Praat erover verder op het netwerk met inspiratie voor de grenzeloze generatie.

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Praat erover verder op www.go51.be, het netwerk met inspiratie voor de grenzeloze generatie."

Transcriptie

1 4 Reis naar hartenlust! 9 Sparen of beleggen? 11 Heerlijk herbronnen Deze commerciële bijlage valt niet onder de verantwoordelijkheid van de redactie. be/go51 Inspiratie voor de grenzeloze generatie nr Juni 2013 BIJHOUDEN a.u.b. 50 er de 30 er Op je vijftigste verjaardag begin je niet aan de herfst van je leven, wel aan de tweede helft. Je bent nog niet aan het uitbollen; niet op het werk en niet in je privéleven. Maar je leven verandert wel en je krijgt nieuwe dromen, plannen, zorgen en prioriteiten. Daar lees je alles over in dit katern. Praat erover verder op het netwerk met inspiratie voor de grenzeloze generatie.

2 2 Inleiding be/go51 1 Kan ik ontsnappen aan de onvermijdelijke beschavingsziekten? Diabetes, obesitas, allergieën, dementie, hart- en vaatziekten De vraag lijkt niet Óf je er ooit mee geconfronteerd wordt, maar wanneer. Een goede gezondheid, met een evenwichtiger eetpatroon en vooral ook met meer beweging, is de enige oplossing. De tweede helft van je leven wil je liefst kerngezond beginnen, dus investeer je in je lichaam en ga je bewuster genieten. Voorkomen is beter dan genezen, zeg maar. 2 Hoe leef ik financieel gezond naar later toe? De pensioenen komen onder druk te staan en dus groeit het bewustzijn dat je je financiële toekomst zelf in de hand moet nemen. Want de kosten als je oud wordt kunnen hoog oplopen. Pensioensparen dan maar. Of beter beleggen? Of na het pensioen nog wat bijverdienen? Tijd voor een grondige financiële check-up. Want natuurlijk wil je nu ook volop genieten van het leven, maar niet zonder 3 buffer voor later. Investeer ik vanaf nu vooral in mezelf of in anderen? De generatie vijftigplussers wordt ook wel eens de sandwichgeneratie genoemd. Waarom? Omdat ze vaak gekneld komt te zitten tussen de zorg voor de eigen ouders en de steun aan kinderen en kleinkinderen. Die twintigers en dertigers gaan er al te makkelijk van uit dat ze kunnen rekenen op een financieel duwtje in de rug en babysittende grootouders. De vraag is of ook jij dat ziet zitten. Want misschien was je net van plan om nu wat meer voor jezelf te gaan leven 4 Kan ik nog een nieuwe drive geven aan mijn carrière? We moeten langer werken. Oké, maar dat wil niet zeggen dat we nog 10 à 15 jaar op dezelfde manier moeten blijven verder doen. Enerzijds wil je zelf nieuwe uitdagingen, anderzijds wil je knowhow en ervaring doorgeven aan de jongere generaties. Hoog tijd dus om werk te maken van je tweede carrière, met andere prioriteiten. Uitgeblust? Enkel als we in het klassieke carrièrepatroon blijven denken! 5 Hoog tijd om nieuwe mensen te leren kennen. Maar hoe? Veel dertigers en veertigers zien hun sociale kring steeds kleiner worden. In de zogenaamde familiefase deel je al snel het gros van de tijd met de naaste omgeving. Maar daar wil je graag verandering in brengen. Nieuwe mensen leren kennen maakt het leven boeiend. Reizen is een ideale manier om dat te doen. Maar ook op een cursus of op sociale media kan dat. Alleenstaanden hebben de weg naar de datingsites helemaal ontdekt. e vijftigplusser n tien sleutelvragen edior, babyboomer, vijftigplusser De kans is groot dat ij je niet echt aangesproken voelt. Nochtans dekken deze laggen wel een concrete lading. Want ooit kom je op een unt in je leven waarop er veel verandert, waardoor je het even anders gaat bekijken. Die superboeiende levensfase ordt vaak ingeleid door een nakend pensioen, kinderen ie het huis verlaten, een eerste kleinkind. En door de and ligt dat moment wanneer je een vijftiger bent. n jouw geval kan dat natuurlijk evengoed 45 of 65 zijn. en jij dus vijftigplusser? Als je jezelf herkent in deze 10 ernvragen, zal deze bijlage je alvast aanspreken. Welkom n de grenzeloze generatie! Vraag: over wie hebben we het als we spreken over dé vijftigplusser? Antwoord: over mensen die best nog jong zijn, maar wel andere prioriteiten stellen, nieuwe dromen koesteren en andere plannen maken dan in hun overbezette thirties en forties. Leuk om weten: deze nieuwe plannenmakers hebben vaak ook wat meer tijd en geld om hun nieuwe wensen waar te maken.

3 be/go51 Inleiding 3 6 Welk stukje van de wereld wil ik ontdekken? Reizen, reizen en nog eens reizen. De wereld ontdekken ver weg of dichtbij staat met stip op één bij de doorsnee vijftigplusser. Niet dat hij daarin sterk verschilt van twintigers, trouwens: een mix van avontuur, natuur en cultuur is het succesrecept. Ook jij kent allicht iemand die te voet naar Compostella trekt, Noord-Amerika van oost naar west doorkruist of een rondreis door Zuidoost-Azië onderneemt. Wat is jouw droomreis? 7 Waar zal ik gaan wonen? De 5 grootste misverstanden omtrent vijftigers Ze hebben tijd te veel. Ze hebben misschien meer vrije tijd, maar de dagen zitten evengoed tjokvol gepland. Tijd lijkt kostbaarder dan ooit. Ze zijn niet meer into fashion. Juist wel. En ze kunnen zich ook duurdere stukken veroorloven. Geen wonder dat boomers als Sharon Stone en Kim Basinger opgepikt werden als gezichten van grote modemerken. Hoe kan ik iets betekenen voor de maatschappij? Sociaal relevant zijn. Dat wordt met de jaren almaar belangrijker. Iets teruggeven aan de samenleving waar je zo veel aan te danken hebt. Maar woorden omzetten in daden blijkt in de praktijk niet zo eenvoudig. Het verenigingsleven is in Vlaanderen de laatste decennia sterk veranderd. Die sociale rol krijg je zomaar niet op een presenteerblaadje voorgeschoteld. Het wordt dus een boeiende zoektocht. Ook naar nieuwe idealen en waarden. 8 9 Kinderen of geen kinderen, de vraag of je in het vertrouwde nest zal blijven wonen of niet, dringt zich onvermijdelijk op. De huidige woonst renoveren? Of beter verkassen naar een kleiner appartement in de stad? Of voorgoed verhuizen naar een villaatje in Spanje of een stek aan de Belgische kust? Opties te over, waarbij de sociale omgeving en de zorg voor later hoe blijf ik zo lang mogelijk zelfredzaam? vaak de doorslag geven. Wie wil ik eigenlijk worden? Van je twintig tot je vijftig heb je heel veel keuzes gemaakt. En kiezen betekent altijd verliezen. Maar nu is het moment om vergeten talenten op te rakelen, om nieuws skills te leren en misschien zelfs terug de studieboeken in te duiken. Heel wat vijftigers ontdekken de nieuwe ik als kleurenconsulente, wijnkenner, succesvol blogger, stadsgids of sportcoach. Op je vijftigste kan je nog worden wat je wil. Volg je passie! 10 Hoe vul ik het gat in mijn cultuur? Vijftigplussers zijn de cultuurconsumenten bij uitstek. Eindelijk komt het ervan om boeken te lezen in plaats van ze alleen maar te kopen. Toneelstukken, vernissages en concerten zijn heerlijke uitstapjes door de week. Zeker als ze gepaard gaan met een etentje vooraf of een drankje nadien. Het internet is dé bron van informatie met cultuuragenda s om te plannen, YouTube-filmpjes om voor te proeven, Flickr om foto s te delen en doodles om af te spreken met vrienden. Ze houden vast aan hun vertrouwde merk. Studies wijzen uit dat ze minder merktrouw zijn dan jongere consumenten, bijvoorbeeld op het vlak van hightech, kleding en verzorgingsproducten. Ze hebben last van het lege-nestsyndroom. Blijkt dat vijftigplussers waarvan de kinderen zijn uitgevlogen (en die zelf een job hebben) het gelukkigst zijn. Er zit zelfs een dip in het geluksgevoel van vijftigplussers met inwonende kinderen. Ze hebben minder zin in seks. Integendeel uit onderzoek blijkt dat mannen en vrouwen van vijftig meer belang hechten aan seks dan dertigers. Het seksleven van de vijftigplusser wordt steeds beter. Xenarjo Trends van vandaag met scenario s voor morgen Wie is Xenarjo? Xenarjo CVBA is een coöperatieve vennootschap. De vennoten rollen toekomstverhalen uit op maat van de trends in de samenleving. Dat doen we samen met bedrijven, organisaties, instanties, steden en gemeenten en met jou. Uiteindelijke bedoeling is om rond specifieke thema s of doelgroepen een off- en online community te bouwen, waarbinnen visies, ervaringen, tips en verhalen kunnen uitgewisseld worden. Zo nemen we de toekomst samen in handen. Wat is een xenarjo? Het hart van een xenarjo is de online community. Xenarjo bouwt thematische sociale netwerken waar je gratis en vrijblijvend deel van kan uitmaken. Sterke content artikels, tips, getuigenissen, verhalen, dossiers, enz. is de basis. En die komt zowel van de redactie als van de bezoekers, die met elkaar in interactie gaan. De beste xenarjo s worden ook gebracht in de vorm van krantenkaternen, zoals je er nu eentje in handen hebt. In aanvulling op de netwerken biedt Xenarjo haar communities ook concrete tools die het leven makkelijker, leuker en rijker maken. Welke xenarjo s zijn er? go51.be: netwerk met inspiratie voor de grenzeloze generatie. Kerndoelgroep is die van vijftigplussers, maar ook veertigers en zestigers zullen zich thuis voelen in de mix van reistips, discussiegroepen, toekomstplannen, blogs en gezondheidstips (meer op p.12 van dit katern). 123feelfree.be: dit netwerk draait rond gezonder gaan eten en meer bewegen op een speelse manier. Enerzijds krijg je er via de Fooddler inzicht in de voedingswaarde van producten, anderzijds krijg je er elke dag een stevige portie recepten en inspirerende artikels (meer op p.10 van dit katern). Ondertussen staan er al een aantal andere netwerken in de steigers. Benieuwd? Via xenarjo.be blijf je op de hoogte van de beste xenarjo s! Samenwerken met Xenarjo als bedrijf, instantie of organisatie? Neem contact op met operationeel directeur Stefaan Desmyttere, Colofon - redactie: XenarJO - V.U.: Stefaan Desmyttere, Jef Denynplein 14, 2800 Mechelen

4 4 50 = reizen be/go51 de 50 er 30 er Trend 1: en nu reizen! Vijftigers staan bekend om hun grote reislust. Zeker wanneer het pensioen (bijna) aanbreekt, wordt reizen meer dan ooit de favoriete tijdsbesteding. Cultuur opsnuiven en actief genieten, samen met de partner hopelijk wil die even graag de wereld ontdekken! is de way to go om levenservaringen op te doen. Meer nog dan mannen leggen vrouwen de focus op cultuur (73,4 % t.o.v. 65 %) en persoonlijke ontwikkeling (35,7 % t.o.v. 31,2 %). Nieuwe mensen leren kennen staat ook hoog op het verlanglijstje (41,1 %). Gelijkgestemden kan je immers overal tegenkomen. Zowel dichtbij huis als ver weg. Een vijftiger verwen je met een...vlaanderen Vakantiecheque! Onder het motto: het moet niet ver, maar goed zijn knijpen veel vijftigers er jaarlijks een paar keer tussenuit voor een korte trip. Het gros van die uitstapjes vindt plaats in eigen land: een dagje shoppen in Hasselt, met vrienden gaan wandelen in de Vlaamse Ardennen of een verwenweekend aan de kust met de partner. Elke gelegenheid is goed om een stukje Vlaanderen te (her)ontdekken. Met de Vlaanderen Vakantiecheque geef je dus pure quality time cadeau. van de arrangementen aangeduid met icoontjes en toegewezen aan de verschillende vakantieadressen. Zo is het gemakkelijk om na te gaan welk vakantieverblijf beantwoordt aan jouw vakantieplannen. 3. Online verkrijgbaar Op kan je op elk moment van de dag terecht voor de aankoop van een Vakantiecheque. In vier simpele stappen ben je in het bezit van een geweldig last-minute cadeau. Je kiest het gewenste aantal cheques, bepaalt de waarde (35, 50, 100 of 250 euro) en betaalt. Dat kan trouwens perfect met een gewone bankkaart. Hierna ontvang je een PDF-versie van de cheque in je mailbox en je bent klaar om te vertrekken! In 1991 ging de allereerste Vlaanderen Vakantiecheque over de toonbank. Sindsdien beleefden honderdduizenden vakantiegangers dankzij de cadeaubon onvergetelijke momenten over heel Vlaanderen. Meer dan twintig jaar later blijft de geschenkformule, waarmee je vakantiearrangementen kan betalen, moeiteloos overeind. In 2012 werden er maar liefst cheques verkocht. Vijf troeven liggen aan de basis van het succes. 1. Keuze uit meer dan zevenhonderd gastverblijven In tegenstelling tot veel andere cadeaucheques kan je met de Vakantiecheque kiezen uit een zeer ruim assortiment vakantieadresjes gespreid over heel Vlaanderen. Een knusse Bed & Breakfast in het Hageland, een charmant hotelletje aan zee of een fijn huisje in een vakantiepark; er is voor ieder wat wils. Bovendien voldoet elk gastverblijf aan de strenge eisen van het Toeristisch Logiesdecreet. 2. en vijfhonderd arrangementen Heb je zin in een actieve fiets- of wandelvakantie? Of toch maar liever met de voetjes omhoog je heerlijk laten verwennen met een wellness arrangement? Met de Vlaanderen Vakantiecheque kan het allemaal. Op de site en in de folder worden de thema s 4. Eerlijk product Wie met een Vlaanderen Vakantiecheque aankomt in een gastverblijf, wordt met open armen ontvangen. Dit komt omdat de Vakantiecheque het toerisme in Vlaanderen echt ondersteunt. De cheque werkt namelijk op een eerlijke en financieel gezonde manier samen met de logie-uitbaters. Je investeert dus niet alleen in een leuke vakantie maar ook in de toekomst van de toeristische sector in Vlaanderen. Vermeld bij je reservatie dus meteen dat je zal betalen met Vakantiecheques. 5. Ideaal cadeau Het is leuk om een Vakantiecheque te krijgen, maar er eentje weggeven is zeker zo leuk. Het is een geknipt cadeau voor elke meerwaardezoeker en stelt hem of haar in staat om in het prachtige Vlaanderen Vakantieland een onvergetelijke vakantie te beleven. Bovendien zorgt de NMBS ervoor dat het feestbeest aan halve prijs heen-en-terug reist naar zijn arrangement uit het aanbod van Logeren in Vlaanderen Vakantieland. Laat je inspireren door de vele gastverblijven op

5 be/go51 50 = reizen 5 Genoten van de natuur Vlaanderen op z n best Naam: Dirk, Leeftijd: 55 jaar Wie gaf jou je Vakantiecheque? De kinderen van mijn vriendin. Zij en ik zijn eindelijk gaan samenwonen. De verbouwingswerken hebben veel tijd en energie gekost. Op de housewarming verrasten haar twee zonen ons met een Vakantiecheque van 50 euro: om even op adem te komen. Of misschien wilden zij gewoon een weekend het kot vrij? Ik ben er zeker van dat zij er even hard van genoten hebben als wij. Hoe heb je hem besteed? Ons oog viel op een Brouwerijhotel in Mechelen. Als bierliefhebbers waren we meteen verkocht. We hebben zelf nog wat bijgelegd om ons eens goed te laten verwennen. Zowel over het bier als de service waren we achteraf zeer te spreken! Naam: Walter, Leeftijd: 66 jaar Wie gaf jou je Vakantiecheque? Toen ik een klein jaar geleden op pensioen ging, hebben alle collega s van onze afdeling samen gelegd voor Vakantiecheques ter waarde van 150 euro. Ik weet waarom: bijna elke maandag vertelde ik over de uitstapjes die we in het weekend gemaakt hadden. Hoe heb je hem besteed? Met mijn broer trek ik er elk jaar een weekend op uit met de fiets. Vroeger namen we de tent mee op de bagagedrager en overnachtten we op campings. Nu slapen we liever in hotelletjes. We zijn ondertussen al iets meer op ons comfort gesteld. Met de Vakantiecheque hebben we in mei gekozen voor een leuk hotelletje in Kasterlee. Van daaruit hebben we de streek ontdekt via het fietsenknooppuntennetwerk. Heerlijk! Layla Aerts Hemels ontstressen Naam: Nadine, Leeftijd: 57 jaar Wie gaf jou je Vakantiecheque? Twee maanden geleden waren we 25 jaar getrouwd. Mijn echtgenoot heeft het altijd moeilijk om een leuk cadeau voor me te vinden. Hij bedoelt het goed, maar heeft de bal toch al een paar keer misgeslagen. Deze keer speelde hij op veilig met een Vlaanderen Vakantiecheque ter waarde van 250 euro. Ik hou enorm veel van kleine gastronomische uitstapjes. Dat hij zelf ook mee zal gaan, is voor mij de helft van het cadeau! Hoe heb je hem besteed? Via de website hebben we uiteindelijk een B&B geboekt met een welness arrangement in Ruiselede. Twee nachten in een romantische suite en een jacuzzi en sauna binnen handbereik, meer hebben we niet nodig om ons jubileum te vieren.

6 6 50 = reizen be/go51 elk stukje Vlaanderen an jou verleiden? laanderen is een rijke regio. De verscheidenheid van streken, elk met haar igen troeven, biedt voor ieder wat wils. Met een Vlaanderen Vakantiecheque oef je gelukkig nog niet te kiezen. Je kan er namelijk overal mee terecht. Ben ij op zoek naar een weekendje weg met cultuur, natuur en sfeer? Dan dingen imburg en West-Vlaanderen alvast mee naar je bezoek! andelparadijs West-Vlaanderen n West-Vlaanderen kan je zowel terecht om te genieten van de rustgevende nauur, als om je te verdiepen in de interessante geschiedenis. Ontdek beide facetten ijdens een deugddoende roadtrip! Win een overnachting! Vul onze Xenarjo trend-enquête in op trendenquete en maak kans op een ontspannend toparrangement in West-Vlaanderen of Limburg! Kies voor een vakantie in Limburg In Limburg ben je aan het juiste adres als je eens wil ontspannen in een gastvrije omgeving. De regio is altijd dichtbij en altijd anders. Of je nu kiest voor een romantisch weekendje of voor een actieve vakantie met je kinderen of vrienden... Je geniet van elk moment. Little Paris en de Hellepoort p zaterdag 15 juni opent in Poperinge de Frontleven-route, de derde toeristische utoroute in een reeks van zes. Deze route verkent het frontgebied tussen operinge en Heuvelland en vertelt onder meer het verhaal van de stad achter het ront, van de Slag om de Kemmelberg en de Mijnenslag van 1917 in Mesen-Wijtchate. De route is doordrongen van geschiedenis en neemt je mee naar het leven chter het front. Voor de beproefde soldaten was Pop toen als een klein Parijs. Ze onden er een warme sfeer in het anders verschrikkelijke strijdtoneel. De autoroute Frontleven is 87 km lang en volledig bewegwijzerd. Meer info vind je in de bijhoende Frontleven -brochure. Wandelnetwerk Hoppeland en alternatief is het wandelnetwerk Hoppeland. Hier stap je dwars doorheen de uime omgeving van Poperinge. De stad onthult je haar erfgoed en charmes. Van aaruit zwerm je uit naar Watou, Proven, Vleteren, Elverdinge en Woesten. Via de nooppunten ontdek je de prachtige Galgebossen en het Helleketelbos, je snuift er e pure natuur op langs de Vleterbeek en stapt langs de indrukwekkende hopperanen in het zomerseizoen. Met dorpen als Winnezeele, Houtkerque en Steenvoorde oe je gegarandeerd nieuwe ontdekkingen. Voor ieder wat wils Wandelen in het enige nationale park van Vlaanderen, fietsen langs de Maas, een bezoek brengen aan de tentoonstelling De Etrusken, Una storia particolare in de oudste stad van België In Limburg kan het allemaal! Of kijk je liever wat kunst met de fruitige landschappen als decor, citytrippen in Hasselt, Hoofdstad van de Smaak, onderduiken in het mijnverleden, snoepen van de oogstfeesten Het enige wat jij moet doen, is kiezen! Hier ben je nog echt welkom Waar je ook logeert, de ontvangst is hartelijk. De gastheer en gastvrouw leggen je in de watten met een welkomstdrankje, een royaal ontbijt met lokale oogsten, een warm bed 's Avonds proef je van de typische streekgerechten en prijswinnende Limburgse wijnen. Of je nu kiest voor een knus familiehotelletje, een B&B in een gerestaureerde vierkantshoeve, een vakantiepark of camping in het groen, je start de dag altijd met de glimlach! Een verrassende en voordelige vakantie Met de Limburg Vakantiepas geniet iedereen in Limburg van verrassende kortingen en leuke extraatjes bij heel wat toppers. Vraag hem gerust aan je gastheer of gastvrouw. En valt het weer eens een dagje tegen? Geen probleem. Met de Limburg vakantiepas geniet je supervoordelig van heel wat leuke binnenactiviteiten. Zo ben je altijd zeker van een geslaagde vakantie! Het volledige aanbod vind je op Meer weten? Meer weten? West-Vlaanderen Limburg uxueus arrangement voor 2 persoen in gastenkamer De Rentmeeserhoeve **** ter waarde van 70 euro.p (inclusief exemplaar van de gloedieuwe toeristische autoroute 14 18: rontleven, geldig tot 31/12/13, korting an 12,50 per persoon, wanneer je een ijkomende nacht boekt) e Rentmeesterhoeve is een luxueus pareltje in een historische hoeve. Het mooie doein, waar zelfs de betovergrootmoeder van Lady Diana zich heeft genesteld, dateert it de 17de eeuw. De kamers zijn bijzonder ruim en comfortabel en hebben een open ashaard. Je vindt er ook een heerlijk zonneterras met zicht op de boerderijdieren en e mooie platanen. Ideaal voor een rustige verwenvakantie. Tevens kan je er scooters uren die bijvoorbeeld van pas komen als je de gloednieuwe route Frontleven wil erkennen. Een belevingsvol culinair arrangement voor 2 personen in Hotel Aldeneikerhof ter waarde van 210 euro p.p. (inclusief 2 nachten met ontbijt en gastronomische viergangendiner, 1 aperitief met hapje, toegang tot Maaseikse musea en de Romaanse Kerk Aldeneik, de ontdekkingsgids Maasland 2013 en een Vakantiepas per persoon) Aldeneikerhof is een rustig gelegen herenhuis uit 1889, charmant gerenoveerd tot een hotel met warm onthaal. Het ligt in de schilderachtige dorpskern, tegenover een van de oudste Romaanse kerken van het land. Vanuit je ruime kamer heb je zicht op de ommuurde tuin waar je bij mooi weer kan genieten van een verfijnd diner, bereid door Mari Van Dinter. Fietsen kan je langs de Maas volgens een vlakke route die verschillende charmante Maasdorpjes (o.a. het witte dorpje Thorn) doorkruist. Een cultureel bezoekje aan Maaseik en het proeven van de lokale Aldeneikerwijn is de moeite waard. Zin gekregen? Zoek je favoriete stukje Vlaanderen via

7 be/go51 50 = reizen 7 Welk type reiziger ben jij? Wat voor de één een droomreis is, lijkt voor de ander de hel. Cultuur opsnuiven, avontuur opzoeken, nieuwe dingen leren, andere mensen leren kennen, languit ontspannen Ieder heeft een eigen verlanglijstje. Nog niets beslist? Laat je dan inspireren door deze vier types reizen. Elk voldoen ze aan een Shutterstock ander verwachtingspatroon van de reislustige vijftiger. Shutterstock 4 Joker In het spoor van de Zijderoute 1 Cultuur beleven in goed gezelschap Je verwacht meer van een reis dan platgetreden paden? Je bent uit op culturele hoogtepunten, unieke ontdekkingen, exclusieve belevenissen? Je zoekt betaalbare topkwaliteit? Dan zijn de Davidsfonds Cultuurreizen beslist iets voor jou. Tijdens de reis kan je op een aangename manier en in fijn gezelschap steden, culturen en beschavingen ontdekken en beleven. Dit kan in de vorm van een stedenreis, muziekreis, rondreis of wereldreis. Centraal in elke reis staat de kwaliteitsvolle reisbegeleider, een enthousiasmerend specialist. Elke begeleider heeft een grondige kennis van de bestemming en het talent om die op een aangename manier te delen met anderen. Zo ontdek en beleef je het mooie, verrassende, bijzondere en uitdagende dat Europa en de wereld rijk zijn. Interesse? Meer informatie vind je op cultuurreizen. 2 Indrukken om nooit te vergeten Als vijftigplusser wil je graag nog een stukje van de wereld zien. Je onderdompelen in een andere wereld. Mooie momenten delen met gelijkgestemde zielen, die even flexibel zijn van geest en actief willen reizen. In de Kaap 46-reizen van Joker vind je de ideale formule. Tijdens deze groepsreizen leer je bovendien een hoop nieuwe mensen kennen en deel je met hen een fantastische ervaring. Samen met de gids reis je naar plaatsen die je anders nooit zou ontdekken. Zin gekregen in dit grote avontuur? Meer informatie op 3 Charme troef Bij Intersoc weten ze als geen ander wat echte vakantieliefde is. Al vele jaren worden hun hotels bewierookt omwille van hun meer dan complete dienstverlening. De organisatie staat vooral bekend om haar familievriendelijke reizen. Voor diegenen die zonder kinderen reizen heeft Intersoc echter de charmevakanties waarbij genieten en ontdekken hand in hand gaan. Tijdens de reis kan je kiezen voor groepsexcursies- en wandelingen of je kan alleen op ontdekking gaan. Verder is er in elk hotel een gevarieerd animatieprogramma met live muziek en een afsluitende feestavond. s Avonds geniet je er van een aperitiefje, een uitgebreide maaltijd en een koffie. Het motto van een Intersoc-charmevakantie is steeds: niets moet, alles kan! Wil je meer weten? Surf dan naar Half mei vertrokken achttien avontuurlijk ingestelde ondernemers op expeditie naar China vanuit Harelbeke. Hun tocht doopten ze de Vlasroute. Net zoals de zijderoute veel meer was dan de exportweg van één product, willen ze vanuit de bakermat van het vlas een brug slaan naar Centraal-Azië. Initiatiefnemers zijn Dirk Vyncke, gepassioneerd wereldreiziger en ondernemer (VYN- CKE Energietechniek) en Bob Elsen (al 30 jaar zaakvoerder van Joker reizen). De route volgt de symboliek van de zijderoute waarlangs niet alleen goederen worden vervoerd, maar ook ideeën, technieken en overtuigingen worden uitgewisseld. Tijdens de reis zal het gezelschap in dialoog gaan met lokale gezagsdragers, diplomaten, activisten, vertegenwoordigers van multinationals, kamers van koophandel en vooral de gewone man/ vrouw in de straat. Het doel is dan ook veel mensen te ontmoeten om met hen te praten over de manier waarop zij naar ons en de rest van de wereld kijken om zo een hoop nieuwe kennis te vergaren. De tocht van kilometer bestaat uit twee etappes: Transkaukasië en Centraal-Azië tijdens de eerste etappe (van 11 mei tot 22 juni) en (westelijk) China tijdens de tweede etappe (van 8 september tot 18 oktober). Wil je inspiratie opdoen of meer weten over de Vlasroute? Surf dan naar Deel je ervaringen met ons! Heb je al een stukje van de wereld kunnen zien? Of maak je binnenkort de reis van je leven? Deel dan je reiservaringen op be/blogs. Je vindt er eveneens heel wat leuke reisinformatie terug. Zo deelt Marc zijn kijk op Cuba met je of vertelt Roeland er over zijn belevenissen in de ons omringende landen.

8 8 50 = financiën be/go51 de 50 er 30 er Weten, werken, wonen & wensen Trend 2: financieel kerngezond? Veel vijftigplussers staan er financieel goed voor. Er vallen kosten weg en het loon is als de crisis hier geen stokje heeft voorgestoken hoger dan ooit. Maar goed ook, want als je én wil genieten én de andere generaties wil ondersteunen én je wil voorbereiden op een dure oude dag, worden de financiën stevig onder druk gezet. Het is een moeilijke zoektocht om de centen goed te beheren. Een luxeprobleem volgens de twintiger, voor wie de de financiën na vijftig één groot vraagteken zijn. Twee generaties, twee financiële trajecten De 25 er De 50 er Vandaag duurt de dure studieperiode langer, want je mag er een sabbatjaar en een extra opleidingsjaar bij rekenen. Op 25 moeten veel jongeren dus nog hun eerste stappen in het werkleven zetten. Als dat al lukt, want bij de studiekeuze houden ze niet altijd rekening met jobzekerheid en knelpuntberoepen. Studies Toen jij studeerde, was de studiekeuze gerichter en was het zicht op een job duidelijker. Je studeerde Germaanse taal- en letterkunde en werd leraar of journalist. Er waren minder mogelijkheden, dus je moest ook minder keuzes maken. Zo simpel was het, of toch niet? Kiezen à la carte is er niet meer bij. De jongerenwerkloosheid stijgt razendsnel, in maart van dit jaar met maar liefst 11,5 %. En wie een job vindt, start vaak aan een laag instaploon. Geen wonder dat jobhoppen met enkele jaren ervaring op de teller is het makkelijker solliciteren de standaard is geworden. Koppels of alleenstaande vrouwen beginnen gemiddeld op hun 29 jaar aan kinderen. Een Belgische vrouw krijgt gemiddeld 1,8 kinderen. De financiële onzekerheid is een factor bij het uitstellen van de kinderplannen. Er wordt minder getrouwd en als de man dan toch op de knie gaat lees: voldoende gespaard heeft voor een verlovings- en trouwring wordt de dure trouwpartij gemiddeld zelfs uitgesteld tot na de dertigste verjaardag. Huren is duur en kopen lukt bijna niet meer zonder de hulp van mama en papa. Bovendien is het niet makkelijk om een lening te krijgen. Resultaat: twintigers blijven langer thuis wonen om nog wat te kunnen sparen. Gemiddeld kopen we vandaag een huis op 35,5-jarige leeftijd. Eerste job Kinderen Trouwen Wonen Eind jaren '80 kwam er terug meer werk en dus kon de carrière makkelijker een blitzstart nemen. Omdat de familiefase sneller werd aangesneden kwam de focus snel op de job te liggen. Een leefbare balans tussen werk en privé, deeltijds werken, ouderschapsverlof enz. stonden nog niet zo hoog op de agenda. De huidige vijftigplusser kreeg zijn eerste kind rond 27 jaar. Vroeger kreeg men gemiddeld wel minder kinderen dan nu: 1,5 per vrouw. Of een kind toen goedkoper of duurder was? Moeilijk te zeggen. Wat denk jij? De generatie vijftigers telde vroeger gemiddeld de helft meer huwelijken dan nu. Het was de logische stap. Voor het altaar stond men meestal halfweg de twintig. Bruid en bruidegom hielden er wel een stevige uitzet aan over. Na studeren en trouwen volgde snel een eigen woonst. De prijzen lagen toen lager, maar de leningen waren wel duurder. Desalniettemin werd de hypotheeklening vroeger aangegaan en is de kans groot dat ze kort na de vijftig al is afbetaald. Iets waar jongvolwassenen vandaag enkel van kunnen dromen. De klassieke carrière wordt in vraag gesteld. Geen kat die nog gelooft altijd voor dezelfde baas te blijven werken. En ondanks de financiële druk is loon niet de belangrijkste factor. Leuke collega s, flexibiliteit en ontplooiingskansen des te meer, zo blijkt uit de Werkbarometer van onderzoeksbureau Bexpertise. Het leven is duurder dan ooit, toch? En de verwachtingen van de huidige generatie worden hoger. Tien jaar volop werken zonder een droomreis te maken? No way! Consuminderen wordt nog maar weinig in de praktijk toegepast. Carrière Sparen De carrière van de huidige vijftiger liep veel rechtlijniger. Hij doet vaak nog de job waar hij na de studies mee startte. In de jaren '90 en '00 genoot deze generatie van de hoogconjunctuur. Vijftigers die vandaag zonder job vallen, hebben het echter erg moeilijk om een doorstart te maken. De huidige vijftigplussers hebben leren sparen van jongs af aan en zetten die trend verder. De kritische generatie geeft haar geld niet graag uit zonder nadenken. Ook nu niet, getuige het recordbedrag op de Belgische spaarboekjes. Wat het pensioen voor deze generatie zal zijn, is één groot vraagteken. Pensioensparen dus, van bij de start van de carrière. Ook al is er niet veel ruimte om te sparen, de fiscale voordelen wegen door om toch al te denken aan later. Veel later, want wie weet wat de pensioenleeftijd zal zijn binnen 40 jaar? Pensioen Het besef dat uitbollen vanaf vijftig niet zal volstaan, groeit. De huidige pensioenleeftijd hangt iets boven de 60 jaar, maar is gekoppeld aan het aantal jaren gewerkt. Voor wie aftelde naar het pensioen kort na de 55, is dat even slikken, maar voor de portemonnee is het natuurlijk wel een goede zaak. Voor twintigers vandaag is de financiële loopbaan lang niet meer zo vanzelfsprekend en moeilijk te rijmen met de hoge verwachtingen. Nu al zorgen maken voor later? Nee, ervoor zorgen om nu goed vertrokken te raken! De carrière is nog lang en de ( financiële) wereld zal nog sterk veranderen Conclusie Veel vijftigers staan er relatief goed voor, al heeft de crisis toch een beetje roet in het eten gegooid en is het pensioen niet zo gegarandeerd als we eerst dachten. Vijftigplus blijft echter een financieel sterke generatie. Zeker in vergelijking met hun kinderen.

9 be/go51 50 = financiën 9 Sparen of beleggen? Gouden generatie zoekt gulden middenweg Als babyboomer is de kans groot dat je er financieel steeds beter voor komt te staan. De hypotheek valt weg, de levensverzekering wordt uitbetaald, de kinderen gaan op hun eigen benen staan Maar wat doe je met die extra centen? Nooit eerder stond er zo veel geld op de Belgische spaarrekeningen. En dat terwijl de spaarrente historisch laag staat. Je staat dus voor de keuze: klassiek sparen of toch beleggen? Klaas Goethals, Commercial Marketing Manager bij Belfius Bank & Verzekeringen, analyseert de vraagstukken van twee vijftigplussers. Deze zomer sta ik voor een aantal grote veranderingen. Mijn zoon studeert (eindelijk) af en in augustus is mijn huis na 25 jaar afbetaald. Ik moet zijn kot in Leuven dus niet meer betalen en heb geen lening extra af te betalen. Dat betekent dat ik zo n 800 euro per maand meer zal overhouden Nu onze drie kinderen het huis uit zijn en mijn pensioen wenkt, willen mijn vrouw en ik volop van het leven genieten. In het voorjaar van 2016 maken we onze droomreis, met de mobilhome dwars door de Verenigde Staten. Maar natuurlijk willen we ook een mooie reserve opbouwen voor onze oude dag én voor de kinderen. Spaar ik beter door tot er een ideaal moment komt om te beleggen? - Nadine, 53 jaar, bloemist - Analyse Beleg maandelijks een klein bedrag Iedereen wil instappen op een gunstig moment. Maar wie kan voorspellen wat de markt zal doen? Daarom is het beter om maandelijks een klein bedrag te beleggen. Dan hoef je je geen zorgen te maken over het ideale instapmoment en wordt je beslissing niet beïnvloed door geruchten in de media, je eigen emoties of het gedrag van anderen. Met een klein maandelijks bedrag beleg je op langere termijn eigenlijk aan een gemiddelde prijs, soms tegen hoge koersen, soms tegen lage. Het risico dat je op een slecht moment belegt en het grootste deel van je centen kwijt bent, tracht je zo voor een deel uit te schakelen. Ondertussen kan je ook een deel klassiek sparen of pensioensparen. Als je zou denken dat je daar nu al te oud voor bent, heb je het mis. Vroeg begonnen is half gewonnen, maar zoals onze case study hieronder aantoont, is 53 zeker nog niet te laat. CASE STUDY: De kracht van maandelijks beleggen Wie zijn volledige kapitaal in één keer belegt, vlak voor de marktkoersen de hoogte in gaan, doet een superzaak. Wie dat vlak voor een algemene dip doet, verliest het gros van zijn kapitaal. De beurzen blijven onvoorspelbaar. Door maandelijks een klein bedrag te beleggen, tracht je de grote risico s te vermijden en haal je toch een mooi rendement, hierbij rekening houdend dat een potentieel hoger rendement een potentieel hoger risico vertegenwoordigt dat je met klassiek sparen nooit kan halen. Vergelijking: maandelijkse belegging van 100 in een brede aandelenindex (de MSCI Europe), met drie verschillende instapmomenten. Interesse? Maandelijks sparen en beleggen kan met de formule Sparen & Beleggen + van Belfius. Kijk op of maak een afspraak bij je plaatselijke Belfius Bank-kantoor. 1 Start op topkoers (september 2000) - Totaal belegd tegen mei 2013: Kapitaal op 31 mei 2013: Jaarlijks rendement: 5,10 % 2 Start op gemiddelde koers ( juni 2002) - Totaal belegd tegen mei 2013: Kapitaal op 31 mei 2013: Jaarlijks rendement: 6,03 % 3 Start op bodemkoers (maart 2003) - Totaal belegd tegen mei 2013: Kapitaal op 31 mei 2013: Jaarlijks rendement: 5,96 % Conclusie: door maandelijks en voor een langere periode een bedrag te beleggen tracht je de grootste pieken en dalen van de markten op te vangen om zo een potentieel hoger rendement te halen. Hoe beleggen we verstandig en halen we toch een goed rendement? Analyse Combineer sparen en beleggen Voorzie vooreerst een financiële reserve die voldoende groot is om (on)verwachte uitgaven op relatief korte termijn te dekken. Parkeer die op een klassieke spaarrekening. Voor jullie lange reis door Noord-Amerika spaar je het best met een doorlopende opdracht. Met onze Belfius Spaarrekening+ krijg je een hoge getrouwheidspremie (1,45 %*) bovenop de basisrente (0,20 %*). Ook beleggen kan al vanaf 25 euro per maand. Hoe hoger je verwachtingen qua rendement, hoe meer risico je loopt. Als jullie op zoek zijn naar financiële instrumenten met het recht op 100 % terugbetaling van het ingelegde kapitaal, kies dan voor een beschermd beleggersportret. De periodiciteit en het bedrag van je doorlopende spaar- en beleggingsopdracht kan je trouwens zelf bijsturen. * De rente wordt berekend op jaarbasis Peter, 59 jaar, leerkracht Bron: Thomson Reuters Datastream, mei Deze grafiek vormt een loutere indicatie van de evolutie van de referentieindex en geeft een indicatie weer van het rendement dat men had ontvangen, indien men de aandelen in het verleden reeds in portefeuille had. Let wel: de prestaties uit het verleden vormen geen enkele garantie voor de toekomst. Dit is een promotioneel document, opgesteld door Belfius Bank. Het bevat geen beleggingsadvies en geen beleggingsonderzoek. Dit document is dus niet opgesteld conform de bepalingen met betrekking tot de bevordering van onafhankelijk onderzoek op beleggingsgebied en is niet onderworpen aan het verbod tot handelen voorafgaand aan de verspreiding van onderzoek op beleggingsgebied. De bank kan niet aansprakelijk worden gesteld voor het niet-verwezenlijken van de verwachtingen. De verstrekte informatie vormt geen aanbod van verzekerings- en/of bankdiensten en producten. Redactie: 31 mei 2013

10 10 50 = fit be/go51 Herbeleef the 50 er de summer of er Trend 3: fitter op vijftig Kan je, nu je de vijftig voorbij bent, gezonder zijn dan toen je een dertiger was? Dat hangt af van de levensstijl die je tot nu hanteerde. Als je er onder druk van familie, hard werk, (ver)bouwen, enzovoort niet toe kwam om gezond te eten en voldoende te sporten, is de kans groot dat de stelling wel klopt. Maar enkel als je nu wel gezonder gaat leven, natuurlijk. Je lichaam moet nog een half leven mee. Laat dat besef de motivatie zijn om volop te investeren in je lijf. Koester je gezondheid die genieten à volonté mogelijk blijft maken. (maar dan evenwichtiger, want je lijf moet nog even mee) Nu die midlifecrisis achter jou ligt, is het volop tijd voor midlife opportunities waarbij jij t leven in handen neemt. Het codewoord? Genieten! Zonder daarbij het evenwicht tussen eten en bewegen te verliezen, want je lijf moet nog even mee. Met een zonnige zomer in het vooruitzicht helpt 123feelfree je daar graag bij. Hoe werkt 123feelfree? Het off- en online netwerk biedt nuttige informatie, leuke inspiratie en handige tools (zoals de gloednieuwe Fooddler-app) om eindelijk voor evenwichtig(er) eten en bewegen te gaan. We hebben het almaar over gezonder leven, maar vaak komt er weinig of niets van in huis. Toch? Veelgebruikte excuses zoals geen tijd, geen geld of nu even niet, schat zijn niet langer van tel, want 123feelfree is gratis toegankelijk via Dus: ga deze zomer nog voor gezond, want... Hoe werkt 123feelfree voor jou? Koop slim & eet goed Weet jij wat je allemaal eet op n dag? De complexe voedingsinfo op de achterzijde van vele producten is vaak onverstaanbaar. Daarom vertaalt 123feelfree deze info naar eenvoudige begrippen zoals suiker, zout en vetten. De hoeveelheid geeft 123feelfree aan met een makkelijk te begrijpen niveau, gaande van 0 (bevat nauwelijks of geen) over 1, 2 en 3 tot + (bevat extreem veel). Deze vertaling gebeurt a.d.h.v. wetenschappelijk onderbouwde formules, gevalideerd door een medische comité. We willen met z n allen gezonder leven, maar slagen we daar ook in? Dankzij 123feelfree denk je eten en bewegen altijd samen! Momenteel worstelt één op de twee Belgen met overgewicht en zullen drie op de vier ouderen aan beschavingsziekten zoals obesitas, diabetes, allergieën, harten vaatziekten, enzovoort... lijden. Daar wil Nathalie Bekx, bedenker van het gepatenteerde 123feelfree en CEO van Trendhuis, tegen vechten: Door complexe voedingsinformatie naar begrijpbare en handige energieniveaus te vertalen, alsook evenwichtig eten en bewegen aan elkaar te koppelen, wordt gezond genieten haalbaar voor iedereen. Een uitvinding waar we echt trots op zijn! Beweeg beter & feel free Als je evenwichtig wil leven, zorg je er het best voor dat je voeding en beweging goed in balans zijn. Maar hoe stem je ze mooi op elkaar af? Wat 123feelfree betreft, niet door heel de dag lang calorieën te tellen. Met de 123feelfreeniveaus (0, 1, 2, 3 of +) krijg je heel makkelijk een idee van de lichaamsbeweging die je nodig hebt om je voeding te compenseren. Als je beter wil eten en meer wil bewegen, maar niet drastisch wil vermageren of fanatiek aan sport wil doen, zit je dus goed bij 123feelfree. geeft energie: 3 energieke zomertrio s Koop seizoensvers Beweeg beter Eet goed Fiets 's ochtends naar de markt om koolrabi en maak onderweg een tussenstop bij de bibliotheek. Haal een random reisgids in huis. Trakteer enkele vrienden 's middags op een carpaccio van koolrabi met geitenkaas en maak onverwachte reisplannen. Laat je deze zomer leiden door je goesting van de dag, maar zet er wel een bewuste bewegingsactiviteit tegenover. Meer tips en recepten vind je op Neem de eerste trein naar zee. Huur een go-cart en go crazy. Lach, zing, maak plezier als een kind. Kom voldaan thuis en sluit je dag af met deze superverse mosselen en een frisse pint. Haal je aardbeien vers van het veld in Haspengouw of Melsele en fiets door het zomerse landschap. Maak 's avonds aardbeientiramisu voor jezelf of nodig de (klein)kinderen uit.

11 be/go51 50 = fit 11 energie Herbron in de Franse Auvergne 7 dagen gezond eten & bewegen in tof gezelschap Joker Energie en 123feelfree richten zich op jou: harde werkers die weer van het leven willen genieten. Tijdens hun relaxreis staan ze stil bij je eeten beweeggewoonten, zodat jij gezond kan herbronnen. Schrijf je in met een familielid, vriend(in) of collega en geniet met volle teugen. Nog geen vakantieplannen? Schrijf je nu in voor deze relaxreis via joker.be Wat? De 123feelfree-reis is een relaxreis van zeven dagen, waarin gezond eten & bewegen hand in hand gaan. En dit onder professionele begeleiding van een bewegings- en voedingscoach. Je logeert in de landelijke villa van Rita & Carlo, een sympathiek Vlaams koppel. Hoe? Op het reisprogramma staan fit, food & fun activiteiten, waarbij relaxen en genieten in een ongedwongen, huiselijke sfeer troef is: Fit staat voor ontspannende activiteiten en technieken zoals yoga, aquagym en zwemmen in het zwembad van het prachtige domein. Food staat voor het ontdekken van pure smaken uit de Franse keuken om weer bewust te eten en genieten. Fun staat voor een brede waaier aan plezierige activiteiten waaruit je zelf of in groep kan kiezen. Denk bijvoorbeeld aan een culturele trip in de buurt. Wie? Alle activiteiten vinden plaats onder professionele begeleiding en in een kleine groep (min. 7 en max. 12 deelnemers). Het toffe gezelschap laat je toe om de invulling van je reisdagen flexibel in te plannen, waardoor je eigen accenten kan leggen. Heb je zin om even op adem te komen met een goed boek bij het zwembad of ga je liever wandelen in de buurt? Het kan allemaal Reis naar jezelf in het groene hart van Frankrijk Rita Geerts van het vakantiedomein Les Barreaux : Ons domein bevindt zich op 35 kilometer van Vichy. Rond het huis ligt een omheinde tuin 800m² met een prachtig zicht op het omliggende groen. Op het groot zuidwest gericht terras, kan je languit relaxen in een van de comfortabele ligzetels. Verder is er een zwembad en een aparte ruimte waar je kan ontspannen in de sauna, hot tub, massage- en regendouches. De verschillende thematische slaapkamers met minibar bieden een natuurlijk comfort. De Auvergne bevindt zich in het groene hart van Frankrijk, waar je in alle rust kan wandelen. Je kan er tal van historische schatten bezoeken zoals romaanse kastelen, kerkjes uit de 12de eeuw en kleine dorpjes, waar kaarsen en potten nog op een authentieke manier gemaakt worden. Kortom: the place to be voor échte levensgenieters. Praktische info Datum? De reis vindt plaats van 15 tot 21 september Prijs? De kostprijs bedraagt 870. Logies, maaltijden (vol pension) en fit, food & fun activiteiten onder professionele begeleiding, gebruik handdoeken & badjassen en btw zijn inbegrepen. Vervoer en massages (optioneel) zijn niet inbegrepen. Meer info? Download de volledige reisfiche via joker.be/nl/travels/frankrijk-auvergne-joker-energie of stuur een mailtje naar voor verdere informatie of inschrijvingen. (Lic Joker 1679)

12 12 50 = online be/go51 de 50 er 30 er Trend 4: online (uit)leven Dat vijftigplusser niet mee zijn met internet en sociale media is een groot misverstand. Het is een opvallend, sociale en leergierige generatie die voortdurend actiever wordt online. In 2006 had twee op de drie zestigplussers nog nooit een computer gebruikt, maar in 2011 was ruim 42 procent van hen al actief op een sociaal netwerk. De vijftiger is tegenwoordig even online als de dertiger, zij het met andere interesses en verwachtingen. go51.be: inspiratie voor de grenzeloze generatie Vijftigplussers zijn plannenmakers, ook op het internet. Uit onderzoek blijken zij een generatie die online vooral snakt naar antwoorden op hun vragen. Dit niet puur informatief, maar veeleer inspirerend en motiverend. go51.be speelt hier op in en biedt een sociaal netwerk ideaal voor en door plannenmakers vol dromen en vragen. Vijftigplussers staan niet voor het begin van het einde, maar voor de tweede fase van hun leven. Daarbij horen een boel reflecties. Hoe vul ik de leemte nu mijn kinderen het huis uit zijn? Wat doe ik met mijn geld nu het huis is afbetaald? Resten mij nog professionele uitdagingen? En wat met mijn pensioen? Allemaal vragen die de vijftigplusser bezighouden en waarover hij wil praten met specialisten en gelijkgestemden. Als sociaal netwerk onderscheidt go51.be zich door zich niet te richten op de zorgbehoevende senioren waarmee vijftigplussers al te vaak over één kam worden geschoren. go51.be is er voor de vitale en reislustige vijftigplussers die barsten van de vragen en dromen. Dat doet de website door te focussen op drie dimensies: Reizen in ruimte: de fysieke wereld verkennen, dichtbij en ver weg. Inspiratie over onder meer reizen, wonen en mobiliteit. Reizen als mens: je geest verruimen en groeien als mens. Inspiratie over onder meer werk, pensioen, vrije tijd, politiek, duurzaamheid, relaties en geluk. go51.be is meer dan informatie, weetjes en tips over onderwerpen die vijftigplussers interesseren. De website fungeert als netwerk voor plannenmakers om ervaringen en dromen uit te wisselen op een interactieve en multimediale manier. Artikels Dagelijks vind je op go51.be nieuwe artikels voor vijftigplussers. Deze liggen in het verlengde van de drie dimensies en behandelen thema s als reizen, cultuur, (t)huis, werk, financiën en eten & bewegen. Deel via reacties jouw mening of ideeën en ga het gesprek aan met generatiegenoten. Blogs Plan je een interessante reis? Stevige verbouwingswerken op het programma? Of wil je gewoon je zegje doen? Start dan een blog en deel jouw ervaringen met andere gebruikers. Zij kunnen hier dan op reageren. Interessant en leuk voor hen, maar ook voor jou! Groepen Op go51.be kan je tevens een groep starten rond iets dat jou bezighoudt of interesseert. Zou je nu dezelfde studiekeuze maken als vroeger? Wat was jouw allereerste auto? En heb jij boekentips? Andere gebruikers worden lid en het gesprek kan beginnen! Dialoog Voel je meer iets voor een korte reactie op een open vraag? Dan kan je in het dialooggedeelte terecht. Meer dan 500 vijftigplussers lieten al weten of zij hun geld en tijd vooral in zichzelf of in anderen investeren. En jij? Reizen in tijd: je leven op een kwaliteitsvolle manier verlengen. Inspiratie over onder meer voeding, gezondheid, bewegen. Surf naar en vind inspiratie voor een grenzeloze generatie!

13 be/go51 50 = online 13 Heb jij deze apps al? TripAdvisor City Guides Nooit meer met reisgidsen sleuren! Met de Trip-Advisor City Guides app heb je de stadsgidsen van TripAdvisor altijd op zak. (Gratis, Android & ios) GlobeTipping Hoeveel fooi word je verwacht te geven? In Frankrijk staat ze mee op de rekening, in de VS is het net de voornaamste inkomstenbron van serveersters. Vanaf nu stel je de vraag gewoon aan de GlobeTipping app, die je meteen een suggestie doet. ($0,99, ios) Google Goggles Wil je meer weten over wat je onderweg of op reis tegenkomt? In plaats van zelf te zoeken op het net, neem je een foto met de camera van je smartphone. Op basis van deze scan geeft Goggles je meteen de juiste informatie. De app herkent gebouwen, boeken, flessen, voedingsproducten, enzovoort. Zelfs een menukaart in een vreemde taal is geen probleem. (Gratis, Android & ios) Packing (+To Do!) Op reis ben je altijd wel één ding vergeten. Vanaf nu niet meer. Met Packing (+ To Do!) kan je een checklist uit de app gebruiken of zelf lijsten aanmaken. Zo kan je haast niets meer vergeten. Leuk: de app maakt ook een schatting van het gewicht dat er al in je koffer zit. ($0,79, ios) Shazam Je hoort een leuk liedje op de radio, maar je kan niet op de naam of de artiest komen om gek van te worden. Niet als je Shazam op je smartphone hebt staan. Deze app luistert naar het nummer en geeft je onmiddellijk titel, uitvoerder, jaar en album. Soms krijg je er zelfs meteen de tekst bij. Zo kan je onmiddellijk beginnen meezingen. (Gratis, Android & ios) QuitNow Stoppen met roken is niet makkelijk. QuitNow helpt je een plan op te stellen en te weerstaan aan de drang naar sigaretten. Zo geeft ze onder andere de tijd weer sinds je laatste sigaret, hoeveel sigaretten je hebt vermeden en hoeveel geld je dat bespaarde. (Gratis, Android & ios) MapMyRun Ben je volop aan het lopen geslagen? Met MapMyRun wordt het alleen maar leuker en informatiever. De app houdt gratis bij welke vorderingen je maakt en hoe ver je nog van je doel verwijderd bent. Ook kan je het gelopen parcours opslaan en delen met je vrienden. (Gratis, Android & ios) Words with Friends Zin in een online woordspelletje met vrienden, familie of totaal onbekenden? Dan is Words with Friends ideaal. Deze Scrabble-achtige app is niet alleen leuk, maar ook nog eens goed voor het geheugen. En je speelt wanneer het je uitkomt! (Gratis, Android & ios) Vrouwelijke vijftigplussers shoppen het vaakst online Ben je onlangs vijftig geworden? Proficiat! De vijftiger van tegenwoordig is actiever, moderner en zelfbewuster dan ooit. De meeste vrouwen in deze leeftijds-categorie zijn nog volop aan het werk en nemen er in bijberoep graag de zorg voor eventuele kleinkindjes bij. Vrije tijd om bijvoorbeeld te winkelen is hierdoor veeleer schaars. Gelukkig bieden online winkels soelaas! Hopen vrije tijd, een rustig en kalm leven... er bestaan wel meer misvattingen over het leven van de vijftigjarige vrouw van vandaag. Een veel voorkomend fabeltje is bijvoorbeeld dat online shoppen een typisch verschijnsel voor de jongere internetgeneratie is. Niets is echter minder waar. Meer dan 40 procent van de online uitgaven aan vrouwenmode wordt gedaan door vrouwen van 50 jaar en ouder. Shoes are a woman's best friend Of we nu 16 of 56 jaar zijn, vrouwen zullen altijd een zwak voor schoenen hebben. Dat is duidelijk merkbaar, on- en offline. Waar komt die fascinatie toch vandaan? Vrouwen en schoenen zijn altijd een goede match geweest, vertelt Anick den Hollander van firelle, een online schoenenwinkel Een schoen oordeelt niet en past altijd. Van je puberteit tot nu zal je schoenmaat steeds dezelfde gebleven zijn. Ook al heb je dankzij onze eeuwigdurende winter zelfs nog niet gedacht aan het bikiniseizoen, je schoenmaat 38 zal altijd een 38 blijven. Waarom vrouwen graag online shoppen Online shoppen wordt steeds meer vanzelfsprekend. Het fenomeen nam de laatste jaren een enorme sprong voorwaarts, mede door de talloze voordelen die het webwinkelen te bieden heeft. Anick van firelle somt ze voor ons even op. Je kan gezellig thuisblijven. Enige twijfel over een aankoop? Denk er rustig over na. Je kan later nog steeds bestellen. Vanuit je zetel heb je toegang tot elke mogelijke webwinkel ter wereld. Aanbod en prijs kunnen hierdoor snel worden vergeleken. Webshops zijn 24 op 24 uur geopend, je hoeft dus niet meer op je vrije dag te wachten om je favoriete paar schoenen te kopen. Binnenkort een communiefeest? Je vindt je kleedje, accessoires en schoenen terug in eenzelfde webshop. De levering van jouw bestelling gebeurt vaak gratis. Wie het schoentje niet past, sture het gratis terug. Talloze webwinkels zoals bijvoorbeeld firelle hebben een uitgebreid aanbod aan schoenen. Omdat de virtuele winkel oneindig groot is, ben je slechts één muisklik verwijderd van meer dan 80 verschillende merken. Deze kan je net als in een winkel vanuit elke hoek bekijken. Handig, niet? Nestel je dus gezellig in de zetel en trek je schoenen uit om op een nieuw paar uit te zoeken. fi relle Schoenen, kleding en accessoires fi relle Hofstade Lindeveld Hofstade Volg onze acties op Facebook fi relle Ninove Brakelsesteenweg Ninove fi relle Gentbrugge Brusselsesteenweg Gentbrugge

14 14 50 = toekomstplannen be/go51 de 50 er 30 er Generatie 50+ weet wat ze wil Trend 4: Bewuste babyboomers Bij de start van de tweede helft van het leven dringen zich heel wat keuzes op (zie p.2-3). Het leven valt in een nieuwe plooi en de vijftiger wordt haast gedwongen om na te denken over nu en later. Het valt op dat daarbij een aantal moeilijk te beantwoorden kernvragen terugkomen uit de pubertijd, zoals wat wil ik in het leven?, wie wil ik zijn? en wat is echt belangrijk en wat niet?. Na jaren gas geven zonder aarzelen, is het moment gekomen om even stil te staan en dingen in vraag te stellen. Resultaat: bewuste vijftigers die weten wat ze willen, in de nabije en de verre toekomst! En Xenarjo weet dat ook. Onder andere het referendum in 2011 en de polls op go51.be leverden volgende resultaten op 91 % vindt versheid het belangrijkste bij aankoop van voedingsproducten. 72 % vindt een leven lang samen met één partner het meest wenselijke scenario. 69 % wil de komende jaren geld investeren om de eigen woonst op te knappen. 59 % plant meer kortingsbons te gebruiken om de crisis te slim af te zijn. 51 % droomt van een nieuwe keuken en 34% van een nieuwe badkamer. 48 % wil minstens één keer per maand uit eten gaan. 40 % verwacht over vijf jaar meer uit te geven aan gezondheid. 32 % wil wel werken tot 65 of ouder. 33 % wil volgend jaar minstens één keer aan vrijwilligerswerk doen. 29 % vindt dat duurzame beleggingen niet maximaal hoeven te renderen. 24 % wil nooit bioproducten kopen. 22 % wil zijn ouders in huis nemen. 20 % heeft plannen om op dieet te gaan. 18 % wil in de toekomst nog vaker uit eten gaan. en professionele coach: geen taboe meer Ondersteuning tijdens je drie cruciale levensfasen e leven en werken langer in een complexere en snellere aatschappij. Dat zorgt voor een eindeloze aaneenschakeling an keuzes. Het komt allemaal op je af. Niet alleen veeleiend, maar ook vermoeiend. Gelukkig sta je er tegenwoordig iet meer alleen voor en kan je makkelijk en zonder taboe en beroep doen op professionele hulp. Meer en meer vijftiglussers kiezen zo voor een coach tijdens de derde cruciale evensfase. Fase 1: de start et eerste grote beslissingsmoment in ons even situeert zich rond je 25 ste verjaardag anneer je een eerste job aanneemt en een ezin opstart. Je gooit jezelf in je werk en ndertussen ook in je (ver)bouwplannen ndertussen voel je de concurrentiedruk an collega s voor een waardevolle positie. n deze fase neem je bijna dagelijks beslisingen met vaak grote impact en gevolgen. Fase 2: professionele piek e tweede cruciale fase situeert zich rond je 5-38 ste, het toppunt van je carrière. Het is je elukt professionele expertise op te bouwen n dan komt de vraag of je ook verder wil oorgroeien als leidinggevende. Afscheid emen van je inhoudelijke job en meer overaan naar generalistische en strategische aken. Dat is weer een vak apart. Hoe groot s je ambitie en ten koste van wat? Fase 3: de reflectie Een derde fase voor de huidige vijftigers, is rond je 50, wanneer je reflecteert of je met je leven de juiste dingen doet. De kinderen gaan het huis uit en de lening is ongeveer afbetaald. Dat betekent dat nieuwe levensoriëntaties zich opdringen. Vragen als: hoe ga ik om met de jonge leeuwen op het werk? Hoe wapen ik me tegen het hoge werkritme? Hoe zet ik mijn talenten in én blijf ik mezelf uitdagen? Hoe bouw ik verder aan mijn relatie ondanks het leeglopende nest? Dat en meer komt naar voor en blijft door je hoofd tollen. Jouw rol als mentor Omdat vijftigers meestal zelf nooit een coach gehad hebben, staan ze er veeleer kritisch tegenover. Wat op tv verschijnt als modelcoach stoot ook af en is niet echt geloofwaardig. Coaching is voor losers, zo lijkt het wel. In dit tijdperk van de Human Age is een leiderschapscoach echter een normale zaak. Veel vijftigers krijgen goesting om jongeren te helpen in hun professionele groei. Een ondersteuning die ze meestal zelf niet mochten ervaren. De vroegere chefs van de vijftigers waren veelal niet erg coachend en erg instructief van aanpak. Vijftigers hebben zo geleerd veel alleen op te lossen en te vechten om door te groeien. De rol van mentor is voor hen dan ook vaak nieuw. Hoe een coach zijn rol professioneel invult, kan je nergens zien. Tenzij je je openstelt voor een coachingservaring en zelf bijvoorbeeld in loopbaancoaching gaat of in een professionele coaching van je talenten. Vandaag verdwijnt het taboe of de schaamte om gecoacht te worden en is er steeds meer vraag naar professionele ondersteuning bij belangrijke keuzes en beslissingen. Het is voor iedereen een recht om minstens drie keer in het leven beroep te doen op een coach. Ik wil een coach Wat een coach juist doet en moet kunnen, vind je in het inspirerende boek Ik wil een coach van Marleen Boen, Leen Lambrechts en Georges Anthoon van The Coaching Square, een professioneel coachingsbedrijf en coachingsschool. Via de trendenquête van deze katern maak je trouwens kans op één van tien exemplaren van het boek. Meer info op p.16! Wil je graag kennismaken met een coach? Mail dan naar of surf naar

15 be/go51 50 = toekomstplannen 15 Vijftigers zijn trendsetters! Ze hebben tweederde van het geld in handen. Ze zijn gezonder dan ooit. Ze beschikken over een ongeziene reislust. Ze durven uit te komen voor hun mening. Ze zijn wijs maar niet oud, en jong maar niet puberaal. Wat ben jij van plan in 2014? Alle vijftigers-in-spe zijn natuurlijk razend benieuwd hoe jij dat klaarspeelt. Laat ons weten hoe jij het komende jaar wil aanpakken, zodat zij er iets van kunnen opsteken. Vul de Trendbarometer-enquête in en maak kans op 1 van de 10 Vlaanderen Vakantiecheques* ter waarde van 100! Deelnemen is eenvoudig: surf gewoon naar Ben je een tiener, twintiger, dertiger, veertiger of zestigplusser? Dan ben je ook meer dan welkom om je zegje te doen. Ook jij maakt kans op de prijzen! * De Vlaanderen Vakantiecheque is een cadeaubon waarmee je een verblijf in Vlaanderen kan betalen. Meer info op pagina 4. Over de Trendbarometer Hoe beleven Belgen werken, winkelen en vrije tijd? Wat houdt hen bezig, en waar willen ze zich mee bezighouden? Op onder meer deze vragen zoekt de Trendbarometer van onderzoeksbureau Trendhuis sinds 2005 jaarlijks een antwoord bij verschillende generaties Belgen. Enkele opvallende cijfers uit de Trendbarometer Een goede gezondheid, mooi weer en gezelschap van vrienden. Veel meer heeft de gemiddelde Belg niet nodig om gelukkig te zijn. Qua vrijetijdsbesteding gaat er niets boven uitgaan en uit eten gaan. Liefst van al ontvangt de Belg contant geld als cadeau. Voor het eerst sinds lang scoort cash nog net iets beter dan cadeaubonnen. Twee op de drie Belgen zijn voorstander van het rookverbod in cafés. Vooral vrouwen en vijftigplussers ondersteunen de maatregel.

16 ... een verblijf voor 2 personen in gastenkamer De Rentmeesterhoeve in Reningelst (West-Vlaanderen) t.w.v. 70 p.p. Maak kans op prachtige prijzen een verblijf voor 2 personen in Hotel Aldeneikerhof in Maaseik (Limburg) t.w.v. 210 p.p. één van de tien exemplaren van het boek Ik wil een coach Vul onze trendenquête in op go51.be Hoe zie jij je huidige leven en toekomst? Waar lig jij wakker van en waar droom je van? Prachtige reizen? Een gezond leven in evenwicht? Nieuwe mensen leren kennen? Tijd investeren in jezelf? Nu genieten of sparen voor later? Inspiratie voor een grenzeloze generatie Is de vijftiger echt de nieuwe dertiger? Voel jij je fitter en financieel gezonder dan toen je dertig was?

Werkboek Het is mijn leven

Werkboek Het is mijn leven Werkboek Het is mijn leven Het is mijn leven Een werkboek voor jongeren die zelf willen kiezen in hun leven. Vul dit werkboek in met mensen die je vertrouwt, bespreek het met mensen die om je geven. Er

Nadere informatie

WAAR GAAN WE NAARTOE?

WAAR GAAN WE NAARTOE? WAAR GAAN WE NAARTOE? De familie Janssens wil op uitstap. Maar vader, moeder en de kinderen hebben hun eigen wensen! Kan je de familie helpen? Bekijk de brochures. Welke uitstap is goed voor iedereen?

Nadere informatie

beleef het ZEEUWSE BINNEN & BUITEN

beleef het ZEEUWSE BINNEN & BUITEN beleef het ZEEUWSE BINNEN & BUITEN We willen u als gast graag een WOW-ervaring of beleving bezorgen. We doen dit door kennis te delen, kennis toe te voegen en aan te bieden. Maar ook door aan onze gasten

Nadere informatie

Outback Australië. Je kunt een auto huren of kopen. Dat kan op veel plaatsen.

Outback Australië. Je kunt een auto huren of kopen. Dat kan op veel plaatsen. Outback Australië Voor mij is Australië een heel bijzondere plek. Waarom? Dat zal ik uitleggen. Het begon al toen ik voor het eerst in Australië kwam. Ik stapte uit het vliegtuig. Meteen merkte ik dat

Nadere informatie

De 5 stappen om goede voornemens te laten slagen

De 5 stappen om goede voornemens te laten slagen De 5 stappen om goede voornemens te laten slagen Op 1 januari worden volop goede voornemens gemaakt. We willen stoppen met roken, afvallen, meer bewegen, gezonder leven en ga zo maar door. Afvallen is

Nadere informatie

5 manieren om je eigen pad te bewandelen

5 manieren om je eigen pad te bewandelen 5 manieren om je eigen pad te bewandelen Hierbij het nieuwe artikel met als onderwerp: 5 manieren om je eigen pad te bewandelen. Het is geschreven door wandelcoach Tineke Franssen. Tineke wandelt al een

Nadere informatie

! Vraag vrijblijvend een op maat gesneden offerte aan!

! Vraag vrijblijvend een op maat gesneden offerte aan! Prijzen vanaf 260,- 7 dagen inclusief ontbijt exclusief vlucht *laagseizoen Brochure 2014 Costa Blanca, dé bestemming om te genieten van een geweldige fietsvakantie Vraag vrijblijvend een op maat gesneden

Nadere informatie

nummer 1 I JAARGANG 1 Wie zijn wij?

nummer 1 I JAARGANG 1 Wie zijn wij? nummer 1 I JAARGANG 1 Wie zijn wij? ACTIES Evenementen Friends time schoon madammen avonden Bachelorette day Are you ready to get married Hoge hakken avond Thema weekends Wie zijn wij Het Corbie team,

Nadere informatie

GRATIS content TIPS & ideeën die jij zelf kan gebruiken voor je eigen (bedrijfs)website! #SchrijvenVoorBedrijven JasperVerelst.be

GRATIS content TIPS & ideeën die jij zelf kan gebruiken voor je eigen (bedrijfs)website! #SchrijvenVoorBedrijven JasperVerelst.be GRATIS content TIPS & ideeën die jij zelf kan gebruiken voor je eigen (bedrijfs)website! #SchrijvenVoorBedrijven JasperVerelst.be - Ik schreef al meer dan 100 commerciële bedrijfswebsites voor ondernemingen

Nadere informatie

Het jongerenpack bij uitstek

Het jongerenpack bij uitstek Het jongerenpack bij uitstek MINE PACK IS HÉT JONGERENPACK BIJ UITSTEK VOOR JONGEREN TOT 25 JAAR DIE WETEN WAT ZE WILLEN. GEEN LIGHT VERSIE, MAAR THE REAL THING MET ALLE VOORDELEN VAN EEN ECHTE BANKREKENING

Nadere informatie

Uitmetkorting.nl. Internet korting ontrafeld

Uitmetkorting.nl. Internet korting ontrafeld Uitmetkorting.nl Internet korting ontrafeld Inhoud Internet korting ontrafeld 3 Kortingsbon 4 Kortingscode 5 Dag deal 7 Last minute 9 Vroegboekkorting 11 Uitverkoop en sale 13 Bijzondere Sale 14 Kortlopende

Nadere informatie

Welkom bij Youropi.com

Welkom bij Youropi.com Welkom bij Youropi.com Youropi.com is jouw online city guide. Sinds november 2007 is de website live en kun je er over meer dan 75 steden informatie vinden. Of het nu gaat om een middagje shoppen in Maastricht

Nadere informatie

Plezant, ondernemen bij Albert Heijn! 02LAK0222-00_Flyer Franchise_A5.indd 1

Plezant, ondernemen bij Albert Heijn! 02LAK0222-00_Flyer Franchise_A5.indd 1 Plezant, ondernemen bij Albert Heijn! 02LAK0222-00_Flyer Franchise_A5.indd 1 17/10/13 11:10 Albert Heijn, aangename kennismaking! 02LAK0222-00_Flyer Franchise_A5.indd 2 17/10/13 11:11 Plezierig winkelen

Nadere informatie

Een heerlijk verblijf aan zee!

Een heerlijk verblijf aan zee! Een heerlijk verblijf aan zee! Domein Westhoek Arrangementen en promoties juni-december 2015 Geniet van de gezonde zeelucht in Domein Westhoek Verantwoordelijke uitgever : M. Michiels - Mussenstraat 17-19

Nadere informatie

Antwoordenmodel. Herhalingsoefeningen De Sprong, Thema 1. Oefening 1. studiejaar 2007/2008 studiejaar 2008/2009. 255 euro per maand 272 euro per maand

Antwoordenmodel. Herhalingsoefeningen De Sprong, Thema 1. Oefening 1. studiejaar 2007/2008 studiejaar 2008/2009. 255 euro per maand 272 euro per maand Antwoordenmodel Herhalingsoefeningen De Sprong, Thema 1 Oefening 1 1. studiejaar 2007/2008 studiejaar 2008/2009 255 euro per maand 272 euro per maand 182.000 studenten 200.000 studenten 5.800 Nederlandse

Nadere informatie

IN EEN HUIS IN GEMENGDE HOEVESTIJL

IN EEN HUIS IN GEMENGDE HOEVESTIJL I N T E R I E U R W Wonen op de Windrichtingen IN EEN HUIS IN GEMENGDE HOEVESTIJL Tekst: ANNEMIE WILLEMSE Foto s: JAN VERLINDE 22 TIJDLOOS TIJDLOOS 23 Na een zoektocht naar de ideale bouwgrond, gingen

Nadere informatie

MODULE #6 DREAMBOARD PROCES

MODULE #6 DREAMBOARD PROCES MODULE #6 DREAMBOARD PROCES Welkom bij het 90 dagen mindset coachings programma. Dit programma heeft de potentie om jouw leven compleet te veranderen de komende 90 dagen. Daarin is het belangrijk dat je

Nadere informatie

Vakantiewoningen. www.jonckershof.be JONCKERSHOF. Westende-Bad

Vakantiewoningen. www.jonckershof.be JONCKERSHOF. Westende-Bad Vakantiewoningen www.jonckershof.be JONCKERSHOF Westende-Bad Welkom! Jonckershof staat synoniem voor zorgeloze vakanties. Onze comfortabele bungalows tot 8 personen liggen midden in het groen op 300 m

Nadere informatie

Foto Avontuur Thailand

Foto Avontuur Thailand Foto Avontuur Thailand 2 Thailand You don't take a photograph, you make it. Ansel Adams Inhoud 3. Programma 4. Foto Avonturen 5. Locaties 7. Groepen 10. Workshops 12. Thema s 13. Vaardigheden 14. Onze

Nadere informatie

Burn-out: een geluk bij een ongeluk

Burn-out: een geluk bij een ongeluk Burn-out: een geluk bij een ongeluk Als ik Els (39) voor het eerst spreek, is zij al bijna een jaar thuis vanwege een burn-out. Ze werkt zeven jaar als communicatiemedewerker voor een sportbond wanneer

Nadere informatie

Villa-Asia Buddy programma s

Villa-Asia Buddy programma s Villa-Asia Buddy programma s www.villa-asia.nl (Versie 3.0 februari 2015) Huay Sai, Mae Rim, Chiang Mai, Thailand Introductie Aanleiding om mee te doen Eens even tijd voor jezelf nodig om op adem te komen?

Nadere informatie

Bel 078 15 50 10. Surf www.citycareplus.be

Bel 078 15 50 10. Surf www.citycareplus.be In alle comfort thuis wonen CARE - voor mantelzorgers & zorgbehoevenden... die genieten van hun moment Bel 078 15 50 10 Surf www.citycareplus.be City Care Plus is een eigentijdse, onafhankelijke organisatie

Nadere informatie

Wil jij minderen met social media?

Wil jij minderen met social media? Wil jij minderen met social media? Uitgave van Stichting Be Aware Januari 2016 Hulpboekje social media 1 Hoe sociaal zijn social media eigenlijk? Je vindt dat je teveel tijd doorbrengt op social media.

Nadere informatie

Zonder dieet lekkerder in je vel!

Zonder dieet lekkerder in je vel! Zonder dieet lekkerder in je vel! Vijf vragen en vijf stappen om te ontdekken hoe je jouw eetpatroon kunt veranderen en succesvol kunt afvallen. Overgewicht neemt ernstige vormen aan, veel volwassenen

Nadere informatie

Sparen. Omdat het nu groeit en u straks de vruchten plukt

Sparen. Omdat het nu groeit en u straks de vruchten plukt Sparen Omdat het nu groeit en u straks de vruchten plukt Bankier op uw manier Gemak en deskundigheid vormen samen de kern van onze dienstverlening. U beslist hoe en wanneer u uw bankzaken regelt: via het

Nadere informatie

RENT Life RENT Fix RENT Flex

RENT Life RENT Fix RENT Flex > > Ethias, verzekeren is ons vak Ethias Verzekering is een groepering van vier onderlinge verzekeringsverenigingen. Dankzij deze juridische structuur moeten wij geen aandeelhouders vergoeden. Ook al sluit

Nadere informatie

VLAANDEREN VAKANTIELAND Getest en goedgekeurd door wandelaars

VLAANDEREN VAKANTIELAND Getest en goedgekeurd door wandelaars PERSBERICHT 16 januari 2013 WANDELING LANGS DE BRONNEN VAN DE VOERSTREEK IS DE MOOISTE WANDELROUTE VAN VLAANDEREN VAKANTIELAND Getest en goedgekeurd door wandelaars De wandeling Ontdek de bronnen van de

Nadere informatie

Doelgroep De doelgroep van het onderzoek bestaat uit Nederlanders van 18 jaar en ouder.

Doelgroep De doelgroep van het onderzoek bestaat uit Nederlanders van 18 jaar en ouder. Onderzoek in opdracht van Linden & Barbosa Datum: mei 2013 Doelgroep De doelgroep van het onderzoek bestaat uit Nederlanders van 18 jaar en ouder. Informatie over de onderzoeksopzet Aan het onderzoek namen

Nadere informatie

Geen tapas maar shapas het is Sherryweek

Geen tapas maar shapas het is Sherryweek Geen tapas maar shapas het is Sherryweek Inderdaad geen tapas, maar shapas het is Internationale sherryweek, zoals je in mijn oktober dagboek al kon lezen ben ik in oktober aangeschoven bij een taps lunch,

Nadere informatie

E-Book Thuiswerk Vacatures Met 10 Insider Tips!!! Gratis downloaden op: www.thuiswerk-vacatures.be

E-Book Thuiswerk Vacatures Met 10 Insider Tips!!! Gratis downloaden op: www.thuiswerk-vacatures.be E-Book Thuiswerk Vacatures Met 10 Insider Tips!!! Gratis downloaden op: www.thuiswerk-vacatures.be Disclaimer Bij het samenstellen van deze cursus is de grootste zorg besteed aan de juistheid van de hierin

Nadere informatie

En hoe blijf jij Fit in je Hoofd?

En hoe blijf jij Fit in je Hoofd? En hoe blijf jij Fit in je Hoofd? 1,2,3,..., 10 stappen Fit in je Hoofd, Goed in je Vel. Je lekker in je vel voelen, daar kun je aan werken. Lees rustig de tien stappen. Ze inspireren je om fit te blijven

Nadere informatie

Ruimte voor jezelf. Coaching met paarden op Château Montchoix 16 tot en met 23 juni 2014. Vakantie met aandacht voor persoonlijke ontwikkeling

Ruimte voor jezelf. Coaching met paarden op Château Montchoix 16 tot en met 23 juni 2014. Vakantie met aandacht voor persoonlijke ontwikkeling Château Montchoix & Caballo Consultancy Ruimte voor jezelf Vakantie met aandacht voor persoonlijke ontwikkeling Coaching in Frankrijk Een kasteel, bossen, paarden, zon. Ruimte en tijd voor jezelf, voor

Nadere informatie

Sprankelend Spraakmakend Verrassend Inspirerend Waanzinnig

Sprankelend Spraakmakend Verrassend Inspirerend Waanzinnig Grijp je Ambities Sprankelend Spraakmakend Verrassend Inspirerend Waanzinnig Je dromen verwezenlijken in 7 stappen. Grijp je ambities Brengt je dichterbij je ideaal Laat je talenten leven Helpt je het

Nadere informatie

Consumentenonderzoek Zenith Brussel 2012

Consumentenonderzoek Zenith Brussel 2012 Consumentenonderzoek Zenith Brussel 2012 Inhoudsopgave 1. Inleiding... 3 1.1. Doelstelling... 3 1.2. Onderzoeksopzet... 3 1.3. Steekproefverantwoording... 3 2. WaterReijk en Twente... 4 2.1. Bekendheid

Nadere informatie

BEELDHOUWEN EN SCHILDEREN IN NOORD FRANKRIJK ATELIER MOOI WERK. Na lang voorbereiden gaat in deze zomer mijn eerste cursus in Frankrijk van start.

BEELDHOUWEN EN SCHILDEREN IN NOORD FRANKRIJK ATELIER MOOI WERK. Na lang voorbereiden gaat in deze zomer mijn eerste cursus in Frankrijk van start. BEELDHOUWEN EN SCHILDEREN IN NOORD FRANKRIJK ATELIER MOOI WERK Na lang voorbereiden gaat in deze zomer mijn eerste cursus in Frankrijk van start. In Noord Frankrijk, 385 km van Den Haag, net onder de Franse

Nadere informatie

Mijn naam is Fons. Ze noemen me een groene jongen. Weet je hoe dat komt?

Mijn naam is Fons. Ze noemen me een groene jongen. Weet je hoe dat komt? Beste kinderen, Mijn naam is Fons. Ze noemen me een groene jongen. Weet je hoe dat komt? In mijn vrije tijd ben ik natuurgids. Met mijn verrekijker en vergrootglas trek ik naar allerlei plekjes om de natuur

Nadere informatie

En hoe blijf jij fit in je hoofd?

En hoe blijf jij fit in je hoofd? En hoe blijf jij fit in je hoofd? boekje-105x105-def.indd 1 30-01-2009 12:05:22 1,2,3,..., 10 stappen boekje-105x105-def.indd 2 30-01-2009 12:05:23 Je lekker in je vel voelen, daar kun je aan werken. Lees

Nadere informatie

Bezinning & Bezieling

Bezinning & Bezieling Bezinning & Bezieling + Even op adem komen.. Stel je eens voor hoe zou het zijn om volledig te kunnen genieten van het leven? Niet meer in de kramp te schieten door allerlei belemmerende overtuigingen

Nadere informatie

Tien tips voor meer inspiratie

Tien tips voor meer inspiratie Tien tips voor meer inspiratie Soms heb je het. Het overvalt je. Je voelt je energiek, onrustig en je wilt, nee, je móet iets doen. Iets moet uit je systeem en je vindt geen rust tot dit idee of gevoel

Nadere informatie

BACK TO SCHOOL ONDERZOEK 2015. Een onderzoek uitgevoerd door MWM² in opdracht van Spotta

BACK TO SCHOOL ONDERZOEK 2015. Een onderzoek uitgevoerd door MWM² in opdracht van Spotta BACK TO SCHOOL ONDERZOEK 2015 Een onderzoek uitgevoerd door MWM² in opdracht van Spotta Inhoudsopgave Management Summary Resultaten Achtergrond 2 3 Management summary Management summary (1/3) De zomerperiode

Nadere informatie

En hoe blijf jij fit in je hoofd?

En hoe blijf jij fit in je hoofd? En hoe blijf jij fit in je hoofd? 1,2,3,..., 10 stappen Je lekker in je vel voelen, daar kun je aan werken. Lees rustig de tien stappen. Ze inspireren je om fit te blijven in je hoofd en hebben al heel

Nadere informatie

Bezinning & Bezieling

Bezinning & Bezieling Bezinning & Bezieling + Even op adem komen.. Stel je eens voor hoe zou het zijn om volledig te kunnen genieten van het leven? Niet meer in de kramp te schieten door allerlei belemmerende overtuigingen

Nadere informatie

Cultuur is een eerste levensbehoefte

Cultuur is een eerste levensbehoefte 10 Cultuur is een eerste levensbehoefte Interview Tekst Kelly Bakker Foto s Tessa Wiegerinck Journalist, cultuurkenner en ondernemer in één Je stapt in die achtbaan en kan dan eigenlijk niet meer anders

Nadere informatie

De kortste weg naar uw (spaar)doel

De kortste weg naar uw (spaar)doel De kortste weg naar uw (spaar)doel Veel van de leuke dingen in het leven hebben een ding met elkaar gemeen: ze kosten geld. En hoe groter uw persoonlijke wensenlijst, hoe meer geld u nodig heeft. Optimaal

Nadere informatie

Finca Son Sama Spanje Mallorca Llucmajor

Finca Son Sama Spanje Mallorca Llucmajor Finca Son Sama Spanje Mallorca Llucmajor 1. Algemene informatie 1.1. Naam - Ligging - Eliza sterren Finca Son Sama - (Spanje Mallorca Llucmajor) - 3 sterren 1.2. Faciliteiten en afstanden Zwembad: Ja Airco:

Nadere informatie

Jong zijn zonder zorgen. Dit is Leon. www.s-p-a.be. tijdenveranderen.be. PNA-9985 PRODUCTIE EN MEDIA verkiezingen 2014_148x105_16pag_VERSIE SPA.

Jong zijn zonder zorgen. Dit is Leon. www.s-p-a.be. tijdenveranderen.be. PNA-9985 PRODUCTIE EN MEDIA verkiezingen 2014_148x105_16pag_VERSIE SPA. Jong zijn zonder zorgen. Dit is Leon. tijdenveranderen.be www.s-p-a.be PNA-9985 PRODUCTIE EN MEDIA verkiezingen 2014_148x105_16pag_VERSIE SPA.indd 1 24/02/14 11 NA-9985 PRODUCTIE EN MEDIA verkiezingen

Nadere informatie

Bestemming Frankrijk. Plaats Loire-v allei. Duur 10 dagen. M oeilijkheid Z eer makkelijk. Reisperiode Van april tot nov ember

Bestemming Frankrijk. Plaats Loire-v allei. Duur 10 dagen. M oeilijkheid Z eer makkelijk. Reisperiode Van april tot nov ember Reisaanbot langs de Loire van Orléans naar Tours Bestemming Frankrijk Plaats Loire-v allei Duur 10 dagen M oeilijkheid Z eer makkelijk Reisperiode Van april tot nov ember M inimale Leef tijd 1 jaar Verw

Nadere informatie

Meer succes met je website

Meer succes met je website Meer succes met je website Hoeveel geld heb jij geïnvesteerd in je website? Misschien wel honderden of duizenden euro s in de hoop nieuwe klanten te krijgen. Toch levert je website (bijna) niets op Herkenbaar?

Nadere informatie

Inspirerende loopbaanweek aan het Comomeer

Inspirerende loopbaanweek aan het Comomeer Inspirerende loopbaanweek aan het Comomeer inspiratie en concrete stappen voor je carrière of nieuwe loopbaan! www.villatrivalent.org De setting heeft veel weg van Villa Felderhof, maar een verblijf in

Nadere informatie

Oplossingsgerichte vragen (Het Spel van Oplossingen IKB & TS)

Oplossingsgerichte vragen (Het Spel van Oplossingen IKB & TS) Oplossingsgerichte vragen (Het Spel van Oplossingen IKB & TS) Stel dat dat (te grote wonder) gebeurt, ik betwijfel of dat zal gebeuren, maar stel je voor dat, wat zou je dan doen dat je nu niet doet? (p36)

Nadere informatie

Be good & sell it! 10 tips voor heldere communicatie over duurzame locaties

Be good & sell it! 10 tips voor heldere communicatie over duurzame locaties Be good & sell it! 10 tips voor heldere communicatie over duurzame locaties Inleiding Be good & sell it! Goed dat je dit e-book hebt gedownload! Hoe belangrijk is het voor jou om helder te communiceren

Nadere informatie

Boek review Food Body Mind Jouw plan voor gezond en lekker leven

Boek review Food Body Mind Jouw plan voor gezond en lekker leven Boek review Food Body Mind Jouw plan voor gezond en lekker leven Stiekem willen we het allemaal wel gezond en lekker leven. Volgens mij en voor mij klinkt het als muziek in de oren, vooral de combinatie

Nadere informatie

TEST 1: Eerst denken of eerst doen? Kruis steeds het antwoord aan dat het best bij jou past. Probeer zo eerlijk mogelijk te antwoorden.

TEST 1: Eerst denken of eerst doen? Kruis steeds het antwoord aan dat het best bij jou past. Probeer zo eerlijk mogelijk te antwoorden. TEST 1: Eerst denken of eerst doen? Kruis steeds het antwoord aan dat het best bij jou past. Probeer zo eerlijk mogelijk te antwoorden. 5. Onderweg naar een feestje doe je nog even snel een boodschap.

Nadere informatie

Wat is jouw verhaal?

Wat is jouw verhaal? E E N E - B O O K V A N L E T T E R S & C O N C E P T S Wat is jouw verhaal? Passie en plezier overbrengen in een notendop Storytelling Verhalen vertellen is een belangrijk onderdeel van ons leven. Het

Nadere informatie

Proefhoofdstuk Spaans voor beginners. www.centrumvoorafstandsonderwijs.be. www.centrumvoorafstandsonderwijs.be

Proefhoofdstuk Spaans voor beginners. www.centrumvoorafstandsonderwijs.be. www.centrumvoorafstandsonderwijs.be Proefhoofdstuk Spaans voor beginners www.centrumvoorafstandsonderwijs.be www.centrumvoorafstandsonderwijs.be Kom je cursus inkijken: Antwerpen, Frankrijklei 127, 2000 Gent, Oude Brusselseweg 125, 9050

Nadere informatie

Lisa Van Damme. Ik hou ervan om het juiste moment af te wachten!

Lisa Van Damme. Ik hou ervan om het juiste moment af te wachten! 2 portfolio Lisa Van Damme Lisa Van Damme begon, geïnspireerd door sociaal geëngageerde fotografen, op 17-jarige leeftijd aan een studie fotografie. Voor haar is fotografie meer dan een doel; het is eerst

Nadere informatie

Sprankelend Spraakmakend Verrassend Inspirerend Waanzinnig

Sprankelend Spraakmakend Verrassend Inspirerend Waanzinnig Grijp je Ambities Sprankelend Spraakmakend Verrassend Inspirerend Waanzinnig Je dromen verwezenlijken in 7 stappen. Grijp je ambities Brengt je dichterbij je ideaal Geeft je inzicht in jouw persoonlijke

Nadere informatie

Thuis in de Hoeksche Waard

Thuis in de Hoeksche Waard 1 Thuis in de Hoeksche Waard 2 De rust en ruimte van de Hoeksche Waard is onze plek, ons thuis. Hier betekenen wij al bijna vijftig jaar met kleinschalige zorg iets groots in het persoonlijke leven van

Nadere informatie

De informatietrechter. Kies hieronder het niveau dat bij jou past als het om jouw behoefte aan studiekeuze informatie gaat:

De informatietrechter. Kies hieronder het niveau dat bij jou past als het om jouw behoefte aan studiekeuze informatie gaat: ACT in LOB Werkbladen Toolkit De informatietrechter De informatietrechter Deze tool helpt je om de grote hoeveelheid informatie over studiekeuze voor jezelf behapbaar te maken. Je kunt op verschillende

Nadere informatie

IK HOUD VAN MIJ!! LIEFDE EN HOOGGEVOELIGHEID...

IK HOUD VAN MIJ!! LIEFDE EN HOOGGEVOELIGHEID... IK HOUD VAN MIJ!! LIEFDE EN HOOGGEVOELIGHEID... Geplaatst op 28 juni, 2015 in het YOGI YOGA blad editie juli + augustus 2015 Lieve schat, je bent zo'n mooie, lieve en grappige vrouw, zelfs met je nukken

Nadere informatie

op smaak weekend 3-4 maart 2012

op smaak weekend 3-4 maart 2012 breng je afdeling op smaak weekend 3-4 maart 2012 de smaak van een mojito? Heeft je afdeling de smaak van een heerlijke mojito? Of is het vooral trekken en sleuren door altijd dezelfden en is de belangstelling

Nadere informatie

Productkaarten Connectprogramma

Productkaarten Connectprogramma Productkaarten Connectprogramma De kracht van het netwerk: sámen maken we Brabant Brabant op de kaart zetten als de meest gastvrije en innovatieve regio van Europa. Zodat meer bezoekers naar Brabant komen,

Nadere informatie

Sugar Addiction Test

Sugar Addiction Test Sugar Addiction Test Hoe is het gesteld met jouw suikerverslaving? Ontdek het met deze test. SUGARCHALLENGE Is een initiatief van Food & Lifestylecoach Carola van Bemmelen Doe de Sugar Addiction test Ben

Nadere informatie

Waterloo Napoleon & Abba

Waterloo Napoleon & Abba Waterloo Napoleon & Abba Poolse Export Chopin & Mr. Polska Do Culture Your Way City- en regiomarketing anders if then is now is een online schatkist van geschiedenis en cultuur met toeristische diensten

Nadere informatie

Een nieuwe bank. Lesvoorbereiding Crisis graad 2. Verwondering

Een nieuwe bank. Lesvoorbereiding Crisis graad 2. Verwondering Een nieuwe bank Lesvoorbereiding Crisis graad 2 Voorzie speelgoed - geld, echte kleine muntstukken of print het blad met de centen. Op elk blad staan 100 centen in rijen van 10. Zo kan je gemakkelijk het

Nadere informatie

ABR groep. Vaar veilig de toekomst tegemoet met uw kompasplan

ABR groep. Vaar veilig de toekomst tegemoet met uw kompasplan Vaar veilig de toekomst tegemoet met uw kompasplan Wie zijn we? ABR Groep heeft meer dan 50 jaar ervaring in bank en verzekeringen. Wij zijn een hechte ploeg van 3 stuurmannen en 7 ervaren matrozen. We

Nadere informatie

Parkinformatie. Aan de rand van de bossen, een luxe caravan en een fantastisch zwembad!

Parkinformatie. Aan de rand van de bossen, een luxe caravan en een fantastisch zwembad! e r u h c o r b e i t n a k a V duinlust brochure camping.indd 1 19-4-2010 14:03:32 Aan de rand van de bossen, een luxe caravan en een fantastisch zwembad! Parkinformatie Welkom op Vakantiepark Duinlust,

Nadere informatie

blad Ontmoet Paul op www.onsbpfschilders.nl wat vinden blijft gelijk 5 Meer inzicht in je pensioen: met UPO & de Pensioenplanner 2 Premie in 2015:

blad Ontmoet Paul op www.onsbpfschilders.nl wat vinden blijft gelijk 5 Meer inzicht in je pensioen: met UPO & de Pensioenplanner 2 Premie in 2015: Pensioen blad voor ondernemers april 2015 Meer inzicht in je pensioen: met UPO & de Pensioenplanner 2 wat vinden we van ons pensioenfonds 4 Premie in 2015: pensioenpremie blijft gelijk 5 Welk pensioenloon

Nadere informatie

Forum logies Brugse Ommeland

Forum logies Brugse Ommeland Forum logies Brugse Ommeland Op de agenda 14u00 14u40 Maak optimaal gebruik van de website van het Brugse Ommeland en Westtoer Valérie Van Haute, projectmanager Brugse Ommeland (Westtoer) De kracht van

Nadere informatie

Laat uw geld zijn vruchten afwerpen. db Renteportefeuille. n Geniet zorgeloos van regelmatige inkomsten

Laat uw geld zijn vruchten afwerpen. db Renteportefeuille. n Geniet zorgeloos van regelmatige inkomsten db Renteportefeuille Laat uw geld zijn vruchten afwerpen n Geniet zorgeloos van regelmatige inkomsten n Dankzij een veilige, transparante en flexibele oplossing n Kwalitatief voor u beheerd door onze specialisten

Nadere informatie

Nog niet gedaan, ga dit dan echt doen het gaat je echt verder helpen.

Nog niet gedaan, ga dit dan echt doen het gaat je echt verder helpen. In de vorige les ben je gaan onderzoeken wat je droom is en ik hoop dat je het besluit hebt genomen om elke dag te dromen en dat je een moodboard hebt gemaakt. Nog niet gedaan, ga dit dan echt doen het

Nadere informatie

15 tips om de dag ontspannen te beginnen

15 tips om de dag ontspannen te beginnen 15 tips om de dag ontspannen te beginnen Het is voor werknemers met een drukke agenda vaak moeilijk goed voor hun lichaam te zorgen. Daarom heb je tools nodig om je lichaam en geest te ontspannen. Voor,

Nadere informatie

Ik kies voor lage maandlasten, met de Opstap Hypotheek

Ik kies voor lage maandlasten, met de Opstap Hypotheek Opstap Hypotheek 2 Hypotheken 2 Naam product Opstap Hypotheek 3 Ik kies voor lage maandlasten, met de Opstap Hypotheek Een huis kopen. Een spannend avontuur. Daarbij gaat u niet over één nacht ijs. Bij

Nadere informatie

Met Travel Builders naar een betere klantreis. Geen dikke map. Stuur uw klanten op reis met een App! Nieuwe kansen

Met Travel Builders naar een betere klantreis. Geen dikke map. Stuur uw klanten op reis met een App! Nieuwe kansen Met Travel Builders naar een betere klantreis Geen dikke map. Stuur uw klanten op reis met een App! Travel Builders neemt reisorganisaties mee op reis. Naast de prachtige reizen die u als reisorganisatie

Nadere informatie

Samen op weg naar een gezond leven! Dieet. www.lm.be

Samen op weg naar een gezond leven! Dieet. www.lm.be Samen op weg naar een gezond leven! Dieet www.lm.be 2 Bij LM ontvang je een terugbetaling voor: dieetadvies geneesmiddelen tegen overgewicht vakanties voor jongeren met obesitas 3 Dieetadvies Een maatje

Nadere informatie

Schaapjes tellen. in t groen

Schaapjes tellen. in t groen 30 LOGEREN Schaapjes tellen in t groen 02 31 03 01 Lorem ipsum dolor sit amet est diam est at 02 Lorem ipsum dolor sit amet est diam 03 Lorem ipsum dolor sit amet est diam est at totem Bed & breakfast

Nadere informatie

DEEL 1. WERKBOEK 5 Eigen keuze. 2015 Monique van Dam YOU: De keuze is aan jou!

DEEL 1. WERKBOEK 5 Eigen keuze. 2015 Monique van Dam YOU: De keuze is aan jou! DEEL 1 1 WERKBOEK 5 Eigen keuze Inhoud 2 1. Hoe zit het met je keuzes? 3 2. Hoe stap je uit je automatische piloot? 7 3. Juiste keuzes maken doe je met 3 vragen 9 4. Vervolg & afronding 11 1. Hoe zit het

Nadere informatie

Wat als ik voor mijn dromen had gekozen Even had geluisterd naar mijn hart.

Wat als ik voor mijn dromen had gekozen Even had geluisterd naar mijn hart. Interview Wat als ik voor mijn dromen had gekozen Even had geluisterd naar mijn hart. Tekst Dennis van Elten Foto s Ine Van Hofstraeten Kun jij Ine van Hofstraeten beschrijven in 3 woorden? Doorzetter,

Nadere informatie

Gemeente van onze Here Jezus Christus,

Gemeente van onze Here Jezus Christus, Gemeente van onze Here Jezus Christus, Echt gelukkig! Dat is het thema waar we vanochtend over na gaan denken. En misschien denkt u wel: Wat heeft dat thema nu met deze tekst te maken, Die gaat toch over

Nadere informatie

Checklist. De 8 must haves voor een succesvol blogartikel

Checklist. De 8 must haves voor een succesvol blogartikel Checklist De 8 must haves voor een succesvol blogartikel Veerle Metten, Mettenta Ga je graag door het leven met een goed geweten? Neem dan niet zomaar stukken uit deze checklist over zonder bronvermelding.

Nadere informatie

Johannes 6,1-15 - We danken God, want Jezus zorgt voor ons

Johannes 6,1-15 - We danken God, want Jezus zorgt voor ons Johannes 6,1-15 - We danken God, want Jezus zorgt voor ons Dankdag voor gewas en arbeid Liturgie Voorzang LB 448,1.3.4 Stil gebed Votum Groet Zingen: Gez 146,1.2 Gebed Lezen: Johannes 6,1-15 Zingen: Ps

Nadere informatie

Wie zijn jouw vrienden? Opdracht:

Wie zijn jouw vrienden? Opdracht: Wie zijn jouw vrienden? Opdracht: 1. Maak een spinnenweb van jouw belangrijkste vrienden. 2. Schrijf er telkens bij waar je die vriend hebt leren kennen. 3. Schrijf de meest positieve eigenschap als vriend

Nadere informatie

Van Droomreis naar Doen Italië

Van Droomreis naar Doen Italië Van Droomreis naar Doen Italië Ontspan en Bezin...Ontwaak je Lichaam...Open je Hart... Leer Dromen om te zetten in Resultaten... Het leven gaat soms aan ons voorbij. We worden regelmatig geconfronteerd

Nadere informatie

Foto Avontuur Zuid Afrika

Foto Avontuur Zuid Afrika Foto Avontuur Zuid Afrika 2 Zuid Afrika You don't take a photograph, you make it. Ansel Adams Inhoud 3. Programma 4. Foto Avonturen 5. Locaties 7. Groepen 10. Workshops 12. Thema s 13. Vaardigheden 14.

Nadere informatie

ONLINE MARKETING ANGELCOACHING

ONLINE MARKETING ANGELCOACHING ONLINE MARKETING ANGELCOACHING MARCA VAN DEN BROEK Met mijn bedrijf AngelCoaching zet ik me in voor succesvol ondernemen als kunstenaar//creatief. WAAR GAAT HET OM? Zichtbaarheid Onderscheidend (en authentiek)

Nadere informatie

SOS. woonkrediet. Hoe u massaal geld laat liggen bij het afsluiten van uw woonkrediet en wat u daaraan kan doen.

SOS. woonkrediet. Hoe u massaal geld laat liggen bij het afsluiten van uw woonkrediet en wat u daaraan kan doen. SOS woonkrediet Hoe u massaal geld laat liggen bij het afsluiten van uw woonkrediet en wat u daaraan kan doen. SOS woonkrediet Hoe u massaal geld laat liggen bij het afsluiten van uw woonkrediet en wat

Nadere informatie

VIVIUM Langetermijnsparen

VIVIUM Langetermijnsparen VIVIUM Langetermijnsparen Sparen voor de toekomst met fiscale korting Gewaarborgd rendement Jaarlijkse winstdeelname Fiscaal voordeel Financiële zekerheid voor uw nabestaanden Moet u straks rondkomen met

Nadere informatie

Samen op weg naar een gezond leven! Dieet. www.lm.be

Samen op weg naar een gezond leven! Dieet. www.lm.be Samen op weg naar een gezond leven! Dieet www.lm.be 2 Bij LM ontvang je een terugbetaling voor: dieetadvies geneesmiddelen tegen overgewicht vakanties voor jongeren met obesitas 3 Dieetadvies Een maatje

Nadere informatie

Maak van je opleiding Wellnessmarketing een succes!

Maak van je opleiding Wellnessmarketing een succes! Kom je cursus inkijken: Antwerpen, Frankrijklei 127, 2000 Gent, Oude Brusselseweg 125, 9050 Hasselt, Simpernelstraat 27, 3511 +32 3 292 33 33 info@schoonheidsschool.com Maak van je opleiding Wellnessmarketing

Nadere informatie

9 daagse kameeltrektocht door de woestijn van Sudan de schatten van Meroe

9 daagse kameeltrektocht door de woestijn van Sudan de schatten van Meroe Desert Trail Sudan 9 daagse kameeltrektocht door de woestijn van Sudan de schatten van Meroe Profiel Per 4x4 en Soedan kameel Over zandduinen, langs bergmeren en historische plaatsen Sprookjesachtige landschappen

Nadere informatie

Proefhoofdstuk Spaans. www.centrumvoorafstandsonderwijs.be. www.centrumvoorafstandsonderwijs.be. info@centrumvoorafstandsonderwijs.

Proefhoofdstuk Spaans. www.centrumvoorafstandsonderwijs.be. www.centrumvoorafstandsonderwijs.be. info@centrumvoorafstandsonderwijs. Proefhoofdstuk Spaans www.centrumvoorafstandsonderwijs.be www.centrumvoorafstandsonderwijs.be Kom je cursus inkijken: Antwerpen, Frankrijklei 127, 2000 Gent, Oude Brusselseweg 125, 9050 Hasselt, Simpernelstraat

Nadere informatie

In 7 stappen naar een opgeruimd huis Hoe je op een makkelijke manier je opruimachterstanden inloopt

In 7 stappen naar een opgeruimd huis Hoe je op een makkelijke manier je opruimachterstanden inloopt In 7 stappen naar een opgeruimd huis Hoe je op een makkelijke manier je opruimachterstanden inloopt Ben jij zo iemand die actief is en veel interesses heeft en daardoor ook veel bezigheden en spullen heeft?

Nadere informatie

1. Wat doe jij het liefst om je te ontspannen? (meerdere antwoorden mogelijk) 46%

1. Wat doe jij het liefst om je te ontspannen? (meerdere antwoorden mogelijk) 46% Relaxmomenten Een moment voor jezelf inplannen schiet er wel eens bij in. 50% 4 40% 3 30% 2 20% 1 10% 0% Toelichting: 17% 1. Dagje naar de spa 1. Wat doe jij het liefst om je te ontspannen? (meerdere antwoorden

Nadere informatie

18 tips om te werken aan je eigen inzetbaarheid

18 tips om te werken aan je eigen inzetbaarheid 18 tips om te werken aan je eigen inzetbaarheid Goed, gezond en gemotiveerd aan het werk tot je pensioen? Dat bereik je door kansen te pakken op het werk. Leer aan de hand van onderstaande punten hoe je

Nadere informatie

4 Zijn heerlijke producten ook eerlijke producten?

4 Zijn heerlijke producten ook eerlijke producten? 4 Zijn heerlijke producten ook eerlijke producten? Deze zomer was ik op familiebezoek in Honduras. Geheel onverwacht liep ik er twee oude bekenden tegen het lijf. Ze stonden pardoes voor mijn neus. Ik

Nadere informatie

Je kan je energiebalans pas goed inschatten als je er even bij stilstaat (=opdracht 1).

Je kan je energiebalans pas goed inschatten als je er even bij stilstaat (=opdracht 1). EnergieBalans & Zelfsturing (BO) Opdracht 1.In kaart brengen van je energiebalans Om te weten te komen wat er best bijgestuurd wordt, of je beter in bepaalde richting verder evolueert, of waar je nu je

Nadere informatie

VIVIUM Langetermijnsparen

VIVIUM Langetermijnsparen VIVIUM Langetermijnsparen Sparen voor de toekomst met fiscale korting Gewaarborgd rendement Jaarlijkse winstdeelname Fiscaal voordeel Financiële zekerheid voor uw nabestaanden Moet u straks rondkomen met

Nadere informatie

Slim omgaan met geld

Slim omgaan met geld Slim omgaan met geld Deel 1 Oorzaken en financieel overzicht. Dit werkboek is van: Datum: 1 Copyright - Drukke Moeders Marijke Minten Welkom Drukke Moeders Online Cursus Financiën Werkboek Dit is een werkboek

Nadere informatie