Uitgave september 2012

Transcriptie

1 Uitgave september 2012 In deze uitgave onder andere : De voorzitter (s)preekt Meet & Greet Kalender update Competitienieuws De Gazet van Pingnet Zwemtoppers Agenda Wanted PACO strip...

2 De voorzitter (s)preekt Vele mensen zullen zich de zomer van 2012 enkel herinneren van het kwakkelweer. Zo niet de ZS ers! In juli werd er nog stevig doorgetraind voor het Zomercriterium en BJK, waarover verder meer. Zo, de kop is er af, en hiermee stel ik U met enige fierheid een (her)nieuw(d) initiatief van ZS voor : ZS rules. Niet enkel een veelgehoord statement, maar nu ook een medium waarlangs we jullie op de hoogte houden van wat er leeft binnen onze zwemclub en het zwemwereldje. Dit blad wordt jullie 3 maal per jaar aangeboden, nl september, januari en juni. Ideeën en suggesties zijn steeds welkom. Veel leesplezier!!!

3 Antwerps Haven Vervoer, kortweg AHV, is reeds tientallen jaren actief in taxi-en personenvervoer. Ons bedrijf is gespecialiseerd in maritiem transport van zeelui en officieren, vipen luchthavenvervoer. In de Antwerpse haven is AHV marktleider. Wij bieden een volledig gamma van diensten aan, waarbij we de hoogste standaards hanteren op gebied van Service, Kwaliteit en Veiligheid. AHV-medewerkers opereren in een professionele werkomgeving, waarbij training en opleiding sleutelwoorden zijn, om een optimale service te bieden aan onze klanten. In een steeds sneller veranderende wereld investeert AHV permanent om in te spelen op de professionele uitdagingen van morgen, om op die manier de objectieven van onze onderneming, en die van onze klanten, waar te maken. Tenslotte vindt AHV het belangrijk om zich maatschappelijk te engageren, wat zich uit in o.a. onze sponsoring. Jump to a higher level!

4 Meet & Greet 1 In de rubriek Meet & Greet laten we jullie elke uitgave kennis maken met enkele Mensen die hun schouders onder onze club zetten. De spits wordt afgebeten door Jolien Pingnet. Naam : Jolien Pingnet Functie :W1 Coach Hoe en wanneer kwam je in contact met ZS, en waarom nam je deze functie op : Jarenlang heb ikzelf in het water gelegen, urenlange trainingen, wedstrijden a volonté, plezier voor 100%, Het waren heel leuke jaren als zwemmer. Na een tijdje zonder zwembad begon ik het toch al wat te missen en. Toen Olivier trainers zocht voor de zwemschool moest ik niet lang nadenken. 2 jaar heb ik groepje 5 van de zwemschool gecoached en toen ik wat meer tijd had met mijn studie en Olivier iemand zocht om de W1 (dagelijks) training te geven, had ik weer niet veel tijd nodig om na te denken. Ik heb een half jaar mogen genieten van de W1 duiveltjes tot ik mijn grote liefde volgde down under. Ik vond het een enorm leuke uitdaging!!! Wat vind je leuk aan je functie en waarom : Ik vond het enorm leuk dat ik mijn W1 duiveltjes elke dag zag, ik leerde hen goed kennen in en uit het water. Ieder gezichtje kon mijn dag zo opvrolijken, ik kwam echt met veel plezier training geven. Het was leuk dat ik mijn eigen zwemervaring van vroeger kon delen met die kleine duivels zodat ik ze elke dag wat meer kon verbeteren in hun zwemtechniek, kracht en conditie. Op wedstrijden is de beloning om de resultaten te zien als ze een perfecte koers hebben gezwommen. Kan je iets vertellen over een speciaal moment binnen ZS : Alle momenten met de zwemmers waren geweldig! Ik krijg er spontaan een glimlach van. Trainingen, wedstrijden, de stage, het was allemaal enorm leuk! Maar de 2 meest speciale weekends voor mij waren toch de weekends waarbij het ZC en het BJK gezwommen werd. Dit waren de laatste dagen voor mij als coach en de belangrijkste weekends voor de zwemmers waarbij ze konden aantonen waarvoor ze al een heel jaar zo hard getraind hebben. Ik was dan ook heel fier op hun prestaties. Ze hebben dat allemaal echt super goed gedaan! En na de wedstrijd heb ik van iedereen een dikke knuffel gekregen en dat vind ik natuurlijk geweldig, zo n grote knuffelbeer als ikzelf ben! Wie wil je zelf voorstellen en waarom : Onze afgevaardigde Didier Baeten. Ik zou hem heel graag willen bedanken voor al zijn geboden hulp! Hij is eenheld om tenten op te zetten, afgevaardigde te spelen, het leven van de trainers te vergemakkelijken, de ouders bij te staan en te entertainen, de kinderen op te vrolijken,... Bedankt Didier! Doe zo verder!

5 UW ADVERTENTIE HIER??? Formaat A4 (heel blad) Formaat A5 (half blad) Formaat A6 (kwart blad) of liever evenementsponsoring??? Alle info te verkrijgen bij

6 Kalender Update

7 Competitienieuws Silke Van Nyverseel en Christophe De Graaf zetten ZS terug op de BJK kaart! In juli had het BJK plaats in Genk waar we een mooie afvaardiging hadden van een 13-tal zwemmers. Naast het scherper stellen van talrijke persoonlijke besttijden, konden we ook ereplaatsen en zelfs Belgische titels behalen. Christophe greep, na een periode waarin hij tegen de klierkoorts moest vechten, op enkele hondersten naast een titel. Silke kon 5 ereplaatsen veroveren waarvan 2 Belgische titels, nl. op de 100 vrij en de 100 rug. Voor al de deelnemers aan het BJK een dikke proficiat met hun prestatie en bedankt aan al de supporters voor hun aanmoedigingen. ZS RULES!!!

8 Meet & Greet 2 In de rubriek Meet & Greet laten we jullie wat meer kennis maken met enkele mensen die hun schouders onder onze club zetten. Didier werd door Jolien gevraagd zichzelf wat meer voor te stellen. Naam : Didier Baeten Functie : Afgevaardigde Hoe en wanneer kwam je in contact met ZS, en waarom nam je deze functie op : De bedoeling was enkel onze jongens niet te laten verdrinken. Na een vol jaar watergewenning te Deurne, kwamen we via de website in contact met ZS. Nadat Jens tot de KWZ werd toegelaten, had ik reeds gemerkt dat het wel eens warm kan zijn in een zwembad en dat mama s heel hard kunnen roepen. Daarom zocht en vond ik een functie binnen ZS waardoor ik me nuttig kon maken tijdens de wedstrijden en die me wel aansprak : afgevaardigde, mede dankzij enig aandringen van Veronique Blockx. Wat vind je leuk aan je functie en waarom : Sport en emotie van op de eerste rij te kunnen meemaken en er deel van uit te maken. Genieten van de prestaties van onze zwemmers, hen troosten als het wat minder gaat, proberen de stress wat weg te houden en als het mogelijk is, nog even de laatste peptalk mee te geven. Maar vooral het respect, de vriendschap en stilzwijgend uitgesproken waardering die je van onze zwemmers krijgt, dat is waar ik dit elke keer weer met veel plezier voor doe. Kan je iets vertellen over een speciaal moment binnen ZS : De aflossing in Neheim waarbij ik eigenlijk niks heb gezien (de voorzitter stond voor mijn neus) maar wel volop aan de feestvreugde heb deelgenomen. Een tweede moment wil ik julie zeker niet onthouden : op de GP Mol sprak een jurylid mij spontaan aan met de boodschap : Ik zie terug het ZS van vroeger, allemaal in de rode clubkleuren, allemaal SAMEN, maar vooral VEEEEEEEL LAWAAI!!!. Wie wil je zelf voorstellen en waarom : Ik wil graag al onze officials voorstellen, maar omdat ik er slechts eentje mag aanduiden, zou ik jullie graag Nancy De Graeve voorstellen, official van het eerste uur. Graag zou ik bv. van haar eens vernemen hoe het voelt om op een BJK met een chronometer in je hand te staan om tijd op te nemen terwijl je dochter twee banen verder Belgisch kampioen wordt... En dan mag je je vreugde zelfs niet uiten om dat je functie dit niet toelaat. Respect voor al de official s!!!

9 KLEURPLAAT

10 Om op terug te kijken

11 De Gazet van Pingnet In deze rubriek, ook wel de wereld van Pingnet zou ik jullie graag wat meer achtergrondinformatie geven over allerlei leuks uit de zwemwereld: topzwemmers, grote kampioenschappen en evenementen, soorten trainingen, gebruiken en gewoontes, limiettijden, sportreglementen, evaluatieinstrumenten, zwemgadgets en nog veel meer. Deze editie zou ik willen starten met de Rudolph- en FINApunten. De Rudolphpuntenzijn in de zwemwereld een nuttig en veel gebruikt hulpmiddel dat wel moet verduidelijkt worden. Zeker wanneer je weet dat niet iedereen dezelfde Rudolphpunten gebruikt. De Rudolphpunten, uitgevonden door de Duitse Prof.Dr. Klaus Rudolph, zijn een internationaal erkend puntensysteem waar je de verschillende zwemstijlen (ook in de afstanden) per leeftijd en geslacht onderling kan vergelijken. Dit puntensysteem, gebaseerd op de gezwommen tijden in finales tijdens nationale en internationale competities en de huidige Wereld, Europese en Olympische records, berekent elke prestatie en geeft punten binnen een schaal van 1 tot 20 punten. Voorbeeld : een jongen van 10 jaar zwemt op 100m vrije slag 1'11"0. Dit is goed voor 15 punten. Om dezelfde 15 punten te halen moet een 13 jarige jongen op dezelfde 100m vrije slag 59"0 zwemmen. Zo moet deze 13 jarige jongen op 50m schoolslag 34"0 zwemmen en een 13-jarig meisje 36"1 om dezelfde 15 punten te behalen. Een ander voorbeeld : een meisje van 11 jaar zwemt op 31 december 100m vrije slag in 1'21"0, goed voor 1 punt. Op 2 januari zwemt hetzelfde meisje 1'18"0, dit levert haar echter geen punten op. In dit nieuwe jaar wordt het meisje 12 jaar en moet zij op 100m vrij reeds 1'17"3 zwemmen om 1 punt te halen.

12 Zo zie je, dat je elk jaar opnieuw behoorlijk sneller moet zwemmen om dezelfde punten te behouden én veel sneller om je punten te verhogen. Hard aan techniek werken is hier zeker de boodschap. En er is meer dat alles onduidelijker maakt... 1 de Rudolphpunten worden elk jaar opnieuw berekend en wijzigen jaarlijks. De VZF (Vlaamse Zwemfederatie) werkt steeds met de meest recente Rudolphpunten. Heel wat landen en clubs passen deze Rudolphpunten slechts om de 2 of 4 jaar aan (meestal het jaar na de OS) om een zekere continuïteit en duidelijkheid te waarborgen. O.a. de limieten van de Vlaamse (jeugd) Kampioenschappen en de verschillende topselecties worden aan de hand van deze punten opgesteld. 2 de Rudophpunten zijn berekend voor de prestaties in een 50m bad. Dit wil ondermeer zeggen dat je voor selecties van de VZF nooit mag kijken naar de resultaten gezwommen in een 25m bad, maar wel degelijk in 50m bad. En zoals je weet zijn de 25mbad-tijden sneller dan deze van groot bad. Wij binnen ZS gebruiken onze secondenregel om ook met 25mbad-tijden te kunnen werken. Aan de Rudolphpunten kan je ook een niveau koppelen afhankelijk van het aantal punten van 50m bad wedstrijden. 0-6 punten : clubniveau 7-10 punten : club + provinciaal niveau punten : nationaal niveau 16 punten : aansluiting internationaal niveau punten : internationaal niveau 19 punten : aansluiting wereldtop 20 punten : wereldtop

13 Zo heeft bvb Elise Matthysen die in 2008 halve finale zwom op de Olympische Spelen van haar 9 jaar steeds 20 Rudolphpunten gezwommen in 50m bad op 100 en 200m schoolslag. We kunnen echter ook voorbeelden aanhalen waar jonge zwemmers jaar na jaar meer Rudolphpunten behaalden en ook zo glansprestaties hebben neergezet. Vanaf dit seizoen zullen we de Rudolphpunten ook gaan gebruiken om de limieten voor onze ZS-selectie op te stellen, in een volgende editie vertellen we u hier graag meer over. DeFINA(Federation Internationale de Natation)-puntenzijn ook bedacht om verschillende tijden en afstanden met elkaar te vergelijken. De Finapunten geven een bepaalde waarde aan zwemprestaties, meer punten voor prestaties van wereldklasse (meestal 1000 of meer) en minder punten voor tragere prestaties. Hierin wordt echter geen rekening mee gehouden met de leeftijd, zo zal een jeugdzwemmer vanzelfsprekend bijna nooit 1000 punten behalen (u zag toch ook de 15-jarige zwemster goud behalen op de 100m schoolslag in Londen?). Deze punten worden elk jaar opnieuw opgesteld en zijn gebaseerd op het laatste wereldrecord, zowel voor 25 als voor 50m-badtijden. Deze punten worden trouwens steeds standaard vermeld op de meeste uitslagen van de zwemwedstrijden in Vlaanderen. Bereken hier je eigen Rudolphpunten: Hier kan je alles vinden over de Finapunten: mid=641

14 Zwemtoppers Michael Phelps, superman in het water Michael Phelps: Ik kan niks, alleen maar slapen, eten en zwemmen Michael Phelps uit Baltimore, geboren 30 juni 1985, de held van Peking met zijn acht gouden medailles en vele wereldrecords heeft Mark Spitz uit de boeken gezwommen en is daarmee de meest succesvolle zwemmer op de Olympische Spelen aller tijden. In Peking won de Amerikaan de meeste gouden medailles op één olympisch toernooi. Sinds 17 augustus 2008 bevat zijn Olympische prijzenkast veertien gouden en twee bronzen medailles. Tevens voert hij de lijst van succesvolste medaille winnaars op de Olympische Zomerspelen aan. Maar het succes van hem komt niet zomaar uit de lucht vallen. Toen hij 7 jaar oud was, werd bij hem de stoornis ADHD vastgesteld. Hij kon nooit stilzitten herinnerde zich zijn moeder, maar hij kon urenlang baantjes zwemmen. Zijn twee zussen, ook uitstekende zwemsters, moedigden hem aan te gaan zwemmen, zodat hij zijn energie beter kwijt kon. In het team van North Baltimore Aquatic Club ontwikkelde hij zich razendsnel, drie jaar later kwam zijn eerste nationale jeugdrecord. In tegenstelling tot de meeste jonge zwemmers was hij als klein jongetje al zeer bewust met zijn sport bezig. Zijn coach Bob Bowman roemt de "ongekende professionele instelling.

15 Phelps maakte zijn debuut op een groot toernooi tijdens de Olympische Spelen van 2000 in Sydney, als vijftienjarige werd hij vijfde op de 200 meter vlinderslag. Nog geen vijf maanden later verbrak hij het wereldrecord op datzelfde onderdeel, met zijn vijftien jaar en negen maanden was hij de jongste zwemmer ooit die een wereldrecord zwom. Bij de wereldkampioenschappen langebaanzwemmen van 2001 pakte hij goud op de 200 meter vlinderslag, opnieuw in een nieuw wereldrecord. In de aanloop naar de Spelen van 2004 toonde hij steeds vaker zijn talent en veelzijdigheid; hij verbrak de wereldrecords op de 200 en 400 meter wisselslag. Bij de WK van 2003 vier keer goud, waarvan drie op een individueel nummer. Een zeer groot deel van zijn succes is te danken aan de bouw van zijn lichaam, zijn genetische voordelen Zijn succes ligt naast zijn karakter vooral in de bouw van zijn lichaam. De Amerikaanse dolfijn heeft het ideale "zwemlijf. Hij is lang, rank, heeft grote handen en voeten, smalle heupen, extreem soepele ledematen en een enorme spanwijdte. Tel daarbij op dat hij minder snel verzuurt dan de gemiddelde topsporter (hij produceert weinig lactaat) en een snellere verbrandingsmotor heeft en je hebt een menselijke machine die niet kan worden verslagen.

16 De lichamelijke eigenschappen die hem extreem geschikt maken voor het wedstrijdzwemmen: Zijn lichaam is ongewoon lang: 112 centimeter Zijn benen zijn slechts 81 centimeter lang (11,5 centimeter korter dan bij een doorsnee persoon); De lengte van zijn armen en hierdoor zijn enorme spanwijdte 8 centimeter langer dan zijn lichaamslengte (201 centimeter!) Bij een gemiddeld persoon is die verhouding één-op-één (de zogenaamde aap factor); Voeg daaraan toe zijn handen als kolenschoppen, wat dit betekent voor zijn trek-en duwfase laat zich raden; De afstand tussen zijn ribben en heupen is tien centimeter langer dan gemiddeld; Het gemiddelde melkzuur in zijn bloed ligt na een wedstrijd op vijf millimol per liter, terwijl dit bij de doorsnee topsporter gemiddeld tien tot vijftien millimol per liter is; Hij is in staat zijn (flexibele) gewrichten te overstrekken, waardoor zijn benen een vijftien graden grotere zwaai kunnen maken dan bij vele van zijn concurrenten; Phelps heeft daarnaast bijzonder grote voeten, flippers noemt hij ze zelf, schoenmaat 47,5; Door zijn relatief korte benen en zijn zeer lang lichaam ligt hij hoog en rustig in het water, waardoor hij minder weerstand heeft en dus minder inspanning behoeft te leveren tijdens het zwemmen. En het houdt niet op, hij beschikt over een ongewoon goed watergevoel. Hij weet instinctief wat zijn beste lichaamshouding in het water is, een vereiste om met zo weinig mogelijk weerstand te zwemmen. Een andere zeer belangrijke reden is gelegen in de aanzienlijke en permanente steun uit het ouderlijk huis. De ideale fysieke voorwaarden voor het zwemmen. Met recht en reden kan bij hem gesproken worden van een aquatisch lichaam. Als je dit zo leest ben je geneigd te denken dat hij op de tekentafel is vervaardigd.

17 Eetpatroon Michael Phelps eet, naar het schijnt, zo'n calorieën per dag. Dat is bijna de dagelijkse voedingsbehoefte van 5 sportieve volwassen mannen. Hieronder een voorbeeldje van zijn maaltijden: Breakfast: 3 fried egg sandwiches, 2 cups coffee, 5- egg omlette, bowl of grits, 3 pieces of french toast, 3 chocolate chip pancakes. Lunch: 1 pound pasta, 2 ham and cheese sandwiches, energy drink (1.000 calorieën). Dinner: 1 pound pasta, 1 large pizza, energy drink (1.000 calorieën) Voor normale sporters zijn dat soort cijfers ongezond, het zijn lege calorieën. Zonder lichaamsbeweging wordt een mens er dikker van, voor de aderen en de lever is het ook al geen aanrader. Op jonge leeftijd, zoals bij deze topsporter, kan het lichaam deze culinaire troep nog wel bolwerken, zeker met 5 a 6 uur training per dag. Maar op lange termijn en bij frequent gebruik laat het voedsel zeker zijn sporen na. * Een powernap, nederlands een dutje doen, is een korte slaap die je ergens op de dag houdt en duurt ongeveer minuten duurt. Het houden van deze korte slaap resulteert in een afneming van activiteit in je hersenen, waardoor deze gedeeltelijk tot rust komt. Als je hersenen helemaal tot rust komen dan voel je je nog meer vermoeid en zwak, daarom is het van uiterst belang dat je niet langer dan een half uur slaapt. Powernaps zijn recentelijk intensiever onderzocht, het blijkt dat mensen die gebruik maakten van een powernap een lager stressgehalte en een hogere concentratie hebben. Training. Al in zijn eerste trainingsjaren, had Michael wekelijks een techniek uur. Van hem is verder bekend dat hij als 16 jarige op jaarbasis reeds meer dan 3000 kilometer trainde, gerealiseerd in zo ongeveer 49 trainingsweken. Feitelijk, vertelde zijn moe-der Debbie, bestaat het leven van haar zoon uit zwemmen, eten en slapen. Hij traint 30 uur per week, 5 uur per dag en doet elke middag een behoorlijke powernap *

18 Zijn herstelvermogen is ongewoon, niet door zijn wekelijkse 80 kilometer trainingsarbeid enorm in omvang toegenomen longcapaciteit -belangrijk voor zijn lange onderwaterfase na de start-maar ook het feit dat zijn musculaire zuurstofvoorziening fenomenaal is. Doordat hij zeer weinig lactaat produceert, herstelt hij bijzonder snel en kan binnen een half uur na een vermoeiende race volledig hersteld weer aan de bak**. ** Hierin staat Phelps niet alleen, ook een Cornelia Ender (DDR) won in Montreal binnen het uur twee keer goud. *** Dit is (was) ook het geval bij Manoudou en Lenton Toch heeft ook deze wonderman uit Baltimore wel eens een aantal dagen waarop niets gelukt en hij aangeeft moe te zijn. Volgens zijn coach komt dit zo ongeveer een keer in de zes weken voor. Typisch voor Michael Phelps is dat hij in de zomerperiode altijd in een supervorm verkeert. In het najaar wordt hard getraind minimaal (64-73 kilometer per week), daarnaast doet hij wekelijks 6 x 30 tot 45 minuten aan landtraining. "Fine tuning" is dan nog niet aan de orde. Bij hem staan eerst de basiselementen (kracht en uithoudingsvermogen) op de voorgrond. Zijn trainer verwijst hierbij trots naar 5000 yards (4572 meter) bortstcrawl, die door Michael gezwommen wordt in 46 minuten en 34 seconden. Omgerekend betekent dit drie keer 1500 meter in 15:31 min.!! Wat verder opvalt is dat hij over een breed front in staat is voor absolute wereldprestaties te zorgen. Feitelijk beheerst hij bijna alle onderdelen***. Als we dan met de mond open staan te kijken naar de fantastische wereldrecords moeten we dit basisuithoudingsvermogen maar eens goed onthouden. Volgens Bowman is Michael door een meer op kracht gericht trainingsprogramma de laatste jaren nog explosiever geworden.

19 Rituelen Iedere zwemmer heeft zo zijn eigenaardigheden, zo ook Phelps. Alvorens hij op het startblok gaat staan, zwaait hij drie keer zijn lange machtige armen om zijn bovenlichaam. Het is een ritueel die hij voor iedere start herhaalt. Wedstrijdmentaliteit Phelps beschikt over een super wedstrijdmentaliteit, is veelzijdig getalenteerd, beschikt over een excellente techniek en enorme drive om te winnen. Daarnaast kan hij, volgens zijn coach, bijzonder goed omgaan met stress. Hij is een van de weinige zwemmers met een enorm watergevoel, waardoor het lijkt alsof hij zich, in tegenstelling tot zijn concurrenten, in zijn baan onder water moeiteloos afzet aan balken. Dit watergevoel in combinatie met zijn voor het zwemmen gebouwd lichaam, zijn ongekende lenigheid en kracht leidt tot extreem lange cyclus strokes. Dus alles komt samen: een voor het zwemmen geschapen lichaam, een uitstekende en uitgebalanceerde techniek, een tot in de puntjes geperfectioneerde conditie en een ijzersterke wil om te winnen. The day after Onze veelvoudig Olympisch zwemkampioen zal nooit meer moeten werken, zegt de Australier Max Markson. Hij kreeg na de Spelen 2008 een bonus van 1 miljoen dollar uitgekeerd voor het breken van het record van de legendarische Mark Spitz, die 7 maal goud behaalde tijdens de Spelen van München in Speedo, de zwempakken producent is niet de enigste die hem financieel ondersteunt. Allerlei sponsors, waaronder Kellogg's, AT&T, Omega en Visa betalen jaarlijks in totaal 5 miljoen dollar uit, maar volgens bronnen in de sponsoring wereld ligt nu een cijfer in het bereik dat eerder rond de 40 miljoen dollar ligt.

20 Peter Carlisle van marketinghuis Octagon, heeft een zes jaren plan uitgestippeld dat 100 miljoen dollar moet opbrengen, een nooit gezien bedrag in de zwemsport. Fastfood ketens, financiële diensten bedrijven, autofabrikanten... allen schuiven ze aan om van zijn diensten gebruik te mogen maken. Sommige experts verwachten ook dat Apple de sponsoring dans niet zal ontlopen. De 23-jarige Michael voorliefde voor de ipod is nu al historisch. Tot slot Michael heeft in het water reeds ruimschoots een reis rond de aarde (ruim kilometer) volbracht, immers 16 jaar trainingsarbeid levert in zijn geval een kilometerrage op die ver uitstijgt boven de omtrek van de aarde. De vraag die bij mij steeds meer naar boven komt drijven is of de prijs voor het leveren van dergelijke sportieve prestaties niet buiten proportioneel is geworden. Wat vinden wij nog normaal en wat vinden wij abnormaal. Jullie mogen het zeggen. Bron : Motivatie, Anton Koekkoek.

21 Agenda SPLASH WEDSTRIJD Naar aanleiding van de geslaagde organisatie van ons clubkampioenschap en de scholencompetitie, hebben we met het bestuur besloten om dit seizoen een SPLASH wedstrijd te organiseren in het zwembad Sportoase Elshout. Wat het SPLASH concept juist inhoudt, kunnen jullie uitgebreid terug vinden op In het kort uitgelegd staat dit voor een middag FUN in het zwembad voor niet-vergunninghouders van 6 tot 12 jaar. WE VERWACHTEN OP DIT ZWEMFEEST DAN OOK AL ONZE KWZ ers EN ZWEMSCHOOL GROEP 4 EN 5. Noteer alvast ZATERDAG 1 JUNI 2013 in jullie agenda!!! STAGE 2013 Voor de wedstrijdzwemmers die deelnemen aan het Zomercriterium of het Belgische Jeugd Kampioenschap, zal ook dit jaar een stage georganiseerd worden. Deze stage zal doorgaan van 1/7 tem 10/7. Verdere info volgt hierover later nog, maar dan hebben jullie alvast iets om naartoe te werken!!! PFINGSTSCHWIMMFEST 2013 Onze jaarlijkse buitenlandse wedstrijd zal dit jaar plaatsvinden van 17/05 tot 19/05 Dit zwemfeest begint voor onze zwemmers al op vrijdagochtend, als we met zijn allen op de bus stappen verzorgd door onze sponsor AHV, richting Arnsberg. En het schitterende resultaat van verleden jaar gaan we dit jaar verpulveren!!!

22 Wanted TAK We zijn dringend op zoek naar ouders/grootouders/supporters die onze kleine ploeg van 5 officials komen versterken zodat we meer kunnen afwisselen en als club geen boetes moeten betalen of geweigerd worden op wedstrijden. Alle informatie vinden jullie alvast op of even bevragen bij onze sportsecretaris Leo Zwijns sportsecretaris@zwemclubschoten.be SPONSORS Zonder de nodige fondsen kan een zwemclubje niet (over)leven, daarom een oproep aan iedereen om sponsors te werven. Zoals jullie gemerkt hebben, is er in dit blad ook advertentieruimte voorzien. Ook evenementsponsors (kick-off, nieuwjaar, splash,...) zijn van harte welkom. Alle info ivm sponsoring kan je verkrijgen bij Christaan De Graaf via christiaan.de.graaf@telenet.be HELPENDE HANDEN Voor al de evenementen (clubkampioenschap, SPLASH, scholencompetitie, nieuwjaarsreceptie,...) zijn we doorlopend op zoek naar helpende handen. Wie zich hiertoe geroepen voelt of wat meer informatie wenst, kan zich richten tot onze feestbestuurder, Debbie Heuten via debbie.heuten@telenet.be

23 Wanted ZWEMSCHOOL/ASSISTENT TRAINER Voor wie de uitdaging nog iets groter mag zijn. Zowel voor de zwemschool als voor de trainingen R/RW/W kunnen we nog helpers gebruiken. Alle info hierover kan je krijgen bij onze hoofdtrainer Olivier via DISASTERS In oktober start er een nieuwe reeks disasters op woensdagavond. De nodige info en inschrijvingen bij Kim Janssens via

24

25