Heerde, Wezep, Hattem en Elburg

Transcriptie

1 Heerde, Wezep, Hattem en Elburg

2 Onze lopers lopen lekker!

3 Warry Kooistra Hoera, het is winter, of nee, helemaal niet hoera, het is winter. Maar net hoe je het bekijkt. Kerstmis en oliebollen en misschien wel sneeuw maar misschien ook wel gladheid en ijzel. Lekker binnenzitten (op de bank, met De Gems) maar ook naar buiten om te lopen. In deze Gems weer genoeg te lezen over voorbije en komende wedstrijden. En: in deze Gems een nieuwe kookrubriek! Lekker op de bank hangen met dat ding en lezen...! De redactie wenst u heel fijne feestdagen en alvast een gezond en sportief 2017! Colofon Clubblad van atletiekvereniging De Gemzen Aangesloten bij de Atletiekunie Opgericht 8 januari 1949 Veldweg 1b 8181 LP Heerde Jaargang 51, nummer 425 Verschijningsdatum november/december Aanleverdatum kopij: 21 januari 2017 Druk Printshop Van der Most, Heerde Redactie: Rob Barzilay Warry Kooistra Petra Exel Rutger Lueks clubbladdegems@gmail.com Uitslagenverwerking Adelien van Beek - Carolien Germs - Jeroen Kwakkel - Wim Potjes Verspreiding Drikus Wijenberg Ontwerp omslag Jan van Huffelen 1

4 Van de redactie 1 Van de voorzitter 3 Uitnodiging nieuwjaarsreceptie Lambert Dijkslag Clubheld Heerde! 5 Verjaardagskalender 6 Ledenadministratie 7 Sponsoring 9 Chantal bedankt 10 Dini Post 10 Vrijwilliger uitgelicht: Jan de Bekker 11 Van onrustige benen, die moesten gaan rennen 13 Kookrubriek 16 Puzzel 18 Kleurplaat 19 Pupil in the spotlight 20 Lopen op reis 21 Het weerzien in Zwitserland 22 De Vroege Lopers 23 Atleten geëerd in vol voorprogramma NLV Berthram Mak 25 Korte indruk NLV 23 november 26 Nederlands Kampioenen gehuldigd 27 Uitreiking Pierre de Coubertin Beker 27 Basisschool Het Talent te gast 28 Reinier de Coubertin 28 Clubkampioenschappen weer groot succes 29 Veel animo opleiding assistent baanatletiektrainer 30 Kerstperiode: wedstrijden? 30 Nieuws van klusteam trainingsmaterialen 31 Marathon Amsterdam: gebroken, maar hallelujah 32 3e hardloopclinic Elburg van 5 naar 10km 34 Eerste lustrum estafette- en ultraloop 36 Beginnerscursussen Overzicht clubrecords 38 Uitslagen 39 Activiteitenkalender Wedstrijd Organisatie Commissie 43 Bestuur, commissies, trainers en trainingstijden 44 Contributies en groepsindeling 46 De Gemzen kleding- en schoenenwinkel 47 Wist u dat 48 2

5 Aan het buro om dit nummer weer te voorzien van een voorwoord zit een ander mens! maakt de vereniging divers, heterogeen en toch samenbindend want de sfeer is uitstekend en ons bindt een fantastische sport. Oplettende medegemzen die aanwezig waren op de NajaarsLedenVergadering hebben volgens mij de lichte emotie in mijn stem kunnen horen toen ik kon vertellen dat we als bestuur een erg donker en zwaar jaar achter de rug hadden maar dat we ongelooflijk opgelucht en blij zijn veel bereikt te hebben als vereniging, een compleet nieuw en kundig financieel team mogen presenteren op de NLV en het bestuur versterkt is met een penningmeester en secretaris. Later in dit nummer is een impressie te vinden van de NLV en natuurlijk van het voorprogramma en de winnaar van de Pierre de Coubertin Beker. Ook later in dit nummer is de uitnodiging voor onze nieuwjaarsreceptie te vinden. Ik verklap het hier alvast: de datum is 4 Januari. Lees snel verder; er staat een hoop nieuws in! In het volgende nummer zullen we een samenvatting geven van de stippen, de status daarvan en onze doelen voor de komende periode die we tijdens de NLV hebben gepresenteerd. Belangrijk onderdeel in ons verder uit te werken beleid voor de komende tijd is een lange termijn financieel beleid. Dit is des te meer noodzakelijk gezien de privatiseringsplannen van de gemeente Heerde (dit komt heel dichtbij). Voor de Gemzen heeft dit grote financiële consequenties. Edwin zal daar op korte termijn al een aanvang mee maken. Berthram Mak Het nieuwe atletiekjaar is weer begonnen; velen van ons werken weer aan de opbouwfase, anderen trainen gewoon door, omdat het lekker is om gewoon te trainen, voor de ontspanning, om actief te zijn, lekker te bewegen. Zo heeft ieder Gems een eigen doel, zin, focus. Dat is mooi, dat 3

6 ATLETIEKVERENIGING De Gemzen HEERDE anno 1949 Aan alle ereleden, leden van verdienste, leden, ouders en verzorgers, Namens het bestuur van Atletiekvereniging De Gemzen bent u van harte uitgenodigd voor onze traditionele nieuwjaarsreceptie. U bent van harte welkom op: WOENSDAG 4 JANUARI 2017 VANAF UUR IN ONS CLUBHUIS Op deze nieuwjaarsreceptie zullen we ook graag onze jubilarissen in het zonnetje zetten. Uw aanwezigheid wordt zeer op prijs gesteld. Reserveer deze datum in uw agenda!!!! Namens het bestuur van AV De Gemzen Berthram Mak 4

7 Tussen 26 oktober en 16 november kon gestemd worden op "De clubheld van de amateursport". De door de kranten georganiseerde verkiezing vond plaats in iedere gemeente van Nederland. Per gemeente konden er maximaal 2 winnaars zijn: de populairste clubheld met de meeste stemmen en de beste clubheld met de hoogste beoordelingscijfers (stemmers geven een rapportcijfer voor betrokkenheid, enthousiasme en inzet/beschikbaarheid). Gemeentewinnaars ontvangen een mooie oorkonde. Lambert Dijkslag Clubheld gemeente Heerde In de gemeente Heerde is ons erelid Lambert Dijkslag gekozen als clubheld! Zoals je ziet heeft Lambert 148 stemmen behaald en een score van De nummer 2 in Heerde had 86 stemmen ,- voor de club? Naast de gemeentelijke titels waren er ook 15 regiotitels te winnen. 1 van de 15 regiowinnaars werd door de vakjury verkozen tot de landelijke winnaar. De landelijke winnaar wint ,-, te besteden voor zijn/haar club. De nummers 2 t/m 15 winnen een Bol.com waardecheque t.w.v. 400,-. Uit alle gemeentewinnaars zijn inmiddels 15 regiowinnaars gekozen door de redacties van de betreffende dagbladen. De keus voor deze regio viel helaas niet op Lambert. Desalniettemin is de verkiezing tot clubheld binnen onze gemeente een terechte waardering voor Lambert. Van harte gefeliciteerd! 5

8 Ook nieuwe trainingskleding junioren ABC! Na de trainers, de D-junioren en de pupillen worden binnenkort ook de A, B en C-junioren in nieuwe trainingskleding (hoodies en jassen) gestoken. Sinds 1929 het adres voor levering van nieuwe & gebruikte bedrijfsauto s. Sponsoring van het bedrijf Delta Advies van Bert van den Berg en van Intersport Jonker maakt het mogelijk dat ook deze, inmiddels behoorlijk grote, groep Gemzen- Zo zijn de Gemzen jeugd-atleten en de trainers allemaal goed herkenbaar bij wedstrijden. Een mooie boost qua uitstraling voor de club! Eperweg 50a, Heerde. Tel In- & Verkoop van nieuwe en gebruikte Bedrijfsauto s & Personenauto s van alle merken. Onderhoud, Reparatie en APK-keuring voor bedrijfs- en personenauto s Leasing / financiering voor nieuwe en gebruikte auto s Verhuur van bestelwagens, verhuiswagens & 9-persoons bussen. REDON BOUW, OOK WAT VOOR U? BED R I J F S P A N D REDON B O U W T HERMEN BUSSL O O ZEEMAN WI NKEL W OONHUIS APELDOOR N P L U S WINKEL O N T WIK K ELING B E D R I J F S P A NDE N GASSERVICE G. van der Maten Meidoornlaan 3 Heerde Gasservice Installatiebedrijf GEEFT UW GASAPPARATEN JAARLIJKS G. van der Maten Tel EEN ONDERHOUDSBEURT OF WORDT ABONNEE!! L AND HUI S CV-KETELS TE HUUR BADGEYSERS TE HUUR 24 uur service D GASKACHELS SCHORSWEG ME VAASSEN TELEFOON Aanleg COMPLETE CV-INSTALLATIE Ook levering aan de doe-het-zelver Verkoop D CV-KETELS D GEYSERS

9 6

10 Marjan Hop Ereleden Gerrit v Leeuwen, oprichter Richard Stuurop Lambert Dijkslag Harry Post Vriezo Wagena Leden van verdienste Henk Borgmeijer Teunis van den Brink Heidi Doornwaard-v/d Plas Jan Draaijer Leo Duursma Martin Dijkslag Jacqueline Dijkslag-Esselink Mientje Hofmeijer-van Tongeren Kor Louws Fop Smit Ambassadeur vrijwilligerswerk Cees Buijs Heidi Doornwaard Theo Hanekamp Annemarie van Houweling Hermine van t Hul Harry Kaal Piet Looge Ronald Nijland Reint Scholten Ricardo Verheijen Mutaties na het clubblad nr. 424 van september/oktober Nieuwe leden: Jan Stronkhorst Elburg Loopgroep Elburg Ina van den Essenburg Wezep Loopgroep Wezep Maud Brouwer Hattem Pup. A meisjes Irene Dekker-Eijgendaal Ermelo LA Heerde Reina Pol Wezep Loopgroep Wezep Jaap Schoonhoven Oldebroek Loopgroep Wezep Derk Troostheide Ermelo LA Heerde Gijs van de Wetering Heerde Junioren C jongens Merel van der Haar Heerde Pup. A meisjes Hester Blaauw Wezep Junioren D meisjes Gerco van de Brink Ermelo LA Heerde Jolanda Eikelboom Heerde Loopgroep Heerde Sebastiaan van Keulen Hattem Pup. A jongens Stef Mensink Heerde Junioren B jongens Renzo Poorta Wezep Pup. A jongens Corina Ritsema Hattemerbroek Loopgroep Wezep Jolijn Landman Heerde mini pup. meisjes Dhanalaxmi Esker Wapenveld Junioren D meisjes Bedankt hebben: Geke Tromp Heerde Sportief Wandelen Wilco Post Oldebroek Loopgroep Elburg Daarmee komt het totaal aantal leden op 548 7

11

12 OOK VOOR AL UW SCHILDER-, BEHANG-, EN GLASWERK Bonenburgerlaan 27, 8181HB HEERDE Stationsstraat 22 Heerde Tel:

13 Rubriek van de sponsorcommissie Vrienden van De Gemzen 50,-- per jaar 30,-- per jaar (minimaal 2 jaar) Onze Bordsponsoren Albert Heijn - Hattem Runnersworld - Apeldoorn Bart Pool Installaties - Heerde Veluwe Mondzorg Wezep Christelijk College de Noordgouw - Heerde Puur! - Heerde 9

14 Dini Post Afgelopen woensdag 5 oktober hebben we afscheid genomen van Chantal, samen met een aantal dames van de schoonmaakploeg. Chantal had al een hele tijd aangegeven te willen stoppen met de coördinatie van de schoonmaakploeg. Jammer genoeg konden we geen opvolger vinden en Chantal heeft het nog een jaar lang doorgedaan. Rooster maken en aanspreekpunt voor de ploeg. Vanaf de opening van ons clubhuis heeft Chantal deze taak op zich genomen en het liep perfect. De schoonmaakploeg is een zeer trouwe ploeg. Zij zorgen er voor dat ons clubhuis er steeds weer netjes uitziet. Heel belangrijk. Weer een voorbeeld van de stille werkers binnen onze vereniging. Je kunt ze gewoon niet weg denken. Moet er eens geruild worden dan is dit geen probleem en wordt altijd weer goed opgelost. DAMES JULLIE OOK HEEL ERG BEDANKT VOOR DE TIJD DIE JE AAN ONZE VERENIGING BESTEEDT. Gelukkig is er ook goed nieuws. Gert Uit de Bulten heeft toegezegd de taak van Chantal op zich te nemen. Gert maakt ons clubhuis altijd weer netjes na wedstrijden. Fijn dat we zulke vrijwilligers binnen onze vereniging hebben. Gert, we wensen je veel succes met deze taak! 10

15 Warry Kooistra Jan de Bekker! Wie (bij de Gemzen) kent m niet? Nou, die mensen zijn er wel, maar dan hebben ze vast zijn stem toch wel eens gehoord, want Jan is heel vaak bij onze Gemzenwedstrijden de speaker. En ook bij andere wedstrijden speakt Jan. As he speaks. Jan de Bekker heeft een druk leven. En eigenlijk had hij ook geen tijd voor dit interview, maar Jan stelt niemand graag teleur. Dus ja, hij wilde wel meewerken, maar niet nu: later dit jaar graag. O.k. Jan! Op een ochtend in november had ik dan toch de afspraak in Nunspeet, waar Jan woont. Jan is geboren en getogen in Friesland, nee, grapje natuurlijk: Jan is een Brabander, unne echte. Hij werd geboren in het Brabantse Chaam, vlakbij de Belgische grens. Bij de koffie krijg ik dan ook een echt Brabants worstenbroodje aangeboden. Zooo lekker, eigen import, zeggen Jan en Gonny in koor. Tot zijn 25e heeft hij daar gewoond. En zoals dat vaak gaat is het toeval, dat hij hier beland is. Zijn beroepsleven leidde van levensmiddelenindustrie via de Gemeenschappelijke Medische dienst naar het UWV. Er tussenin zaten allerlei sprongen: hij werkte enkele jaren als leraar zuiveltechniek en was bedrijfsleider bij het Zwitserse Ursina Interfranc (Nestlé). Hij zou naar nieuwe fabriek in Peshawar ( Pakistan) gaan. Dat ging uiteindelijk niet door vanwege de spanningen tussen de bevolkingsgroepen. Die fabriek is er ook nooit gekomen. (Zou ook niet in het belang van De Gemzen zijn geweest) Duidelijk, Jan is dus geen Veluwenaar, hoewel: na al die jaren toch vast wel een beetje. Hij is getrouwd met Gonny en ze hebben twee zonen, Roger en Robin. En ja, hij heeft ook twee kleindochters. De oudste zoon was destijds ook lid van De Gemzen en de kleindochters zijn volgens Jan ook erg sportief, net zoals hun moeder Nathalie. Ja wat wil je, met zulke genen. Ik ken Jan als hardloper sinds wij lid werden van De Gemzen in Wij trainden op de dinsdagavond op de baan. De training werd in die tijd gegeven door Jan Scheers en later door Ronald Nijland. Als Jan Scheers of later Ronald verhinderd waren, nam Jan die training geregeld over. Dat was altijd leuk, met Jan. Zelf liep hij ook altijd mee. Jan kon sprinten als de beste en ook al liep je zelf zo hard als je kon en had je het idee dat je aardig bij kon blijven op het eind zette Jan de turbo erop en ging hij je steevast in karakteristieke stijl voorbij. Zelf had je misschien ook wel een turbootje, maar dat werkte helaas nooit zo als die van Jan. Hoe is Jan eigenlijk bij De Gemzen terecht gekomen? Jan was in Brabant al voetballer en ook in de beginjaren in Nunspeet deed hij dat nog. 11

16 Hij had een goede conditie, dat al vanaf de schooljaren. Toen hij door zijn drukke werk geen tijd meer had voor voetbal, bleef hij wel voor zichzelf lopen. Collega s van Gonny deden aan lange afstandslopen. Dat is leuk, dat kun jij ook Jan, ga mee! En toen er meegedaan werd aan wedstrijden ging Jan dat ook doen. Op wedstrijden kwam hij echte Gemzen tegen zoals Jan Scheers, Bea Vlieger, Aad van Arken, Kees Keizer, Henk Hoekert en anderen. Ruim 30 jaar geleden trad hij ook toe tot het illustere genootschap AV De Gemzen. Getraind heeft Jan zelfs nog enkele malen onder Kor Louws en vervolgens onder Jan Scheers en Ronald Nijland. Jan kon enorm hardlopen. Ik bedoel, hárd hardlopen. Vooral de korte afstanden liggen hem goed. Hij heeft ooit een keer de 1000 meter afgelegd in Daar moet je hard voor fietsen hoor, om dat bij te houden! Snelste 5 km ging in Maar ook als het dan moest draaide Jan voor een halve marathon zijn hand niet om. Zijn pr op deze afstand is Ja, dat is niet mis, doe het maar eens. En Jan vertelt wat hij als leukste sportieve ervaring koestert: in 1997 het lopen van een hele marathon in estafettevorm, destijds tijdens een Zesuursloop op de toen nog sintelbaan in Heerde. Ze liepen een record dat een hele tijd stand heeft gehouden: de héle marathon (42,2 km) met een ploeg van vier man in een tijd van Iedere keer je helemaal leeg lopen op een ronde van 376 meter Cannonball-Jan op het lijf geschreven. De deelnemers waren Jan, Ronald Nijland, Wim Potjes en Hans Reijnders. Een fantastisch evenement! Speaken deed hij de eerste keer als invaller. Later heeft hij er samen met Henk Borgmeijer zelfs een cursus voor gevolgd. Om te mogen speaken moest hij jurydiploma s halen. Die bestonden toen voor baan en wegatletiek, voor lokaal, gewestelijk, nationaal en internationaal speaken. Hij doet dat veel. Zo n 25 keer per jaar, schat hij (Gonny Nee, meer! ) bij wegwedstrijden en bij crossen. Ook bij grote wedstrijden, zoals de midwintermarathon in Apeldoorn ( zo koud daar ) en de bekende Halve Marathon van Zwolle, De halve van Harderwijk en enkele Nederlandse Kampioenschappen veldlopen.. Maar zijn hart ligt niet alleen bij de atletiek. Zelf lopen nu nog twee á drie keer per week, maar hij zit ook graag op de racefiets. Stukjes van 80 tot 120 km, al of niet samen met zonen. Trouwens, ook samen met Gonny, rijdt hij rustig een week lang elke dag op een sportfiets 80 á 90 km. Want vlak Gonny niet uit! Ze ziet er zo onschuldig uit, maar ze doet alles mee! Hun vakanties bestonden meestal uit bergwandelen, naar de Alpen of de Dolomieten en dan van berghut naar berghut trekken. Soms op gevaarlijke stukken klettern, voor de veiligheid vaak met touwen gezekerd. Geweldig mooie tochten gemaakt, met het hele gezin en vrienden.. Bergwandelen doen ze nog steeds graag. Stilzitten is niets voor de Bekkers. Gevraagd naar bijzondere belangstellingen of hobby s (ik hoop altijd op sensationele onthullingen. Niet voor mezelf natuurlijk, maar voor u, lezer!) meldt Jan, dat hij een groot vliegtuigliefhebber is. Eigenlijk had hij straaljagerpiloot willen worden. Hij gaat ook altijd nog kijken bij de Luchtmachtdagen en bijzondere evenementen. En als er eens een bijzonder vliegtuig in ons land komt gaat Jan daar ook heen. Grappig detail is dat niet Jan, maar zijn jongste zoon in de luchtvaartwereld terecht is gekomen. (Marine vliegtuigdienst) Tja en nu is Jan nog steeds speaker, invaltrainer, hardloper, fietser, en vast nog veel meer, maar daar kwamen we tijdens dit gesprek niet aan toe. Gelukkig had hij wel even tijd voor ons clubblad. Bedankt Jan en tot ziens bij De Gemzen! 12

17 Atleten zijn net mensen (10) Rob Barzilay Af en toe moet ze tegen de mensen van de loopgroep zeggen, als iedereen gezellig met elkaar aan het kletsen is en ze iets wil uitleggen: Ssst, stil nou! Jongens, vanmíddag heb ik als docent gewerkt maar vanávond wil ik gewoon lekker training geven. En dan worden ze stil. Toch wel handig, dat Rachel van Es-Snijder, één van de nieuwe trainsters van de Loopgroep Hattem, overdag lerares Nederlands is aan de MBO-opleiding Motorvoertuigentechniek! Ze heeft een natuurlijk overwicht en straalt uit dat ze weet wat ze wil. En het is een ontzettend leuk mens, merk ik tijdens ons gesprek. Het had aardig wat voeten in de aarde gehad voordat ik een afspraak had met Rachel (spreek uit Reetsjel). Haar agenda zit propvol en voor we het wisten, was ik niet meer op tijd voor de vorige Gems. Maar nu is het er toch van gekomen en laat ik me door mijn navigatie in het pikkedonker vol vertrouwen over het ophaalbruggetje in Hattem de Hoenwaard in leiden om bij een grote boerderij te stoppen. Even denk ik dat ik verkeerd zit, maar al snel begrijp ik dat ik niet in het hoofdhuis, maar in het bakhuisje moet zijn. Hetgeen meteen duidelijk maakt dat Rachel niet zo van het doorsneeleven is. En dat blijkt ook wel uit het geanimeerde gesprek dat we hebben. Als echtgenoot Johan thuis was geweest, was hij er ongetwijfeld bij komen zitten gezien de afmetingen van het huisje maar hij is vanavond darten. Maar dát gaat niet gebeuren Rachel is nu ongeveer een half jaartje één van de trainsters van de loopgroep Hattem. In juni kreeg ze een mail van de toenmalige trainer Cees Buijs, waarin het opheffen van de loopgroep werd aangekondigd. Drie trainers hadden om uiteenlopende redenen besloten om ermee te stoppen. De loopgroep opheffen? Maar dát gaat niet gebeuren, dacht Rachel. Ze vertelt: Ik schrok echt. Dat kan niet! Een leuke groep, net weer nieuwe mensen bijgekomen... Ik heb meteen een mailtje teruggestuurd, dat ik dan best trainer wilde worden, als ik maar niet de enige zou zijn en niet hoofdverantwoordelijke. En nu hebben we een mooi team met Wilfred Roebersen, Ton Bello, René Brinkman en mij. Met Els den Hengst achter de schermen. Elke dinsdagavond wordt er getraind: 3 keer per maand intervaltraining en 1 keer duurloop. Ik vind het nog best wel spannend, vooral met die verschillende niveaus. Ik vind het niet moeilijk om de snelle mannen een beetje op te jagen om er nog een tandje bij te zetten, want ik loop zelf ook best snel, maar de anderen hebben ook de trainer nodig. En bovendien wil je ook wat variëren in routes Ik heb nog veel te leren. Maar het gaat steeds beter. En ik geniet er erg van. Erg standaard Het lopen heeft ze te danken aan haar onrustige benen, waar ze als 18-jarige last van had. Ze kon er s nachts vaak niet van slapen. Toen kwam ze op het idee om er dan maar uit te gaan en te gaan hardlopen. Haar moeder vond dat maar niks, zo s nachts, maar ze deed het toch. En 13

18 Bonenburgerlaan HB Heerde Tel.: Potgrond, Meststoffen, Boomschors etc etc. De 5 pluspunten van: Koos van de Put Tweewielers! 1. Altijd 100% tevreden! 2. Wij zijn een gecertificeerd E-bike centrum! 3. Altijd vakkundig advies! 4. Altijd vakkundig advies 5. Service aan huis! Voor alle uw dranken Dorpsstraat HN Heerde Tel

19 het aardige was, dat dat s nachts lopen steeds sneller ging. En dat de benen er rustiger van werden. Die hadden het gewoon nodig. Nou ja, toen kon ze net zo goed overdag gaan lopen en met 19 jaar is ze toen naar de loopgroep Hattem gegaan. Daar was ze de jongste en daarom is ze naar de baan gegaan om getraind te worden door Harry Post. Dáár was ze weer de oudste en ging ze zich op advies van Harry al snel richten op het lopen en liet ze de andere disciplines schieten. En zo is het gekomen dat ze 10 jaar later (afgelopen zomer) heeft meegedaan met de Eiger Ultra Trail Grindelwald in Zwitserland. De gewone loopjes, zoals de Marikenloop, de Zevenheuvelenloop enzo, vindt ze zo langzamerhand een beetje gewoon ( Erg standaard. Dat doet iedereen ) en ze is nu helemaal verslingerd geraakt aan trailrunning. In 6 uur en 52 heeft ze in Zwitserland over een afstand van 35 km offroad een hoogteverschil van 2500 meter overbrugd!! Even voor de kenners van de Zwitserse bergen even wat namen langs het parcours: Burglauenen, Wengen, 'Gemsenweg', Männlichen, Kleine Scheidegg, Eigergletscher, Trycehegg, Grindelwald. Het was heel gaaf. Die blik op de Eiger, Mönch en Jungfrau en het uitzicht over het dal van Lauterbrunnen! Schitterend. Ik heb de mooiste stukken gefilmd met mijn GoPro-cameraatje. Volgend jaar weer. Dan wil ik de 51 km trail die gaat bovenlangs - doen of misschien wel de 101 km. En dan het liefste binnen de 18 uur, maar schrijf dat maar even niet op. Oeps, toch gebeurd. Trailtrainer Maar hoe train je zoiets? Hier in Nederland is dat nauwelijks te doen. Ik heb als voorbereiding de Koning van Spanje Trail in Gulpen gelopen. Toen Johan en ik daar aankwamen, was ik best onder de indruk van die bergen daar in Zuid-Limburg. Hij moest erg lachen. Toen ik daar de 10 e vrouw werd gaf me dat moed. Tja, en hier is het qua training gewoon de Leemcule 100 keer zo snel mogelijk af en op lopen en de loopband op school zo steil mogelijk zetten Nu trailrunning steeds populairder wordt, zou Rachel het goed vinden als het ook een eigen plek binnen De Gemzen zou krijgen. Ze zou best de eerste trailtrainer willen worden. Lekker lange afstanden, de mensen meenemen de bossen in Zelf wil Rachel dan vaker gaan trainen in Duitsland, in de Eifel bijvoorbeeld. En dan bijvoorbeeld ooit eens de drielandenloop in het grensgebied van Italië, Zwitserland en Frankrijk lopen. Die gaat ver over de 100 km heen. Als echtgenoot Johan het tenminste goed vindt. Want hij moet haar wel eens afremmen met al dat ultra-trail-rennen. En ook ik vraag me wel 14

20 even af of al dat rennen wel gezond is. Als je er gelukkig van wordt, dan is het gezond, antwoordt Rachel als ik ernaar vraag. En ik wórd er ook heel gelukkig van. En eigenlijk is dat haar ook wel aan te zien. Bepaald geen schraaltje met zo n ingevallen bekkie, zoals je nog wel eens ziet! Autoritair Rachel is dus Neerlandica. Ze had haar opleiding aan Hogeschool Windesheim. Dat was trouwens niet haar eerste. Ze heeft ook een opleiding Luchtvaartdienstverlening afgerond, maar had eigenlijk geen zin om op haar 19 e al stewardess te worden en heeft toen nog een halfjaar de opleiding IBL gedaan. Hoewel ze de I van International en de L van Languages zeker leuk vond, bleek ze met de B van Business niet zo veel te hebben. Toen is ze dus de lerarenopleiding Nederlands gaan doen. Tijdens haar stages bleek dat ze lesgeven op een MBO-opleiding erg leuk vond en dat doet ze nu dus. Al 6 jaar geeft ze de jongens van Motorvoertuigentechniek met plezier les. Zijn die dan zo gemotiveerd?, vraag ik. Nee, maar dat vind ik juist mooi. Uiteindelijk doen ze altijd wat ik wil. En dan gaan ze het ook leuk vinden. Soms zijn er wel eens minder prettige situaties, maar ik durf dan best ouderwets streng te zijn. Daar ben ik niet bang voor. Gewoon autoritair optreden. Voor mij is het een uitdaging is om ze echt te begeleiden richting een vak. En dat lukt ook. Vooral het onderwijskundige aspect van het lesgeven boeit me zeer. Als ik haar vraag welk boek ze als Neerlandica momenteel aan het lezen is, komt ze aanzetten met het boek Los van Diederik van Hoogstraten. De ondertitel: Hoe ik mezelf terugvond in trailrunning Geen literatuur dus, maar voordat u nu denkt dat ze daarmee haar beroep verwaarloost, meld ik nog dat Rachel vorig jaar ook nog met een studie Onderwijswetenschappen is begonnen aan de Open Universiteit. Jawel! In 2 jaar tijd hoopt ze haar pre-master te halen en dan nog eens 2 jaar nodig te hebben voor haar master O ja, ze was ook nog bezig met een boek van Tony Crabbe: Nooit meer te druk Maar daar is ze halverwege mee gestopt. Te druk. Air Namibia Het was weer een leuk gesprek. Ik informeerde ook nog even langs mijn neus weg of Rachel op haar stewardessopleiding iets had geleerd over EHIV: Eerste Hulp In Vliegtuigen. Jazeker, een heleboel! Naar aanleiding van een recente ervaring van mijn kant, kwamen we tot de conclusie dat er in dat opzicht bij Air Namibia nog wel iets te verbeteren valt. Maar dat is een ander verhaal. 15

21 Petra Exel Verse romige tomatensoep Het basisrecept van deze soep kwam ik een jaar geleden tegen op het foodblog uit Pauline s keuken. Haar foodblog is er nog steeds met heerlijke recepten, maar deze soep staat niet meer vermeld. De soep bestaat uit verse ingrediënten, die grof gesneden de pan in gaan. De voorbereiding is daardoor lekker snel. Alles hup de pan in en pruttelen maar. De verse paprika staat niet vermeld in het originele recept, maar ik voeg het toe voor extra smaak. De romige smaak ontstaat door op het allerlaatst kookroom toe te voegen. Daarbij kun je kiezen voor halfvolle of volle room. Een kom soep met half volle room bevat 96 kcal ( 15 minuten hardlopen) en een kom soep met de volle 124 kcal (een paar minuten langer hardlopen). En weet je, het rode vruchtvlees van de tomaat is super gezond! De ingrediënten voor 6 koppen soep: - 1,5 kilo tomaten ( ± 15 stuks) - 2 uien - 3 teentjes knoflook - (eventueel 1 rode paprika voor smaak) - ± 20 blaadjes basilicum + 6 voor garnering - takje tijm - 3 bouillon blokjes (kruiden zonder zout) ml water ml kookroom (halfvol of vol) + 50 ml voor garnering Bereidingswijze: In een grote pan 750 ml water aan de kook brengen en 3 bouillon blokjes erin oplossen. De tomaten wassen en in grove parten snijden. De gesneden parten toevoegen in de pan. De uien en knoflook teentjes pellen, dan snijden ( lekker groot) en ook in de pan. Eventueel een rode paprika wassen, pitjes verwijderen en grof gesneden de pan in. Basilicum en tijm toevoegen. De soep laten koken en pruttelen, totdat alles zacht is geworden. Duur ongeveer 45 minuten. Daarna laat ik de soep een beetje afkoelen. Vervolgens de soep goed mixen met een staafmixer tot een gladde soep. 150 ml Kookroom toevoegen, even roeren en klaar is de soep. De soep over 6 kommen verdelen en voor de garnering een blaadje basilicum en room (via een lepel) toevoegen. Tot slot: peper en zout gebruik ik niet, maar bij ons staan wel beide vaatjes op tafel, want smaken verschillen. Eet smakelijk! Bevat per kom: 124 kcal, 2,8 g eiwit, 6,6 g vet, waarvan 3,5 g verz, 11,4 g koolhydraten, 50 mg zout, 4,2 g vezels. 16

22 - Cursussen & trainingen. (berg)wandelen/trekking. satelliet navigatie(gps). kaart & kompas -. kleine groepen. privé trainingen - - bedrijfs-/groepstochten zelf de route vinden Bestel online uw container! op bouw- & sloopafval houtafval tuinafval (GTF) puin gemengd afval Wezep Epe T F E. info@herms.nl Doetinchem T F E. info@herms.nl Amersfoort T F E.info@herms.nl

23 Jadwiga s Zwitserse kerstkoekjes In dit november/december nummer van de Gems, met Sint in aantocht en Kerstmis aan het einde van het jaar, is een recept voor Kerstkoekjes vast wel te gebruiken. Een lekkere traktatie voor bijvoorbeeld na het lopen met de loopgroep of bij een (redactie)vergadering. Het recept heb ik van een vriendin. Zij heeft een Zwitsers schoonzusje Jadwiga en van haar is het recept afkomstig. Het is een eenvoudig deeg, maar wel erg lekker. Probeer het ook eens! De ingrediënten voor circa 100 koekjes: g echte boter of margarine op kamer temperatuur g suiker g bloem - 1 citroenschil geraspt - 3 eieren + 3 eieren om te bestrijken - eventueel snufje zout Bereidingswijze: De boter op kamertemperatuur mixen met de suiker tot een gladde crème. Citroensap en eventueel snufje zout erbij. Dan de 3 eieren en het meel toevoegen en kneden tot een zacht deeg. Laat het deeg 1 uur stijven in de koelkast. Dan het deeg uitrollen met een deegroller en koekjes uitsteken met kerstvormen van 0,5 cm dikte. Alle koekjes goed bestrijken met eigeel. De koekjes 15 a 20 minuten bakken in een voorverwarmde oven op middelmatige temperatuur. Bevat per koekje: 49 kcal, 0,9 g eiwit, 2,3 g vet, waarvan 0,9 g verz, 6,1 g koolhydraten, 30 mg zout, 0,2 g vezels. 17

24 -ili -k -t 18

25 19

26 Voor al uw - TUINPLANTEN - ONDERHOUD - AANLEG naar Boomkwekerij Tuincentrum J. Liefers Kommerseweg LX Heerde Tel

27 10 vragen aan Magali Hoe oud ben je? 7 jaar Hoelang ben je al lid van de Gemzen? Ongeveer een half jaar Wat vind je het leukste onderdeel? Cross en ook verspringen Wat vind je minder leuk? Niets, ik vind eigenlijk alles leuk! Wat is het leukste dat je hebt meegemaakt bij de Gemzen? Clubkampioenschappen Op welke school zit je? Jan Jaspersschool in Hattem Heb je nog andere hobby s? Mountainbiken, schaatsen en jazz Wat vind je mooie muziek? Sinterklaasliedjes Wat is je favoriete boek? Okki Waar mogen we je s nachts voor wakker maken? Kipje knuffelen, zoals op de foto hierboven 20

28 Martin Roest Het was heel lang geleden dat ik in de Eifel was geweest. Maar we hadden een weekje vrij en wilden graag wat fietskilometers maken door heuvelachtig terrein, dus toen was de keuze snel gemaakt. Dan is de Eifel een mooi gebied en je bent er zo. De Eifel is het oostelijke deel van het zogenaamd middelhoog plateau Eifel-Ardennen. Het ligt ten noorden van de Moezel en ten westen van de Rijn. Het grootste deel ligt in Duitsland, een klein deel ligt in België. Met een hoogste punt van 747 meter is het ook net wat heuvelachtiger dan wat de Knobbel ons hier te bieden heeft. Om precies te zijn zaten we in het noordelijkste gedeelte, de Nordeifel, dat in België aansluit op de Hoge Venen. We waren neergestreken in een dorpje in de buurt van het bekende stadje Monschau. Hoewel het zoals gezegd lang geleden was dat ik in deze contreien vertoefde is dat stadje geen spat veranderd. Vakwerkhuizen en straten van kinderkopjes. Nog steeds dezelfde hordes toeristen, dezelfde winkeltjes met toeristische rommel en dezelfde terrasjes voor Kaffee mit Kuchen of schnitzel met bier. Maar we waren hier voor het fietsen en de Eifel heeft veel meer en leukere zaken te bieden dan alleen Monschau. Al moet ik zeggen dat met een biertje op een terrasje in de zon na een dagje fietsen ook wel heel aangenaam kan zijn. Wat wel verandert is sinds mijn laatste verblijf in deze regio, is dat er sinds het vorige bezoek veel meer wandel-, ATB- en fietsroutes zijn uitgezet. Die zijn er in allerlei soorten en maten en zijn duidelijk bewegwijzerd. Je kunt een uitgezette route kiezen of er zelf één uitzetten met behulp van beschikbare kaarten of met de speciale App. Ook voor het hardlopen is dat geweldig. Je kunt op deze manier routes maken zoals je ze het liefst hebt. Wil je graag verhard lopen, dan neem je de fietsroutes. Die werken volgens een soort knooppunten netwerk zoals in Nederland waarlangs je je eigen route kunt plannen. Wil je een meer avontuurlijke trailroute, dan kies je voor een wandel- of ATB-route. Met mijn voorkeur voor trailrunning kwam ik dus vooral op de laatste varianten uit. Langs ons huis kwam een route van een kilometer of 10 langs de Ruhr die afwisselend vlakke en steile stukken stukken had. De stukken door het bos waren heel afwisselend en daar moest je continu scherp blijven om je aan te passen aan de ongelijke ondergrond, wat voor mij het mooie, dynamische is van trailrunning. Tussendoor waren er verharde stukken weg die je de mogelijkheid gaven om weer wat makkelijker te lopen. Al met al dus een mooi rondje dat desgewenst uit te breiden was met delen van andere routes of gewoon met geïmproviseerde stukken. Mocht je in deze contreien een mooie vlakke route willen lopen, dan is er de optie om de Vennbahn route te nemen. Van origine is dat de spoorlijn tussen Aachen en Trois-Vièrges in het noorden van Luxemburg. Een 123 km lang enkelspoorstracé dat van 1884 tot 1998 in gebruik is geweest. Die route is omgetoverd tot een fiets- en wandelroute die gereed is gekomen in Een schitterende geasfalteerde route langs allerhande idyllische plaatsjes in de Eifel. Fietsend of lopend op die route had ik het gevoel te zitten in een variant op het programma Rail Away. Oude stationnetjes zijn omgetoverd tot cafeetjes met terrasjes en bij bij Kalterherberg op de grens tussen Duitsland en België staat een oude restauratiewagon die nu dienst doet als koffiehuis. Langs de route staan nog veel oude seinen en bebording en ook de oude spoorovergangen zijn vaak nog onveranderd. Opvallend is dat je in Duitsland als fietser meestal voorrang hebt op die kruisingen, waar de fiets in België duidelijk minder rechten heeft. Omdat het spoor grote hoogteverschillen uit de weg ging is de route relatief vlak wat ook zo zijn charmes heeft, maar in ieder geval lekker loopt. Ik heb inmiddels het plan opgevat om de 21

29 hele route eens fietsend of zelfs hardlopend af te leggen. Dat lijkt me wel wat, in een week de route lopen. Rugzakje mee met wat essentiële spullen en elke avond in een ander plaatsje langs de lijn aanleggen voor een overnachting. Of met een clubje Gemzen het als Run-Bike-Run parcours afleggen. Moet in een dag te doen zijn! Lambert Dijkslag Wij waren van 17 tot 30 september samen met zoon en schoondochter( Martin en Jacqueline) op vakantie in Zwitserland. Bij de hoofdstad Bern woont al vele jaren de Gemzenvriend Gerrit v t Land. Gerrit woonde vroeger in Wezep, ging na zijn MAVO zijn opleiding vervolgen op de Heerder Noordgouw, om daarna te gaan studeren aan de tropische hoge landbouwschool in Deventer en liep tijdens deze studie stage in Zwitserland. Hij ging daarna aan het werk in Nederland, was lid van onze vereniging, en kon een behoorlijk in de subtop van Nederland meedoen, maar zocht door omstandigheden later toch weer aansluiting met zijn vrienden in Zwitserland. Waaronder ook zijn huidige vriendin Barbara, vond daar ook werk en ging daar dus ook wonen, en kocht later samen met zijn vriendin een huis met een mooi uitzicht in een voorstadje van Bern. Maar hij bleef steeds contact houden van Heidi en Gerrit Doornwaard dat waren samen met Martin Dijkslag, met trainer Harry Post zijn trainingmaatjes. De laatste jaren gaan er onder aanvoering van Harry Hatzmann ongeveer 12 langafstand lopers naar de Zwitserse hoofdstad Bern om daar deel te nemen aan Die Schönsten 10 Meilen der Welt. Ze worden daar dan opgevangen door Gerrit van t Land die daar ook wat dingen voor de Gemzen groep heeft geregeld en onder de maaltijd worden daar dan de nieuwtjes tussen onze Zwitserse en Heerder Gemzen besproken. De Gemzendeelnemers van deze groep komen dan met veel lof over deze loop en de opvang door Gerrit terug in Heerde. Dit jaar gingen wij nu naar Zwiserland, het dorpje La Forclaz ver in de binnenlanden van Zwitserland was onze bestemming. We bereikten dit dorpje via het dal van de Rhone en Sion (hoofdstad van kanton Wallis ) En kwamen toen na vele haarspeld bochten in La Forclaz op de hoogte van 1700 m, daar moesten we de auto parkeren en te voet naar ons vakantieadres, een steil pad van een paar honderd meter op 1750 m. Maar een heel mooi plekje! Martin stuurde een mailtje naar Gerrit dat we daar waren en die mailde terug, als jullie tijd en zin hebben kunnen we elkaar zaterdag in MARTIGNY ontmoeten. Van Gerrit kreeg hij een seintje terug dat hij om uur bij het station kon zijn, dus wij In de auto en weer via veel bochten naar beneden en naar boven om ergens bij SION richting MARTIGNY te rijden waar we na een dik uur rijden aankwamen. Het station was snel gevonden, maar om 15,00 uur was Gerrit nog nergens te zien, de telefoon bracht uitkomst, hij stond bij een ander station, dat dorp was 2 stations rijk. Dus maar weer even in de auto en we vonden Gerrit een paar straten verder, na de begroeting werd er besloten om op een terrasje wat bij te Kletsen over het heden en het verleden. We keken er wel van op dat Gerrit meteen toen bij ons in de auto stapte opmerkte dat die minispikes daar 25 jaar geleden ook al hingen en onze adressen en telefoonnr. nog wist te herinneren. 22

30 Gerrit we vonden het fijn om je nog eens weer te zien, en wie weet tot december als je weer eens in Wezep bij je vader komt. De foto die de ober van ons maakte is wel wat donker zal hierbij worden afgedrukt, jammer als ie niet duidelijk is maar we hebben niets anders. Lambert Dijkslag Op zaterdag 8 oktober zijn de Vroege Lopers i.p.v. trimmen op de hei bij de Schaapskooi eens een keertje gaan wandelen. Het Vosberger Klompenpad werd hiervoor uitgekozen als onze wandelroute. Dit pad is 15 km lang dus een mooi stukje voor een half dagje wandelen. Ons groepslid Brigitte v. Bommel woont in de buurtschap Hoorn en is een van de bedenkers/ontwerpers van deze route. Ze woont aan de rand van deze route, dus haar huis was een mooie plek om er te starten, om 8 uur had zei de koffie bruin en werd er voor het vertrek eerst koffie of thee gedronken met daarbij een lekkere plak koek gebakken door ons Eper lid Mariet Reijnders. Het was mooi weer dus de drankjes konden mooi gebruikt worden aan de tuintafel van Brigitte na afloop werd de tafel afgeruimd en nog even gebruik gemaakt van de W.C. En toen de paden op de lanen in, op de Beatrixweg bleek al snel dat er door de jongeren aan de kop van de groep wat te hard werd gelopen, daarom werd voorgesteld dat de oudjes beter het tempo konden bepalen, dat bleek in ieder geval voor de ouderen beter. Na 500 m Beatrixweg gingen we rechts af het fietspad op en we kwamen vervolgens via De Rolders bij het zwembad aan de Grooteweg in Wapenveld, die we bij Groot Stokkert over staten naar de Dreefseweg, en na een flink stuk van deze weg gingen we naar rechts achter Groot Stokkert langs over bulten en door gaten naar de parkeerplaats bij het voormalige Zwolse waterwin gebied, daar waren voldoende banken voor ons groepje. Hier was dus onze eerste rustplek, daarna gingen we door de geul van het voormalige waterwingebied richting Heerde. 23

31 En toen we de dichte bossen verlieten zagen we voor ons de heidevelden en de heuvels van de Tonnenberg, hier stuurde Brigitte ons via heuvels en dalen, naar de Koerbergseweg die we overstaken en de Kamperklippen in gingen, hier weer hoge bulten met paden voorzien van vele boomwortels dus goed optillen van je voeten was een noodzaak anders lag je zo op je snufferd. Na het doorkruisen van dit bos kwamen we uit bij een bankje aan de Kommerseweg, ook hier nog even een korte pauze, hier waren nog mensen met zoveel fut dat ze de daar liggende rommel gingen opruimen, dan maar weer verder richting de Veldweg maar opeens doken we een paadje in, het Kerkpaadje dat bij de Ringweg bracht die we weer volgden tot de Kamperweg, daar linksaf en even verder weer links de Beeklandseweg op om bijna bij de 2de Hoornerveenweg rechts een klein paadje in de gaan. Een kerkpaadje dat weer uit komt op de Ringweg, hier door tot Kamperweg, dan linksaf over het niet geheel voltooide fietspad en dan weer links af de Beeklandseweg op. Hier wandelden we helemaal door tot bij de 2de hands winkel Het Vosje Bij de waterval gezeten op een paar mooie bankjes werd weer koffie en thee gedronken, en wat rondgeneusd tussen de spullen, 1 van onze wandel vrouwen zwaaide toen ze bij een kinderwagen stond met een briefje van 20 euro, die ga ik kopen riep ze. Toen maar weer verder via de Sportlaan naar de Zwolseweg, de groep lag op dat moment wat uit elkaar toen de eersten ontdekten dat men achterin stil was blijven staan. Toen die terug liepen hoorden ze dat de mevr. met dat briefje van 20 euro haar briefje niet meer in haar jas zak had en dat Heidi Doornwaarddie nog steeds snel is had aangeboden om even bij de laatste rustplek te gaan kijken en ja hoor ze kwam al zwaaiend met het briefje in haar hand terug, en de eigenaar van Het Vosje had geroepen jij heb vandaag je training wel weer gehad. Blij met de goede afloop gingen we het Vosberger bos in om langs het kasteel en later over de binnendijk van het kanaal naar Restaurant De Brug te lopen daar stond de gedekte tafel al voor ons klaar. Na wat drinken en eten en een uurtje gezellig kletsen bedankte Janny Vinke Brigitte voor de mooie wandeling en boot haar namens de groep een boekje met klompenwandeltochten aan. Dan nog de laatste 300 m op onze billen wagen naar de fietsen, ging een ieder met wat stramme benen door de klompenwandeltocht op wandelschoenen huiswaarts. Brigitte nogmaals dank. 24

32 (sport)fysiotherapie podologie bekkenfysiotherapie en meer... Voor verdere info: of En Voor tevens verdere in Hattem, info: Hoopjesweg 2b DB, tel. nr; of Vakkundige reparaties van klokken / restauratie, in- en verkoop van antieke uurwerken HIER HAD UW ADVERTENTIE KUNNEN STAAN! Ridderstraat 14, Hattem,

33 HIER HAD UW ADVERTENTIE KUNNEN STAAN! Kraam- en kindercadeauʼs met naam Zwemtas Gymtas Handdoek Badjasjes Babykleding van o.a. ʻNoppiesʼ en ʻFeetjeʼ Borduren paardendekens etc. Rondweg XK Wezep Tel. (038) Kerkstraat GJ Hattem Tel. (038) Prinses Irenelaan 24, 8091 AT Wezep

34 Berthram Mak Bij onze vereniging is het een goede traditie om in het voorprogramma van de Najaars Leden Vergadering de Prestatiebekers uit te reiken aan de winnaars. Gisteravond was het weer zover. Bij de pupillen en junioren werden de winnaars aangekondigd middels een mooie powerpoint, gemaakt door Erik van Houweling. Atletiek is een veelzijdige sport en het mooie is dat de winnaars de bekers hebben gewonnen op verschillende onderdelen. De meeste werden behaald door een prestatie op de sprint, maar ook de middenafstand, hoogspringen, kogelstoten en polshoog waren goed voor een beker. Alle winnaars kregen een roos en een mooie mok voorzien van hun naam. Dit zijn de winnaars van het afgelopen seizoen (van pupil naar junior): Magali Kanis, Mente Kommer, Thomas Wolf, Joëlle Augustinus, Kay Dijkstra, Isabel van Houweling, Maikel Potkamp, Evelien van Houweling, Albert Pierik, Iris Reurink, Steven Hanekamp, Floor Doornwaard, Léon Mak, Anne Meiberg en Thijs Doornwaard. Voor de loopgroepen van De Gemzen is er de lange-afstands-beker. Prestaties op de 3000 meter, 5000 meter, 10km, 15km, 10EM en 21,1 km tellen daar voor mee. De winnaars zijn: Jojanneke Kers, Maureen Houtman, Janko van Arken, Klaas Draaijer, Annet Buitenhuis, Gertjan Keijl, Ria Jansen, Wim Krooshof, Janny Reezigt en Eildert Delger. Ook voor hen was er de mok en de roos. Verder werden op deze avond de diploma s uitgereikt voor de afgelopen seizoen gevestigde clubrecords. De meeste diploma s (ca. 15) waren voor voorzitter Berthram Mak. Op de foto alle aanwezige prestatiebekerwinnaars. 25

35 Het clubhuis was goed gevuld bij de NajaarsLedenVergadering. Nadat in het voorprogramma de prestatiebekers waren uitgereikt, de kampioenen waren gehuldigd, de diploma s voor clubrecords waren overhandigd en de winnaar van de Pierre de Coubertinbeker was bekendgemaakt kon om goed uur de vergadering beginnen. Voorzitter Berthram Mak blikte kort terug op een moeizaam jaar. Moeizaam omdat er veel energie is gaan zitten in het krijgen van groen licht voor vervanging van de kunststofbaan, omdat het heel moeilijk was om de vereniging te besturen met maar 3 bestuursleden, omdat er op het financiële vlak een berg werk was te doen en omdat er weer donkere wolken boven Molenbeek drijven waar het gaat om handhaving van de geluidsparagraaf. Maar liever keek Berthram vooruit omdat, behoudens de geluidsparagraaf, de zon flink is gaan schijnen. De nieuwe kunststofbaan ligt er, er werden prachtige prestaties geleverd door onze Gemzen-atleten, de weg- en baanatletiek bloeit én...het bestuur bestaat sinds woensdagavond uit 5 leden: tijdens de NLV werden Mariska Wagenaar en Edwin van den Broeke gekozen als nieuwe bestuursleden. Mariska, al interim bezig met het secretariaat, is onze nieuwe secretaris en Edwin van den Broeke onze nieuwe penningmeester. Edwin gaf aan dat hij het als een uitdaging ziet om een nieuw financieel beleid neer te zetten. En inmiddels is er al een heel team geformeerd rond Edwin. Sponsoring en adverteerders zullen hernieuwd aandacht krijgen. Mariska Wagenaar De vergadering ging verder akkoord met het verhogen van de contributie met 5%. Hoewel de financiële commissie bij monde van Aleid Bosch (die veel werk had gestoken in het op orde brengen van de financiële administratie) mooie zwarte cijfers kon presenteren, is het nodig om nu al te anticiperen op de kosten van onderhoud die op ons afkomen. Edwin van den Broeke Het was een goede vergadering, waarbij voorzitter Berthram ook nog even in het zonnetje werd gezet. Als blijk van waardering voor met name zijn inzet voor de nieuwe kunststofbaan kreeg hij uit handen van medebestuurslid Ronald Nijland een mooie bos bloemen. De foto s op de site laten het verhaal van de vergadering verder goed zien. 26

36 C Kwalita ef hoogwaardige horloges: na, Bruno Söhnle, Roamer, Danish Design, Jacob Jensen, ea. Gespecialiseerd in Voordelig: Fjory: gouden sieraden met zilveren kern. restauratie, renovatie, onderhoud & bouwadvies Exclusieve sieraden en parels,: o.a. R&C groeidiamant, Breuning, e.a. Trendy: Zinzi, My imenso, Diamonfire, ea. Alle repara s in eigen ateliers. Ba erijbon voor gra s ba erij bij aankoop van een horloge. Juwelier Meiling Dorpsstraat HR Heerde info@meilingjuwelier.nl Vosbergerweg 34 - Heerde Ambachtelijk timmerman info@bertvanderende.nl

37 In het voorprogramma van de NajaarsLedenVergadering werden ook de kampioenen van afgelopen jaar gehuldigd. Maar liefst 3 Gemzen werden afgelopen jaar Nederlands Kampioen. Floor Doornwaard won in februari in Omnisport Apeldoorn goud op de 3000 meter bij de meisjes B, Léon Mak werd bij diezelfde wedstrijd kampioen polsstokhoogspringen bij de jongens B en Bas Mekking won zelfs 2 gouden plakken bij het NK Masters Indoor. Op de 1500 en 3000 meter was hij de beste bij de mannen 35. Léon werd wederom Nederlands Kampioen op 2 juli tijdens het NK Junioren in Breda. Op de foto Bas en Léon. Floor was helaas verhinderd. In het voorprogramma van de Najaars Leden Vergadering werden weer de traditionele prestatiebekers uitgereikt. De mooiste beker om te winnen blijft echter de Pierre de Coubertinbeker, de vrijwilligersprijs van het jaar. Die ging dit jaar naar Reinier van den Beld. Meedoen is belangrijker dan winnen hoort bij Pierre de Coubertin, grondlegger van de Olympische Spelen. Reinier is ook iemand die op vele vlakken meedoet bij De Gemzen. Al vele jaren is Reinier actief met kantinewerkzaamheden en is hij ook bij iedere wedstrijd als vrijwilliger actief. En als het nodig is treedt Reinier ook op als ehbo er. Reinier, van harte met deze terechte waardering! Colofon in 27

38 Op vrijdag 14 oktober vond de sportdag van Christelijke basisschool Het Talent uit Heerde plaats. De kinderen van de groepen 1 t/m 4 werden s morgens met de bus naar het onlangs vernieuwde sportpark van atletiekvereniging De Gemzen gebracht. De groepen 1 en 2 speelden verschillende spelletjes en de groepen 3 en 4 hadden officiële atletiekonderdelen op het programma staan. Het middagprogramma was voor de bovenbouw. Zij startten met een estafette tussen de landenteams. Het plezier en fanatisme van de kinderen waren een genot voor het oog. Vervolgens verdeelden de landen zich over vier onderdelen: bal/vortex werpen, 40 meter hordenlopen, verspringen en 60 meter sprint. De kinderen kregen een diploma met daarop hun resultaten als herinnering mee naar huis. De actieve hulp van vele ouders en de aansturing van leden van de atletiekvereniging, heeft deze dag tot een succes gemaakt! Redactie Hoe noem je zo iemand? Het beste paard van stal! Want iedereen die ik sprak, had dezelfde reactie: maar die beker hééft Reinier toch allang? Nee! Een duidelijk geval van het beste paard van stal, waar dan blijkbaar toch overheen gekeken wordt. En dan te weten dat Reinier zich al zo lang zo geweldig inzet voor De Gemzen! Te veel om op te noemen, maar natuurlijk kan ik dat niet laten: keuken, kantine, hulp bij wedstrijden Reinier is een vaste waarde voor de club. Onbegrijpelijk dat hij hem niet eerder heeft gekregen, maar zo gaan die dingen blijkbaar soms, en dat hij hem nu heeft gekregen is meer dan terecht. Reinier, van ons allemaal : van harte gefeliciteerd! 28

39 In het weekend van 2 oktober werd ons verenigingsjaar afgesloten met de clubkampioenschappen op de baan. En het was lekker druk. Voor het eerst sinds 5 jaar lag het deelnemersaantal weer boven de 100: 110! Dat is heel mooi. Natuurlijk was het ook mooi weer, want dat hoort bij clubkampioenschappen. Veel atleten werkten een volledige meerkamp af. Andere atleten kozen voor een werpmeerkamp, springmeerkamp, sprintmeerkamp of middenafstand-meerkamp. Onder nog steeds fraaie omstandigheden werd er een sportieve strijd geleverd voor de medailles. Er waren dan ook veel medailles uit te delen aan het eind van het programma. Voor de loopgroepen was er een koppelloop. Als duo een 5000 meter lopen. Janko van Arken en Maureen Houtman scoorden een fraaie Ook Herman Zwerver en Joost Veltman bleven samen keurig binnen de 17 minuten. Onder de deelnemers was ook een atlete uit Gambia: Mariama T Jallo, die onlangs een marathon liep in 2 uur en 40 minuten. Traditiegetrouw werden de kampioenschappen afgesloten met de familie-estafette. 14 families deden hier aan mee. Deze estafette werd gewonnen door de familie Mak, gevolgd door de families Steenbergen en Bredewolt. Van deze clubkampioenschappen zijn vele mooie foto's gemaakt door Mariëlle Huisman en Henk Poot. Deze foto's zijn te benaderen via de uitslagenpagina. 29