10 JAAR. programma OOSTENDE-WESTHOEK april mei juni cursussen lezingen projecten uitstappen workshops P.B.- P.P. BELGIE(N) - BELGIQUE

Transcriptie

1 P.B.- P.P. BELGIE(N) - BELGIQUE 10 JAAR Kovis flickr.com programma OOSTENDE-WESTHOEK april mei juni 2014 cursussen en projecten uitstappen s

2 > Dubbele verhuis > CULTUUR Dit voorjaar staan we voor een dubbele verhuis. In Oostende nemen we onze intrek in een volledig vernieuwd gebouw in de Sint-Niklaasstraat. In Veurne verhuizen we vanuit het woonhuis in de Pannestraat naar twee vernieuwde lokalen van de POM op hetzelfde adres in de Pannestraat. schrijf online in oostende, nieuw gebouw In de Sint-Niklaasstraat, een zijstraat van de Langestraat en recht tegenover de nieuwe jeugdherberg, vonden we ons nieuw onderkomen in Oostende. In 2013 kochten we een kantoorgebouw en na een half jaar verbouwen, past het perfect in het plaatje dat al lang in ons hoofd zat. We beschikken over twee ruime vormingslokalen die geschikt zijn zowel voor lichaamswerk, s, en als creatieve cursussen. veurne, 20 meter verder Ook het kantoor in Veurne krijgt een nieuw onderdak. We verhuizen van het woonhuis in de Pannestraat naar twee vernieuwde lokalen op hetzelfde adres. Enkele jaren geleden kocht de Provincie West-Vlaanderen het Sporkingebouw over van Syntra West. De POM, die deze gebouwen beheert namens Provincie West-Vlaanderen, friste alle lokalen op en vanaf mei kan je ons vinden in de lokalen aan de patio. Eén lokaal wordt ingericht als landschapsbureau. Het tweede wordt ons vast cursuslokaal. Voor cursisten die vaak in Veurne vertoeven verandert er dus niets. Ons adres blijft hetzelfde, alleen het onthaal bevindt zich 20 meter verder in de Pannestraat. tien jaar VormingPlus = tien gratis activiteiten Tien jaar. Zo lang bestaat VormingPlus Oostende-Westhoek al. Deze verjaardag willen we dit jaar graag met je vieren. Per slot van rekening is het door jouw interesse voor onze activiteiten dat we de voorbije jaren hebben konden uitgroeien tot een organisatie met een breed en uitgebreid aanbod over de volledige regio Oostende-Westhoek. Als dank willen we je daarom in de loop van het jaar tien gratis activiteiten aanbieden. Het aanbod voor dit kwartaal vind je alvast hieronder. Luisteren naar kinderen pg 18 De relatie tussen voeding en kanker pg 28 Bubbels pg 38 verhuizen We verhuizen ons hele hebben en houden in de week van 5 tot en met 9 mei Dat houdt ook in dat we telefoons uit de stopcontacten halen, alle papieren in dozen bundelen en de server in de verhuiswagen moeten laden. Zodoende zullen we slechts heel beperkt bereikbaar zijn. Inschrijven doe je die week het vlotst via onze website www. vormingplusow.be. Dringende vragen stel je het best via mail. Tussen het inpakken, dozen tillen en uitpakken doen we ons best om die te beantwoorden. onze nieuwe adressen VormingPlushuis Oostende, Sint Niklaasstraat 8, Oostende VormingPlushuis Westhoek, Pannestraat 142, Veurne edwbaker flickr.com 2 3 notmydayjobphotography flickr.com glasraamkunst door de eeuwen heen Eeuwenlang worden glasramen al in de bouwkunst ingewerkt en dit zowel in kerken, openbare gebouwen, burgerhuizen, plantenkassen. In twee sessies bestudeer je het ontstaan, de historiek en de betekenis van de glasraamkunst. Aan de hand van uitgebreid beeldmateriaal bekijk je de evolutie vanaf de 12 de 13 de eeuw, met onder andere de schitterende gebrandschilderde glasramen van de kathedraal van Chartres, tot en met de 20ste eeuw met aandacht voor de bijzondere glas- en metaalconstructie de Piramide van het Louvre. Vlaanderen komt in dit verhaal ruimschoots aan bod. Dit programma sluit nauw aan bij de stadswandeling Oase van licht. Voor meer info zie 4 2 dinsdagen van 9 u. tot u. (13 en 20 mei 2014) VormingPlushuis Westhoek - Pannestraat Veurne Freddy Vandecappelle (kunsthistoricus) 25 (voordeeltarief: 19) Vooraf inschrijven tot en met 06/05 WL-154 memorial museum passchendaele 1917 speuren naar erfgoed bezoek Tijdens het Britse offensief van 1917 werden in 100 dagen tijd militairen buiten gevecht gesteld voor een terreinwinst van amper 8 kilometer. Passendale werd het symbool van zinloos oorlogsgeweld in zijn meest gruwelijke vorm. Het vorig jaar hernieuwde Memorial Museum Passchendaele houdt de herinnering aan deze slag levendig. De blikvanger is een onderaardse gang met communicatie- en verbandpost, hoofdkwartieren, werken slaapplaatsen. De gids vertelt wat er toen precies gebeurde en neemt je mee doorheen de dug-outs. Je ervaart hoe de Britten als mollen onder de grond leefden omdat boven alles verdwenen was. i.s.m. Erfgoedcel CO7 donderdag 24 april 2014 van 14 u. tot 16 u. Memorial Museum Passchendaele - Pilstraat 5a - Zonnebeke gids Memorial Museum Passchendaele Vooraf inschrijven tot en met 17/04 WL-155 michaël borremans kunstenaar van eigen bodem tentoonstelling Michaël Borremans brak eind de jaren negentig internationaal door met een gevarieerd oeuvre. In zijn tekeningen, schilderijen en films worden de bedrieglijkheid van de voorstelling en de absurditeit van het bestaan op een suggestieve, ironische manier blootgelegd. Hij maakt gebruik van oude foto s van mensen en landschappen als inspiratiebron voor zijn werk. Een rondleiding in de overzichtstentoonstelling As sweet as it gets laat je kennis maken met deze fascinerende kunstenaar. Wie er een dagje Brussel wil van maken, kan na de middag aansluiten bij Oase van licht. Voor meer info zie pagina 4 Het tarief met vervoer is enkel geldig voor wie intekent voor beide activiteiten. dinsdag 29 april 2014 van u. tot 12 u. Inkomhal Paleis voor Schone Kunsten - Ravensteinstraat 23 - Brussel (10.15 u.) perron Koksijde (7.50 u.), perron Oostende (8.10 u.) gids Paleis voor Schone Kunsten 20 (met vervoer: 35,20) Vooraf inschrijven tot en met 22/04 WL-156

3 > CULTUUR oase van licht metaal- en glasarchitectuur in brussel wandeling het oostends krekengebied landschapshistorische wandeling wandeling de loge van binnenuit inleiding op de muziek van de 20ste eeuw cursus paleis voor schone kunsten rijsel de museumkaravaan bezoek marco polo en de zijderoute Centraal bij deze stadsverkenning staat het gebruik van glasramen doorheen de geschiedenis van de bouwkunst, vanaf de middeleeuwen tot ongeveer Het glas werd uitgevonden in het Nabije Oosten en als massagoed geproduceerd en in de toenmalige wereld verspreid door de Romeinen. Later kende het glas een volgende, belangrijke bloeiperiode in de middeleeuwen. Na een vervalperiode tussen de 16de en de 18de eeuw werd de glasraamkunst opnieuw belangrijk in de 19de eeuw. Glas werd stilaan in alle ruimten gebruikt; van fabrieks-, stations- en exotische plantengebouwen tot winkelpuien, warenhuizen, passages, openbare gebouwen en burgerhuizen. Onze gids laat je kennismaken met diverse vormen van metaal- en glasarchitectuur in onze hoofdstad. Wie er een dagje Brussel wil van maken, kan in de voormiddag aansluiten bij Kunstenaar van eigen bodem. Voor meer info zie pagina 3 Dit programma sluit tevens nauw aan bij de reeks Glasraamkunst door de eeuwen heen. Voor meer info zie pagina 3 dinsdag 29 april 2014 van 14 u. tot 17 u. Lokettenhal - Centraal station, Brussel Machteld De Schrijver (kunsthistorica Culturama vzw) 10 Eén van de meest recente polderlandschappen is gelegen in de omgeving van Oostende. Weinig gebieden in de polders zijn zo sterk door de mens beïnvloed. De natuur verrichtte het grote werk, maar de mens bouwde er dijken tegen het water, legde er spoorlijnen aan en groef er in de eerste helft van de 17de eeuw het kanaal van Plassendale. Tijdens het Beleg van Oostende ( ) werd de duinengordel ten oosten van de stad doorbroken. Hierdoor ontstond er in de omgeving van Oostende een uitgebreid krekengebied, waar slikken en schorren zich vormden. De gevolgen voor de streek waren enorm. Toen begon de overheid met ingrijpende werken: het aanleggen van hoge dijken en het bemeesteren van het water. Zo ontstonden de historische Polders van Oostende. De oude kleiputten van Snaaskerke maken er deel van uit. Tijdens de wandeling kom je alles te weten over het ontstaan en de ontwikkeling van dit mooie stukje natuur. Stevige wandelschoenen en aangepaste kledij zijn aangewezen bij regenweer. Totale wandelafstand ongeveer 5 km. Niet geschikt voor mindervaliden. Honden niet toegelaten. maandag 12 mei 2014 van 14 u. tot 17 u. Kerk van Snaaskerke, Dorpsstraat 62, Snaaskerke Paul Claus (geograaf) 8 De Loge spreekt nog steeds tot de verbeelding. Er hangt een waas van geheimzinnigheid en speculaties rond deze bijzondere vereniging. Ivan Dewaele is al 15 jaar vrijmetselaar en spreekt openhartig over het waarom, hoe, wie en wat van de hedendaagse vrijmetselarij. De wordt gestoffeerd met fotoen filmmateriaal van binnen de tempel. i.s.m. Ten Patershove dinsdag 13 mei 2014 van u. tot u. Ten Patershove - Maria Doolaeghestraat 2a - Diksmuide Ivan Dewaele 8 Vooraf inschrijven tot en met 06/05 WL-159 Patrick_Down flickr.com Meritxell-anfitrite flickr.com Nooit was de diversiteit in muzikale stijlen en stromingen zo groot als in de twintigste eeuw. Terwijl de ene componist een gamma van nieuwe mogelijkheden onderzoekt, gaat een ander grasduinen in de rijke Westerse muziekgeschiedenis vanaf de vroege middeleeuwen. Ook andere culturen uit alle windhoeken van de wereld worden (her)ontdekt en geïntegreerd in een hedendaagse toontaal. Naast, wat meestal de hedendaagse klassieke muziek wordt genoemd, is er een gelijklopende ontwikkeling in de zogenaamde lichte muziek. Je staat stil bij enkele belangrijke stromingen, tendensen en de cross-over in de muziek van 1900 tot vandaag. De lichte muziek (jazz, rock, pop,... ) krijgt speciale aandacht, samen met de wederzijdse beïnvloeding met de zogenaamde hedendaagse klassieke muziek. i.s.m. Gemeenschapscentrum t Forum 4 woensdagen van u. tot 22 u. (14, 21, 28 mei en 4 juni 2014) GC t Forum - Speiestraat 16 - Wervik Diederik Glorieux (leraar muziekcultuur, -theorie en -geschiedenis, componist en dirigent) 46 Vooraf inschrijven tot en met 07/05 WL-160 Ieder seizoen reist de Museumkaravaan door het Vlaamse land. Elke rijke museumcollectie die we op onze weg aantreffen, is voldoende reden om de karavaan tot stilstand te brengen. We kijken, luisteren en praten over wat we zien een doorleefd en interactief bezoek, zeg maar. Deze keer trekken we de grens over naar Rijsel om er een kijkje te nemen in het Paleis voor Schone Kunsten. Daar kan je een uitzonderlijke collectie van Europese schilderkunst bekijken die de bijnaam Le Petit Louvre zeker waard is. Je ontdekt er de grote kunststromingen: de Vlaamse Primitieven (Bouts), de Italiaanse renaissance (Donatello), fragmenten van retabels, de barok (Rubens, Van Dyck, Jordaens), de specialisten tijdens de 17e eeuw (marine, landschap), het classicisme (David), de Spanjaarden El Greco en Goya, het realisme (Millet, Courbet), het impressionisme (Monet), de beeldhouwers Bourdelle en Rodin, de modernisten Picasso, Léger, Permeke Een onvergetelijk kunstbad! donderdag 15 mei 2014 van 11 u. tot u. Palais des Beaux Arts - Place de la République - Rijsel (10.45 u.) perron Koksijde (7.50 u.), perron Oostende (8.10 u.), Freddy Vandecappelle (kunsthistoricus) 20 (met vervoer: 43,20) De Zijderoute is één van de meest tot de verbeelding sprekende reisroutes uit de geschiedenis. De handelsroute transporteerde niet alleen zijde, paarden, glas en andere producten. Het was ook de weg waarlangs kennis, boeken, kunst en religies zich verspreidden. We reizen samen van China tot aan de Middellandse Zee. We trekken door de verschrikkelijkste woestijn ter wereld en steken reusachtige bergmassieven over. Langs deze route ontstonden prachtige steden die een eigen cultuur en kunst ontwikkelden; van Xian tot Samarkand of Palmyra. Het is ook een reis in de tijd: van het oude China en het keizerlijke Rome belanden we in de middeleeuwen waar we de verwezenlijkingen van Marco Polo van naderbij bekijken. i.s.m. Ontmoetingscentrum De Schaperye vrijdag 16 mei 2014 van u. tot u. OC De Schaperye - Steenovenstraat 86 - Oostende Cathérine Dupres (historica) 2,50 (met de steun van OC De Schaperye) of 059/ OL-162 Vooraf inschrijven tot en met 08/05 Vooraf inschrijven tot en met 22/04 WL-157 Vooraf inschrijven tot en met 05/05 OL-158 WL

4 > CULTUUR > Taal in en om stuivekenskerke landschapshistorische wandeling wandeling De oude gemeente Stuivekenskerke kreeg vooral bekendheid door de gebeurtenissen in de Eerste Wereldoorlog. Toch valt er veel meer te vertellen over dit dorp. De oorspronkelijke dorpskern, nu bekend onder de naam Oud-Stuivekens, had geen uitbreidingsmogelijkheden en was slecht ontsloten. Op het eind van de 19de eeuw werd daarom besloten om het dorp te verplaatsen, meer centraal en dicht bij de bestaande kasteelhoeve Viconia, ooit een voornaam norbertijnerklooster. Na de oorlog zorgde de ontginning van de polderklei voor het maken van de typische gele polderbaksteen naast landbouw voor heel wat bedrijvigheid op het grondgebied Stuivekenskerke. Later kregen de verlaten kleiputten een bestemming als natuurreservaat. De wandeling neemt je mee in en om het dorp en brengt dit hele verhaal in kaart. Stevige wandelschoenen en aangepaste kledij zijn aangewezen bij regenweer. Totale wandelafstand: ongeveer 5 km. Niet geschikt voor mindervaliden. Geen honden toegelaten. i.s.m. Ten Patershove donderdag 22 mei 2014 van 14u. tot 17u. Kerk - Stuivekenskerkestraat - Stuivekenskerke Paul Claus (geograaf) 8 funerair erfgoed poperinge speuren naar erfgoed bezoek Poperinge was één van de eerste steden in Vlaanderen die gehoor gaf aan het Oostenrijks decreet van 1784 tot het openen van een begraafplaats buiten de woonkern. Deze kwam er ter vervanging van de kerkhoven. Hierdoor is de oude stedelijke begraafplaats aan het Rekhof een waar openluchtmuseum. Een groot deel van de Poperingse geschiedenis van de 19de tot halfweg de 20ste eeuw ligt hier bevroren. Zowel majestueuze grafmonumenten als een kinderzerkje hebben hun geschiedenis. Tijdens de wandeling over de begraafplaats worden de architectuur, de symboliek op grafstenen, de structuur van de begraafplaats en een familiegeschiedenis in verhaal gebracht. i.s.m. Erfgoedcel CO7 maandag 26 mei 2014 van 14 u. tot 16 u. Hoofdingang begraafplaats Rekhof - Deken de Boolaan - Poperinge Daniël Delerue 3 Vooraf inschrijven tot en met 19/03 WL-164 de ieperse kazematten speuren naar erfgoed bezoek In het onthaalcentrum De Kazematten vertelt de gids het verhaal van de ondergrondse ruimtes of souterrains. Gebouwd rond 1685 volgens de plannen van de grote vestingingenieur Vauban, dienden ze eeuwenlang als krijgsbakkerij voor het garnizoen van de vesting. In de voorbije 100 jaar wisselden de ruimtes echter heel vaak van functie. Tijdens dit bezoek krijg je een zicht op de ontwikkeling van de vestingen rond de stad in de loop van de geschiedenis. Vervolgens neemt de gids je mee naar het Hoornwerkpark waar je eveneens een kijkje neemt in de souterrains. Hoornwerk is een grote, complexe voorversterking, ingericht voor de muren van de hoofdversterking. Het ligt op een helling die vanaf de oostelijke vestingmuren oprijst. Dit was de meest kwetsbare rand van de vestingstad Ieper. Belegeraars konden vanop de hoogte de stad makkelijk benaderen en treffen. i.s.m. Erfgoedcel CO7 dinsdag 3 juni 2014 van 14 u. tot 16 u. Onthaalcentrum De Kazematten - Bollingstraat 1 - Ieper gids Toeristische Dienst Ieper 3 Vooraf inschrijven tot en met 27/05 WL-165 Willy Vereenooghe Erf-goed.be Giev flickr.com spaans voor op vakantie Met de zomer in het vooruitzicht halen we de zon in huis. Tijdens de reeks Spaans voor op vakantie leer je in tien sessies de belangrijkste reisterminologie. De weg vragen, een middagmaal bestellen, een hotel boeken of boodschappen doen. Ondertussen maak je kennis met de Spaanse gewoonten en gebruiken. Een aanrader voor iedereen die deze zomer Spanje als reisbestemming kiest. i.s.m. CultuurCentrum Ieper 8 woensdagen van 19 u. tot u. (23, 30 april - 7, 14, 21, 28 mei - 11 en 18 juni 2014) CC Het Perron - Fochlaan 1 - Ieper Lefever Henri (leraar Spaans) 62 (voordeeltarief: 47) Vooraf inschrijven tot en met 16/04 WL-166 nieuwgrieks voor op vakantie Bijna iedereen die ooit in Griekenland was, kan ongetwijfeld wel iemand begroeten in het Grieks. Maar wat als je tijdens je vakantie ook wat meer wil zeggen aan dit gastvrije volk? Tijdens deze korte cursus leer je een aantal basisuitdrukkingen zodat je kan winkelen, een terrasje doen, de menukaart ontcijferen en zelfs een klein babbeltje kan slaan met de lokale bevolking en in geval van nood ook bij de dokter langs kan. Daarbovenop krijg je ook heel wat info over de lokale gewoonten. 10 woensdagen van 9 u. tot u. (23, 30 april, 7, 14, 21 en 28 mei, 4, 11, 18 en 25 juni 2014) OC De Boeie - Kerkstraat 35 - Oostende Véronique Van Kersschaever (lerares Nieuwgrieks) 105 (voordeeltarief: 79) Vooraf inschrijven tot en met 16/04 OL-167 cultuurreis turijn 27 tot en met 31 oktober 2014 Turijn ligt in de Po-vlakte met de majestueuze Alpen als decor. Wie denkt dat Turijn een grauwe industriestad is, heeft het verkeerd voor. Turijn is de hoofdstad van de regio Piemonte en was dit ook heel even van heel Italië. Vandaag straalt ze nog steeds een koninklijke grandeur uit, met voorname pleinen en talrijke statige paleizen. De stad kende zijn gloriedagen niet in de renaissance zoals andere steden in Italië, maar later tijdens de regeerperiode van het Franse koningshuis van Savoye. Via de kilometerslange arcades kun je heerlijk flaneren in het historisch centrum. De Mole Antonelliana, ooit als synagoge gebouwd, domineert de skyline. Nu is er het bijzonder interessante Museo Nazionale de Cinema ondergebracht. Tot aan WO I was Turijn de filmstad van Italië. Ook Fiat is onlosmakelijk verbonden met de stad. De toenmalige avant-garde autofabriek is nu een knap staaltje van reconversie. Onder begeleiding van Luc Verpoest ontdek je de architecturale rijkdom en het culturele leven van de stad. Info en inlichtingen bij VormingPlus Oostende-Westhoek, Pannestraat 142, Veurne tel. 058/ Vooraf inschrijven tot en met 15/05 WL

5 > SAMEN LEVEN schrijf online in oostende in dialoog thema: grenzeloos mia doornaert over actualiteit en verkiezingen milieu en gezondheid in de stad wandeling grenzeloze erfgoeddag De cultuurdienst en de integratiedienst van Stad oostende werkten samen met FMDO, FZO, VormingPlus en Sociale Dienst voor Vreemdelingen een programma uit voor Erfgoeddag die dit jaar in het teken van Grenzeloos staat. Naast een levendige voordracht en een interview waar verschillende mensen aan bod komen is er op de middag een multiculturele modeshow waarbij kinderen en volwassenen met veel enthousiasme de kleren uit hun land van herkomst showen. Tijdens die modeshow is er ook de mogelijkheid om een lunch te nuttigen. Een wandeling waarbij Dilip uit India en Mariam uit Afghanistan de linken leggen tussen hun leven hier en hun land van herkomst, nodigt de deelnemers uit tot een interculturele uitwisseling. (meer informatie bij FMDO: 0494/ ) De afsluiter van de dag wordt voorzien om 17 u. met internationale koorklanken van Matondo vzw. Dit koor toont hoe Oostendenaars het muzikale erfgoed van een cultuur ver buiten hun grenzen heen weten eigen te maken. inwoner versus toerist albanië onder de loep Dit reisverhaal neemt je mee naar Albanië. Terwijl de toerist Stefaan Segaert zijn ervaring brengt, vult Nermin Kaca als Albanese het verhaal aan. Want een toerist en een inwoner hebben sowieso een andere kijk op een land. Waar Stefaan enkel het topje van zag, daar weet Nermin de diepere betekenis van. Doordat zij al vele jaren in Oostende woont kan ze moeiteloos de vergelijking met België maken. Het wordt een ochtend waarbij je stilstaat bij verschillen en gelijkenissen tussen de Albanese en de Vlaamse cultuur. i.s.m. Stad Oostende Integratiedienst, cultuurdienst, FMDO, FZO, SPV zondag 27 april 2014 van 10 u. tot 12 u. CC De Grote Post (Panoramazaal) - Hendrik Serruyslaan 18 - Oostende Stefaan Segaert & Nermin Kaca gratis of 059/ migratie een fenomeen van overal en van alle tijden Oostende is een wereldstad, waar meer dan 100 verschillende nationaliteiten wonen. Soms loopt het vlot en soms loopt het minder goed. Daarom willen we in dialoog gaan met enkele sleutelfiguren uit verschillende gemeenschappen. Zoals hulpverleners met kennis van zaken en een geschiedkundige die de migratie van en naar Oostende toelicht. De middag start met de film van Alfons Vandenbussche over Afghaanse families in Oostende. i.s.m. Stad Oostende Integratiedienst, cultuurdienst, FMDO, FZO, SPV zondag 27 april 2014 van 14 u. tot 17 u. CC De Grote Post (Panoramazaal) - Hendrik Serruyslaan 18/A - Oostende gratis of 059/ Sharamelody flickr.com Firmin Sandele Onder praten met elkaar verstaan we meer en meer: debatteren en discussiëren. Daarbij horen winnaars en verliezers: noem het de wet van de sterkste. Tijdens Oostende in Dialoog horen we letterlijk een ànder verhaal. Op verschillende tijdstippen en locaties komen mensen met een uiteenlopende achtergrond samen aan een dialoogtafel. Mensen die elkaar anders niet zomaar zouden ontmoeten, zitten samen en praten rond het thema Grenzeloos : een thema waar iedereen een persoonlijke invulling aan kan geven. i.s.m. Stad Oostende - Integratiedienst & Samenlevingsopbouw vrijdag 25 april 2014 van 10 u. tot 12 u. Jozef II-straat 4 - Oostende Griet Cornille (VormingPlus) gratis Vooraf inschrijven tot en met 18/04 OL-168 De verkiezingen van 25 mei zijn een belangrijke gebeurtenis in Vlaamse, federale en Europese verkiezingen vallen samen; vandaar ook de naam de moeder van alle verkiezingen. Met onze stem geven we politici een mandaat voor 5 jaar. Belangrijk genoeg om er even bij stil te staan! Anderhalve maand voor je naar het stemhokje trekt, laten we barones Mia Doornaert aan het woord. Zij belicht de politieke actualiteit op een kritische manier. We hopen met deze verhelderende kijk bij te dragen aan je voorbereiding voor de stembusgang. i.s.m. Stedelijke Openbare Bibliotheek Poperinge woensdag 9 april 2014 van u. tot 22 u. Bibliotheek Poperinge - Veurnestraat 71 - Poperinge Mia Doornaert (journaliste en columniste) 5 (met de steun van stad Poperinge) Vooraf inschrijven tot en met 02/04 WL-171 Tijdens een korte wandeling die leidt langs een drukke weg, stadsgroen en winkelstraten ga je actief op zoek naar de link tussen milieu en gezondheid. Via thema s verkeer, Vitamine G, voeding, water, Gsm, draagkracht van de aarde ontdek je de impact van je levensstijl en consumptiegewoontes op milieu en gezondheid. Je wordt aangespoord om bewuster na te denken over eigen keuzes en met anderen je mening te delen. Je ervaart lokaal en denkt mee over de grenzen heen. i.s.m. Bezoekerscentrum De Palingbeek, Regionaal Landschap Westvlaamse Heuvels dinsdag 22 april 2014 van 19 u. tot 21 u. Station Ieper - R. Colaertplein 35 - Ieper Koen Heughebaert gratis (aangeboden door Regionaal Landschap West-Vlaamse Heuvels) dinsdag 13 mei 2014 van 19 u. tot 21 u. Station Poperinge - Ieperstraat Poperinge Koen Heughebaert gratis (aangeboden door Regionaal Landschap West-Vlaamse Heuvels) Meer info en inschrijven: info@rlwh.be of 057/ WL-172 & OL-169 OL-170 9

6 > SAMEN LEVEN starten met een moestuin jozef dewitte over migratie 1000 ideeën voor duurzaam bouwen en wonen de zonne-arc bezoek het groene boek schuif mee aan een trage thematafel moet er nog vis zijn? over de toekomst van duurzame visserij bomen en struiken herkennen cursus Tuinieren is tegenwoordig weer hip, maar hebben we wel voldoende kennis om met succes lekkere groenten te kweken? Laat je niet overdonderen door het uitgebreide aanbod in de tuincentra. Tijdens deze leggen we een voorbeeldmoestuin aan. Je leert letten op plantenfamilies, bemesting, grondsoort, compostering en krijgt heel wat interessante tips om thuis mee aan de slag te gaan. donderdag 24 april 2014 Ten Patershove - M. Doolaeghestraat 13a - Diksmuide Koen Heughebaert 6 (De Groene Hemel) Vooraf inschrijven tot en met 17/04 WL-174 België is altijd een migratieland geweest en is dat vandaag door zijn ligging en zijn welvaart meer dan ooit. Hoe zag de migratie van gisteren er uit, hoe ziet die er vandaag uit en wat staat er ons morgen te wachten? Is de migratie naar en vanuit België anders dan in onze buurlanden en de hele EU? Hoe geven we eindelijk vorm aan een echt, volwaardig en duurzaam migratiebeleid? Waar staan we met de participatie van mensen met een migratieachtergrond en hoe kunnen we die bevorderen? i.s.m.dienst Cultuur Wervik en Centrum voor Gelijkheid van kansen en voor Racismebestrijding donderdag 24 april 2014 van 19 u. tot 21 u. Bibliotheek Heuvelland - Schoolstraat 12 A - Wijtschate Jozef De Witte (Centrum voor ongelijkheid en racismebestrijding) 5 Vooraf inschrijven tot en met 17/04 WL-175 Leven met een minimum aan vaste kosten voor energie, water en onderhoud, het kan! Hoe creëer je een groot wooncomfort met een zo laag mogelijk energieverbruik? Willy en Hilde van de Zonne-arc nemen je mee in hun bioklimatisch zonne-architectuurverhaal. Je wordt ondergedompeld in een stroom van frisse ideeën rond verlichting, passieve zonnesystemen, duurzaam verwarmen en koelen, natuurlijke zonnewering, energieloze ventilatiesystemen, isolatietechnieken, efficiënte waterhuishouding en afvalverwerking. Humotica, spieken bij moeder natuur, is hierbij de leidraad. Meer weten over hout? Zie pg. 39 Bezoek 1: zaterdag 26 april 2014 van 10 u. tot u. Bezoek 2: zaterdag 14 juni 2014 van 10 u. tot u. Zonne-arc - Couthoflaan 32 - Proven Willy Lievens (Zonne-arc) 8 (koppels: 12) Vooraf inschrijven bij VormingPlus Brugge op of 050/ Angela n flickr.com Ella s Dad flickr.com Het Kaaitheater zet zijn deuren open voor de vierde editie van Het Groene Boek. Schrijvers, academici en denkers uit binnen- en buitenland ontmoeten elkaar in debatten over de transitie naar een sociaal-ecologische samenleving. Ook interventies van theatermakers staan op het programma. In de foyer kan je terecht voor een uitgelezen selectie van boeken en publicaties over ecologische thema s. Er is ook ruimte voor interactie en wel aan de trage transitietafels. Wissel van gedachten over de thema s energie, wonen, voeding, economie en innerlijke transitie, telkens met sterke voorbeelden van transitie-initiatieven van onderuit. Laat bij je inschrijving ook weten aan welke trage thematafel je wenst deel te nemen. zondag 27 april 2014 van 11 u. tot 19 u. Kaaitheater - Sainctelettesquare 20 - Brussel Dirk Holemans (Oikos) gratis Oostende en zijn Noordzeevis zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Maar hoe is het gesteld met de visserij aan de Noordzeekust? Is de sector aan het uitdoven of is er nog toekomst? Is er echt sprake van overbevissing en wat betekent duurzame visvangst? In het eerste deel krijg je de documentaire Sea the truth te zien, daarna antwoordt visserijonderzoeker Kelle Moreau op de vragen vanuit het publiek. i.s.m. OC t Viooltje maandag 28 april 2014 van u. tot u. OC t Viooltje - Violierenlaan 3 - Oostende Kelle Moreau (Instituut voor landbouw en visserijonderzoek) 2,50 (met de steun van OC t Viooltje) of 059/ OL-178 Welke bomen of struiken kom je tegen tijdens een deugddoende wandeling? Tijdens de herfst, winter en vroege lente kan je je niet behelpen door te kijken naar de bladeren, maar ook de knoppen, de bloemstructuur, de vrucht, de schors en het wintersilhouet geven veel weg. In deze reeks wordt bijzondere aandacht besteed aan de streekeigen bomen en struiken aan de kust. Naast het determineren ontdek je ook allerlei weetjes en verhalen over het gebruik, de geneeskracht en de rituele betekenis van bomen en struiken. i.s.m. Natuurpunt Middenkust 2 dinsdagen van u. tot 22 u. (29 april en 13 mei 2014) en 2 zaterdagen van 9 u. tot 12 u. (17 mei en 24 mei 2014) Den Anklap - Leffingestraat 85 - Oostende Hans Vermeulen (Natuurpunt vzw) 30 (leden Natuurpunt: 25) Vooraf inschrijven bij Natuurpunt Middenkust via ritabracke@telenet.be of 0486/ OL-179 WL-176 A/B Vooraf inschrijven tot en met 18/04 OL-177 (a, b, c, d, e) 10 11

7 > SAMEN LEVEN erfenis huis te koop! dag van het park voedsel voor de toekomst mens en natuur in de ijzervallei wandeling inge neefs in gaza leven in bezet gebied Je trouwt, krijgt kinderen en als je sterft erven die alles. Zo eenvoudig is dat. Of niet? Laten we herbeginnen. Je trouwt en hebt één kind, maar jullie gaan uit elkaar. Je hertrouwt met iemand die ook al kinderen heeft en samen krijgen jullie nog een kindje. Je sterft, wie erft van wie? Je kan het nog ingewikkelder maken. Wat als er ruzies binnen het gezin zijn? Kan je je kinderen of je partner onterven? Kan je bepalen wie zal erven van jou en wie niet? Deze helpt het kluwen van het erfrecht wat te ontwarren. i.s.m. Openbare Bibliotheek Wervik dinsdag 6 mei 2014 van 14 u. tot 16 u. Bibliotheek - Duivenstraat 70 - Wervik een notaris 2 Vooraf inschrijven tot en met 29/04 WL-180 politieke ideologieën in vlaanderen De moeder van alle verkiezingen komt met rasse schreden dichterbij. Op 25 mei 2014 mogen we voor liefst drie parlementen stemmen. Deze namiddag staan we stil bij de verschillende ideologieën die vandaag op het Vlaamse politieke menu staan. Maar is die huidige indeling van politieke partijen aan de hand van de links-rechts tegenstelling nog steeds relevant? Ook bekijken we de historische achtergrond van deze schaal. Politicoloog Herwig Reynaert geeft zijn analyse van de politieke krachten die de stempel drukken op de werking van onze huidige maatschappij. koken met (on)kruid Onkruid vertelt vaak iets over de bodem waarop ze staat. Vervelende kattenstaarten verraden een zure bodem. Brandnetel vind je op stikstofrijke grond. Heel wat onkruid kun je verwerken tot heerlijke gerechten: pesto van zevenblad, soep van verse brandnetels, confituur van paardenbloem,... Samen bereiden we enkele gerechten. woensdag 21 mei 2014 van 19 u. tot u. De Groene Hemel - Pastoor Costenoblestraat 21 - Jonkershove Koen Heughebaert (De Groene Hemel) 8 Je wil een huis kopen of verkopen? Hoe begin je aan dergelijk project? Waar haal je de meest accurate informatie? Wat zijn de verschillen tussen een openbare verkoop en een verkoop uit de hand? Tussen een verkoop via notaris of makelaar? Een notaris geeft je verschillende tips waar je rekening mee kunt houden. Hoe kom je tot een realistische (ver)koopprijs? Moet je altijd een schatter inschakelen? Waarop moet je letten bij de aankoop van een huis? i.s.m. Ontmoetingscentrum De Blomme dinsdag 20 mei 2014 van 10 u. tot 12 u. OC De Blomme - Chrysantenstraat 30 - Oostende een notaris 2,50 (met de steun van OC De Blomme) of 059/ OL-184 Daniel Y Go flickr.com Tamako the jaguar flickr.com Het Maria-Hendrikapark is opnieuw de centrale locatie van de Dag van het Park in Oostende. Met s, geleide wandelingen, demonstraties en theatervoorstellingen is er opnieuw heel wat te beleven. Rode draad doorheen de dag is Voedsel voor de toekomst. Je leert van alles over de herkomst en duurzaamheid van voeding. Je kan deelnemen aan s zoals kaarsen en een bijenhotel maken of een ontmoeting met de Letsgroep van Oostende. Er staan boeiende vertellers op je te wachten: het verhaal van de bijen, over de Biopluktuin, het klimaatverhaal op Antarctica en het meeuwenverhaal. Voor een lekker en biologisch hapje en drankje kan je terecht bij het uitgebreide aanbod van standhouders die in de regio Oostende zorgen voor een gezond, biologisch en lokaal aanbod. Het volledig programma vind je op www. vormingplusow.be. Een evenement van Bos en Groen, stad Oostende & VormingPlus Oostende-Westhoek zondag 18 mei 2014 van u. tot 18 u. Maria-Hendrikapark - 3e en 23e Liniereregimentsplein 1 - Oostende gratis toegang OL-183 Ooit was het Plateau van Izenberge, net als de hele aangrenzende Zandleemstreek, bedekt met een gemengd loofbos. Toen de jager-verzamelaar plaats moest maken voor de landbouwer, veroverde de streekbewoner stap voor stap zijn boerenlandschap op het bos. De Zandleemstreek leende zich overigens uitstekend voor akkerbouw. In de smalle IJzervallei daarentegen was er nooit bos geweest. Door de invloed van de overstromingen vanuit de nabije kustvlakte, door de overstromingen vanuit Binnen-Vlaanderen in tijden van grote neerslag, door ijsgang in de winter, was boomgroei onmogelijk. Voor de landbouwers was het vrij eenvoudig om de oorspronkelijke, natuurlijke graslanden langs de rivier om te zetten in hooiland of weiland. Dit basispatroon in het landschap is tot op vandaag nog altijd zichtbaar. Hier gaan wij op verkenning. Een wandeling van 6 km. Draag geen laarzen, wel wandelschoenen. Een verrekijker is sterk aanbevolen. dinsdag 20 mei 2014 van 19 u u. Kerk - Beveren a/d Ijzer Marc Becuwe (Natuur-en landschapsgids) 6 Vooraf inschrijven tot en met 13/05 De Gazastrook, een brandend stipje in het Midden-Oosten, ruwweg 80 maal kleiner dan België. Je kent het van het nieuws. Van de gewapende strijd, in associatie met woorden als terrorisme en bezetting, in verhouding tot Israël. Nochtans gaat het om mensen. En die staan centraal in het epos van Inge Neefs. De auteur verbleef een jaar lang in de microcosmos van de Gazastrook. Ze vertelt over haar ervaringen die ze heeft neergeschreven in haar boek Gaza op mijn hoofd. Ze vertelt over leven in een militair bezet en afgezonderd gebied, waar uitzichtloosheid jongeren naar het buitenland doet verlangen, over drones en F16 s, over veerkrachtigheid en verzet maar ook over worstelen met culturele tradities, waterpijp met appelsmaak en de overweldigende aanbidding van FC Barcelona. i.s.m. Masereelfonds aan Zee woensdag 21 mei 2014 van 20 u. tot 22 u. OC De Boeie - Kerkstraat 35 - Oostende Inge Neefs 2 (schrijfster Gaza op mijn hoofd ) Vooraf inschrijven tot en met 14/05 OL-186 i.s.m. Ontmoetingscentrum De Schelpe vrijdag 9 mei 2014 van u. tot u. OC De Schelpe - Schelpenstraat 20 - Oostende Herwig Reynaert (Ugent) 2,50 (met de steun van OC De Schelpe) Vooraf inschrijven tot en met 07/05 WL-182 WL-185 of 059/ OL

8 > SAMEN LEVEN stilstaan bij geletterdheid brazilië meer dan voetbal en samba bezoek ecologische moestuin bezoek sterrenkunde met het blote oog verrassende natuur in het westerkwartier wandeling het is jouw europa! gespreksavond n.a.v. europese verkiezingen 1 op 7 volwassen Vlamingen zijn onvoldoende geletterd. Zij hebben niet de nodige basis in taal, rekenen, ICT en sociale vaardigheden om zelfstandig hun plan te trekken in de samenleving en op de werkvloer. Niet enkel oudere mensen, maar ook jonge schoolverlaters kampen met het probleem van laaggeletterdheid. Wat is dit nu precies, laaggeletterd zijn? Kunnen we nog spreken van analfabeten? Een cursist van Open School, brengt zijn verhaal. Wat zijn de oorzaken van zijn laaggeletterdheid, waar heeft hij nadien lessen gevolgd en wat heeft hij bijgeleerd? Ook de werking van Open School wordt door een medewerker uitgelegd. i.s.m. Ontmoetingscentrum De Boeie dinsdag 27 mei 2014 van u. tot u. OC De Boeie - Kerkstraat 35 - Oostende Open School 2,50 (met de steun van OC De Boeie) of 059/ OL-187 Bert Van Helleputte gaat veel verder dan de stereotypen waaraan Brazilië steevast gelinkt wordt. Dit veelkleurige land is dan ook zoveel meer dan voetbal, samba en carnaval. Aan de hand van foto s en beeldmateriaal worden verschillende facetten van Brazilië belicht: sociaal, economisch, politiek en cultureel. Ook persoonlijke anekdotes doorkruisen de. i.s.m. Stedelijke Openbare Bibliotheek Ieper dinsdag 3 juni 2014 Bibliotheek Ieper - Weverijstraat 9 - Ieper Bert Van Helleputte (Brazilië-kenner) 5 (met steun van de Bib Ieper) Vooraf inschrijven tot en met 27/05 WL-188 We brengen een bezoek aan de uitgebreide ecologische sier- en moestuin van de Groene Hemel. Mee met het ritme van de seizoenen ontdekken we het aanbod van het moment en krijgen we heel wat informatie. Eindigen doen we met een stukje zaaipraktijk. Simpel, plukvers en snel resultaat. zaterdag 7 juni 2014 van 10 u. tot 12 u. De Groene Hemel - Pastoor Costenoblestraat 21 - Jonkershove Koen Heughebaert (De groene Hemel) 6 Vooraf inschrijven tot en met 02/06 WL-189 Junior Oliveira flickr.com Histoirepostale flickr.com Om sterrenkunde te beoefenen moet je beschikken over een telescoop. Dat is toch wat de meeste mensen vermoeden. En toch blijkt het niet helemaal te kloppen. Sterrenkunde wordt immers al meer dan jaar beoefend waarvan slechts de laatste 400 jaar met behulp van een telescoop. Kortom, ook met het blote oog kan je allerhande zaken waarnemen. En beslist niet alleen de sterrenbeelden. Je kan diverse nevels, enkele planeten, kometen en zelfs af en toe een resem meteoren aan de hemel ontdekken. Maar ook heel wat kunstmanen, waaronder het internationale ruimtestation ISS, kan je zelf opsporen. Ontdek waar en wanneer je naar de hemel moet kijken. En dit met behulp van een drietal gratis te verkrijgen software programma s. dinsdag 10 juni 2014 Astro Event Group 5 Vooraf inschrijven tot en met 03/06 OL-190 Tijdens de aanleg van deze volkswijk werd bewust ruimte gelaten voor groen. Tijdens deze wandeling hebben we aandacht voor de vele soorten bomen en struiken die er in het Westerkwartier te vinden zijn. Ondertussen vergeten we niet te genieten van de acrobatische vluchten van de vele Huis- en Gierzwaluwen die hier elke zomer terugkeren. zondag 1 juni 2014 van 10 u. tot 12 u. Sint-Godelievekerk - Goedheidstraat - Oostende Jan Vanhoutte 3 (Gids Natuurpunt Middenkust) Vooraf inschrijven tot en met 23/05 OL-305 Aan de hand van vragen, een documentaire met interviews en groepswerk zoomen we in op drie aspecten: Welke waarden vind jij belangrijk voor een leefbare samenleving? Zijn dit ook de waarden van EU-burgers uit andere landen? Begrijpen we elkaar? Hoe zet de Europese Unie deze waarden om in concrete maatregelen? Volstaat dit? donderdag 15 mei 2014 van 19 u. tot 21 u. Caroline Croene (VormingPlus) 3 Vooraf inschrijven tot en met 08/05 OL

9 > ZINGEVING & FILOSOFIE schrijf online in vrijzinnigheid als levensbeschouwing levensbeschouwingen in je buurt bezoek meditatie een kennismaking meditatie van het hart des hommes et des dieux film Een film die stil maakt: zo kun je de film Des hommes et des dieux misschien nog het best omschrijven. De film gaat over een klooster in Algerije, waar acht Franse cisterciënzermonniken in harmonie met de islamitische dorpelingen wonen. In de streek duikt het extremisme op en de monniken worden onder druk gezet om de streek te verlaten. Deze film kreeg in Cannes de Zilveren Palm. Onder begeleiding van de Stiltegroep van Vleteren is er nadien de kans tot gesprek over stilte en zingeving. Een organisatie van de Stiltegroep Vleteren zondag 6 april 2014 van 15 u. tot 18 u. Huisartsenpraktijk De Mistel - Hendrik Deberghstraat 37/B - Oostvleteren Stiltegroep Vleteren 5 Vooraf inschrijven tot en met 29 maart WL-191 stilte op de fluisterboot Stilte, rust, onthaasting het zijn levenskwaliteiten die je leert kennen en verdiepen door ze te beleven. Je bent welkom voor een stiltetocht met de fluisterboot op de vijver van De Blankaart. Samen met een aantal tochtgenoten maak je een rondvaart van anderhalf uur. Er wordt onderweg niet gepraat. Zo neem je de natuur waar met verschillende zintuigen en kom je tot rust. Je maakt zonsopgang mee op het water. Deze stilte-ervaring verdiept je bewustzijn van jezelf en je omgeving. Achteraf is er kans om ervaringen uit te wisselen bij een sober ontbijt. Draag aangepaste en warme kledij. i.s.m. Bezoekerscentrum De Blankaart zondag 27 april 2014 van 6 u. tot 9.30 u. Parking Natuurgebied De Blankaart - Iepersteenweg 56 - Woumen Kris Carlier (VormingPlus) 15 (ontbijt inbegrepen) (voordeeltarief: 13) Vooraf inschrijven tot en met 18/04 WL-192 stilte in de natuur wandeling Aan de vooravond van de langste dag van het jaar gaan we in stilte op stap doorheen het domein De Blankaart. Op de wandeling van 6 km geniet je van de natuurelementen. Door in volledige stilte te wandelen, kom je tot rust. Vanuit die rust kan je je bewust worden van wat je overkomt: het uitzicht, geluiden, kleuren, het veranderende licht bij valavond. Samen herontdekken we op die manier de stilte, een van de vergeten waarden in onze maatschappij. Bij een hapje en een drankje wisselen we nadien indrukken uit. Draag gepaste kledij en schoenen. i.s.m. Ten Patershove, Bezoekerscentrum De Blankaart vrijdag 20 juni 2014 van 20 u. tot u. Parking Natuurgebied De Blankaart - Iepersteenweg 56 - Woumen Kris Carlier (VormingPlus) 7 (broodje en drank inbegrepen) Vooraf inschrijven tot en met 13/06 WL-193 tanakawho flickr.com Margaret Almon flickr.com Ook in onze streek is er een bonte verzameling van verschillende levensbeschouwingen. VormingPlus geeft je de kans om ze beter te leren kennen. Zo willen we werken aan respect en verdraagzaamheid. Elk seizoen bezoeken we één of meerdere locaties verbonden met een levensbeschouwing en we voeren er een gesprek met een vertegenwoordiger van de levensvisie. We zijn te gast in VLC De Geuzetorre waar we wegwijs gemaakt worden in de vrijzinnige wereld. Begrippen als vrijzinnigheid, vrijzinnig humanisme en scheiding van kerk en staat worden uitgelegd. We vernemen iets over de geschiedenis en leren vrijzinnig humanistische organisaties in West-Vlaanderen kennen. Er is een ruime mogelijkheid tot vraagstelling, bedenkingen en dialoog. i.s.m. H.V.V. West-Vlaanderen maandag 12 mei 2014 van 14 u. tot u. VLC De Geuzetorre - Kazernelaan 1 - Oostende Steven Dudal 3 (de bijdrage gaat voor het grootste deel naar HVV) Vooraf inschrijven tot en met 05/05 OL-194 Met meditatie laat je in eerste instantie je gedachtestroom tot rust komen. Je wordt stil en je vertaalt deze stilte ook fysiek door een comfortabele houding aan te nemen, waarbij je het gevoel hebt, voor korte of langere tijd roerloos stil te kunnen zitten. Dat kan gewoon op een stoel, een meditatiekussen of -bankje, maar evenzeer op een mooi plekje in de natuur. Vanuit die rust word je herboren en kom je in voeling met je diepere kern. We bekijken hoe dit ook voor jou werkzaam en heilzaam kan zijn. De voorgestelde vorm staat open voor iedereen, ongeacht welke levensovertuiging, geloof of religie. i.s.m. Ontmoetingscentrum De Schelpe vrijdag 13 juni 2014 van u. tot u. OC De Schelpe - Schelpenstraat 20 - Oostende Luc Govaers 2,50 (met de steun van OC De Schelpe) Vooraf inschrijven tot en met 06/06 OL-195 Met meditatie laat je de eeuwige gedachtestroom tot rust komen. Vanuit die rust word je herboren. Je kunt onlustgevoelens zoals verdriet, angst en pijn omzetten in gevoelens van vrede, liefde en geluk. 20 juni: relaxatie ter voorbereiding tot meditatie 27 juni: Luisteren naar en meezingen met mantra s. 4 juli: Stilte en klankbad De reeks vormt één geheel, maar het is mogelijk om een sessie afzonderlijk te volgen. Breng een meditatiekussen en een matje mee. 3 vrijdagen van 20 u. tot u. (20, 27 juni - 4 juli 2014) VormingPlushuis - Luc Govaers 15 (voordeeltarief: 11) 5/sessie (voordeeltarief: 4/sessie) Vooraf inschrijven tot en met 13/06 OL-196

10 > PERSOON & RELATIE schrijf online in seksueel gedrag van kinderen cursus de impact van psychisch ziek zijn op het gezin de kracht van vergeven > Week van de opvoeding pedro de bruyckere de jeugd van tegenwoordig? Zijn de jongeren van vandaag slimmer en sneller? Of zijn ze liever lui dan moe? Pedro De Bruyckere is een specialist in jongerencultuur. Hij is gebeten om de grootste mythes rond het onderwijs, jongeren en jongerencultuur te duiden en de indianenverhalen, op basis van recent onderzoek, onderuit te halen. Als veelgevraagd spreker kan hij moeiteloos een publiek entertainen zonder aan diepgang in te boeten. Door tegelijk een genuanceerd en soms grappig beeld te schetsen zal je ongetwijfeld vaak jouw zoon, dochter, leerling, klant of werknemer herkennen. Een organisatie van het Sociaal Huis Poperinge en Gezinsbond Poperinge. maandag 19 mei 2014 van 20 u tot u. LDC De Bres - Doornstraat 6 - Poperinge Pedro De Bruyckere gratis (dankzij Sociaal Huis Poperinge) Vooraf inschrijven op 057/ of nele.theunynck@sociaalhuispoperinge.be hoogbegaafdheid bij kinderen Klara is 8. Ze heeft een rijke volwassen woordenschat en leest ver boven haar niveau. Op school heeft ze een laag werktempo. Thuis hoeft ze echter niets voor te bereiden. De ouders begrijpen dit niet zo goed. Kan het zijn dat Klara hoogbegaafd is en te weinig uitdaging krijgt? Heb je het vermoeden dat je knappe kind wel eens hoogbegaafd zou kunnen zijn? In deze kom je meer te weten over hoogbegaafdheid en hoe je dit bij jouw kind kan herkennen. Je krijgt informatie over testen en labelen én wat het jou en je kind oplevert. Je krijgt meer inzicht in het gedrag van jouw kind zodat je gepaster als ouder kan reageren. Je krijgt tips om eventueel een constructief gesprek aan te gaan met de school. i.s.m. Gezinsbond Oostende dinsdag 20 mei 2014 van u. tot 22 u. Tania Gevaert (onderwijscoach luisteren naar kinderen respectvol communiceren met kinderen Met zijn boek Luisteren naar kinderen lanceerde psycholoog Thomas Gordon een nieuwe methode om de opvoedingsstijl en de relaties tussen ouders en kinderen te verbeteren. Hij introduceerde begrippen als actief luisteren en de ik-boodschap in de communicatie tussen mensen. Deze technieken vormen de basis in heel wat vormingen en trainingen. De Gordon-methode gaat uit van gelijkwaardigheid in relaties en introduceert de democratische principes binnen het gezin. Vanavond maak je kennis met de Gordon-methode. De bruikbaarheid van de methode wordt geïllustreerd aan de hand van verschillende opvoedingsvragen. i.s.m. Stedelijke Openbare Bibliotheek Ieper & Gezinsbond Ieper donderdag 22 mei 2014 van u. tot 22 u. Bibliotheek Ieper - Weverijstraat 9 - Ieper Rob Boumans gratis (zie pg 2) AP Photographie flickr.com Hotblack morguefile.com Tijdens deze vorming maak je kennis met de normale seksuele ontwikkeling van het jonge kind. Je staat stil bij het belang van constructief reageren op seksueel gedrag van je kind. Je leert signalen herkennen die wijzen op een niet goed verlopende seksuele ontwikkeling. Er komen heel wat voorbeelden van uiteenlopend seksueel gedrag bij jonge kinderen aan bod. Voor de bespreking maken we gebruik van het Vlaggensysteem, een methodiek over hoe pedagogisch omgaan met en reageren op seksueel gedrag van kinderen uitgewerkt door Sensoa. i.s.m. CultuurCentrum Ieper en Gezinsbond Ieper vrijdag 23 mei 2014 van u. tot 22 u. CC Het Perron - Fochlaan 1 - Ieper Romy Werbrouck (seksuologe) 4 Vooraf inschrijven tot en met 16/05 WL-200 Elke De Groote van Similes (familievereniging geestelijke gezondheid) vertelt op welke domeinen het psychisch ziek zijn van een gezins- of familielid zich kunnen situeren. De inhoud van de voormiddag wordt levendig gemaakt door een getuigenis. Een vrijwilligster vertelt over eigen ervaringen met een psychisch ziek gezinslid. Daarnaast wordt er informatie gegeven over de vereniging Similes. i.s.m. Ontmoetingscentrum De Blomme dinsdag 22 april 2014 van 10 u. tot 12 u. OC De Blomme - Chrysantenstraat 30 - Oostende Elke De Groote (educatief medewerker Similes) en een vrijwilligster 2,50 (met de steun van OC De Blomme) of 059/ OL-201 Vergeven is een innerlijk proces dat ons uiteindelijk bevrijdt van wrok en bitterheid. Het is een proces dat tijd en inzicht vraagt. Vergeven is niet je gevoelens onderdrukken of zomaar aanvaarden wat een ander je aangedaan heeft. Vergeven is jezelf bevrijden van de macht die diegene die jou gekwetst heeft over jou kan hebben. Vergeven is je innerlijke vrede terugvinden. Vergeven is belangrijk, op de allereerste plaats voor jezelf, voor je eigen gezondheid en je eigen psychische en spirituele levenskracht. i.s.m. Ontmoetingscentrum t Viooltje maandag 5 mei 2014 van u. tot u. OC t Viooltje - Violierenlaan 3b - Oostende Luc Hessel 2,50 (met de steun van OC t Viooltje) of 059/ OL-202 WL-197 voor hoogbegaafde kinderen) 4 (voordeeltarief: 3) Vooraf inschrijven tot en met 13/05 Vooraf inschrijven tot en met 15/05 WL OL

11 > PERSOON & RELATIE omgang met conflicten in moeilijke situaties werken aan assertief gedrag cursus Vanavond maak je kennis met een aantal praktisch toepasbare modellen in het omgaan met mensen. Je leert aan de hand van het Thomas-Kilmann model op verschillende manieren omgaan met conflicten. Daarnaast leer je ook de Buss-methode voor assertieve communicatie toepassen. Je leert inzien hoe je via verandering van gedrag, houding en perceptie conflicten in verschillende stadia van escalatie kan aanpakken. Tijdens de vorming wordt er ingegaan op vragen en concrete situaties van de deelnemers. Dit is een vervolg op de vorming omgaan met moeilijke mensen in moeilijke situaties, maar kan ook afzonderlijk gevolgd worden. donderdag 8 mei 2014 van u. tot 22 u. VormingPlushuis Westhoek - Pannestraat Veurne Rob Boumans 8 Vooraf inschrijven tot en met 02/05 WL-203 gevoelens lastig of leerzaam? Gevoelens kunnen heel makkelijk veranderen. Je stond vrolijk op, maar een reactie van een gezinslid, het nieuws op de radio of een telefoontje kunnen je onmiddellijk in een andere stemming brengen en je gedrag en vitaliteit bepalen. Je kan zo in de ban zijn van bepaalde gevoelens dat een normale communicatie moeilijk wordt. In een wereld van tal van communicatiemiddelen lijkt het vaak een grote uitdaging om op een kwalitatieve manier met en vanuit je gevoelens te leven en te werken. Gevoelens zijn soms lastig, maar we kunnen proberen te zien wat ze ons leren. Vanavond bekijken we de wijsheid van onze gevoelens, de noodzaak om ze recht van bestaan te geven en de noodzaak om er respectvol mee om te leren gaan. donderdag 8 mei 2014 van 20 u. tot 22 u. Vera Delbeke 8 Vooraf inschrijven tot en met 02/05 OL-204 anders omgaan met stress cursus Stress kan onze mentale en fysische gezondheid bedreigen. Maar je kan leren hoe je op een gezonde manier omgaat met stress. Deze reeks combineert theorie en praktijk. Je krijgt meer inzicht in de oorzaken en onderhoudende factoren van stress. Je leert nieuwe vaardigheden en technieken aan om beter om te gaan met stress. Zowel lichaam (lichaamsgerichte relaxatie) als geest (cognitief- gedragsmatige inzichten) komen aan bod. Mindfulness oefeningen vervolledigen het geheel. Draag losse kledij i.s.m. LDC De Bres 3 donderdagen van u. tot 22 u. (8, 15, en 22 mei 2014) LDC De Bres - Doornstraat 6 - Poperinge Annelien Jonckheere 36 Vooraf inschrijven tot en met 02/05 WL-205 Tor Kristian flickr.com Charamelody flickr.com dans voluit In deze sessies staat experimenteren met beweging en je volop uitleven voorop. Je krijgt de ruimte om na een opwarming intens contact te maken met de verschillende lichaamsdelen en de bewegingsvrijheid van al deze delen te verkennen. Dit zorgt voor een goede gronding en een stevige verbinding met je lichaam. Van daaruit gaan we een laagje dieper en krijg je carte blanche in het uiten van alles wat in je leeft. Je danst zoals het voor jou goed voelt, vol overgave, ongeremd en voluit. i.s.m CultuurCentrum Ieper donderdag 8 mei 2014 donderdag 22 mei 2014 donderdag 5 juni 2014 CC Het Perron - Fochlaan 1 - Ieper Sophie Debevere (opleiding dans- en bewegingstherapeut) 10/sessie (voordeeltarief: 7,50/sessie) of 058/ WL-206 (a, b, c) i.s.m. Ten Patershove vrijdag 16 mei 2014 vrijdag 13 juni 2014 Ten Patershove - M. Doolaeghestraat 13a - Diksmuide Debevere Sophie (opleiding dans- en piekeren rust in je hoofd De meeste mensen hebben last van piekeren. Je maakt je zorgen over toekomstige gebeurtenissen of hebt moeite met het loslaten van gebeurtenissen uit het verleden. Gedachten als stel dat..., wat als..., had ik maar... of allerlei doemscenario s zorgen voor stress waardoor je urenlang wakker in bed ligt. Deze wil een aanzet zijn om opnieuw controle te krijgen over je eigen gedachten. zaterdag 10 mei 2014 van 10 u. tot 12 u. Annelien Jonckheere 8 (voordeeltarief: 6) Vooraf inschrijven tot en met 02/05 OL-210 sofrologie in de natuur Sofrologie is een trainingsmethode die je leert om op een rustige manier met moeilijkheden om te gaan. Je leert jouw eigen kracht ontwikkelen en deze in het dagelijks leven toepassen. Deze relaxatiemethode bestaat uit een grote variëteit aan statische en dynamische oefeningen. Tijdens deze leer je een aantal basisoefeningen aan. Je voert ze zittend of staand uit, waardoor je ze zowel thuis, op het werk of zelfs op de trein kan gebruiken. Maar de mooiste resultaten verkrijg je tijdens het oefenen in de natuur, terwijl al je zintuigen geprikkeld worden. Daarom gaat deze door in de Palingbeek. De eerste sessie is een kennismaking met sofrologie. Tijdens de andere sessies staat het oefenen centraal. Draag gemakkelijke kledij en schoenen zonder hakken. Enkel de eerste dag kan je apart volgen als kennismaking (vermeld dit bij inschrijving). i.s.m. Bezoekerscentrum De Palingbeek 3 zaterdagen van 9.30 u. tot u. (10, 17 en 24 mei 2014) Bezoekerscentrum De Palingbeek - Vaartstraat 7 - Zillebeke Jeroen De Bouvrie (kinesitherapeut, sofroloog) 36 (eerste sessie: 12) Vooraf inschrijven tot en met 02/05 WL-211 bewegingstherapie) 10/sessie (voordeeltarief: 7,50/sessie) of 058/ WL -208,

12 > PERSOON & RELATIE genieten met mate over verslaving stralen na je vijftigste mindfulness aan zee wandeling mindfulness in de natuur single zijn beter onthouden met mind mapping Alcoholgebruik is een sociaal ingeburgerde gewoonte, die staat voor gezelligheid, netwerken en ontspannen. Toch is een glaasje drinken niet altijd zo onschuldig als het lijkt. Denk maar aan weekendongevallen, werkverzuim, ziekte of relationele problemen die uitgelokt of veroorzaakt worden door middelenmisbruik. Op deze infoavond over verschillende soorten verslaving wordt er stilgestaan bij de fasen van gebruik. Wat is veilig en gezond gebruik? Maar ook, wat is afhankelijkheid of verslaving? Hoe ga je er mee om? Wat kan je doen als partner of familielid? i.s.m. LDC De Bres dinsdag 20 mei 2014 van 20 u. tot 22 u. LDC De Bres - Doornstraat 6 - Poperinge Ilse Hostyn 6 (psychologe - gedragstherapeute) Vooraf inschrijven tot en met 13/05 WL-212 Met het ouder worden verandert je lichaam. Dit wil echter niet zeggen dat je minder mooi of stralend voor de dag kunt komen. In deze reeks leer je je beter te voelen in je vel door meer aandacht te hebben voor je buitenkant. Tijdens deze krijg je kleur- en stijladvies en tips om je huid goed te verzorgen. Je leert tips en tricks over je figuurtype en stijltype. We hebben ook aandacht voor make-up en accessoires. Zo leer je een persoonlijke garderobe samenstellen die je van je mooiste kant laat zien. We trekken samen naar een kledingszaak om de theorie om te zetten in de praktijk. Je werkt in groep aan het vergroten van je inzicht in je persoonlijke kleur en stijl. i.s.m. Ten Patershove 4 woensdagen van u. tot 22 u. (30 april, 7, 14, 21 mei 2014) en winkelbezoek op zaterdag 24 mei 2014 van 10 u. tot 12 u. Ten Patershove - Maria Doolaeghestraat 2a - Diksmuide Sabine Deseure en Inez Logghe (kleur- en stijlconsulenten) 80 (voordeeltarief: 60) Mindfulness groeide uit tot een erkende methode voor aandachtstraining en stressreductie. In Mindfulness aan zee stap je in stilte langs strand en duinen. De wandeling wordt regelmatig onderbroken voor specifieke mindfulnessoefeningen en meditaties. Tijdens deze morgen schenk je vooral aandacht aan de zintuiglijke ervaring. Draag aangepaste kledij. Bij slecht weer gaat de sessie binnen door. i.s.m. Ontmoetingcentrum Ter Yde zondag 1 juni 2014 van 9.30 u. tot u. OC Ter Yde - Duinenstraat Oostende Ann Deschacht (mindfulnesstrainster) 12 (voordeeltarief: 9) Vooraf inschrijven tot en met 23/05 OL-214 Rolands.Lakis flickr.com wwarby flickr.com Meestal stappen we ergens doelgericht naar toe, in gedachten verzonken. Nu stappen we niet om ergens anders te raken maar enkel om hier te zijn. Het pad is het doel. De weg zelf de bestemming. We worden ons bewust van elke stap die we zetten, van onze ademhaling, van de stilte. Op geregelde momenten stoppen we even voor een specifieke mindfulness-oefeningen. Draag gemakkelijke kledij aangepast aan het weer. Bij hevige regen oefenen we binnen. i.s.m. Bezoekerscentrum De Palingbeek zaterdag 14 juni 2014 van 9.30 u. tot u. Bezoekerscentrum De Palingbeek - Vaartstraat 7 - Zillebeke Bart Vande Kerkckhove (psycholoog, EMDR-practitioner) 12 (voordeeltarief: 9) Vooraf inschrijven tot en met 06/06 WL-215 Je hebt bewust gekozen om single te zijn of de omstandigheden brachten dit met zich mee. Vanavond sta je stil bij de manier waarop je met het single zijn kunt omgaan. Je hebt aandacht voor de moeilijke momenten en de wijze waarop je deze kan aanpakken. Daarna sta je ook stil bij de krachten die je als single kunt aanwenden. Kortom tijdens deze ga je samen met anderen op zoek hoe je single zijn vorm kunt geven. i.s.m. Ten Patershove donderdag 19 juni 2014 Ten Patershove - Maria Doolaeghestraat 2a - Diksmuide Sonja Delbeecke (gezins- en relatietherapeut en bemiddelaar) 8 (voordeeltarief: 6) Vooraf inschrijven tot en met 12/06 WL-216 Of je nu informatie leest, begrijpt en onthoudt omdat je dat nodig hebt voor je studies of voor je werk, het principe blijft hetzelfde. Door rekening te houden met de manier waarop je hersenen werken, kan het een stuk efficiënter. Met die gedachte ontwikkelde de Britse psycholoog Tony Buzan de techniek van Mind Mapping. Deze techniek maakt gebruik van neuro-kennis en activeert alle hersendelen. Deze vorming leert je om een beter leerresultaat te bekomen met minder moeite. i.s.m. UPV vzw & Ontmoetingscentrum De Boeie dinsdag 24 juni 2014 van u. tot u. OC De Boeie - Kerkstraat 35 - Oostende Prof. Koen DePryck (medewerker UPV) 2,50 (met de steun van OC De Boeie) of 059/ OL-217 Vooraf inschrijven tot en met 23/04 WL

13 > GEZOND & WEL schrijf online in massage voor elke dag buikdans voor beginners zorgtraject ouderdomsdiabetes 24 yoga en bewustzijnsvorming De yoga-oefeningen worden hier beoefend als een concreet werkgebied voor de bewustzijnsvorming en bewustzijnstraining. Je leert het denken, het voelen en de wil scheppend-actief vormgeven, versterken en verruimen. Deze creatieve activiteit leidt tot een aangename regeneratie van het zenuwstelsel en de levenskrachten. De oefenwijze werkt dus zeer heilzaam. Zowel de ademhaling als de lichaamshouding verbeteren. De oefeningen worden vanuit praktische en spirituele inhouden beoefend waardoor je nieuwe inzichten, gewaarwordingen en mogelijkheden ontwikkelt. Zo is deze oefenwijze een leerschool voor het leven. Draag makkelijke kledij en breng een matje en een stevig kussen mee. ieper i.s.m. Yogaschool Trikon 10 dinsdagen van 19 u. tot u. OF van u. tot u. (22, 29 april - 6, 13, 20, 27 mei - 3, 10, 17, 24 juni 2014) Rozenhuis - D Hondtstraat 37 - Ieper Rudy Vancoillie 85 (voordeeltarief: 64) Vooraf inschrijven tot en met 15/04 WL-218 & 219 oostende i.s.m. Yogaschool Trikon 10 woensdagen van 19 u. tot u. OF van u. tot u. (23, 30 april -7, 14, 21, 28 mei - 4, 11, 18, 25 juni 2014) Jozef II-straat 4 - Oostende Rudy Vancoillie 85 (voordeeltarief: 64) Vooraf inschrijven tot en met 16/04 OL-220 & 221 veurne i.s.m. Yogaschool Trikon 10 woensdagen van 8.45 u. tot 10 u. OF van 10 u. tot u. (23, 30 april - 7, 14, 21, 28 mei - 4, 11, 18 en 25 juni 2014 ) VormingPlushuis Westhoek - Pannestraat Veurne Rudy Vancoillie 85 (voordeeltarief: 64) Vooraf inschrijven tot en met 16/04 WL-222 & 223 dru en dynamische yoga In deze yogalessen wordt rekening gehouden met principes uit verschillende yoga en bewegingsstijlen. De specifieke energetische basishouding en ademhaling van waaruit we meestal vertrekken en de vele dynamische houdingen lokken een ontgifting uit in de natuurlijke mechanismen van het lichaam. Ook de zachte bewegingen, specifieke ademhalings- en meditatieoefeningen en zelfs de liggende relaxatie verdiepen dat zuiveringsproces. Uiteindelijk bekom je meer flexibiliteit en vitaliteit, kom je tot een diepere rust en ervaar je de stilte van je hart. Deze lessenreeks richt zich tot de beginnende en de gemiddelde yogabeoefenaar. Breng een yogamatje mee. 9 dinsdagen van u. tot 20 u. OF van u. tot u. (22, 29 april - 6, 13, 20, 27 mei - 3, 10, 17 juni 2014) OC Rookop - Heuvelandseweg 1 - Reningelst Pol Bruneel 72 (voordeeltarief: 54) Vooraf inschrijven tot en met 15/04 WL-224 & 225 Augusto Mia Battaglia photography flickr.com Shiatsu Loft Berlin flickr.com Na alle drukte en beslommeringen van de dag kan een korte, praktische massage wonderen doen. Tijdens de leer je hoe je met eenvoudige technieken iemand kan laten ontspannen. Pijnlijke schouders smelten weg onder een zorgzame, malse hand. Nek en schouders worden losser en vrijer. We genieten van een heerlijke hoofdmassage. Met deze vaardigheid kan je familie en vrienden in een kwartier doeltreffend opkikkeren en een heerlijk ontspannend moment bezorgen. Alle technieken worden uitgevoerd op kledij en er is geen voorkennis vereist. Draag losse kledij en breng warme sokken mee. i.s.m. Ontmoetingscentrum De Boeie dinsdag 22 april 2014 van u. tot u. OC De Boeie - Kerkstraat 35 - Oostende Trees Dewever (lichaamstherapeute en life coach) 2,50 (met de steun van OC De Boeie) Vooraf inschrijven tot en met 15/04 OL-226 Beweeg met dat lijf! zingt Raymond van het Groenewoud en hij is zeker niet de enige die ons die raad geeft. In buikdans voer je bewegingen uit die in het bijzonder bijdragen tot soepelheid van buik en bekken. Buikdans is voor iedereen: het is niet nodig om ideale maten of een afgetraind lichaam te hebben. In het begin is je lichaam nog wat stram maar na een tijdje oefenen, beweeg je soepel en voel je de energie stromen terwijl je danst. Je wordt geen volleerd buikdanseres in deze kennismaking. Je leert met plezier bewegen. Je danst zowel op oriëntaalse muziek als op bekende fuifnummers van bijvoorbeeld Michel Teló Draag kledij waarin je makkelijk kunt bewegen en breng een heupsjaaltje mee. i.s.m. Cultuurcentrum Ieper 4 woensdagen van 20 u. tot 21 u. (23, 30 april - 7 en 14 mei 2014) CC Het Perron - Fochlaan 1 - Ieper Helleh Raqs (8 jaar buikdanservaring) 20 (voordeeltarief: 15) Vooraf inschrijven tot en met 16/04 WL-227 Diabetes wordt de ziekte van de moderne tijd genoemd. Meer en meer mensen krijgen er mee te maken. De overheid zette daarom een zorgtraject op waarbij de patiënten kunnen genieten van enkele voordelen. Tijdens deze uiteenzetting kom je te weten welke voordelen zo n zorgtraject biedt. i.s.m. Lokaal Dienstencentrum De Stille Meers woensdag 23 april 2014 van 14 u. tot 16 u. LDC De Stille Meers - Sluisvaartstraat 19 - Middelkerke Lokaal Multidisciplinair overleg Centraal West-Vlaanderen 2 Vooraf inschrijven bij De Stille Meers op 059/ OL

14 > GEZOND & WEL do in relaxatieoefeningen In deze praktische leer je jezelf een ontspannende massage geven, gebaseerd op eenvoudige technieken uit verschillende Oosterse en Westerse disciplines. Je wrijft, stretcht en beklopt je lichaam zachtjes en ontdekt hoe je vermoeidheid en spanning met eenvoudige handelingen kunt verlichten. Je leert ook de weldadige kracht van ademhaling en olie kennen. Je krijgt een reeks vaardigheden mee naar huis die je dagelijks zelf kunt doen. Zo kan de helende kracht van je handen ervoor zorgen dat je s morgens een heuse energieboost krijgt en s avonds een ontspannend gevoel. Draag losse kledij en breng een badhanddoek mee. i.s.m. LDC De Kim woensdag 23 april 2014 LDC De Kim - Sint-Jorisstraat 3 - Wervik Annelies Vanneste (gezondheidsconsulente) 8 Vooraf inschrijven tot en met 16/04 mag het iets meer zijn? gesprek met murielle scherre en mieke mievis Murielle Scherre heeft een eigen lingerielijn La Fille D O en werkte dit jaar een beperkte collectie uit voor een kledingketen. Ze schrijft columns en regisseerde een pornofilm voor Goedele. Zij geeft een eigen kijk en mening over seksualiteit. Mieke Mievis is een autoriteit op vlak van seksualiteit en lichaamsbeleving. Deze twee vrouwen gaan met elkaar in gesprek. Ze ontleden het lichaam van kop tot teen. Je hoort waarom mannen met hun benen open zitten en vrouwen het hoofd schuin houden. Een avond die je leven voor altijd zal veranderen! i.s.m. Dienst Cultuur Zonnebeke, Femma Beselare, Femma Geluveld donderdag 24 april 2014 om u. Bibliotheek De Letterschuur - Berten Pilstraat 5 - Zonnebeke Murielle Scherre en Mieke Mievis 6 Vooraf inschrijven tot 17/04 op 058/ of Dienst Cultuur Zonnebeke (051/ ) WL-230 tijd voor een natuurlijke zuiveringskuur Waarom is lichaamszuivering zo belangrijk? En wat kan het voor jou betekenen? Is zuiveren en ontgiften niet voorbehouden voor kuurcentra? En is dat niet al te drastisch? Helemaal niet! Je krijgt heel wat praktische tips waarmee je thuis zelf aan de slag kunt. Eenvoudige remedies waarmee je zelf dagelijks je gezondheid een grote dienst bewijst! En dat voel je meteen! i.s.m. Ontmoetingscentrum De Schelpe vrijdag 25 april 2014 van u. tot u. OC De Schelpe - Schelpenstraat 20 - Oostende Annelies Vanneste (gezondheidsconsulente) 2,5 (met steun van OC De Schelpe) + 2 voor ingrediënten proevertjes Vooraf inschrijven tot en met 18/04 OL-231 Ivoely Kate flickr.com Meddygarnet flickr.com voetverzorging In deze duidt Griet Wybo, gespecialiseerd voetverzorgster, het belang van correct knip- en verzorgingsmateriaal voor de voeten. Je wordt op weg gezet om eigen kleine teen- en voetproblemen te verhelpen. De hele voetsessie wordt doorspekt met nuttige tips en weetjes waardoor je je voeten terug gaat opwaarderen. Aansluitend bij deze gaat op 2 juni 2014 een door. i.s.m. LDC De Bres maandag 28 april 2014 LDC De Bres - Doornstraat 6 - Poperinge Griet Wybo 6 (gespecialiseerd voetverzorgster) Vooraf inschrijven tot en met 21/04 WL-232 voetverzorging in de praktijk In de komen voetweetjes en voetactie samen! De voetzelfzorg wordt gedemonstreerd en met tips verduidelijkt zodat ieder voor zichzelf voor een betere voetconditie kan zorgen. Voeten vragen ook om schoenaandacht! Laat je niet zomaar door het eerste het beste schoentje verleiden... Daarom krijg je schoenuitleg van A tot Z. Je haalt het meest uit de als je ook de op 28 april 2014 gevolgd hebt. i.s.m. LDC De Bres maandag 2 juni 2014 LDC De Bres - Doornstraat 6 - Poperinge Griet Wybo (gespecialiseerd voetverzorgster) 6 Vooraf inschrijven tot en met 26/05 WL-233 natuurlijke remedies Tegen elke kwaal is een kruid gewassen. Het gebruik van geneeskrachtige planten voor genezing van ziekten en allerlei kwaaltjes is zo oud als de mensheid zelf. In deze les overlopen we ons lichaam. Een twintigtal kwaaltjes wordt besproken en je krijgt voor elk van de kwaaltjes info over de verschillende natuurlijke behandelingen. Tijdens de worden enkele helende receptjes klaargemaakt en geproefd. i.s.m. LDC De Zonnebloem woensdag 30 april 2014 van 14 u. tot 16 u. LDC De Zonnebloem - Zuidstraat 67 - Veurne Annelies Vanneste (gezondheidsconsulente) 10 (ingrediënten inbegrepen) Vooraf inschrijven tot en met 23/04 WL-234 WL

15 > GEZOND & WEL palliatieve zorg Wat is palliatieve zorg? Wanneer wordt palliatieve zorg opgestart en waar ligt de grens? Hoe start je dit op? Op al deze vragen krijg je een antwoord tijdens deze uiteenzetting. i.s.m. Lokaal Dienstencentrum De Stille Meers maandag 5 mei 2014 van 14 u. tot 16 u. LDC De Stille Meers - Sluisvaartstraat 19 - Middelkerke Netwerk Palliatieve Zorg 2 Vooraf inschrijven bij De Stille Meers op 059/ OL-235 bachbloesems Tijdens deze uiteenzetting wordt er meer uitleg gegeven over bachbloesems, wat het zijn en hoe een therapie werkt. Een eerste kennismaking met bachbloesems als het ware. i.s.m. Lokaal Dienstencentrum De Stille Meers maandag 12 mei 2014 van 14 u. tot 16 u. LDC De Stille Meers - Sluisvaartstraat 19 - Middelkerke Linda Van Hoeydonck 2 Vooraf inschrijven bij De Stille Meers op 059/ OL-236 ligconcert met tibetaanse klankschalen Na een korte introductie rond klankschalen word je uitgenodigd om plaats te nemen op een matje. Het daaropvolgend uur word je overspoeld door de warme klanken en vibraties van 46 klankschalen, chimes en oceandrums. Spanningen en gedachten ebben langzaam weg en maken plaats voor een diepe relaxatie. Genietend van de prachtige boventonen kom je terug in balans, zowel fysiek als emotioneel. Breng een matje, een dekentje en een kussen mee. i.s.m. Lokaal Dienstencentrum De Bres dinsdag 13 mei 2014 LDC De Bres - Doornstraat 6 - Poperinge Andy Vanbeveren (klankschaalspecialist) 12 Vooraf inschrijven tot en met 06/05 WL-237 de relatie tussen voeding en kanker Volgens het Nationaal Kankerregister sterven er in ons land jaarlijks ongeveer mensen aan een of vorm van kanker. Na hart- en vaatzieken is dit de tweede doodsoorzaak in België. Niet te verwonderen dat veel mensen zich ongerust maken over deze ernstige ziekte. Tijdens de infosessie kom je meer te weten over het verband tussen voeding en kanker volgens recente wetenschappelijke inzichten. Wat is kanker? Door welke factoren wordt kanker beïnvloed? Wat zijn de meest voorkomende kankers? Waarom neemt kanker toe? Wat is de rol van de voeding? Zijn er risicofactoren verbonden aan voeding? Zijn er beschermende componenten in de voeding aanwezig? i.s.m. Ten Patershove donderdag 15 mei 2014 Ten Patershove - Maria Doolaeghestraat 2a - Diksmuide Eric De Marteleire (bio-ingenieur) gratis (zie pg 2) Vooraf inschrijven tot en met 08/05 WL-238 Mac Mackenzie flickr.com Rayani Melo flickr.com leven met (chronische) pijn Heel veel mensen worden geconfronteerd met (chronische) pijn. Misschien ben jij één van die mensen en ben je geïnteresseerd in wat meer informatie. In deze komen volgende onderwerpen aan bod. Wat is chronische pijn? Welke factoren spelen daarbij een rol? Hoe kun je je wapenen tegen pijn? Hoe ga je om met chronische pijn? Er wordt ook ingegaan op de huidige tijdsgeest. i.s.m. Lokaal Dienstencentrum De Bres donderdag 5 juni 2014 LDC De Bres - Doornstraat 6 - Poperinge Sam Calmeyn (klinisch psycholoog, specialiteit pijnbehandeling) 6 Vooraf inschrijven tot en met 28/05 tai chi chuan Tai Chi Chuan is gegroeid uit de Oosterse gevechtskunst. De discipline bestaat uit een opeenvolging van langzame, zachte bewegingen die in elkaar overvloeien tot een samenhangend geheel. Deze vorm van lichaamsbeweging schenkt je rust, ontspanning en concentratie. Het is de ideale manier om je zelfvertrouwen te vergroten, om je geheugen te trainen en om het innerlijke evenwicht tussen lichaam en geest terug te vinden. Na het oefenen van een aantal basisbewegingen, maak je kennis met de zwaardvorm en de waaiervorm. Draag gemakkelijke schoenen en losse kledij. Tijdens de les worden oefenzwaarden en -waaiers ter beschikking gesteld. 4 zaterdagen van 9.30 u. tot u. (7, 14, 21 en 28 juni 2014) VormingPlushuis Westhoek - Pannestraat Veurne Sabine Gombeer 32 (voordeeltarief: 24) de geheimen van een lang leven Sommigen dromen ervan, maar het is weinigen gegeven om de kaap van 100 jaar overschrijden. In deze moderne tijden steken er welvaartsziekten de kop op, maar de geneeskunde staat niet stil. Tijdens deze uiteenzetting kom je te weten wat je thuis kan doen om klachten te verminderen. i.s.m. Lokaal Dienstencentrum De Stille Meers maandag 23 juni 2014 van 14 u. tot 16 u. LDC De Stille Meers - Sluisvaartstraat 19 - Middelkerke Luc Van Oost 2 (psycholoog, gezondheidstherapeut) Vooraf inschrijven bij De Stille Meers op 059/ OL-242 WL-239 functionele voedingsmiddelen trend of noodzaak? 400 Jaar voor Christus sprak Hyppocrates al de wijze woorden: Uw voeding is uw geneesmiddel, uw geneesmiddel is uw voeding. Deze wijsheid blijkt nu actueler dan ooit. Dankzij de enorme vooruitgang in de voedingswetenschappen duiken in onze winkelrekken steeds meer functionele voedingsmiddelen op. De verpakkingen van deze producten beweren iets extra te doen voor onze gezondheid: ze behoeden ons voor ziekmakende tekorten, ze optimaliseren onze darmfunctie of ze beschermen ons tegen hart- en vaatziekten. Maar hebben we deze producten nodig? Wat zijn functionele voedingsmiddelen? Hoe herken je ze? Bieden ze alleen maar gezondheidsvoordelen of houden ze ook risico s in? i.s.m. Ontmoetingscentrum De Blomme dinsdag 10 juni 2014 van 10 u. tot 12 u. OC De Blomme - Chrysantenstraat 30 - Oostende NICE 2,50 (met de steun van OC De Blomme) of 059/ OL-241 Vooraf inschrijven tot en met 30/05 28 WL

16 > CREATIEF ATELIER schrijf online in ehbo van het boek luxueuze kaft spel van hoogdruk en diepdruk kalligrafie op glas Je maakt een aantal werken op glas waarbij de voor- en nadelen uitgetest worden van verschillende technieken. Etching, engraving en zandstralen passeren allemaal de revue. Eerst wordt een voorontwerp gemaakt op papier. Breng transparant glas (zoals een vaas of schaal) mee. Rechthoekig glas met een plat vlak is het gemakkelijkst, maar rond kan eveneens. Breng ook het gebruikelijk kalligrafiemateriaal mee. Zorg voor kalkpapier, papier, potlood (hard H5 en een aantal zachte), gom, breedte stift, automatic pen, vod en ontvetter voor ramen. 2 zaterdagen van 10 u. tot 17 u. (5 en 26 april 2014) VormingPlushuis Westhoek - Pannestraat Veurne Veronique Vandevoorde (kalligrafe Witruimte) 60 (voordeeltarief: 45) anglaise of zwelschrift kalligrafie Anglaise is een sterk hellend schrift, waarbij alle letters met elkaar verbonden zijn. Eerst leer je de formele lettervorm van het zwelschrift aan, waarbij vooral de controle van druk op de pen belangrijk is. Daarna leer je de letter schrijven met de losse pen. Tot slot maak je een kalligrafisch kunstwerk in kleur met een eigen tekst of citaat. Zowel voor beginners als gevorderden. Breng papier (A3 formaat), pennenstok en pen (Mitchell ellbow pen), een inktpot quinck of parker zwart, vod, lat en een potlood hb2 mee (pennen zullen voor beginners ook ter beschikking zijn). 2 zaterdagen van 10 u. tot 17 u. (24 en 31 mei 2014) Veronique Vandevoorde (kalligrafe) 70 (voordeeltarief: 52,50) basiscursus verhalen schrijven Maak kennis met het métier van het schrijven en enkele belangrijke items zoals verhaalopbouw, de creatie (en uitwerking) van een geloofwaardig personage, dialoog en de techniek van de implicatie. Je gaat in de bestaande literatuur op zoek naar de do s en don ts, distilleert daar de theorie uit en zet jezelf aan het schrijven. 5 woensdagen van 14 u. tot 17 u. (23 en 30 april - 14, 21 en 28 mei 2014) VorminPlushuis Oostende - Jozef II straat 4 - Oostende Ingrid Verhelst (schrijfster) 85 Vooraf inschrijven tot en met 16/04 OL-245 Andre Mielnik flickr.com Ga aan de slag met je eigen beschadigde boeken of strips en geef ze een nieuw leven. Eerst lijst je de soorten schade op om nadien een adequate restauratiebehandeling te kunnen geven. Je wordt begeleid bij deze diagnose van de schade, waarna je de herstellingswerken zelf leert uitvoeren. Deze kennis kan je nadien ook thuis toepassen op andere beschadigde boeken. Je betaalt 8 voor een basispakket met restauratiemateriaal rechtstreeks aan de docente. Breng een potlood, lat, gom, snijmes, 2 potjes voor lijm, 2 platte penselen, een schaar en vod mee. 3 dinsdagen (22, 29 april - 6 mei 2014) VormingPlushuis Westhoek - Pannestraat Veurne Riet Guetens (docente plastische kunst) 12 (voordeeltarief: 9) Vooraf inschrijven tot en met 15/04 WL-246 Maak je eigen luxueuze kaft om je waardevolle tekeningen en teksten in te bewaren. Basisprincipes van het boekbinden en verschillende manieren om een kaft te vervaardigen komen uitgebreid aan bod. Je leert papier marmeren, borden bekleden met papier, linnen of leder. Je ontdekt verschillende kaftsoorten, hoe de binnenafwerking gebeurt en welke originele sluitingen mogelijk zijn. Je keert naar huis met een unieke luxekaft in A4-formaat. i.s.m. Westhoek Academie Koksijde 4 vrijdagen van u. tot u. (2, 9, 16 en 23 mei 2014) Boekdrukatelier Westhoek Academie (WAK) - Veurnelaan Koksijde Katia Thienpondt (docente boekbinden WAK) 45 (voordeeltarief: 34) Vooraf inschrijven tot en met 25/04 WL-247 Maak kennis met enkele bekende en nieuwe druktechnieken. Via frottage (wrijftechniek) leg je patronen en texturen uit je omgeving op papier vast. Die patronen werk je verder uit als droge naald ets op plexi (diepdruktechniek). Deze plexi druk je af op papier en op linoleum, waarna je met gutsen de linodrukvorm uitsnijdt en als hoogdruk afdrukt. Tenslotte experimenteer je met de mogelijkheden om deze hoogen diepdrukvormen transparant over elkaar af te drukken. i.s.m. Westhoek Academie Koksijde 4 dinsdagen van 19 u. tot 22 u. (29 april - 6, 13 en 20 mei 2014) Grafiekatelier Westhoek Academie (WAK) - Veurnelaan Koksijde Pieter Denuwelaere (grafiekdocent WAK) 75 (voordeeltarief: 56) Vooraf inschrijven tot en met 22/04 WL-248 Vooraf inschrijven tot en met 28/03 Vooraf inschrijven tot en met 16/05 30 WL-243 OL

17 > CREATIEF ATELIER aquarel Schilderen met aquarel- of waterverf levert prachtige suggestieve beelden op. De techniek is gebaseerd op kort, maar geconcentreerd werken. Eens je de basis van het aquarelleren beheerst, kan je je onbeperkt verder verdiepen in deze kunstvorm. Deze atelierreeks schotelt je telkens nieuwe opdrachten voor. Je verfijnt je aquarelleren zowel naar techniek als expressie. Deze reeks is zowel toegankelijk voor beginners als gevorderden. Breng een waterpotje, potlood en aquarelpapier mee. Indien je al aquarelverf of -borstels hebt, neem je die best mee. De eerste les wordt uitvoerig info gegeven over het materiaal, dus nog geen aankopen indien je er nog geen hebt. 5 maandagen van u. tot u. (12, 19 en 26 mei - 2 en 16 juni 2014) Marianne Vanheucke (docente aquarel) 55 (voordeeltarief: 41) Vooraf inschrijven tot en met 05/05 OL-249 aboriginal kunst Aboriginalkunst wordt ook de dot art movement of stippelkunst genoemd en komt in vele punten overeen met onze Europese kunst. Zij beelden het land, seizoenen, planten, dieren en religieuze symbolen af op schors, hout, steen en maakten ook zand mozaïeken, rotstekeningen en lichaamsbeschilderingen. Je leert de techniek en symboliek van deze kunst kennen en gaat er artistiek mee aan de slag. Breng een potlood (nr. 2 of HB), gom, potloodslijper, lat, grote waterpot, vod, krant en aluminiumfolie mee. Zorg ook voor plakkaatverf (wit, zwart, vermiljoenrood, citroengeel, ultramijnblauw, magentarood en cyaanblauw) en een rond penseel (nr. 6, 7 of 8). i.s.m. Ten Patershove 4 dinsdagen van 14 u. tot 17 u. (20, 27 mei - 3 en 10 juni 2014) Ten Patershove - M. Doolaeghestraat 2a - Diksmuide Rita Everaert (docente plastische kunst) 40 (voordeeltarief: 30) Vooraf inschrijven tot en met 13/05 WL-250 basiscursus tekenen Dit is een prima kennismaking voor iedereen die graag meer wil tekenen. In deze korte reeks leg je de basis voor een eigen tekenstijl. Je maakt zowel snelle schetsen als meer uitgewerkte tekeningen. Er wordt geknipt en geplakt en je oefent om beter te leren tekenen wat je ziet in plaats van wat je weet. Je verkent de mogelijkheden van verschillende materialen zoals potlood, houtskool, stift en bister. i.s.m. Wisper vzw 4 donderdagen van u. tot u. (5, 12, 19 en 26 juni 2014) Mia Nollet (Wisper) 50 Vooraf inschrijven tot en met 28/05 OL-251 Michael Loke flickr.com MikeAncient flickr.com wasschilderen of encaustic De schilderijen worden gemaakt door het inbranden van was en oliepastels in het papier door middel van het gebruik van een warmtebron; een strijkijzer, soldeerbout of haardroger. De techniek werd al toegepast door de Grieken, de Romeinen en de Egyptenaren. Deze werkwijze resulteert in een unieke en speelse kleurenpracht. dinsdag 10 juni 2014 van 14 u. tot 17 u. Yolande Ledent 12,50 (voordeeltarief: 9) Vooraf inschrijven tot en met 04/06 OL-252 juwelen maken in zilver Zelf je zilveren juwelen maken? Het kan! Voorkennis of uitzonderlijk creatief talent is niet nodig. Wel een portie enthousiasme en wat handigheid. Zilversmid Linde Neels toont je heel wat technieken en geeft voorbeelden en advies om je eigen juwelen te maken. Je kan volop experimenteren om zo drie juweeltjes te ontwerpen met de verloren-wastechniek. Achteraf giet Linde in haar atelier jouw stukken in massief zilver en werkt deze met de grootste zorg af. In de prijs is maximum 15 g zilver (voldoende voor 3 afgewerkte juwelen), juwelenwas, de afwerking van de hanger of oorringen en het gebruik van het nodige werkmateriaal inbegrepen. Een ketting kan je eventueel ter plaatse aankopen. Tijdens de maak je afspraken over het ophalen van je afgewerkte juwelen (ongeveer 3 weken later). i.s.m. CultuurCentrum Ieper maandag 26 mei 2014 van 19 u. tot 22 u. CC Het Perron - Fochlaan 1 - Ieper Linde Neels (zilversmid) 63 (voordeeltarief: 48) Vooraf inschrijven tot en met 19/05 juwelen met de hot-pot De hotpot is een kleine pot die in de magnetron geplaatst wordt en waarmee je glasstukjes kan fusen of smelten. Deze techniek biedt je de kans om thuis zonder glasoven op een eenvoudige en veilige manier je eigen broches, oorbellen en hangers te maken. Marcel Vlamynck, gepassioneerd glaskunstenaar, demonstreert deze warmglas-techniek en leert je een hotpot gebruiken. Je gaat zelf aan de slag met baoli-glas en daicroic-glas. Aan je mooiste hanger bevestig je een zilveren bail. Voor deze cursus is geen voorkennis vereist. Hotpot en gereedschap zijn beschikbaar voor gebruik. Het glas is in de prijs inbegrepen. vrijdag 6 juni 2014 van 19 u. tot 22 u. Marcel Vlamynck (glaskunstenaar) 41 (voordeeltarief: 31) Vooraf inschrijven tot en met 30/05 OL-254 WL

18 > CREATIEF ATELIER feestelijke haarcreatie zijden sjaal met vilten accenten > HANDIG & SMAAKVOL schrijf online in Ontwerp zelf je eigen haarcreatie op authentieke wijze. Bij deze techniek wordt er gebruik gemaakt van houten mallen. De grootte, kleur, stijl en afwerking is vrij te bepalen. Een leuke en interessante om jezelf te verwennen voor een communie, moederdag of dergelijke. Je maakt een stijlvol, tijdloos modeaccessoire om jouw feesttenue compleet te maken. Breng 40 cm op 40 cm rekbare stof mee, die qua kleur past bij de kleren waar je je creatie bij wilt dragen. Zorg ook voor een haardroger, naald en draad, (gewone) schaar, kopspelden en een handdoek. Heb je oude knopen, kant, linten, sieraden, parels liggen, dan kan je die zeker gebruiken voor de afwerking. Bijkomend materiaal zoals pluimen of voilette kan je bij de docente aankopen. i.s.m. Ten Patershove donderdag 24 april 2014 van 19 u. tot 22 u. Ten Patershove - Maria Doolaeghestraat 2a - Diksmuide Charlotte Catrysse (CHArlePEAU) 25 (voordeeltarief: 19) Vooraf inschrijven tot en met 17/04 WL-255 Laat zijde en merinowol met elkaar flirten! Nunovilten is een techniek die wordt gebruikt om kledij en sjaals te maken. De wol wordt uitgelegd op een ondergrond van zijde en zo ontstaat er een mooie, zomerse sjaal. Met warm water, zeep, wol en vooral veel wrijfbewegingen verander je de zijde en de wol in een lichte zomersjaal. Breng 2 of 3 kleine badhanddoeken mee en een plastieken zak om je vilten sjaal mee naar huis te nemen. i.s.m. Lokaal Diensetncentrum De Bres maandag 12 mei 2014 van u. tot u. LDC De Bres - Doornstraat 6 - Poperinge Ann Decrock (Viltatelier Den Overdraght) 20 Vooraf inschrijven tot en met 15/05 WL-256 Ora Turunen dreamstime.com jurk gek van mode Maak zelf je jurk en kies je pasvorm, kleur en sluiting. Met behulp van een aantal basispatronen waar we jouw maten en wensen op toepassen, leer je een ontwerp om te zetten naar een kledingstuk. De eerste les krijg je een beknopt overzicht van de evolutie van de jurk in de mode- en kostuumgeschiedenis en begin je aan het ontwerp van je eigen hedendaagse en uniek stuk. De volgende lessen zet je dit idee om in een patroon tot een afgewerkte jurk, volledig op eigen maat. Zowel voor beginners als gevorderden. Breng meetlint, grijs tekenpotlood, kleurpotloden, zwart fijn stiftje, gom en schetspapier of een A4-boekje mee. Materiaal voor de jurk (stof, sluiting, bijpassend naaigaren) kan je aankopen bij de docente, of zelf aankopen in de week tussen de eerste en tweede les. Prijs varieert naargelang eigen keuze, reken op een 20 à 30. i.s.m. Westhoek Academie Koksijde 5 maandagen van u. tot u. (21, 28 april - 5, 12 en 19 mei 2014) Modeatelier Westhoek Academie - Veurnelaan Koksijde Elisa Deleersnyder (docente mode WAK) 65 (voordeeltarief: 50) lederen handtas gek van mode Een handtas gemaakt uit echt leder, afgewerkt met dezelfde technieken en met hetzelfde oog voor detail als een kwaliteitshandtas? In vier lessen komt de ambacht van het leder bewerken in al haar facetten aan bod. Vertrekkend van een basis model, pas je het ontwerp aan naar eigen smaak: groot of klein, kleur en afwerking... Met je nieuwe handtas, zullen alle ogen zeker op jou gericht zijn deze zomer, en de zomer erop, en de zomer erop,.. Leder koop je in het gewenste kleur bij de docente, reken op 22. i.s.m. Westhoek Academie Koksijde 4 maandag u. tot u. (26 mei - 2, 16 en 23 juni 2014) Modeatelier Westhoek Academie - Veurnelaan Koksijde Elisa Deleersnyder (docente mode WAK) 70 (voordeeltarief: 52) kruiden voor de huid Verdiep je in kruiden die goed zijn voor de huid. Sommige werken ontsmettend of zuiverend, anderen bezorgen je een zachte en gave huid. Je krijgt informatie over een aantal kruiden zoals aloë vera, lavendel, goudsbloem, kamille, bernagie en teunisbloem. En weet je dat ook klei en honing deugddoend zijn voor onze huid? Uiteraard proberen we een aantal zalfjes of oliën uit. En je krijgt een kleine verrassing mee naar huis. i.s.m. Ontmoetingscentrum De Schaperye vrijdag 4 april 2014 van u. tot u. OC De Schaperye - Steenovenstraat 86 - Oostende Rita Gesquiere (herboriste) 2,50 (met de steun van OC De Schaperye) Vooraf inschrijven tot en met 28/03 Vooraf inschrijven tot en met 14/04 Vooraf inschrijven tot en met 19/05 OL WL-257 WL

19 > HANDIG & SMAAKVOL basiscursus make-up persoonlijke kleur en stijl kleur- en stijlupdate met modetrends zomer whisky een kennismaking vegetarische pizza koken met keukenkruiden Welke make-up past bij mij en hoe begin ik er aan? Hilde Simoens, uitstralingsconsulente, begeleidt je om de sterke punten in jouw gezicht te accentueren. Ze gaat dieper in op de dagelijkse gezichtsverzorging en de basistechnieken van make-up. Daarna is het jouw beurt om te ontdekken welke kleuren je flatteren. Breng gerust je eigen make-up spullen en -spiegeltje mee. i.s.m. CultuurCentrum Ieper woensdag 23 april 2014 van 19 u. tot 22 u. CC Het Perron - Fochlaan 1 - Ieper Hilde Simoens (uitstralingsconsulente) 20 (voordeeltarief: 15) Vooraf inschrijven tot en met 16/04 WL-260 Ontwikkel je eigen stijl en vergroot zo je persoonlijke uitstraling. Leer harmonieuzer omgaan met de kleuren van kledij, accessoires en make-up. Op basis van een persoonlijke kleurenanalyse, een analyse van de structuur van je gelaat en de opbouw van je lichaam verken je je eigen uiterlijke persoonlijkheid. In deze reeks krijg je technieken aangereikt om je positieve punten te benadrukken. Draag de eerste sessie een wit bovenstuk zonder rolkraag en geen make-up. i.s.m. CC Casino Koksijde - Dienst Cultuur 3 maandagen van 19 u. tot 22 u. (28 april - 5 en 12 mei 2014) CC Casino Koksijde - Casinoplein 11 - Koksijde Hilde Simoens (uitstralingsconsulente) 65 (voordeeltarief: 50) Volgde jij in het verleden al eens een kleurenanalyse, maar wil je dit nog eens opfrissen? Worstel je met bepaalde typekleuren of weet je niet goed meer hoe het allemaal werkt? Dan is deze reeks een grondige update. De seizoentypes worden besproken met hun typische kenmerken en heel wat figuur- en stijltips komen aan bod. Als afsluiter kijken we wat de mode van deze zomer voor ons in petto heeft. i.s.m. Lokaal Dienstencentrum De Bres woensdag 4 juni 2014 van 19 u. tot 22 u. LDC De Bres - Doornstraat 6 - Poperinge Hilde Simoens (uitstralingsconsulente) 20 (voordeeltarief: 15) Vooraf inschrijven tot en met 28/05 In deze kennismaking leer je niet alleen wat whisky is, maar leer je ook proeven en waarderen. Want dit rijk distillaat is een complex samenspel van aroma s en smaken. The Tulip Glass laat je graag kennismaken met de rijke whiskycultuur. Deze reis neemt je mee naar karakteristieke distilleerderijen en onderweg leer je het verschil tussen een blend, een single malt en caskstrength. Aan de hand van zes kwaliteitsvolle whisky s leer je zelf proeven en ontdek je de verschillende stappen van het productieproces. vrijdag 23 mei van u. tot 22 u. Jan Danneel (The Tulip Glass) 25 (voordeeltarief: 18) Vooraf inschrijven tot en met 16/05 OL-264 Met de beschikbare seizoensgroenten leer je heerlijke pizza s maken! Je combineert smaken en varieert om zo verrassende, kleurrijke maar vooral ook smakelijke en eenvoudige pizza s samen te stellen. De maaltijd met bio-ingrediënten is in de prijs begrepen. Breng een schort, mesje en snijplank mee. donderdag 12 juni 2014 van 19 u. tot 22 u. Ithaka vzw - Kaaistraat 35 - Oostende Peter Vandermeersch (de Zonnekeuken) 25 (voordeeltarief: 19) Vooraf inschrijven tot en met 05/06 OL-265 Kruiden geven smaak aan ons eten. Sommige kruiden gebruiken we veel, anderen bijna nooit. Soms aarzelen we om nieuwe soorten te gebruiken omdat we niet weten of het ons gerecht lekkerder zal maken. Vandaag neemt Simonne Ibens je mee in de wereld van de kruiden. i.s.m. Lokaal Dienstencentrum De Stille Meers vrijdag 4 april 2014 van 14 u. tot 17 u. LDC De Stille Meers - Sluisvaartstraat 19 - Middelkerke Simonne Ibens (herboriste) 2 Vooraf inschrijven bij De Stille Meers op 059/ OL-266 maandag 16 juni 2014 van 19 u. tot 22 u. Hilde Simoens (uitstralingsconsulente) 20 (voordeeltarief: 15) Vooraf inschrijven tot en met 21/04 WL-262 WL-263 Bart Heird flickr.com Phidauex flickr.com Vooraf inschrijven tot en met 09/06 OL

20 > HANDIG & SMAAKVOL bubbels het verschil tussen cava, prosecco, crémant en champagne snel en gezond koken voor het gezin een leemoven voor je tuin hout in je woning bijen in nood knutsel je eigen bijenhotel bloemenwandeling wandeling Cava, Champagne en Prosecco. Ze bubbelen allemaal, maar wat is nu het verschil? En waarom zijn er zo n grote prijsverschillen? Al degusterend krijg je de antwoorden en kom je ook te weten hoe je deze mousserende wijnen bewaart, serveert, drinkt en welk glas je moet voorzien. Maar ook welke drank het beste past als aperitief, bij het hoofdgerecht of dessert. Je degusteert een cava, een crémant, een prosecco en 2 soorten champagne. i.s.m. Lokaal Dienstencentrum De Kim dinsdag 27 mei 2014 van 19 u. tot 22 u. LDC De Kim - Sint-Jorisstraat 3 - Wervik Franky Malbrancke (Hotelschool Koksijde) gratis (zie pg 2) Eerst krijg je uitleg over de geldende principes in de kookstijl van Hilde en het waarom. Daarna ga je aan de slag. Het is de bedoeling dat je creatief bent met wat voor handen is. Zo leer je een recept naar je eigen hand te zetten. Achteraf wordt samen gegeten. Breng een plankje, een mes en een plastic doos (voor restjes) mee. i.s.m. Ten Patershove donderdag 12 juni 2014 van 9 u. tot u. OC De Zwaan - Vladsloplein 10 - Vladslo Hilde Demurie (auteur van 100 x groente, Vrolijk gezond, 12 maanden groente en natuurlijk zoet ) 16 (ingrediënten inbegrepen) Vooraf inschrijven tot en met 05/06 Een tuinpizza, papa? Een tuinbroodje, mama? Samen gebakken in de leemoven! Een droom voor veel tuingenieters. Tijdens deze werkwinkel bouw je samen mee aan een kleine leemoven in de boomgaard van de Milieuboerderij. Met deze ervaring kan je aan de slag in je eigen tuin. Dit is een werkwinkel voor volwassenen. Drank is inbegrepen in de prijs. i.s.m. Bezoekerscentrum De Palingbeek, ZonneWinDT vzw en Regionaal Landschap Westvlaamse Heuvels zaterdag 14 juni 2014 van 9.30 u. tot u. Bezoekerscentrum De Palingbeek - Vaartstraat 7 - Zillebeke Koen Heughebaert 10 (pizzaproevertje inbegrepen) We brengen een bezoek aan het atelier van een schrijnwerker die houten schrijnwerk voor laag-energie en passieve gebouwen vervaardigd. Naast uitleg over productie, soorten hout en behandeling krijgen we heel wat info over verantwoord gebruik van hout in de bouw. In een korte presentatie besteden we heel wat aandacht aan hout termen zoals CLS, MDF, I-joist, spanten en tengels. zaterdag 26 april 2014 van u. tot u. Woestendorp 79 - Woesten een schrijnwerker 10 Vooraf inschrijven tot en met 18/04 WL-270 Het gaat niet goed met een belangrijke bondgenoot voor de productie van lekker fruit: de bij. Er zijn steeds minder wilde kruiden, minder nestplaatsen en bijen worden vaak vergiftigd door pesticiden. Wil je deze nuttige werkertjes helpen, dan is deze iets voor jou en je kinderen. Kom luisteren naar de boeiende verhalen uit de bijenwereld en knutsel nadien zelf je bijenhotelletje voor in de tuin. i.s.m. Natuurpunt De Ruidenberg dinsdag 8 april 2014 van 9.30 u. tot u. De Klyteput - Bergmolenweg 2 - Koekelare Jens D Haeseleer (Natuurpunt Educatie) 4 (gezin vanaf 3 personen: 10) Vooraf inschrijven tot en met 01/04 WL-271 Juni is de maand bij uitstek voor een bloemenwandeling. Het Westhoekreservaat is een hoogtepunt wat betreft bloemenweelde. Je zal genieten van ossetong, guichelheil, teunisbloem. Met wat geluk zie je ook de zeldzame honingorchis of de vleeskleurige orchis. Tijdens de wandeling van ongeveer 5 km krijg je veel informatie over de wilde bloemen, hun folklore en hun gebruik. Een unieke ontdekkingstocht langs duin en zee! dinsdag 24 juni 2014 van 14 u. tot u. Ingang Westhoekreservaat - Schuilhavenlaan - De Panne Rita Gesquiere (herboriste) 7,50 (voordeeltarief: 5,50) Vooraf inschrijven tot en met 17/06 WL-276 Vooraf inschrijven tot en met 20/05 WL-267 WL-268 Vooraf inschrijven tot en met 06/06 WL-269 Quinn.anya flickr.com Ewok Jorduman flickr.com 38 39