DE JOFFER, Centrum voor Sport & Care. i n f o r m a t i e SAUNA
|
|
- Mark Jansen
- 8 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 DE JOFFER, Centrum voor Sport & Care i n f o r m a t i e SAUNA
2 Algemeen Sinds duizenden jaren maakt de mens gebruik van de sauna. Ook vroeger al bestond de behoefte aan de warmte en de rust die de sauna de mens gaf. De oude Romeinen hadden zo hun Thermea, de Turken hadden hun Hammam, de Finnen hun Savu, de Indianen hun Tipi s en de Russen hun Banja!! Wanneer we tegenwoordig over de sauna spreken bedoelen we in de meeste gevallen de Finse sauna. De temperatuur kan variëren tussen de 70 en 100 graden, met een lage relatieve luchvochtigheid van %. Door deze droge lucht kunnen we hoge temperaturen goed verdragen en zal de huid niet verbranden. Effecten In de sauna probeert het lichaam af te koelen door te gaan zweten. Hierdoor worden veel afvalstoffen verwijderd en worden de poriën van binnenuit schoon gespoeld. Een betere reiniging van de huid is niet voor te stellen. Goed drinken voor en na het saunabad is daarom belangrijk! Ook worden de dode huidcellen zacht. Na het saunabad ervaar je een zalige en schone huid. Doordat in de sauna een verhoogde lichaamstemperatuur ontstaat denkt het lichaam dat het aan het vechten is tegen ziekteverwekkers en zal het extra afweerstoffen aanmaken om deze af te breken. Gebruik je de sauna regelmatig zul je minder snel vatbaar worden voor virussen en bacteriën! In de sauna kan de lichaamstemperatuur tot 39 graden Celsius oplopen. De bloedvaten verwijden zich, de huidporiën gaan open en de zweetklieren worden in werking gesteld. Als gevolg van de zweetreactie wordt de huid hierdoor weer afgekoeld. Omdat het vocht uit het bloed wordt gehaald, zal dit in volume afnemen en daarmee de bloeddruk doen dalen. Hiermee wordt aangegeven dat men wel op tijd moet drinken.
3 Overige effecten: Training van het ademhalingsapparaat en slijmvliezen. Astmatisch aangelegde mensen kunnen hier baat bij hebben. Training van de bloedvaten. Gunstige invloed op de bloeddruk. Soepelere aders remmen eventuele aderverkalking. Gunstige werking op het stofwisselingsmechanisme. Stofwisselingsafval en melkzuren worden aan het lichaam onttrokken. Algehele weerstand door gewenning warmte versus koude. Betere doorbloeding van de huid. Ontspanning op de spieren. Tijdens een saunabezoek raakt men veel vocht kwijt hetwelk beslist weer aangevuld moet worden. Het afvallen is hier dus géén vetverbranding en kan niet gezien worden als zijnde een manier om af te vallen. Algemene gedragsregels Sauna: Badkleding verplicht Verplicht voor en na het saunabezoek te douchen Eigen handdoek/badlaken meenemen Opgieten maximaal 1x per half uur Rekening houden met medebezoekers en maximaal 5 personen tegelijk De saunatemperatuur zal altijd rond de 75 á 80 graden zijn, dit kunt uzelf niet verhogen/verlagen
4 SAUNA: JA of NEE? U mag gebruik maken van de sauna bij de volgende klachten: hoge bloeddruk die onder controle gehouden kan worden fibromyalgie lichte spataders als ze niet ontstoken zijn niet acute artrose en een versleten wervelkolom chronische astmatische bronchitis chronische bronchitis lage bloeddruk depressiviteit om te herstellen van sportblessures kwalen in het onderlichaam, niet ontstoken of chronisch ontstoken overgangsklachten impotentie als aanvullende behandeling van aandoeningen van huid- of luchtwegen medicinale toepassing bij reuma, kanker of revalidatie ( onder medisch toezicht)
5 U mag GEEN gebruik maken van de sauna bij de volgende klachten: acute ontstekingen (ook in vaten en organen) koortsige aandoeningen secundaire hoge bloeddruk bij nier-, klier- of hartaandoeningen epilepsie of andere aanvallen niet gestabiliseerde hart- en bloedsomloopaandoeningen warmteallergie grotere, nog niet helemaal genezen wonden griep een ziekelijke verwijding van de vaten, vooral in het gezicht ( couperose ) kanker in een vergevorderd stadium of open tuberculose Vraag toestemming aan uw arts bij de volgende klachten: hoge bloeddruk doorbloedingsstoornissen in de hersenen een ernstige vorm van spataders kanker in een postoperatief stadium, waarbij de algemene toestand goed is schildklieraandoeningen hartinfarct of beroerte
6 Stappenplan Sauna Stap 1: Nuttig 1,5 uur voor een saunagang geen zware maaltijd, maar stap ook niet met een lege maag in de saunacabine. Stap 2: Voordat u aan de eerste saunagang kunt beginnen, dient u zich uiteraard eerst om te kleden, alvorens het saunagedeelte te betreden. Vervolgens neemt u eerst een verfrissende douche, zodat u heerlijk fris en schoon bent. Denk erom dat u zich vervolgens goed doet afdrogen, aangezien een droge huid in de sauna door transpiratie erna beter zal afkoelen. (Op het moment dat u met een droge huid de sauna binnenstapt, transpireert u makkelijker) Stap 3: Ga vervolgens in de saunacabine op de voor u gewenste hoogte zitten of liggen. De meeste saunacabines kennen 2 tot 4 verschillende hoogtes waar u op plaats kunt nemen. Onderin de saunacabine is het het minst warm en de bovenin de saunacabine is het heet. De tijd dat u in de saunacabine blijft zitten of liggen is geheel persoonsgebonden. Vaak wordt een gemiddelde van zo n 15 minuten aangehouden. Echter op het moment dat u het na 3 minuten al niet meer prettig vindt, moet u gewoon de saunacabine verlaten. Als u het prettig vindt om in de saunacabine te liggen, kunt u het beste zo n 2 minuten voordat u de saunacabine verlaat gaan zitten. Dit om duizeligheid te voorkomen op het moment dat u vanuit een liggende positie direct opstaat en de saunacabine wilt verlaten. Stap 4: Nu volgt misschien wel het belangrijkste van een saunagang: Het Koelproces! Uw lichaam is flink opgewarmd in de sauna en uw poriën staan wagenwijd open zodat u flink kunt transpireren als natuurlijke reactie op de warmte. Na het sauna bezoek kunt U onder een koude douche het zweet van uw lichaam afspoelen en een verfrissende duik in het zwembad nemen. Stap 5: U kunt deze stappen herhalen maar U hoeft geen 2 e keer een warme douche te nemen want U bent nu al schoner dan schoon!! Stap 6: Aankleden; wanneer U Uw saunarondjes heeft gedaan moet U altijd eindigen met een korte rustpauze. Uw lichaam heeft dan weer zijn normale temperatuur en U zult weinig last hebben van na-transpireren, overigens is het ook niet goed om voordat U stopt nog een warme douche te nemen!! Zwanger naar de sauna De sauna is een prima plek om te ontspannen. Maar mag je ook naar de sauna als je in verwachting bent? Beginnende saunabezoeker Ben je nog nooit of heel weinig naar de sauna geweest, dan is het geen goed idee om tijdens je zwangerschap naar de sauna te gaan.
7 Regelmatige saunabezoeker Ga je regelmatig naar de sauna, dan kun je hiermee doorgaan als je zwanger bent. Dit geldt natuurlijk alleen als je gezond bent en geen last hebt van een verhoogde bloeddruk of andere zwangerschapscomplicaties. Toch zijn er wel een aantal dingen waar je op moet letten. De eerste 3 maanden In de sauna kan je lichaamstemperatuur enkele graden stijgen. Dit hangt af van de temperatuur in de sauna en de tijd dat je binnenblijft. Maar ook per persoon is het verschillend in hoeverre de lichaamstemperatuur stijgt. Een verhoogde lichaamstemperatuur vroeg in de zwangerschap geeft een iets grotere kans op een aangeboren afwijking van de baby. De Nederlandse Sauna Vereniging adviseert geen risico te nemen en de eerste kritieke 3 maanden de sauna niet te bezoeken. Ook artsen adviseren de eerste 14 weken de sauna te mijden. 10 minuten Na die 14 weken kun je als regelmatige saunabezoeker gebruikmaken van de sauna, maar blijf niet te lang binnen en ga ook niet in het heetste gedeelte zitten. Blijf maximaal 10 minuten in het zweethok. Op die manier stijgt je temperatuur niet meer dan een graad. Als je lichaamstemperatuur te veel stijgt, ontstaat een soort kunstmatige koorts en dat kan gevaarlijk zijn voor je ongeboren kindje. Ook door een warm bad of de zonnebank kan je lichaamstemperatuur stijgen. Als je bijvoorbeeld een bad van 40 graden neemt, creëer je al een soort kunstmatige koorts. Wil je in bad? Check dan de temperatuur met een badthermometer. Het betreden van een infraroodsauna wordt absoluut afgeraden als je in verwachting bent. Luister naar je lichaam Ga je naar de sauna? Let dan goed op de signalen die je lichaam je geeft. Ben je duizelig of kortademig of voel je je niet goed? Stop dan direct. Door de warmte verwijden je bloedvaten zich en daardoor kan je bloeddruk dalen. Wanneer je bloeddruk daalt, kun je duizelig worden of zelfs flauwvallen. Ga daarom ook nooit alleen de sauna in. Spring na het hete bad ook niet direct in een ijskoud dompelbad, de overgang tussen warm en koud is dan te groot. Je kunt beter afkoelen door een afkoelslang in plaats van een dompelbad. Laatste weken Ook de laatste weken van de zwangerschap wordt het afgeraden om de sauna te bezoeken. De laatste 4 tot 6 weken voor de uitgerekende datum kan er al enige ontsluiting optreden. Als je dan in een bubbelbad of kruidenbad gaat, heb je in theorie meer kans op een infectie. Je kunt wel gewoon zwemmen.
8 Openingstijden Sauna: Maandag van uur en uur Dinsdag van uur Woensdag van uur Donderdag van uur Vrijdag van uur en uur Zondag van uur Prijs Sauna: 7,50 inclusief recreatief zwemmen DE JOFFER, Centrum voor Sport & Care Goswijnstraat EB Voerendaal - T:
In de huidige sauna s wordt de omgevingstemperatuur verhoogd opdat het lichaam gaat zweten.
Wat is een sauna Wij adviseren je dit artikel te lezen. De oorsprong van de sauna ligt in Finland, de eerste sauna s waren waarschijnlijk kuilen in de helling van een heuvel en deze ruimtes werden gebruikt
Nadere informatieWelkom in. Sauna Aqua Mundo De Kempervennen
Welkom in Sauna Aqua Mundo De Kempervennen Algemene informatie In de Aqua Mundo vindt u ook een apart Saunacomplex met een binnensauna, een buitensauna en een Turks Stoombad. Openingstijden De sauna is
Nadere informatieStoombad... ook goed voor u
Stoombad... ook goed voor u Het stoombad is een badmethode waarbij men gedurende perioden van 8-12 minuten het onbedekte lichaam afwisselend en herhaald blootstelt aan een opwarming. Tijdens zo'n stoombad
Nadere informatieFINSE SAUNA REDENEN OM GEBRUIK TE MAKEN VAN DE FINSE SAUNA
FINSE SAUNA REDENEN OM GEBRUIK TE MAKEN VAN DE FINSE SAUNA De Finse sauna zorgt voor een betere doorbloeding, stralende huid, reiniging van de huid en heeft een positieve invloed op de ademhaling en het
Nadere informatieSauna Aqua Mundo De Kempervennen
Welkom in Sauna Aqua Mundo De Kempervennen Nederlands Bij de badpost of Infobalie kunt u uw ticket kopen voor de sauna. Een toegangskaart voor personen vanaf 13 jaar kost 14,95 p.p. Het avondtarief vanaf
Nadere informatieSAUNA S GENIET VAN EEN WELDADIGE WARMTE C QUEL
SAUNA S GENIET VAN EEN WELDADIGE WARMTE C QUEL Vergeet de drukte van alledag en kom helemaal tot jezelf Onderga de warmte van een weldadig saunabad De eerste keren is het misschien nog even wennen Maar
Nadere informatieLekker genieten in de sauna
Rondje zweten Lekker genieten in de sauna Hoe gaat het er aan toe in een gay sauna? Veel homoseksuele en biseksuele mannen en jongens weten de weg naar een zweetpaleis goed te vinden. Maar uit een poll
Nadere informatieBij het uitscheiden helpen de nieren om de samenstelling van je bloed constant te houden. Uitscheiding is het
Samenvatting door R. 1946 woorden 10 maart 2016 7 37 keer beoordeeld Vak Methode Biologie Nectar Bio samenvatting H9 9.1 WAT WORDT ER BINNENIN JE LICHAAM GEREGELD? Je lichaam probeert vanbinnen om constant
Nadere informatieZwangerschap en vaccinatie tegen Nieuwe Influenza A (H1N1) ZO HOUDEN WE GRIP OP GRIEP
Zwangerschap en vaccinatie tegen Nieuwe Influenza A (H1N1) ZO HOUDEN WE GRIP OP GRIEP Zwangerschap en vaccinatie tegen Nieuwe Influenza A (H1N1) Nieuwe Influenza A, ook wel Mexicaanse griep genoemd, geeft
Nadere informatieAlcoholintoxicatie 1
Alcoholintoxicatie 1 Je hebt teveel alcohol gedronken en dit heeft dusdanige effecten op je lichaam gehad dat een opname in het ziekenhuis noodzakelijk was. Doordat je teveel gedronken hebt kan er van
Nadere informatieNaam: Geboortedatum: 3a. Hebt U een acuut reuma gehad? (II) (I)
Naam: Geboortedatum: Op dit vragenformulier komen vragen voor, over Uw gezondheid, die gevoelsmatig niet direct van belang lijken te zijn voor de mondhygiënist. Maar ook vragen over Uw gezondheid en medicijngebruik,
Nadere informatieSportief bewegen met reumatoïde artritis. Reumatoïde artritis
Sportief bewegen met reumatoïde artritis Reumatoïde artritis Sportief bewegen met reumatoïde artritis...................................... Bewegen: gezond en nog leuk ook! Regelmatig bewegen heeft een
Nadere informatieBloedvergiftiging. Informatie voor patiënten. Medisch Centrum Haaglanden www.mchaaglanden.nl
Bloedvergiftiging Informatie voor patiënten F0907-1225 juni 2010 Medisch Centrum Haaglanden www.mchaaglanden.nl MCH Antoniushove, Burgemeester Banninglaan 1 Postbus 411, 2260 AK Leidschendam 070 357 44
Nadere informatieEen mooiere huid in tien dagen
Een mooiere huid in tien dagen Hartelijk dank voor het aanvragen en lezen van dit ebook: Een mooiere huid in tien dagen. Wellicht ben je nieuwsgierig geworden na het lezen van de titel en denk je: Dat
Nadere informatieGRIEPVACCINATIE 2012. Waardoor komt het? Wat zijn de verschijnselen? Adviezen
GRIEPVACCINATIE 2012 De griepprik zal dit jaar op woensdag 14 november worden gegeven, tussen 15 en 18 uur. Mensen die ervoor in aanmerking komen krijgen ongeveer 2 weken van tevoren een uitnodiging toegestuurd.
Nadere informatieEigen medische verklaring van:
MEDISCH GEHEIM Eigen medische verklaring van: Dhr/Mw: Geboortedatum: Adres: Postcode/Plaats: E-mail: Telefoon: (Oud-)Beroep: Duikschool: Duikvereniging: Huisarts: Tel.nr: Adres huisarts: Plaats: Verzekering:
Nadere informatieDit formulier wordt anoniem verstuurd en op basis van het patiëntnummer aan uw dossier gekoppeld. Ter controle graag uw geboortedatum: / / Beroep:
Datum: Intakeformulier Patiëntnummer: Geachte heer/mevrouw, Ter voorbereiding op onze afspraak wil ik u vragen om de onderstaande vragenlijst zo nauwkeurig mogelijk te beantwoorden. Bij het intakegesprek
Nadere informatieMIND BODY M A S S A G E P R A K T I J K. Zwangerschapsmassage
BODY & MIND M A S S A G E P R A K T I J K Zwangerschapsmassage Zwangerschapsmassage Als je zwanger bent verandert er veel in je lichaam. Deze veranderingen zijn een bijzondere ervaring, tijd voor jezelf
Nadere informatieZweetklieroperatie 1
Zweetklieroperatie 1 Inleiding Deze folder geeft u globale informatie over ontsteking van een zweetklier (hydradenitis). Het is goed u te realiseren dat bij het vaststellen van een aandoening de situatie
Nadere informatieVragenlijst Sporttest Sport Medisch Centrum UMCG Locatie Zernicke 2015
Vragenlijst Sporttest Sportmedisch Centrum UMCG Locatie Zernicke Persoonsgegevens Achternaam: Geslacht: M / V Voornaam: Geboortedatum: / / Telefoonnummer: E-mail adres: Naam zorgverzekeraar: Polisnummer:
Nadere informatieSpreekbeurten.info Spreekbeurten en Werkstukken http://spreekbeurten.info
Zweten Inleiding Hallo allemaal ik houd mijn spreekbeurt over zweten ik heb dit onderwerp gekozen omdat ik er niet zoveel over wist en het wel interessant leek ik vond het leuk om er aan te werken. Ik
Nadere informatieH.341878.0415. Spataderbehandeling door middel van inspuiten vloeistof
H.341878.0415 Spataderbehandeling door middel van inspuiten vloeistof Inleiding U heeft samen met uw arts besloten om uw spataderen te laten behandelen. Dit is de spataderbehandeling door middel van inspuiten
Nadere informatieGezondheidsverklaring
Gezondheidsverklaring Geef een juist en volledig antwoord op alle vragen. Dit is erg belangrijk. Hiermee kunt u later problemen voorkomen. Noem al uw gezondheidsklachten. Ook als u denkt dat deze niet
Nadere informatieWat zijn de klachten bij hydradenitis?
Zweetklieroperatie Wat is een hydradenitis? Een hydradenitis is een zweetklierontsteking. Over het gehele lichaam bevinden zich zweetklieren, die een rol spelen bij het transpireren of zweten. Dit zijn
Nadere informatieWerken bij hoge temperaturen (heat stress) Balen/Overpelt
1 DOEL... 2 2 TOEPASSINGSGEBIED... 2 3 DEFINITIES... 2 4 VOORSCHRIFT... 2 1 DOEL... 2 2 TOEPASSINGSGEBIED... 2 3 DEFINITIES... 2 4 VOORSCHRIFT... 2 4.1 Temperatuur beneden 35 C: geen restricties... 2 4.2
Nadere informatieGezondheidsverklaring
Gezondheidsverklaring 1. Algemene gegevens Achternaam: Voornaam: Geboortedatum: Geslacht: man / vrouw Adres: Postcode+plaats: Land: Wat is uw beroep: Hoeveel uren werkt u gemiddeld per week? uur Wie is
Nadere informatieTrastuzumab (Herceptin )
Trastuzumab (Herceptin ) Borstkanker (mammacarcinoom) De diagnose borstkanker is bij u vastgesteld. Dit wordt ook wel een mammacarcinoom genoemd. De behandeling van een mammacarcinoom bestaat uit een operatieve
Nadere informatieGIRO Voor meer informatie:
Deze brochure kwam tot stand met medewerking van prof. dr. Jacques De Keyser, neuroloog, verbonden aan het Universitair Medisch Centrum in Groningen (UMCG). Nationaal msfonds Voor meer informatie: Landelijk
Nadere informatiePrednison of Prednisolon
Prednison of Prednisolon Prednison of Prednisolon Uw maag, darm- en leverarts heeft in overleg met u besloten u te gaan behandelen met Prednison. Dit geneesmiddel dient ter behandeling van de ziekte van
Nadere informatieAdalimumab (Humira) bij de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa Maag-Darm-Levercentrum. Beter voor elkaar
Adalimumab (Humira) bij de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa Maag-Darm-Levercentrum Beter voor elkaar 2 Inleiding Uw behandelend arts heeft met u gesproken over het gebruik van Adalimumab (Humira).
Nadere informatieDe een heeft het warm, de ander te warm en de ander heeft het veel te warm, en dat in dezelfde werkruimte.
Hittestress: werken en warm weer Inleiding De een heeft het warm, de ander te warm en de ander heeft het veel te warm, en dat in dezelfde werkruimte. De gevoelstemperatuur wordt, behalve door de luchttemperatuur
Nadere informatieWat is het lymfestelsel en welke functie heeft het?
Bij u zijn de lymfeklieren uit de oksel verwijderd. Na het verwijderen van de lymfeklieren uit de oksel kan het lymfevocht minder goed worden afgevoerd. Wanneer het vocht zich ophoopt in de arm, dan is
Nadere informatiePraktijk voor Massagetherapie Josephine van der Woude 06-20489163. Beroepsvereniging NVST A-Therapeut lidnr. 23 28 SR BAG lidnr.
Praktijk voor 06-20489163 Beroepsvereniging NVST A-Therapeut lidnr. 23 28 SR BAG lidnr.122911 Wilt u onderstaande vragen aandachtig doorlezen en zo nauwkeurig mogelijk beantwoorden. Bij het intake gesprek
Nadere informatieBiologicals: wat moet u weten?
Biologicals: wat moet u weten? INHOUD 1. Wat moet u weten voordat u met een biological begint? 2. Wat doet de arts van tevoren? 3. Wat kunt u zelf doen om een biological goed te laten werken? 4. Wie kan
Nadere informatieFysiotherapie vóór uw hartoperatie
Fysiotherapie vóór uw hartoperatie Inleiding Binnenkort ondergaat u een hartoperatie. Uit onderzoek is gebleken dat u in aanmerking komt voor een training van de ademhalingsspieren. Elke keer dat u ademhaalt,
Nadere informatieHet knippen van de keelamandelen bij kinderen. Inclusief leefregels na ontslag
Het knippen van de keelamandelen bij kinderen Inclusief leefregels na ontslag Keelamandelen spelen een rol bij het onschadelijk maken van binnendringende ziekteverwekkers. Wanneer de amandelen de hoeveelheid
Nadere informatieBewustsporten.nl. Goed voorbereid aan de start met een sportmedisch onderzoek
Goed voorbereid aan de start met een sportmedisch onderzoek Hardlopen is heerlijk en gezond, maar het is ook belangrijk verantwoord en veilig te sporten. Een goede voorbereiding en training zijn essentieel
Nadere informatieJodiumhoudende contrastmiddelen in bloedvat
RADIOLOGIE Jodiumhoudende contrastmiddelen in bloedvat U krijgt binnenkort een onderzoek bij de afdeling radiologie waar een jodiumhoudende contrastmiddel wordt gebruikt. Dit contrastmiddel wordt in een
Nadere informatiePraktische opdracht. klas 2 atheneum
1 Praktische opdracht klas 2 atheneum Expert opdrachten gaswisseling, bloed en bloedsomloop http://www.bioplek.org/2klas/2klasexpertgasbloed/2klasgasbloedinhoud.html Vragen over de posters 2 Het is mogelijk
Nadere informatieDe overgang: informatie en advies
Gynaecologie Patiënteninformatie De overgang: informatie en advies U ontvangt deze informatie, omdat u heeft besloten naar de overgangspolikliniek te gaan in verband met uw overgangsklachten. Deze polikliniek
Nadere informatieINFORMATIE VOOR OUDERS / VERZORGERS LIESBREUK BIJ KINDEREN
INFORMATIE VOOR OUDERS / VERZORGERS LIESBREUK BIJ KINDEREN 2 LIESBREUK BIJ KINDEREN Deze folder geeft u informatie over de waterbreuk of de liesbreuk bij uw kind. Persoonlijke situaties kunnen echter anders
Nadere informatieEen badbevalling. Centrum voor Geboortezorg. Locatie Hoorn/Enkhuizen
Een badbevalling Centrum voor Geboortezorg Locatie Hoorn/Enkhuizen Ga je binnenkort bevallen en overweeg je gebruik te maken van één van onze bevalbaden? Wees welkom! Deze folder geeft informatie over
Nadere informatieReken maar eens uit wat je per week, per maand of per jaar uitgeeft aan het kopen van sigaretten, sigaren of andere rookwaren!
Bezint voor ge begint ROKEN Stoppen met roken is niet eenvoudig! Iets afleren is altijd veel moeilijker dan iets aanleren. DAAROM: begin niet met roken! WANT: In tabaksrook zitten heel wat stoffen die
Nadere informatieDiabetes en mondgezondheid
Diabetes en mondgezondheid Dit doet diabetes met de mond Hebt u suikerziekte? Let dan extra op uw gebit en tandvlees. Mensen met diabetes hebben vaker problemen met hun tanden en tandvlees. Dat kan komen
Nadere informatieLeefregels en adviezen voor de kraamvrouw
Leefregels en adviezen voor de kraamvrouw 2 Van harte gefeliciteerd met de geboorte van uw dochter of zoon. Voor het optimaal genieten van uw kraamperiode en voor een goed herstel van uw lichaam na de
Nadere informatieLONGGENEESKUNDE. Longontsteking BEHANDELING
LONGGENEESKUNDE Longontsteking BEHANDELING Longontsteking U bent in het ziekenhuis opgenomen vanwege een longontsteking. Maar wat is dat precies en wat kunnen we ertegen doen? In deze folder vindt u de
Nadere informatieZweetklierontsteking. Hidradenitis
Zweetklierontsteking Hidradenitis 2 Uw huisarts arts heeft u voor de behandeling van een zweetklierontsteking naar de afdeling heelkunde van het CWZ verwezen. Deze folder geeft u informatie over wat de
Nadere informatieNatuurlijke zorg voor een gezonde vagina. Multi-Gyn zomerdossier: Zonder vaginale klachten de zomer door
Multi-Gyn zomerdossier: Zonder vaginale klachten de zomer door de 5 beste tips voor een zorgeloze vaginale zomer! Natuurlijke zorg voor een gezonde vagina Zonder vaginale klachten de zomer door: de 5 beste
Nadere informatieOefeningen en leefregels na het okselkliertoilet
Oefeningen en leefregels na het okselkliertoilet Albert Schweitzer ziekenhuis april 2015 pavo 0342 Oefeningen Na de operatie kan uw schouder aan de geopereerde kant minder beweeglijk zijn. Door armoefeningen
Nadere informatieNaam: Voornaam: Adres: Postcode: Woonplaats: Geboortedatum: M/V. Tel.nr.: E-mail adres: Beroep: Opleiding: Sport, Hobby: Medicijngebruik:
Geachte heer/mevrouw, Ik zou u vriendelijk willen vragen om onderstaande vragen aandachtig door te lezen en te beantwoorden. Bij het eerste consult zullen de gegevens met u doorgesproken worden. De ingevulde
Nadere informatieBehandeling met Methotrexaat
Behandeling met Methotrexaat Informatie voor patiënten F0865-3129 juli 2015 Medisch Centrum Haaglanden www.mchaaglanden.nl MCH Antoniushove, Burgemeester Banninglaan 1 Postbus 411, 2260 AK Leidschendam
Nadere informatieIn deze brochure vindt u informatie over COPD, en over hoe u er best mee kunt omgaan.
Welkom Geachte mevrouw Geachte heer In deze brochure vindt u informatie over COPD, en over hoe u er best mee kunt omgaan. Heeft u na het lezen van deze brochure nog bijkomende vragen, opmerkingen of wensen,
Nadere informatieSfeervol Buitenleven: Berkenkamp 49 te Vianen, 0485-318744, www.sfeervolbuitenleven.nl
DE WAARHEID OVER SAUNA S Wat doet de sauna? Dat de sauna al meer dan 2000 jaar een Finse badtraditie is zegt iets over de bijzondere eigenschappen hiervan. Want een sauna dient niet alleen ter reiniging
Nadere informatieHet knippen van de neusamandel bij kinderen. Inclusief leefregels na ontslag
Het knippen van de neusamandel bij kinderen Inclusief leefregels na ontslag 2 De neusamandel speelt een rol bij het onschadelijk maken van binnendringende ziekteverwekkers. Wanneer de amandel de hoeveelheid
Nadere informatieOntstoken zweetklier (Hidradenitis)
Ontstoken zweetklier (Hidradenitis) Uw behandelend arts heeft een ontsteking van een zweetklier (hidradenitis) bij u geconstateerd. In deze folder vindt u informatie over deze aandoening en de behandelingsmogelijkheden
Nadere informatieUstekinumab. (Stelara) Dermatologie
Ustekinumab (Stelara) Dermatologie Inhoudsopgave Inleiding 4 1. Hoe werkt Ustekinumab (Stelara) 4 2. Wat moet u weten voordat u Ustekinumab (Stelara) gebruikt 5 Gebruik Ustekinumab (Stelara) niet 5 Wees
Nadere informatieLogboek. Polikliniek hartfalen
Logboek Polikliniek hartfalen Inleiding Uw cardioloog heeft u naar de hartfalenpolikliniek verwezen. De hartfalenverpleegkundige is er om u te begeleiden hoe u met uw hartklachten om kunt gaan. Hij/zij
Nadere informatieCOMPLICATIES Lange termijn complicaties Complicaties van de ogen (retinopathie) Complicaties van de nieren (nefropathie)
COMPLICATIES Lange termijn complicaties Wanneer u al een lange tijd diabetes heeft, kunnen er complicaties optreden. Deze treden zeker niet bij alle mensen met diabetes in dezelfde mate op. Waarom deze
Nadere informatieProtocol Oververhitting
Inleiding Oververhitting (hyperthermie, hitteletsel) ontstaat wanneer het lichaam meer warmte produceert dan dat het kan afgeven. Hierdoor kan de lichaamstemperatuur oplopen tot boven de normale waarden.
Nadere informatieSpataderbehandeling door middel van scleroseren
Spataderbehandeling door middel van scleroseren Wat zijn spataderen? Spataderen zijn aderen die abnormaal verwijd zijn. Men spreekt van spataderen wanneer er aan de benen duidelijk zichtbare blauwe en
Nadere informatieAngiografie. Plaatsing van een PICC. Informatie voor patiënten. Medisch Centrum Haaglanden www.mchaaglanden.nl
Angiografie Plaatsing van een PICC Informatie voor patiënten F1070-4410 september 2013 Medisch Centrum Haaglanden www.mchaaglanden.nl MCH Antoniushove, Burgemeester Banninglaan 1 Postbus 411, 2260 AK Leidschendam
Nadere informatieReuma is een verzamelnaam voor meer dan 100 verschillende aandoeningen Ontstekingsreuma Ontstekingen aan de gewrichten Artrose Gewrichtsslijtage
Reuma is een verzamelnaam voor meer dan 100 verschillende aandoeningen Ontstekingsreuma Ontstekingen aan de gewrichten Artrose Gewrichtsslijtage Weke-delenreuma Klachten aan de weke delen van het bewegingsapparaat
Nadere informatieLogboek Polikliniek hartfalen
Logboek Polikliniek hartfalen Inleiding Uw cardioloog heeft u naar de hartfalenpolikliniek verwezen. De hartfalenverpleegkundige is er om u te begeleiden hoe u met uw hartklachten om kunt gaan. Hij/zij
Nadere informatieSportief bewegen met hypertensie. Hypertensie
Sportief bewegen met hypertensie Hypertensie Sportief bewegen met hypertensie...................................... Bewegen: gezond en nog leuk ook Regelmatig bewegen heeft een positieve invloed op de
Nadere informatieEEN BRANDWOND FRANCISCUS VLIETLAND
EEN BRANDWOND FRANCISCUS VLIETLAND Inleiding Uw huid kan redelijk goed tegen warmte, zoals van een warm bad. Maar bij echte hitte, bijvoorbeeld in een te heet bad, kan de huid verbranden. De huid doet
Nadere informatieZorg voor eigen stem
Zorg voor eigen stem Afdeling keel-, neus- en oorheelkunde Veel mensen die hun stem dagelijks (professioneel) gebruiken hebben nog weinig inzicht in de functie van de stem: om stemproblemen te voorkomen
Nadere informatieNaam: BLOEDSOMLOOP. Vraag 1. Waaruit bestaat bloed?
Naam: BLOEDSOMLOOP Bloed Een volwassen persoon heeft 5 á 6 liter bloed. Dat bloed bestaat uit bloedplasma, bloedcellen (rode en witte) en bloedplaatjes. Als bloed een paar dagen heeft gestaan, zakken de
Nadere informatieVoor een betere bevalling en een sneller herstel. Epi-no. Handleiding
Voor een betere bevalling en een sneller herstel Epi-no Handleiding 1 Productomschrijving De Epi-no Delphine en de Epi-no Delphine Plus, pre en postnatale trainer, zijn ontworpen, ontwikkeld en vervaardigd
Nadere informatieGezondheidsverklaring voor een levensverzekering (zonder arbeidsongeschiktheidsdekking)
Loyalis klantnummer Medisch nummer Gezondheidsverklaring voor een levensverzekering (zonder arbeidsongeschiktheidsdekking) De gezondheidsverklaring Hebt u voor een aanvulling op uw eigen inkomen gekozen?
Nadere informatieWat u moet weten over een centraal veneuze katheter
Wat u moet weten over een centraal veneuze katheter Deze folder is bedoeld om u te informeren over deze toegang tot de bloedbaan. De folder informeert u over de volgende ondewerpen: Wat wordt er bedoeld
Nadere informatieHet Fenomeen van Raynaud
Het Fenomeen van Raynaud Wat is het Fenomeen van Raynaud? Wij spreken van het Fenomeen van Raynaud bij het plotseling optreden van verkleuringen van vingers en/of tenen bij blootstelling aan kou of bij
Nadere informatiePlaatsen en verwijderen van botankers
Mondheelkunde, Kaak- en Aangezichtschirurgie Behandeling Plaatsen en verwijderen van botankers 2 Patiëntenvoorlichting patienten.voorlichting@catharinaziekenhuis.nl MKA/ Plaatsen en verwijderen van botankers/13
Nadere informatieDiepe hyperthermie. Afdeling Radiotherapie. Kanker Instituut
Kanker Instituut U heeft van uw behandelend arts gehoord dat u een behandeling met hyperthermie (warmtebehandeling) zult krijgen. Voorafgaand aan de eerste hyperthermie-behandeling heeft u een gesprek
Nadere informatieINFORMATIE OVER RITUXIMAB (MABTHERA ) FRANCISCUS VLIETLAND
INFORMATIE OVER RITUXIMAB (MABTHERA ) FRANCISCUS VLIETLAND Inleiding Uw reumatoloog heeft u een Biological (rituximab) voorgeschreven voor de behandeling van uw reumatische aandoening. Om dit medicijn
Nadere informatieInleiding. Wat is infliximab
Infliximab-infuus Inleiding In overleg met uw maag-, darm-, leverarts (MDL-arts) gaat u starten met de behandeling infliximab. In deze folder vindt u informatie over infliximab, over de werking en de behandeling,
Nadere informatieZweetklieroperatie. Albert Schweitzer ziekenhuis Afdeling Chirurgie maart 2015 pavo 0315
Zweetklieroperatie Albert Schweitzer ziekenhuis Afdeling Chirurgie maart 2015 pavo 0315 Inleiding U heeft een afspraak op de polikliniek Chirurgie omdat u een zweetklierontsteking heeft. In deze folder
Nadere informatieLONGFUNCTIE-ONDERZOEK. Wat is hyperventilatie?
LONGFUNCTIE-ONDERZOEK Wat is hyperventilatie? Wat is hyperventilatie? Als je hyperventileert, adem je te veel. In het bloed raakt de verhouding tussen zuurstof en kooldioxide (CO 2 ) uit balans. Hierdoor
Nadere informatieBosentan (Tracleer ) bij reumatische aandoeningen
Bosentan (Tracleer ) bij reumatische aandoeningen Uw behandelend arts heeft aangegeven u met het geneesmiddel bosentan te willen gaan behandelen. Deze folder geeft informatie over dit geneesmiddel. Heeft
Nadere informatieblaasspoelingen met BCG
patiënteninformatie blaasspoelingen met BCG Uw uroloog heeft met u afgesproken dat u een aantal blaasspoelingen met BCG krijgt. Dit is een middel om de afweerreactie van uw blaas te vergroten. Waarom zijn
Nadere informatiePrednison (corticosteroïden)
Prednison (corticosteroïden) Medicatie bij de ziekte van Crohn of colitis ulcerosa MDL-centrum IJsselland Ziekenhuis www.mdlcentrum.nl Uw MDL-arts (maag-, darm- en leverarts) heeft u Prednison voorgeschreven
Nadere informatieOperatie in de neusbijholte(n) inclusief leefregels
Operatie in de neusbijholte(n) inclusief leefregels 2 Inleiding Binnenkort komt u bij de Ommelander Ziekenhuis Groep voor een operatie in de neusbijholte(n). In deze folder geven wij u informatie over
Nadere informatieINFORMATIE OVER ABATACEPT (ORENCIA ) FRANCISCUS VLIETLAND
INFORMATIE OVER ABATACEPT (ORENCIA ) FRANCISCUS VLIETLAND Inleiding Uw reumatoloog heeft u een Biological (abatacept) voorgeschreven voor de behandeling van uw reumatische aandoening. Om dit medicijn goed
Nadere informatieOperatie aan de endeldarm Transanale Endoscopische Microchirurgie
Operatie aan de endeldarm Transanale Endoscopische Microchirurgie Ziekenhuis Gelderse Vallei U wordt binnenkort opgenomen voor een operatie aan uw endeldarm. De totale zorg rondom de operatie is erop gericht
Nadere informatieGEZONDHEIDSVRAGENLIJST
GEZONDHEIDSVRAGENLIJST Naam : Adres : Postcode/woonpl. : Telefoonnr. : Huisarts : Verzekering : Uw gezondheid en het gebruik van geneesmiddelen kunnen voor de tandarts van belang zijn. Wilt u zo vriendelijk
Nadere informatieWat gebeurt er als de hond onvoldoende zijn warmte kwijt kan?
JE LABRADOR IN DE ZOMER In de zomer hopen we natuurlijk op prachtig weer met tropische temperaturen. We moeten echter tijdens deze warme dagen met temperaturen boven de 20 graden Celsius letten op onze
Nadere informatieCiclosporine (Neoral )
Afdeling Dermatologie / allergologie, locatie AZU Ciclosporine (Neoral ) bij constiutioneel eczeem (CE) In overleg met uw behandelend arts heeft u besloten het geneesmiddel ciclosporine te gaan gebruiken.
Nadere informatieOntsteking van een zweetklier
Ontsteking van een zweetklier Deze folder geeft u globale informatie over een ontsteking van een zweetklier en hoe dit kan worden behandeld. Het is goed u te realiseren dat bij het vaststellen van een
Nadere informatieDorine Erkens. GuashaTherapeut.nl VOORWOORD
VOORWOORD In dit e-book leg ik uit wat Guasha Therapie is en wat het voor je kan betekenen. Guasha Therapie is nog onbekend in Nederland. Met het schrijven en delen van dit e- book wil ik laten zien hoe
Nadere informatieAlles over de bloedziekten PNH & AA. Wat is bloed?
Alles over de bloedziekten PNH & AA Wat is bloed? Binnenin je lichaam zit een rode vloeistof. Dat is je bloed. Bloed is erg belangrijk voor je lichaam, het zorgt voor vervoer van stoffen, voor de warmte
Nadere informatieWellness Total Service. Service & Onderhoud voor al uw Wellness Producten
W W W. H W G R O U P. E U Wellness Total Service Service & Onderhoud voor al uw Wellness Producten De Griekse arts Parmenides zei al in de oudheid:,,geef mij een middel om koorts op te wekken en ik genees
Nadere informatiePassantentarieven Medisch Centrum de Veluwe 2015
19999003 Meerdere dagbehandelingen bij Een infectieziekte 15B928 3.886,92 19999004 Maximaal 5 verpleegligdagen bij Een infectieziekte 15B929 2.889,91 19999005 Onderzoek of behandeling op de polikliniek
Nadere informatieLangdurig gebroken vliezen zonder weeën
Langdurig gebroken vliezen zonder weeën Bij zwangerschap tussen de 37 en 42 weken BEHANDELING Langdurig gebroken vliezen zonder weeën In 10% van de gevallen begint de bevalling met het spontaan breken
Nadere informatieAstma en COPD VRAAG OVER UW MEDICIJNEN? VRAAG HET UW APOTHEKER
Astma en COPD WAT ZIJN DE KLACHTEN MEDICIJNEN OM UW KLACHTEN TE VERMINDEREN WAT KAN UW APOTHEKER VOOR U DOEN ADVIES IN EEN PERSOONLIJK GESPREK INFORMATIE MEDICIJNEN OP RECEPT VRAAG OVER UW MEDICIJNEN?
Nadere informatieMaximale inspanningstest
Maximale inspanningstest Je komt bij ons in het ziekenhuis voor een test. Die test heet maximale inspanningstest. Het is een onderzoek waarbij de dokter onderzoekt: Hoe jouw conditie is. Hoe je longen,
Nadere informatieCellulitis en erysipelas. Ontstekingen van de huid en onderhuids vet- en bindweefsel
Cellulitis en erysipelas Ontstekingen van de huid en onderhuids vet- en bindweefsel Inleiding U heeft van uw arts gehoord dat u cellulitis of erysipelas heeft. In deze folder leest u meer over deze aandoening
Nadere informatieMesoloog D.M. Fysiotherapeut NAET - therapeut SiVAS therapeut
Praktijk van Marga Tump Mesoloog D.M. Fysiotherapeut NAET - therapeut SiVAS therapeut N.V.V.M. Datum eerste onderzoek: Tijd: Wilt u de volgende vragen aandachtig doorlezen en zo nauwkeurig mogelijk beantwoorden?
Nadere informatieMaag-, darm- en leverziekten
Afdeling: Onderwerp: Maag-, darm- en leverziekten Prednison bij ziekte van Crohn en Colitis ulcerosa Inleiding De maag-darm-leverarts (MDL-arts) heeft samen met u besloten om u te behandelen met Prednison.
Nadere informatieGebruik, dosering & veelgestelde vragen
Gebruik, dosering & veelgestelde vragen In dit boekje vindt u informatie over gebruik en dosering van Zechsal producten. De informatie is gebaseerd op gangbare medisch wetenschappelijke literatuur over
Nadere informatieBovenarmbrace Informatie en adviezen voor het dragen van een bovenarmbrace
U hebt uw bovenarm gebroken. Als onderdeel van de behandeling krijgt u een bovenarmbrace aangemeten. Uiteraard is niet elke patiënt en bovenarmbreuk hetzelfde, waardoor de bovenarmbrace niet voor iedere
Nadere informatieZweetklierontsteking. Hidradenitis
Zweetklierontsteking Hidradenitis Uw huisarts arts heeft u voor de behandeling van een zweetklierontsteking naar de afdeling heelkunde van CWZ verwezen. Deze folder geeft u informatie over wat de chirurg
Nadere informatie