Omgaan met iemand die depressief is

Maat: px

Weergave met pagina beginnen:

Download "Omgaan met iemand die depressief is"

Rosalia Vermeiren
7 jaren geleden
Aantal bezoeken:

1 Omgaan met iemand die depressief is Tim van Dijl depressief zijn (inclusief levensverhaal) Context depressief zijn (inclusief levensverhaal) 1 Koningen 19:3 18 (BB) Ik zweer bij de goden dat jij morgen net zo dood zal zijn als die profeten. 1 Koningen 19:2 (BB) Toen Elia dat hoorde, vluchtte hij. Hij kwam bij Berseba in Juda. Daar liet hij zijn dienaar achter. Zelf liep hij een dagreis ver de woestijn in. Daar ging hij onder een struik zitten en bad dat hij zou sterven. Hij zei: "Ik heb er genoeg van, Heer. Neem mijn leven maar. Ik ben niet beter dan mijn voorouders." 1

2 Hij ging onder de struik liggen en viel in slaap. Maar een engel raakte hem aan en zei tegen hem: "Sta op en eet. Toen hij rondkeek, zag hij bij zijn hoofd een versgebakken koek liggen en een kruik water staan. Hij at en dronk en ging weer liggen. Maar de engel van de Heer raakte hem voor de tweede keer aan en zei: "Sta op en eet. Want anders zal de reis te ver voor je zijn. Hij stond op, at en dronk en liep door de kracht van dat voedsel 40 dagen en 40 nachten lang, tot hij bij Horeb kwam, de berg van God. Daar vond hij een grot waar hij die nacht bleef slapen. Hij ging onder de struik liggen en viel in slaap. Maar een engel raakte hem aan en zei tegen hem: "Sta op en eet. Toen hij rondkeek, zag hij bij zijn hoofd een versgebakken koek liggen en een kruik water staan. Hij at en dronk en ging weer liggen. Maar de engel van de Heer raakte hem voor de tweede keer aan en zei: "Sta op en eet. Want anders zal de reis te ver voor je zijn. Hij stond op, at en dronk en liep door de kracht van dat voedsel 40 dagen en 40 nachten lang, tot hij bij Horeb kwam, de berg van God. Daar vond hij een grot waar hij die nacht bleef slapen. 2

3 Fysieke beweging depressie Toen vroeg de Heer hem: "Wat doe je hier, Elia? Elia zei: "Ik heb heel erg mijn best gedaan voor U, de God van de hemelse legers. Maar de Israëlieten hebben zich niet meer aan uw verbond gehouden. Ze hebben uw altaren afgebroken en uw profeten gedood. Daardoor ben ik alleen overgebleven. En nu proberen ze mij óók te doden. De Heer zei: "Ga naar buiten en kom bij Mij op de berg staan." Vlak voordat de Heer voorbij zou gaan, begon het geweldig hard te stormen. De wind die voor de Heer uit ging, verscheurde bergen en brak rotsen stuk. Maar de Heer was niet in de storm. Na de wind kwam er een aardbeving. Maar de Heer was niet in de aardbeving. Na de aardbeving kwam er een vuur. Maar de Heer was niet in het vuur. Na het vuur hoorde Elia het suizen van een zacht briesje. Zodra hij dat hoorde, sloeg hij zijn mantel voor zijn gezicht en bleef in de ingang van de grot staan. Toen zei een stem tegen hem: "Wat doe je hier, Elia? Elia zei: "Ik heb heel erg mijn best gedaan voor U, de God van de hemelse legers. Maar de Israëlieten hebben zich niet meer aan uw verbond gehouden. Ze hebben uw altaren afgebroken en uw profeten gedood. Daardoor ben ik alleen overgebleven. En nu proberen ze mij óók te doden." Toen zei de Heer tegen hem: Stel je niet zo aan, je moet gewoon niet zo zeuren. Izebel krijgt jou toch niet te pakken. Je moet niet zo overgevoelig doen. Get over it! Zeurpiet!" Dat helpt dus niet. Leugens over depressie Depressieve mensen stellen zich aan Depressieve mensen zijn zwakkelingen Als depressieve mensen wat meer zouden bidden en bijbel lezen dan zouden ze geen last hebben van depressie. Het is hun eigen schuld: ze hebben waarschijnlijk gezondigd, of ze hebben een geheim. Daarom zijn ze depressief! Toen zei de Heer tegen hem: "Ga dezelfde weg terug die je bent gekomen, naar de woestijn van Damaskus. Ga Damaskus in en zalf daar Hazaël tot koning van Aram. En zalf Jehu, de zoon van Nimsi, tot koning van Israël. En zalf Elisa, de zoon van Safat uit Abel Mehola, tot profeet in jouw plaats. Iedereen die ontsnapt aan het zwaard van Hazaël, zal door Jehu worden gedood. En iedereen die ontsnapt aan het zwaard van Jehu, zal door Elisa worden gedood. En Ik heb ervoor gezorgd dat er in Israël nog 7000 mensen over zijn die hun knieën niet voor Baäl hebben gebogen en zijn beeld niet hebben gekust." 3

4 depressief zijn (inclusief levensverhaal) Medicatie Gesprek met psycholoog van De Hoop Veel mensen die last hebben van een depressie hebben er baat bij om bepaalde bijbelteksten uit te printen en in hun kamer op te hangen. Bijvoorbeeld Jeremia 29:11, Psalm 139:14 of Psalm 91 Algemene omgangsvormen Veroordeel depressieve gedachten niet, en probeer mensen met een depressie niet te overtuigen dat ze het verkeerd zien. Anders gaan ze minder praten en kun je ze nog moeilijk helpen. Veroordeel ook zelfmoordgedachten niet, maar zeg dat hij/zij waardevol is en dat die gedachten voorbij zullen gaan. Wees terughoudend met adviezen ( je moet gewoon wat meer sporten ) Adviseer wél om hulp te zoeken, maar wees daarin niet dwingend Blijf uitnodigen en betrekken. Verwacht geen reactie op uitnodigingen. Ga samen iets doen (bijvoorbeeld wandelen) Vraag of je ergens mee kunt helpen (bijvoorbeeld huishouden) Zorg ook voor jezelf (het kan namelijk vermoeiend zijn om met iemand om te gaan die depressief is) depressief zijn (Marije) De denkwereld van iemand die depressief is 1. Alles of niets gedachten 4. Anderen uitvergroten, jezelf verkleinen 5. Te strenge normen 7. Gedachten lezen 8. Denken dat je bent wat je doet 9. Negatieve toekomst voorspellen 10. Dingen te vaak persoonlijk nemen 11. Grote conclusies trekken na kleine voorvallen 4

5 1. Alles of nietsgedachten Alles zit tegen Ik doe alles fout Ik heb geen kracht meer over. Ik heb niets meer te verwachten. Waarom zou ik nog langer willen leven? Job 6:11 (BB) Ik kan niets Er is niets dat het waard is om voor te leven Na een goed cijfer: ik heb toevallig goed gegokt In plaats van Ik ben blij dat ik heb het goed heb gedaan Wel merken dat het regent, maar niet dat de zon schijnt. 4. Anderen uitvergroten, jezelf verkleinen anderen begrijpen altijd alles, ik begrijp het nooit anderen kunnen alles, ik kan niks anderen doen alles goed, ik doe niets goed Psalm 73: : Mensen die zich niets van God aantrekken hebben geen moeilijkheden, ik heb elke dag moeilijkheden en ellende. (Vrij vertaald) 5. Te strenge normen Ik zou moeten ik had kunnen weten Dit had ik beter moeten doen Het is zo stom van mij dat ik ben vergeten Ik voel me somber: het leven is zinloos. Dat je je somber voelt zegt niets over de zin van het leven. 5

6 7. Gedachten lezen Ze vinden me vast heel erg stom Iedereen vindt me raar Iedereen vindt dat ik me aanstel Wat BEN ik toch een sukkel In plaats van Dat was niet zo slim van mij 8. Je bent wat je doet Ik zal het ook nooit leren Ik zal dit nooit kunnen Dit wordt vast weer een rotdag 9. Negatieve toekomst voorspellen 10. Te persoonlijk nemen Als je man extra zout op het eten doet, bedoelt hij daarmee niet dat jij slecht kookt: hij houdt gewoon van zout eten. 11. Grote conclusies na een klein voorval Prijsvraag deel 1 Een half jaar nadat mensen zich met depressie melden bij de huisarts, is 60% genezen ik hoor waarschijnlijk bij die 40%. Het zit ook altijd tegen 6

7 Prijsvraag deel 2 ik hoor waarschijnlijk bij die 40%. hoort bij Prijsvraag deel 2 ik hoor waarschijnlijk bij die 40%. hoort bij: 1. Alles of niets gedachten 4. Anderen uitvergroten, jezelf verkleinen 5. Te strenge normen 7. Gedachten lezen 8. Denken dat je bent wat je doet 9. Negatieve toekomst voorspellen 10. Dingen te vaak persoonlijk nemen 11. Grote conclusies trekken na kleine voorvallen Prijsvraag deel 2 ik hoor waarschijnlijk bij die 40%. hoort bij: 1. Alles of niets gedachten 4. Anderen uitvergroten, jezelf verkleinen 5. Te strenge normen 7. Gedachten lezen 8. Denken dat je bent wat je doet 9. Negatieve toekomst voorspellen 10. Dingen te vaak persoonlijk nemen 11. Grote conclusies trekken na kleine voorvallen Prijsvraag deel 3 Wie het snelste de wandeltherapie toepast om dit boekje te krijgen, is de winnaar. depressief zijn (Marije) Leugens van en over depressie die handig zijn om te kennen als je omgaat met iemand die depressief is 7

Vergelijkbare documenten

Dienst met doventolk Zondag 2 september :30 uur

Dienst met doventolk Zondag 2 september 2018 09:30 uur Lied 283 Lied 286 : 1 Lied 286 : 3 Lied 423 : 1 1 Koningen 19 : 1 16 Psalm 139 : 3 en 5 Johannes 14 : 7-11 Overweging Lied 906 : 5 Lied 839 : 1 en