DOE MEE AAN DE ZEILWEDSTRIJD DE PRINSEMARIJRACE! N I E U W S B R I E F F E B R U A R I

Transcriptie

1 N I E U W S B R I E F F E B R U A R I In deze tweede nieuwsbrief van 2016 o.a. een verslag van het NK Cross dat op 23 janu ari jl. wederom werd georganiseerd in Holten. Het ziet er niet naar uit dat er nog natuurijs gaat komen dus voor alle schaatsfanaten is de 112 schaatswedstrijd op 13 februari aanstaande de uitgelezen mogelijkheid om je toch even uit te kunnen leven op het ijs in het vernieuwde Thialf stadion in Heerenveen. Veel leesplezier toegewenst met deze februari editie. EEN sportieve EN gezellige zeilweek op HET IJssElmEEr DOE MEE AAN DE ZEILWEDSTRIJD DE PRINSEMARIJRACE! Al ruim 30 jaar wordt de prinsemarijrace elke 2 jaar georganiseerd door een club enthousiaste mensen, die politie Nederland, maar ook andere opsporingsinstanties, in de gelegenheid stellen om elkaar eens op een andere manier dan op de werkvloer te leren kennen. Voor de aankomende 16e editie nodigen we onze collega s van brandweer Nederland graag ook uit om mee te doen! Beslis snel, want Vol=Vol! De Prinsemarijrace is een etappe zeilwedstrijd die iedere dag een andere haven aandoet. Dit jaar kruizen we van 26 t/m 30 september het IJsselmeer af. Maandag schepen we in, in Lemmer, dinsdag is de 1e wedstrijddag en varen we naar Enkhuizen, woensdag wordt Hindeloopen aangedaan en op donderdag eindigen we weer in Lemmer. Na de feestavond op donderdagavond, meren we de boten vrijdag 30 september weer af bij de verhuurder. Het verblijf aan boord Er wordt gevaren in ruime en riante Bavaria kajuitzeiljachten. Dit jaar zijn er 25 boten beschikbaar. Dat betekent dat je met 4,5 of desgewenst 6 personen ook de hele week aan boord verblijft. > 1

2 De verdere verzorging is ook goed geregeld. De organisatie heeft zoals ieder jaar weer scherpe afspraken gemaakt met de restaurants in de verschillende havenplaatsen. De havenmeesters hebben de plaatsen voor onze schepen gereserveerd. Kortom: Lemmer, Enkhuizen en Hindeloopen zijn er klaar voor!! De teams De bedoeling is dat je een eigen team samenstelt. De schipper en tenminste één bemanningslid dienen ervaring op groot water te hebben, dus daarnaast is er mogelijk voor collega s met weinig of geen zeilervaring om mee te doen. Dat maakt de Prinsemarijrace uniek: laagdrempelig en geschikt en bestemd voor iedereen! Maak collega s in je omgeving dus enthousiast, verzin een ludieke naam voor je team en meld je aan! Inschrijving en kosten Er kan vanaf nu worden ingeschreven middels het inschrijfformulier. Dankzij de ondersteuning van vele betrokkenen kunnen we de kosten laag houden. Voor nauwelijks 250 euro p.p. (bij een team van 5 personen) is het schip van jou en krijg je elke avond een voortreffelijke maaltijd voorge - schoteld! Wellicht ten overvloede: ontbijt, lunch en dranken, zijn niet bij de prijs inbegrepen. Dat moet elk team zelf regelen. We hopen je enthousiast gemaakt te hebben en zien je graag op 26 september 2016 in Lemmer, als we de trossen weer losgooien voor de 16e Prinsemarijrace! Wil je meer weten: bezoek onze site: De organisatie is bereikbaar via prinsemarijrace@gmail.com 4e NH OPEN GOLFKAMPIOENSCHAPPEN VOOR BRANDWEERPERSONEEL VAN ALLE VEILIGHEIDSREGIO S op vrijdag 9 september zal voor de 4e keer het NH open voor brandweerpersoneel van alle Veiligheidsregio s worden georganiseerd. we zijn druk in onderhandeling met een aantal 18 holes golfbanen om te bekijken waar we dit keer naar toe gaan. Vorig jaar was het weer een groot succes. we hopen dat ook onze vaste sponsors weer van de partij zullen zijn. Hou de nieuwsbrief van de brandweer sportbond in de gaten. golfwedstrijd Brandweer - politie Belastingdienst In samenwerking met de politiesportbond zijn wij bezig om een onderlinge golfwedstrijd te organiseren. De datum en de mogelijke locatie moeten nog vastgesteld worden. Ook het maximaal aantal deelnemers en hun HCP is van belang. Wij hebben nu al weer zin in het nieuwe seizoen. 2

3 3

4 MARATHONDAG IN ENSCHEDE OP 17 APRIL op zondag 17 april wordt de marathon dag in Enschede georganiseerd. regio Twente is deze dag aanwezig met een eigen rennerskwartier. Deze is opgebouwd met kleedkamers met douche + wc, springkussen, muziek, koek & zopie. We staan kort bij de start en finish (400 meter) waardoor het kijkgenot hoog en aantrekkelijk is. Naast het NK ½ en 10 km kan door het brandweerpersoneel natuurlijk ook de afstanden 5 en 42 km worden deelgenomen, maar op deze afstanden zal geen klassement en prijsuitreiking zijn. U bent samen met uw collega s en familie/vrienden van harte welkom om deze sportieve en gezellige dag met ons mee te maken! TRAPPENLOOPWEDSTRIJD ALMERE DIT JAAR OOK SPECIALE BRANDWEER CATEGORIE Altijd al eens tot grote hoogte willen stijgen? ga nu de uitdaging aan: 600 treden, 33 verdiepingen naar het hoogste punt van Almere en geniet vervolgens van het welverdiende adembenemende uitzicht! Op 1 april 2016 staat al weer voor de vijfde keer de WTC Trappenloop op het programma. Nieuw dit jaar is dat er speciaal voor de brandweer een onderdeel aan toegevoegd is: Traplopen in volledig uitrukpak met aangesloten adembescherming. > 4

5 Dit is natuurlijk de uitgelezen kans voor elke brandweervrouw én brandweerman om te verkennen waar haar/zijn grenzen zijn als het gaat op het gebied van ademluchtlopen gecombineerd met een fysieke inspanning. Eén van de voorwaarden is dat je medisch goedgekeurd moet zijn en dat je 15,- dient te betalen aan inschrijfgeld. Het specifieke brandweeronderdeel start om ongeveer 19:45 uur en afhankelijk van het aantal deel nemers zal er per 30 of 60 seconden een volgende deelnemer starten. Wij kunnen het ons eigenlijk niet voorstellen maar als je toch liever omhoog gaat zonder uitrukpak en adembescherming dan kan dit ook, alleen dan doe je wel mee in een andere categorie. Mocht je interesse hebben om deel te nemen aan de WTC Trappenloop dan kun je meer informatie vinden op de website van de organisatie middels de volgende link: De WTCtrappenloop wordt dit jaar georganiseerd door de stichting Start2Finish in samenwerking met WTC Almere, Loko IT-specialisten en Eurest Services de WTC Trappenloop Run. De WCT trappenloop is de perfecte opwarmer voor de diverse sportieve activiteiten die in Almere worden georganiseerd, zoals de Almere City Run en Challenge Almere-Amsterdam. Mocht je specifieke vragen hebben met betrekking tot het meedoen in de brandweercategorie dan kun je contact opnemen met Kees Splinter: VERSLAG CROSSKAMPIOENSCHAPPEN IN HOLTEN op 23 januari 2015 heeft de crosswedstrijd voor de brandweer plaats gevonden. Deze maakte deel uit van de Holterbergcross in Holten. Het parcours lag in een heuvelachtig gebied, dat onderdeel uit maakt van het Nationaal Park Sal - landse Heuvelrug. Deze keer was het door vorst in de voorgaande dagen en door de regen in de nacht er voor vaak modderig en vereiste daardoor extra behendigheid van de deelnemers. De winnaar van het NK 10km 2015 Sjoerd Veltman en winnaar Trappenlooprace bij de brandweer december jl. Maarten Janssen moesten uiteindelijk behoorlijk terrein prijs geven op Cees Kersten. Cees is al jaren een klasse apart bij de brandweer, maar toont tevens keer op keer aan dat je na je 50e nog lang niet bent versleten en gewoon nog met de nationale crosstop mee kunt lopen. Bij de 50+ was hij dan ook de snelste deelnemer. Uiteraard vond er na de cross nog een prijsuitreiking plaats en werd gezellig nagepraat in de brandweerkazerne van Holten. Zoals andere jaren kregen de eerste drie lopers een prijs uitgereikt. Daarnaast werd een verslaggeefster van de krant Tubantia uitgebreid bijgepraat over waarom deze cross zo leuk is en dat het jammer is dat er niet meer brandweermensen deelnemen aan deze wedstrijd. De brandweer van Holten wordt bij deze hartelijk bedankt voor wederom een gastvrije ontvangst voor haar brandweercollega s. > 5

6 Naam Veiligheidsregio tijd 1 Cees Kersten Noord-Holland Noord 40:24 2 sjoerd Veltman IFV 43:57 3 maarten Janssen Twente 45:36 4 Guido Hoenselaar Zuid-Holland Zuid 46:24 5 Danny van den Beld Noord Oost Gelderland 47:26 6 David Jansen Twente 48:40 7 Tom van de Groep Utrecht 49:30 8 Mikel Aanstoot Twente 50:11 9 Jan Hankamp Twente 50:18 10 Jan Kamphuis Twente 50:19 11 Herman ten Kate IJsselland 50:51 12 Martijn van den Hoeven Twente 55:53 13 Nick Rodijk Twente 56:12 14 Gerrit Bultman Twente 56:40 EVENEMENTENKALENDER Datum Evenement plaats gegevens organisatie 13 februari NK 112 schaatsen Heerenveen 23 maart ATB Toertocht Rolde (Drenthe) ATB@VRD.nl 17 april NK 10km Enschede p.peperkamp@brandweertwente.nl 17 april NK 1/2 marathon Enschede p.peperkamp@brandweertwente.nl 17 juni NK golf Twente p.peperkamp@brandweertwente.nl 24 juni NK 112 wielrennen Utrecht juli 4daagse Nijmegen 9 september golfwedstrijd Noord Holland G.Wilcke@vrzw.nl 10 september NK ¼ triatlon Spijkenisse 24/25 sep mudmasters (Brw) Biddinghuizen Oktober NK 112 ATB NNB 8 oktober NK zaalvoetbal Arnhem andre.verhagen@brandweer.vrh.nl 23 oktober NK survival Neede P R I K B O R D - E V E N E M E N T E N Naast de door de brandweer sportbond mede georganiseerde of ondersteunde evenementen biedt het prikbord de mogelijkheid om andere brandweer gerelateerde sportevenementen onder de aandacht te brengen bij de brandweer collega s. ATB TOERTOCHT ZONDAG 24 APRIL 2016, ROLDE. DOE MEE! En steun daarmee de Nederlandse Brandwonden stichting. De routes zijn uitgezet in de fraaie natuur van het Balloër - veld en de staatsbossen van gieten en gasselte. Het inschrijfgeld bedraagt 10 waarvan 5 aan de nederlandse brandwondenstichting wordt gedoneerd. Afstanden: km Starttijden: uur, grote Brink 22, rolde Onderweg is er verzorging en na afloop is er gelegenheid om te douchen en de fiets schoon te maken. > 6

7 Voor informatie en/of aanmelden: en Volg ons ook op Facebook: en op Deelname is geheel voor eigen risico van de deelnemer. VAN ZES TOT ZES VOOR ALPE D HUZES op 20 maart tijdens Heeze luidt de lente in, de jaarlijkse braderie, zal er een uniek fietsevenement georganiseerd worden op het terrein voor 040Fit! in Heeze. maar liefst veertig hometrainers staan opgesteld waarvan de trappers van zes tot zes in beweging zullen zijn. Het idee? Iedere fiets kan gesponsord worden voor een bedrag van 250,- er hiervoor komt een bord van het betreffende bedrijf, vereniging, vrienden groep, collega s enz. bij de fiets te staan gedurende het hele evenement. Ieder uur zal er drie kwartier een spinningsles gegeven worden door zowel 040Fit! als Line-Up fitness maar er mag natuurlijk op eigen tempo gefietst worden. Wilt u niet meefietsen maar wel het goede doel steunen door een fiets te sponsoren dan is dat ook mogelijk. Er zijn fietsers genoeg die komen fietsen op zondag 20 maart, ook hiervoor kun je je nog aanmelden. Voor vragen en het sponsoren van een fiets kunt u contact opnemen met TeamSuperJanske via teamsuperjanske@familiebeks.nl. Voor meer info over deelname aan de fietsmarathon kijk op Voor mijn persoonlijke pagina kijk dan op Walter van Hemert Vrijwilliger brandweer Heeze DoE DE NEK-CHECK om TE BEpAlEN of JE KuNT sporten SPORTEN EN GRIEP: LEVENSGEVAARLIJK Trainen met griep/koorts onder de leden is gevaarlijk. Je immuunsysteem is verzwakt en je lichaam heeft alle energie nodig om beter te worden. Je loopt bovendien het risico dat de virusinfectie ook terecht kan komen in de hartspier met als gevolg een ontsteking. rust nemen dus en niet trainen! Ook nadat je je weer beter voelt, heeft je lichaam een aantal dagen rust nodig om te herstellen. De basisregel die je het beste kunt hanteren luidt dat je bij koorts het dubbele aantal dagen dat de koorts heeft geduurd niet moet lopen. Had je vier dagen koorts, dan mag je pas na acht dagen weer beginnen met trainen. De nek-check om te bepalen of je kunt sporten Anders dan griep, kun je met een verkoudheid (dus zonder koorts!) wel doortrainen. Er is een ezelsbruggetje, waarmee je kunt bepalen of je al dan niet kunt sporten: de nek check. Zijn de ziekteverschijnselen uitsluitend boven de nek gelokaliseerd (zoals neusverkoudheid, oorpijn, keelpijn en geen koorts), dan is sporten > 7

8 toegestaan. De eerste 2-3 dagen wel op een lager pitje. Indien de ziekteverschijnselen (ook) onder de nek gelokaliseerd zijn, zoals hoesten, kort ademi g heid, koorts (meer dan 38 graden), spierpijn in armen en benen e.d., dan is het advies om niet te sporten. Twee gouden regels: regel 1: Bij koorts, spierpijn en een verhoogde hartslag in rust wordt sporten afgeraden. Tip: Als je je ziek of grieperig voelt, is het dus verstandig om de temperatuur te meten. Meet deze temperatuur altijd vóór het nemen van temperatuurverlagende of pijnstillende middelen zoals aspirine en paracetamol. regel 2: Pas je training ook aan als je je minder goed voelt dan verwacht of gewenst. Zonder temperatuursverhoging mag er in principe doorgetraind worden. Het kan echter verstandig zijn om toch wat rustiger en niet te intensief te trainen. Tip: Houdt een logboek bij om jouw reacties op trainingen en wedstrijden bij te houden en te leren kennen! Op is een voorbeeld van een logboek te vinden. wist je verder dat: Het vroegere geloof dat koorts bij een verkoudheid of griep eruit gezweet kan worden onterecht is? Sporten met koorts wordt sterk afgeraden! Sportzorg.nl is een samenwerkingsverband tussen de Vereniging voor Sportgeneeskunde, de Nederlandse Vereniging voor Fysiotherapie in de Sportgezondheidszorg en het Rijksinstituut voor Volksgezondheid Milieu. Sportzorg.nl is een onafhankelijke website en de ontwikkeling van de site is mogelijk gemaakt door het ministerie van Volksgezondheid Welzijn en Sport. Volg Sportzorg.nl ook op Twitter: en Facebook: EEN EVENEMENT ORGANISEREN, AANMELDEN NIEUWSBRIEF OF KOPIJ De brandweersportbond is er voornamelijk om de sport activiteiten voor brandweer - collega s in het bijzonder te ondersteunen. Dus mocht je een idee of interesse hebben om een sportevenement te organiseren, neem dan gerust contact met ons op zodat we kunnen kijken wat we voor elkaar kunnen betekenen. Mocht je deze nieuwsbrief nog niet zelf ontvangen maar stel je hier wel prijs op, stuur ons dan even een mailtje, ook als je kopij hebt voor deze digitale nieuwsbrief. Het mailadres voor al het bovenstaande is: info@brandweersportbond.nl redactie Erwin Bartels / Postbus 3154, 3502 GD Utrecht Tel. (088) / / / Vormgeving: Studio WW15 8