Activiteiten april. Nr. 4 april 2016

Transcriptie

1 Redactieadres: De KBO er Bankrek.nr. KBO: NL61 INGB t.n.v. RK Bond van Ouderen Krommenie Nr. 4 april 2016 Maandelijks informatieblad van de KBO afdeling Krommenie Assendelft Noord Activiteiten april woensdag 06 april Dagtocht Biesbosch dinsdag 12 april Fietstocht dinsdag 12 april Zaantheater woensdag 13 april Info DigiD woensdag 20 april Bingo woensdag 20 april Dagtocht Biesbosch Hofje van Pauw, Delft

2 2

3 Activiteiten Agenda Bingo: Woensdag 20 april Woensdag 25 mei Aanvang 14:00 uur, entree 3,50 inclusief één consumptie Informatiemiddag: Fietsen: DigiD, uw communicatie met de overheid, Woensdag 13 april, zie blz. 5 Georganiseerd door SVK Vertrek 10:00 uur bij de Durghorst Dinsdag 12 april zie blz. 4 Dinsdag 10 mei Dinsdag 14 juni Dinsdag 12 juli Dinsdag 09 augustus Zaantheater Dinsdag 12 april zie blz. 7 Voorjaarsdagtocht: Bezoek aan de vestingsteden Woudrichem en Willemstad en een rondvaart door het Nationaal Park de Biesbosch 1 e Dagtocht Woensdag 6 april en 2 e Dagtocht Woensdag 20 april Vertrek om 8:30 uur naast café de Remise, op de plaats van het oude NS station aan de Provincialeweg. Vriendelijk verzoek om 8:15 uur aanwezig te zijn. Onze activiteiten zijn altijd in (tenzij anders vermeld): Activiteitencentrum "De Palmboom", Snuiverstraat 63a, Krommenie. Wij beginnen om 14:00 uur. Aan degenen die met de auto komen, verzoeken wij te parkeren in de Snuiverstraat en niet op het eigen terrein van de Palmboom. 3

4 Wandeling Delft Op 8 februari jl. lieten 15 moedige wandelaars zich niet door de regen afschrikken om de mooie stad Delft te bezoeken. Jammer van dat nare weer dus, maar onder deskundige leiding van gids Henk Koster kregen wij toch veel fraais te zien. De foto is gemaakt van de stenen op de gevels bij één van de hofjes en van de mooiste gevel van Delft, zoals de gids het gebouw noemde, waar het Hoogheemraadschap zetelt. Wim van der Zel Fietsen De eerste fietstocht van het nieuwe seizoen staat er weer aan te komen. Bij deze activiteit, die wordt georganiseerd door de SVK, zijn de leden van de KBO ook van harte welkom. Elke tweede dinsdag van de maand wordt er gefietst. Er is slechts één voorbehoud. Bij slecht weer wordt een week later gefietst in de hoop dat het dan beter fietsweer zal zijn. Er wordt ca. 30 tot 40 kilometer gefietst, met tussenstops voor koffie en gebak. U bent zowel met een elektrische als met een gewone fiets welkom! Gezelligheid staat voorop en er wordt rekening gehouden met elkaar! Vertrek om 10:00 uur bij de voormalige Durghorst aan de Eikenlaan. Datum: dinsdag 12 april

5 DigiD DigiD staat voor Digitale identiteit. Met uw DigiD kunt u inloggen op websites van de overheid en in de zorg. Zo weten organisaties wie u bent. Uw DigiD bestaat uit een gebruikersnaam en een wachtwoord die u allebei zelf kiest. Uw DigiD is 3 jaar geldig nadat u deze voor het laatst heeft gebruikt. De onderstaande organisaties bieden diensten aan met DigiD. Dit zijn overheden en organisaties die een overheidstaak uitvoeren, zoals: Nationale organisaties; Belastingdienst; Gemeenten; Gemeentelijke samenwerkingsverbanden; Pensioenfondsen; Politie; Provincies; Waterschappen; Zorg en Zorgverzekeraars. Mag ik ook voor iemand anders een DigiD aanvragen of mag een ander voor mij een DigiD aanvragen? DigiD is strikt persoonlijk. Het is niet de bedoeling dat u voor anderen een DigiD aanvraagt. Als u iemand helpt, vraag die persoon dan om zelf in te loggen met zijn eigen DigiD. Voor bijvoorbeeld de aangifte inkomstenbelasting, toeslagen en MijnOverheid kunt u zich ook laten machtigen en kunt u uw eigen DigiD gebruiken. Laat nooit iemand anders uw DigiD aanvragen en als u al DigiD heeft, houd dit dan voor uzelf!! Op woensdagmiddag 13 april geven wij uitgebreide informatie over DigiD. Wat kun je er mee en hoe werkt het. Deze informatiemiddag wordt gehouden in de Palmboom en begint om 14:00 uur. U kunt hier ook terecht met uw vragen over DigiD. Toegang voor de leden van de KBO en SVK is gratis. Niet leden betalen 3,50 per persoon. 5

6 Over Evean Ledenvereniging Een rijk aanbod aan diensten, aantrekkelijke ledenkorting en een persoonlijke gids in de wereld van wonen, zorg en welzijn. Dat is wat Evean Ledenvereniging u te bieden heeft. Als lid krijgt u producten en diensten gratis, met korting of met extra service. Voor iedereen met een zorgbehoefte, maar ook als u geen zorg nodig heeft, is het lidmaatschap van de Ledenvereniging heel aantrekkelijk. Zo krijgt u als lid collectieve korting bij diverse zorgverzekeraars, is er de Klusbus die exclusief voor leden klusjes in huis- en tuin voor u kan uitvoeren en zo zijn er nog heel veel andere voordelen en aan-huis-diensten te noemen. En de Ledenconsulent staat voor uw klaar om u te helpen als u vragen heeft over de mogelijkheden binnen wonen, zorg en welzijn. Kijk voor het volledige aanbod op Heeft u vragen over het aanbod of kunt u niet kiezen, onze VOA s (Vrijwillige Ouderen Adviseurs) kunnen u met raad en daad bij staan. Zie blz. 14 Woningnet In de afgelopen maand heeft u, als u bij Woningnet ingeschreven bent, een brief ontvangen met het verzoek om uw adres door te geven. U hoeft hieraan geen gevolg te geven als u nu niet van plan bent om naar een andere woning te kijken. Met Woningnet heb ik contact gehad en aangegeven dat veel nieuwe inschrijvingen alleen maar gedaan zijn om de woonjaren veilig te stellen. Pas als u van plan bent om naar een andere woning om te zien, kunt u altijd kijken op welke wijze u de aanbiedingen van Woningnet wilt ontvangen. Bijvoorbeeld via de mail bij een van uw kinderen, goede kennis of de buren. Dit mag u ook aan uw familie, vrienden en bekenden laten lezen. Peter Smit 6

7 Dinsdagmiddagserie Zaantheater Fred Florusse Conserveert met Alice Rientjes en Eelco Menkveld Fred Florusse begon bij Don Quischocking en zit al tientallen jaren in het cabaretvak. In zijn programma vertelt hij heerlijke verhalen uit de cabaretgeschiedenis van 1895 tot nu, afgewisseld met prachtige liedjes. Hij doet dat samen met de jonge zangeres en cabaretière Alice Rientjes en de voortreffelijk begeleidende pianist en gitarist Eelco Menkveld. Een prachtige middag voor de cabaret- en kleinkunstliefhebber. Dinsdag 12 april 14:00 uur Forbo Flooringzaal ( 15,00 + 3,50 voor drankje en garderobe) Voorafgaand aan de voorstellingen om 12:30 uur serveren wij een gezamenlijke lunch aan lange tafels in de foyer. Voor slechts 8,50 per persoon kunt u genieten van een heerlijke lunch inclusief melk en jus d orange. Reserveren voor de lunch kan via deze website. Schuif maar gezellig aan! of ( 0,30 per minuut) De Stichting Fonds Vredenburg Deze Stichting is opgericht in De doelstelling van de stichting is hulp te verlenen bij financiële problemen van onze KBO leden in Krommenie-Assendelft Noord. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met de voorzitter van de Stichting, Ton de Kleijn, (075) of dekleijn.ton@gmail.com. 7

8 Tien tips voor dagelijks bewegen Hieronder leest u de tien belangrijkste tips voor dagelijks bewegen voor mensen op hoge leeftijd. Ook mantelzorgers en hulpverleners kunnen hiermee hun voordeel doen. 1. Doe iedere dag vijf tot zeven minuten een aantal oefeningen. U kunt deze zelf of samen met een hulpverlener of mantelzorger doen. Het liefst doet u deze op vaste momenten, bijvoorbeeld direct na het opstaan. Op YouTube staan veel oefeningen voor thuis, zoals functioneel bewegen voor ouderen, yoga en beweeglijkheid en stevig op de benen. Een poster met eenvoudige oefeningen die u overal kunt doen is ook heel handig. 2. Doe dagelijks mee met het televisieprogramma van Omroep Max Nederland in Beweging om 09:15 uur (NPO 1; op vrijdag ook om 06:30 uur). Ook op de stoel kunt u mee doen op uw eigen niveau. 3. Vind een eenvoudige fitnessfiets om dagelijks tien minuten op te fietsen (zelfs voor de televisie). Voor 10 tot 50 zijn genoeg tweedehands hometrainers te koop. 4. Doe uw huishouden (toch) zo veel mogelijk zelf. Dit hoeft niet altijd op één dag. Verdeel de huishoudelijke klussen over de dagen en vraag voor lastige klussen iemand bij u in de buurt of doe dit samen met uw hulpverlener. 5. Zet vaker muziek aan waar u vroeger (en nog steeds) van genoot, tijdens uw dagelijkse activiteiten. Vaak nodigt dit uit om actiever te zijn dan anders. 6. Ga op zoek naar beweegactiviteiten in de buurt (bijvoorbeeld bewegen op muziek, (zit)gymnastiek, zwemmen, jeu de boules, yoga). Via de Nationale Beweegwijzer vindt u beweegactiviteiten in uw gemeente. U kunt ook hulpverleners of buurtgenoten vragen naar mogelijkheden en eventueel vervoer naar deze activiteiten toe. Of wanneer dat kan: ontdek deze activiteiten samen. Ook staan in de gemeentegids vaak veel activiteiten genoemd inclusief contactgegevens en 8

9 kunt u altijd uw WMO-loket (Sociaal Wijkteam) bellen voor meer informatie. Tot slot tonen steeds meer welzijnsorganisaties in Nederland hier hun aanbod voor ouderen, inclusief hun beweegaanbod 7. Als u een tablet of smartphone bezit, maak dan gebruik van de volgende beweegapps: - Moves: houdt uw beweging bij gratis; - Ook ActiefMET houdt alle beweging bij (gratis) - Met Blokje om kunt u korte wandelroutes kiezen en maken (gratis app voor ios); - Fitapp geeft u 36 fysio-oefeningen ( 1,79 Android en 1,99, ios). 8. Gebruik een goede stappenteller of polsarmband als instrument om uw activiteiten te volgen als hulp om u zelf een dagelijks doel te stellen. Een polsarmband is wel duurder, maar veel nauwkeuriger. Een stappenteller-app op de smartphone is een gratis alternatief. Op de website van de Consumentenbond vindt u over elke variant meer informatie en prijzen. 9. Zoek een vaste wandelroute die u van deur tot deur kunt maken. U wilt niet alleen? Vraag een buurtgenoot, familielid of mantelzorger mee. Ook dagelijkse boodschappen of koffiedrinken op de route kunnen doelen zijn. 10. Houdt u van tuinieren? Dat is ook een goede bezigheid waarmee u vanzelf meer beweegt. U hoeft hier niet eens een tuin voor te hebben. Tuinieren kan ook op een balkon of vensterbank. U kunt daar prima bloemen, kruiden en groenten telen in potten en bakken. Tuinieren kan ook samen met hulpverlener of mantelzorger! Herinnering Contributie 2016 Als u nog niet heeft betaald, vragen wij u dit per omgaande te doen door 24,00 over te maken op bankrekening: NL61 INGB ten name van R.K. Bond van Ouderen te Krommenie. Marijke Klinge - penningmeester 9

10 Alleszelf.nl Langer en beter zelfstandig wonen, tot op hoge leeftijd Alleszelf.nl wil ouderen, mantelzorgers en hulpverleners inspireren en helpen om tot op de hoogste leeftijd zelfstandig te blijven wonen en alles maximaal zélf te regelen. Dit doet Alleszelf.nl met onafhankelijke, deskundige berichten, overzichten en vergelijkingen. Met inbreng van bezoekers van Alleszelf.nl komt op die manier een uniek platform tot stand, waarvan mensen zelf direct gebruik kunnen maken. Zoveel mogelijkheden De ervaring leert dat er voor ouderen ontelbaar veel voorzieningen zijn in ons land: van telefooncirkels tot bezoekdiensten, van klusjesmannen en thuiszorg tot hulp bij de computer, smartphone, huisdieren, administratie en aanpassing van de woning. En wat te denken van ontmoetingsgelegenheden, cursussen, informatie, advies, maaltijden en alarmeringsdiensten? Sommige organisaties die deze diensten aanbieden werken alleen in bepaalde wijken en buurten; andere aanbieders werken voor hele dorpen, steden of regio s. Soms zijn ze in het hele land actief. Het aanbod verschilt ook op de manier waarop deze beschikbaar is. De diensten worden soms geleverd door individuele vrijwilligers, andere keren door georganiseerde vrijwilligers. Ook is aanbod beschikbaar via organisaties die uit belasting- of premiegeld door de overheid betaald worden. Tot slot zijn er steeds meer private, commerciële aanbieders. Kortom: er is heel veel keuze. Zelf kiezen Veel ouderen en mantelzorgers willen graag de regie houden over hun leven, ook op de hoogste leeftijd. Maar met zo n ontzettend groot en divers aanbod is dat vaak heel moeilijk. Zelfs voor professionals is het vaak moeilijk om een totaalbeeld te hebben. Terwijl dat juist nodig is om zorg en ondersteuning te kunnen regelen die 100% past. Dit is vaak niet mogelijk. 10

11 Vergelijken Vaak kiezen ouderen en mantelzorgers diensten die andere mensen aan hen voorstellen. Dat kan natuurlijk prima uitpakken. Tegelijkertijd weten we dat het beschikbare aanbod zeer groot is; de kans dat een andere aanbieder of een andere oplossing daarom (nog) beter past is daarom groot. Het is dan ook belangrijk om goed en eenvoudig diensten te kunnen vergelijken. Hier zijn weinig mogelijkheden voor. Direct gebruiken Als ouderen, hun mantelzorgers of hulpverleners een dienst hebben gevonden die ze willen inschakelen, is het ook belangrijk dat dat vrijwel per omgaande kan gebeuren. Immers: met dank aan de technologische vooruitgang zijn steeds meer mensen eraan gewend om zaken snel te regelen: via een adres, een webformulier, een aanmeldbevestiging en/of een ideal-betaling is vaak direct duidelijk wanneer producten of diensten ontvangen worden. Vandaag besteld vóór uur; morgen geleverd, staat op steeds meer sites. Voor zorg- en dienstverlening aan ouderen is dit zelden van toepassing. Een wereld te winnen Kortom: als mensen steeds langer thuis willen en moeten blijven wonen, dan is het van groot belang om er alles aan te doen om hen dat mogelijk te maken. Daar is nog een wereld te winnen: bomen en bos, kastje en muur zijn alom aanwezig. Alleszelf.nl wil eraan bijdragen dat mensen maximaal zelfstandig hun zorg en ondersteuning kunnen regelen. Doe mee en volg ons Heeft u ideeën of ervaringen? Kent u goede voorbeelden die inspireren? Laat ze ons weten via info@alleszelf.nl. Volg ons op Twitter, Facebook en via onze nieuwsbrief met elke week gratis updates. Kijk eens op onze website: 11

12 Als u lid wordt van de KBO, bent u niet alleen lid van 's lands grootste seniorenorganisatie en uw lokale KBO-afdeling. U profiteert namelijk ook van de vele voordelen, waaronder: Ø 10 keer per jaar het gratis magazine Nestor (papier en digitaal) Ø Gratis (juridisch) advies Ø Gebruik maken van ouderenadvisering Ø Gratis hulp bij uw belastingaangifte Ø KBO Tablet met heel veel extra's Ø Mooie aanbiedingen via Nestorvoordeel Ø De KBO collectieve zorgverzekering van Zilveren Kruis Achmea Ø Lokale activiteiten bij de KBO-afdeling in uw woonplaats Ø Belangenbehartiging op landelijk niveau, met een sterke lobby in Den Haag Ø Korting op uw rijbewijskeuring Ø Deelname aan het KBO-panel Ø Deelname aan de loterij + Ø Elke twee weken de digitale nieuwsbrief KBO Nieuws Ø Heel veel gratis boeken, cd's en uitjes Ø Goedkope energie door Energiecollectief voor KBOleden Ø Gratis hulp en begeleiding bij het gebruik van de KBO- Tablet Ø Controle op welke ziekenhuizen seniorvriendelijk zijn Ø Gratis digitale training veiligheid Ø KBO-spel 'Hier zijn we' - om met elkaar in gesprek te gaan Ø Voorlichtingsbijeenkomsten en huisbezoeken veiligheid Ø Collectieve verzekering groepsreizen afdelingen Ø Voorlichtingsbijeenkomsten afdelingen Wijs met Medicijnen Ø Voorlichtingsbijeenkomsten ouderenmishandeling Voor meer informatie: Tiny Koster, (075) of tinykoster7@gmail.com 12

13 Belangrijke telefoonnummers Activiteitencentrum "De Palmboom" (075) Sociaal Wijkteam Krommenie (088) Rode Kruis Ziekenhuis (0251) Zaans Medisch Centrum (075) Huisartsenpost (075) KBO Noord Holland (023) Evean Thuiszorg (0900) Sensoor, een luisterend oor (0900) 0767 Pastorie St. Petrusparochie (075) Gemeente Zaanstad BIOS groep (075) TCA (075) Taxi Bergamin (075) Vrijwilligersvervoer Zaanstreek (06) Speciaal voor U! Hulp nodig bij een klein karweitje? Bel Peter Smit (075) Keuring voor rijbewijs 75+ Dr. van Deursen Palmboomstraat 8, Westzaan (075) Ledenadministratie Graag willen wij uw adres kunnen opnemen in onze ledenadministratie om zoveel mogelijk leden per te kunnen bereiken. Als u een adres hebt, mag u het mij mailen: tinykoster7@gmail.com Ik dank u alvast van harte voor uw medewerking! Tiny Koster ledenadministrateur De volgende editie van de KBO er verschijnt in de week van 26 april. U kunt uw bijdragen aanleveren tot 11 april, kbo.redactie@gmail.com. De redactie van de KBO er behoudt zich het recht voor om ingezonden artikelen te bewerken en/of in te korten. 13

14 Dagelijks KBO bestuur afdeling Krommenie - Assendelft Noord Voorzitter en Peter Smit (075) waarnemend secretaris pcs.smit@kpnmail.nl Penningmeester en Marijke Klinge (075) Commissie Reizen marijkeklinge@gmail.com Ledenadministratie Tiny Koster (075) tinykoster7@gmail.com VOA s Vrijwillige Ouderen Adviseurs VOA's zijn getrainde vrijwilligers die mensen helpen om plaatselijk de weg te vinden bij een hulpvraag. Een ouderenadviseur kan u advies geven over de mogelijkheden die er zijn om uw hulpvraag op te lossen, omdat zij de weg en het aanbod weten in uw gemeente. Hennie Brinker (075) brin3900@planet.nl Frans Verlinden (075) j.verlinden9@upcmail.nl Peter Smit (075) pcs.smit@kpnmail.nl Zorgteam Het Zorgteam kan u helpen met het invullen van formulieren op het gebied van belastingen, huur- en zorgtoeslag. Wij hebben een brede kennis van de gemeentelijke financiële regelingen die er zijn voor minderdraagkrachtigen. Natuurlijk zijn er ook andere vragen die u kunt stellen. Het Zorgteam wijst u de weg naar de instanties. Peter Smit (Coördinator) (075) pcs.smit@kpnmail.nl Gerard Neeft (075) g.neeft9@upcmail.nl Lex Millarson (075) a.millarson1@kpnmail.nl Rob Minnebo (075) rminnebo@hetnet.nl 14

15 15

16 Woordzoeker aap kanarie mol poes antilope kangoeroe muis rendier chimpansee krokodil neushoorn schildpad gorilla leeuw nijlpaard slang inktvis luis olifant struisvogel kameel mier papegaai worm A S M U I S R E I D N E R N A T V D A P D L I H C S L Y P R I N K T V I S E K I A L L U T M L O M S I A N N A P I I N I E G L R N R T L L A D S A E E A A G O I L U L A O V F R N N O O L E N I I R K O I G A E H O E D H S R D O G L K R S P M M R O W O E R E O O U E A W U E E L G R K L E E T K E E S N A P M I H C N P A P E G A A I S E O P Deze puzzel kunt u inleveren vóór 3 april bij Sjaan Minnebo-Noom, Wilhelminastraat 16, 1561 ZT Krommenie of rminnebo@hetnet.nl. Het prijsje van maart ging naar: Mevr. T. de Groen 16