Mont Ventoux & Stelvio

Transcriptie

1 Mont Ventoux & Stelvio

2 Wie zijn wij? Robert Lagendijk Corinne Lamers Daan van Breda Matthijs Pronk (foto)

3 UITDAGINGEN 2017 * Mont Ventoux: 8 juni * Stelvio: september

4 Mogelijkheden Wandelen Hardlopen Fietsen

5 MONT VENTOUX Onder het motto Samen trappen we ALS de wereld uit beklimmen jaarlijks honderden fietsers, hardlopers en wandelaars samen met ALS-patiënten de Mont Ventoux om geld op te halen in de strijd tegen ALS.

6 DOEL ALS: Amyotrofische Lateraal Sclerose Jaarlijks 1500 patiënten(40-60 jr), waarvan 500 overlijden Levensverwachting 3-5 jaar (na de eerste symptomen) Giften en donaties: onderzoek naar oorzaak en verbetering kwaliteit van leven

7 Ontstaan Tour du ALS 2012: begonnen als besloten fietstocht: 75 dlnrs > ,2013: 610 dlnrs > ,2014: 625 dlnrs > ,2015: 430 dlnrs > ,2016: 435 dlnrs > ,-

8 UITDAGING 1. De Kale Berg: 1x > Vanaf Bedoin > 62 km fietsen > 1597 hoogtemeters * 21 km hardlopen > 21 tot 27 km wandelen 2. Meester van De Kale Berg: 2x fietsen > Vanaf Malaucène (via Col de Madeleine) + Bédoin > 134 km > 3159 hoogtemeters 3. Malloot van De Kale Berg: 3x fietsen > Vanaf Malaucène (via Col de Madeleine), Bedoin en Sault > 184 km > 4571 hoogtemeters

9

10

11

12

13 Mont Ventoux Donderdag 8 juni 2017 Zuid-Frankrijk, Drome/Haute Provence Inschrijving 125,- inclusief wedstrijdtenue Sponsorgeld streefbedrag van 1.500,- p.p. Link =

14

15

16 STELVIO ENERGY4ALL EEN SPORTIEVE UITDAGING OVER DE MACHTIGSTE BERGEN VAN GIRO D ITALIA

17 DOEL Onderzoek naar een medicijn tegen stofwisselingsziekten: Wekelijks worden 3-4 kinderen geboren met een energiestofwisselingsziekte Chronisch en meestal progressief 50% wordt niet ouder dan 10 jaar, 70% haalt de 18 niet

18 ONTSTAAN ENERGY4ALL 2013: 100 deelnemers, ,2014: ,2015: ,-

19 UITDAGING Dag 1: Gavia, 2621 m hoogte: Fietsers: vertrek Bormio evt. uitbreiding naar Torri di Fraele > 1964 m hoogte (afdaling Cancano) Wandelaars: vertrek aan de voet van de Gavia > onverhard met gids > 4,5 uur > 750 hoogtemeters Hardlopers: Starten 10 km voor de top.

20 Dag 2: Mortirolo, 1852 m hoogte: Fietsers: 30 km, evt uitbreiding Gavia Wandelaars: verhard, zonder gids, 3 uur > 1300 hoogtemeters Hardlopers: start 12,4 km voor de top

21 Dag 3: Stelvio: 2758 m hoogte Fietsers: vertrek Bormio, evt uitbreiding Prato-zijde. Wandelaars: onverhard met gids, 4,5 uur, 835 hoogtemeters. Hardlopers: vertrekpunt in overleg.

22 Stelvio Bormio: gem. stijgings% is 7.7% max. 10.9% lengte: 20.3km hoogteverschil 1.562mtr (2.757mtr)

23

24 Stelvio Prato: Stijgings% is 8% Max stijgings% is 10,5% Lengte is 22,8km Hoogteverschil is 1833mtr

25 Gavia:: Stijgings% is 8,4% Max stijgings% is 11,3 Lengte is 15,7km Hoogteverschil is 1319mtr

26

27 IMPRESSIE

28 STELVIO Italië, Zuid-Tirol Inschrijfgeld 200,- inclusief wedstrijdtenue Sponsorgeld streefbedrag = 1000, Link =

29 Trainingsprogramma Intake (bepaling beginniveau) Fysieke testen (3x) Individuele specifieke trainingsprogramma s Virtueel beklimmen van de berg (2x) Trainingsweekeinden (2x) Trainingstoertochten (2x) Trainingsmomenten (2x) Voorbeeld:

30 Begeleiding Sport (para)medische begeleiding (Corinne+Marleen) Sport massage (optioneel: professional/stagiair) Trainer/coach: Robert en Corinne Organisatie: Robert en Corinne Ondersteuning organisatie/massage/ begeleiding: Daan-Matthijs-Kelsey-Simone

31 Deelnemersvoorwaarden Minimum leeftijd: fietser 14 jaar (obv ouder), loper/wandelaar 12 jaar (obv ouder, vanaf 18 jaar zelfstandig) Neem de voorwaarden op de website nauwkeurig door Sportmedische keuring

32 Inschrijvingen Inschrijving Team LAGENDIJK: Contact met Robert Afspraak voor nulmeting + ondertekening deelname trainingsteam Inschrijving Evenement: Zelfstandig Boek geen reis en/of overnachtingen, dat regelen wij voor jou (vervoer carpooling waardoor gedeelde kosten)

33 Kosten + Inschrijfgeld evenement: 125,+ Voorbereidingsprogramma: 325,+ Accommodatie week: circa 85,- per dag (incl eten/drinken en clinics) + excl.: trainingskampen (overnachtingen, reis, eten en drinken) + excl.: fysiotherapie en massage

34 Tips Reisverzekering Annuleringsverzekering Sportmedische test?

35 Vragen en/of opmerkingen?