Voor elk wat wils. Waterski - een opfrissing. VAREN Dossier

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Voor elk wat wils. Waterski - een opfrissing. VAREN Dossier"

Transcriptie

1 Waterski - een opfrissing Voor elk wat wils Hou je van snelheid, hoogte, sierlijkheid, uithouding, kracht dan vind je zeker je ding in een van deze disciplines. Want waterskiën is een allesomvattend begrip voor alle diverse varianten op het water, achter een boot of op een kabelbaan. Lees mee en ontdek de troeven van deze verfrissende sport. Tekst en foto s: Waterski Vlaanderen Klassiek skiën Ben je een klassiek waterskiër, dan kan je je uitleven met slalommen, figuurskiën en schansspringen. Bij het slalommen gaat het er om dat je op één ski tegen een bepaalde snelheid en aan een zo kort mogelijk touw, verschillende boeien kan nemen. Figuurskiërs hebben 2 runs de tijd om de jury te overtuigen. Ze doen allerlei tricks op één brede ski zonder vinnen. Je ziet onder andere halve draaien en zelfs heuse salto s. Voor wie vleugels heeft, is er het schansspringen. Een gezonde portie durf om een verre sprong te maken en te eindigen met een correcte landing is zeker gewenst. Met een aanvaarsnelheid van ongeveer 60 km/h gaan we op de schans af. Geoefende skiërs kunnen door lichaamshouding, timing & kracht deze snelheid opdrijven tot dubbel zo snel. Springers gebruiken 2 latten die langer en breder zijn als gewoon. Ten slotte spreekt men van een overall kampioen, indien hij/zij over alle 3 de onderdelen de hoogste globale score haalt. KLASSIEK SKIËN Wakeboarden Reeds sinds de 80er jaren verbazen wakeboarders 42 maart 2015 VAREN

2 ons met hun coole moves. Deze discipline is te vergelijken met snowboarden, maar dan op het water achter een boot. Hier zie je geen ski s, maar de rider doet de meest spectaculaire sprongen op zijn board. Verder is een wakeboardboot ook aangepast met meer ballast. Hoe meer gewicht, hoe groter de hekgolf, dus hoe hoger er kan gesprongen worden over deze golf. Om de hoogste sprong te kunnen maken, vaart de boot een double up. Daarmee kruist de boot zijn eigen golf en krijgt de rider een extra hoge golf. De jury beoordeelt alles op uitvoering, intensiteit & compositie. WAKEBOARDEN Waterski Racing De naam spreekt voor zich. Wie racing zegt neemt het woord snelheid er in 1 adem bij. Maar wat ben je zonder behendigheid & teamwork in deze discipline? Want je doet het niet alleen. Samen met je piloot & co-piloot moet je als eerste de aankomst zien te halen. Op één ski razen deze snelheidsfanaten tegen duizelingwekkende snelheden met hun raceboot over het water. Deelnemers worden ingedeeld volgens geslacht en leeftijd. Verder is er een klassement op basis van het aantal paarden, KLASSIEK SKIËN VAREN maart

3 pk s van de motoren (van 150 tot om en bij de 1.500). Door de grote kracht die deze motoren op het water brengen ontstaan vaak helse watervlakken die deze wedstrijden zo spectaculair maken. In Europa en op WK s worden verschillende rondes (+/- 5 km) geskied, races van A naar B zie je vooral in de Verenigde Staten en Australië. Showskiën Piramides bouwen, ballet, schansspringen, fietsen of andere gekke dingen doen op het water, niets is te gek of moeilijk genoeg voor de echte showskiër. Het is een superleuke variant op het klassiek skiën en de andere disciplines, waar je in groep kan aan bouwen. Het team bouwt zijn verhaal op rond een thema en presenteert dit dan aan de jury. Aandachtspunten zijn de uitvoering, het aantal skiërs in één nummer en de moeilijkheidsgraad, maar ook kledij, muziek en de speaker maken het geheel af. Zelfs op wereldniveau staat België zijn mannetje! Na een eerste deelname aan het World Waterski Show Tournament in Janesville (USA), gingen we in 2014 terug en legden we de toplanden het vuur aan de schenen. Benieuwd wat de toekomst brengt. Blootvoeten De waaghalzen onder de waterskiërs laten de latten achterwege. Ze gaan op hun blote voeten tegen hoge snelheden slalommen, figuren en zelfs schansspringen. 70 km/h is zeker geen uitzondering, dan weet je zeker dat je geen ski s nodig hebt om op het water te kunnen rechtstaan. Hier geen slalombaan in tegenstelling tot de klassieke discipline. De skiër moet zoveel mogelijk de hekgolf kruisen in 2x 15sec. (voor- / achterwaars, op WATERSKIRACING 44 maart 2015 VAREN

4 SHOWSKIËN VAREN maart

5 BLOOT- VOETEN G-sporters 1 of 2 voeten). In het blootvoetfiguren zie je figuren als de tumbleturn, waarbij de skiër liggend op zijn rug halve draaien naar links of naar rechts maakt, of voetaan-de-lijn. Het blootvoetspringen is ook anders, er wordt inverted gesprongen. Bij het vliegen door de lucht komt het hoofd eerst en dan pas het lichaam. Durf jij het aan? G-sporters Deze discipline omvat alle varianten van het waterskiën die beoefend worden door andersvaliden. Hierbij gaat men bijvoorbeeld gebruik maken van een zitski, fluitsignalen voor blinden Er is dus een mogelijkheid voor iedereen om aan waterski te doen. Vaak gaat ook een begeleider mee op het water, of is er de hulp van geluidssignalen om de fictieve boeien aan te duiden. Bij deze discipline is vooral de samenwerking belangrijk tussen de skiër en begeleider die gebaseerd is op wederzijds vertrouwen. Kabelskiën/kabelwakeboard De jongste telg in onze familie. Verschillende skiërs worden tegelijk voortgetrokken door een kabelbaaninstallatie op het water, vergelijkbaar met een sleeplift in het sneeuwskiën. In Vlaanderen kan je hiervoor terecht in Knokke-Heist, Dilsen-Stokkem en Meer (bij Hoogstraten). Voor intensieve beoefening van het waterskiën of wakeboarden komt deze discipline heel wat voordeliger uit. Daarnaast is er een belangrijk ecologisch pluspunt en de mogelijkheid om grotere groepen te laten kennismaken met de sport die deze discipline extra interessant maakt. Het grootste verschil met wakeboarden achter een boot is dat de kabel geen hekgolf heeft. De rider gebruikt kickers, sliders, boxen en bovenal de spanning van de kabel om extra hoge sprongen te maken. Dus probeer zeker eens deze coole discipline uit, je raakt eraan verknocht. z Waterski Vlaanderen vzw: Beatrijslaan 25 bus Antwerpen T: W: KABELWAKEBOARD KABELWAKEBOARD 46 maart 2015 VAREN

VADEMECUM 2015 KABELSKIËN. www.waterski.be

VADEMECUM 2015 KABELSKIËN. www.waterski.be VADEMECUM 2015 KABELSKIËN www.waterski.be INHOUD DE TECHNISCHE REGLEMENTEN VAN DE I.W.W.F.... 1 DE TECHNISCHE REGLEMENTEN VAN DE I.W.W.F.... 1 NATIONALE TECHNISCHE REGLEMENTEN... 2 AANVULLENDE REGELMENTEN

Nadere informatie

Stage boek Waterski & Wakeboard Instructeur 3

Stage boek Waterski & Wakeboard Instructeur 3 Stage boek Waterski & Wakeboard Instructeur 3 Naam:.. Adres: Tel:.-. Voornaam: Woonplaats:.. Mobiel:. Stageplaats: Periode:.. ( 8 uren snuffel stage ) Stagebegeleider:.. Tel : - Mobiel:. Stageplaats: Periode:..

Nadere informatie

www.nwwb.nl Reglement Blootvoet 2015 1

www.nwwb.nl Reglement Blootvoet 2015 1 www.nwwb.nl Reglement Blootvoet 2015 1 REGLEMENTEN NATIONALE WEDSTRIJDEN Reglementen van wedstrijden blootvoet waterskiën onder auspiciën van de Nederlandse Waterski Bond. ALGEMENE BEPALINGEN Deze zijn

Nadere informatie

REGLEMENT VOOR SELECTIE EN UITZENDING

REGLEMENT VOOR SELECTIE EN UITZENDING REGLEMENT VOOR SELECTIE EN UITZENDING 2015 / 2016 Reglement voor selectie & uitzending 2015-1- Dit reglement wordt jaarlijks vastgesteld door het bestuur van de Nederlandse Waterski & Wakeboard Bond en

Nadere informatie

Betreft: Nederlandse kampioenschappen voor schoolteams ski & snowboard 2016

Betreft: Nederlandse kampioenschappen voor schoolteams ski & snowboard 2016 Aan: Basisschool of voortgezet onderwijs T.a.v. de directie, leraar/lerares lichamelijke opvoeding Per email Betreft: Nederlandse kampioenschappen voor schoolteams ski & snowboard 2016 Geachte heer/mevrouw,

Nadere informatie

Waterski Vlaanderen vzw

Waterski Vlaanderen vzw Waterski Vlaanderen vzw Ondernemingsnummer 417.506.311 Sociale zetel & secretariaat: Beatrijslaan 25 bus 2-2050 Antwerpen Tel.: 03/271.19.59 - Fax: 03/235.30.97 - KBC:407-3064441-06 E-mail: wsv@waterski.be

Nadere informatie

INDEX INTRODUCTIE BEDRIJF PRODUCT ASSORTIMENT JOYCAT D411 JOYCAT C310 THORCAT S411 SPECIFICATIES ZAKELIJK VOORDELEN NETWORK RACING CONTACT

INDEX INTRODUCTIE BEDRIJF PRODUCT ASSORTIMENT JOYCAT D411 JOYCAT C310 THORCAT S411 SPECIFICATIES ZAKELIJK VOORDELEN NETWORK RACING CONTACT INDEX INTRODUCTIE BEDRIJF PRODUCT ASSORTIMENT JOYCAT D411 JOYCAT C310 THORCAT S411 SPECIFICATIES ZAKELIJK VOORDELEN NETWORK RACING CONTACT 3 4 5 5 6 7 8 9 10 11 12 13 16 Aquacats Inflatables All rights

Nadere informatie

PROEVE VAN BEKWAAMHEID WATERSKI & WAKEBOARDINSTRUCTEUR 3 3.1 Lesgeven

PROEVE VAN BEKWAAMHEID WATERSKI & WAKEBOARDINSTRUCTEUR 3 3.1 Lesgeven PROEVE VAN BEKWAAMHEID WATERSKI & WAKEBOARDINSTRUCTEUR 3 3.1 Lesgeven ALGEMEEN Titel PvB Lesgeven Betreffende beroepscompetenties Het stimuleren van de sportieve ontwikkeling van (jeugdige) sporters Het

Nadere informatie

LUSTRUMSPORTDAG donderdag 3 juli!

LUSTRUMSPORTDAG donderdag 3 juli! LUSTRUMSPORTDAG donderdag 3 juli! Omdat onze school 95 jaar bestaat hebben we dit jaar een sportdag voor alle leerlingen tegelijk! Dat betekent met meer dan 1000 leerlingen en docenten. Omdat je daar veel

Nadere informatie

Wat is een Trikke? +32 474 567 562

Wat is een Trikke? +32 474 567 562 fitenfun@skynet.be www.fitenfun.be +32 474 567 562 Wat is een Trikke? Je gaat vooruit zonder te trappen of te steppen...je moet slingeren? Wat is dat een Trikke? Trikke is simpel gezegd een 3-wieler zonder

Nadere informatie

Resultaten van de bevraging rond Snowjam 2015

Resultaten van de bevraging rond Snowjam 2015 Resultaten van de bevraging rond Snowjam 2015 39 riders en 34 toeristen namen deel aan onze bevraging. De belangrijkste resultaten worden besproken aan de hand van losse opmerkingen die gemaakt werden,

Nadere informatie

3 Super Oefeningen Voor Je Schoudergordel

3 Super Oefeningen Voor Je Schoudergordel 3 Super Oefeningen Voor Je Schoudergordel Vooraf 1. Lees eerst de algemene trainingsinstructies, deze vind je als bijlage bij dit schema. 2. Doe altijd een warming up van 10 minuten voordat je gaat trainen.

Nadere informatie

Sponsorbrochure 2015

Sponsorbrochure 2015 Sponsorbrochure 2015 VWSC vzw Viersel Waterski Club P/A: Herentalse Steenweg 78 2270 Herenthout Website: www.waterskiracing.be facebook: Viersel waterski club Contactpersonen Jules Leysen Voorzitter Mail:

Nadere informatie

Welkom op de 31ste editie van de VIERSEL DIAMOND RACE, s werelds meest gekende waterski race. Dat de HEL VAN VIERSEL wereldfaam bezit is een feit!

Welkom op de 31ste editie van de VIERSEL DIAMOND RACE, s werelds meest gekende waterski race. Dat de HEL VAN VIERSEL wereldfaam bezit is een feit! INLEIDING Welkom op de 31ste editie van de VIERSEL DIAMOND RACE, s werelds meest gekende waterski race. Dat de HEL VAN VIERSEL wereldfaam bezit is een feit! De DIAMOND RACE winnen is voor de wereldtoppers

Nadere informatie

3 Super Oefeningen Voor Je Buik

3 Super Oefeningen Voor Je Buik 3 Super Oefeningen Voor Je Buik Vooraf 1. Lees eerst de algemene trainingsinstructies, deze vind je als bijlage bij dit schema. 2. Doe altijd een warming up van 10 minuten voordat je gaat trainen. 3. Sluit

Nadere informatie

Hoe wordt je een Pattern piloot.? Bouwstenen. Rc3 training

Hoe wordt je een Pattern piloot.? Bouwstenen. Rc3 training Hoe wordt je een Pattern piloot.? Beetje zware titel, maar er moest toch wat boven staan! In dit verhaal heb ik een aantal zaken op papier gezet die voor mij van belang zijn gebleken om mezelf te verbeteren

Nadere informatie

JUMP UP VZW. Super Jumper Brevet

JUMP UP VZW. Super Jumper Brevet Super Jumper Brevet Super jumper brevet: Proficiat, je hebt de 3 vorige brevetten, microbe, skipper en jumper, goed behaald. Nu beginnen we aan het 4 de brevet. De puntentelling blijft hetzelfde als bij

Nadere informatie

LEREN STRIJDEN Waterskiën Cableski Skirace Blootvoet Wakeboard boat Wakeboard cable Handiski

LEREN STRIJDEN Waterskiën Cableski Skirace Blootvoet Wakeboard boat Wakeboard cable Handiski LEREN STRIJDEN Fysieke ontwikkeling Waterskiën Cableski Skirace Blootvoet Wakeboard boat Wakeboard cable Handiski o Optimaliseer uithoudingsvermogen, kracht en snelheidstraining. o De sporter moet voldoende

Nadere informatie

11 de AKTIVA CUP. Zaterdag 27 JUNI 2015 DUBBEL MINI TRAMPOLINE TUMBLING

11 de AKTIVA CUP. Zaterdag 27 JUNI 2015 DUBBEL MINI TRAMPOLINE TUMBLING 11 de AKTIVA CUP Zaterdag 27 JUNI 2015 DUBBEL MINI TRAMPOLINE TUMBLING Beste turnvrienden, Wij hopen jullie te mogen verwelkomen op onze 11 de AKTIVA Cup. Ook dit jaar wedstrijden tumbling, dubbel mini

Nadere informatie

*De kosten voor deze dag zijn inclusief ski en/of snowboard materiaal en avondeten bij de McDonald s.

*De kosten voor deze dag zijn inclusief ski en/of snowboard materiaal en avondeten bij de McDonald s. Activiteiten keuze 1.Skiën Winterberg Heb jij voldoende ski ervaring en wil je lekker een dagje in de buitenlucht skiën? (Voldoende ski ervaring = 2 weken of meer.) Dan is dit het winteractiviteitendag

Nadere informatie

Activiteiten bij BeachBreak

Activiteiten bij BeachBreak Activiteiten bij BeachBreak Waarom kiezen voor BeachBreak? Daarom kiest u voor Beach Break! Professionele begeleiding Uitgebreid programma Combineren van verschillende activiteiten Ieder uitje is uniek,

Nadere informatie

Fietsvaardigheid in groep

Fietsvaardigheid in groep Lesfiche verkeers- en mobiliteitseducatie SECUNDAIR ONDERWIJS Fietsvaardigheid in groep Deel 1: opbouwen Doelgroep VOETen Leerlingen van de eerste graad Gemeenschappelijke stam: 18, 19, 20 Begeleiders

Nadere informatie

2.5 WSCDB aanvaardt geen enkele aansprakelijkheid voor de gevolgen van zet-, typ- of programmeerfouten op de website van WSCDB of andere publicatie.

2.5 WSCDB aanvaardt geen enkele aansprakelijkheid voor de gevolgen van zet-, typ- of programmeerfouten op de website van WSCDB of andere publicatie. Algemene voorwaarden Waterskicentrum de Berendonck ALGEMENE VOORWAARDEN VOOR WATERSKI & OUTDOOR CENTRUM DE BERENDONCK, MET BETREKKING TOT ONDER MEER HET GEBRUIK VAN KABELSKIBAAN, OUTDOORACTIVITEITEN EN

Nadere informatie

JUMP UP VZW. Skipper Brevet

JUMP UP VZW. Skipper Brevet Skipper Brevet Skipper brevet: Proficiat, je hebt het vorige brevet, microbe, goed behaald. Nu beginnen we aan het 2 de brevet. De puntentelling blijft hetzelfde als bij het vorige brevet. A) Single rope

Nadere informatie

Hand- out Boeing 737 vliegen. hand- out- PU.01

Hand- out Boeing 737 vliegen. hand- out- PU.01 Hand- out Boeing 737 vliegen. Pitch- Up Arendweg 37- B Lelystad Airport 085-210 60 66 pitch- up.nl 1 Deze hand- out is samengesteld door Simcenter Lelystad, Pitch- Up en wordt toegepast bij het uitvoeren

Nadere informatie

Cursus Rust. Het Slotervaart, een ziekenhuis met ambitie KINDERGENEESKUNDE TELEFOONNUMMER 020-512 45 42

Cursus Rust. Het Slotervaart, een ziekenhuis met ambitie KINDERGENEESKUNDE TELEFOONNUMMER 020-512 45 42 Het Slotervaart, een ziekenhuis met ambitie Het Slotervaartziekenhuis, een opmerkelijk en ambitieus ziekenhuis in Amsterdam. In een informele en vertrouwde omgeving werken wij aan innovatieve medische

Nadere informatie

Sportkamp Herentals Volksdans aan groep 3 Master LO 2009 2010

Sportkamp Herentals Volksdans aan groep 3 Master LO 2009 2010 Sportkamp Herentals Volksdans aan groep 3 Master LO 2009 2010 Onderwerp: volksdans Student:Marijke Raman Doelgroep: blinden + hun begeleiders Datum:23/03/2010 Lesdoelstelling: plezier beleven aan het dansen

Nadere informatie

HOLD ON! WORKOUT 1 - AMRAP 5 MIN Behaal zoveel mogelijk herhalingen als mogelijk in 5 minuten van: 4 rondes van: 10 toes-to-bars 10 thrusters

HOLD ON! WORKOUT 1 - AMRAP 5 MIN Behaal zoveel mogelijk herhalingen als mogelijk in 5 minuten van: 4 rondes van: 10 toes-to-bars 10 thrusters HOLD ON! WORKOUT 1 - AMRAP 5 MIN Behaal zoveel mogelijk herhalingen als mogelijk in 5 minuten van: 4 rondes van: 10 toes-to-bars 10 thrusters ring muscle-ups Mannen gebruiken 40kg en vrouwen gebruiken

Nadere informatie

OPDRACHTKAART SPEELS BINGO. Loop met een appel op je lepel zo snel mogelijk van het begin naar het eind. Zorg dat de appel niet van de lepel valt.

OPDRACHTKAART SPEELS BINGO. Loop met een appel op je lepel zo snel mogelijk van het begin naar het eind. Zorg dat de appel niet van de lepel valt. Loop met een appel op je lepel zo snel mogelijk van het begin naar het eind. Zorg dat de appel niet van de lepel valt. Duik met je gezicht in het water en probeer met je mond het snoepje of voorwerp dat

Nadere informatie

Puyenbroeck familial

Puyenbroeck familial Puyenbroeck familial Sfeervol familie evenement zondag 17 april van 10 18 uur Gratis gebruik van de uitbatingen: fietsen minigolf roeiboten/waterfietsen treintje en verkeerspark Optredens van de Ketnetband

Nadere informatie

VWO CASE SPEED KITESURFEN

VWO CASE SPEED KITESURFEN VWO CASE SPEED KITESURFEN In het dagelijks leven neemt windenergie een steeds belangrijkere plek in. Overal zie je windmolens verschijnen. Gebruik maken van de wind is immers beter voor het milieu dan

Nadere informatie

Mogelijkheden activiteiten Zeilschool t Stekelbaarsje. Nachtelijke dropping

Mogelijkheden activiteiten Zeilschool t Stekelbaarsje. Nachtelijke dropping Mogelijkheden activiteiten Zeilschool t Stekelbaarsje Nachtelijke dropping U wordt met een rondvaartboot, per speedboot of per wagen naar een onbekende bestemming gebracht. Door middel van een simpele

Nadere informatie

Organisatie GymClub Tienen

Organisatie GymClub Tienen SPORTJAAR 2015-2016 Organisatie GymClub Tienen Bestuur : Tom De Wit, voorzitter & penningmeester Ann Bouchet, secretaris Kurt Smets, gymcoördinator Philippe Walczynski, activiteiten feesten en PR Contactgegevens

Nadere informatie

Informatie n.a.v. workshops Schoolpleinspelen Studiedag Buitenspelen 14 mei 2014

Informatie n.a.v. workshops Schoolpleinspelen Studiedag Buitenspelen 14 mei 2014 Informatie n.a.v. workshops Schoolpleinspelen Studiedag Buitenspelen 14 mei 2014 Oud Hollandse spelen ter inspiratie: https://www.youtube.com/watch?v=umryadr2gmi Activiteit Elastieken Methodische opbouw/volgorde

Nadere informatie

REGLEMENT VAN INWENDIGE ORDE

REGLEMENT VAN INWENDIGE ORDE Litzberg 35 Dilsen-Stokkem Lanklaar februari 2012 REGLEMENT VAN INWENDIGE ORDE Maaslandse Watersport Vereniging vzw REGLEMENT VAN INWENDIGE ORDE. Maaslandse Watersport Vereniging vzw Lanklaar februari

Nadere informatie

DONAC 2016 Beginners tips

DONAC 2016 Beginners tips Vrijwel elke beginnende competitie aerobatic vlieger wil bij zijn/haar eerste optreden foutloos presteren, de vlucht afronden met een perfecte landing en bij het uitstappen de Ooh's en Aah's in ontvangst

Nadere informatie

Pool Positie! Plaats uw bedrijf in. www.spa-francorchamps.be

Pool Positie! Plaats uw bedrijf in. www.spa-francorchamps.be Plaats uw bedrijf in Pool Positie! Verras uw klanten Een adembenemend uitzicht Een prachtig kader Zalen tot 600m² groot Waarom naar het Circuit van Spa-Francorchamps komen, als het niet voor de unieke

Nadere informatie

Microbe Brevet JUMP UPVZW. Aangesloten bij Bond Voor Lichamelijke Opvoeding

Microbe Brevet JUMP UPVZW. Aangesloten bij Bond Voor Lichamelijke Opvoeding Microbe Brevet Microbe brevet: Elke oefening wordt 10 keer uitgevoerd bij de coach. Voor het slagen van een oefening moet je ze 5 keer juist uitvoeren. Wanneer je op alle oefeningen minimum 5 haalde ben

Nadere informatie

TOP-SAMENWERKINGSSPELEN

TOP-SAMENWERKINGSSPELEN TOP-SAMENWERKINGSSPELEN Wanneer een pestsituatie zich voordoet gaan we uit van de kracht en verantwoordelijkheid van de groep om dit probleem op te lossen. Om de kracht en verantwoordelijkheid van de groep

Nadere informatie

NTS Helpdesk Voorgeschreven Oefenstof

NTS Helpdesk Voorgeschreven Oefenstof NTS Helpdesk Voorgeschreven Oefenstof Feb. 2011 Inhoud 1. D-score algemeen 2-3 2. E-score algemeen 4-5 3. Houding algemeen 5 4. Sprong 6 5. Brug 6-8 6. Balk 8-9 7. Vloer 9 8. Toestelbepalingen 10 Helpdesk

Nadere informatie

Reglement wedstrijd voor een logo voor Mercator 2012

Reglement wedstrijd voor een logo voor Mercator 2012 Reglement wedstrijd voor een logo voor Mercator 2012 Op 5 maart 2012 is het precies 500 jaar geleden dat Gerard Mercator werd geboren in Rupelmonde. De verjaardag van deze beroemde cartograaf die ooit

Nadere informatie

KICKS & FUN Katteven 23 3600 Genk 089/363502

KICKS & FUN Katteven 23 3600 Genk 089/363502 KICKS & FUN Katteven 23 3600 Genk 089/363502 1 Legende 1. Skiën in Genk 1.1 waarom is skien goed voor je? 3 1.2 Vanaf welke leeftijd kan het? 3 1.3 Skien in Genk, ja het kan 3 1.4 Wat is het aanbod en

Nadere informatie

De schoolact De techniek bij een optreden

De schoolact De techniek bij een optreden De schoolact De techniek bij een optreden Leerlingentekst en opdrachten De technicus is de persoon die verantwoordelijk is voor de techniek. Meestal is dit iemand die het geluid en/of licht kan doen tijdens

Nadere informatie

WORKOUT 1 - AMRAP 6 min Behaal zoveel mogelijk herhalingen als mogelijk in 6 minuten van:

WORKOUT 1 - AMRAP 6 min Behaal zoveel mogelijk herhalingen als mogelijk in 6 minuten van: WOD 1 WORKOUT 1 - AMRAP 6 min Behaal zoveel mogelijk herhalingen als mogelijk in 6 minuten van: 6 squat clean thrusters (50/35) 6 box jumps 12 squat clean thrusters (50/35) 12 box jumps 18 squat clean

Nadere informatie

2 3 4 5 6 7 8 9 10 12,999,976 km 9,136,765 km 1,276,765 km 499,892 km 245,066 km 112,907 km 36,765 km 24,159 km 7899 km 2408 km 76 km 12 14 16 3 6 11 1 12 7 1 2 5 4 3 9 10 8 18 20 21 22 23 24 25 26 28

Nadere informatie

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 12,999,976 km 9,136,765 km 1,276,765 km 499,892 km 245,066 km 112,907 km 36,765 km 24,159 km 7899 km 2408 km 76 km 12 14 16 1 12 7 3 1 6 2 5 4 3 11 9 10 8 18 20 21 22 23 24 26 28 30

Nadere informatie

Atletiekdagen 26 t/m 28 mei 2014 Terrein: AV 34 Sportpark Orderbos

Atletiekdagen 26 t/m 28 mei 2014 Terrein: AV 34 Sportpark Orderbos Atletiekdagen 26 t/m 28 mei 2014 Terrein: AV 34 Sportpark Orderbos Voorwoord Van 26 t/m 28 mei 2014 organiseert atletiekvereniging AV 34, in samenwerking met Accres, de Schoolatletiekdagen. Aan dit evenement

Nadere informatie

1.3 Het Nationale Anti Doping Reglement Nederlandse Sport is van toepassing.

1.3 Het Nationale Anti Doping Reglement Nederlandse Sport is van toepassing. Aankondiging en wedstrijdbepalingen voor het Nederlands Kampioenschap Kitesurfen Freestyle en Kitesurfen Freestyle Junioren georganiseerd door Exventure in samenwerking met het Watersportverbond (KNWV)

Nadere informatie

Infomoment Demo, Competitie & Voorbereidende Competitie. Info-Moment. Lede 29 augustus 2011

Infomoment Demo, Competitie & Voorbereidende Competitie. Info-Moment. Lede 29 augustus 2011 Info-Moment Lede 29 augustus 2011 Agenda Structuur Club Kampioenschappen Competitie Demo Reglementen & Afspraken Medisch verantwoord sporten Verzekering Kalender Werkgroep communicatie Kledij Communicatie

Nadere informatie

Met KLJ de zomer door!

Met KLJ de zomer door! Met KLJ de zomer door! Doe de test! Welke KLJ-sport is jou op het lijf geschreven? Doe de test! Welke KLJ-sport is jou op het lijf geschreven? me niet moe maken! Ben je gek? Coach / Mascotte Alleen Als

Nadere informatie

INFORMATIE OVER BREVETTEN

INFORMATIE OVER BREVETTEN INFORMATIE OVER BREVETTEN Ruiterclub Rodeberg is gespecialiseerd in opleiding naar brevetten toe. De paarden zijn aangepast aan het niveau van het examen. KAMPBREVET: Wie een initiatie of vervolmaking

Nadere informatie

Heb jij de beste conditie van de club?

Heb jij de beste conditie van de club? Heb jij de beste conditie van de club? Geachte leden, Drie keer per jaar houden we de shuttle run test binnen onze club. Dit betekent dat in elke groep van 4Defence (Fight School Boxtel) deze conditie

Nadere informatie

BALLET. Dansgroepen. BALLET 1 ste + 2 de + 3 de leerjaar

BALLET. Dansgroepen. BALLET 1 ste + 2 de + 3 de leerjaar Dansgroepen BALLET BALLET 1 ste + 2 de + 3 de leerjaar Klassiek ballet is een zeer academische dansstijl en vormt dé basis voor veel andere dansstijlen. Een goede danser kan niet zonder deze ballettraining.

Nadere informatie

Core. Sportstudio Sjàhto Dwarsdijk 3 7245 TV Laren (GLD) info@sjahto.nl 0573 421066

Core. Sportstudio Sjàhto Dwarsdijk 3 7245 TV Laren (GLD) info@sjahto.nl 0573 421066 Core Wat is ClubJoy Core? ClubJoy Core is een efficiënte workout om in slechts 30 minuten op een snelle én verantwoorde manier je kernspieren te trainen. Je buik, billen en rug worden strakker en sterker.

Nadere informatie

TECHNISCH REGLEMENT VLAAMSE SCHIETSPORTKOEPEL AFDELING DOELSCHIETEN

TECHNISCH REGLEMENT VLAAMSE SCHIETSPORTKOEPEL AFDELING DOELSCHIETEN TECHNISCH REGLEMENT VLAAMSE SCHIETSPORTKOEPEL AFDELING DOELSCHIETEN Art. 1. Dit landelijk technisch reglement bevat aanvullende bepalingen op het Technisch Reglement ISSF en de Nationale Reglementen en

Nadere informatie

NMPRS klassenlijst 2014

NMPRS klassenlijst 2014 NMPRS klassenlijst 2014 1. Hindernissen parcours aan het halster - Bij dit 60 seconde parcours mag je zelf kiezen welke hindernissen je neemt - Let wel op, je mag nooit 2 keer dezelfde hindernis achter

Nadere informatie

Algemeen: accessories onderdelen heten vanaf 2016 Show Twirl onderdelen.

Algemeen: accessories onderdelen heten vanaf 2016 Show Twirl onderdelen. Wijzigingen reglement 2016 Twee wijzigingen d.d. 21.12.2015: 1. Artikel 5.4 is aangepast, zie doorgehaalde tekst bij het desbetreffende artikel in dit document. 2. Artikel 29.5 is aangepast: een CD of

Nadere informatie

Fiches lesgevers 2012

Fiches lesgevers 2012 Fiches lesgevers 2012 Een project van de Vlaamse Liga Paardensport vzw en haar clubs, powered by Decathlon 1 Inleiding: In 5 lessen de eerste stappen van het paardrijden ontdekken. Dat is het concept van

Nadere informatie

spreekbeurtpakket introdans

spreekbeurtpakket introdans spreekbeurtpakket introdans inleiding Heb je binnenkort een spreekbeurt? Moet je een werkstuk maken? Of ben je gewoon benieuwd naar de wereld van Introdans? Gebruik dan dit pakket met informatie en ontdek

Nadere informatie

2. Provinciaal teamkampioenschap Ropeskipping in Ertvelde op 7 & 8 maart 2015

2. Provinciaal teamkampioenschap Ropeskipping in Ertvelde op 7 & 8 maart 2015 Sleins Skip Nieuwsbrief februari 2015 Inleiding Beste ouders, Via deze weg informeren we ouders en skippers over het reilen en zeilen in onze club. Ook deze nieuwsbrief staat vol met nuttige informatie

Nadere informatie

TRAININGSSCHEMA, DE EERSTE 6 WEKEN

TRAININGSSCHEMA, DE EERSTE 6 WEKEN TRAININGSSCHEMA, DE EERSTE 6 WEKEN VOORAF: UITLEG VAN DE TRAININGS VOOR JE HARDLOOPSCHEMA Er zijn verschillende manieren om de intensiteit van trainingen aan te geven. Je kunt de intensiteit bepalen met

Nadere informatie

Met de wind om de oren. special. Alle snelvaart-, jet- en waterskizones. Jachthavens in zicht! Ontdek ze op onze overzichtskaart

Met de wind om de oren. special. Alle snelvaart-, jet- en waterskizones. Jachthavens in zicht! Ontdek ze op onze overzichtskaart www.waterrecreatie.be Jachthavens in zicht! Ontdek ze op onze overzichtskaart Herbronnen op het water 4 prachtige toervaartlussen Prettig peddelen De allermooiste kajak en kanotochten Vaarkaarten special

Nadere informatie

Top 10 VET verbrandende oefeningen! Geef je lichaam meer tone en verbrand VET met de 10 meest effectieve oefeningen die je overal kan doen!

Top 10 VET verbrandende oefeningen! Geef je lichaam meer tone en verbrand VET met de 10 meest effectieve oefeningen die je overal kan doen! Top 10 VET verbrandende oefeningen! Geef je lichaam meer tone en verbrand VET met de 10 meest effectieve oefeningen die je overal kan doen! Klaar voor de start? Om het maximale uit je workout te halen

Nadere informatie

Watersafety test 12. Baan Vier - Schoolzwemmen - pg 1

Watersafety test 12. Baan Vier - Schoolzwemmen - pg 1 Watersafety test 12 1 Bart Soons, Tom Van Iseghem, Kristien De Martelaer (VUB) - Klassieke zwemtest versus water safety test als evaluatie van veilig zwemmen in het lager onderwijs - Vlaams Tijdschrift

Nadere informatie

Auditieve oefeningen thema Olympische winterspelen

Auditieve oefeningen thema Olympische winterspelen Auditieve oefeningen thema Olympische winterspelen Boek van de week: 1; 2; 3; 4; Verhaalbegrip: Bij elk boek stel ik de volgende vragen: Wat staat er op de voorkant Hoe zou het boek heten Waarom denk je

Nadere informatie

Training Week nummer Datum Trainingskern Oefening

Training Week nummer Datum Trainingskern Oefening : Bewegingsvaardigheden : S1-3-1 11.13.26 Uitleg De speler start op de linkervoet in vak 1, en springt op de linkervoet naar vak 3 en weer terug naar vak 1 Dit patroon herhaalt zich voor een van tevoren

Nadere informatie

SPRINGEN spreidsprong (1)

SPRINGEN spreidsprong (1) SPRINGEN spreidsprong (1) 1 Ophurken en afspreiden met hulp: aanloop + afstoot met 2 voeten handen op de kast plaatsen bekken hoog heffen benen buigen en voeten op de kast plaatsen (hurkzit) handen plaatsen

Nadere informatie

MASCOTTE BOX EEN VERSNELLING VAN EMOTIES. MASCOTTE_BOX.indd 2 11/12/08 17:37:39

MASCOTTE BOX EEN VERSNELLING VAN EMOTIES. MASCOTTE_BOX.indd 2 11/12/08 17:37:39 MASCOTTE BOX EEN VERSNELLING VAN EMOTIES MASCOTTE_BOX.indd 2 11/12/08 17:37:39 HOE GEBRUIK IK DE MASCOTTE BOX? 1. Kies uit de folder de wagen die u wenst te ontdekken. 2. Handel af aan de hand van de geschenkbon.

Nadere informatie

Gebruikershandleiding Puch Radius, State of the Art, Boogy BMS

Gebruikershandleiding Puch Radius, State of the Art, Boogy BMS Gebruikershandleiding Puch Radius, State of the Art, Boogy BMS Gefeliciteerd! U heeft gekozen voor een fiets met elektrische ondersteuning, de E-bike. Uw E-bike zal u door zijn elektrische ondersteuning

Nadere informatie

Sport. Welke workshops biedt Sport Studio?

Sport. Welke workshops biedt Sport Studio? Sport Sport Wat is Sport Studio? Sporten is voor iedereen, ook op het Rijnlands. Natuurlijk zijn er op deze school de lessen bewegingsonderwijs maar daarnaast nemen alle leerlingen van de onderbouw deel

Nadere informatie

Het Dansende dierenbos

Het Dansende dierenbos Het Dansende dierenbos Kinder-yoga op muziek Jasper Merle & Hester van Toorenburg SPECTRUM over yoga, kinderen & dit boek In Het dansende dierenbos komen dieren, muziek en yoga samen. Er kan worden gedanst,

Nadere informatie

COEVORDEN PLOPSA.COM

COEVORDEN PLOPSA.COM Overzicht Attracties COEVORDEN PLOPSA.COM 1 INHOUD ATTRActies p.3 TOEGANKELIJKHEID VAN DE ATTRACTIES p.9 2 OVERZICHT ATTRACTIES! Anubis Zwier en draai heen en weer op deze mysterieuze Anubis attractie!

Nadere informatie

Posities van de voeten

Posities van de voeten Posities van de voeten 1 e positie: De hielen aan elkaar, de voeten naar buiten gedraaid, gelijk aan de schouderlijn. De voeten staan met de hele voetzolen op de grond. 2 e positie: De voeten naar buiten

Nadere informatie

Eindexamen natuurkunde 1-2 vwo 2007-I

Eindexamen natuurkunde 1-2 vwo 2007-I Opgave 5 Kanaalspringer Lees onderstaand artikel en bekijk figuur 5. Sprong over Het Kanaal Stuntman Felix Baumgartner is er als eerste mens in geslaagd om over Het Kanaal te springen. Hij heeft zich boven

Nadere informatie

PAASVAKANTIE 2016 IN LANGEMARK-POELKAPELLE CONGÉ VOOR KADEES WWW.LANGEMARK-POELKAPELLE.BE

PAASVAKANTIE 2016 IN LANGEMARK-POELKAPELLE CONGÉ VOOR KADEES WWW.LANGEMARK-POELKAPELLE.BE vrijetijdsaanbod voor kinderen aangeboden door team ontspannen en BKO t Buitenbeentje gemeente Langemark-Poelkapelle Kasteelstraat 1 8920 Langemark-Poelkapelle www.langemark-poelkapelle.be PAASVAKANTIE

Nadere informatie

Er wordt een envelop onder de deur door naar binnen geschoven. Jake rent ernaartoe om die te pakken. Jake draait de envelop om en er staat Finn op.

Er wordt een envelop onder de deur door naar binnen geschoven. Jake rent ernaartoe om die te pakken. Jake draait de envelop om en er staat Finn op. BINNEN IN DE BOOMHUT, WOONKAMER DAG Er wordt een envelop onder de deur door naar binnen geschoven. rent ernaartoe om die te pakken. draait de envelop om en er staat op. Ooo, post! Hé, hij is voor jou!

Nadere informatie

Hét watersport onderzoek

Hét watersport onderzoek Hét watersport onderzoek De Nederlandse watersporter in beeld Onderzoek onder beoefenaars van verschillende vormen van watersport in Nederland Rapportage NBTCNIPO Research Postadres Postbus 63470 2502

Nadere informatie

We zijn natuurlijk wel sportief, dus zoek een gelijkwaardige tegenstander.

We zijn natuurlijk wel sportief, dus zoek een gelijkwaardige tegenstander. Verdeel je team in twee groepen. Er gaan steeds twee kinderen (van elke groep één) tegen elkaar hinkelen. Wie als eerste het parcours gehinkeld heeft, is de winnaar. We zijn natuurlijk wel sportief, dus

Nadere informatie

TEAM BOUSCHOLTE: MASTERCL

TEAM BOUSCHOLTE: MASTERCL CORPORATE SAILING Altijd al wille n z eile n op e en e chte Oceanrac er? B ele ef het m e e! Bo ek e en masterclasses of b e drijfsevene m ent op maat. TEAM BOUSCHOLTE: MASTERCL Het team Bouscholte is

Nadere informatie

Dag van de SPORT. Beste leerlingen,

Dag van de SPORT. Beste leerlingen, 2 Dag van de SPORT Beste leerlingen, Op dinsdag 15 april vindt de Dag van de sport plaats voor alle leerlingen uit de eerste en tweede klas van het Cals College Nieuwegein, Anna van Rijn college Albatros

Nadere informatie

1e jaargang nr. 4 - juli/augustus 2015

1e jaargang nr. 4 - juli/augustus 2015 NIEUWSBRIEF 1e jaargang nr. 4 - juli/augustus 2015 MAG JE TRAINEN ALS JE NOG SPIERPIJN HEBT VAN DE VORIGE KEER? Er zijn verschillende soorten spierpijn. Je kunt spierpijn hebben van zowel een cardio workout

Nadere informatie

Wedstrijdreglement Belgisch kampioenschap Skicross 2015

Wedstrijdreglement Belgisch kampioenschap Skicross 2015 Wedstrijdreglement Belgisch kampioenschap Skicross 2015 Datum: 18 april 2015 Locatie: Val Thorens, Frankrijk Skilift 2 Lacs 1 1. Algemene informatie.. p.3 1.1. Inschrijvingsvoorwaarden...p.3 1.2. Inschrijven.p.3

Nadere informatie

TRICKSPARTY. De algemene regels van een wedstrijd: ALGEMENE VOORWAARDEN

TRICKSPARTY. De algemene regels van een wedstrijd: ALGEMENE VOORWAARDEN TRICKSPARTY Tricksparty is een wedstrijdsysteem dat zich vooral richt op het uitvoeren en beoordelen van tricks, vandaar ook de naam. De party in de naam verwijst naar het gevoel wat je krijgt als je naar

Nadere informatie

Je leest het beste ouders en skippers het belooft een spetterend, sportief seizoen te worden.

Je leest het beste ouders en skippers het belooft een spetterend, sportief seizoen te worden. Sleins Skip Nieuwsbrief oktober 2014 Inleiding Beste ouders, Onze eerste nieuwsbrief van dit seizoen! Via deze weg informeren we ouders en skippers over het reilen en zeilen in onze club. Onze eerste nieuwsbrief

Nadere informatie

VAK: natuurkunde KLAS: Havo 4 DATUM: 20 juni 2013. TIJD: 10.10 11.50 uur TOETS: T1 STOF: Hfd 1 t/m 4. Opmerkingen voor surveillant XXXXXXXXXXXXXXXXXXX

VAK: natuurkunde KLAS: Havo 4 DATUM: 20 juni 2013. TIJD: 10.10 11.50 uur TOETS: T1 STOF: Hfd 1 t/m 4. Opmerkingen voor surveillant XXXXXXXXXXXXXXXXXXX VAK: natuurkunde KLAS: Havo 4 DATUM: 20 juni 2013 TIJD: 10.10 11.50 uur TOETS: T1 STOF: Hfd 1 t/m 4 Toegestane hulpmiddelen: Binas + (gr) rekenmachine Bijlagen: 2 blz Opmerkingen voor surveillant XXXXXXXXXXXXXXXXXXX

Nadere informatie

Handleiding afnemen van SwimKick techniekwedstrijden

Handleiding afnemen van SwimKick techniekwedstrijden Handleiding afnemen van SwimKick techniekwedstrijden Inleiding op SwimKick techniekwedstrijden... 2 Globale omschrijving van SwimKick techniekwedstrijden.... 2 Wat willen we bereiken met SwimKick techniekwedstrijden?...

Nadere informatie

Matching day. So you think you can dance, maar dan net even anders. Doel van deze opdracht

Matching day. So you think you can dance, maar dan net even anders. Doel van deze opdracht So you think you can dance, maar dan net even anders. Doel van deze opdracht De toekomstige student is in staat om een eenvoudige routine (blokje van tellen) van aerobics zich eigen te maken en dit uit

Nadere informatie

Technisch Programma uitwerking

Technisch Programma uitwerking Technisch Programma uitwerking 1 Technisch Programma niveau 1 Gebruikte afkortingen: LV = Linkervoet LH = Linkerhand LS = Linkerschouder C/RH = Catch RH RV = Rechtervoet RH = Rechterhand RS = Rechterschouder

Nadere informatie

Lees en bekijk de activiteitkaarten bij de activiteiten. Hierop. staat de uitleg van de activiteit. met tekst en plaatjes.

Lees en bekijk de activiteitkaarten bij de activiteiten. Hierop. staat de uitleg van de activiteit. met tekst en plaatjes. LES 7: Sport 2 Activiteit Atletiek: lopen en verspringen. Materialen & tekening 1. 10 pionnen 5 touwtjes/1-meterstokken Stopwatch 2. 4 kleine matjes 3. Pion 4 kleine matjes Tape 1-meterstok. Activiteitkaarten

Nadere informatie

programma Olympische dag klas 2 ALGEMENE INFO maandag 4 juli - PASCAL COLLEGE

programma Olympische dag klas 2 ALGEMENE INFO maandag 4 juli - PASCAL COLLEGE programma ALGEMENE INFO Olympische dag klas 2 Maandag 4 juli is het zover, de Olympische dag van klas 2! Elke leerling volgt 2 clinics. Eén clinic in de ochtend en één clinic in de middag. De tijden van

Nadere informatie

Uitwerkingen van 3 klas NOVA natuurkunde hoofdstuk 6 arbeid en zo

Uitwerkingen van 3 klas NOVA natuurkunde hoofdstuk 6 arbeid en zo Uitwerkingen van 3 klas NOVA natuurkunde hoofdstuk 6 arbeid en zo 1 Arbeid verrichten 1 a) = 0 b) niet 0 en in de richting van de beweging c) =0 d) niet 0 e tegengesteld aan de beweging 2 a) De wrijvingskracht

Nadere informatie

Reglement Trampoline en Luchttumbling

Reglement Trampoline en Luchttumbling Reglement Trampoline en Luchttumbling Voor de springwedstrijden op 25 maart 2006 te Enschede Auteur trampoline reglement: Floortje Euser Versie 2 februari 2006 Inhoudsopgave 1 Reglementen trampoline springen...

Nadere informatie

Belgisch Kampioenschap BMX 2014

Belgisch Kampioenschap BMX 2014 Belgisch Kampioenschap BMX 2014 06 juli 2014 Massenhoven ONZE CLUBSPONSORS 2014 Een woord vooraf In 2011 was Massenhoven voor de tweede maal gastheer voor het Belgisch kampioenschap BMX. Een bijzonder

Nadere informatie

Wedstrijdreglement MOM4Y... 1. 1. Inschrijven en aanvullen teamprofiel via Facebook... 2. 2. De klasconventie... 3

Wedstrijdreglement MOM4Y... 1. 1. Inschrijven en aanvullen teamprofiel via Facebook... 2. 2. De klasconventie... 3 WEDSTRIJDREGLEMENT MOM4Y Wedstrijdreglement MOM4Y... 1 1. Inschrijven en aanvullen teamprofiel via Facebook... 2 2. De klasconventie... 3 3. Verplicht in te dienen: verslag en filmpje... 3 3.1. Hoe en

Nadere informatie

TRAININGSSCHEMA SPIERATHLON

TRAININGSSCHEMA SPIERATHLON TRAININGSSCHEMA SPIERATHLON Leuk dat je mee gaat doen met de Spierathlon! Het belooft een ontzettend sportieve dag te worden waarbij we onze gezonde spieren in gaan zetten voor zieke spieren. Zijn jou

Nadere informatie

VADEMECUM 2015 DEEL D

VADEMECUM 2015 DEEL D VADEMECUM 2015 DEEL D WATERSKIRACING www.waterski.be INLEIDING INLEIDING Dit boekdeel bevat informatie omtrent de TC/1; dit is de Technische Commissie nummer één, die zich bezighoudt met alles wat betrekking

Nadere informatie

De drie sporten die bij de NOB horen, zijn: duiken, onderwaterhockey en vinzwemmen.

De drie sporten die bij de NOB horen, zijn: duiken, onderwaterhockey en vinzwemmen. Spreekbeurt De NOB De NOB is de. Dit is net zoals je bij voetbal de KNVB hebt, bij tennis de KNLTB en bij atletiek de KNAU. De regelt dus veel dingen voor mensen die onderwatersport beoefenen. De NOB is

Nadere informatie

Aqua ski Geel gaat nogmaals voor een European cup en gaat met zijn programma de kaap van 15000 toeschouwers trachten naar Geel te halen

Aqua ski Geel gaat nogmaals voor een European cup en gaat met zijn programma de kaap van 15000 toeschouwers trachten naar Geel te halen Printed by Aqua ski Geel gaat nogmaals voor een European cup en gaat met zijn programma de kaap van 15000 toeschouwers trachten naar Geel te halen Sinds een zevental jaar richt onze club Aqua ski Geel

Nadere informatie