflorastappers 8 29 WSVL 3376 De Chatons Ronse 8 30 WSVL 5127 WK Koekelare 8 31 WSVL 5330 WSV De Molenstappers 7 32 WSVL 5205 Westhoekstappers 6 33 WSVL 3034 Omloop Kluisbergen 6 34 WSVL 5469 Klinkerclub 6 35 WSVL 5137 Vier op een rij 6 36 WSVL 5011 Keignaerttrippers 6 37 WSVL 5276 Margrietestappers 5 38 WSVL 3447 WSC Klavertje vier 5 39 WSVL 3135 Padstappers 5 40 WSVL 3494 De Schooiers 5 41 WSVL 5072 WNZB Knokke Heist 4 42 WSVL 5535 waregemse gordel 4 43 WSVL 5477 Het wandelen paard 4 9
Club en Gezin Gelukkige verjaardag mei Bon anniversaire juni Moyaert Anniek, Villers Etienne, Butaye Annie, Seynhaeve Willem, Fioen Astrid, Callens Mark, Rosseel Jacques, Depaemelaere Cecile, Ameye Carmen, Watteyn William, Houzet Jacques, Lefere Nadine, Derck Willem, Vansteenkiste Rosette, Lannoy Arnold, Degezelle Viviane, Tomme Jacqueline, Bouckaert Roland, Lambert Rik, Vanderroost Lynn, Servaege Nicole, Breye Ginette, Deleu Christine, Catteeuw Karine Noppe Victor, Windels Romain, Maes Bart, Duquennoy Daniele, Delrue Mark, Deroo Ria, Dardenne Anne-Marie. Hoorens Gina, Desmet Rik, Vanhee Dorine, Pattyn Rosa, Wellens Katrien, Desmet Ann, Herman Johnny, Scherpereel Christiane, Breye Johan, Lemant Bernice, Demiddel Immanuël, Castel Anne, Depuydt Rita, Lobbens Antoon, Deruyck Chantal Mauroo John, Callant Eric, Beckers Noel, Van Biervliet Marcella, Leplae Eddy, Declercq Rita, Ly Joselito, Dekiere Sibe, Bouckaert Pascal, Van Pamel Aniana, Pattijn Bart. Vakantie groeten Vele zonnige groeten uit het mondaine Torremolinos Johnny en Laurette 10 Aan alle zieken en gekwetsten wensen wij een goed en spoedig herstel toe.
Moeskroenstraat, 700 Rekkem 8930 Tel. 056 411 421 info@aubeaujardin.be IDEAL CARS Kreupelstraat,5 8510 Bellegem Tel. 056 22 44 09 www.idealcarsbellegem.be
Busreis Op zaterdag 4 juni trekken we er nog eens op uit met We hebben gekozen voor het Limburgse Kaulille en gast bij Wandel Mee Brueghel voor hun Junitocht. de bus. zijn er te De wandeling gaat hoofdzakelijk door bossen en landelijke wegen. Men kan de keuze maken uit het volgende wandelmenu: 4 8 10 15 of 20 km. Na een fikse wandeling kan men samen met de wandelgenoten genieten van een lekker hapje of drankje en dit aan zeer democratische prijzen. Men krijgt ook de mogelijkheid om op die dag de Sevensmolen van Kaulille te bezoeken en is er ook een rustpost voorzien in de Brueghelhoeve. Deze hoeve ligt te midden van de prachtige landelijke omgeving en is het centrum bij uitstek waar men volop kan genieten van het goede buitenleven Kaulille is bekend als het dorp van Teuten en Bokkerijders en dateert uit 1249. Volgens de plaatsnamenstudie zou de naam afgeleid zijn kraaienlille hetgeen staat voor Lindebos waarin kraaien huizen. Men vindt er ook nog terpen : dit zijn grafheuvels uit de ijzertijd. Kaulille was tijdens de 17 de,18 de en 19 de eeuw een centrum van de bekende teuten. Dit waren rondreizende handelaars, die hun handelsgebied uitbreidden tot Noord-Holland, Duitsland en zelfs Denemarken. In de winter vervaardigden ze allerlei goederen die ze dan s zomers verkochten. Indertijd werden de inwoners geterroriseerd door de beruchte bokkenrijders, die er niet voor terugschrokken de dorpskerk leeg te plunderen. Het waren de Kaulillenaren die hen in 1789 hielpen arresteren. In Kaulille vind je ook de Sevensmolen die men tijdens de wandeling kan bezoeken. Dit is een kleine grondzeiler die dateert van het einde van de 19 de eeuw. In het moelehuisje heeft de Heemkundige Kring een museumpje opgericht over de geschiedenis van Kaulille. Na de wandeling kan men genieten van de plaatselijke streekgerechten voor de prijs van 3 kan proeven van: - Boekweitkoek met spek en siroop - Spek met eieren - Koude schotel Al deze gerechten worden opgediend met brood. We vertrekken zoals gewoonlijk van op de parking van de sporthal in de Hospitaalstraat te Lauwe en dit om 7u30 uur. De terugreis vanuit Kaulille is voorzien om 16u30. In schrijven voor deze mooie busuitstap kan tot ten laatste 29 mei voor de prijs van 12 /persoon, op het secretariaat na een belletje op 056 40 08 02 of 0474 475 881 of via mail : viane.mm@skynet.be. Overschrijven kan op rekeningnummer: BE 90 4655 1684 51 32 met vermelding: Bus Kaulille 12
13
29 ste Voettocht te Lauwe 7 12 18 25 of 30 km Zondag 3 juli is het opnieuw verzamelen geblazen te Lauwe voor de 29 ste editie van onze Voettocht te Lauwe. Deze gaat voor het eerst door onder de benaming Beschermde tocht ter vervanging van Wisselbekertocht. Naar goede gewoonte word er gestart vanuit de Gemeentelijke Basisschool die nu de naam De Wonderwijzer meekreeg. Onze parcoursbouwers hebben alweer hun beste voetje voor gezet en hebben terug een crème van wandelparcours samen gesteld met heel wat afwisseling en zeker veel natuur. Men kan de kiezen voor 7 12 18 25 of 30 km. Alle afstanden starten gezamenlijk, maar algauw nemen we afscheid van de kleinste afstand die na een bezoek aan de wekelijkse markt op Lauweplaats de Menenstraat induikt en zo via de Waterstraat een leuk paadje volgt die hen een mooi zicht bezorgd over het Leiedal met aan de overkant Wevelgem. Na enkele omzwervingen op Lauws grondgebied stappen ze via het Kraaiveld terug naar de startplaats voor een rustpauze. Na de rust maken ze verder kennis met de vele doorsteekjes en paadjes om dan op de Rodenbachstand te genieten van het pittig bruintje uit Roeselare. Daarna trekken ze naar het eindpunt. De overige afstanden lopen eerst via de wijk Opstal naar de boorden van de Golden River en langsheen het Jaagpad volgen ze deze tot bij onze buurgemeente, Marke. Enkele mooie natuurgebieden brengen hen tot in de Pontestraat die zijn naam ontleende aan het vroegere veerpont die de oversteek verzorgde over de Leie in vroegere tijden. Hier verlaten de 12 km en 18 km de rest. Het mooie Markebekepad brengt hen zo tot op de rustplaats in Het Open Groene. De 25 en 30 km nemen het Prikkelpad doorheen de groene natuurgebieden met als bijkomende bezienswaardigheid het ooievaarsnest. Rustige paadjes brengen hen zo eveneens tot op het Markebekepad waar ze samen met de 12 en 18 km naar de rustpost in Marke stappen. Na de rust duiken ze gezamenlijk de natuur van het Preshoekbos in om er met volle teugen te genieten van de groene rust. De 12 km neemt hier een verkorte weg. De 3 overige afstanden trekken nu via de Klarenhoek door de natuur naar de Kapelhoek en zo richting Aalbeke waar ze opnieuw aansluiting krijgen met de 12 km. Na wat stapwegeltjes en leuke paadjes neemt de 12km nu definitief afscheid van de rest om zo via de Rodenbachstand het eindpunt te bereiken. De 2 grootste afstanden stappen nu via de vele stapwegels en doorsteekjes naar de rust in De Smisse in Aalbeke voor een verdiende rust. De 30 km maakt van hieruit nog een extra lus die hen vele mooie paadjes laat bewandelen die deze gemeente rijk is. Na een 2 de maal gerust te hebben in De Smisse trekken ze samen met de 18 km en 25 km, via de Papeyewegel, terug de natuur in. Met een prachtig zicht op het monument van de Sjouwer trekken ze nu langs de Bramier richting Lauwse dorpskern om na het genieten van hun verfrissing het einde te bereiken. Zoals u merkt zeker de moeite om op 3 juli naar de Wonderwijzer af te komen om te genieten van een leuke wandeldag. See you!!! 14
Belfort.. en nog veel meer Het is terug een dagje Belforten zoiets als een dagje naar zee gaan toen ik peuter was. Voor mij een dagje om naar uit te kijken kortom een topdag. Alleen al het gevoel met de sleutel het Belfort te openen geeft me een kick. Dat is moeilijk uit te leggen het is ook een rare hobby Belforten graag zien veel wandelaars lachen daar ook mee en zeggen meint al gezien. Da begrijp ik niet wat mooi is blijft toch mooi. Vorig jaar heb ik nog een ontdekking gedaan namelijk de sleutel van het Belfort geeft ook toegang op het gelijkvloers tot een ruimte en wat blijkt dit is een origineel cachot uit de jaren 1574. Het was er pikkedonker en wat griezelig maar dit jaar heb ik er mij op voorzien, piel lucht meegebracht en niet te geloven wreed succes alle wandelaars wilden mijn cachot zien iedereen stond er perplex van zeker die enorme grote grendel men moet al ver gaan zoeken om nog zoiets te vinden. Toch probeer ik de wandelaars te overtuigen om het Belfort te beklimmen en te genieten van een uniek zicht. Alle wandelaars die naar boven zijn geweest zeggen dan t woa de moeite, t woa scone dit doet deugd ze klagen een beetje over 167 trappen geen compassie voor wat hoort wat. Bij de dienst toerisme heb ik heel wat informatie gekregen over stad Menen vandaar mijn kennis over Menen en zijn beschermde monumenten en wat hebben wij in Lauwe niets of toch..de Lauwberg, de Lar, de Leie en ja Willem Vermandere maar dit is geen monument alhoewel..kortom ik heb een boontje voor Menen met zijn Kazematten, zijn Belfort met cachot en om het kwartje de beiaard die zijn deuntje speelt. In 1616 was er al de 1 e Beiaard met 16 klokken nu zijn er 49 en die wegen samen 4798 kg. Zo zie je maar ik heb niets te kort, af en toe bevoorrading om mijn knorrende maag te vullen meer moet dan niet zijn. Een wandelaarster sprak me aan en zei ik ken je nog van tijdens onze actieve periode oei ik moest even nadenken want mijn geheugen vertoont al enkele gaten maar ja het is ook al 20 jaar geleden.. Een klein manneke van een jaar of 10 vroeg onverwacht wie zat dan in het cachot honderd jaren geleden? Een dronkaard, een t joolder, een zwerver, een jihadist een pettatendief.. keuze genoeg he! Het was ook maar bedoeld voor 1 nacht om een beetje af te koelen en dan s morgens terug naar huis met een uitbrander van de champetter die zei en out nu je manieren. Tussen haakjes over die petattedief in 1848 was er grote hongersnood in Menen omdat de petgaten oogst mislukt was als je dan een patat pakt door grote honger was je eigenlijk geen dief maar een sukkelaar. Af en toe stoef ik met mijn kennis over het Belfort dat mag wel voor een keer: De 1 ste 2 verdiepingen werden gebouwd in 1576, in 1610 nog 2 erbij en in 1711 een 5 de verdieping en tenslotte een laatste verdiep in 1828 met een balustrade als afsluiting. Als er geld was deed men verder. Genoeg gestoeft voor vandaag ik heb wel alles gelezen in een boekje van de Bieb wie vroeger niet kon lezen was een analfabeet wie nu geen computer heeft is ook al een ancomputer oei ik ben erbij. Ander onderwerp sommige mannen willen naar boven op het Belfort maar hun vrouw zegt ik goa nie ge moe woak nie gaan en ze luisteren die stoere mannen Wat zijn we toch softies geworden. Pantoffelhelden ik pleit voor een nieuwe emancipatie! Neen, ik ben er te oud voor. Plots zijn er daar oude kennissen van me maar spijtig ik kan niet te veel babbelen met hen daar er te veel volk is in mijn boetiek ik kan het niet meer aan en moet ik voor volgend jaar een assistent vragen. Toch niet ik ben graag alleen baas in mijn Belfort; Amaai ze zijn daar weer de jeugd van Menen ieder jaar komen al de jeugdbewegingen van Menen naar mijn Belfort dat mag he! Het Belfort is van iedereen. Ze maken wel veel kabaal. We zijn ook jong geweest. Ik heb ook een kleine stunt kunnen uithalen de vrouw en zoon van een maat heb ik opgesloten in het cachot en dan zeg tegen haar man en vader Wil je ze nog terug af of mogen ze erin blijven voor een tijdje Zolang mogelijk zij hij Kinderachtig he! Ze konden er achteraf wel mee lachen. Eigenlijk zou ik een vaste gevangene moeten hebben maar het mag zeker geen te grote zijn..stop toch met fantaseren.. Maar toch ben ik een gentlemen een wandelaar uit Pottes hij spreekt me aan in t Frans oei dan moet ik het uitleggen in t Frans: hauteur, escalier en ik heb geluk cachot is in t Frans ook cachot. Ik zie geen wandelaars meer het wordt stilaan tijd om mijn infrastructuur op te ruimen en mijn sleutel terug te brengen naar de dienst toerisme k ga nog eens naar boven, kijk nog eens goe rond en of er niemand achter gebleven is in het cachot lichten uit deure sluiten en tot noaste jare. Nu nog mijn wafel gaan afhalen en dan naar rus. Marc Belforter in hart en nieren. 15
De positieve en negatieve effecten van de zon. De zon is tegelijk onze beste vriend en onze ergste vijand. Zonder de zon is er geen leven mogelijk. Diezelfde zon veroorzaakt echter ook huidletsels en huidveroudering. We komen steeds tot dezelfde vaststelling: overdaad schaadt. Kent u wel alle effecten van de zon? Heilzame effecten. - UVB-stralen bevorderen onze eigen vitamine D-synthese, en die bevordert de botcalcificatie. Maar opgelet: slechts enkele minuten blootstelling per dag aan een matige zon volstaan. - De zon stimuleert ons moreel. Licht kan in sommige gevallen zelfs een seizoendepressie bestrijden. - Ook ons gevoel van welzijn wordt verhoogd. Een getaande huid draagt aar weliswaar toe bij, maar dat gevoel krijg je ook na een goede maaltijd of op vakantie. - UV-stralen worden soms gebruikt bij bepaalde huidaandoeningen zoals psoriasis en vitiligo. De blootstelling wordt echter nauwgezet gecontroleerd, en de patiënten worden van dichtbij gevolgd. Zeer schadelijke effecten - Een zonnesteek is bijzonder gevaarlijk voor baby s en bejaarden. - Een te sterke blootstelling aan UV-stralen veroorzaakt zonnebrand. De huid wordt rood, voel pijnlijk aan en begint te schilferen, waarbij miljoenen cellen afsterven. Hoe meer de diepe huidlagen getroffen worden, hoe ernstiger de zonnebrand. Herhaalde zonnebrand verhoogt bovendien sterk de kans op huidkanker, vooral tijdens de kindertijd. - Bruinen kan bescherming bieden tegen de zon, maar vergeet niet dat dit proces het antwoord is van de huid op agressie. - UVA-stralen versnellen huidveroudering, of ze nu afkomstig zijn van de zon of van de zonnebank. Net als voor zonnebrand geldt: hoe bleker de huid, hoe sneller ze veroudert. De huid wordt minder soepel en droogt uit, en er verschijnen rimpels die gaandeweg dieper worden. - Huidkanker door overmatige blootstelling aan de zon is een echt volksgezondheidsprobleem geworden, met op wereldvlak meer dan twee miljoen nieuwe gevallen per jaar, waaronder 200.000 kwaadaardige melanomen. Zodra u vaststelt dat een schoonheidsvlek een ander uitzicht krijgt, moet u een dermatoloog raadplegen. - Blootstelling aan UV-stralen maakt de huid fotogevoelig, waardoor ze overmatig reageert op sommige geneesmiddelen zoals ontstekingsremmers en bepaalde cosmetica. - Uv-stralen blijken een rol te spelen bij immunodepressie, met andere woorden: ze verminderen de afweer van het organisme tegen infecties. - De zon spaart ook de ogen niet. Uv-stralen veroorzaken cataract, de belangrijkste oorzaak van blindheid op wereldvlak. Volgens de Wereld Gezondheidsorganisatie is 20% van alle gevallen van cataract het gevolg van blootstelling aan de zon. Of u nu jong bent of minder jong, draag systematisch een zonnebril die ook de zijkanten van uw ogen beschermd en uitgerust is met een sterke UV-filter. Draag ook een hoed of een petje. - Oftalmie of zonneblindheid is oogverbranding door een te hoge UV-dosis. Deze aandoening is gelukkig zeldzaam Conclusie: blijf niet te lang in de zon. Smeer u om de twee uur in met een beschermingscrème. Kom nooit in de zon tussen 12 en 14 uur. Houdt u kinderen uit de zon. 16
! " # $# " %#& '!! ( ) * & # ) +,# ) -.,# ) ) &# /0 - " "" 1/0 2 0# $ " " ",# " & &0 ),3 ) " $%0 2 34 " 5 %# " +0% 6. ) 7# #8&9 $/0 4 ( " /#!60 6 % ) 7 3 " " 2 (/0( )" 7# #8&9 /#!1## )"" /#!61(&6 " -: " ) * 5 )) ) 4; < # ) 0-7# #8&9 /#!6 %.65 3 " ( )" " /. : " " /#!& -# & =& " ) /#!/0 3 ) 1/0 2 0# # $# )) /#! " 17
: >+><! >>>2 # & 3# ",# /#!1# >>> "" 5/#!6..6 ( %# ) 4 ) " 7# #8&9 " /#!# ) /#!1##! " " & #/05! ". ( %#% )" /#!& " ) ) 3!, " 3! ")) -.,# " 7# #8&9 " " :, "? 2 ) " : 5! ) ) " 3! )" )) 4; < # 7 3 $/0 4 )" &#/ * & ) %#& '!! " %# : " ) Toppunt!! Wat is het toppunt van domheid, Een spookrijder die langs de verkeerde kant rijdt. Wat is een wc op een berg? Een hogedrukgebied. 18
19
Retouradres: Wandelclub De 12 uren van Lauwe Spoorwegstraat 23 8930 Lauwe Tweemaandelijks tijdschrift - P005110 Afgiftekantoor 9550 Herzele Verantw. uitgever: Rudy Hamers, Prins-Regentstraat 11/0210-8930 Lauwe. Brochure gemaakt met EDITOO, www.editoo.be - E-mail: info@editoo.be - Tel.: 053 63 03 86.