Vallen voorkomen in het ziekenhuis

Transcriptie

1 Vallen voorkomen in het ziekenhuis

2 2

3 Inleiding U bent opgenomen in CWZ. Wij willen weten of u een verhoogde kans heeft om te vallen. De verpleegkundige stelt u daarvoor een aantal vragen. Uit uw antwoorden blijkt dat u een verhoogde kans heeft om tijdens uw opname in het ziekenhuis te vallen. Om de kans op vallen te verminderen nemen wij aanvullende maatregelen. Ook u kunt hierbij helpen. In deze folder vindt u informatie over oorzaken van vallen. En wat u zelf kunt doen om de kans op vallen tijdens uw opname in het ziekenhuis zo klein mogelijk te houden. Waarom kan men vallen? Vallen kan meerdere oorzaken hebben. Sommige oorzaken hebben te maken met uw persoonlijke situatie en het ziek-zijn, andere met uw omgeving. Persoonlijke situatie Naarmate u ouder wordt, wordt de kans op vallen groter. Daarnaast spelen de volgende factoren een rol bij de kans dat u valt. De kans op vallen wordt groter wanneer u: Eerder gevallen bent in het afgelopen jaar Moeite heeft met lopen of het evenwicht bewaren Last heeft van duizeligheid of flauw vallen Geholpen wordt bij uw dagelijkse verzorging Problemen met de toiletgang heeft waardoor u vaker en sneller naar het toilet moet Problemen met zien en/of horen heeft Bepaalde medicijnen gebruikt Bepaalde ziektes heeft zoals hart- en vaatziekte, een delier of acute verwardheid, beroerte, de ziekte van Parkinson, diabetes of wanneer u (door een operatie of een bevalling) veel bloed heeft verloren. 3

4 Omgeving Oneffen/gladde vloeren Voorwerpen die in de weg staan Slechte verlichting Verkeerde schoenen en kleding Gevolgen van een val Door een val kan schade aan het lichaam ontstaan, zoals schaafwonden, kneuzingen maar ook botbreuken. Als u al een keer gevallen bent, kunt u ook bang worden om te vallen. Ouderen lopen een verhoogd risico om te vallen. Maar ook jongere patiënten kunnen ten val komen tijdens een ziekenhuisopname. Valpreventie Vaak vormen een aantal oorzaken samen de reden van vallen. Om een val te voorkomen is het aan te bevelen om samen met degenen die u behandelen naar deze oorzaken te kijken. Het is nodig zoveel mogelijk oorzaken aan te pakken om het risico op een val te verminderen. Wat kunt u zelf doen om een val te voorkomen Neem uw loophulpmiddel mee naar het ziekenhuis. Draag uw bril en hoorapparaten als u gaat lopen. Gebruik alleen goed passende stevige schoenen, liefst met ruwe zolen. Loop niet op sokken! Zorg ervoor dat uw (nacht)kleding niet over de grond sleept (gebruik eventueel een riem of elastiek in de broek). Neem de tijd u te verplaatsen, onvoldoende aandacht voor het lopen en gehaast zijn verhoogt het risico op vallen. Loop niet over natte vloeren. Weet dat het nachtkastje verrijdbaar is: gebruik deze niet als steun. Zorg voor een opgeruimde omgeving. Zorg dat de lijnen van het infuus, drain, katheter of andere lijn niet in de weg zit bij het bewegen of vraag daar hulp bij. 4

5 Heeft u moeite met de toiletgang? Bespreek dit dan met de verpleegkundige. Als u onverwacht snel naar het toilet moet, kunt u hierdoor vallen. U kunt dan bijvoorbeeld gebruik maken van hulpmiddelen, zoals een postoel of urinaal naast uw bed. Maak gebruik van het bedlampje wanneer u s avonds of s nachts naar het toilet gaat. Bij duizeligheid: - Wanneer u opstaat, doe dit dan langzaam en blijf even op de rand van het bed zitten. - Zet een stoel dicht bij uw bed zodat u daarop kunt gaan zitten als u duizelig wordt. - Neem geen hete douches en maak bij het douchen gebruik van een douchestoel. - Draagt u elastische kousen? Draag deze dan ook in het ziekenhuis. Wanneer door ziekte het denken minder goed gaat en u bijvoor beeld vergeet hulp te vragen, kan het prettig zijn dat een familie lid aanwezig is. In overleg met de verpleegkundige kunnen bezoektijden aangepast worden. Als u enige tijd in bed hebt gelegen, ga dan de eerste keer nooit alleen uit bed. Vraag altijd om hulp als u moeilijk uit bed komt of loopt, of als u bang bent om te vallen. Houd de bel bij de hand. Probeer in beweging te blijven. Bedrust zorgt voor achteruitgang van uw spieren en de longfunctie. Overleg met de verpleegkundige wat mag en kan. Loop bijvoorbeeld over de afdeling. U kunt beter 3 keer per dag een klein stukje lopen, dan 1 keer per dag een grote afstand. Dit kan onder begeleiding van een zorgverlener of mantelzorger als u zich dan veiliger voelt. 5

6 Mocht u toch op bed moeten blijven, overleg met de fysiotherapeut welke oefeningen u in bed kunt doen om de spierkracht te behouden. Voldoende eten en drinken is belangrijk om in goede conditie te blijven. Tot slot Als zorgverleners proberen we de kans dat u valt zo klein mogelijk te maken. Dit doen we door te kijken wat in welke situaties u vooral risico loopt om te vallen. In sommige situaties is een val niet uit te sluiten. We bespreken dit zo snel mogelijk met u en uw familie. Meer informatie Meer informatie over wat u kunt doen om (thuis) een val te voorkomen kunt onder andere vinden op de volgende websites:

7 7

8 Adres en telefoonnummer Canisius-Wilhelmina Ziekenhuis Weg door Jonkerbos SZ Nijmegen Website: 8 G104 / 02-17