Uitgever : Damoi - Kwaï Nummer 64 15de jaargang 4de kwartaal 2012
Geschiedenis - Filosofie - Training Vervolg vorige editie Geschiedenis De mens vecht voor zijn bestaan zolang hij bestaat. Het is inherent aan zijn natuur. Het is waarschijnlijk ontstaan uit zijn overlevingsdrang, die van groot belang was toen hij nog een prooi was voor roofdieren. Later werden de vruchtbare gronden waar de mensen in gemeenschappen bij elkaar leefden het strijdtoneel van deze overlevingsdrang. Het pre-hindoeïstische tijdperk werd al gekenmerkt door 'verfijnde' methoden van oorlogsvoering en door het brede scala aan wapens dat de strijders gebruikten. In de tijd van de vroege feodale oorlogen in China (463 tot 221 v. C.) is het eerste filosofische geschrift over oorlogsvoering ontstaan; Sun Tze. Bodhi Dharma is de legendarische grondlegger van wat momenteel wordt onderkend als 'de oosterse vechtkunst'. Deze van oorsprong Boeddhistische krijger/priester heeft volgens de overlevering in de vijfde eeuw n. C. het vechtklooster Shaolin gesticht. Dit zou het begin zijn van de 'oosterse vechtkunst'. Hiermee doelt men dan op het individuele, fysieke en spirituele gevecht voor de overleving van het lichaam tijdens het aardse bestaan en van de ziel na de dood. Sinds de zestiende eeuw doen een aantal intellectuele krijgs- en vechtspecialisten moeite om kennis over de Chinese vechtkunst vast te leggen in 'geheime' geschriften om te voorkomen dat deze culturele schatten verloren raken. Het onderscheid tussen de zogenaamde interne en externe vechtkunsten ontstaat in deze periode. Filosofie Toepassing van aspecten uit de taiji-filosofie is eigen aan de oosterse vechtkunst en vindt bijvoorbeeld zijn uitdrukking in de aandacht voor de samenhang tussen lichaam en geest, inspanning en ontspanning, dynamiek en rust. De geschriften van Sun Tze geven niet alleen aanknopingspunten om inzicht te krijgen in toepassing van de taiji-filosofie in de kunst van het oorlog voeren, maar ook in het man-tegen-man gevecht. Doel van die filosofische inzichten is het verwerven van andere dan fysieke voordelen in het gevecht. Taiji quan is een zogenaamde interne vechtkunst, die gebaseerd is op een filosofie die diepere inzichten verschaft dan (externe) vechtkunsten. Bij de zogenaamde externe vechtkunsten wordt meer waarde gehecht aan harde, fysieke arbeid. Andere interne vechtkunsten zijn Xing Yi en Bagua Zhang met ieder hun eigen filosofie, gebaseerd op respectievelijk de 5 elementen en 8 trigrammen. Tenslotte kan de vechtkunst ook nog over zichzelf reflecteren; wanneer is vechten een kunst en wanneer niet? Moonkick 2
Training De beheersing van de traditionele oosterse vechtkunst is nog maar aan weinigen voorbehouden. Het is een lange weg van hard werken. Een leraar of meester, die nog contact heeft met de oorspronkelijke vaardigheden en inzichten (genealogie) is een vereiste. Dit neemt niet weg dat taiji jin - en andere partneroefeningen kunnen worden gebruikt om inzicht te verwerven in de taiji-principes. Daarnaast zijn sommige gevechtsoefeningen goed om de pezen te verstevigen en de spieren te versoepelen. Het taiji 37-systeem kent bijvoorbeeld tal van zwaai- en draaioefeningen, waardoor de toepassing van taiji-principes vanuit een ander perspectief kan worden bestudeerd. Deze oefeningen tonen duidelijk de meer martiale kant van taiji quan. De vrije oefeningen (sparring) zijn een goede afwisseling met de vorm gerelateerde oefeningen. Een creatieve leraar kan allerlei sparring-variaties bedenken die passen bij de wensen van de leerlingen. Het maakt een training speelser en afwisselender. Er kunnen andere vaardigheden worden ontwikkeld, zoals alertheid, timing en beweeglijkheid. Ook kunnen er bepaalde onzekerheden en angsten 'overwonnen' worden. Dit kan resulteren in meer mentale rust en stabiliteit. Wordt vervolgd Bron : the world of martial arts 3
ACCOUNTANTSKANTOOR G. VAN SCHAIK & Co Accountants Belastingconsulenten Accountancy - Fiscaliteit - Boekhouding Oprichten van vennootschappen Fiscale en boekhoudkundige adviezen Voeren van boekhoudingen Organisatie van boekhoudingen Belastingen BTW Begijnhoflaan 11-9000 Gent Tel 09/235.25.40 Fax 09/270.19.59 Accountantskantoor@advibel.net http://www.advibel.net 4
HERSENSCHUDDING Wanneer een slachtoffer na een slag of val bewusteloos is (of geweest is), wijst dat op een hersenschudding. Nadien kunnen hoofdpijn, duizeligheid of misselijkheid optreden. Vaak herinnert het slachtoffer zich niet wat er gebeurd is. Omdat er tijdens de eerste 24 uur verwikkelingen kunnen optreden moet iemand uit de omgeving het slachtoffer om de twee uur controleren om te kijken of dit goed reageert. Symptomen Verschijnselen die op een hersenschudding kunnen duiden zijn: sufheid hoofdpijn duizeligheid geheugenverlies (kortdurende) bewusteloosheid misselijkheid/braken dubbel zien, last van licht en geluid Indeling ernst hersenschudding Graad 1 Slachtoffer raakt niet buiten bewustzijn A Verwardheid gedurende enkele seconden B Symptomen van hersenschudding verdwijnend binnen 15 minuten C Symptomen van hersenschudding langer durend dan 15 minuten Graad 2 Korter dan 5 minuten buiten bewustzijn en/of geheugenverlies korter dan 30 minuten Graad 3 Bewustzijnsverlies langer dan 5 minuten en/of geheugenverlies langer dan 30 minuten Eerste hulp laat het slachtoffer rustig zitten of liggen tot de duizelingen verdwijnen. Indien het slachtoffer goed bewust is en geen verdere klachten heeft, volstaat het bij graad 1 om het slachtoffer te observeren en na te gaan of de toestand verbetert. Blijft de hoofdpijn bestaan of treden er andere verschijnselen op, schakel dan zo snel mogelijk een arts in. Indien de hersenschudding gebeurt tijdens sportbeoefening, is het, met uitzondering van een hersenschudding Graad 1A het best om te stoppen. De symptomen kunnen namelijk verergeren bij inspanning. Bij twijfel over de ernst van de hersenschudding: altijd een arts raadplegen. Bij Graad 2 en 3 is altijd medische verzorging aangewezen. Bij een Graad 3 hersenschudding is zelfs een neurologisch onderzoek in een ziekenhuis aangewezen. 5
Tijdens de eerste 24 uren De behandeling van een hersenschudding vergt meestal 1 tot 3 dagen volledige bedrust. Alleen gedurende de eerste 24 uur na het ongeval moet u regelmatig door een familielid of huisgenoot worden gecontroleerd. Het is de bedoeling dat u om de 2 uur wakker gemaakt wordt en dat u enkele vragen gesteld worden (zoals naam en adres) om te controleren of uw bewustzijn in orde is. Bij twijfel moet er onmiddellijk een arts geraadpleegd worden of moet het slachtoffer naar een spoedafdeling van het ziekenhuis. Ook bij bloedverlies uit oren en/of neus, of wanneer de toestand van het slachtoffer verergert (bv. erger wordende hoofdpijn, braken, toenemende sufheid, trage ademhaling, trage pols...) is dringende medische hulp nodig. Deze verschijnselen kunnen wijzen op een hersenletsel. U mag gedurende deze eerste 24 uur geen slaapmiddelen, aspirine of alcohol gebruiken. Bij hoofdpijn mag u wel een paracetamol ( vb dafalgan, perdolan,panadol...) nemen, maximaal 4 tot 6 tabletten per 24 uur. Na een hersenschudding De eerste dagen of weken na het ongeval kunnen tal van klachten optreden. Veel voorkomende klachten zijn hoofdpijn, duizeligheid, vermoeidheid, gevoeligheid voor licht en geluid, dubbel zien, traag denken, problemen met concentreren, prikkelbaarheid en onthouden. De klachten gaan meestal vanzelf over, maar het kan wel enkele weken duren. Als de klachten na enkele dagen niet verminderen of erger worden, moet u zeker een arts raadplegen. Afhankelijk van de ernst van de klachten zal u één tot meerdere dagen in bed moeten blijven, het best in een verduistere kamer. Na de eerste 24 uren moet u geleidelijk aan opnieuw uit bed komen. Doe dit niet te snel. Een mogelijk schema is bv. de tweede dag 3 keer een half uur, de volgende dag 3 keer een uur, de vierde dag 3 keer twee uur, de vijfde dag alleen in de middag nog een tweetal uren rusten, enz. Vermijd tijdens de eerste weken alcohol: zolang u niet volledig hersteld bent, verergert het gebruik van alcohol alle symptomen van de hersenschudding; Auto- of motorrijden: pas als u zeker weet dat uw concentratie voldoende is, u snel genoeg kunt reageren op onverwachte situaties en u afstanden goed in kunt schatten, mag u weer autorijden. Sporten. Breng uzelf niet in situaties waarbij u weer een klap tegen het hoofd kunt krijgen. Vermijd activiteiten als voetbal en skateboarden tot u bent hersteld. In de meeste sportverenigingen is een medische controle nodig voor u opnieuw kan beginnen sporten. Terug naar school of werk Ga pas terug naar school of aan het werk als de ergste klachten voorbij zijn. In het begin kan het nodig zijn dat u het wat trager aan doet, of ervoor zorgt om af en toe even te kunnen rusten, dat u een rumoerige omgeving vermijdt, enz. In het begin kan u sneller vermoeid zijn, problemen hebben om u te concentreren enz., wat bv. bij studeren erg vervelend is. Breng uw collega s op het werk of uw medeleerlingen en de leraar op school op de hoogte van uw hersenschudding, zodat ze er rekening mee kunnen houden. Bij examens kan het nodig zijn om die uit te stellen. Bron : www.gezondheid.be 6
7
Bezoek kerstman De Kerstman kon het ook dit jaar niet nalaten om de brave kindjes (en ook de volwassenen) van de Damoi-Kwaï eens een bezoekje te brengen en een geschenkje te overhandigen. De fotograaf was ook dit jaar weer van de partij, ziehier de resultaten : 8
Bart en Leen Gyssels-Ryssen Antwerpsesteenweg 43-9080 Lochristi (N70 Gent-Lokeren, 1 km van afrit R4, 500m van centrum Lochristi) Tel.: 09/342 85 02 Fax: 09/342 83 55 E-mail: villajohanna@skynet.be Openingsuren: Keuken van 12u00 tot 14u00 en van 18u00 tot 21u00 Maandag en woensdag gesloten 9
10