Lees alles eens goed door en bekijk welke sport jouw interesse wekt. Je kunt ook eens kijken op de website

Transcriptie

1 OSBbreed SPORT / TOPSCORE OSBbreed biedt de leerlingen een aantal sportclubs aan vanuit het project TOPSCORE. In Amsterdam doen veel jongeren graag aan sport. Toch is de stap naar de vereniging soms moeilijk. Vaak weten ze de juiste weg niet te vinden, is bij hen in de buurt misschien niet de juiste sportclub aanwezig of ontbreekt het geld voor de contributie. Jaren geleden is hiervoor een geweldig initiatief genomen. Er werd gestart met een project dat inmiddels uitgegroeid is tot een sportstimuleringsprogramma van de gemeente Amsterdam: Topscore! Het doel is om zoveel mogelijk Amsterdamse jongeren aan het sporten te krijgen en te houden. Topscore biedt scholieren de mogelijkheid om na schooltijd op laagdrempelige wijze kennis te maken met allerlei sporten. Topscore brengt scholen in contact met sportclubs, organiseert activiteiten in de wijk en geeft jongeren de mogelijkheid om naschools kennis te maken met de sport van hun keuze. Samen sporten is leuk en gezond en bovendien draagt Topscore Amsterdam bij aan de verbetering van de sociale vaardigheden van jongeren en aan een betere integratie onderling. Maar bovenal wordt Topscore gebracht als een hip en stoer merk dat een heel scala aan sporten eenvoudig bereikbaar maakt. Lees alles eens goed door en bekijk welke sport jouw interesse wekt. Je kunt ook eens kijken op de website Maak een keuze en geniet van jouw naschoolse activiteit(en)! Bram De Mondt OSB Topscore coördinator BELANGRIJK - VERLOOP VAN HET TOPSCORE SEIZOEN: Het seizoen loopt in 2 delen. Deel 1 = Start tot voorjaarsvakantie op school. 20 per club. Deel 2 = Voorjaars- tot meivakantie bij de vereniging. Iedereen kan meedoen. 20 per club. MAAR heb je deel 1 al meegedaan (voor minstens 75%), dan kost deel 2 maar 5 (hiervoor krijg je een kortingsbon van 15). 1

2 20,= 5,= EXTRA CLUBS = na de voorjaarsvakantie komen er nieuwe clubs zoals golf, bmx, skateboarden, atletiek, tennis, honkbal en boksen. Daar komt later een nieuw inschrijfmoment voor. Deelname aan een club is niet verplicht, maar bij aanmelding word je verwacht om altijd op training aanwezig te zijn! PROGRAMMA: Badminton Badminton is een snelle zaalsport. Je hebt niet alleen een goede techniek nodig om een shuttle over het net te slaan, maar ook conditie is erg belangrijk bij deze flitsende sport. Tijdens de trainingen werk je aan beide onderdelen. In detail krijg je verschillende soorten slagen en het goede voetenwerk aangeleerd. We spelen veel partijtjes waarbij de tactiek van het spel aan bod komt. Zowel voor gevorderden als voor beginners valt er veel te leren! Door wie : Frank Wanneer : maandag - start op 10 november Waar : A020/A021 Basketbal Er is heel veel basketbaltalent in Zuidoost, dat is duidelijk als je op de pleintjes gaat kijken. Voor al die talenten, maar ook voor iedereen die basketbal gewoon leuk vindt, is dit de ideale club. Basketbal is een erg spectaculaire sport en wie weet ben jij wel de volgende Kobe Bryant! We spelen in de Zuidoost competitie tegen Bindelmeer en SGR. Daarna proberen we ook de titel van Amsterdam binnen te halen! 2

3 Door wie : Lat-Dior en Bram Wanneer : donderdag - start op 13 november Waar : C001/C002 Cheerleading / streetdance Vind je het leuk om op te treden voor publiek? Gaat dansjes leren jou makkelijk af? Dan is cheerleading helemaal voor jou! Door streetdance moves laten wij de vetste optredens zien in de Theaterzaal van de OSB, maar ook op wedstrijden van de OSB Topscore activiteiten. Zowel jongens als meisjes kunnen zich inschrijven, graag zelfs! Lenigheid, kracht en turnachtergrond hoeft niet maar is wel handig. Door wie : Priscilla Wanneer : donderdag - start op 13 november Waar : C101 Fitness / bootcamp Wil je graag aan je conditie werken? Wil je een beetje krachtiger worden? Wil jij je wat lekkerder in je vel voelen? Of wil je gewoon aan je algemene gezondheid werken? Dan moet je zeker bij de fitness club zijn. Afhankelijk van jouw eigen doelstellingen, van jouw leeftijd en van jouw lichaamsbouw krijg je een aangepast programma van een deskundige trainer. Voorwaarde hiervoor is echter wel dat je steeds aanwezig bent! Anders kan je nooit de volgende stap in je programma maken en zodoende haal je jouw vooropgestelde doel niet. Door wie : Wanneer : maandag - start op 10 november Waar : C101 en buiten Flag football American football is een leuke en spectaculaire sport. Bij Topscore spelen we flag football. Dit is de non-contact variant op American football. Het is 3

4 een technisch, tactisch en zeker snel spel. Kan jij die vreemde bal goed gooien? Of ben je atletisch en snel? Of heb je eerder een goed inzicht? Iedereen is welkom. We zijn op zoek naar nieuwe talenten! Bij flag football leer je de basis van deze mooie sport. En misschien wil jij daarna wel verder met American football. Dit kan bij de Amsterdam Crusaders. Jouw trainer wijst je de weg. Door wie : Revilinho Wanneer : dinsdag - start op 11 november Hoe laat : van 14.45u tot 16.15u Waar : C001/C002 Freerunning Freerunning is de kunst van het bewegen. Je probeert zo creatief en zo snel mogelijk te bewegen van A naar B. Alle obstakels die je daarbij tegenkomt probeer je te overwinnen met mooie sprongen en acrobatische stunts. Freerunning zie je vaak op tv, in televisieseries en in films, zoals de James Bond film Casino Royal en de Nederlandse bioscoopfilm Razend. Dat kan jij ook leren tijdens deze cursus. Heb jij lef en kom je graag in actie? Dan is freerunning voor jou de beste keuze! Door wie Wanneer Hoe laat Duur Waar Voor wie : Luciano : vrijdag - start op 14 november : van 15.00u tot 16.30u (bovenbouw aansluiten om 15.30u) : zie tekst bovenaan: verloop van het Topscore seizoen : C001 : alle leerlingen van de OSB (jongens én meisjes) Klimmen Ondertussen ken je die mooie klimmuur in A021 waarschijnlijk wel. In de lessen op de klimwand zal je kennis maken met verschillende manieren om iemand op een veilige manier in te binden en te zekeren. Je leert klimmen met verschillend zekeringsmateriaal, er zijn verschillende spelvormen, je leert blind klimmen en je gaat jezelf zekeren zodat je kunt klimmen in je eentje. Het belangrijkste is dat je binnen deze cursus een klimdiploma gaat halen. Hiervoor gaan we een paar keer naar de klimhal in de stad. Door wie Wanneer Hoe laat : Rob : woensdag - start op 12 november : van 15.00u tot 16.30u (2 e klas vanaf 15.30u) 4

5 Duur Waar Voor wie : zie tekst bovenaan: verloop van het Topscore seizoen : A021 : alle leerlingen uit de onderbouw (jongens én meisjes) Kickboksen Kickboksen is een jonge sport die zijn oorsprong en invloed kent in respectievelijk Thailand en de Verenigde Staten. Deze sport is goed om je fysieke conditie te verbeteren; je traint alle spiergroepen en je uithouding wordt op de proef gesteld. Ook draagt kickboksen bij aan jouw reactievermogen, lenigheid en zelfvertrouwen. Niet onbelangrijk: er wordt veilig getraind onder het toeziend oog van een gediplomeerd trainer. Door wie : Pedja Wanneer : dinsdag - start op 11 november Hoe laat : van 14.45u tot 16.15u Waar : C101 Volleybal Volleybal is een intensieve sport waarbij balvaardigheid, sprongkracht en tactisch inzicht erg belangrijk zijn. Je hebt het vast al gespeeld in de gymlessen. Vind je het leuk en wil je graag meer spelen dan moet je bij deze club zijn. Maar ook alle geïnteresseerden die deze leuke en zeer actieve sport nog nooit gespeeld hebben zijn van harte welkom! Door wie : Mink Wanneer : maandag - start op 10 november Waar : C001 Zaalvoetbal meisjes Zaalvoetbal voor meisjes is al jaren populair in Amsterdam en de OSB behoort tot de absolute top in de scholencompetitie. Titels en finaleplaatsen werden de voorbije jaren veroverd. Het team van dit jaar gaat trachten om op het overwinningspad te blijven. Je wordt getraind door een ervaren trainer. Hij leert jou naast techniek en tactiek ook de specifieke kneepjes van deze sport. Indien je verder wil, verwijst hij je graag door naar een gepaste vereniging. 5

6 Door wie : Johan Wanneer : donderdag - start op 13 november Waar : A020/A021 Voor wie : alle meisjes van de OSB (onder- én bovenbouw) Zaalvoetbal onderbouw jongens Zaalvoetbal krijgt de laatste jaren steeds meer aandacht binnen de grote voetbalwereld. Het bovenbouwteam van de OSB speelt in de KNVB scholencompetitie en heeft al erg mooie resultaten gehaald. In de onderbouw is dit jouw kans om je voor te bereiden op het bovenbouwteam. Je wordt begeleid door een trainer die je alle geheimen van het zaalvoetbal leert kennen. Je speelt wedstrijden tegen SGR, Bindelmeer en De Dreef in de Zuidoost competitie. Hopelijk kunnen we daarna dan ook de strijd aangaan voor de titel van Kampioen van Amsterdam. Door wie : Donovan Wanneer : vrijdag - start op 14 november Hoe laat : van 14.45u tot 16.15u Waar : A020/A021 Voor wie : alle jongens uit de onderbouw die GEEN lid zijn van een KNVB voetbalclub Zaalvoetbal bovenbouw jongens Stel je eigen team samen met jongens uit de bovenbouw: minimum 5 spelers maximum 7 spelers. De aanvoerder komt het team inschrijven op 3, 4 of 5 november in de mediatheek onderbouw. Dit gebeurt NA schooltijd en er moet bij de inschrijving betaald worden voor het hele team ( 5 per speler). Elke speler zorgt er zelf voor dat zijn gedeelte VOORAF betaald wordt aan de aanvoerder. Op woensdag 12 november komen alle teams samen in C001 en C002. Dan wordt iedereen uitgelegd hoe de competitie verloopt, wat de correcte spelregels zijn en wat verwacht wordt van iedereen die deelneemt aan de competitie. Aan het einde van de competitie wordt een selectie bekend gemaakt. Er wordt niet alleen geselecteerd op talent, maar ook op inzet en mentaliteit. De geselecteerde jongens mogen gaan spelen voor het OSB team in de KNVB scholencompetitie. Hiervoor geldt wel een extra inschrijving van 6

7 15 per speler. Dit team gaat na de Kerstvakantie trainen op woensdag na schooltijd. Wedstrijden worden gespeeld op vrijdag na schooltijd in de Sporthallen Zuid. Stel snel een leuk team samen en word OSB zaalvoetbal kampioen! Schoolcompetitie tot de Kerstvakantie Door wie : Tom Wanneer : alle woensdagen - start op 12 november Hoe laat : 15.45u tot 17.15u Waar : C001/C002 Voor wie : alle jongens uit de bovenbouw Wedstrijden in de KNVB competitie na de Kerstvakantie (hiervoor word je geselecteerd) Door wie : Tom Wanneer : trainen op woensdag wedstrijden op vrijdag Hoe laat : trainen van 15.45u tot 17.15u wedstrijden na schooltijd Waar : Sporthallen Zuid Voor wie : geselecteerde groep jongens uit de bovenbouw schoolcompetitie Zwemmen Nederland heeft ontzettend veel water, kijk maar om je heen. Je kunt op heel veel plaatsen zwemmen, vissen of varen. Veel mensen denken dat iedereen een zwemdiploma heeft. Helaas is dat niet altijd het geval. Niet iedereen heeft de kans gehad om op de basisschool een zwemdiploma te halen. Maar ook als je 12 jaar of ouder bent kun je nog goed leren zwemmen. Het komt er misschien niet zo van om zelf op les te gaan, maar nu maken we het je wel erg makkelijk want op de OSB wordt een zwemcursus voor je aangeboden. Deze cursus is een echte aanrader voor alle leerlingen van de OSB die (nog) niet goed genoeg kunnen zwemmen of geen diploma hebben. Ook leerlingen die wel kunnen zwemmen, maar hun techniek willen verbeteren zijn welkom. Het is belangrijk dat je - ook wanneer je aan het eind van het jaar op kamp gaat (vaak naar een waterrijk gebied) - kunt zwemmen. Als je na het behalen van je diploma nog door wilt gaan om in de voetsporen van Inge de Bruin of Pieter van den Hoogenband te treden, dan wijzen we je de weg, bijvoorbeeld naar AZ, de zwemvereniging van Zuidoost. Door wie : Coby en Lillian Wanneer : vrijdag - start op 7 november Hoe laat : van 15.00u tot 16.00u 7

8 Duur : tot de meivakantie Waar : Bijlmerbad in het Bijlmer Sport Centrum Voor wie : - leerlingen die nog geen zwemdiploma hebben - leerlingen die niet (goed) kunnen zwemmen - leerlingen die wel kunnen zwemmen, maar hun zwemvaardigheid willen verbeteren 8