Samen is meer! DEZE KEER IN DE DIENSTBODE o.a. Informatieblad voor 50-plussers in Landsmeer en omgeving. themanummer:

Transcriptie

1 themanummer: Informatieblad voor 50-plussers in Landsmeer en omgeving Dienstencentrum Landsmeer Dr. M.L.Kingstraat 2B 1121 CP Landsmeer tel. (020) fax (020) hetnet.nl Facebook: Diensten Centrum Landsmeer september 2015 jaargang 15, nummer 56 Samen is meer! DEZE KEER IN DE DIENSTBODE o.a Het leven is eenzaam. Of niet? Met pensioen en dan eeuwige vakantie? Aan een cursus meedoen Kom samen in je kracht Hotel Torendol Samen is meer Ga dammen Tentoonstellingsagenda

2 - 2 - Van de redactie ü En alweer ligt er een nieuwe DienstBode voor u die we met plezier hebben gemaakt. Dit keer met 2 nieuwe redactieleden. Wij zijn blij Ellen Kruse en Ellen de Paauw te kunnen verwelkomen. Zij gaan ervoor zorgen dat de DienstBode voortaan zo mogelijk nog lezenswaardiger wordt. Het thema van dit nummer is eenzaamheid. Iets waar we allemaal wel eens mee te maken hebben gehad. Of zelf, maar zeker in onze omgeving. Hoe gaan we daar mee om? Hoe herkennen we het? En wat is eenzaamheid eigenlijk? Dit nummer probeert niet op al deze vragen antwoord te geven, maar na het lezen van de diverse artikelen over dit onderwerp gaan we er misschien toch eens anders naar kijken. Eenzaamheid en alleen zijn kunnen samengaan, maar zijn toch twee wezenlijk verschillende zaken. Je kunt je soms eenzaam voelen in gezelschap. Aan de andere kant kun je alleen zijn zonder dat als eenzaamheid te ervaren. Hoe herkennen we dus eenzaamheid? Dat is niet altijd even makkelijk, maar de signaleringskaart bij dit nummer kan daarbij helpen. Het hoofdartikel is dit keer geschreven door Jeannette Rijks. Zij is expert in (het aanpakken van) eenzaamheid. Haar artikel zal zeker aanleiding kunnen zijn voor gesprekken over dit onderwerp. Waarom nu dit thema? Van 23 september tot 3 oktober wordt de Week tegen de Eenzaamheid gehouden. Landelijk. Dat betekent dat er op allerlei fronten aandacht aan eenzaamheid wordt besteed. En dan kunnen wij natuurlijk niet achterblijven. U zult er in de media vast mee worden geconfronteerd en na het lezen van dit nummer kunt u zich nog makkelijker een mening vormen over de punten die daarbij worden aangesneden. Maar natuurlijk is er meer in deze DienstBode. Een aantal artikelen die wel met het hoofdthema te maken hebben. Een bijdrage van WonenPlus, en over de biljartclubs en andere clubs. Lid worden van een of andere club kan immers een middel zijn om eenzaamheid in elk geval te verminderen. En ook een bijzonder artikel over de problemen die er kunnen rijzen wanneer u met lang verwacht pensioen gaat. Dan wachten er nieuwe uitdagingen. Nieuwe problemen ook soms. Ellen de Paauw schreef erover. En onze vaste rubrieken ontbreken ook weer niet. Dus naast de wat serieuzere stukken kunt u ook van wat luchtiger schrijven genieten. Ik zal u dus niet langer ophouden. Namens de redactie wens ik u weer veel plezier met dit kersverse nummer! YK Wat betekent een club voor mij? Ik zit op Tai Chi in het DCL. Wat ik er leuk aan vind? Samen dingen doen voor jezelf. Mario Illustratie voorzijde: Colofon De DienstBode is een nieuws- en informatieblad van de Stichting Dienstencentrum Landsmeer en verschijnt 3 x per jaar. De uitgave wordt verzorgd door de vrijwilligers werkgroep communicatie & publiciteit. Deze groep wordt gevormd door: Esma Alkan (redactie), Ria de Boer (vormgeving en opmaak), Lien van Eenige (coördinatie), Dick Keijzer, Yvonne Keyzer, Ellen Kruse (notulen), Marianne Nieuwenhuis (correctie), Ellen de Paauw, Eric Tielemans (eindredactie), Isabel Toren (fotografie) en Henny de Vré (distributie). Illustraties: Arend van Dam. Oplage: 800 exemplaren Inlichtingen: De digitale versie van de DienstBode (in kleur) vindt u op Uw kopij kunt u deponeren in het postbakje in het kantoor van het DCL of aanleveren via dienstenc.landsmeer@ hetnet.nl 'Eenzaam? Hulp is onderweg' cartoon Arend van Dam

3 Van het bestuur ü Namens het bestuur van het Dienstencentrum is het deze keer mijn beurt om een stukje in de DienstBode te schrijven. Terwijl ik zit te schrijven zijn velen van u waarschijnlijk nog op vakantie. Ikzelf ben net terug en heb dus mooi de tijd om u te informeren over hetgeen door het bestuur en medewerkers tijdens de zomerstop wordt gedaan. Eerst nog maar eens even terugkijken op het vorige seizoen september 2014 t/m juni De meeste clubs zijn redelijk tot goed bezet. Alleen de klaverjasclub hebben wij in januari jl. helaas op moeten heffen in verband met het steeds teruglopend aantal leden. Onze dank gaat uit naar het echtpaar Oudejans, dat hoewel beiden zeer op leeftijd, de organisatie de laatste jaren tot het laatste toe prima verzorgd heeft. Ook onze penningmeester heeft het de laatste maanden zeer druk gehad. Het financiële jaar 2014 moest worden afgesloten en voor 2016 moet de begroting alweer ingediend worden bij de Gemeente. In het jaar 2014 is het hem weer gelukt de cijfers rond te krijgen, mede dankzij de subsidie van de Gemeente en de bijdragen van onze donateurs. Bent u nog geen donateur? U kunt zich op kantoor opgeven voor een vrijwillige bijdrage van minimaal 10 per jaar. Daarvoor krijgt u 3 maal per jaar de DienstBode in uw brievenbus bezorgd. Hoewel de clubs in juli en augustus vakantie hebben, wordt er achter de schermen hard gewerkt om alles voor het nieuwe seizoen weer rond te krijgen. Vooral de medewerkers op kantoor hebben hier veel werk aan. Wat gaat er zoal gebeuren? Op 6 oktober start Grada van Amesfoort de cursus Eenzaamheid te lijf. Het is een tweewekelijkse cursus die duurt tot en met 8 januari. De kosten hiervoor zijn 55 en u kunt zich zoals gebruikelijk opgeven op ons kantoor. Vanaf 22 september start Jos Scheren met een cursus filosofie. Ook bij SeniorWeb wordt druk gewerkt aan het nieuwe seizoensprogramma. Verder zijn er nog wat andere plannen in ontwikkeling, zoals tuinieren bij de Marsen en tuinieren achter het Dienstcentrum in een kweekbak. Ook wordt er bekeken of het aanbod van de boodschappenbus nog uitgebreid kan worden. Als er plannen definitief zijn wordt u natuurlijk geïnformeerd. In de onderhoudsgroep worden er ook dit jaar weer plannen gemaakt om ons gebouw goed te onderhouden en te verfraaien. Ik wens u allen een heel goed seizoen toe en hoop velen van u te mogen ontmoeten in het Dienstencentrum. Diny van Schaik, bestuurslid DCL. Actie Taart voor twee ü Tijdens de Week Tegen Eenzaamheid (van 28 september tot en met 3 oktober) trakteert de Vrijwilligerscentrale op taart voor Landsmeerders die een praatje willen maken met een dorpsgenoot. De actie gaat als volgt in zijn werk: in de periode voorafgaand aan die week kunt u bij ons een speciaal taart voor twee -kaartje komen ophalen. Dat kan bijvoorbeeld op onze stand op de braderie op 5 september, op ons spreekuur in het Middelpunt op 8 september van tot uur of tijdens de Langste Eettafel van Landsmeer op 26 september. Deze kaartjes zullen tegen die tijd ook in het Dienstencentrum en het Middelpunt te krijgen zijn. Tussen 28 september en 2 oktober kunt u dit taart voor twee -kaartje tijdens openingsuren bij het Dienstencentrum inruilen voor twee taartjes: één voor uzelf en één voor een dorpsgenoot. Het is de bedoeling dat u de taartjes gaat opeten samen met iemand in uw omgeving waarvan u vermoedt dat hij of zij wel toe is aan een beetje gezelligheid of een goed gesprek. Als u wilt kunt u bij het afhalen van de taartjes uw mailadres achterlaten, zodat u uw ervaringen met ons kunt delen. Op basis van de verhalen die wij horen maken we een verslag dat in de DienstBode zal verschijnen. Dit is echter niet verplicht, u kunt ook geheel anoniem meedoen. Denkt u vast na wie u met een bezoekje gaat verrassen? Wij zorgen voor de taart! Angela Koot & Leo Rietveld, Vrijwilligerscentrale Amsterdam/Landsmeer - 3 -

4 Adriaan Goede BV Voor al uw taarten, bonbons, gebak, brood en croissants Marktplein 1, Landsmeer tel Specialiteiten: - Camouflagetherapie - Elektrisch epileren - Acne behandeling - Hannah-bindweefselmassage - Diverse gezichtsbehandelingen - Huidanalyse, verzorgingsadvies......en nog veel meer! Bel voor informatie of kijk op onze site Totale huidverzorging voor dames en heren Zuiddijk 24, Zaandam tel: info@karingeers.nl BIJ KONINKLIJKE BESCHIKKING HOFLEVERANCIER Scheepsbouwersweg 3, 1121 PC Landsmeer tel

5 Het leven is eenzaam. Of niet? ü Laat ik maar meteen het gangbare beeld van de eenzame oudere van tafel vegen. Het leven is niet per se eenzaam. Ook niet als je ouder wordt. We weten uit onderzoek dat mensen zich over het algemeen gelukkiger voelen naarmate ze ouder worden. Toch kennen we allemaal de uitspraak er is geen medicijn tegen oud en eenzaam zijn. Hoe zit dat dan? Dat is precies wat ik in dit artikel graag aan u vertel. Om te beginnen: wat is eenzaamheid precies? En is dat hetzelfde als isolement? Het is goed om die dingen uit elkaar te houden. Eenzaamheid is een signaal van je lichaam dat je waarschuwt als jouw verbinding met mensen niet genoeg is om in jouw behoefte te voorzien. Vergelijk het maar met honger of dorst: dat zijn ook seintjes van je lichaam die je er aan herinneren dat het tijd wordt om te eten of te drinken. Zo herinnert eenzaamheid je er aan dat het tijd wordt om met anderen in contact te zijn. Iedereen weet dat het weinig zin heeft een fles jenever te drinken tegen de dorst. Je weet dat je iets moet drinken dat je lichaam onderhoudt en sterkt. Zo maar in het wilde weg contacten aangaan als je je eenzaam voelt, is te vergelijken met naar de fles jenever grijpen als je dorst hebt. Voel je je eenzaam, dan wil dat zeggen dat jouw verbindingen met anderen niet stevig zijn. En dan bedoel ik daarmee dat je te kort komt in echte, persoonlijke banden die voor jou en voor die ander van betekenis zijn. Eenzaamheid is het signaal van je lichaam dat jou daarop wijst. Het echte probleem van eenzaamheid ontstaat als je niet weet wat je moet doen om die persoonlijke banden te vormen, of te onderhouden, of te herstellen. Dan blijf je eenzaam. Het nare van eenzaamheid is dat als je er langer dan pakweg een jaar last van hebt, je ook niet meer zelf echt in staat bent om er wat aan te veranderen. Zonder hulp beland je in een situatie van chronische eenzaamheid en dat is behalve heel verdrietig, enorm ongezond. Gelukkig kun je ook daar nog prima verandering in aanbrengen. Maar je hebt er iemand bij nodig die verstand van zaken heeft en die weet wat in jouw geval het beste is. Iemand dus die ervoor is opgeleid. Eenzaamheid kan iedereen overkomen, van klein tot groot. Kinderen kunnen zich net zo eenzaam voelen als ouderen. In Nederland is de grootste groep mensen die zich het eenzaamst voelen in de leeftijd tussen 35 en 50 jaar. Tot zover eenzaamheid. Nu isolement. Onder sociaal isolement verstaan we dat iemand een klein netwerk heeft, of helemaal geen netwerk. Je netwerk bestaat uit mensen waar je in geval van nood op terug kunt vallen, waar je een goed gesprek mee kunt hebben en die je steunen bij dagelijkse dingen. Mensen zonder sociaal netwerk zijn typisch die mensen die wekenlang, soms jarenlang onopgemerkt hun leven leiden zonder contact met anderen. Sociaal isolement kan ontstaan doordat mensen zich eenzaam voelen, niet weten hoe ze dat moeten oplossen en daardoor steeds meer geïsoleerd raken. Het kan ook ontstaan doordat mensen opeens in een nieuwe situatie terecht komen en zich niet goed aanpassen. Bijvoorbeeld die mevrouw die na een heupoperatie haar vriendinnen niet meer kon bezoeken, en steeds minder deelnam aan het sociale leven. Maar ook mensen die zich, al dan niet opzettelijk, niet aan het leven aanpassen zijn vaak geïsoleerd. Niet iedereen voelt zich daar ongelukkig bij. In Nederland is ca. 5% van de bevolking sociaal geïsoleerd. Eenzaamheid is een heel persoonlijk gevoel. Daarom kun je ook geen standaard recept geven voor het aanpakken van eenzaamheid. Wie zich eenzaam voelt na het overlijden van de partner of een andere dierbare begrijpt dat het niet zo maar is op te lossen. Eenzaamheid hoort er soms gewoon bij. Tot je de energie hebt om het leven weer op te pakken. Maar dan moet je ook in actie komen! Zo maar contact met mensen zoeken, zonder dat je weet of dat contact jou (of de ander!) goed doet, helpt niet. Je hoort dan ook vaak - 5 -

6 van mensen die zeggen: ach, ze hebben me leuk meegenomen voor een dagje uit, maar thuis voel je de eenzaamheid des te erger Dat komt omdat onder de mensen komen en een dagje uit helemaal niets doen tegen eenzaamheid. Het geeft afleiding, dat wel. En soms is dat het enige dat je kunt doen. Wie werkelijk wil zorgen dat eenzaamheid geen kans krijgt het leven te beheersen, moet dat alarmsignaal serieus nemen. Eenzaamheid oplossen betekent verbinding hebben met mensen. En dat begint met vragen. Wie ben ik en welke mensen heb ik nodig, en vooral: welke mensen heb ik iets te bieden? Daarna komt de vraag: hoe en waar vind ik die mensen? Pas dan is het tijd voor actie, om duurzaam contact te maken, dat bevredigend is voor beide partijen en waar beiden gelukkig mee zijn. Daarvoor ben je nooit te jong of te oud. Mijn advies: verdiep je in eenzaamheid en in wat je er aan kunt doen. Het leven is niet eenzaam. Wij zijn gemaakt om met elkaar om te gaan. Kom in actie en vraag hulp als dat nodig is. Het is de moeite waard Jeannette Rijks (1953) is expert in (het aanpakken van) eenzaamheid. Ze verzorgt de opleiding voor professionals en geeft voorlichting, onder andere via www. eenzaamheid.info. Jeannette Rijks Schuif aan bij de Langste Eettafel van Landsmeer ü Samen eten verbindt. Samen eten is een gemakkelijke en leuke manier om nieuwe mensen te ontmoeten. Of elkaar beter te leren kennen. Op Burendag zaterdag 26 september, in de Week tegen de Eenzaamheid, is de Langste Eettafel van Landsmeer. Honderdvijftig Landsmeerders, jong en oud, kunnen aanschuiven in het Dienstencentrum en het naastgelegen Geertruidahuis voor een heerlijke lunch tegen eenzaamheid. U wordt op ludieke wijze uitgenodigd om stil te staan bij het onderwerp en geprikkeld om een persoonlijke bijdrage te leveren aan de bestrijding van sociaal isolement en eenzaamheid in het dorp. Tevens de presentatie van enkele lokale initiatieven tegen eenzaamheid. Muziekvereniging Amicitia en Ron Boszhard geven acte de presence en vele organisaties verlenen hun medewerking. Om mee te eten dient u zich vooraf aan te melden à 5 per persoon; kinderen tot 12 jaar gratis. Dat kan bij het DCL en diverse andere adressen in Landsmeer (let op berichten in de pers). Hebt u vervoer nodig? De busjes van het DCL halen en brengen u op deze dag gratis, tel Organisatie: Dienstencentrum Landsmeer, jeugdvereniging Vrij en Blij en WonenPlus Landsmeer. De Langste Eettafel van Landsmeer sluit aan bij de landelijke actie De Langste Eettafel van Nederland van Coalitie Erbij, zie Zaterdag 26 september 2015, 12:00-14:00 uur. Dr. M.L.Kingstraat 2b-2c, Landsmeer. Ga eenzaamheid te lijf! De cursus Eenzaamheid te Lijf! helpt mensen stap voor stap naar een leven zonder eenzaamheid, ongeacht de soort eenzaamheid. U kunt nu in het Dienstencentrum Landsmeer meedoen aan deze cursus met docente Grada van Amesfoort. De cursus is ontwikkeld als een programma dat u groepsgewijs volgt. Een groep, al zijn dat wildvreemde mensen, heeft een eigen kracht, die je fantastisch kunt gebruiken. Het gaat om zes lessen en daarnaast huiswerkopdrachten. Data: 16 en 30 oktober, 13 en 27 november, 18 december 2015 en 8 januari Tijd: vrijdagmiddag 14:00 tot 16:00 uur. Kosten: 55 inclusief lesmateriaal.

7 Met pensioen en dan, eeuwige vakantie? ü Niet meer iedere werkdag Landsmeer uit, over het Zuideinde rijden, op weg naar je werk. Voortaan midden op de dag naar de Jumbo of naar Deen voor de boodschappen. Dinsdagmorgen de markt in Purmerend. We doen wat we willen, want we hebben alle tijd. Voor vakantie, ons huis, de kleinkinderen... Met pensioen, een nieuwe fase in ons leven. Leuk? Tuurlijk wel, maar ook een zoektocht. Want wat doe je als het geluksgevoel van de eeuwige vakantie voorbij is? Hoe gaan we om met de tijdsinvulling, met vitaliteit, zorg, en de terugval in inkomen? Tip: blijf maatschappelijk actief! Je bent niet de enige. Paus Franciscus laat met zijn 77 jaar al twitterend een nieuwe wind waaien in de rooms katholieke wereld. Hillary Clinton wordt in oktober 68 jaar en loopt zich warm voor de presidentsverkiezingen in We kijken er niet echt van op als bekende mensen tot op hoge leeftijd actief blijven. Maar hoe zit dat met gewone Nederlanders: je moeder, je buurman en jij zelf? Wat betekent met pensioen gaan voor je levensinvulling? Hoe actief kun je mee blijven doen in de samenleving? Want ouderen willen graag actief blijven! Weet u dat mensen rond de 55 jaar niet uitkijken naar hun pensioen omdat zij het werken zat zijn? Zij zien juist de positieve kanten van het leven zonder betaald werk: tijd voor hobby s, vrijwilligerswerk en sociale contacten. "Nog zes jaar, dan ben ik 67 en ga ik met pensioen. Tenminste, als dan de pensioenleeftijd niet weer is veranderd. Weet je wat ik het allereerst ga doen? Ik zet de wekker af, en sta op als ik er zin in heb. Niet te laat hoor. Maar ik mag het voortaan zélf bepalen." "Eindelijk eens tijd voor mijn hobby, modelboten bouwen. En samen met mijn vrouw lekker reizen. Tenminste, als ze wil, want ze zorgt voor haar lieve oude moeder. Ik weet niet of ze die zo lang alleen wil laten." "Ik weet natuurlijk dat onze voetbalvereniging dringend bestuursleden zoekt. Dat zal wel voor heel veel verenigingen gelden. Maar of ik me weer zo wil binden? Ik wil liever korter durende taken op me nemen, ik wil me vrij voelen, maar natuurlijk wil ik best wat doen voor mijn club." Een zinvolle bijdrage De samenleving verandert. Dit vraagt om een andere rol van ouderen: een maatschappelijk actieve houding. Door een bijdrage te leveren in de vorm van vrijwilligerswerk, mantelzorg en in het zorgen voor je eigen gezondheid en welzijn. Over dat laatste is veel sociale onrust, 80% van de ouderen wil zelf aan het roer staan als het gaat om het treffen van maatregelen ten behoeve van de eigen gezondheid. "Iedere keer staat er in het Kompas dat het Jonkerhof vrijwilligers zoekt. Ik weet niet of er nog steeds een vacature is, maar ik denk dat ik eigenlijk best zou kunnen bellen. Stel dat ik er zelf ooit kom, dan hoop ik ook dat er voldoende mensen zijn voor mij. Het is toch een kleine moeite, zo'n paar uur in de week." Toch gaat de overgang van werk naar pensioen met alles wat daarbij hoort, in veel gevallen niet vanzelf. Wat is een zinvolle, gezonde en nuttige invulling van deze nieuwe periode? Daarbij gaat het vooral om thema s als maatschappelijk actief blijven, vitaal blijven en meer doen met minder geld. Juist die thema s waarin de samenleving van ouderen vraagt om zelf verantwoordelijkheid te nemen. "Het was wel even slikken, toen ik voor het eerst mijn pensioen kreeg. Maar... ik geef ook minder geld uit. Ik weet eigenlijk niet eens hoe dat komt. Want we gaan nog net zoveel op vakantie. Snap jij het?" "Mijn vrouw en ik hebben een heel verschillende muzieksmaak. Ik ben van de Rolling Stones. Zij dus niet haha. Ze heeft me voor mijn verjaardag een ipad gegeven met 'oortjes'. Ik luister de hele collectie, en zij heeft er geen last van. Goed geregeld hè?" Ouderen die zelf hun koers uitzetten op maatschappelijk, medisch en financieel terrein. We moeten er met elkaar nog een - 7 -

8 Ingrid Dudink - Gestalttherapie Voor wie? Ervaar je problemen in het contact met jezelf, je familie, partner of werk? Wat is Gestalt? Een ervaringsgerichte persoonlijke therapie waarin je Waar? werkt aan bewustwording vanuit het hier en nu. In het DCL gebouw (dr. M.L.Kingstraat 2b) in Landsmeer Door wie? Ingrid Dudink: / / idudink@hetnet.nl SWL computerhulp van SeniorWeb Landsmeer Elke dinsdagmorgen van kunt u terecht met al uw vragen op computergebied. Hebt u nog geen computer ervaring? Kom gerust langs om kennis te maken met de computer en om te oefenen. U bent welkom! SeniorWeb Landsmeer is gehuisvest op de 1e verdieping van het DCL contact: Diny Vletter tel info@seniorweb-landsmeer.nl Valpreventie Training Speciaal voor ouderen die moeite hebben met lopen, moeite hebben met het evenwicht, bang zijn om te vallen of al eens gevallen zijn, organiseren wij de cursus In Balans. U leert niet hoe u moet vallen maar hoe u blijft staan!! Uw balans verbetert en de zekerheid in het lopen neemt toe. Bent u 70-plus en herkent u zich in de beschrijving? Doe dan mee met deze valpreventie cursus!* Ook als u met een rollator of stok(ken) loopt bent u van harte welkom. * 10 weken les op woensdag van inclusief cursusboek en koffie voor 125,-. (Enkele zorgverzekeraars vergoeden de cursus.) Praktijk René Wormhoudt is een para - medische groepspraktijk voor o.a. (Sport) Fysio therapie, Oefentherapie- Mensendieck, Osteopathie, Manuele therapie, Trigger point therapie en dry-needling, Psycholoog, Acupunctuur en meer. Zie onze website voor meer informatie. Balans- en 50+ training Wij verzorgen voor ouderen ook wekelijks de volgende trainingen: Balans/training woensdag van , o.a. spierkracht, balans en reactievermogen. 50+ trainingen dinsdag en donder - dag van en uur. Gevarieerde training op fitnesstoestellen, matjes, met gewichtjes, elastieken, ballen en nog veel meer. De trainingen worden altijd afgesloten met het gezamenlijk drinken van een kop thee of koffie. Interesse? Doe mee met een gratis proefles! Praktijk Rene Wormhoudt Marktplein 4, 1121 GL Landsmeer tel

9 beetje aan wennen. We komen immers uit een heel andere situatie. Maar laten we wel wezen: het sluit wel aan bij onze wensen en behoeften, we zijn geen zielige hulpbehoevenden, maar geëmancipeerde actieve mensen die ons leven (net als 30-ers) gemiddeld een 8 als rapportcijfer geven. Een goed voorbereide oudere is een oudere die actief zijn of haar bijdrage kan blijven leveren aan de samenleving. Daar wordt iedereen beter van! Om over na te denken: Wat betekent het voor mijzelf en de mensen om mij heen dat ik geen betaald werk meer heb? Welke veranderingen staan mij (en mijn partner) te wachten en hoe ga ik daar mee om? Wat boeit en interesseert mij? Waar liggen mijn krachten? Wie of wat inspireert mij? Wat kan ik doen om de toekomst die ik mezelf en de mijnen toewens dichterbij te brengen? EdP Rode Tent in DCL ü De Rode Tent verwijst naar de plek waar vrouwen in culturen uit het verleden elkaar ontmoetten tijdens hun menstruatie. Een plek van alleen vrouwen waar zij op krachten kwamen, ervaringen deelden en kennis doorgaven, van generatie op generatie. We leven in andere tijden en omstandigheden, maar het is nog steeds waardevol voor vrouwen én hun omgeving om zich onder te dompelen in het contact met andere vrouwen. Even los van je dagelijkse leven. In Nederland worden op tientallen plaatsen Rode Tentbijeenkomsten georganiseerd voor vrouwen van alle leeftijden, waar zij met aandacht, vertrouwelijkheid, plezier en ontspanning hun onderlinge verbinding en vrouwelijke natuur versterken. Wil je ook kennismaken met het fenomeen Rode Tent in deze tijd? Op zondag 13 september om 14:00 uur draait de documentaire Things we don't talk about. Women's stories from the Red Tent (in het Engels, Engels ondertiteld). Die bekijken we in een tot Rode Tent omgetoverde gezellige ruimte van het DCL, met thee, sapjes en hapjes. Je bijdrage in de onkosten is 10. Graag aanmelden via Agnes van Diepen: agvand@gmail.com. Nieuw in DCL: Tuinieren Gezond van de grond is de naam van een nieuwe groene activiteit, wekelijks op woensdagmiddag. U kunt dan samen met anderen op zorgboerderij De Marsen groenten telen onder deskundige begeleiding. Leuk, leerzaam, lekker buiten en in contact met de aarde. Zien groeien wat je zelf zaaide is al een feest en van de oogst wordt natuurlijk geproefd. Wilt u wel tuinieren, maar is het boerderijwerk voor u teveel gevraagd? Dan kunt bij het Dienstencentrum in de kweekbak kruiden, bloemen en groenten kweken, waarbij u niet hoeft te bukken. Tijden in overleg. Tai Chi 50+ Tai Chi is een uit China afkomstige bewegingsleer, gebaseerd op een eeuwenoude krijgskunst, die zich door de eeuwen heen ontwikkelde tot een kunst die bestaat uit een serie langzaam in elkaar vloeiende bewegingen. Daarbij staan ontspanning, concentratie en evenwicht centraal, waardoor het algeheel welzijn wordt bevorderd. Gratis proefles Tai Chi voor 50-plussers op dinsdag 6 oktober van 9:30-10:30 uur. Voor informatie en aanmelding: George Hoffstaetter, tel , info@chiatsurei.nl

10 Activiteit belicht: de biljartclub ü In het Dienstencentrum zijn vele activiteiten, die meestal wekelijks plaatsvinden. Het biedt vele bezoekers de gelegenheid om samen iets te leren of te ondernemen. Maar op welke dag van de week je ook in het Dienstencentrum komt (behalve in het weekend), altijd lopen daar mannen rond met een keu in de hand. De Biljarters. Er zijn vijf biljartclubs, die iedere week bij elkaar komen om samen te spelen. Enthousiast jagen ze de ballen over het groene laken, waarbij het de bedoeling is dat de witte bal waarmee gespeeld wordt met een stoot de andere witte en de rode bal raakt. De punten die worden gescoord, worden nauwkeurig bijgehouden. Dit spel heet libre klein, dat klein slaat op de afmeting van de biljarttafel. Spelers van de maandagclub vertelden mij hoe de vork in de steel zit, ofwel waar de pomerans aan de keu zit en dat die pomerans met wat krijt bewerkt moet worden, anders glijdt hij van de bal af. Het is een echte mannensport, maar- zo verzekerden ze mij- vrouwen kunnen het ook wel leren Op dinsdag is er weer een andere groep mannen. Zij spelen libre en een bandpartij. Bij de bandpartij moet je eerst met je bal een andere bal raken en via de band de tweede bal. Ook hier worden nauwkeurig de scores geteld en aan het eind van het seizoen bekeken of je vooruit bent gegaan. Teun Wals, lid van deze club, is al jaren een enthousiast biljarter. Hij biljart op dinsdagen donderdagmorgen. Op woensdag gaat hij graag kijken naar de woensdagclub. Bij Teun ga ik een kopje thee drinken om zijn nieuwe flat te bekijken. Na bijna 61 jaar getrouwd te zijn, is zijn vrouw overleden en moest hij alleen verhuizen. Hij houdt zelf zijn huis schoon en kan een aardig potje koken. Gelukkig wonen zijn kinderen, waar hij een goed contact mee heeft, in Landsmeer. Met zijn nicht gaat hij op maandag zwemmen in Purmerend. Zo heeft hij best wat aanspraak. Maar na 61 jaar mist hij zijn vrouw heel erg en voelt hij zich vaak eenzaam. Teun vertelt over zijn biljartclub, bijna al deze mannen zijn weduwnaar, wat natuurlijk een band schept. Ze praten veel, maar ze lachen samen ook veel. Een vriend van Teun, medebiljarter Klaas Lugthart, vertelt me dat hij al 12 jaar weduwnaar is. Hij heeft in die 12 jaar ook een goede vriendin verloren. Ook hij redt zich goed, maar het blijft behelpen. Vroeger gingen ze wel samen op vakantie; dan gingen de vrouwen ook mee. Nu gaan Teun en Klaas samen op vakantie naar Kroatië. Fijne vakantie heren! LvE Wat betekent het voor je om aan een cursus mee te doen? ü Er worden heel wat cursussen gegeven op het DCL en heel veel mensen doen daar graag en enthousiast aan mee. We hebben een gesprekje gehad met Barend Lakmaaker, die al jaren Spaans volgt. Waarom ben je destijds begonnen met de cursus Spaans? Destijds ben ik met Spaans begonnen, omdat ik in het Kompas had gelezen dat er in het Dienstencentrum een cursus Spaans werd gegeven en dat dit overdag plaatsvond. Helaas kon ik hieraan nog niet meteen deelnemen omdat ik toen nog werkte. Aangezien ik en mijn vrouw altijd naar Spanje gingen was het natuurlijk heel leuk om eindelijk wat te leren van de Spaanse taal. Toen ik uiteindelijk niet meer werkte en mijn vrouw intussen helaas was overleden (zij had er juist op aangedrongen dat ik deze cursus ging doen!) schreef ik mij in en begon aan de cursus Spaans. De docente leerde ons niet alleen Spaans, maar organiseerde ook een avond om met de klasgenoten naar een tapasbar te gaan in Amsterdam, wat reuze gezellig was. Enige tijd later kwam daar ook nog het jaarlijkse tapasfeest bij. Iedereen neemt dan zelfgemaakte tapas mee en het is ontzettend leuk!

11 Wat betekent het voor je om in een klas met anderen een cursus te doen? Om dit in een klas met andere leerlingen te doen is natuurlijk veel leuker dan wanneer je dit schriftelijk en alleen doet. Want je leert ook allerlei mensen kennen en samen help je elkaar om de Spaanse taal te leren. Je krijgt je opdrachten mee naar huis en maakt deze en leert het nodige uit je hoofd. Maar je moet er wel iets voor doen en het doet je aan vroeger denken toen je nog op school zat. Je bent ook aan aantal keren met je groep naar Spanje geweest. Hoe vond je dat? Onze lerares organiseert elk jaar een reisje van ongeveer 5 dagen naar Spanje. Het was natuurlijk ontzettend leuk om daar met mensen van je klas naar toe te gaan. Ik ben vaak meegegaan o.a. naar Sevilla, Málaga, Valencia en Salamanca. Deze reisjes werden georganiseerd met niet alleen culturele activiteiten, maar ook met ongeveer 4 ochtenden Spaanse les op een Spaanse taalschool. Hier werd alleen Spaans gesproken, zodat je geen Nederlands kon spreken en moest proberen om niet alleen te luisteren maar ook Spaans te spreken. We gingen na school met zijn allen langs terrasjes om daar niet alleen wat te drinken maar ook wat te eten en lekker te kletsen. Daarna gingen wij allerlei bezoekjes brengen aan interessante oude historische bezienswaardigheden en vele musea. En in de avond gingen wij gezellig met zijn allen uit eten. Dit alles organiseerde onze lerares en zij deed dit fantastisch. Ik heb er leuke herinneringen aan en heb dan ook hele fijne mensen leren kennen. Persoonlijk kan ik iedereen aanraden om dit te doen. MN Kom samen in je kracht! ü Om als oudere, chronisch zieke of persoon met een beperking plezierig en veilig in de eigen vertrouwde omgeving te kunnen (blijven) wonen, is een sociaal netwerk nodig. Je hebt mensen nodig in je eigen omgeving die je kent, waar je activiteiten mee onderneemt, die je tegenkomt op straat of in de winkel, die aandacht en zorg voor je hebben en aan wie jij ook aandacht en zorg kunt geven voor zover dat in jouw vermogen ligt. Dat geeft het gevoel er werkelijk toe te doen. WonenPlus Landsmeer is gestart met een nieuw project, genaamd Samenkracht. Het onderhouden en opbouwen van een sociaal netwerk gaat niet vanzelf. Zeker niet als je ouder wordt of minder mobiel, de gezondheid minder wordt of mensen in de omgeving je ontvallen. Dan kan het zijn dat je kring kleiner wordt en sommige dingen moeilijker gaan. Dan dreigt vereenzaming en isolement en daarmee het welbevinden. Ook is het soms moeilijk om hulp te vragen aan anderen. Samenkracht biedt hier een antwoord op. Bij Samenkracht is er juist aandacht voor het eigen netwerk. Een getrainde vrijwilliger komt bij de cliënt thuis en gaat in gesprek: samen kijken ze naar het bestaande netwerk. Vaak zijn er al bekenden in de nabije omgeving. De medewerker probeert mensen met elkaar in contact te brengen en iets voor elkaar te laten betekenen. Samenwerking is hierbij belangrijk, dus zoeken we ook medewerking van andere organisaties, zoals het DCL, de Zonnebloem, zorginstellingen of woningbouwverenigingen. Voor mensen met een klein netwerk, geen of weinig mantelzorg en beperkte hulpbronnen kan Samenkracht echt iets betekenen. Er zijn al enkele goede ervaringen, bijvoorbeeld met een cliënt die samen met de vrijwillige Samenkracht-coach ging uitzoeken welke bekende van vroeger er nog in Landsmeer woont en daarmee heeft deze meneer nu contact gelegd. Of een mevrouw die nu naar de bibliotheek gaat. En een andere mevrouw die binnenkort naar het DCL filmtheater gaat. Er is ook een mevrouw die deelneemster van de telefooncirkel werd en zegt: Mijn dag begint voortaan met een klein gesprekje, een gesproken woord. Mocht u na het lezen van dit stuk meer informatie willen, neemt u dan gerust contact op met de consulente van WonenPlus Pam Kaaij via het servicepunt van WonenPlus. Openingstijden Servicepunt WonenPlus: ma, di, do, vrij van 9.30 uur tot uur. Dr.M.L.Kingstraat 2b (in het Dienstencentrum) telefoon Pam Kaaij

12 De Kick van Dick Landsmeer is veranderd in de loop der jaren. Natuurlijk is Landsmeer veranderd, zoals de hele wereld in beweging is. Er is geen reden te bedenken waarom ons dorp niet mee zou doen aan deze malle molen. Vroeger - ja hoor, daar gaan we weer - vroeger dus, was Landsmeer een agrarisch dorp, boerderijen, maar vooral eendenhouders, kippenhokken en mede daardoor een centrum van de eierenhandel. We hadden zelfs een lokale eierenveiling met de mooie naam "Hoop op Zegen". Dat heeft niet geholpen, langzamerhand verdween het agrarische karakter en ging de beroepsbevolking werken in de zogenaamde dienstensector. Goed, er is nog een gigantisch eierenverwerkend bedrijf, dat van Adriaan Goede op het bedrijventerrein. Daar worden per dag meer eieren omgezet dan Bert Molenaar in vijftig jaar op de markt kan verkopen. Ook zijn er gelukkig nog een flink aantal veehouders in de 'buitenwijken' van onze dorpen zoals aan de westzijde van het NH kanaal, Purmerland, Den Ilp en aan het einde van de Van Beekstraat. Laten we deze boeren met hun vee koesteren, want zij zijn de beheerders van het landschap dat ons zo lief is. Hier ruik je nog pas gemaaid gras, mest en hooi. De geur van vroeger! Maar voor de rest is Landsmeer veranderd en de laatste tijd vooral een dorp van kappers geworden. Er zijn maar liefst elf kapperszaken en die gevoegd bij de vele zogenaamde thuiskappers, moeten wij met z'n allen er wel netjes bijlopen. Het thema van deze DienstBode is eenzaamheid. Het naar de kapper gaan is een prima gelegenheid om eenzaamheid te verdrijven. Ga eens naar Wave aan de Van Beekstraat en wacht op je beurt in een soort gezellige huiskamer, die in alles uitnodigt met de andere wachtenden de dorpse roddels, geruchten en legendes door te nemen. Of wat dacht je van Didi in het winkelcentrum. Daar is de wachtruimte een soort lounge die je niet hier maar op Schiphol zou verwachten. Ondanks het grote aanbod blijf ik mijn eigen kapper trouw. Al jaren op hetzelfde stekkie. Eerst was dat Fred's Kap-o-Theek tot Fred met pensioen ging. Het werd de Kapsalon met een lange poot aan de P, een typografisch grapje om aan te geven dat Peter Broekhof nu de eigenaar was. Ook Peter ging met pensioen en nu wordt de zaak draaiende gehouden door Wendy Rozijn. Voor mij een ideale kapper. Ze kan gezellig kletsen, knipt redelijk snel zodat het gefrutsel aan je hoofd niet te lang duurt en na afloop krijg je ook nog de spiegel achter je, zoals ze dat op de kappersschool geleerd heeft. Een zinloos gebaar die spiegel, want het leed is geschied als het nergens op lijkt. Dan volgt het afrekenen. Zoals gebruikelijk geef ik een fooitje als dank voor het aangenaam verpozen. Bij dat afrekenen moet ik altijd denken aan een radioprogramma kort na de oorlog. Daarin werd een klein hoorspel opgevoerd bestaande uit een dialoog tussen een kapper en een klant. Meestal werd er een actuele gebeurtenis besproken die min of meer ironisch belicht werd. Aan het einde van het tweegesprek werd er hoorbaar afgerekend en gaf de klant kennelijk een fooitje, waarop de kapper tegen zijn jongste bediende zei: "Pot van meneer, borstelen Jan". Een bijzondere Landsmeerse kapper zie je op bijgaande foto. Het is Asalet Asilkan, een charmante man van Turkse afkomst, die geassisteerd wordt door een aantal eveneens uiterst vriendelijke dames. Asilkan is neergestreken in een pand waar van oudsher bakkerijen gevestigd waren: Fleur, Mazereeuw, de Bruyne en van Gerven in volgorde van opkomst. Asilkan knipt spotgoedkoop en zal vrijwel zeker ook wel eens een fooi krijgen. Wat zegt hij dan tegen één van de jongetjes die ik wel eens in de zaak de vloer zie aanvegen? "Pot van meneer, borstelen Achmed"? De KICK van DICK is een vaste column in de DienstBode en wordt geschreven door Dick Keijzer

13 Visitekst is een tekst die op visite komt. We laten ons verrassen door een column van een gastschrijver (m/v), deze keer is het Janny Oosterhuis Een hele zorg ü Nog nooit was het woord zorg zoveel onder de aandacht als het afgelopen jaar. Zorg, het loopt als een rode draad door ons leven en kent vele facetten en fases en heeft veel verschillende betekenissen. Het begint bij de start van het leven, de baby heeft zorg nodig en de natuur heeft het zo geregeld dat de moeder dat heel graag wil geven. Want zorg kan je geven en ontvangen. Zorgeloos zijn de eerste jaren en jouw ouders verzorgen jou. Je hebt geen idee van de bezorgdheid van jouw omgeving over alles wat er kan gebeuren in de grote wereld. Wanneer komt het moment dat je als kind je zorgen gaat maken? Wanneer komt zorg bewust in je leven? Ik probeer mij dat te herinneren, is dat op school als er iets van je verwacht wordt waar je niet aan kunt voldoen? Of als je ruzie hebt met jouw vriendje of vriendinnetje? Of later pas als je je huiswerk niet af hebt of rond de tijd dat je je rapport krijgt en mee naar huis moet nemen? Kleine kinderen kleine zorgen, grote kinderen grote zorgen. Zorg was altijd een vanzelfsprekendheid, we kregen het als we daar behoefte aan hadden en eigenlijk maakten we ons daar geen zorgen over. De omslag komt als je voor jezelf moet zorgen, zelfstandig het leven in, zelf beslissingen gaat nemen en voor anderen gaat zorgen. En nog veel later hoop je dat anderen die zorg weer van je overnemen als je dat zelf niet meer kan. The circle of life, een prachtig lied uit de film De Leeuwenkoning geeft deze kringloop van het leven ontroerend weer. Maar wat de natuur zo mooi bedacht had, zorg geven en nemen, daar moeten we nu over nadenken. Wat als ik zorg nodig heb voor mezelf, mijn kind, mijn ouders? Hoe is het geregeld, wat moeten we zelf doen, wanneer kan ik de zorg in iemand anders handen geven? Veel zekerheden die we dachten te hebben veranderen. De zorg verschuift van landelijk naar gemeentelijk, en mantelzorg en burenhulp worden steeds belangrijker. De Lokale Omroep Landsmeer wil hier de komende tijd aandacht aan besteden. Hoe beleven wij dit in Landsmeer, waar gaat het goed en waar niet? Een eerste aanzet geven we met ons programma In de Diepte, waarin Henk Wals praat met mensen in en uit de zorg. Maar we willen ook graag van de Landsmeerders weten waar zij tegenaan lopen, wat beter of anders zou kunnen, en waar wij ons zorgen over moeten (gaan) maken. Laat het ons weten via mail of post zodat wij hier verslag van kunnen doen, want het is niet van later zorg maar van nu. Janny Oosterhuis Voorzitter Lokale Omroep Landsmeer Post: Postbus 110, 1120 AC Landsmeer Het programma In de Diepte is te zien vanaf 30 augustus via de Lokale Omroep Landsmeer en op de website Wat betekent een club voor mij? Line-dansen op vrijdag in het DCL doe ik met veel plezier. Het is een gezellige groep en je beweegt ook nog goed! Ik ben er nu 13 jaar lid van en hoop het nog vele jaren te blijven doen. Sara Ophof

14 tabaksartikelen - cadeau s - postagentschap Nieuwe Gouw 38, 1121 GX Landsmeer tel Stijl & Kok Autobedrijven Scheepsbouwersweg 7 Landsmeer tel Nieuwe Gouw GW Landsmeer Tel viswinkel willem molenaar Voor al uw visspecialiteiten, gebakken vis, verse vis en complete gerechten. Ook verzorgen wij voor u complete visschotels.

15 Zondagslunch in het DCL ü Na 15 jaar restaurant 2000 en Pico Bello te hebben gedaan vonden we het tijd worden om iets anders te gaan doen. We hebben met mensen gesproken die graag iets wilden, ook op de zondag maar dan meer overdag. Sommigen zeiden dat ze niet naar de Keern wilden en één persoon zei: daar kan ik misschien nog lang genoeg zitten. Zodoende is het idee ontstaan om een lunch in het Dienstencentrum te organiseren, maar daar heb je uiteraard hulp bij nodig. Willy, José en Vera waren bereid om te helpen. De eerste lunch was een paaslunch op de 2e paasdag en daar waren 20 gasten aanwezig, wat we een heel mooi begin vonden. De tweede lunch was op 2e pinksterdag en daar hadden wij 24 gasten. Dat is ook het maximum wat we in onze gedachten hebben, want die kunnen we in de foyer plaatsen, en vol is vol. Uit gesprekken met de gasten vernemen wij dat ze deze ruimte mooi en gezellig vinden. De gasten komen vanaf half twaalf en de lunch begint om 12 uur aan een mooi gedekte tafel, waar ze met een drankje bv. prosecco beginnen. Vervolgens een kop soep en dan is er een buffet met diverse (afgebakken) broodjes en brood (o.a. duivenkater en krentenbrood), salades, verschillende soorten beleg, ook gemengd fruit of meloen met ham, melk, koffie, thee, jus d orange. Iedereen kan zelf uitzoeken wat hij wil. Tussendoor krijgen ze nog iets warms aangeboden bv. een kroket. De volgende data zijn zondag 20 september, zondag 8 november en de Nieuwjaarslunch op zondag 3 januari Voor 10 kunt U een paar gezellige uurtjes hebben. Wilt U hierbij aanwezig zijn dan kunt U vanaf 13 dagen vóór de lunchdatum een enveloppe met geld, naam, adres en telefoonnummer afgeven op het kantoor in het Dienstencentrum. Tot ziens bij de lunch! Joop Pinkse Nieuw in Landsmeer: Scootmobiel- en rolstoelpool Sinds donderdag 27 augustus heeft Landsmeer een scootmobiel- en rolstoelpool, gevestigd in Zorgcirkel De Keern, Burgemeester Postweg 9. Vanuit deze pool kan iedereen onder bepaalde voorwaarden een scootmobiel of rolstoel lenen. Daarvoor is geen wmo-indicatie nodig. De uitleen is vooral handig voor mensen die geen stalling hebben voor een eigen scootmobiel, (tijdelijk) slecht ter been zijn of die (te) weinig gebruik maken van een dergelijk hulpmiddel. Voor meer informatie: tel Onder de appelboom Ik kwam thuis, het was een uur of acht en zeldzaam zacht voor de tijd van het jaar. de tuinbank stond klaar onder de appelboom ik ging zitten en ik zat te kijken hoe de buurman in zijn tuin nog aan het spitten was, de nacht kwam uit de aarde een blauwer wordend licht hing in de appelboom toen werd het langzaam weer te mooi om waar te zijn, de dingen van de dag verdwenen voor de geur van hooi, er lag weer speelgoed in het gras en ver weg in het huis lachten de kinderen in het bad tot waar ik zat, tot onder de appelboom en later hoorde ik de vleugels van ganzen in de hemel hoorde ik hoe stil en leeg het aan het worden was gelukkig kwam er iemand naast mij zitten, om precies te zijn jij was het die naast mij kwam onder de appelboom, zeldzaam zacht en dichtbij voor onze leeftijd. Rutger Kopland

16 Vleeshandel TopKip BV Hét vertrouwde adres voor al uw bloemen en planten Zuideinde CM Landsmeer Tel Tegen inlevering van deze bon 15% korting Rijwielhandel op een montuur bij aankoop DRAL van een complete bril! Tormentilstraat 2e 1121 BR Landsmeer tel Nieuwe Gouw 4, 1121 GX Landsmeer tel Toetsenbordweg 46,1033 MZ Amsterdam Rijwielhandel DRAL Tormentilstraat 2 e 1121 BR Landsmeer tel T E info@topkip.nl W

17 Hotel Toren 'Torendol' terugblik op het hotelleven ü Na 4 jaar lang een bed en breakfast op de tweede en derde verdieping in de van Breestraat te hebben gerund, hadden we nu eindelijk ons hotel op de Keizersgracht. Ik ging niet meer met de auto naar het station, we stonden nu ingeschreven bij de VVV en kregen zo onze gasten. In de bollentijd kwamen veel bussen naar ons toe. Uit Zweden, maar ook uit Oostenrijk. Het grijs gehalte was daarbij aardig hoog. Ze kwamen om alles van Amsterdam te zien en te beleven, daar hoorden ook de Wallen bij. Helaas er was een probleem, het gros was slecht ter been. Wat nu, met de bus wilde de chauffeur niet. Als we nu eens voor een gek filmpje konden zorgen, ik had een filmprojector en een prachtig groot wit scherm. Een vriend wilde wel even een film gaan kopen. Onderhand werd de herenkamer, waar de helft net had gegeten, omgetoverd tot intieme filmzaal. Toen alles klaar stond, druppelden de eerste gasten al binnen. Ik dacht dat zullen de meeste mannen wel zijn. Gniffelend van plezier kwamen de oude dametjes als eerste binnen om zich op de eerste rij te nestelen! Maar ze volgden allemaal, en toen onze vriend met een film (op zo n spoel zoals dat toen gewoon was) binnenkwam en de titel liet zien, bleek het een tekenfilm van Sneeuwwitje en de zeven dwergen te zijn! Toch iets anders dan wij hem van vroeger kenden, maar oh zo grappig. Wat hebben ze gelachen, ze waren helemaal gelukkig. Van drugs was toen nog niet echt sprake, anders hadden we dat misschien ook nog moeten halen. Er moest natuurlijk ook een kok komen, deze keer was het Ferry met een kort lontje. Hij verdroeg geen kritiek, en dat was wel eens moeilijk. Bij simpele vragen of een aanmerking kon hij zo uitvallen, dat ik helemaal niks meer durfde te zeggen. Toen het na deze groep weer even rustig was, hebben we hem rustig uitgelegd, dat er zo niet met hem te werken viel, en dat hij een nieuwe baan moest zoeken. Zijn verweer was dat hij zo moeilijk met mijn man kon opschieten, wat voor sommige mensen wel zou kunnen kloppen, maar in dit geval niet bij hem. Ik regelde immers alles met hem en mijn man hield zich juist afzijdig. Totdat hij merkte dat ik gewoon bang voor hem was, want verlies maar eens een kok terwijl je nog drie dagen een groep te eten moet geven. Dat kun je niet riskeren. Buiten de groepen kregen we ook veel onderwijzers uit Noord Amerika Dat was heel leuk, vaak speelden ze een muziekinstrument en zongen er bij. Zo hadden we het ook over bewegen en gymnastiek. Dan begonnen ze enthousiast op hun hoofd te staan, nou dat kon ik ook hoor, en op mijn handen met mijn voeten tegen de deur, dat vond onmiddellijk navolging. Nieuwe gasten keken met grote ogen naar die mensen op hun hoofd, en tegen de deur. Je zag ze denken: Wat moet je allemaal niet doen om hier te mogen logeren? Gelukkig kon ik ze gerust stellen. Ze mochten ook gewoon een drankje nemen en het schouwspel bekijken. Wat ze dan ook graag deden! IT Wat betekent een club voor mij? Aangezien ik veel van allerlei muziek hou, maar geen instrument kan bespelen en ook niet kan zingen en wel altijd graag dans, is voor mij het line-dansen in het DCL op de vrijdagmiddag een heerlijke bezigheid en ik zou eigenlijk in plaats van 1 uur dansen, 2 uur willen dansen. In het voorjaar gaan wij op een zaterdag met de groep in de Sporthal in De Rijp dansen, dan komen bijna alle dansen aan bod die wij in de loop van de jaren hebben geleerd. Ik vind dat een heerlijke dag en ben niet van de dansvloer af te krijgen. Als je van dansen houdt, kan ik iedereen aanraden om op de vrijdagmiddag in het DCL te komen dansen. Henny Alberts

18 Samen is meer! ü Samenzijn en samendoen is meer dan alleen. De mens heeft contacten nodig om gelukkig, actief en gezond te blijven. Contact maken met mensen die dezelfde interesse hebben is het makkelijkst. Verenigingen in Landsmeer en ook het Dienstencentrum bieden volop mogelijkheden. Kijk eens achterin de DienstBode naar het Weekoverzicht van Activiteiten in het DCL. U bent zonder lidmaatschap welkom bij onze open activiteiten: Filmtheater, kienen/bingo, sportinstuif (in de sporthal), Zondagslunch, Wijzer en restaurant Pico Bello (beiden in De Keern). Er is momenteel nog plaats bij zaalkoersbal, jokeren, biljarten, bridge maandag, tekenen/ schilderen, schaken, literatuurgroep, zangkoor Zingen is Leven, zwemmen in het Noorderparkbad, country line dansen en culturele club 2. Er is nog wel een wachtlijst voor de creaclub, alle yogagroepen, bridge woensdag, culturele club 1 en Engels met een expat. Maar er is meer! Vanaf dit seizoen zijn er nieuwe clubs en cursussen: Samen koken en eten is meer We koken samen een twee- of driegangen menu in de keuken van het DCL. Dat is al leuk, maar daarna wordt het nog meer genieten van de heerlijke zelfbereide maaltijd. Kook- en eetclub, zonder docent. Tweewekelijks, tijdstip nog nader te bepalen. Of wat dacht u van verwend te worden, gezellig samen met andere smulpapen? Kom dan naar de feestelijke Zondagslunch: zeswekelijks een uitgebreide lunch op zondag van 12:00-14:30 uur in de foyer van het DCL. Wel van te voren opgeven, want het aantal plaatsen is beperkt. Samen tuinieren is meer Gezond van de grond : samen groenten telen op zorgboerderij De Marsen onder deskundige begeleiding. Leuk, leerzaam, lekker buiten en in contact met de aarde. Wekelijks op woensdag 13:00-16:30 uur. Wilt u wel tuinieren, maar is het boerderijwerk voor u teveel gevraagd? Dan kunt bij het dienstencentrum in de kweekbak kruiden, bloemen en groenten kweken, waarbij u niet hoeft te bukken. Tijden in overleg. Samen film kijken is meer Reflectie, inspiratie en zingeving door film en gesprek. De leden van de nieuwe Filmgespreksgroep bekijken maandelijks samen een zelf gekozen film en bespreken die met elkaar na. Start donderdag 27 augustus 14:00 uur. Samen bewegen is meer Gebruik de Chinese bewegingskunst voor een gezonde geest in een gezond lichaam. Tai Chi 50+ o.l.v. deskundige leraar van Chiatsurai, op dinsdag 9:30 10:30 uur, start op 6 oktober. Samen musiceren is meer Bespeelt u een muziekinstrument? Kom ermee naar het DCL, want samen musiceren is nog veel leuker. Met een klein aantal mensen samen vorm je al een muziekgroep. Een piano is aanwezig. Indien gewenst zoeken we er een dirigent bij. Tijdstip nader te bepalen. Samen dansen is meer Je bent nooit te oud om (verleidelijk) te dansen! Ontdek en accentueer de pracht van je lichaam met een knipoog. Doe mee in de workshop Burlesque/varieté/jazz dansen, met de enthousiaste artieste Nina Beem. Het gaat om 4 lessen op dinsdag 11:00-12:30 uur en daarna een heus optreden in een theater. Voor (kleding)rekwisieten wordt gezorgd. Samen lerend eten is meer Geheel nieuw en ongelofelijk populair in de Verenigde Staten is de Brunchclub. Op zondagochtend komt u bijeen voor een voortreffelijk klaargemaakte brunch en daarbij een inspirerende inleiding over gezonde voeding door telkens een andere deskundige. Proef onbekende smaken en neem nieuwe ideeën mee naar huis. De Brunchclub is een open activiteit voor alle leeftijden, maandelijks van 11:00 tot 13:00 uur. Wel vooraf aanmelden. En of dat nog niet genoeg is organiseren ook externe huurders hier activiteiten (niet slechts voor ouderen), zoals: yoga, tai chi, gewichtsconsult, mindfulness meditatie, qi gong, aanschuiftafel, kinderyoga en vrouwencirkel.

19 Samen leren is meer Als u uw kennis wilt verbreden kunt u natuurlijk een schriftelijke of online cursus volgen. Maar samen leren in een groep heeft een grote meerwaarde. U stimuleert elkaar en het persoonlijk contact met docenten en medecursisten is heilzaam. In het DCL kunt u terecht voor diverse cursussen en workshops, goed en niet duur. Ze worden allemaal verzorgd door deskundige vakdocenten. Wat dacht u van: Cursus toeristisch Spaans voor beginners, jaarcursus 24 lessen; start 9 september. Cursus Engels conversatie voor beginners, jaarcursus 28 lessen; start 16 september. Cursus Filosofie van Spinoza, 5 lessen; start 22 september. Cursus Eenzaamheid te lijf, 6 lessen; start 16 oktober. Cursus biologisch koken, 7 lessen. Cursus koken voor mannen, 7 lessen Workshop Burlesque/varieté/jazz dans, 4 lessen en een optreden. Workshop Massage bij ziekte, 2 zaterdagen incl. lunch. En natuurlijk zijn er bij SeniorWeb weer vele cursussen en workshops voor computer en tablet. Maak uw keuze, trek de stoute schoenen aan en kom kennis halen! Voor tarieven, bijzonderheden en aanmelding kunt u terecht op het kantoor van het DCL, tel Eenzaam? Ga dammen! ü Om de eenzaamheid te verdrijven is het een goede remedie om lid te worden van een vereniging. Landsmeer telt een rijk verenigingsleven en bij elke vereniging liggen de sociale contacten voor het oprapen. Dat geldt zeker ook voor damclub "Ons Genoegen" in Den Ilp. Onze vereniging bestaat dit jaar tachtig(!) jaar en ondanks de wat oubollige naam is het wel een naam die de lading volledig dekt. De vereniging bestaat op dit moment uit vijftien actieve leden en behoeft dringend versterking. Het bijzonder van het ledenbestand is dat niet alleen alle leeftijdscategorieën vertegenwoordigd zijn, maar ook het volledige scala van speelsterkte: van het niveau dat we huisdammers noemen tot spelers die in de nationale hoofdklasse spelen. Jongste lid en trots van de vereniging is Dirk Vet, pas veertien jaar oud, maar wel Nederlands Kampioen in zijn leeftijdsklasse. Ook talentvol zijn de tieners Tim Karman en Thomas Vermeulen. Naast deze jongere garde zijn er leden die nog in de werkzame periode van hun leven zitten. De oudere generatie is uiteraard ook vertegenwoordigd. Het damspel vraagt alleen maar geestkracht en geen spierbundels. Je kunt het tot op hoge leeftijd blijven beoefenen. De spelregels van het damspel zijn simpel, tegelijkertijd kent het spel een enorme diepgang, maar we hebben studiemateriaal voor nieuwe leden. De contributie is laag en ook de prijzen van de drankjes in ons clublokaal De Wije Ilp zijn uiterst vriendelijk. De clubavonden zijn op vrijdag, aanvang uur, in de Wije Ilp te Den Ilp. Voor verdere informatie bel met Dick Keijzer (020) of kijk op de site van de club Aaien op afstand met aanraakmouw ü Een demente bejaarde even een aai over de arm geven, terwijl je kilometers ver verwijderd bent. Dat kan straks met de Social Touch technologie die wordt ontwikkeld door de Hogeschool van Amsterdam en de TU Twente. DK De ontwikkeling van textiel met ingeweven sensoren en vibramotortjes is in volle gang. Juist in het digitale tijdperk waar we zijn beland, bestaat het risico dat eenzame mensen beroofd worden van elke aanraking. En dat terwijl aanraking helpt om stress tegen te gaan, verbondenheid creëert en emoties overbrengt. Als prototype werd door de hogeschool de aanraakmouw (Tactile Sleeve for Social Touch TASST) ontwikkeld waarmee je op afstand kunt voelen. Met die TASST-techniek kun je de dementerende oudere even aanraken en een gevoel van intimiteit oproepen. Of een brandweerman wegwijs maken in een pand door vanuit de alarmcentrale rechts of links op zijn schouder te tikken. Uiteraard zijn nog vele andere toepassingen denkbaar

20 THE Sfeervol 4-sterren hotel in het centrum van Amsterdam Je hoeft niets te mankeren om je te laten masseren! ssage Landsmeer ordeloos helen door liefdevol ontmoeten aiiaanse lomi gratieve sage rveda chocolate ingen riteit enz. Massage Landsmeer Een woordeloos helen ric Tielemans behandelt door liefdevol op ontmoeten afspraak, in het DCL of aan huis. tel Keizersgracht 164, 1015 CZ Amsterdam Tel Fax Reserverings nr Internet: Je hoeft niets te mankeren om je te laten masseren! - Hawaiiaanse lomilomi - Integratieve massage - Ayurveda - hot chocolate - pakkingen - InterX, enz. Eric Tielemans behandelt op afspraak in het DCL of aan huis. Tel Van Dijk s Doe Het Zelf is al meer dan 40 jaar een begrip in Landsmeer en omstreken. Een enthousiast team van mensen staat klaar om u te helpen met uw doe het zelf projecten. Of het nu een grote of kleine klus is, u krijgt onze volledige aandacht en wij staan u graag bij met goede adviezen. Wij voeren een uitgebreid assortiment en een grote diversiteit aan artikelen. Bij ons geen grote hoeveelheden; ook voor een paar Zuideinde CL Landsmeer Tel schroefjes o.i.d. kunt u bij ons slagen! Openingstijden maandag t/m vrijdag 8:30 18:00 uur zaterdag 8:30 16:00 uur