RUGBY. Rugby... Iets voor jou. Nijmeegse Rugby Club The Wasps SPELREGELS MET TEKENINGEN

Transcriptie

1 Rugby... Iets voor jou Nijmeegse Rugby Club The Wasps RUGBY SPELREGELS MET TEKENINGEN Accomodatieadres: Sportpark De Staddijk, Staddijk TW NIJMEGEN Correspondentieadres: Postbus AN NIJMEGEN 20 NRC The Wasps Tel: Website:

2 Van turf naar senior.. In het jaar dat ze de volgende leeftijd bereiken: Turf 8 jaar en jonger Benjamin 9 en 10 jaar Mini 11 en 12 jaar Cub 13 en 14 jaar Junior 15 en 16 jaar Colt 17 en 18 jaar Senior vanaf 19 jaar Trainingstijden: Jeugd: Dinsdag Zaterdag vanaf uur vanaf uur Heren & Dames (Senioren) Dinsdag vanaf uur Vrijdag vanaf uur Contactpersonen: Voor meer informatie kijk op of mail naar info@wasps.nl Dit boekje is mede samengesteld door de Nederlandse Rugby Bond. Het boekje is zeer zorgvuldig gemaakt, desondanks kunnen wij niet aansprakelijk worden gesteld voor eventuele onjuistheden. Het overnemen van artikelen wordt toegejuicht, mits met bronvermelding. 2 De 10 belangrijkste Rugbyregels 1. De spelers mogen rennen met de bal in de handen. Schijnbewegingen en snelheid zijn je wapens. 2. De bal mag alleen naar achteren worden gegooid. De ovale vorm vereist de juiste passtechniek. 3. De speler met de bal mag getackeld worden. Dat mag overigens alleen met de armen. 4. Lichte overtredingen zoals het laten vallen van de bal of een pass naar voren worden bestraft met een scrum. In de scrum staan 8 voorwaartsen in een vaste formatie. De twee groepen van 8 voorwaartsen strijden om de bal die in het midden van de scrum wordt ingegooid. 5. Als de bal uit gaat wordt een line-out geformeerd. De bal wordt tussen twee rijen spelers in het midden gegooid. 6. Zware overtredingen zoals het praten tegen de scheidsrechter of buitenspel worden bestraft met een penalty. Bij een penalty moet de tegenstander 10 meter achteruit. Maar als je in de buurt van de palen bent, mag je ook op de palen schieten. Dat levert drie punten op. 7. Buitenspel: als je achter de bal blijft, sta je over het algemeen NIET buitenspel. 8. Niet alleen bij een tackel doe je leuke contacten op. Ook bij een MAUL maak je contact. Je botst tegen een speler en draait je lichaam in. Je wacht op hulp van een maatje als de tegenstander je vastpakt. Soms krijg je een kluwen van spelers die duwen en trekken om de bal te krijgen. Als de bal in dezelfde situatie op de grond komt, spreek je van een RUCK. 9. Je mag de bal schoppen. Soms is dat handig als je in de verdediging staat. Maar uiteraard leidt het meestal tot balverlies. 10. Behandel de tegenstander en de scheidsrechter met RESPECT!! 19

3 TIEN goede redenen om rugby te (gaan) spe- 1. Rugby is een sportieve mannelijke / vrouwelijke sport. 2. Rugby is een van de oudste veldsporten. 3. Rugby is een teamsport. 4. Rugby is een sport waarin je echte vrienden maakt. 5. Rugby is een sport waarbij je sterkste tegenstander na afloop van de wed strijd je beste maatje kan worden. 6. Rugby is een sport voor iedereen: groot, klein, dik en dun. 7. Rugby is één van de veiligste sporten. 8. Rugby kan je je hele leven blijven doen vanaf je 6de tot je 80ste. (Dan wel met een gouden broek wat betekent dat je niet getackeld mag worden). 9. Rugby is een sport waar je nooit alleen staat. 10. Rugby is.. (een reden die je na tien keer trainen zelf mag invullen).... ook voor dames Wat is nu eigenlijk rugby? De rugbysport in Nederland geniet langzaam maar zeker een steeds grotere bekendheid. Bestaande clubs groeien uit tot hechte clubs en vooral de aanwas van rugbyjeugd is opmerkelijk. Helaas is het vooroordeel van de grote massa over deze sport nog lang niet weggewerkt. Ruw, hard en gemeen zijn woorden die door velen gehanteerd worden al het om rugby gaat. Maar de waarheid is anders, want rugby is in feite een snel en opwindend spel dat veel inspanning van alle spelers vereist. Inspanning van ieder is ontspanning voor allen. Mensen die voor het eerst een rugbywedstrijd zien, zijn veelal na een half uur al uitgekeken op dat stomme gehol achter een ei, enkel en alleen omdat men de regels niet kent. Daarom geeft dit boekje wat uitleg over de basisregels en de sfeer van de rugbysport, waarmee een wedstrijd en de sport zelf gemakkelijker gevolgd kunnen worden. Om echt plezier aan de rugbysport te beleven moet je + de spelregels en hun invloed op de wedstrijd kennen + hard trainen en fit worden + de technieken en vaardigheden leren en veel oefenen...voor dik en dun Als je dat allemaal kunt, kent en bent, zul je gaan genieten van een van s werelds mooiste balsporten. 18 3

4 De wedstrijd Het doel van het spel is dat twee teams van elk 15 spelers (jonge jeugd speelt met minder spelers per team), met inachtneming van eerlijk spel overeenkomstig de regels en in sportieve geest, trachten, door middel van het dragen, overspelen en schoppen van de bal, zoveel mogelijk punten te scoren. Het team dat de meeste punten scoort is de winnaar van de wedstrijd. Een wedstrijd, de tweede helft en na een score wordt (opnieuw) gestart door het nemen van een drop-kick, waarna iedere speler die niet buitenspel is, op ieder moment. Aftrap en spelhervatting gaat met een drop-kick vanaf de middenstip Mini rugby: Gereglementeerd stoeien Het hedendaagse rugby is een zeer opwindende sport: fijn om te spelen en schitterend om naar te kijken. Voor nieuwelingen is het in het begin echter wel wat ingewikkeld. Je moet nieuwe technieken leren, allerlei moeilijke spelregels en dan zijn er nog vijftien tegenstanders die het allemaal op jou gemunt lijken te hebben. Om die nieuwelingen te helpen is er een vereenvoudigde versie van rugby, het zogenaamde mini-rugby. Een team bestaat hier niet uit 15, maar uit 9 of 12 spelers. Het wordt op een kleiner veld, namelijk dwars op het normale rugbyveld gespeeld. Behalve dat er geen line-outs zijn, ontbreken ook de palen, maar verder is het precies hetzelfde als bij de senioren. Behalve dat het een goede leermethode is, is het ook allemachtig met de bal mag lopen.. de bal (naar voren) mag schoppen de bal mag vangen de bal mag oppakken Mini-rugby is een soort gereglementeerd stoelen, met als voornaamste doel het plezier aan het sporten aan te kweken. Bij NRC THE WASPS kunnen nieuwe (jeugd)leden de eerste 6 weken voor 12 EURO meetrainen, alvorens men moet beslissen of een definitief lidmaatschap gewenst is. de bal naar een andere. op de bal mag vallen andere speler mag passen of gooien mag tackelen of duwen tegen een tegenstander die de bal heeft. 4...een nieuwe rugbyer is geboren! Een paar voetbalschoenen, een korte broek en (tegen storting van een waarborg) overhandiging van het clubshirt en een nieuwe rugbyer is geboren. 17

5 En dan de beroemde derde helft van de wedstrijd in het clubhuis. Met twee teams en de scheidsrechter wordt allereerst nagekaart over de wedstrijd en de bezoekende club krijgt fris of bier aangeboden van de thuisclub. Niet zelden wordt begonnen met het zingen van rugbyliederen en het doen van verschillende spelletjes. Hoewel de competitie in Nederland natuurlijk de hoofdmoot vormt van het seizoen, is het niet-competitieve gebeuren evenzeer van belang. Naast de competitiewedstrijden blijft er voldoende ruimte over voor vriendschappelijke wedstrijden, toernooien, trips naar het buitenland en de ontvangst van buitenlandse clubs in Nederland. Stuk voor stuk evenementen die in een rugbyseizoen niet mogen ontbreken. Je beoefent rugby om lekker te sporten, maar tevens om vrienden te maken bij je team, je club en alle andere rugbyspelers over de hele wereld. Het sociale leven binnen een rugbyclub is dan ook bijzonder groot. maar zo Zó wordt een wedstrijd niet beëindigd Wie zich niet aan de ongeschreven sportiviteitsregels kan houden, zal zich dan ook niet lang thuis voelen binnen de rugbywereld. Niet alleen zal hij op het veld door de scheidsrechter tot de orde worden geroepen, ook zijn eigen aanvoerder en andere medespelers vallen de man af die onsportief speelt. Het gaat er om dat je lekker speelt, waarbij het resultaat ondergeschikt is; op welk niveau dan ook. RUGBY: Een (h)eerlijker teamsport bestaat er niet! 16 Wijze van scoren Het doel van rugby is de ei-vormige bal achter de doellijn van de tegenstander op de grond te drukken. Deze try levert vijf punten op en men verwerft hierdoor ook het recht op het nemen van een conversie, welke bij succes twee punten oplevert. converteren Ook kan een drop-goal (stuitdoelpunt) gescoord worden. In open spel moet een speler de bal eerst uit de handen op de grond laten stuiten, alvorens de bal door de palen en over de dwarslat te schoppen. Een drop-goal levert ook drie punten op.. de bal drukken Deze conversie is een schop op de palen, loodrecht op de doellijn van de plaats waar de try gedrukt is. Bij die schop moet de bal tussen de palen en over de dwarslat geschopt worden. Datzelfde moet gebeuren bij het nemen van een strafschop, die ook op de palen genomen kan worden, afhankelijk van de keuze van de aanvallende party. Een strafschop levert drie punten op.. drop-goal 5

6 Op welke plaats moet ik spelen? Een van de aantrekkelijkste elementen van rugby is dat zoveel verschillende typen van spelers nodig zijn om een sterk team te vormen. Iedere speler heeft een aantal taken te vervullen, welke verschillende lichamelijke en geestelijke eigenschappen vereisen. De verschillen in lichaamsbouw en temperament leiden veelal tot een betere teamgeest dan gewoonlijk bij andere sporten tot ontwikkeling komt. Een rugbyteam bestaat uit vijftien spelers. Globaal gezegd zijn er acht voorwaartsen en zeven driekwarten. Oorspronkelijk zijn de voorwaartsen er om de bal te veroveren (bijv. in de scrum en in de line-out = ingooi), waarna de bal naar de driekwarten wordt gespeeld die moeten proberen te scoren. Maar de voorwaartsen mogen natuurlijk zelf ook scoren. derde rij Flankers (nr 6 en 7) en nr 8 Rugby vereist mentaliteit Voor het beoefenen van een contactsport als rugby behoeft men n a a s t e e n a a n t a l t e c h n i s c h e vaardigheden ook een bepaalde mentaliteit. Die mentaliteit komt er in het kort op neer dat rugbyspelers zich ten alien tijde sportief en eerlijk gedragen als echte amateurs. In Nederland kennen we een serieuze competitie vanaf de CUBS (dus ouder dan 12 jaar). De jongere jeugd speelt gewoon een programma tegen andere teams. Een wedstrijd staat dan ook altijd geheel op zichzelf: beide teams werken keihard om het duel winnend af te sluiten, maar bij een eventuieel verlies zal niemand er lang om treuren. En bij rugby is de scheidsrechter altijd de baas. Protesteren is uit den boze.... geen mentaliteit? eerste rij (nr 1, 2 en 3) De twee zware, gedrongen PROPS houden de SCRUM tegen en ondersteunen de lichter gebouwde HOOKER, die met zijn voet de bal naar achteren moet halen, zodat deze achter in de scrum komt, waar de SCRUM- HALF hem oppikt. De twee FLANKERS zijn agressieve afbrekers, die trachten de aanvallen van de tegenstanders te breken door de SCRUM-HALF en de FLY-HALF aan te grijpen vóór zij de bal behoorlijk kunnen behandelen. De sluwe NR. 8 tracht slimmer te zijn dan de SCRUM-HALF en FLANKERS van de tegenpartij, zodat zijn eigen SCRUM-HALF de bal ongehinderd kan doorgeven aan de FLY- HALF om een aanval van de driekwarten in te zetten. De lange LOCKS vormen de ruggegraat en de kracht van de SCRUM; zij zijn het die springen om de bal in de LINE- OUT te vangen. Dit is wanneer de bal van de zijlijn af wordt ingegooid. Zij gooien de bal naar de SCRUM-HALF of de FLY-HALF, of werpen deze naar een PROP, die zal trachten zich een weg tussen de tegenstanders door te banen. tweede rij locks (nr 4 en 5) 6...scheidsrechter is de baas Voordat de partij begint, roept de ene ploeg drie hoeraatjes voor de ander en andersom. Als de tegenstander scoort dan applaudisseert ook de verliezende ploeg: het is tenslotte een prestatie van de tegenpartij om een mooie try te scoren. De scheidsrechter neemt in een wedstrijd een aparte plaats in: hij is en blijft altijd de baas, hoe er ook gefloten wordt. Na de wedstrijd bij het genieten van een drankje staat de scheidsrechter altijd open om je uitleg te geven of om toe te geven dat hij zich vergiste. Na afloop maakt de thuisspelende club een "levend poortje" waar de andere ploeg en de scheidsrechter doorheen lopen. De spelers bedanken elkaar voor de wedstrijd en de scheidsrechter krijgt nog eens drie hoeraatjes voor zijn leiding. 15

7 Rugbybond geeft prioriteit aan de jeugd De Nederlandse Rugby Bond heeft zich de afgelopen jaren en zal zich in de komende jaren intensief bezighouden met de werving en begeleiding van de jeugd. Dat valt te lezen in de beleidsplannen. De Bond kiest, naast de behartiging van toprugby, voor een geleidelijke groei van het aantal rugbyspelers in Nederland. In die plannen krijgt de jeugd een hoge prioriteit, hetgeen vertaald wordt in tal van plannen. Het Bondsbestuur denkt bijvoorbeeld in de komende jaren de rugbysport als schoolsport te kunnen introduceren. Daarvoor worden contacten met de scholen en met de leraren Lichamelijke Opvoeding geïntensiveerd. jeugd heeft voorrang rugby op school Voor de leraren Lichamelijke Opvoeding is een aantrekkelijk cursuspakket samengesteld variërend van een eenvoudige introductieles tot een aangepaste trainerscursus. Als een rode draad loopt de sociale en vormende waarde van deze specifieke contactsport door de beleidsplannen. "Het aankweken van een goede rugbymentaliteit is van cruciaal belang voor onze sport", zo schrijft het bondsbestuur in de nota en: "Het jeugdrugby dient primair gericht te zijn op het beleven van spelvreugde!" Jeugdige rugbyspelers spelen een programma, opgesteld door de Nederlandse Rugby Bond en in de districten, waarin veel ruimte is gecreeerd voor toernooien, bondsdagen en bekerwedstrijden. 14 De SCRUM-HALF NR 9, gewoonlijk een speler van klein formaat, moet bliksemsnel kunnen reageren, omdat een verschil van 1/20 seconde bij het achteruitspelen van de bal naar de FLY-HALF beslissend kan zijn voor het slagen of mislukken van de aanval. Daar hij klein van stuk is, is de SCRUM-HALF in staat zich tussen de grotere spelers door te wringen vóór ze hem opmerken. De FLY-HALF NR 10 moet met de bal kunnen goochelen, deze kunnen opvangen en snel en feilloos naar de CENTERS werpen. Ook moet hij de bal precies naar de juiste plaats kunnen schoppen. Fly-half + center (nr ) en wingers (nr.11+14) De CENTERS (nr. 11 t/m 14 ) moeten snel en handig hun tegenstanders kunnen ontwijken door te duiken, te draaien, opzij te stappen, enz. Als de CENTERS hun tegenstanders naar hen toe hebben gelokt, passen zij de bal naar buiten naar een WINGER, of naar binnen naar de inkomende FULL-BACK, die bliksemsnel doorbreekt door het ontstane gat in de verdediging. De FULL-BACK NR 15 moet uiterst handig zijn bij het grijpen van de bal of van een tegenstander die de bal in de handen heeft. Hij moet de gehele doellijn van de ene hoekvlag tot de andere verdedigen. Hij moet snel en gelijktijdig ijzig kalm zijn als een aanval dreigt; hij heeft de moeilijke taak te beslissen, welke speler hij de weg moet versperren, en moet trachten hem aan te grijpen alvorens deze de bal aan een medespeler heeft doorgegeven. Dikwijls fungeert hij bij een aanval van het eigen team als extra center. Scrum-half (nr. 9) Full-back (nr 15) 7

8 Tackelen Alleen de speler die de bal draagt, mag getackeld worden! Uitrusting en kleding Op de tekening kan je zien wat je wel en niet mag dragen. Een tackel vindt plaats, wanneer een speler, die de bal draagt, in het speelveld door één of meerdere spelers zodanig wordt vastgehouden, dat hij zo vastgehouden - naar de grond wordt gebracht of de bal de grond raakt. Als de baldrager op één of beide knieën zit, of op de grond zit, of zich bovenop een andere speler op de grond bevindt, wordt de baldrager geacht naar de grond te zijn gebracht. tackel van voren tackelen van de zijkant Een getackelde speler moet de bal onmiddellijk spelen of, als hij de bal niet kan spelen, hem onmiddellijk loslaten. Hij mag zich niet met de bal bemoeien. De tackelaar en de getackelde speler moeten wegrollen. Een speler die de bal draagt stelt zich bloot aan een tackel. Alle overige spelers moeten in open spel van elkaar afblijven. Ook aan tackelen zijn veel regels verbonden: het mag alleen met de armen. Pootje haken is een doodzonde: Een te hoge tackel ( boven de schouders) wordt ook streng gestraft. tackel van achteren gemiste tackel!!! 8 Rugbyspeler on the run 13

9 TOUCH-RUGBY (TIK-RUGBY) Een manier om (jonge) spelers te leren rugbyen en om looplijnen van de centers te oefenen is TOUCH-rugby Een belangrijk onderdeel van het rugbyspelen is het terrein winnen. Het heeft geen zin de bal te schoppen naar een medespeler die voor je staat, want die staat buitenspel, zodat je dan een strafkick tegen krijgt. Men zal dus zijn heil moeten zoeken in het naar voren dragen van de bal, want ook het naar voren gooien mag niet en is een technische fout die bestraft wordt met een scrum voor de tegenpartij. Degene die de bal heeft, zal altijd naar achteren moeten passen, terwijl de medespelers die de bal niet hebben, zich altijd achter de baldrager moeten scharen om de bal te kunnen vangen. voorbereiding tot scrum Tackelen is niet toegestaan in dit spel; er zijn ook geen line-outs en scrums. De regels zijn eenvoudig: Een speler mag met de bal lopen en proberen een try te scoren. De bal mag niet in voorwaartse richting gespeeld worden en niet geschopt worden. De baldrager moet door de tegenpartij met twee handen (tegelijkertijd) getikt worden. Als dit gebeurt, legt de getikte speler de bal op de grond en de bal gaat over naar de tegenstander. Het spel wordt hervat met een "korte strafschop". Dat gaat als volgt: leg de bal op de grond en schop hem een beetje naar voren, pak de bal op en ren weg of speel de bal af. De tegenpartij staat op 5 meter en mag pas oplopen als de bal is aangetikt. Ook kunnen varianten worden gespeeld, waarbij de bal pas na 3, of 4, of 5 keer touchen van dezelfde partij overgaat naar de tegenpartij, maar bij een knock-on gaat de bal altijd direct over naar de tegenpartij. 12 Een SCRUM is een spelhervatting, nadat een kleine overtreding is geconstateerd, b.v. de bal per ongeluk naar voren laten vallen. De acht voorwaartsen stellen zich in een bepaalde formatie op en steunen en leunen tegen de acht voorwaartsen van de tegenpartij. De bal wordt door de SCRUM- HALF in de "tunnel" tussen de twee partijen ingegooid en moet vervolgens door de HOOKER met de voet naar achteren worden gewerkt, om verder getransporteerd te worden door de scrumhalf of de "nr 8" De LINE-OUT is de ingooi als de bal over de zijlijn is gegaan. Het zijn de voorwaartsen die zich in twee rijen opstellen tussen 5 meter en 15 meter van de zijlijn met een afstand van 1 meter tussen de twee rijen. De HOOKER gooit de bal tussen de 2 rijen in, waarna de springers proberen de bal te vangen en daarna af te spelen. 9

10 Twee eenvoudige, maar belangrijke spelregels. Je mag de bal niet uit je handen naar voren (= in de richting van de doellijn van de tegenstander) laten vallen (= KNOCK-ON). Een pass naar voren ("voorwaartse pass") mag ook niet in rugby. In beide gevallen wordt door de scheidsrechter een SCRUM gelast, waarbij het niet in overtreding zijnde team, mag ingooien. Het is dus zaak om een bal goed te leren vangen, zowel uit een aangooi van een medespeler als van een schop van de tegenstander. En als je met de bal getackeld wordt, moet je de bal vast blijven houden totdat je op de grond ligt of in je val achterwaarts afspelen. Hier passt A correct naar B,.... de wedstrijd Hierboven zie je een wedstrijdsituatie. Een paar minuten vóór deze scene heeft één van de zwartgebroekte spelers de bal naar voren gepasst en aangezien dat niet mag, heeft de scheidsrechter gefloten en een scrum gelast. De witgebroekte SCRUM-HALF heeft de bal in de "tunnel" van de scrum gegooid en is door zijn eigen HOOKER goed verwerkt. De scrumhalf heeft de bal naar de witgebroekte FLY-HALF gespeeld om een aanval op te zetten.. Maar de pass van C naar D is voorwaarts 10 De zwartgebroekte spelers moeten nu gaan tackelen om de aanval te onderbreken. 11