Workshops & Trainingen, Inloopspreekuren en Activiteitenprogramma Thuis in eigen wijk AMSTERDAM PROGRAMMA JANUARI, FEBRUARI, MAART 2018
Civic Amsterdam Civic Amsterdam is er voor u in Oost! U kunt bij ons terecht voor verschillende dingen. Maatschappelijk werk Soms gaat het niet zo goed. U hebt problemen en u weet niet hoe u deze kunt aanpakken. U staat er niet alleen voor! Wij kunnen u helpen. Geldproblemen en schulden Hebt u geldproblemen? Dan bent u zeker niet de enige. Vraag snel hulp! Wij zoeken graag met u naar een oplossing. Participatie Wij vinden het belangrijk dat iedereen de kans krijgt om mee te doen in de samenleving. Er zijn veel workshops/trainingen en andere activiteiten waar u gratis of tegen een kleine vergoeding aan mee kunt doen. Activiteiten gericht op gezond en fit zoals wandelen of ZekerBewegen, maar ook creatief (bijvoorbeeld Je wijk in beeld of Mode Studio) en eten en ontmoeten (bijvoorbeeld Mix it en senioreninloop). AMSTERDAM Contact Civic Amsterdam tel: 020 665 80 01 info@civicamsterdam.nl www.civicamsterdam.nl Facebook: https://www.facebook.com/civic.amsterdam Inhoudsopgave Inloopspreekuren pag. 3 Workshops en Trainingen Jezelf ontwikkelen Nederlands leren pag. 6 pag. 8 Mantelzorg pag. 11 Geld & Schulden pag. 12 Activiteitenprogramma thuis in eigen wijk pag. 14 2
INLOOPSPREEKUREN MAATSCHAPPELIJKE DIENSTVERLENING Soms loopt het leven niet op rolletjes en kunt u wel een steuntje in de rug gebruiken. Op die momenten kunt u terecht bij Civic Amsterdam voor praktisch advies, informatie over diverse voorzieningen en ondersteuning bij problemen in het dagelijks leven. Aanmelden is niet nodig! Vonk, Ambonplein 63 Elke maandag Sociaal raadslieden 13.00 16.00 uur Maatschappelijk werk 13.00 15.00 uur Sporenburg, Baron G.A. Tindalstraat 27 Elke dinsdag Sociaal raadslieden 9.30 11.30 uur Wijkservicepunt Flevopoort, Kramatplantsoen 101(h) Elke dinsdag, woensdag, donderdag en vrijdag Sociaal raadslieden 13.00 16.00 uur Elke dinsdag en donderdag Maatschappelijk werk 13.00 15.00 uur HULP BIJ GELDPROBLEMEN U krijgt direct hulp in een noodsituatie. Een voorbeeld van een noodsituatie is: u moet uw huis uit, afsluiting energie/water en/of een deurwaarder wil uw spullen verkopen. Hebt u een brief gekregen waarin dit staat? Kom snel naar ons kantoor en vraag bij de balie naar een schuldhulpverlener. Neem de brief mee waarin de datum van de ontruiming en/of afsluiting is vermeld! Vergeet de brief niet, anders kunnen we u niet goed helpen. Voor noodsituaties kunt u op werkdagen van 09.00 17.00 uur bij ons terecht, Wijkservicepunt Flevopoort, Kramatplantsoen 101(h). Contact met een schuldhulpverlener: info@civicamsterdam.nl of 020 665 8001. SENIORENINLOOP Laagdrempelige ontmoetingsplek waar senioren vragen kunnen stellen op allerlei gebieden rondom het ouder worden. Er worden allerlei activiteiten georganiseerd. Aanmelden is niet nodig! Elke woensdag van 9.30-12.00 uur in Wijkservicepunt Flevopoort, Kramatplantsoen 101(h). INLOOPSPREEKUUR POST SORTEREN Krijgt u uw administratie niet op orde en wilt u hier graag hulp bij? Kom dan langs bij de inloopgroep Post Sorteren van Civic Amsterdam. Aanmelden is niet nodig! Elke dinsdag van 13.00-15.30 uur in Vonk, Ambonplein 63. Informatie Rhimou Acherrat, r.acherrat@civicamsterdam.nl, 020 665 8001. GRIP OP JE GELD Bent u inwoner van de Indische buurt of het Oostelijk Havengebied en hebt u vragen over geld en schulden? Onze medewerkers en vrijwilligers helpen u gratis! Elke vrijdag van 13.00-15.00 uur in Vonk, Ambonplein 63. Aanmelden is niet nodig! Informatie Darifa el Mahdioui: d.elmahdioui@civicamsterdam, 020 665 80 01. 3
BEWONERSINITIATIEVEN HEEFT U EEN IDEE VOOR UW BUURT? Wilt u uw buurt of straat leuker maken? Heeft u een idee voor een activiteit? Wij ondersteunen met het opzetten van uw activiteit. Denk bijvoorbeeld aan: Het vinden van een ruimte voor uw idee. Wij hebben nog ruimte in de Flevopoort! Advies in de communicatie en promotie. Contact leggen met de juiste personen en organisaties. Indien nodig helpen we met het aanvragen van subsidie. Wij kunnen u ondersteuning bieden in het hele proces. Enkele voorbeelden van activiteiten die u samen met andere buurtgenoten kunt ondernemen: Darten Schaken/dammen Lezen Breien/haken Filosoferen Klaverjassen Zingen of muziek maken Kleding maken Tekenen/schilderen Sieraden maken Meer weten? We kijken graag met u naar de mogelijkheden. U kunt altijd een afspraak met ons maken. Kom langs of neem contact met ons op. Hester van Kranendonk: h.kranendonk@civicamsterdam.nl, 06 12 20 99 58. Erik van de Langkruis: e.langkruis@civicamsterdam.nl, 06 21 88 35 66. 4
WILT U VRIJWILLIGERSWERK DOEN? Wilt u een ander helpen en ervaring opdoen? Civic helpt u bij het vinden van vrijwilligerswerk dat écht bij u past. Wilt u graag ouderen helpen met de boodschappen of administratie? Een klusje doen voor bewoners die dit niet meer zelf kunnen? Schuldhulpmaatje worden? Of meehelpen met koken? Er is veel mogelijk! Als vrijwilliger bij Civic: doet u ervaring op die kan helpen bij het zoeken naar een baan kunt u meedoen aan (gratis) cursussen en trainingen leert u mensen kennen verbetert u uw Nederlands... en vergroot u uw wereld! Nieuwsgierig? Neem contact op met: Hester van Kranendonk: h.kranendonk@civicamsterdam.nl, 06 12 20 99 58. Erik van de Langkruis: e.langkruis@civicamsterdam.nl, 06 21 88 35 66. VRIJWILLIGERSWERK 5
WORKSHOPS EN TRAININGEN JEZELF ONTWIKKELEN JEZELFVERTROUWEN U leert anders omgaan met uw problemen, waardoor stress vermindert en u het vertrouwen in uzelf terugvindt. Door ervaringen uit te wisselen in een vertrouwde sfeer en op elkaar te reageren, leren de cursisten ook van elkaar. Deze cursus gaat in april van start en bestaat uit 6 bijeenkomsten. Jezelfvertrouwen wordt meerdere keren per jaar gegeven in Wijkservicepunt Flevopoort, Kramatplantsoen 101(h). Inge Goijaerts: i.goijaerts@civicamsterdam.nl, 020 665 80 01. GEDEELDE SMART IS HALVE SMART Voor alleenstaande vrouwen met een laag inkomen en/of schulden organiseren we speciale bijeenkomsten. Het doel van deze groep is om van elkaar te leren en elkaar te tips te geven. Deze cursus gaat in november van start en bestaat uit 6 bijeenkomsten. Gedeelde smart is halve smart wordt meerdere keren per jaar gegeven in Wijkservicepunt Flevopoort, Kramatplantsoen 101(h). Esra Soysal-Tiryaki: e.soysal@civicamsterdam.nl, 020 665 80 01. OMGAAN MET STRESS Wat kunt u doen tegen stress? In deze workshops vindt u achtergrondinformatie en praktische tips in combinatie met lichamelijke oefeningen. Alles is erop gericht om mensen te helpen een manier te vinden om met stress om te gaan. De workshop wordt gegeven in samenwerking met PuntP. Omgaan met stress wordt meerdere keren per jaar gegeven in Wijkservicepunt Flevopoort, Kramatplantsoen 101(h). De eerst volgende cursus gaat in februari van start. Inge Goijaerts: i.goijaerts@civicamsterdam.nl, 020 665 80 01. BOUWEN AAN HERSTEL In de training wordt er gewerkt volgens de Yucelmethode. Onder begeleiding van een maatschappelijk werker gaat u zowel zelfstandig als in groepsverband werken aan uw eigen herstel. Deze training bestaat uit 2 bijeenkomsten. Bouwen aan herstel wordt meerdere keren per jaar gegeven in Wijkservicepunt Flevopoort, Kramatplantsoen 101(h). Anita Agob: a.agob@civicamsterdam.nl, 020 665 80 01. Esra Soysal-Tiryaki: e.soysal@civicamsterdam.nl, 020 665 80 01. OP EIGEN KRACHT Op Eigen Kracht is een gratis training voor mensen die (tijdelijk) wat minder te besteden hebben. Leven van weinig geld is lastig en kan een hoop stress opleveren. Het roept ook vragen op. We wisselen tips en ervaringen uit over verschillende onderwerpen. Op Eigen Kracht bestaat uit 10 bijeenkomsten. Deze training wordt meerdere keren per jaar gegeven. Janis Boldewijn: j.boldewijn@civicamsterdam.nl, 020 665 80 01. 6
Schrijf je in voor onze digitale nieuwsbrief. Met de nieuwsbrief van Civic Amsterdam blijf je op de hoogte van het laatste nieuws en de activiteiten die wij in Amsterdam organiseren. Je maakt kennis met onze medewerkers en vrijwilligers en je ziet de nieuwste vrijwilligersvacatures. Je kunt ons ook volgen op Facebook! 7
JEZELF ONTWIKKELEN (VERVOLG) SAMENKRACHT 80+ U doet er toe! We zijn op zoek naar 80-plussers die het leuk vinden om met andere 80-plussers in gesprek te gaan over wat hun vandaag de dag nog bezig houdt. Deze cursus wordt meerdere keren per jaar gegeven. Janis Boldewijn: j.boldewijn@civicamsterdam.nl, 020 665 80 01. MINDFULNESS U kunt heel veel veranderen in uw gedrag door bewust te leren ademen en bewegen. Dit noemen we mindfulness. Het wordt ook wel aandachtstraining genoemd. Bij Civic Amsterdam wordt deze training specifiek voor senioren en statushouders/vluchtelingen/nieuwkomers gegeven. Meerdere keren per jaar in buurthuizen in de wijk. Deze cursus bestaat uit 4 6 bijeenkomsten. Annemiek Kroone: a.kroone@civicamsterdam.nl, 020 665 80 01. MANNENGROEP CIVIC MEN Iedere week gaat het over een ander thema. Kom langs. Deze groep is speciaal voor mannen uit de Indische buurt en het Oostelijk Havengebied. Elke maandag van 13.30 15.30 uur in Wijkservicepunt Flevopoort, Kramatplantsoen 101(h). Irith Sy: i.sy@civicamsterdam.nl, 020 665 80 01. NEDERLANDSE TAAL LEREN TUSSENSTAP Deze cursus is bedoeld om de afstand tussen het beginnersniveau en gevorderdenniveau kleiner te maken. U heeft een basiswoordenschat van de Nederlandse taal. Aan het einde van de cursus doet u een toets om te testen of u het gewenste niveau hebt bereikt. Als dat zo is, kunt u naar het volgende niveau doorstromen. De cursus is gratis. Elke woensdagmiddag van 13.30-16.00 uur. De lessenreeks duurt 12 weken. Locatie: Participatiecentrum Post Oost, Wijttenbachstraat 36 hs. Zdenka Mijic: z.mijic@civicamsterdam.nl, 020 460 93 80. PAS IN DE WIJK Voor wie wil oefenen met de Nederlandse taal en meer wil weten over Nederlandse gewoontes en gebruiken. Ook krijgen deelnemers informatie over organisaties in de buurt en activiteiten waaraan zij kunnen deelnemen. Elke dinsdag van 09.30-11.30 uur in Vonk, Ambonplein 63. Zdenka Mijic: z.mijic@civicamsterdam.nl, 020 460 93 80. TAAL EN ZELFREDZAAMHEID Voor vrouwen die al een redelijke woordenschat hebben en die graag willen oefenen met de taal. Er is een beginnersgroep en een gevorderdengroep. Elke maandag 9.30-11.30 uur in Vonk, Ambonplein 63. Zdenka Mijic: z.mijic@civicamsterdam.nl, 020 460 93 80. 8
TAAL EN DE NEDERLANDSE CULTUUR Deze cursus is bedoeld voor vrouwen die al een flinke woordenschat hebben en zich graag willen verdiepen in onderwerpen die veel voorkomen op de werkvloer. Elke woensdag van 09.30-11.30 uur in Post Oost, Wijttenbachstraat 36 hs. Zdenka Mijic: z.mijic@civicamsterdam.nl of aan de balie van Post Oost. NEDERLANDS OP STAATSEXAMENNIVEAU Wilt u uw taalvaardigheden verbeteren naar B1 niveau (het taalniveau waarop het staatsexamen gegeven wordt)? Er wordt geoefend met lezen, schrijven, spreken en luisteren. Elke woensdag van 09.30-11.30 uur in Post Oost, Wijttenbachstraat 36 hs. Elke dinsdag van 09.30.-11.30 uur in Vonk, Ambonplein 63. Zdenka Mijic: z.mijic@civicamsterdam.nl of aan de balie van Post Oost. CONVERSATIELES Laagdrempelige groepsles voor vrouwen die al een redelijke woordenschat bezitten. Er is een beginnersgroep en een gevorderdengroep. Elke donderdag van 09.30-11.30 uur in Vonk, Ambonplein 63. Zdenka Mijic: z.mijic@civicamsterdam.nl, 020 460 93 80. NEDERLANDS VOOR HOOGOPGELEIDE ENGELSTALIGEN Voor hoogopgeleide Engelstalige inwoners van Amsterdam Oost die Nederlands willen leren. Elke vrijdag van 09.30-12.00 uur in Post Oost, Wijttenbachstraat 36 hs. Zdenka Mijic: z.mijic@civicamsterdam.nl of aan de balie van Post Oost. TAALWIJZER OOST Wilt u de Nederlandse taal leren? Kom naar het Taalwijzer inloopspreekuur en bekijk wat de mogelijkheden zijn. U kunt hier terecht met vragen als: Moet ik verplicht inburgeren? Kan ik vrijstelling krijgen? Als ik niet verplicht ben kan ik dan toch een cursus volgen? Wat is een goede cursus voor mij? Hoeveel kost het mij? Waar zijn de lessen? Ook als u zich niet wilt aanmelden voor een cursus, kunt u bij de Taalwijzer terecht voor informatie en advies. U kunt ons bellen, een afspraak maken of even binnenlopen. U kunt ook een mail sturen. Vermeld dan wel duidelijk uw naam en telefoonnummer en eventueel uw dossiernummer en geboortedatum. Elke maandag van 09.30-12.30 uur in Post Oost, Wijttenbachstraat 36 hs. Contact Taalwijzer@civicamsterdam.nl of 020 460 93 80. Telefonisch bereikbaar van maandag t/m donderdag van 09.00-17.00 uur. 9
Participatiecentrum Post Oost Wilt u iets doen in de wijk? Bent u op zoek naar vrijwilligerswerk? Kom dan langs bij Post Oost. We helpen u graag. We zijn er voor iedereen in Amsterdam Oost. Iedereen is uniek. Samen kijken we wat bij u past en wat u nodig hebt. Maandag t/m vrijdag van 9.00-17.00 uur. Informatie? Post Oost: info@postoost.nl, 020 460 93 80 of kom langs bij Post Oost op de Wijttenbachstraat 36h. Post Oost is een samenwerking tussen Civic Amsterdam, VIIA en Dynamo. 10
MANTELZORG LOTGENOTENGROEP MANTELZORG Zorgt u meer dan 8 uur per week voor uw naaste? Bij onze lotgenotengroep ontmoet u andere mantelzorgers die ervaringen en kennis willen delen. Elke dinsdag van 09.00-12.00 uur in Vonk, Ambonplein 63. Elke 3e donderdag van de maand 09.00-12.00 uur is er een gezamenlijke activiteit. Malika El Hamdi: m.elhamdi@civicamsterdam.nl, 020 665 80 01. Rhimou Acherrat: r.acherrat@civicamsterdam.nl, 020 665 80 01. MANTELZORGPUNT Zorgt u als familie, vriend, kennis of buur langdurig voor iemand anders? Als u hier vragen over hebt kunt u terecht bij het Mantelzorg Punt. Bij het Mantelzorg Punt bieden wij u emotionele en praktische ondersteuning. Elke dinsdag en donderdag van 13.00-15.00 uur in Vonk, Ambonplein 63 Malika El Hamdi: m.elhamdi@civicamsterdam.nl, 020 665 80 01. Rhimou Acherrat: r.acherrat@civicamsterdam.nl, 020 665 80 01. JONGE MANTELZORGERS Maandelijks organiseren we een speciale bijeenkomst voor jonge mantelzorgers. Dit zijn mantelzorgers jonger dan 24 jaar. De laatste maandag van de maand van 17.00 20.00 uur in Vonk, Ambonplein 63. Malika El Hamdi: m.elhamdi@civicamsterdam.nl, 020 665 80 01. Rhimou Acherrat: r.acherrat@civicamsterdam.nl, 020 665 80 01. MOEDERS MET EEN KIND MET EEN BEPERKING Lotgenotengroep speciaal voor moeders met kinderen tot 18 jaar met een ontwikkelingsachterstand of lichamelijke beperking. In deze groep wisselt u tips en informatie uit. Deel uw ervaringen en vindt herkenning bij elkaar. Elke 1ste donderdag van de maand 09.00-12.00 uur in Vonk, Ambonplein 63. Malika El Hamdi: m.elhamdi@civicamsterdam.nl, 020 665 80 01. Rhimou Acherrat: r.acherrat@civicamsterdam.nl, 020 665 8001. MANTELZORG IN REGIE Deze cursus is om meer duidelijkheid te krijgen in de wet- en regelgeving voor mantelzorgers. De Wet maatschappelijke ondersteuning (Wmo), de Zorgverzekeringswet (Zvw), de Wet langdurige zorg (Wlz) en de Jeugdwet komen bijvoorbeeld in deze cursus aan bod. Mantelzorg in Regie wordt meerdere keren per jaar gegeven in Vonk, Ambonplein 63. Malika El Hamdi: m.elhamdi@civicamsterdam.nl, 020 665 80 01. Rhimou Acherrat: r.acherrat@civicamsterdam.nl, 020 665 8001. 11
GELD & SCHULDEN BUDGET OP MAAT GESPREK Samenwonen, een scheiding, ontslag of een andere baan: zomaar wat situaties waarin uw financiële situatie verandert. Tijd voor een BOM-gesprek; BOM staat voor Budget Op Maat. Iedere bewoner van Amsterdam Oost die vragen heeft over zijn financiële situatie kan contact opnemen met de budgetconsulent van Civic Amsterdam. In een gratis gesprek nemen we uw financiële situatie door en bespreken we de mogelijkheden. Op afspraak. Joost Kok: j.kok@civicamsterdam.nl, 020 665 80 01. TOESLAGEN WORKSHOP Wilt u voorkomen dat u aan het eind van het jaar geld moet terugbetalen? Weet u niet zeker of u krijgt waar u recht op heeft? Wilt u meer kennis van de verschillende toeslagen? Meld u zich dan nu aan voor deze workshop. In 2 uur tijd leert u alles wat u nodig heeft om zelf uw toeslagen bij de belastingdienst aan te vragen en te wijzigen. Aanmelden U kunt zich aanmelden via: info@civicamsterdam.nl of 020 665 80 01. INTERNETBANKIEREN WORKSHOP Steeds meer zaken worden digitaal geregeld. Papieren bankafschriften zijn uit het verleden. In deze workshop leert u hoe u internetbankieren kunt gebruiken en hoe u de digitale bankafschriften moet lezen Aanmelden U kunt zich aanmelden via: info@civicamsterdam.nl of 020 665 80 01. BEZWAARSCHRIFT MAKEN WORKSHOP Wilt u zelf uw bezwaarschriften schrijven maar weet u niet hoe dit moet? Volg dan deze workshop. In deze workshop leggen wij uit hoe een bezwaarschrift eruit hoort te zien en wat u zoal in een bezwaarschrift moet vermelden. Aanmelden U kunt zich aanmelden via: info@civicamsterdam.nl of 020 665 80 01. BELASTINGWORKSHOP (VOORJAAR) Maak belastingaangifte doen leuk! Niemand doet graag de jaarlijkse aangifte van de belastingen, toch moet het gebeuren. Om u meer wegwijs te maken in het woud van de belastingen kunt u de workshop volgen. Aanmelden U kunt zich aanmelden via: info@civicamsterdam.nl of 020 665 80 01. 12
GELD & SCHULDEN Energieadvies - Dat levert wat op De energierekening is voor veel mensen maandelijks een grote kostenpost. Toch zijn er maar weinig huishoudens die actief aan de slag gaan om de energierekening naar beneden te krijgen. Terwijl dat eigenlijk heel eenvoudig is. Wij geven u graag advies hoe u op uw energiegebruik kunt besparen zonder comfort te verliezen. Voor wie? Het advies bieden we aan aan bewoners die reeds in beeld zijn van maatschappelijk dienstverleners, bijvoorbeeld als klanten van schuldhulpverlening en Vroeg Eropaf. U kunt u niet zelf aanmelden voor een energieadvies, maar krijgt dit aangeboden door een van onze medewerkers. U kunt wel zelf aangeven dat u geïnteresseerd bent. Meer weten? Voor informatie en/of aangeven dat u geïnteresseerd bent, kunt u terecht bij: Mariska Andriessen: m.andriessen@civicamsterdam.nl of 020 665 80 01. Het advies wordt door de gemeente aangeboden aan de inwoners van Amsterdam en uitgevoerd door Dynamo, MaDiZo, ABC Alliantie, Doras, Civic Amsterdam, PuurZuid, SEZO, Centram 13
PROGRAMMA THUIS IN EIGEN WIJK ACTIVITEITEN NAJAAR 2017 Indische Buurt & Oostelijk Havengebied Wilt u andere buurtbewoners ontmoeten en de mogelijkheden in uw eigen wijk leren kennen? Doe dan mee! : Alicia van Hilten Melgers: a.melgers@civicamsterdam.nl of 020 665 80 01. Programma/activiteiten Wat? Wanneer en waar? Voor wie? Kosten Kijk in je wijk Buurtverkenning, wekelijks naar Elke donderdag. Inloop 9.00-10.00 uur. Buurt- Gratis Indische Buurt een bijzondere plek in je wijk. Activiteit tot 11.30 uur. bewoners Elthetocomplex (Javastraat 116-a). BEKIJKEN GEZOND & FIT Kijk in je Wijk Oostelijk Havengebied /Kino Buurtverkenning, om de week naar een bijzondere plek in je wijk. Samen kijken we naar een maatschappelijke documentaire. Na afloop praten we nog even na. Vanaf woensdag 14 februari in de oneven weken. Inloop 9.00-10.00 uur. Activiteit tot 11.30 uur. Koffiehuis Java-Blend Amsterdam, Tosaristraat 1 Voor het voorjaar zijn de /Kino ochtenden op maandag 19 februari, 16 april en 18 juni. Start film 10.30. Studio/K, Timorplein 62 Beweeg je fit Bewegen op muziek, stretchen, cardio en zumba onder begeleiding van een enthousiaste Op 2 locaties! Elke donderdag 13.00-15.00 uur in Vonk, Ambonplein 63. Elke vrijdag 10.30-12.30 uur in Wijkservicepunt docente. Inclusief voorlichting over Flevopoort, Kramatplantsoen 101 (h). gezondheid & fit zijn. Yoga Yogales. Op 2 locaties! Elke maandag 10.30 12.30 uur. Verzamelen om 10:20 uur bij de receptie vansporenburg, Baron G.A. Tindalstraat 27. Elke dinsdag 17.00-18.00 uur en elke donderdag 10.30-11.30 uur in Wijkservicepunt Flevopoort, Kramatplantsoen 101 (h). Aanmelden verplicht. Ladies Day Fifty Fit Verwenmiddag voor en door vrouwen. Neem een voetenbadje, geniet van een versie smoothie en help elkaar (spullen aanwezig) of neem een (betaalde) behandeling. Bewegen in verwarmd water. Max. 18 deelnemers. Zwemdiploma niet nodig. Elke laatste vrijdag van de maand van 14.00-16.00 uur. Wijkservicepunt Flevopoort, Kramatplantsoen 101 (h). Elke dinsdag 10.45-12.00 uur en elke donderdag 10.45-12.00 uur. Sportfondsenbad Oost, Land van Cocagneplein 44. Aanmelden verplicht. Vrouwen Vrouwen Vrouwen Gratis 1 of 1 makkie incl. koffie of thee 2 per keer of 1 makkie 2 per keer of 1 makkie Voor sommige behandelingen wordt een kleine bijdrage gevraagd. 50+ 2 per keer of 1 makkie Vrouwen voor Vrouwen Amira Amin Amikino Vrouwennetwerk Oost
Programma/activiteiten Wat? Wanneer en waar? Voor wie? Kosten SENIOREN HOBBY & LES Senioreninloop Dansavond voor vrouwen Danspaleis Wandelgroep ZekerBewegen Computerinloop Mode Studio Je wijk in beeld Ontmoeten & eten Mix it SOEP U kunt hier terecht voor voorlichting en hulp m.b.t. diverse instanties en overige vragen. Ook worden er verschillende activiteiten geboden zoals: spelletjesochtenden, verwendagen of creatieve activiteiten. Een gezellige dansavond voor alle vrouwen die normaliter niet meer uitgaan. Men kan op verzoek een dansnummer aanvragen en deze wordt gedraaid. Een ouderwets gezellig dansfeest met muziek van toen. Speciaal voor 55 plussers., kinderen en kleinkinderen zijn ook welkom. Wandel met ons mee, want samen wandelen is leuker dan alleen. Wandelen in rustig tempo. Samen met judo-instructeur Ed en fysiotherapeuten Lisa en Ivonne gaan we bewegen. U krijgt tips en oefeningen voor bewegingen die u dagelijks kunt doen. Computerinloop voor ontmoeting en antwoord op computervragen. Ook voor smartphone en tablet. Aan de slag met de naaimachine. Na de les ga je zelf aan de slag om een kledingstuk te maken. Samen gaan we op pad om foto s te maken van de wijk. Iedere keer hebben we een andere opdracht. Samen eten. Elke woensdag 9.30-12.00 uur. Elke laatste woensdag van de maand: Bingo! Start 10.00 uur. Wijkservicepunt Flevopoort, Kramatplantsoen 101 (h). Elke 1e zaterdag van de maand 18.00-23.00 uur. Inloop tussen 18.00-19.00 uur. Wijkservicepunt Flevopoort, Kramatplantsoen 101 (h). Datum nog niet bekend. Houd de website en Facebook van Civic in de gaten voor de exacte datum. Wijkservicepunt Flevopoort, Kramatplantsoen 101 (h). Elke vrijdag. Inloop om 14.30 uur. Start 15.00 uur. Let op: verzamelen in de hal van het Flevohuis. Deze cursus wordt meerdere keren per jaar gegeven. Wijkservicepunt Flevopoort, Kramatplantsoen 101 (h). Elke woensdag van 14.00-16.30 uur. Wijkservicepunt Flevopoort, Kramatplantsoen 101 (h). Elke donderdag. 14.00-16.00 uur. Wijkservicepunt Flevopoort, Kramatplantsoen 101 (h). Om de week op dinsdag. Houd de website en Facebook van Civic in de gaten voor de exacte startdatum. Wijkservicepunt Flevopoort, Kramatplantsoen 101 (h). Elke 4e donderdag van de maand. 12.00-13.45 uur. Jav art, Javaplantsoen 6. 55+ Gratis Vrouwen 55+ 5,00 of 2 makkies Incl. koffie/thee en hapjes 55+ 2,50 incl. hapje & drankje 55+ Gratis 65+ 8 lessen voor 25,00 Gratis Gratis Gratis Graag vooraf aanmelden. ONTMOETEN & ETEN Mix it Jav art Samen eten. Elke 2e donderdag van de maand. 18.00-20.00 uur. Jav art, Javaplantsoen 6. Mix it Instroomhuis Zeeburgerdijk Mix it Het einde van de wereld Mix it Ondro Bong Instroomkeuken Samen eten. Samen eten. Samen eten. Maandelijks event in het Instroomhuis met eten & muziek. Elke 2e en 4e dinsdag van de maand. 18.00-20.00 uur. Instroomhuis Zeeburgerdijk, Zeeburgerdijk 215. Elke 1e en 3e maandag van de maand. 18.00-20.00 uur. Het einde van de wereld, Javakade 61 (aan boord van de Quo Vadis). Elke 2e en 4e zaterdag van de maand. 18.00-20.00 uur. Ondro Bong, Zeeburgerdijk 53. Elke 3e donderdag van de maand. 18.00-20.00 uur. Instroomhuis Zeeburgerdijk, Zeeburgerdijk 215. & bewoners Instroomhuis & bewoners Instroomhuis 3,50 of 2 makkies 3,50 of 2 makkies 3,50 of 2 makkies 3,50 of 2 makkies 7,50 per keer 15
Wijkservicepunt Flevopoort: Kramatplantsoen 101 (h) info@civicamsterdam.nl of 020 665 80 01 Vonk: Ambonplein 63 info@civicamsterdam.nl of 020 665 80 01 Post Oost: Wijttenbachstraat 36h info@civicamsterdam.nl of 020 665 80 01 Sporenburg: Baron G.A. Tindalstraat 27 info@civicamsterdam.nl of 020 665 80 01