MYTHE 3: HYPNOSE WERKT ALLEEN ALS JE ER IN GELOOFT

Transcriptie

1 MYTHE 3: HYPNOSE WERKT ALLEEN ALS JE ER IN GELOOFT Mensen denken vaak dat hypnose hetzelfde is als een placebo. Wat is een placebo? Heel kort: een nepmedicijn. De kracht van je eigen geloof in de werking van het nepmedicijn kan er voor zorgen dat je beter wordt. Het blijkt zelfs zo te zijn dat in bepaalde gevallen een nepmedicijn, ofwel placebo, even goed werkt als een echt medicijn. Het is daarbij belangrijk dat degene die het medicijn krijgt, ook werkelijk gelooft dat het een werkend medicijn is. Werkt hypnose ook als een placebo? Werkt hypnose alleen omdat degene die zogenaamd gehypnotiseerd wordt er sterk in gelooft, en daardoor zichzelf beter maakt? Om dit vraag te kunnen beantwoorden moet je weten wat hypnose is. De definitie die we nu zullen gebruiken is: hypnose stelt je in staat om je onderbewustzijn een nieuw patroon te leren op een prettige en snelle manier. En om deze definitie beter te begrijpen is het begrip onderbewustzijn van belang. Wat is dat onderbewustzijn van ons dan? Daar zijn boeken over volgeschreven. Hoe voelt je linkervoet zich nu? De basis is echter heel gemakkelijk. Dit zelf veilig ontdekken is voor iedereen kinderlijk eenvoudig. Let maar eens op. Je bent nu dit artikel aan het lezen. En dat vereist concentratie. Dat betekent waarschijnlijk dat je niet let op het gevoel dat je in je linkervoet hebt. Als je wilt, let dan eens even op je linkervoet. Wordt je ervan bewust wat je in je linkervoet voelt. Steun je er op, of juist niet?

2 Is je linkervoet warm, of juist een beetje koud? Kun je de wind voelen, of is je voet ingepakt in een sok en schoen? Gespannen of ontspannen? Let op, je onbewuste is bewust geworden! Want wat aan het begin van dit artikel nog onbewust was (maar wel op de achtergrond aanwezig) namelijk het gevoel van je linkervoet, is nu bewust geworden. Ander voorbeeld. Wat gebeurt er als je ergens op een trottoir loopt (met schoenen aan), en plotseling voelt hoe je linkervoet een beetje plakt op de ondergrond? Juist: als je merkt dat er iets raars met je linkervoet aan de hand is, gaat je aandacht meteen naar je linkervoet, en naar de plek waar je linkervoet zojuist stond. Niks te zien. Je kijkt daarom voor de zekerheid ook onder je schoen: Oeps, bah, vieze kauwgom. Je was je niet bewust van je linkervoet, totdat je aandacht erop gericht werd. Nu werd het onbewuste bewust omdat je lichaam je waarschuwde. En verschil met het vorige voorbeeld, omdat het daar puur met je aandacht gebeurde. Dus hoewel beide voorbeelden toevallig over je linkervoet gingen, was de aanleiding om je bewuste te worden anders. In het ene geval richtte je je aandacht. In het andere geval werd je gewaarschuwd. Wat deze voorbeelden duidelijk maken is dat de meeste van je lichamelijke gevoelens onbewust zijn. Hoe zit het met je herinneringen? Misschien voel je het antwoord al aan.

3 Maar probeer toch maar eens onderstaande vraag te beantwoorden. Weet je nog wat je gistermiddag rond twaalf uur aan het doen was? Denk eens terug aan gistermiddag. Wat voor weer was het? Waar was je? Wat deed je? Alleen dat waar je je aandacht op richt is bewust, de rest is onbewust aanwezig. Wie was er bij je? Door nu bewust jouw aandacht te richten, en na te denken over wat je gistermiddag om 12 uur s middags deed, wordt de onderbewuste herinnering weer bewust. Een seconde geleden dacht je hier niet over na, maar de herinnering was wel ergens -onbewust- aanwezig. Dit voorbeeld laat je ervaren dat de meeste herinneringen onbewust zijn, totdat je ze nodig hebt en oproept. Of totdat een associatie ze oproept. Maar geldt dit dan ook voor je gedrag? Herinneringen, en gevoelens, ok, maar ieder mens denkt toch voortdurend na over wat hij doet, of niet soms? We zijn toch geen slaapwandelaars! Of misschien wel?

4 De meeste mensen hebben ooit autorijden (of fietsen) geleerd. In het begin was het ontzettend moeilijk. Er waren zoveel dingen waar bewust aan gedacht moest worden, en die allemaal fout konden gaan. Op de weg letten, op verkeersborden, op overig verkeer, sturen, opschakelen en een passagier die nog iets vertelt. Het is allemaal teveel om bewust tegelijk te doen. Pas na veel oefening is een groot deel van dat gedrag automatisch geworden, waardoor je je nu eigenlijk niet meer kunt voorstellen dat iemand autorijden moeilijk zij vinden. Praten en rijden tegelijk, dat gaat nu gemakkelijk! Fietsen en autorijden moet je bewust leren, en voer je daarna onbewust uit. Het gedrag, wat eerst bewust geoefend moet worden, is veranderd in een grotendeels onbewust patroon. Het grootste deel van je gedrag is onbewust. En dat is maar goed ook, omdat je anders niet eens zou kunnen fietsen. Het zal met voorgaande voorbeelden duidelijk zijn dat iedereen een onderbewuste heeft, en dat dit eigenlijk veel groter is dan je bewustzijn. Dat geldt zowel voor je lichamelijk gevoel, je herinneringen en voor je gedrag. Terug naar het placebo effect. Om een onbewuste te hebben, hoef je er niet in te geloven. Om in een trance te komen, hoef je ook niet te geloven in hypnose. Wat is namelijk het geval? Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat de meeste mensen te hypnotiseren zijn. Bij wetenschappelijke onderzoeken worden namelijk willekeurige mensen uitgezocht, die niet eens altijd weten dat het een hypnose experiment betreft (het is maar net hoe je het wilt noemen). Dat zijn de objectieve, harde feiten. Met andere woorden, de veranderingen die je door hypnose kunt ondergaan zijn niet hetzelfde als geloven in een placebo. Geloof is niet nodig. Iets anders wel. Vertrouwen.

5 Je moet vertrouwen hebben in degene die je begeleidt. DE MYTHE: HYPNOSE WERKT ALLEEN ALS JE ER IN GELOOFT IS NIET WAAR - OOK ZONDER GELOOF KAN JE VEILIG VAN DE KRACHT EN RESULTATEN VAN HYPNOSE PROFITEREN. DIT WERK IS AUTEURSRECHTELIJK BESCHERMD. ALLE RECHTEN VOORBEHOUDEN HYPNOSEDOWNLOADS.NL Meer eerlijke informatie over hypnose? Schrijf je in voor de gratis nieuwsbrief. Inschrijven nieuwsbrief