NEDERLANDS. START TO MOVE!

Transcriptie

1 NEDERLANDS START TO MOVE! HZ SPORT 2016 /

2 SPORT, GEZONDHEID EN GEZELLIGHEID. IEDEREEN WEET DAT SPORT GOED IS VOOR DE FYSIEKE EN MENTALE GEZONDHEID, EEN IDEALE COMBINATIE VOOR JOU ALS STUDENT! Ben je student of medewerker van HZ University of Applied Sciences? En wil je naast je studie fit blijven? Dan is HZ sport wat voor jou! Iedereen weet dat sport je fit en gezond kan houden, maar weet je dat het óók je leerprestaties bevordert? Ideaal toch? Sporten, zodat je hogere cijfers haalt, fit bent en bovendien studiegenoten of medewerkers kan leren kennen?! HZ Sport geeft je volop de mogelijkheid om het beste uit jezelf te halen door naast je studie te sporten. So, stay fit, become a member! HZ Sport heeft een wekelijks sportprogramma, maar biedt daarnaast ook watersportactiviteiten, sportuitjes, sportdagen, reizen en nog veel meer. Op deze manier zijn er volop mogelijkheden om tegen een studententarief in beweging te blijven. Als medewerker sport je ook mee tegen een relatief lage contributie. HZ sport, de vereniging waarbij je aan het juiste adres bent om fit en in vorm te blijven! Edisonweg NW Vlissingen Op de hoogte blijven of sportpas bestellen via je mobiel? Download: 2

3 3

4 ALGEMENE INFO HZ sport biedt een heel divers sportprogramma aan. En dit jaar zijn er nóg meer mogelijkheden om met deze sporten studiepunten te verdienen! Meer info hierover lees je op pagina 8 en op my.hz.nl/hzsport. WEKELIJKSE ACTIVITEITEN Met je sportkaart kun je gratis deelnemen aan het weekprogramma. Deze activiteiten worden vóór en door studenten georganiseerd. Op deze manier zetten medestudenten hun kwaliteiten in om andere studenten cursussen te geven. Hier kun je vrijblijvend naar toegaan. Wist je dat je met sommige activiteiten ook een studiepunt kunt behalen? Kijk voor meer info op: MAANDELIJKSE ACTIVITEITEN HZ sport organiseert elk jaar weer diverse eenmalige activiteiten. Denk aan kitesurfen, surfen, flowriden of karten. Voor een overzicht, check het inlegvel of de webshop. Als HZ sportlid kun je deelnemen tegen gereduceerd tarief! Ook dit kan een onderdeel zijn van jouw studiepunt. SPORTEVENEMENTEN HZ sport stimuleert zoveel mogelijk studenten en medewerkers actief mee te doen met diverse evenementen. Zo rijden we jaarlijks mee met een wielertourtocht genaamd de Ride for the Roses, is er een spinningmarathon en nemen we deel met een hardloopteam aan de kustmarathon. Zo doen we ook mee met het groot Nederlands studentenkampioenschap (= GNSK) en andere studenten kampioenschappen. Eind september strijden we weer tegen twee andere scholen (Scalda en University College of Roosevelt) in een drakenboot om er met de eerste prijs er vandoor te gaan tijdens King of the Channel, een kanaalrace met drakenboten. 4

5 HZ SPORTPAS Lid worden van HZ sport? Schaf een sportkaart aan! Kosten zijn 49,95,- per jaar of 29,95 per semester. Ga naar de webshop van HZ sport en bestel de HZ sportkaart! Wanneer je deze betaald hebt, ontvang je een waarin uitgelegd wordt dat je de sportkaart na 3 werkdagen op kunt halen in het HZ sportkantoor in F1.01 (boven de HZ Shop) Contact Openingstijden ma t/m do Voor vragen en/of opmerkingen kun je terecht bij Huub Tak en Kirsten Tromp. hzsport@hz.nl. Telefoonnummer: Facebook: Website: Webshop: my.hz.nl > webshop > HZ sport Ben je jouw pas kwijt of heb je deze verloren? Voor 5,- kun je een nieuwe bestellen HZ SKIREIS Elk jaar gaat de HZ met ca. 80 studenten en medewerkers op skireis. Afgelopen jaren was dit een groot succes en ook dit jaar zal de HZ weer richting de sneeuw gaan in de week voor de kerstvakantie. Hou jij van sneeuw, boarden, skiën en een feestje? Dan mag je dit zeker niet missen. Ook beginners zijn van harte welkom en krijgen volop de mogelijkheid hun eerste bergmeters te pakken! HZ SAILINGTEAM Met zeilen voor ieder wat wils. HZ, hogeschool aan het water heeft volop de mogelijkheden om op het water te zijn. Student of medewerker kan onder begeleiding van de schipper mee op onze prachtige zeilboot, de Kelt 620. HZ CYCLING TEAM De HZheeft een eigen fietsteam! Elke dinsdagavond traint er een fietst er een fanatieke groep HZ ers. Ook rijden zij verschillende tourtochten in en buiten de provincie. Heb je interesse? Kom dan meefietsen op dinsdagavond bij de HZ! HZ MOBIELE WEBSITE Vanaf nu is HZ sport ook makkelijk bereikbaar op je mobiel. Download de website: www. hzsport.nl/mobile naar je beginscherm en volg HZ sport elke dag op je mobiel. Ook de sportkaarten zijn online te bestellen! 5

6 ONZE PARTNERS HZ Sport werkt met diverse sportlocaties samen. Hieronder vind je een schema met alle kortingen bij diverse sportclubs. Maak er gebruik van! Check snel waar jij voordelig kunt sporten! NAAM WEBSITE LOCATIE LEDENVOORDEEL DUIKTEAM ZEELAND Duikteam Zeeland biedt verschillende clinics, maar ook volledige cursussen voor HZ studenten Vlissingen 10% korting FITNESS (SUPER DEAL) Fitness Fitaal is een zeer nette en uitgebreide fitness locatie op loopafstand van de HZ. Diverse groepslessen en individuele programma s zijn beschikbaar." Fitness Fitaal Baskensburgplein 2 Geldeloozepad 7 22,50 p/m INDOOR KARTING Een van de leukste kartbanen vind je in Middelburg Indoor Karting Middelburg Middelburg JIU JITSU Braziliaans jiu-jitus in Vlissingen bij Fitness Fitaal. Dichtbij de HZ, dus ideaal. KITESURFEN Op het mooie strand van Vrouwenpolder kun je voor actie terecht bij Vertigo Sports. Sup, kayak, kitesurfen en meer! Vertigo Sports Veerse Dam Vrouwenpolder 10% korting Alle watersport activiteiten VOETBAL Mee voetballen met een Vlissingse club? Dat kan met korting bij VC Vlissingen. VC Vlissingen Irislaan, Vlissingen 6

7 KORFBAL Gezelligheid en sportiviteit combineren met jouw studie? Kom vier keer vrijblijvend mee trainen bij het Fortis studententeam en ontdek of korfballen iets voor jou is. Ervaring is geen vereiste. Korfbal, Oost-Souburg Studentenkorfbal Zie website SQUASH Actief bezig zijn? Ga dan lekker squashen bij Racketcentrum Vlissingen. Racketcentrum Vlissingen Gildeweg 2, Vlissingen 12,50 baanhuur SURFEN Gedurende het jaar surfen we verschillende keren bij Surfschool/Sportshop Domburg. Kijk snel in de webshop wanneer we weer gaan! Sportshop Domburg Domburg VOLLEYBAL Houd jij van meer dan alleen recreatief volleybal? Volleybal dan mee met VVS92 waar ze super mooie studentenkorting bieden. VVS'92 Sporthal Baskensburg, Pres Rooseveltlaan 50% TENNIS Indoor tennissen? Een balletje slaan met je medestudenten op een tijdstip dat jij beschikbaar bent? Kom dan naar het racketcentrum buiten de HZ sporturen om. Racketcentrum Vlissingen Gildeweg 2, Vlissingen Ipv. 15,- ipv 25 p.uur. Losse verhuur banen. 7

8 STUDIEPUNTEN VERDIENEN MET HZ SPORT Al sportend studiepunten halen? Er zijn diverse mogelijkheden bij HZ sport om studiepunten te verdienen voor je vrije ruimte. Natuurlijk moet er wel iets gedaan worden om deze punten binnen te krijgen! Je kunt de punten op drie manieren verdienen. Deelnemen in het sportbestuur; wordt trainer, help bij sportdagen of kom in het promotieteam Deelnemen aan een HZsportcourse Sport en Organiseren ; 6 weken lang een cursus volgen Deelnemen aan HZ sportactiviteiten OPTIE 1: DEELNEMEN IN HET SPORTBESTUUR. Lijkt het je leuk om actief betrokken te zijn bij HZ sport? Kom dan langs of stuur een mail naar hzsport@hz.nl om te bespreken hoe jij het beste jouw talenten kan inzetten bij HZ sport. We proberen zo goed mogelijk de taken voor je uit te zoeken. Check eerst bij je SLC of jouw opleiding al mee doet met de mogelijkheden voor de studiepunten in de vrije ruimte. OPTIE 2: DEELNEMEN AAN EEN HZSPORTCOURSE SPORT EN ORGANISEREN. Dit jaar nieuw bij HZ sport. Een course om basics over organiseren aan te leren. Middels een theorieles, 3 lessen sport om te beleven, ga je vervolgens twee lessen aan de slag om jouw draaiboek voor jouw casus op te stellen en deze te presenteren aan je klas. Mocht je deze course voldoende afgesloten hebben, kom je in aanmerking voor 1,25ECTS. Inschrijven mogelijk in de webshop. OPTIE 3: DEELNEMEN AAN HZ SPORTACTIVITEITEN NB. Deze credits kun je alleen verdienen wanneer je in het bezit bent van een HZ sportkaart. Je dient deel te nemen aan 6 wekelijkse activiteiten (volleybal, tennis of voetbal), 5 maandelijkse activiteiten en 1 event. De activiteiten staan online in de webshop. 1. Meld je aan voor de activiteit in de webshop (ook wekelijkse activiteiten) 2. Zorg dat je op tijd aanwezig bent! Alleen dan kan je kaart gescand worden. 3. Cancellen van een betaalde activiteit is helaas niet mogelijk. 4. Laat bij aanvang en vertrek je sportkaart scannen. 5. Check op my.hz.nl/hzsport je vordering Laat bij aanvang van de activiteit je sportkaart scannen en na de activiteit opnieuw scannen zodat dit deel van je studiepunt online staat. Zorg dus dat je je voor de activiteit aanmeldt in de webshop (ook wekelijkse activiteiten), anders kan de activiteit helaas niet ingescand worden voor een studiepunt. Voor meer informatie, check hzsport 8

9 OBTAIN ECTS WITH HZ SPORT! Obtaining credits while doing sports? There are several ways to earn credits in your Free Composition Space with HZ Sport. Of course, something has to be done to obtain these credits! You can do this in three ways. Become a member of the sports board; become a trainer, help during sports days or join the promotion team; Join the HZ Sport course Sport and Organising; follow a 6-week course; Participate in HZ Sport activities. OPTION 1: BECOME A MEMBER OF SPORTS BOARD. Would you like to be actively involved in HZ sport? Drop by in the office or send an to hzsport@hz.nl to discuss how you can best use your talents with HZ sport. We will do our best to find assignments that match your talents. Check first with your study career coach if your Bachelor s programme has already joined the possibility to obtain credits in the Free Composition Space. OPTION 2: PARTICIPATE IN A HZ SPORT COURSE SPORT AND ORGANISING. This is a new HZ Sport course. A course to learn the basics of 'organising'. After 1 theory lesson and 3 sports lessons, you have 2 lessons for setting up the schedule for your case and present it to your class. If you have completed this course with a sufficient mark, you will be eligible for 1.25 ECTS. Please register in the HZ webshop. OPTION 3: PARTICIPATING IN HZ SPORT ACTIVITIES. Note. You can only obtain these credits when you are in the possession of a HZ Sport card. You must take part in 6 weekly activities (volleyball, tennis or football), 5 monthly activities and 1 event. The activities can be booked online in the webshop. 1. Sign up for the activity in the webshop (also weekly activities) 2. Make sure you are on time! Only then your card will be scanned. 3. Cancelling a paid activity is unfortunately not possible. 4. When you arrive and leave have your sports card scanned. 5. Check your progress on my.hz.nl/hzsport Having your card scanned on arrival and when you leave ensures that this part of your credit is registered online. So, make sure you sign up for the activity in the webshop (also weekly activities), otherwise the activity can unfortunately not be scanned for the credit. For more information, check hzsport. 8 9

10 SQUASH Close to the HZ you find the Racketcentre where you can play tennis and squash. Racketcentrum Vlissingen Gildeweg 2, Vlissingen 12,50 / 45min SURFING We surf a few times a year with Sportshop Domburg. (yes we do have waves in Holland :) Sportshop Domburg Domburg VOLLEYBAL Would you like to play volleyball with a professional club? You should train with VVS 92! They have a great deal for students. VVS'92 Sporthal Baskensburg, Pres Rooseveltlaan 50% TENNIS Indoor Tennis? You should visit the Racketcentre. Racketcentrum Vlissingen Gildeweg 2, Vlissingen 15,- an hour VOETBAL Play soccer with an official club in Vlissingen? Train with the guys from VC Vlissingen. VC Vlissingen Irislaan, Vlissingen 7

11 OUR PARTNERSHIPS HZ sports works together with all kind of sportclubs around Vlissingen. Here below you will find the schedule with the diferrent discounts and so on. Check it out to see where to sport beneficial. NAME WEBSITE LOCATION MEMBERS BENEFIT DIVING TEAM ZEELAND Duikteam Zeeland offers various clinics for HZ students. Even it is possible to follow a full diving course. Vlissingen 10% discount FITNESS (SUPER DEAL) Fitness Fitaal is a great fitness centre close to the HZ. It offers many fitness opportunities and groups lessons Fitness Fitaal Baskensburgplein 2 Geldeloozepad 7 22,50 a month INDOOR KARTING One of the best karting centre you will find in Middelburg. Indoor Karting Middelburg Middelburg JIU JITSU Great opportunity to do Jiu-Jitsu while studying. Vlissingen KITESURFING Vertigo Sports offers many sports activities like kitesurfing, kitebuggy, stand up paddle bourding and so on. Vertigo Sports Veerse Dam Vrouwenpolder 10% discount all watersportsactivities KORFBAL Fun and sports to combine while studying at the HZ. It is possible to korfball with Dutch students by KV Fortis. KV Fortis Oost-Souburg Studentenkorfbal See the website for more information 6 11

12 HZ SPORT CARD To participate in sports activities you need a sports card. The HZ Sport card can be purchased via MyHZ / HZsport. Costs are 49,95, - per year or per semester. When you have paid this, you will receive an explaining that after three days you can come and pick up your sports card in the HZ Sport office F1.01 (above HZ Bookshop). Contact Opening hours Mon / Thurs 11:00 to 12:30. For questions and / or comments, please contact Huub Tak or Kirsten Tromp. hzsport@hz.nl. Telephone number: Facebook: Website: Webshop: my.hz.nl > webshop > HZ sport Have you lost your card? For 5, - you can order a new one. HZ SKIING TRIP Each year the HZ organises a skiing trip for students and staff. In recent years, this has become a great success and this year the HZ Sport skiing trip will take place in the week before the Christmas holidays. Do you like snow, boarding, skiing, and partying? Then you should definitely not miss this. Beginners are also welcome and given ample opportunity to practice snow sports. HZ SAILING TEAM Sailing for all types of sailors. The HZ s position on the waterfront creates plenty of opportunities to be on the water. Students and staff can join for a trip on our beautiful sailboat, Kelt 620 under the guidance of a skipper. HZ CYCLING TEAM HZ has its own cycling team! Every Tuesday a fanatical group of HZ students and staff meet for a training tour. They also take part in several tour trips in and outside the province. Are you interested? Come and cycle with us on Tuesdays at HZ at 7:00pm. NEW: HZ MOBILE SITE From now on you can check our HZ sports news and program online. Go to our website: www. hzsport.nl/mobile and download the website to your mobile phone. It is even possible to order your sportscard online! 5

13 GENERAL INFORMATION HZ Sport offers various activities. And as from this academic year there is also an activity with which you can earn credits. More information about this can be read on page 8. WEEKLY ACTIVITIES With your sports card you can join for free in the weekly activities. These activities are organised for and by students. This way, students use their skills to give courses to their fellow students. You can join in without obligations, but some activities can also be for credits. For more info go to: MONTHLY ACTIVITIES Every year, HZ Sport organizes several one-time activities. For example, kitesurfing, flow-riding or go-karting. For an overview, check the supplementary sheet or the webshop. As a HZ Sport member you can join at a reduced rate! This, too, can be a part of your credits. SPORTING EVENTS HZ Sport encourages as many students and staff as possible to actively participate in various events. For example, we take part in the charity cycling event called the "Ride for the Roses every year; in a spinning marathon and we participate with a running team in the so-called coast marathon. We also take part in the big Dutch Students Championship (= GNSK) and other student championships. Last Friday of september, we are fighting back against two other schools (Scalda and University College Roosevelt) to win the first prize in the "King of the Channel, a channel race with dragon boats. 4 13

14

15 SPORTS, HEALTH AND LEISURE. EVERYONE KNOWS THAT DOING SPORTS IS GOOD FOR YOUR PHYSICAL AND MENTAL HEALTH, AN IDEAL COMBINATION FOR YOU AS A STUDENT! Are you a student or employee of HZ University of Applied Sciences? And do you want to keep fit alongside your studies or work? Then HZ Sport is your place to be! Everyone knows that doing sports keeps you fit and healthy, but do you know it also improves your academic performance? Ideal, isn t it? Doing sports so you get better grades, stay fit and, additionally, get to know fellow students or colleagues. HZ Sport gives you plenty of opportunity to perform on top level by doing sports next to your studies, and this way stay physically and mentally fit and meet various fellow students or colleagues. So, stay fit, become a member! HZ Sport has a weekly sports programme, but also offers water sports activities, sports outings, sports days, trips and much more. This way, there are plenty of opportunities to stay active at a student rate. As an employee you can also do sports at a relatively low fee. HZ Sport, the club where you are in the right place to stay fit and in shape! Edisonweg NW Vlissingen Stay up to date or order your sportcard with your mobile phone? Download:

16 ENGLISH START TO MOVE! HZ SPORT 2016 /