Nieuwe lid: Dag clubleden,

Transcriptie

1 April-mei 2014

2 Dag clubleden, Wat is er o.a. te lezen: - Inschrijfformulieren voor zomerjeugdkamp. Eén inclusief slapen en de ander is zonder slapen. - Schaatsen met Reehorst. - De dames Van Zetten zijn aan zet. - Kampioenen schoolhandbal. - Eindstanden teams Nieuwe lid: Daniëlle Meijeringh-Konings Henriëtte van Riet Joke Bakker Erica Kloots Christa van Rooij Madeleine 't Hart Jolanda van den Bovenkamp Ellen Groefsema Hester van het Loo Martijn Fidder Ik stop ermee. Helaas is er nog geen vervanging. Meld je aan dan kan ik je nog helpen. Iedereen die de afgelopen jaren hebben bijgedragen aan de BO, s, bedankt. Zonder jullie hadden we niet zulke leuke en mooie clubbladen gehad. Groet, Huub

3 NIEUWE LEDEN JEUGDCOMMISSIE GEZOCHT!!! Voor het komend seizoen zijn wij op zoek naar versterking van de jeugdcommissie. Wij zoeken enthousiaste commissieleden die het leuk vinden om zo nu en dan te helpen met het organiseren van activiteiten voor de jeugd. Je kunt hierbij denken aan het jeugdkamp, schaatsen of zwemmen. Lijkt het je leuk om te helpen? Heb je leuke ideeën? Neem dan contact op met een van de leden van de Jeugdcommissie Rina van Londen (0318) , Valerie van Londen (0318) , Sanne Hendriks (0318) of Evert van den Broek. Mocht je vragen hebben dan kun je ook bij ons terecht.

4 BEN JE NIET BANG VOOR TOVERNARIJ? GA DAN MEE NAAR HET LAND VAN DE HEKSEN EN MAGIËRS! Welke avonturen gaan we dit jaar mee maken? GEEF JE OP VOOR HET JEUGDKAMP VAN HV REEHORST OP 27, 28 en 29 JUNI!

5 27, 28 en 29 juni Gaan jullie mee naar het land van de heksen en magiërs? Schrijf je dan nu in voor het jeugdkamp 2014! De kosten voor het hele weekend bedragen slechts 35 euro per persoon! Inschrijven kan tot en met 5 juni. Kan je om een of andere reden niet meer mee op kamp en heb je je al wel ingeschreven? Meld je dan af voor 5 juni. Op de inschrijfstrook wordt het adres gevraagd, hier krijg je een lijst op toegestuurd met spullen die je nodig hebt. Het is niet toegestaan om energiedranken (zoals redbull e.d.) en alcoholische dranken mee te nemen op kamp. Het kamp is voor alle jeugdleden van HV Reehorst. Mis het niet en schrijf je nu in! Lever onderstaand strookje in bij één van de JC-leden of je trainer. Rina, Jos, Valerie en Sanne Ja, ik ga mee op kamp! Naam:.., naam 2 e kind: Leeftijd: jaar, leeftijd 2 e kind: jaar Telefoon ouder(s):.. Bijzonderheden (eventueel medicijnen, dieet etc.): Hierbij machtig ik, (ouder/voogd) HV Reehorst te Ede om... euro (35 euro p.p.) van mijn rekening:... t.n.v.... af te schrijven o.v.v. Jeugdkamp 2014 (dit bedrag wordt midden juni afgeschreven). Handtekening ouder/voogd:

6

7 27, 28 en 29 juni Gaan jullie mee naar het land van de heksen en magiërs? Schrijf je dan nu in voor het jeugdkamp 2014! Voor alle jeugd is er ook dit jaar de mogelijkheid om het dagprogramma mee te doen en s avonds lekker in hun eigen bed te slapen, vervoer is op eigen gelegenheid. De kosten voor het hele weekend bedragen voor deze niet-slapers slechts 25 euro per persoon! Inschrijven kan tot 5 juni. Kan je om een of andere reden niet meer mee op kamp en heb je je al wel ingeschreven? Meld je dan af vóór 5 juni. Op de inschrijfstrook wordt het adres gevraagd, hier krijg je een lijst op toegestuurd met spullen die je nodig hebt. Voor de niet-slapers spreken we met de ouders een tijd af waarop de kinderen gebracht en gehaald kunnen worden. Het kamp is voor alle jeugdleden van HV Reehorst. Mis het niet en schrijf je nu in! Lever onderstaand strookje in bij één van de JC-leden of je trainer. Rina, Jos, Valerie en Sanne Ja, ik ga mee op kamp! Naam:...., naam 2 e kind: Leeftijd: jaar, leeftijd 2 e kind: jaar Telefoon ouder(s):.. Bijzonderheden (eventueel medicijnen, dieet etc.): Hierbij machtig ik, (ouder/voogd) HV Reehorst in Ede om... euro (25 euro p.p.) van mijn rekening:.... t.n.v. af te schrijven o.v.v. Jeugdkamp 2014 (dit bedrag wordt midden juni afgeschreven). Handtekening ouder/voogd:

8 Schaatsen met de Reehorst Buiten was het 17 graden, met een fel schijnend zonnetje. De eerste lentedag van 2014, en wat doet de Reehorst? Juist wij gingen schaatsen. Rond 10 uur verzamelden zo n 27 kinderen en begeleiders om richting Nijmegen te gaan. Nadat Jos 27 keer een kaartje in een kaartenlezer had gestopt, konden wij een voor een naar binnen. De meesten hadden hun eigen schaatsen bij zich en konden direct naar de ijsbaan, anderen moesten eerst nog even schaatsen lenen. We sloegen ons kamp op bij de mini-baan, en daar waren al snel de pinguïns en de zeehonden verdeeld. Voor wie geen van deze beesten kon bemachtigen, waren er nog ouderwetse loop(schaats)rekjes. Aangezien de wedstrijdbaan en de ijshockeybaan nog niet open waren of te druk, vermaakte iedereen zich op de kleine baan. Maar na een goede warming up waagden enkele zich ook op de lange afstandsbaan. De een draaide snelle rondjes, de ander moest nog wat ondersteund worden. Goed om te zien dat teamsporters elkaar helpen.

9 Na twee uur schaatsen kreeg iedereen wel trek. In de skihut hebben we een gezonde en voedzame maaltijd genuttigd. Heerlijke frietjes, met borrelhapjes en overheerlijke ranja. s Middags konden we ook op de ijshockeybaan terecht. De groep verdeelde zich nu over de verschillende banen. Rond drie was iedereen moe en voldaan. En keerden we terug naar Ede. Volgens mij was het een geslaagde dag en voor herhaling vatbaar. Hopelijk gaan er dan nog meer kinderen mee. Evert

10 De Bongerd en De Elskamp winnen finales Ede Stad Schoolhandbaltoernooi De jonge handballers van de basisscholen OBS De Elskamp (meisjes) en OBS De Bongerd (jongens) glommen na afloop van trots. Zij waren donderdagavond de trotse winnaars van de geslaagde 26e editie Ede Stad Schoolhandbaltoernooi Ik denk dat De Bongerd (meisjes) en bij de jongens de Callunaschool favoriet zijn. Dat betekent dat we bij de jongens eventueel op zoek moeten naar een nieuwe wisselbeker", opperde Reehorst organisator Leo de Wit. De Edese handbalkenner zat er deze keer naast. De favorieten sneuvelden na een enerverende finaleavond. De meisjes opende de avond. Bij het favoriete De Bongerd was flink getraind. Ko Hovestad (HV Reehorst) nam het team twee keer per week onder handen. Jason Koops nam op de finale avond het coachen voor zijn rekening. Ik heb stage gelopen op De Bongerd. Omdat ik in het verleden op De Toon Hermansschool bij het handballen actief was, leek me dit wel een leuke klus." De wedstrijd was het aanzien zeker waard. Niet alles ging goed. Zo hadden beide teams wat moeite met de spelregels. Maar de arbiters van dienst Wim de Man en Marit ten Holder waren coulant of legden zo nodig alles uit. Foto: Ted Walker Glansrol Het spel golfde op en neer. De teams ontliepen elkaar niet veel. De 5-5 eindstand wekte dan ook niet veel verbazing. Wel de glansrol van keeper Maud Hoevelaken (12) aan de Elskamp kant. Zij verijdelde met haar lengte en goed opstellen menige doelpoging. Ik zit in groep 8. Keepen is niet mijn specialiteit. Mijn favoriete sport is eigenlijk turnen. Daarnaast voetbal ik nog bij KSV Fortissimo. " De jongeling groeide voor OBS De Elskamp uit tot een held. In de serie strafworpen hield zij haar doel bijna schoon. Maar ook keepster Azra Sahin (De Bongerd) stak in een blakende vorm. Het bleef ook na strafworpen gelijk (1-1). De zevende strafworp werd door Maud Hoevelaken benut. Daarna stopte zij de mogelijke gelijkmaker. Een ovationeel applaus van de vele aanhangers viel haar ten deel.

11 Best leuk die aandacht. Maar je doet het als team", zei zij bescheiden. En verdween in het feestgedruis. De jongensfinale was eveneens een genot om te zien Met kwalitatief behoorlijk spel werd gestreden. Opvallend was dat waar de Callunaschool het spel verdeelde, De Bongerd in de rebounds scoorde. De Bongerd ging met een 4-3 voorsprong rusten. Dat gaf Leo de Wit even gelegenheid op het geslaagde toernooi terug te blikken. Het is probleemloos verlopen. Geen grote blessures. Zelfs geen pleister nodig gehad", grapte hij. Dat was in de tweede helft wel anders. Een speler van de Callunaschool viel en moest op het oog behoorlijk geblesseerd uitvallen. Toch slaagde de favoriet (Callunaschool) er in de 4-4 te scoren. Favoriet onderuit Ik heb mijn ploeg opdracht gegeven veel te schieten. Hoewel de Calluna keeper goed was lukte dat wonderwel", gaf coach Jason Koops zijn strijdplan weer. De Bongerd wist de eindstrijd met 9-7 te winnen. Met dank aan doelman Munasar Mow. Hij stopte werkelijk elk schot. Ik had nog nooit gekeept. Maar het ging wel lekker. Mooi dat wij de finale winnen. Morgen (vrijdag) op school lekker feestvieren", glimlachte de groep 8 leerling tevreden. Jeugdvoorzitter Evert van de Broek van de organiserende handbalvereniging Reehorst reikte de prijzen uit. De club kan weer terugkijken op een prima Ede Stad Schoolhandbaltoernooi 2014.

12 Eindstanden HV Reehorst Teams Gemengd E -Jeugd / Poule 41 - Oost # Eindstand GS GW G V DV DT P 1. OBW E1* HV Huissen E Udi 96 E Minerva E Groesbeeks Glorie E1 6. HV REEHORST E Gemengd D -Jeugd / Poule 49 - Oost # Eindstand GS GW G V DV DT P 1. HV Huissen D2* AHV Swift D OBW D Udi 96 D FBC D HV Angeren D AAC 1899 D Groesbeeks Glorie D1 9. Erica 76 D HV REEHORST D Aangezien de D- Jeugd tijdens de winterstop van Poule veranderd is, zijn hun uitslagen niet meegerekend in de stand!! * Kampioen

13 Dames C -Jeugd / Poule 36 - Oost # Eindstand GS GW G V DV DT P 1. HV Angeren C2* Groessen C HV REEHORST C Udi 96 C Minerva C FBC C Groesbeeks Glorie C1 60 Heren C -Jeugd / Poule 11 - Oost # Eindstand GS GW G V DV DT P 1. AHV Swift C1* The Flyers C HV REEHORST C1 4. HV Huissen C Udi 96 C Heren B -Jeugd / Poule 10 - Oost # Eindstand GS GW G V DV DT P 1. Udi 96 B1* UGHV B AHV Univé/Achilles B1 4. HV REEHORST B Duiven B Reflex B De Gazellen B Minerva B * Kampioen

14 Heren Senioren / 3 e Klasse L - Oost # Eindstand GS GW G V DV DT P 1. HV REEHORST 2* Duiven Udi Quintus Apollo Ha-STU AHV Univé/Achilles ESCA-Handbal Dames Senioren / 3 e Klasse V - Oost # Eindstand GS GW G V DV DT P 1. Erix 2* HV Huissen Groessen UGHV Loo HV REEHORST HV Angeren Groesbeeks Glorie ESCA-Handbal HV Grol

15 Heren Senioren / 1 ste Klasse F - Oost # Eindstand GS GW G V DV DT P 1. UGHV 1* HV Huissen HV REEHORST 1 4. Erica AHV Swift Minerva Udi Ha-STU OBW * Kampioen

16 Spierblessures aan het bovenbeen Het bovenbeen is van groot belang tijdens het sporten: hierop bevinden zich 3 grote belangrijke groepen spieren die zorgen voor levering van kracht en stabiliteit: de Quadriceps aan de voorkant, de Hamstrings aan de achterkant en de adductoren aan de binnen zijde. Aan de buitenkant zitten de abductoren, die duidelijk minder blessuregevoelig zijn voor blessures, maar ook deze groep kan een blessure oplopen. Spieren achterzijde linker bovenbeen Spieren voorzijde linker bovenbeen Anatomie: De grote spier aan de voorkant van het dijbeen is de vierkoppige dijbeenspier (musculus quadriceps femoris). Deze spier bestaat eigenlijk uit vier afzonderlijkje spieren waarvan de gezamenlijke eindpees over de knieschijf loopt en vlak daaronder op het scheenbeen aanhecht. Slechts één van deze spieren komt van het bekken en kan het been dus naar voren bewegen. De drie andere spieren komen van het dijbeen en kunnen alleen de knie strekken. Aan de achterkant van het dijbeen liggen drie spieren die gezamenlijk bekend zijn als de hamstrings. Hoewel hun oorsprong dus gezamenlijk is, hecht één van de drie (de musculus biceps femoris) aan op het kuitbeen en de andere twee (de musculus semitendinosus en musculus semimembranosus) op het scheenbeen. Alle drie de spieren hebben dezelfde functie: het been naar achteren bewegen en de knie buigen. De twee andere spiergroepen bestaan uit spieren die het been van het lichaam af (in de anatomie abductie genoemd) en naar het lichaam toe (in de anatomie adductie genoemd) bewegen. De eerste groep wordt naar hun functie de abductoren genoemd en ligt aan de buitenkant van het been. De laatste groep wordt naar hun functie de adductoren genoemd en ligt aan de binnenkant van het been. ( Er zijn 3 gradaties van een spierblessure Graad 1: Er is sprake van een forse overrekking met misschien enkele gescheurde of gekneusde spiervezels. De pijn is vaak goed te lokaliseren. Vaak is er ook sprake van een lichte stijfheid. Bij hernieuwde (rustige) activiteit kan het zijn dat de klachten aanvankelijk afnemen. Na het sporten nemen de klachten echter vaak weer toe, en zijn dan zelfs heviger dan voorheen.

17 Graad 2: Er is duidelijk sprake van gescheurd spierweefsel. De pijnlijke plek beslaat vaak een groter gebied, terwijl er soms (direct of na een paar dagen) ook een bloeduitstorting is te zien. Vaak `trekt` de persoon ook met het geblesseerde been. In een aantal gevallen is er ook een soort van kuil aanwezig op de plek van de beschadiging. Graad 3: Er is sprake van een volledige gescheurde spier. Operatief ingrijpen is hier noodzakelijk. Gelukkig komt deze situatie zelden voor. Hierbij is aanspannen van de spier en het bewegen van het gewricht dat bij de spier hoort ook onmogelijk. Kijk op Ontstaan bovenbeen blessure Er is een acute vorm herkenbaar, waarbij de blessure zich kenmerkt door een acute, duidelijk omschreven pijn aan de voor-/achterzijde van het bovenbeen. Daarnaast is er een chronische vorm. Deze komt minder vaak voor, de pijn is vaak al een tijd aanwezig en is -zeker in de beginfase van de blessure- minder duidelijk omschreven. Bij de acute vorm, wordt het grootste risico gelopen bij sporten waarbij een plotseling krachtstoename of een plotselinge versnelling een grote rol spelen. Denk aan voetbal, sprongsporten, racket sporten en veel atletieknummers. Bij de chronische vorm, hebben we doorgaans te maken met sporten waarbij de (loop)beweging veelvuldig en gedurende lange tijd wordt herhaald, zoals bijvoorbeeld bij een marathon of een triathlon. De (pijn)klachten nemen in ernst toe in het verloop van de tijd. Verder is het, helaas, zo dat met name hamstringblessures zich vaak en makkelijk herhalen. Zij nemen in ernst toe en verdwijnen moeilijker. Kijk op Enkele oorzaken op een rijtje: Onvoldoende warming-up. Vermoeidheid. Eerdere blessures, of een nog niet volledig herstelde blessure. Het overrekken als gevolg van foutieve stretching of verstappen/uitglijden. Een onbalans in de krachtsverhouding tussen de hamstrings en de quadriceps, de dijbeenspier aan de voorzijde van het bovenbeen. Een onbalans in de spierkracht van de hamstrings in het rechter en linker been. Verminderde souplesse/lenigheid. Te korte spieren. Een biomechanisch oorzaak in/rond het bekken. Het gaat dan over het algemeen om oorzaken in de lendenwervelkolom en/of in het SI-gewricht, dit is het gewricht tussen het heiligbeen en het bekken. Beleid / therapie bovenbeen blessures Bij een blessure Graad 1: is het van belang voldoende rust te nemen, en over het algemeen zijn de klachten binnen 2 tot 8 dagen volledig verdwenen. In deze fase is het ook van belang de regels voor Eerste Hulp Bij Sport Ongevallen goed te hanteren volgens het (R)ICE principe: rust, ijs, compresse & elevatie (omhoog houden).

18 Bij een blessure Graad 2: is de benadering nagenoeg gelijk aan die van Graad 1, maar het opbouwen van de belasting moet met nóg meer voorzichtigheid gebeuren. De periode van herstel is beduidend langer. In het gunstige geval is dit 2 tot 3 weken, en in het ongunstige geval kan het herstel wel 3 maanden tijd vragen! Pas dus inderdaad op met het (snel) opbouwen van de belasting, het is gauw te snel: bewegen in de herstelfase mag NOOIT pijn geven!. Zie ook Bij deze graad van blessure is het aan te raden om deskundige hulp te vragen bij een fysiotherapeut. Met sportieve groet, en mochten er vragen/opmerkingen zijn, bel of mail me gerust. Harry Heinebal, fysiotherapeut, Beukenlaan 7a, 6711 NH Ede, T: (06) , M: h.heinebal@upcmail.nl.

19 Maak kennis met dames-1! Om de Break-out een beetje op te fleuren hebben de speelsters van dames-1 bedacht dat ze zichzelf gaan voorstellen en leuke, grappige, rare dingen gaan vertellen. Elke week zijn er 2 of 3 dames aan de beurt, want we zijn met 12 speelsters! Deze week zijn Sandra(rechts), Mariëlla(links) en Marleen(midden) aan de beurt, zij zijn het laatste zussen-koppels in ons team en zijn met z n drieën! Nu hebben jullie met alle speelsters van dames-1 kennis gemaakt. Ik ben Sandra 28 jaar. Ik heb 2 zusjes van 20 jaar en 18 jaar, 1 broer 29 jaar en 1 broertje van 16 jaar. Ik ben Mariëlla en ben 20 jaar. Ik heb nog een broer die is 29 jaar, mijn zus Sandra die is 28, Marleen is 18 en ik heb ook nog een broertje die 16 jaar is. Ik zit nog op school en doe de opleiding secretarieel medewerker, ik werk bij de Albert Heijn. Ik ben Marleen van Zetten 18 jaar oud, ik heb 1 broer 2 zussen en 1 broertje. Mijn broer heet Michael hij is 29, mijn zussen heten Sandra 28 jaar en Mariëlla 20 jaar en mijn broertje heet Dennis. Hij is 16 jaar. Welk woord past het best bij jouw zus(je)? De zussen zijn het er unaniem over eens dat de woorden die bij elkaar vinden passen; doorzetter en strijder. Daarnaast is Sandra ook nog de aanvoerder van het team. Waarom ben je op handbal gegaan? Sandra: Mijn moeder heeft altijd gehandbald, mijn opa was scheidsrechter en mijn ooms en tantes deden ook handbal dus zit het in de familie. Ik ben zelf via schoolhandbal op handbal gegaan, de kick en het spel is veel te leuk. Mariëlla: Omdat ik het een leuke sport vind. Ik kan het me niet echt goed herinneren want ik was 5 jaar. Mijn zus en mijn moeder handbalden toen al. Marleen: Dat weet ik niet precies, mijn moeder en zussen deden het en ik was er altijd bij. Toen ik oud genoeg was, speelde ik ook mee. Hoe lang speel je al? Sandra: Volgens mij was ik 12 jaar toen ik er op ging dus reken maar uit. Dat is zo'n 16 jaar. De rest van de familie kwam mij allemaal achterna naar Reehorst toe (m n moeder en m n broers en zussen). Mariëlla: Ik was 5 jaar toen ik op handbal ging dus onderhand is het al 15 jaar. Marleen: Dat weet ik ook niet meer precies, ik was heel jong. Ik handbal ongeveer 12 jaar (denk ik). Op welke plek speel je? Sandra: Ik speel op de drie opbouw plekken. Mariëlla: Ik speel op de rechter opbouw en de rechter hoek. Marleen: Ik speel op de cirkel.

20 Waar ben je goed in? Sandra: Ik ben niet het persoon om te zeggen waar ik goed in ben. Ik denk dat ik het spelletje aardig ken en slim handbal (tactisch) probeer te spelen. De ene keer ben je weer wat beter in het één en de andere keer weer iets anders. Mariëlla: Ik weet niet echt waar ik goed in ben. Marleen: Ik denk in het verdedigen. Waar ben je minder goed in? Sandra: Minder goed in keepen, wat ik overigens wel heel leuk vind. Een uitdaging om er alles aan te doen om de bal uit het doel te houden. M n mams en Mariëlla kunnen het beter. hahaha!! Mariëlla: Ik ben minder goed in verdedigen. Marleen: Verliezen, ik kan niet tegen mijn verlies. Wat is je nummer, waarom dit nummer? Sandra: Mijn nummer is nummer 12, ik heb dat voeger een keer gekozen en ik zou eigenlijk niet meer weten waarom. Wel weet ik dat mijn broer dat nummer ook altijd draagt en we daar eigenlijk, als het kan, niet meer van afstappen. Mariëlla: Ik ben nummer 3, omdat ik als 3 de geboren ben, op 3 november geboren in Vandaar dit nummer. Marleen: 15, geen reden, dit nummer heb ik gekregen toen ik bij dames-1 kwam. Wat is het leukste dat je hebt meegemaakt met handbal? Sandra: Het leukste wat ik heb meegemaakt zijn de kampioenschappen en de jeugdkampen. Dit is allemaal van vroeger en was altijd leuk. Wat nu nog fris in mijn geheugen staat is voor ons het met z n vieren als moeder en drie dochters samen spelen in 1 team, dames-1. Dat vergeet je natuurlijk nooit meer. Mariëlla: Dat ik vaak kampioen ben geworden en het op kamp gaan. Marleen: Vroeger, het op kamp gaan. Hoe is het om met je zus(je) in één team te spelen? Sandra: Fantastisch! Met Mariëlla speel ik al wat langer dan met Marleen, ik mis Mariëlla ook heel erg in het veld nu ze al het hele seizoen geblesseerd is. Zij stond dan op de rechteropbouw en ik meestal linker opbouw. We voelden elkaar heel vaak aan. Met Marleen speel ik nu heel veel samen en geniet erg van als we samen weer iets moois hebben gedaan. Met ze drieën handballen komt hopelijk volgend seizoen weer. We gaan er weer erg van genieten en onze passie samen delen. Mariëlla: Ik vind het erg leuk, omdat we elkaar goed kunnen vinden in het veld, en we begrijpen elkaar. Marleen: LEUK! Van jongs af aan speelde ik altijd al met Mariëlla en later ook soms met Sandra. Nu kunnen we met z n 3 e onze passie delen. Als het om handbal gaat denken en voelen we hetzelfde. Jammer dat m n moeder niet meer bij ons speelt, dan was het echt compleet geweest.

21

22 Verjaardagen April 2 Leo de Wit 3 Ilse Dallinga 5 Linette Peelen 8 Kerem Isitan 9 Lars Neutel 12 Ellie Mackaay 13 Sanne Hendriks 17 Tiana van Montfort 19 Carla Mulder 19 Anja van den Berg 19 Stefan Meijwes 23 Isa Selderbeek 30 Ramon Tettero Mei 1 Lisa Schalk 1 Nora Meijeringh 6 Michel Kwaaitaal 6 Antoni Spaanderman 8.Gerard Haalboom 13 Dave Meijeringh 22 Tim Lumenta 22 Cees Klinkenberg 22 Alicia Hoogendoorn 25 Evert van de Broek 26 Niels van Noesel 28 Marjolein Cohen 30 Mandy van Hoek 30 Rachel van Hoek Van harte gefeliciteerd

23

24 Kleurplaat