Na een keizersnede. Tips voor thuis

Transcriptie

1 Na een keizersnede Tips voor thuis

2 Inleiding Uw baby wordt of is met een keizersnede geboren. Tenzij de gynaecoloog anders met u afspreekt, blijft u na een keizersnede drie tot vijf dagen in het ziekenhuis. Om het genezingsproces na deze ingreep goed te laten verlopen, is het belangrijk dat u een aantal leefregels in acht neemt. Deze brochure gaat hier verder op in. Luister naar uw lichaam! Het is belangrijk om lichamelijke activiteiten gedurende de eerste zes weken na de keizersnede te beperken. De grens van wat wel en niet kan is voor iedereen anders. Werkzaamheden en bewegingen die (nog) pijnlijk of (erg) vermoeiend zijn, kunt u beter nog even uitstellen. Luister naar de signalen van uw lichaam. Afhankelijk van de situatie thuis kan het nodig zijn extra hulp te organiseren. Neem na de bevalling contact op met de instantie die uw kraamhulp regelt en vraag welke hulp u kunt krijgen. Aarzel niet om in de periode ná de kraamzorg, naast uw partner, ook anderen, zoals familie en vrienden om hulp te vragen. Soms is gezinshulp nodig; hiervoor dient u zelf te zorgen. Neem contact op met de thuiszorg bij u in de buurt. Tips Neem voldoende rust. Probeer elke middag enkele uurtjes te rusten, liefst in bed. Probeer bezoek te plannen en stuur het zo nodig op tijd naar huis. Fietsen en autorijden mag zodra dit niet meer pijnlijk is. Zwemmen is pas toegestaan zodra u geen vaginaal bloedverlies meer heeft en de operatiewond genezen is. Zorg voor voldoende voorraad in huis en laat maaltijden voorbereiden. Vermijd bewegingen die pijnlijk kunnen zijn. Bukken en zware dingen optillen is nu niet verstandig. Ga bij onverhoopt bukken en tillen door de knieën. Zeker wanneer er kleine kinderen in huis zijn, bent u misschien geneigd om toch even uw kind op te tillen, en meer te doen dan u eigenlijk kunt. Doe de baby in bad als uw partner thuis is. Lang staan kan vermoeiend zijn. Als traplopen een probleem is, kunt u dit het best zoveel mogelijk beperken. Leg de baby beneden in de wandelwagen (deze is voldoende hoog om pijnlijk bukken te voorkomen) en zorg ervoor dat alle verzorgingsspullen beneden voorhanden zijn. Gebruik in de douche een stoel of een stevige kruk; lang staan kan vermoeiend zijn. Na zes weken kunt u weer rustig aan beginnen met buikspieroefeningen. Oefeningen voor de bekkenbodemspieren zijn meteen na de bevalling toegestaan. Iedere dag een stukje lopen bevordert bovendien de genezing. p a t i ë n t e n i n f o r m a t i e 2

3 Als u naar postnatale gym gaat, geef dan altijd door dat u een keizersnede heeft gehad. Er wordt dan rekening gehouden met het soort oefeningen. Het kan 6 tot 12 maanden duren vooraleer de huid rond het litteken weer normaal aanvoelt. Medepatiënten beschrijven het gevoel in de huid in de buurt van de wond als een doof gevoel. Kortom: luister naar uw lichaam! Niet zo lekker De kraamtijd na de keizersnede is misschien niet de roze wolk die u had verwacht. Zeker wanneer de keizersnede onverwacht kwam en u er zich niet op heeft kunnen voorbereiden. Gevoelens van teleurstelling, falen en schuld kunnen voorkomen en ervoor zorgen dat u zich psychisch en emotioneel niet lekker voelt. Doe daarom rustig aan en geef aan eventuele vermoeidheid toe. Aanvaard alle hulp die uw familie en vrienden aanbieden. Soms lucht het op om met iemand te praten die ook een keizersnede heeft ondergaan. U kunt bijvoorbeeld contact opnemen met de Vereniging Keizersnede Ouders. Het adres vindt u achter in deze brochure. Heeft u nare ervaringen ondervonden of blijft u met vragen zitten; praat er over met uw gynaecoloog of verloskundige. Als u suggesties heeft ter verbetering van de geboden zorg kunt u contact opnemen met de afdeling Verloskamers, de Kraamafdeling of de polikliniek Gynaecologie. De telefoonnummers vindt u op de achterzijde van deze brochure. Komt u er samen niet uit dan kunt u contact opnemen met de afdeling Patiëntenservice. Meer informatie leest u in de brochure Een klacht, wat doet u ermee? Deze is verkrijgbaar op de afdeling en bij de afdeling Patiëntenservice. Kraambed en seksualiteit Bespreek seksuele gevoelens met uw partner. In principe bestaat er na de ingreep geen bezwaar tegen geslachtsgemeenschap. Bij vaginaal bloedverlies is het echter raadzaam een condoom te gebruiken. Uit onderzoek is gebleken dat er een grote variatie bestaat in het weer seksueel actief worden na een bevalling. Littekenpijn, bloedverlies en minder zin in vrijen maken dat veel paren geruime tijd wachten met het hebben van gemeenschap. Het geven van borstvoeding biedt geen bescherming tegen zwangerschap. Gebruik dus betrouwbare anticonceptie. Bespreek anticonceptie met uw (huis)arts of verloskundige. p a t i ë n t e n i n f o r m a t i e 3

4 Complicaties Neem direct contact op met de afdeling Verloskamers bij: infectie (rood, pijnlijk of gezwollen litteken); trombose (pijn in een been, warm been, rode en glanzende huid). Controle Ongeveer zes weken na de bevalling wordt u voor een controle op de polikliniek Gynaecologie verwacht. De gynaecoloog voert daar met u een afsluitend gesprek. Bovendien controleert hij (of zij) de wond. Eventueel wordt er een inwendig onderzoek verricht. Dit is ook het moment om de reden voor de keizersnede en uw ervaringen en gevoelens hierbij te bespreken. Ook de kans op herhaling bij een eventuele volgende zwangerschap kunt u met uw arts bespreken. Vragen? Als u na het lezen van deze brochure nog vragen heeft, kunt u deze met een verpleegkundige van de kraamafdeling of met uw behandelend arts of verloskundige bespreken. Wij wensen u een prettige thuiskomst en een spoedig herstel. Meer informatie? Vereniging Keizersnede Ouders Contrabas 53, 4876 VG Etten Leur (076) Nederlandse Vereniging voor Obstetrie en Gynaecologie (NVOG) rubriek patiëntenvoorlichting p a t i ë n t e n i n f o r m a t i e 4

5 Zuyderland Medisch Centrum Heerlen Algemeen (045) Afdeling Dagverpleging Afdeling Patiëntenservice Kraamafdeling Polikliniek Gynaecologie Verloskamers Zuyderland Medisch Centrum Brunssum Algemeen (045) Polikliniek Gynaecologie Zuyderland Medisch Centrum Kerkrade Algemeen (045) Polikliniek Gynaecologie