Personal Highly Sensitive Person

Transcriptie

1 Personal Person Highly Sensitive Ik ben altijd wel een gevoelig meisje geweest, soms dacht ik dat ik gek werd van mezelf. Jaren terug merkte ik voor het eerst dat ik gevoelens op pik van anderen. Ik kreeg dagdeel therapie in een groep, daar was iemand heel heftig aanwezig en dat sloeg nogal door op mij. Hierdoor voelde ik me rot en wist me geen raad met dit gevoel. Ik heb me de hele periode van deze therapie geërgerd aan deze persoon, zonder dat anderen dit van mij wisten en aanvoelde. Rond diezelfde periode merkte ik het ook tijdens een online virtuele wereld waar ik nogal verslaafd aan was. Ik speelde in het spel Second life waar ik contact met vele mensen had. Het was een soort van vlucht uit de echte wereld. Maar ik trek voornamelijk mensen aan met persoonlijke problemen. Niet erg want vind het fijn om mensen aan te horen om ze daarmee te helpen. Alleen het werd me wel vaak teveel, omdat ik de gevoelens van de ander niet kan blokken. Ik begreep ook nooit wat er met mij aan de hand was, waarom pik ik toch zoveel op van anderen. Aan de ene kant voelt het als een mooie gave, als je weet ermee om te gaan. Maar in die periode dacht ik dat ik gek werd en ging ik er zelf aan onder door. Dat is natuurlijk niet de bedoeling van naar mensen luisteren die dat even nodig hebben. Zelf had ik ook de nodige dingen, dus dat werkte niet goed samen. Nu dat ik meer bezig ben om mensen te woord te staan vanwege het verlies van Daan, leer ik hoe ik met deze gevoelens om kan gaan. Bij Ohanahome wordt me geleerd om de gevoelens van anderen te blokken. Er zijn nu momenten waarop mij dat lukt, zodat ik dus makkelijker naar mensen kan luisteren zonder er zelf last van te hebben. Ik zeg niet dat ik weet wat de ander precies voelt. Ik bedoel ik vind het vreselijk als iemand zegt tegen mij dat ze weten hoe ik me voel omdat ze ook een kindje zijn verloren. Nee dat kan niemand, iedereen heeft zijn eigen

2 gevoel daarover. Maar ik kan wel de gevoelens van de ander op pikken, dus als iemand verdrietig, boos of een andere emotie heeft voel ik dat. Dan denk je, ja makkelijk dat kan ik ook want als iemand verdrietig is dan huilt het. Nee hoor, mensen kunnen deze emoties ook verbergen, ik ben daar best goed in. Mensen die hier gevoelig voor zijn noemen ze wel Highly Sensitive Person. Ik ben dus hooggevoelig. Highly Sensitive Person Zoals sommige mensen intelligenter zijn dan anderen, zo zijn sommigen gevoeliger dan anderen. Iemand die zeer gevoelig is noemen we Hooggevoelig of ook wel HSP, Highly Sensitive Person.Een HSP is meer dan gemiddeld gevoelig voor indrukken en prikkels en merkt meer signalen en details op. Alle indrukken worden uitgebreider en intensiever gefilterd dan bij de gemiddelde mens. Wat anderen normaal vinden zoals mensenmassa s of harde muziek, kan voor HSP s al snel te veel zijn; zij raken dan overprikkeld door letterlijk een teveel aan (sterke) prikkels. Nemen gedetailleerder, subtieler en intenser waar Zijn erg gevoelig voor prikkels van buitenaf; vaak voelen HSP s zich hierdoor niet op hun gemak Hebben meer moeite en meer tijd nodig om indrukken te verwerken Hebben een diep en rijk innerlijk leven; dromen, fantaseren en overwegen veel Voelen stemmingen en sferen goed aan Worden meer dan gemiddeld geroerd door natuur, kunst en muziek Eigen emoties en emoties van anderen worden intenser ervaren Hebben moeite met planning en het verkrijgen van structuur Kunnen verlegen overkomen maar zijn dat veelal niet Zijn vaak plichtsgetrouw en perfectionistisch Functioneren minder goed als ze geobserveerd of

3 geëvalueerd worden Zijn vaak zorgzaam en anticiperend op behoeften van anderen; moeite om grenzen aan te geven Hebben relatief meer en sneller last van stress, spanning en fysieke klachten zoals hoofdpijn, allergieën, maag/darmklachten, chronische vermoeidheid etc. Lopen groter risico op stemmingswisselingen, depressiviteit, angsten en verslavingen Nu weet ik dus dat ik niet gek ben maar gewoon extra gevoelig ben voor gevoelens van anderen en daardoor soms wat prikkelbaar kan zijn erdoor. Maar ik leer gelukkig nu steeds beter ermee omgaan. En vind het heerlijk om naar anderen te mogen luisteren. Voorheen dacht ik ook door luisteren help ik niemand toch, maar dat is niet waar. Mensen hebben het gewoon soms nodig om van hun af te praten, daar zijn ze dus al mee geholpen dat er iemand oprecht aandacht heeft voor hun. Zelf vind ik het ook fijn als iemand naar mij wilt luisteren als ik het even niet meer zie zitten, maar ik luister liever naar jouw Had jij weleens gehoord over de term Highly Sensitive Person? Take a look at my life 1 Maandag

4 Ik kan deze dag geen kant op, buiten is alles spekglad. Zo werd ik wakker, alles wit buiten.

5 Ik maakte na een hele lange tijd weer eens een heerlijke fruit smootie, dit met diepvries aardbeien en rood fruit (wat ik al had ontdooit) 2 mandarijnen en een halve banaan. En hij was erg lekker vond ik. Dinsdag

6 Vanda ag was het weer nog veel erger, het ijs stond volledig op de ramen hier. Brrr wat is het koud. En ik kon nog steeds niet naar buiten omdat het nog gladder op de wegen is dan de dag ervoor. Zo kon ik dus niet naar Ohanahome wat ik had afgesproken.

7 Ik ben maar even aan het kleuren geslagen, ja wat moet je anders als je alleen thuis zit. Was ook wel weer even geleden en was best wel weer leuk om te doen.

8 Ook maakte ik een heel klein beginnetje aan de mamaswap waar ik aan mee doe. Kon niet veel nog doen, moet nog cadeautjes gaan kopen. Maar ja kan de stad niet in met dit weer. Woensdag

9 Ja ik heb mijn leven gewaagd om toch even naar Ohanahome te gaan om te kunnen knuffelen met mijn vriendin. De bussen reden vandaag gelukkig dus het kon eventjes. Was er al 2 1/2 week niet geweest. Dus het was erg fijn. Haar dochter was restaurantje aan het spelen en we werden onwijs verwend. Tot de rekening kwam. Maar ik ben hem mooi gevlucht. Want het risico dat de bussen weer zouden stoppen met rijden kon ik niet nemen. Het weer werd alleen maar erger. Bij de stoep van hun huis gaat het naar beneden en mag blij wezen dat ik op me benen ben blijven staan. Donderdag Een dagje even helemaal niks doen. Eigenlijk niet zo heel fijn

10 want ben zowat de hele week al thuis geweest. Behalve woensdag dan eventjes niet. Uit verveling ben ik dan maar series gaan kijken. Vrijdag Weer zo,n dag aan huis gekluisterd, alleen zijn we wel even naar de winkel geweest om voor de hele week boodschappen te doen. Het leek wel net voor kerst te zijn. Wat een drukte, de mensen konden dagen lang het huis natuurlijk niet uit vanwege de gladheid. En nu massaal even naar de winkel, dit was niet leuk boodschappen doen. Zaterdag

11 hele dag op bed gelegen met op de bank doorgebracht met altijd over na het spugen. overdag. Heb ik lekker een maar erg lekker. Zondag De series kijken, want heb de nacht pijn en spugen. Gelukkig gaat het En was ik alleen gewoon heel moe stukje taart gegeten, heel fout

12

13 Einde lijk even iets leuks doen deze week. Samen met mijn man zijn we een heerlijke boswandeling gaan maken. Lekker de camera mee en genieten van al dat moois. We hebben een route van 6 km gelopen. Wat was het vermoeiend, maar ondanks dat waren het goede en blije vitamientjes voor mij. Het was wel een uitdaging de route, overal lag blubber. Maar we hebben het overleefd. Kunnen jullie ook zo genieten van de natuur?

14 Gedachten stroom 9 Jaloers zijn is een gevoel die meestal niet zo fijn is. Nee niet het jaloers zijn als je man naar een andere vrouw kijkt. Want daar wordt ik echt niet warm of koud van. Nee ik ben jaloers op zwangere vrouwen, vrouwen met prachtige baby,s. En dit wil ik niet, ik wil helemaal niet jaloers zijn op deze vrouwen. Maar kan er helemaal niks aan doen. Deze gevoelens verberg ik voornamelijk, en het is best eng om daar nu dus vooruit te komen dat ik heel erg jaloers kan zijn. Natuurlijk gun ik iedereen het babygeluk, maar mijzelf natuurlijk ook. Alleen het lijkt maar steeds zover weg te zijn. Laats had ik een gesprek met iemand die me vertelde dat ze opnieuw zwanger wilde worden. Ja leuk voor haar, maar dan ook zo stellig zijn zodra me spiraaltje eruit is ben ik binnen drie maanden wel zwanger. Ik stond echt verbaasd, van hoe kan en durf je zoiets uit te spreken. Voor mij is het natuurlijk niet zo vanzelfsprekend om zwanger te raken en het ook nog eens te behouden. Ja ik weet dat er vrouwen zijn die heel snel zwanger raken, maar omdat ook nog even zo stellig te zeggen, vond het nogal een uitspraak. En dan ook nog thuis drie kinderen te hebben en leven van de voedselbank, dan denk ik echt waar begin je aan. Goed dat is iets waar ik niet over mag/kan oordelen. En dat wil ik ook zeker niet. Maar deze dingen steken mij wel het meeste. Daar komt mijn jaloerse kant van naar boven. Gelukkig heb ik er als zoiets niet voorvalt niet heel veel last van. Maar dit soort gesprekken vermijd ik toch wel het liefst omdat ik helemaal niet jaloers wil zijn. Nu dat ik het hier uitspreek houd niet in dat ik het dagelijks laat merken aan mensen om me heen. Juist niet, want ik ben helemaal niet zo. En ik hoop ook niet dat ik hiervoor afgerekend word, want dit is een gevoel. En soms kan je zulke gevoelens niet zomaar even uitzetten. Was er maar een knop voor om dat wel te kunnen.

15 Toch ben ik wel benieuwd of er iemand is die dit herkend, want ik kan niet geloven dat ik de enige ben hiermee. Maar om dit uit te spreken is zo moeilijk dat ik verwacht dat een ander die dit gevoel heeft er ook liever niet vooruit komt. En echt ik gun iedereen het geluk om kindjes te krijgen ook als je al een paar kindjes hebt en de frustratie er nu is omdat het niet lukt nog een kindje te krijgen. Want voor iedereen is het gevoel anders. Dus ik hoop hiermee niet andere moeders beledigd mee te hebben, want dat is niet mijn opzet geweest. Ik wilde puur mijn gevoel uiten en eigenlijk weten dat ik niet de enige ben. Dus herken jij dit, wil je dit met mij delen. Graag zelfs De naam blijft belangrijk

16 De naam van je kindje is voor iedereen belangrijk, maar voor mama,s waarvan hun kindje niet meer leeft is dat extra belangrijk. Ik merk bij zoveel van deze moeders dat ze iets doen in naam van hun kindje of juist dat ze steeds weer opzoek zijn naar iets moois voor hun kindje te herdenken. Ik betrap me erop dat ik het heerlijk vind om mooie dingen met zijn naam te mogen ontvangen. En als er dan iemand voorbij komt die graag een samenwerking wil aangaan met mij, dan is die kans natuurlijk geweldig als je iets moois kan uitzoeken waar ook weer zijn naam in voorkomt. Ik heb al verschillende sieraden samengesteld ter herinnering aan Daan. Het eerste sieraad mijn ketting, die heb ik helemaal zelf bedacht dat ik die wilde. Daarna nog een mooie ring met zijn naam laten maken. Dit keer kwam er een mooie samenwerking voorbij. Vandaag laat ik jullie een mooie armband zien die ik heb mogen ontvangen van Kayasieraden.

17 Eigenlijk koos ik de armband met een hele andere bedel, maar er was een communicatie fout ontstaan. (kan gebeuren) Waardoor ik dus een hartjes bedel kreeg met de naam Daan erin. De bedel zelf vind ik heel mooi, maar helaas vind ik het zelf niet zo passend voor een jongetje. Ben wel heel blij met het sieraad dat zeker, maar het was het gewoon net niet. Ik mocht een ander bedel uitzoeken, de bedel die ik wilde kon er helaas niet meer aangezet worden. Maar wat ik nu uitkoos was zeker ook heel mooi. Ik koos een bedel met een baby hoofdje erop.

18 Ik blijf me verbazen hoe blij iemand mij kan maken als ik iets binnen krijg waar de naam van mijn kleine jongen opstaat. Het is zo belangrijk voor mij dat hij niet wordt vergeten, dus steeds als ik zijn naam zie krijg ik tranen van blijdschap. Weer iemand (onbewust) die iets moois heeft gestuurd naar me in nagedachtenis van mijn prachtige zoon. Bedankt voor deze tranen, want deze zijn fijner dan die van verdriet. Ook jij kan natuurlijk zo,n mooi sieraad bestellen, ze hebben ook hele mooie Mom en Me sieraden. Deze zijn speciaal voor mama/papa en zoon, maar ze hebben ze natuurlijk ook voor mama en dochter.

19 China Light Sprookjeshof Afgelopen week zijn jullie al wel iets voorbij zien komen over het China Light waar we naar toe zijn geweest in het Sprookjeshof Zuidlaren. Ik heb alle foto,s nu online gezet en ze staan in het fotoalbum van mijn site. Dus willen jullie genieten van al die mooie kiekjes, dan kan dat nu. Ik voelde me zo gelukkig deze avond al dat moois waar we van mochten genieten. Al die mooie lichtjes. In gedachten hadden we Daan natuurlijk mee, die met ons mee kon genieten van al dit moois. Zelfs was ik nog nooit in dit park geweest, maar weet zeker dat als er een volgend kleintje is dat ik hier zeker terug ga om overdag te kijken wat er allemaal voor spookjes te zien zijn. Genieten jullie even mee met de foto,s die ik heb gemaakt

20

21 Take a look at my life 52 Het nieuwe jaar is tijd voor wat kleine veranderingen. Zo komt Take a look at my life nu voortaan op zondagavond al online en niet meer op maandag. Dus nu gewoon steeds echt aan het einde van de week in plaats van begin van de nieuwe week. Maandag

22

23 Wauw wat was dat gaaf zeg China Light, meer foto,s volgen nog die ik met mijn spiegelreflex camera maakte deze avond in het Sprookjeshof Zuidlaren Dinsdag

24 We probeerde alvast deze pasteitjes uit om te weten of het wel lekker is voor oudejaarsavond. Niet zelf gemaakt hoor, maar was wel erg lekker. De ene was met kip ragout en de andere rundvlees. Die met rundvlees vond ik zelf het lekkerste, meer smaak dan de kip. Woensdag

25 Ik vind het altijd raar, als mijn man vrij is dat ik dan wel naar me werk ga. Voor mij geldt de vakantie dagen niet zoals mijn man, omdat ik maar twee uurtjes in de week werk. Maar raar is het wel er eerder dan hem uit te gaan. Maar moet je kijken de moeite waard weer om dit vast te leggen. Wat blijft het mooi zonsopgang. Donderdag

26

27

28

29 Oudej aarsavond, daar horen lekkere hapjes bij. Normaal gaan we voor toastjes, maar dit keer geen zin in omdat we dit met kerst al deden. We hadden heerlijke appelbeignet gehaald, die zijn zo verslavend lekker. Daar hadden we er dan ook genoeg van in huis gehaald, niet alleen voor deze avond. We maakte de pasteitjes die we eerder de week al uitprobeerde. Want je we hadden ook nog de helft ervan over. Later maakte we nog kip spiesjes, maar deze waren niet zo lekker als we ze normaal zelf maken. Dit waren gewoon kant en klaar gekruide kip stukjes. Volgende keer gewoon weer lekker zelf marineren. Deze avond zijn we dus gewoon lekker weer thuis geweest samen. Maar na twaalven zijn we nog even naar buiten gegaan, naar me

30 schoonouders. Dat doen we eigenlijk altijd wel even. Helaas ben ik vaak te moe om gezellig te kletsen, dit keer ook. Toch maar even proberen gezellig te doen. Vrijdag Een dag van helemaal niks doen. Zo moe was ik dat ik eigenlijk de hele dag op bed series heb gekeken. Ben er wel even uit geweest, en toen waren lekker alle kerstspullen al opgeruimd. Heerlijk als alles weer weg is. Het normale leven kan weer beginnen. Zaterdag Deze

31 avond keek ik naar de film OZ, daarna ging ik lekker mijn bed in. Zondag De hele zondag op bed series liggen kijken. Daar was het wel het weer voor. Hebben jullie een fijn oud en nieuw gehad?

32 Glimlachmomentjes #1 In het nieuwe jaar horen er ook weer mooie geluk-momentjes, het wordt nu even weer in een nieuw jasje gestoken. Het blijft fijn om te kijken naar de mooie dingen in het leven. Juist als je zoiets heftigs meemaakt als de dood van een geliefd iemand, is het soms zo moeilijk de mooie dingen te zien. Maar die zijn er natuurlijk wel, daarom een extra reden om daar bij stil te staan. Toch blijf ik het heel moeilijk vinden, maar ik wil niet alleen maar negatief zijn. Dus ik blijf hier zeker mee doorgaan, want er is nog zoveel moois om voor te leven. Al zijn het maar de kleine dingetjes in het leven China Light Al die mooie beelden met licht, betoverend mooi. Wat heb ik genoten en wat voelde ik me blij dat we hier rond hebben kunnen lopen. Samen met mijn man heerlijk op pad met de camera in Sprookjeshof en dan ook nog dat de foto,s zijn gelukt. Vuurwerk Ik ben niet heel erg van het geknal, maar al dat mooie siervuurwerk de lucht in zien gaan wat is dat mooi. Wetend dat mijn kleine Daan daar boven op een wolk zit mee te genieten van al dat moois. Daar kan je toch alleen maar vreugde tranen van krijgen. Feestdagen vrij Wat ben ik blij dat al die feestdagen weer voorbij zijn. Dit keer ging het wel makkelijker dan vorig keer. Maar het brengt wel extra verdriet mee. Toen ik op nieuwjaarsdag me bed uitkwam, waren alle kerstspullen al heerlijk opgeruimd. De

33 kerstboom opgeborgen, alle lichtjes weg. Wat een fijn gevoel dat alles weer naar normaal gaat. Nu alleen de kerst nog weghalen bij Daan en dan gaan we er een mooi 2016 van maken. De naam Daan noemen Er zijn maar weinig mensen die beseffen dat het voor ons belangrijk is dat Daan genoemd word. En dan is het extra mooi als je kerstkaarten krijgt waar ook zijn naam op staat. Daarom heb ik ook net als de vorige kerst zijn naam ook op de kaartjes gezet naar de mensen toe. Ik weet dat veel mensen het misschien niet fijn vinden te lezen, maar dat interesseert me echt niks. Het gaat om ons dat hij er zeker bij blijft horen. Want Daan is ons kind en ben zo blij als jij zijn naam noemt. Nu is het jouw beurt waar ga jij nu van glimlachen? Spam je blog januari Elke maand zal er nu een artikel online komen waarin jij je blog mag spammen. En ik zal af en toe een paar van de blogs die in de comments staan uitlichten. Wel zou ik het waarderen als je niet alleen je link neerzet, maar ook even iets verteld over jezelf en je blog. Daarnaast zou ik het lief vinden als je dit wilt delen, zo leren we steeds meer leuke blogs kennen. Dus kom maar op spam er maar op los Ilona is een 17 jarige blogger die blogt over beauty, fashion en lifestyle. Elke vrijdag komt er een DIY online en zo nu en dan een persoonlijke update.

34 Haar blog: Inspiration for you Secret Santa, wat heb ik gekregen van Lieve Engeltjes Sinds Daan overleden is kwam ik terecht bij Lieve Engeltjes een mailinglist voor mama,s met overleden kindjes. Hier mail ik met lotgenoten. En nu met kerst missen wij onze kindjes nog meer dan normaal daarom is er bedacht om onder de leden van de lijst waar ik lid van ben Secret Santa te doen. Er werden lootjes getrokken en daar mocht je dan iets moois voor kopen. Ik kwam zelf iets heel moois tegen wat ik graag wilde laten bezorgen bij de mama waar ik het lootje van heb. Alleen dat liep even heel anders dan geland. Deze dame had het toch wel heel druk zo rond de feestdagen waardoor het maar duurde voor ik een bevestiging kreeg. Toen werd ik ook nog eens heel ziek, en wist ik niet zo goed wat ik nu moest doen. Heel lief werd er door iemand anders van de lijst aangeboden iets kleins al te sturen zodat deze mama toch iets onder de boom zou hebben. Dat vond ik wel een heel fijn en lief idee. Want ik kreeg ook nog eens te horen dat het nog langer zou duren voordat ik mijn bestelling zou krijgen omdat het gesneuveld was. Dus pas in het nieuwe jaar kan ik haar pas blij maken met mijn cadeautje. En dan pas zal er hier foto,s komen zodat jullie kunnen zien wat ik heb verstuurd. Voor nu kan ik jullie wel al laten zien wat ik zelf heb mogen ontvangen. Ik was zo verrast toen ik het uit pakte. Het was zelfs al zo mooi ingepakt vond ik. De ster met zijn naam vind ik wel heel erg bijzonder. Bedankt lief kerstvrouwtje

35

36

37

38 Kerst 2015 fotoverslag Deze kerst had ik geen zin om gezellig te doen met familie en/of vrienden. Wij bleven dus ook gewoon samen lekker thuis. En hebben eigenlijk vrij weinig gedaan. Genoten van heerlijk eten dat wel. En gezellig samen films gekeken. Daarnaast gewoon luie dagen gehad, geen verplichtingen. Het is dat we extra lekker eten in huis hadden en een kerstboom in huis staat, anders hadden het hier normale vrije dagen geweest.

39 Wij eten altijd met kerst, suikerbrood en kerststol. Dit jaar dus ook, lekker met een beetje roomboter erop.

40 Dit is de tweede kerst dat Daan er eigenlijk bij had moeten zijn. In gedachten is hij er ook zeker bij. Ook dit jaar kreeg hij een speciale kerstbal in de boom. Dit keer wel de laatste, want dit kunnen we natuurlijk niet elk jaar doen. Hopelijk komt er volgend jaar een speciale baby kerstbal in de boom.

41 Het vrolijke kerstmannetje en zijn vrouwtje staan hier op de kast. Speciaal voor de foto even poseren voor de kerstboom.

42 Mijn lieve mannetje ging even voor de kerstboom zitten. Hierna maakte we nog even foto,s van ons samen.

43

44

45 Eerst e kerstdag gingen we heerlijk gourmetten. Heerlijk met verschillende soorten vlees, stokbrood, mini hamburgerbroodjes, salade, sausjes, geraspte kaas, champignons en ui.

46

47

48 Tweed e kerstdag aten we een kant en klaar soepje, en daarbij een heerlijke beenham met honing-mosterd saus. Wat was dat een heerlijk mals vlees zeg. Zo van genoten.

49 Later op de avond kwamen de toastjes op tafel met allemaal lekkers erop. En een heerlijk drankje, even geen water wat we normaal altijd drinken.

50 Op naar het nieuwe jaar toe Hoe zijn jullie kerstdagen geweest?