UITNODIGING DEELNAME AAN BRANDWEER CROSSKAMPIOENSCHAPPEN IN HOLTEN! N I E U W S B R I E F D E C E M B E R

Transcriptie

1 N I E U W S B R I E F D E C E M B E R Zaterdag 13 december zal in Enschede weer het NK Traplopen plaatsvinden, waar ook een apart klassement zal zijn voor brandweerlieden die met volledige uitrusting en aangesloten ademlucht naar boven gaan. Dus mocht je deze uitdaging aan willen gaan, dan is dit je kans! In januari traditioneel weer de crossloop in Holten waar de oliebollen er weer afgelopen kunnen worden. Veel leesplezier toegewenst met deze december editie. UITNODIGING DEELNAME AAN BRANDWEER CROSSKAMPIOENSCHAPPEN IN HOLTEN! Op 23 januari 2016 zullen de crosskampioenschappen voor de brandweer plaats vinden. Deze zal net als voorgaande jaren deel uitmaken van de Holterbergcross. Deze cross heeft een afstand van 10 km en zal starten om uur bij het sportpark Meermanskamp (Valkenweg 4, 7451 HN Holten). De deelnemers van de brandweer zijn vanaf uur welkom in de brandweerkazerne op de Waagweg 6 in Holten. Daar kunnen zij zich inschrijven en omkleden. Van daaruit is het zo n 800 meter lopen naar de start. De deelnamekosten ( 7,- p.p.) komen voor rekening van de brandweer sportbond! Zorg dat je uiterlijk om uur aanwezig bent. De Holterberg is een heuvelachtig gebied, dat onderdeel uitmaakt van het Nationaal Park Salland - se Heuvelrug. Dit natuurgebied omvat veel heidevelden die worden afgewisseld door (naald)bossen. Het parcours, twee ronden van vijf kilometer, is geheel onverhard en loopt na de start vals plat omhoog langs de Canadese Begraafplaats naar de oranjekuil die als kuitenbijter fungeert. Hier eenmaal boven is het grotendeels weer dalen richting finish. Uiteraard zal na de cross nog een prijsuitreiking plaatsvinden en gezellig worden nabesproken op de brandweerkazerne. Voor meer informatie: (onder Holten) 1

2 VOORBEREIDING NK TRAPPENLOOP + GOEDE DOEL Op zondag 13 december zal in Enschede wederom het NK traploop georganiseerd worden. De aankondiging was voor een zestal brandweercollega s uit Woerden (en één uit Kockengen) reden om deze uitdaging aan te gaan en hier ook gelijk een goed doel aan vast te koppelen: Het MS fonds. We hebben inmiddels al een leuk bedrag opgehaald zegt één van de deelnemers Sjaak Haasnoot, maar nog lang niet genoeg dus elke bijdrage is van harte welkom. Wij oefenen elke week in een grote flat in Woerden van 8 verdiepingen. Deze trappen lopen wij 4 keer op zodat we aan het aantal komen van de 450 treden, die we op 13 december in Enschede moeten lopen. Ons doel is om allemaal onder de 10 minuten boven te komen en hoe dichter we bij het huidige record van 3,25 komen hoe beter natuurlijk! Het is voor ons een leuke sportieve uitdaging, goed voor de conditie en natuurlijk erg bevorderlijk voor de teamspirit. Voor het onderdeel 100 treden lopen binnen 2 minuten bij de PPMO test maken wij ons inmiddels al lang geen zorgen meer Je kunt ze vinden via: Facebook.com/450-traptreden-omhoog-voor-het-MS-fonds / 2

3 SCHAATSEN VOOR HULPDIENSTEN OP 13 FEBRUARI 2016 IN THIALF Het is bijna winter, ook al is daar buiten nog niet veel van te merken. Ook het schaats - seizoen is, ondanks de warmte, weer begonnen. In navolging van het succes van het afgelopen jaar wordt er ook dit jaar weer geschaatst door hulpverleners in Thialf, Heerenveen. Op zaterdag 13 februari 2016 wordt een schaatswedstrijd verreden tussen 19:00 en 23:00 uur. Die dag zijn schaatsers van de politie, Kmar, ambulancezorg en de brandweer van harte welkom om in het verbouwde Thialf hun rondjes te rijden. De organisatie heeft ervoor gekozen de wedstrijd wat later in het seizoen te laten plaatsvinden in de hoop dat nog meer mensen de weg naar de ijsbaan weten te vinden met dank aan eventueel natuurijs. De exacte invulling van de wedstrijd volgt binnenkort via de website van de brandweersportbond maar reken op twee of drie lange baanafstanden en bij voldoende belangstelling een marathon. Een en ander hangt ook af van het aantal deelnemers voor de lange baanafstanden. Over de lange baanafstanden zal een klassement worden opgemaakt en ook bij de marathon zullen prijzen te verdienen zijn indien deze doorgang vindt. Dit evenement wordt gezamenlijk georganiseerd door politie en brandweer, waarbij de politie de als aanspreekpunt zal fungeren en de inschrijving voor haar rekening zal nemen voor alle deelnemers. Voor vragen of opgave, neem contact op met Johannes Bron (johannes.bron@politie.nl) of Arne Timmerman (arne.timmerman@politie.nl). EVENEMENTENKALENDER 2015/ Datum Evenement Plaats Gegevens organisatie 13 december NK Trappenlooprace Enschede p.peperkamp@brandweertwente.nl 2016 (voorlopige kalender) 23 januari NK crossloop Holten 13 februari NK 112 schaatsen Heerenveen 17 april NK ½ marathon Enschede p.peperkamp@brandweertwente.nl 17 juni NK Golf Twente p.peperkamp@brandweertwente.nl juli 4daagse Nijmegen 10 september NK ¼ triatlon Spijkenisse 24/25 sep Mudmasters (Brw) Biddinghuizen 8 oktober NK zaalvoetbal Arnhem andre.verhagen@brandweer.vrh.nl 23 oktober NK Survival Neede NIEUWS VANUIT HET BESTUUR TERUGBLIK 4e PBSN BIJEENKOMST Op 12 november jl. vond in Utrecht alweer de 4e platformbijeenkomst plaats van de brandweer sportinstructeurs. Hierbij waren 24 personen aanwezig, afkomstig uit 14 regio s. Dit platform heeft met name als doel om kennis te delen met elkaar met betrekking tot de voorbereiding van collega s op hun taak. Ook het afnemen van de BBT en brandweer traplooptest behoort bij veel sportinstructeurs tot hun takenpakket. Tijdens deze bijeenkomst was Ellen Buskens (landelijk projectleider implementatie PPMO) gevraagd om dit platform bij te praten over de laatste zaken m.b.t. de BBT en traplooptest als onderdeel > 3

4 van de PPMO keuring. Dit onderwerp houdt de gemoederen nog steeds erg bezig en zal dit de komende jaren blijven doen is de verwachting. Ook bewegingswetenschapper Erik Mol van Amsterdam Amstelland was aanwezig, en kon vanuit zijn vakgebied en betrokkenheid bij het tot stand komen van de PPMO menig vraag beantwoorden. Daarna werd een enquête teruggekoppeld die was afgenomen onder de sportinstructeurs om te zien of de huidige insteek m.b.t. de themabijeenkomsten gewenst is en aan de verwachtingen voldoet en wat ze in het algemeen verwachten van de brandweersportbond. Ander onderwerp dat aan de orde is gekomen betrof de WP&FG in het algemeen en die van 2021 in Rotterdam in het bijzonder. Dit lijkt allemaal nog ver weg, maar de WP&FG is nog niet voor iedereen een begrip. Dus zaak om dit evenement de komende jaren nog meer onder de aandacht te brengen bij de repressieve collega s in brandweer Nederland. Het trainen voor de spelen is, enigszins afhankelijk van het onderdeel, natuurlijk ook tegelijkertijd trainen voor je brandweertaak! Daarnaast wil de brandweersportbond graag zien dat er wat meer evenementen georganiseerd worden door de sportinstructeurs. Een eerste start is gemaakt want het NK 10km op de weg voor 2016 zal zeer waarschijnlijk plaatsvinden in Deventer. Het agendapunt brandweer fitheidtest werd omwille van de tijd (o.a.) doorgeschoven naar de volgende bijeenkomst. Het verslag van deze bijeenkomst is te vinden op de website onder de button Sportinstructeurs. P R I K B O R D - E V E N E M E N T E N Naast de door de brandweer sportbond mede georganiseerde of ondersteunde evenementen biedt het prikbord de mogelijkheid om andere brandweer gerelateerde sportevenementen onder de aandacht te brengen bij de brandweer collega s. BRANDWEER WELKOM BIJ SURVIVAL GENDRINGEN OP 29 JANUARI Op vrijdag 29 januari 2016 organiseert de Stichting Survival Gendringen voor de laatste keer de survival voor politie, justitie en defensie. De brandweercollega s zijn uiteraard ook van harte welkom om op zaterdag (Recreatief 7 en 9 km, individueel) of zondag (Recreatief 13 & 20 km, individueel en koppel) mee te doen. Het parcours voor de 13 km bestaat uit 40 tot 45 hindernissen, waaronder kanoën/kajakken, apenhang (hangend aan een touw over bijvoorbeeld een rivier manoeuvreren), swing-overs (via touw over een balk), pijl- en boogschieten, doorwadingen (water) en postmanswalk (lopen over touwen gespannen tussen bomen). Voor meer informatie, zie onze website De inschrijving is reeds geopend. 4

5 NOG STEEDS LAST VAN DIE BLESSURE? Dan kan de sportarts uitkomst bieden. Vanaf 1 januari 2016 valt ook nog eens een deel basisverzekering 2016 van de behandelingen door de sportarts binnen de basisverzekering. Hoe wordt de sportarts vergoed? Per 1 januari 2016 worden de diensten verricht door een sportarts als volgt vergoed: Basisverzekering P Consult sportarts: je ervaart klachten tijdens het sporten/bewegen. Dit kan een vervelende blessure aan spieren of gewrichten zijn, maar ook duizeligheid, pijn op de borst of een ongewone vermoeidheid. P Revalidatie bij een chronische aandoening. Voor beiden is een verwijzing van de huisarts noodzakelijk. Aanvullende verzekering P Sportmedische onderzoeken, in de volksmond ook wel sportkeuringen genoemd. Je ervaart geen klachten, maar wilt je prestaties verbeteren of wilt weten of je een sportieve uitdaging wel aankunt. P Verplichte sportkeuring door een sportbond. Voor deze sportmedische onderzoeken is geen verwijzing van de huisarts nodig. Deze sportmedische onderzoeken kunnen vanuit de aanvullende verzekering worden betaald, mits je deze aanvullende verzekering hebt. Dekt je aanvullende verzekering deze sportmedische onderzoeken niet, dan dien je de rekening zelf te betalen. Wat doet een sportarts? Sportartsen houden zich bezig met (blessure)consulten, preventieve sportmedische onderzoeken, inspanningstesten en advisering t.a.v. sportbeoefening. Ook houdt de sportarts zich bezig met het testen en revalideren van mensen met een chronische aandoening, zoals bij hart- long- of oncologische revalidatie. De sportarts is er voor ieder (nog niet) bewegend mens, jong en oud, recreatieve sporter en topsporter en voor zowel minder validen als mensen met chronische ziekten zoals artrose, diabetes, kanker, hart- en vaatziekten en astma. Kortom, iedereen kan de sportarts bezoeken. Consult bij een sportarts Met klachten die je beperken in je sportbeoefening, kun je bij de sportarts terecht voor een consult. Een consult bestaat uit een analyse van je klacht(en) en een uitgebreid lichamelijk onderzoek. Indien nodig wordt er aanvullend onderzoek verricht of aangevraagd zoals een echo, röntgenfoto, MRI, ECG, of ander aanvullend onderzoek. Vervolgens stelt de sportarts een diagnose. Na de diagnose besluit de sportarts, in overleg met jou, of en zo ja welke vervolgbehandeling kan plaatsvinden. Vaak kan de sportarts je zelf behandelen of adviseren over bijvoorbeeld aanpassingen in materiaal of trainingsschema s. De sportarts kan je echter ook doorsturen naar bijvoorbeeld een (sport)fysiotherapeut, orthopeed, radioloog of cardioloog. Sportmedische onderzoeken ( sportkeuringen ) Wil je een marathon lopen of je prestaties verbeteren? Wil je weten wat je trainingszones zijn? Dan kun je bij de sportarts een sportmedisch onderzoek (sportkeuring) laten verrichten. Net zoals een auto elk jaar een APK dient te ondergaan is het belangrijk jouw lichaam te checken voordat je het serieus gaat belasten. Sportkeuringen zijn er in verschillende soorten en maten en je kunt het zo uitgebreid maken als jezelf wilt. Van een vragenlijst gecombineerd met kort lichamelijk onderzoek tot en met een inspanningstest met ademgasanalyse. Bij een inspanningstest wordt er een ECG (hartfilmpje) gemaakt tijdens inspanning. Er wordt gekeken of jouw hart de inspanning aankan. Iedereen kan een sportmedisch onderzoek laten verrichten. Zeker voor beginnende sporters kan dit verstandig zijn. De sportarts kan je een deskundig advies geven zodat je op een verantwoorde manier met sporten kan beginnen. > 5

6 Meer informatie? Overleggen met je huisarts is de eerste en meest verstandige stap. Meer informatie over het werk van de sportartsen vind je op Voor zorg uit de basisverzekering betaalt u eigen risico. Voor 2016 is het eigen risico vastgesteld op 385. HET LEVEN LOOPT ZO Als belangstellenden half december een kijkje nemen bij de Giathlon, de grootste indoortriathlon van Europa, valt tenminste één deelneemster op door de nooit aflaten de glimlach op haar gezicht: Saskia van den Ouden. Als leerkracht ging ze geen lastige casus uit de weg. En een gezwel, dat haar letterlijk tot op het bot pijnigde, kreeg wel één been kleiner, maar niet haar levenslust. Twaalf operaties en een amputatie verder, zocht de energieke moeder van drie kinderen gewoon een nieuwe uitdaging: de paratriathlon. In korte tijd kroonde zij zich twee keer tot Europees Kampioen en zal zij volgend jaar Nederland vertegenwoordigen op de Paralympische Spelen van Rio. Bij elke operatie zei ik vooraf: ik ga straks weer lopen. Uiteindelijk kwam het tot een twaalfde, daarna zei de professor dat het er zo slecht uitzag, dat amputeren de enige optie was. Hij kon wel huilen, het voelde voor hem als falen. Maar dat was het niet. Voor twee weken later 1 oktober 2010 werd de amputatie in de agenda gezet. Staat er opeens een datum vast. Dan moet je je kleine kinderen gaan vertellen dat mamma straks een stuk been gaat missen. Maar ze pakten het goed op. Al is het dan hartbrekend als de jongste later dat jaar op schoot bij Sinterklaas zegt: ik hoef geen cadeautjes, ik wil een been voor mamma Tuurlijk was het wel even van: oei, help, en nu? Maar verdriet, nee, dat niet. Het laatst wat ik gezegd heb voordat ik onder zeil ging is: ik ga rennen. Dat bleef m n motto. Daarna is het heel hard gegaan. Ik sta nog te weinig stil bij wat er allemaal met me gebeurt. Recentelijk vroeg m n dochter: mam, wat heb je nou het liefst? Je been terug, of dat je op zo n hoog niveau sport? Dat kan ook alleen een kind vragen. Het liefst had ik dan m n been terug. Vroeg zij of ik dan ook aan triathlon was gaan doen. Maar ik ga niet denken wat als. Het leven loopt zo. Ik heb mazzel gehad. Kom op plekken waar ik anders nooit was gekomen. De Giathlon is echt een leuk initiatief, ook omdat het eens indoor is. En een uurtje helemaal losgaan, dat lijkt me super. Zo krijgt de sport ook weer op een schitterende manier aandacht. En de achterliggende gedachte, dat we geld op halen om er voor te zorgen dat het vanzelfsprekender wordt dat mensen met een beperking in hun omgeving kunnen sporten, steun ik helemaal. Als ik kan sporten, kan een ander het ook. De Giathlon 15; de grootste indoor triathlon van Europa. Vóór de gehandicaptensport. Omdat sport voor mensen met een handicap vanzelfsprekend moet zijn. Kijk op voor meer informatie en inschrijving! P Volg ons op Facebook ( P Volg ons op Twitter ( 6

7 EEN EVENEMENT ORGANISEREN, AANMELDEN NIEUWSBRIEF OF KOPIJ De brandweersportbond is er voornamelijk om de sport activiteiten voor brandweer - collega s in het bijzonder te ondersteunen. Dus mocht je een idee of interesse hebben om een sportevenement te organiseren, neem dan gerust contact met ons op zodat we kunnen kijken wat we voor elkaar kunnen betekenen. Mocht je deze nieuwsbrief nog niet zelf ontvangen maar stel je hier wel prijs op, stuur ons dan even een mailtje, ook als je kopij hebt voor deze digitale nieuwsbrief. Het mailadres voor al het bovenstaande is: info@brandweersportbond.nl Redactie Erwin Bartels / Postbus 3154, 3502 GD Utrecht Tel. (088) / / / Vormgeving: Studio WW15 7