Samen zeker. Vrijkomende lijfrentes Lijfrente-uitkeringen uitstellen tot betere tijden? Basisbeurs afgeschaft Wat gaat er veranderen?

Transcriptie

1 Samen zeker Vrijkomende lijfrentes Lijfrente-uitkeringen uitstellen tot betere tijden? Basisbeurs afgeschaft Wat gaat er veranderen? Samen Zeker is een uitgave voor de deelnemers van de Onderlinge s-gravenhage nr. 3 juli 2014

2 Een stralend Den Haag In de vorige Samen Zeker hebben wij het sociaal leenstelsel besproken. Recent is het wetsvoorstel aangenomen. Voor de zekerheid hebben wij voor u nog even de belangrijkste zaken op een rij gezet. Ook op pensioen gebied verandert veel. Zo kan het verstandig zijn om een komende lijfrente-uitkering toch nog even uit te stellen omdat u wellicht langer gaat doorwerken. U leest hier meer over in deze Samen Zeker. In de zomer straalt Den Haag nog meer: de nieuwe boulevard van Scheveningen trekt veel bekijks en is een grote aanwinst. En het fraaie Mauritshuis is eind juni heropend. Wij geven u graag een inkijkje in dit bijzondere museum. Natuurlijk hebben wij weer nieuwe tips van de voedingscoach en onze hovenier voor u. Alle reden dus om van een mooie zomer en onze Hofstad te genieten. Axel de Boer, adjunct-directeur Nieuwe boulevard Scheveningen Drieënhalf jaar is er gewerkt aan de nieuwe boulevard van Scheveningen. Met dit bouwwerk van de Spaanse architect De Solà-Morales heeft Den Haag een mooi visitekaartje gekregen.

3 Inhoudsopgave stappen vanaf 4 de Onderlinge s-gravenhage Het vernieuwde Mauritshuis 8 Verzekeraars voor de klas 10 Vrijkomende lijfrentes 12 Voedingscoach Léontine 13 van Meggelen over superfoods Basisbeurs afgeschaft 14 Waarom het goed is als wij 16 een klacht krijgen Haal deze zomer meer 18 uit uw tuin! De nieuwe boulevard van 20 Scheveningen Medische keuring met korting 22 Kent u deze gratis apps? 23 Sporten met korting 24 Colofon 26

4 1.800 stappen vanaf de Onderlinge s-gravenhage In deze editie van onze stadswandeling gaan oud en nieuw samen. Ontdek de moderne kunst op het Lange Voorhout tijdens Den Haag Sculptuur en de oude meesters in het vernieuwde Mauritshuis. Zoek naar die éne schat op de Antiek- en Kunstmarkt. Geniet van een picknick in de Paleistuin en wandel door de sfeervolle, culinaire straatjes van het koninklijke Hofkwartier.

5 5 Koninklijke stallen In 1815 werd door koning Willem I het Koninklijk Stal departement opgericht. Dit depar tement verzorgt al het vervoer van de leden van het Koninklijk Huis en de hofhouding. In 1878 werd de locatie aan de Hogewal in gebruik genomen. Hier staan de paarden en de koninklijke koetsen. Ook de Gouden Koets die op Prinsjesdag wordt gebruikt. Helaas zijn de Koninklijke Stallen niet toegankelijk voor publiek. Hogewal 17 Paleistuin Achter de Koninklijke Stallen en rondom Paleis Noordeinde ligt de Paleistuin. Prins Frederik Hendrik liet de tuin rond 1609 aanleggen als eerbetoon aan zijn moeder. Na 1900 is de tuin aan Den Haag geschonken en voor een deel opengesteld voor publiek. In de tuin is het lekker rustig met een speel- en ligweide, een vijver, wandelpaden en genoeg plekjes om te zitten. De ingang van de Paleistuin is aan de Prinsessewal en is open van zonsopkomst tot zonsondergang.

6 Van Prinse & Co Vorstelijk lunchen in de tuin? Dat kan! In de Prinsestraat tegenover de ingang van de Paleistuin kunt u een goed gevulde picknickmand samenstellen bij Van Prinse & Co, inclusief een kleedje. Bij deze veelzijdige eet- en borrelgelegenheid kunt u ook terecht voor een uitgebreide selectie kookboeken en brocante. De eigenaar koopt deze zelf in Frankrijk in. Den Haag Sculptuur Van 6 juni tot en met 31 augustus 2014 presenteert Den Haag Sculptuur op het Lange Voorhout Grandeur. Franse beeldhouwkunst van Laurens tot heden. Deze tentoonstelling laat het monumen tale werk zien van 25 jonge, getalenteerde kunstenaars en geeft een overzicht van grootformaat kunst in de openbare ruimte in Frankrijk. Prinsestraat Antiek- en Kunstmarkt op het Lange Voorhout Van half mei tot en met 22 september herleven vervlogen tijden op de Antiek- en Kunstmarkt op het Lange Voorhout. Geniet van alles wat de 65 kramen te bieden hebben op donderdag van tot uur en op zondag van tot uur. Dan is de markt bovendien uitgebreid met kunst en kunstnijverheid. Lange Voorhout Mauritshuis Het volledig gerenoveerde en vernieuwde Mauritshuis geeft na een verbouwing van twee jaar nog meer ruimte aan een indrukwekkende en wereldberoemde collectie schilderijen. Door de ondergrondse uitbreiding naar een gebouw aan de overkant van de straat is het Mauritshuis in oppervlakte verdubbeld. Johannes Vermeer, Rembrandt van Rijn en Jan Steen zijn een aantal van de grootmeesters uit de collectie van het Koninklijk Kabinet van Schilderijen in het Mauritshuis.

7 7 Lange Voorhout Vijverberg 8

8 8 Historisch museum met moderne faciliteiten In Den Haag is het niemand ontgaan: het Mauritshuis, het prachtige museum pal naast het Binnenhof, is ingrijpend uitgebreid. De Onderlinge s-gravenhage heeft een bijzondere band met het museum. Aanleiding voor een gesprek met Boudewijn Koopmans, hoofd Development van het Mauritshuis. Haagse meester Ter gelegenheid van haar honderdjarige bestaan, in 1995, schonk de Onderlinge s-gravenhage een bijzonder schilderij aan het Mauritshuis. Het werk is van de 17 e -eeuwse schilder Gerrit van Honthorst. De vioolspeelster kijkt ons aan met een vrolijke, uitdagende lach. Het is een Haags schilderij waar wij heel blij mee zijn, zegt Boudewijn Koopmans. Nu het museum weer open is, heeft het een plaats in de permanente collectie. Renovatie en uitbreiding Het museum biedt veel meer ruimte dan voorheen. De historische collectie is als vanouds te zien in het huis zoals Koopmans het noemt. Daar is ingrijpend gerenoveerd. Nieuwe ramen, wandbespanning, verlichting en klimaatbeheersing. Alles om de kostbare kunstwerken zo mooi mogelijk te kunnen presenteren. In de nieuwe vleugel hebben we nu een grote expositiezaal

9 erbij voor wisselende tentoonstellingen. Bezoekers komen voortaan door het monumentale hek, over het voorplein, het museum binnen. De ondergrondse foyer leidt onder de Korte Vijver berg door naar de nieuwe vleugel aan de andere kant van de straat. Expositieruimte met multimedia De nieuwe vleugel biedt ruimtes die in een modern museum nodig zijn. Een bibliotheek, een brasserie, een museumwinkel, kantoorruimte en de genoemde expositiezaal. Daar beschikken we over multimedia, vertelt Koopmans. Onze openingstentoonstelling over de historie van het Mauritshuis heeft een tijdcapsule waarmee je de 17 e -eeuwse bouw, de 18 e -eeuwse brand, het 19 e -eeuwse museum en de latere grote verbouwingen kunt bekijken. De museumwinkel en de brasserie zijn ook toegankelijk voor niet-museumbezoekers en zijn ook buiten de museumtijden geopend.

10 10 Verzekeraars voor de klas Over geld, risico s en de financiële gevolgen van beslissingen kun je maar beter zo vroeg mogelijk leren. Daarom geven medewerkers van de Onderlinge s-gravenhage les aan basisschoolleerlingen. In de les Fix je Risk maken kinderen kennis met de elementaire beginselen van verzekeren. Een kijkje in de klas. Fix je Risk Fix je Risk is een initiatief van Wijzer in geldzaken van het Ministerie van Financiën en het Verbond van Verzekeraars. Medewerkers van de Onderlinge s-gravenhage stonden voor de klas bij groep 7 en 8 van Basisschool De Spiegel in Den Haag, de Willem de Zwijgerschool in Scheveningen en de Emmaüsschool in Leidschendam. Nadenken over verzekeren De Fix je Risk-gastles duurt ongeveer een uur. De les begint met een brainstormsessie, waarbij de docent met vragen en stellingen de leerlingen prikkelt om na te denken over de essentie van een verzekering. Stel, je bent aan het voetballen en je schiet een bal door de ruit. Wat doe je dan?, is de eerste vraag. Het antwoord laat niet lang op zich wachten. Hard wegrennen!, roept een jongen. Daar moet de klas om lachen. Ik bedoel, wie gaat die ruit betalen?, vraagt de docent. De verzekering, antwoordt een slim meisje. Nu is de docent waar hij wil zijn. Laten we het daar eens over gaan hebben, zegt hij. De klas heeft er zin in. De gastdocent stimuleert de klas om zich te verplaatsen in de rol van een assurantieadviseur. Hoe kan die zijn klanten het beste helpen? Ook worden verschillende soorten verzekeringen besproken. Stel, een beroemde violist wil zijn handen verzekeren voor een miljoen. Dan moet

11 hij elke maand tweehonderd euro betalen. Wat vinden jullie? Zou je zo n verzekering afsluiten? Bordspel over verzekeringen Tot slot speelt de klas in groepjes het bordspel Fix je Risk. De kinderen doorlopen een schooljaar waarin ze geconfronteerd worden met uiteenlopende risico s. Dat kunnen kleine ongelukjes zijn, zoals het omstoten van een vaas. Maar ook ernstige dingen, zoals inbrekers die het huis leegroven. Om financiële schade te voorkomen, kunnen de leerlingen polissen verzamelen. Maar dat hoeft niet. De dobbelsteen biedt kansen. Ze Hebt u zelf kinderen in de basisschoolleeftijd en wilt u meer weten over gastlessen over verzekeren? Kijk dan op en kunnen gokken dat ze geluk hebben en het spel zonder kleerscheuren uitspelen. Winnaar is degene die als eerste de eindstreep haalt. Kinderen blijken ook heel verschillende risicoprofielen te vertonen. Zo zijn er meisjes die polissen bijgeloof vinden en zich liever direct het schooljaar door dobbelen en stoere jongens die alleen goed verzekerd aan de race willen beginnen. Wel of niet verzekeren: dat bepaal je zelf Na een uurtje sluit de gastdocent van de Onderlinge s-gravenhage af. Ik hoop dat jullie iets geleerd hebben over verzekeren. Als jullie in ieder geval één ding onthouden: of je iets wel of niet wilt verzekeren, bepaal je zelf. Het bordspel blijft op school, zodat de kinderen het later nog eens kunnen spelen. Dat bericht wordt met applaus ontvangen. Voor de gastdocenten was het boeiend, maar ook best een uitdaging om alle kinderen bij de les te houden.

12 12 Parkeer vrijkomende lijfrentes in afwachting van betere tijden Hebt u in het verleden een lijfrenteverzekering afgesloten? Dan hebt u nu misschien te maken met een polis die vrijkomt. Wat te doen? Uitkering uitstellen U sloot de lijfrenteverzekering als aanvulling op uw pensioen wellicht om eerder te kunnen stoppen met werken. Maar er is nu een nieuwe werkelijkheid. De AOW- en pensioenleeftijd zijn opgeschoven. En de rentestand is historisch laag, wat gevolgen heeft voor de hoogte van de uitkering. Het kan daarom een goed idee zijn om de lijfrente-uitkeringen uit te stellen tot betere tijden. Uw assurantieadviseur kan u daar meer over vertellen. Een goede planning is belangrijk om geen fiscale voordelen te verspelen. Verzekeren met winstdeling Als u uw lijfrentekapitaal voorlopig niet laat uitkeren, kunt u het veilig onderbrengen in een garantieverzekering van de Onderlinge s-gravenhage. U bent verzekerd van een vooraf vastgesteld eindkapitaal en mogelijk ook van een mooie winstdeling. Daarbij neemt u de kans mee dat de rentestand over een aantal jaren, als u de lijfrente-uitkeringen wilt ontvangen, gunstiger is. Wist u dat u ook lijfrentekapitalen van andere verzekeraars en van banken bij de Onderlinge s-gravenhage kunt onderbrengen? Uw adviseur kan u er alles over vertellen.

13 Voedingscoach Léontine van Meggelen over superfoods Kies vooral voor betaalbare producten Er is veel te doen over zogenaamde superfoods. Voedingsmiddelen als spirulina, açaibessen, tarwegras en quinoa zouden buitengewone hoeveelheden voedingsmiddelen bevatten. Zijn dit soort superfoods een luxe of zijn ze noodzakelijk om je lichaam gezond te houden? Léontine van Meggelen is nuchter: Er wordt veel gehyped. Van tarwegras wordt gezegd dat één shot evenveel voedingswaarde bevat als twee kilo groente. Hiervoor bestaat echter geen weten schappelijke onderbouwing. Van de açaibes wordt beweerd dat deze zeer veel antioxidanten bevat en helpt bij het afvallen. Maar ook dat is niet bewezen. Zo kan ik nog wel even doorgaan. Er zijn veel claims die niet worden waargemaakt. Dat wil overigens niet zeggen dat deze superfoods niet gezond zouden zijn. Het is volgens Léontine niet nodig om superfoods op het menu te zetten om volwaardige voeding binnen te krijgen. Mensen die deze producten gaan gebruiken, voelen zich vaak beter. Maar dat kan ook komen doordat ze naast die superfoods meer aanpassingen doen aan hun eetpatroon en leefstijl. Deze bijzondere producten kunnen wel een goede aanvulling bieden op het menu. Er is dan ook niets op tegen om superfoods te eten. Toch waarschuwt Léontine. Wees kritisch op wat je koopt. Veel superfoods zijn buitensporig kostbaar. Er zijn ook andere manieren om veel vitamines en mineralen binnen te krijgen. Banaan, kiwi en broccoli zijn zeer betaalbare superfoods die boordevol waardevolle voedingsstoffen zitten. Het is in elk geval verstandig om deze producten regelmatig te eten. En natuurlijk veel te variëren.

14 Basisbeurs afgeschaft In ons Samen Zeker Magazine nr. 2 stonden wij al stil bij de wijzigingen van het stelsel van studiefinanciering. Op 28 mei jl. viel het besluit om de basisbeurs voor nieuwe studenten om te zetten in een lening. Deze herziening door minister Jet Bussemaker (Onderwijs) met steun van de regeringspartijen VVD en PvdA en de twee oppositiepartijen D66 en GroenLinks betekent dat studeren fors duurder wordt. Wat gaat er veranderen? Op dit moment krijgen uw uitwonende studerende kinderen een basisbeurs van 279 per maand en thuiswonende kinderen 100. Vanaf september 2015 ontvangen nieuwe bachelorstudenten, en studenten die dan aan een masteropleiding beginnen, géén basisbeurs meer. Om studeren toegankelijk te houden, mogen uw kinderen straks geld lenen bij de overheid. Na het behalen van het diploma moet het geld echter wel worden terugbetaald. Lenen kost geld Uw kinderen mogen straks tegen sociale voorwaarden geld lenen bij de overheid. De lening is maximaal 986 euro per maand en moet in 35 jaar

15 15 terugbetaald worden. De aflossing bedraagt minimaal 1% en maximaal 4% van het inkomen. De rente over de lening wordt eens in de vijf jaar bepaald en is gekoppeld aan het rendement op staatsobligaties. Maar hoe dan ook: geld lenen kost geld, ook bij de overheid. Wilt u meer weten over de Studieverzekeringen van de Onderlinge s-gravenhage? Uw assurantieadviseur kan u er alles over vertellen. Wat gaat u doen? Hebt u op dit moment studerende kinderen? Of gaan uw kinderen in de toekomst mogelijk studeren? Dan is het goed om rekening te houden met een flinke kostenstijging. De vraag is of u wilt dat uw kinderen zelf de extra lasten dragen. Misschien bent u wel in staat om bij te springen. Ook grootouders willen vaak meehelpen. Sluit een studieverzekering Het is mogelijk om onder gunstige voorwaarden een spaarpotje op te bouwen voor de studie van uw kinderen. Zo kunt u ze helpen om hun studieschuld te beperken en misschien wel te voorkomen. Een Studieverzekering van de Onderlinge s-gravenhage is daarvoor zeer geschikt.

16 16 Waarom het goed is als wij een klacht krijgen Van een klacht kun je leren. Daarom vinden wij het belangrijk om goed te luisteren naar kritiek. Dus mocht u een keer niet tevreden zijn, aarzelt u dan niet om contact op te nemen met ons Klachtenbureau. Klachtenprocedure Waar gewerkt wordt, gaat wel eens wat mis. De Onderlinge s-gravenhage probeert het aantal klachten zo klein mogelijk te houden. Als er dan toch iemand niet tevreden is, dan pakken we dat adequaat op. We spannen ons in om de doorlooptijd te verkorten maar vooral ook om iedere klant die een klacht heeft waar mogelijk weer tevreden te stellen. Herken een klacht Op ons Klachtenbureau werken medewerkers van verschillende disciplines, die met elkaar een brede kennis hebben van al onze producten en diensten. Als een klacht binnenkomt, geven wij meteen informatie over de termijn waarop u een inhoudelijke reactie van ons kunt verwachten. Check en dubbelcheck Nadat er een conceptantwoord op de klacht is geformuleerd, wordt deze nog eens heel zorgvuldig gecontroleerd door een onafhankelijke medewerker van een ander team. Hebben wij de klacht goed begrepen en beantwoord? Is het antwoord helder en begrijpelijk? Pas als wij hiervan overtuigd zijn, versturen wij de reactie. Klanttevredenheidsoverleg Iedere twee weken houden wij een intern Klanttevredenheidsoverleg. Dan passeren ook de eventueel binnengekomen klachten de revue. Hadden de klachten voorkomen kunnen worden? Is er aanleiding om onze diensten, producten of processen te verbeteren? We trainen al onze medewerkers goed om kritische signalen tijdig te herkennen. Zo kunnen we mogelijke klachten voorkomen. Zo willen we zelf ook behandeld worden Onze medewerkers zijn ook klant bij allerlei bedrijven. Wij weten dus heel goed hoe we zelf graag behandeld willen worden. Deze manier van

17 denken helpt ons beter te reageren op eventuele klachten. We zien het als een uitdaging om het nog beter te doen en u zo goed te helpen dat u helemaal geen klachten hebt! De Onderlinge s-gravenhage draagt het Keurmerk Klantgericht Verzekeren. Dit keurmerk is een waarborg voor de kwaliteit van onze dienstverlening. Het wordt alleen uitgereikt aan verzekeraars die voldoen aan strenge normen op het gebied van klantgerichtheid.

18 Haal deze zomer meer uit uw tuin! In de zomermaanden geniet u natuurlijk uitbundig van de natuur. Met deze adviezen van hovenier Gerard van Ree zien uw eigen tuin en balkon er nog mooier uit. Gerard van Ree van Van Ree Groenspecialisten onderhoudt met zijn team de tuin van de Onderlinge s-gravenhage. Hij geeft praktische tips die u ook kunt toepassen in uw eigen tuin. Gerard van Ree houdt van de zomer. Het is de kunst om het bloeiseizoen zo veel mogelijk te verlengen. Het is niet moeilijk en dan geniet u zoveel meer. Volg zijn adviezen en verbaas u over het resultaat! Meer weten over Van Ree Groenspecialisten? Tip: Als u rozen in de zomer snoeit, knip ze dan terug tot net boven de eerste uitloper met vijf groene blaadjes. In de oksel van deze uitloper bevindt zich de best ontwikkelde kiem voor een nieuwe bloem. Als u ook nog een beetje mest bijgeeft, verlengt u de bloeiperiode nog meer. Rozen zijn echte eters.

19 19 Tips Maai gras een keer per week. Laat het afgemaaide gras in droge periodes gewoon liggen. Het beschermt de mat en geeft een stukje natuurlijke bemesting. Sproei uw tuin en de plantenbakken s ochtends vroeg of in de avond. Dat is het meest efficiënt, omdat het water dan minder snel verdampt. Hebt u een tijdklok? Stel die dan in op 5 uur s ochtends. Dat is de allerbeste tijd omdat de planten dan weer ontwaken. Knip vaste planten die uitgebloeid zijn bij. Vrouwenmantel, salie, geraniums en kattenkruid geven u dan een tweede bloem. Minder uitbundig dan de eerste, maar wel een mooie toegift! Snoei uw heg nooit op een warme dag. Buxus, taxus en coniferen drogen dan te snel uit en dat kan bruine plekken opleveren. Laat de snoeischaar daarom liggen tot een bewolkte en vochtige dag.

20 20 Nieuwe boulevard Scheveningen Drieënhalf jaar is er gewerkt aan de nieuwe boulevard van Scheveningen. Met dit bouwwerk van de Spaanse architect De Solà-Morales heeft Den Haag een mooi visitekaartje gekregen. Een half jaar na de opening ontving de boulevard al de eerste prijs in de categorie Masterplan, Infrastructuur en Leefomgeving van de wereldwijde vastgoedvereniging FIABCI. Mooi én functioneel Natuurlijk heeft de nieuwe boulevard niet alleen een uiterlijke functie. Hij beschermt ook de kust lijn tegen hoog water. De dijk waarop de boulevard is gebouwd, is helemaal geïntegreerd in het ontwerp en dat is uniek voor Nederland. De elementen waaruit de boulevard is opgebouwd, voorkomen dat er gaten in de dijk worden geslagen bij een onverhoopte superstorm. Om de kracht van de golven te breken, is het strand van Scheveningen ook flink verbreed. In totaal is 2,6 miljoen kuub zand opgespoten. Een stukje geschiedenis: de Atlantikwallbunker Scheveningen was tijdens de Tweede Wereldoorlog een Sperrgebiet. Dit houdt in dat de burgers waren geëvacueerd en dat het strand vol stond met verdedigingswerken, de zogenaamde Atlantikwall. Tijdens het werk aan de boulevard werd in de strandmuur ter hoogte van Seinpostduin een zeldzame ondergrondse bunker vrijgegraven, een S3-kazemat met de bijnaam het stekelvarken. Door de aanleg van de nieuwe dijk kon het verdedigingswerk niet blijven staan. Vanwege zijn historische waarde is de kazemat verhuisd naar het Geniemuseum in Vught. Dit museum is een onderdeel van Nationaal Monument Kamp Vught en staat in het teken van het Regiment Genietroepen. Daar past de Scheveningse S3-kazemat goed in de collectie. Sinds 2011 is de bunker daar samen met een deel van de oorspronkelijke Scheveningse strandmuur te bewonderen.

21 Meer dan zon en zee Naast het strand en de boulevard heeft Scheveningen veel zomerse evenementen. Er is voor ieder wat wils. De belangrijkste data van 2014 staan hier op een rijtje. 15 & 16 augustus Hommerson Casino s Internationaal Vuurwerkfestival 15 augustus t/m 23 augustus Vliegerfestival 22 & 23 augustus Hommerson Casino s Internationaal Vuurwerkfestival 28 augustus t/m 31 augustus 51 e editie SLS Classic Rally 15 september Strandoefening Cavalerie Ere Escorte locatie op strand voor Kurhaus, aanvang uur Bronvermelding: gemeente Den Haag en Ministerie van Infrastructuur en Milieu.

22 22 Korting medische keuring voor deelnemers van de Onderlinge s-gravenhage De Onderlinge s-gravenhage wil het u zo gemakkelijk mogelijk maken om gezond en fit te blijven. Daarom bieden wij u korting op een health check: als deelnemer betaalt u slechts 55 in plaats van 80. Waarom is een medische keuring een goed idee? Er op tijd bij zijn Meditel directeur Hans van der Krans, die de keuringen voor de Onderlinge s-gravenhage verzorgt, vertelt. Veel ziekten en aandoeningen manifesteren zich pas laat. Ook als je geen signaal krijgt, kan er iets mis zijn in je lichaam. Zo kan je al dertig jaar vaatproblemen hebben voordat je er iets van merkt. Hoge bloeddruk voel je niet, maar kan wel ernstige gevolgen hebben. Vroegtijdig onderkennen heeft dus zin. Hij noemt het een grote puzzel. Wij weten uit ervaring welke stukjes belangrijk zijn. We richten ons vooral op aandoeningen waar je wat aan kunt doen als je er op tijd bij bent, zoals hart- en vaatziekten en diabetes. De medische keuring van Meditel omvat onder meer een bloeddrukmeting, een BMI-bepaling en een onderzoek naar bloedvetten, bloedsuiker en leverfuncties. Deelnemers ontvangen een kort schriftelijk rapport en alle uitslagen. Het is zinvol om de test na een tijdje te herhalen, zegt Van der Krans. Dan zie je wat het resultaat is van je gedrags verandering: lagere bloeddruk, lager gewicht, betere leverwaarde. Suikerziekte kan helemaal verdwijnen. Het lichaam reageert op wat je doet. De keuring is inclusief een gesprek over de uitkomsten en een schriftelijk rapport met adviezen voor een gezondere leefwijze. U kunt zich met uw polisnummer hier aanmelden voor een medische keuring met korting.

23 Kent u deze gratis apps? Ultraviolet UV Index Check voor u naar buiten gaat hoe hoog het UV-indexcijfer is en geniet vervolgens veilig van de zon. De app adviseert wat u kunt dragen om zonnebrand te voorkomen en welke beschermingsfactor u het beste kunt gebruiken. Vertaler Pro Geen taalbarrières meer op vakantie. Voer het woord of de zin in die u wilt vertalen en Vertaler Pro vertaalt voor u in de taal naar keuze. Meer dan 50 talen beschikbaar. XE Currency Gebruiksvriendelijke app met de actuele wisselkoersen. Rekent elke munteenheid voor u om. Door eenvoudig te schudden met uw smartphone reset u de bedragen op uw scherm. Vakantiebieb Nooit meer reizen met stapels boeken in uw koffer. Met deze app van de Vakantiebieb kiest u tijdens de vakantieperiode uit een selectie van populaire boeken voor volwassenen en kinderen die de bibliotheek gratis beschikbaar stelt. Meer informatie vindt u op de site van de bibliotheek. Scheveningen Live Is het strandweer? Hoe druk is het op het strand? Wat is er dit weekend te doen in Scheveningen? Met deze app komt u alles te weten over deze populaire badplaats. Door middel van de webcams hebt u live zicht op het strand en de nieuwe boulevard. Zeker op Reis Eenvoudig toegang tot uw medische gegevens de app vervangt het gele boekje. Daarnaast beschikt de app over adresgegevens van onder andere ambassades en ziekenhuizen. U krijgt vaccinatie- en hygiëneadvies en de app beschikt over een reiswoordenboek met 400 medische en algemene woorden

24 Sporten met korting voor deelnemers van de Onderlinge s-gravenhage Een levensverzekering draagt bij aan een financieel gezonde toekomst. Als verzekeraar hopen wij dat u ook lichamelijk zo fit mogelijk blijft. Daarom krijgt u als deelnemer van de Onderlinge s-gravenhage korting als u lid wordt van een sportschool. En al uw gezinsleden profiteren mee. Dit aanbod doen wij u in samenwerking met Intenz, een organisatie die mensen helpt om hun leefstijl te activeren. Korting tot 30% op een abonnement Eugenie Curfs is accountmanager bij Intenz. Wij hebben meer dan 1000 sportscholen in ons netwerk door heel Nederland. Bij al die sportscholen kunt u sporten met extra gunstige voorwaarden. Sporten hoeft niet duur te zijn, het verschilt per sportschool. Bij sommige sportscholen loopt de korting op tot 30 procent. Flexibele voorwaarden Ze benadrukt dat er meer voordelen zijn dan alleen de lage prijs. Meestal zit je voor een jaar aan een abonnement vast. Bij ons niet: je kunt voor zes maanden lid worden. Je kunt dus rustig uitproberen of het bevalt. Wil je verlengen? Dat kan natuurlijk ook met korting en daarna kun je per maand opzeggen. Als u via Intenz gaat sporten, betaalt u ook geen inschrijfgeld. En u hebt recht op twee fitheidstesten per jaar. Dat vinden we heel belangrijk, zegt Eugenie. Als je begint te sporten krijg je een nulmeting. En na een half jaar kijken we opnieuw. Dan kun je goed zien welke vorderingen je hebt gemaakt. Voor verzekerden en hun gezin U krijgt de korting als u zich met uw polisnummer aanmeldt via deze website. Wij wensen u veel plezier! Overigens: in de rubriek Samen Leven van onze website vindt u regelmatig aantrekkelijke aanbiedingen die bijdragen aan de kwaliteit van uw leven.

25 25 Sporten en leefstijladvies Ronald Rolvink is manager bij sportschool Health Spa aan het Haagse Savornin Lohmanplein en eigenaar van onderzoeksbureau Good To Be Fit. Ik zet me al jaren in om mensen en organisaties te stimuleren om in beweging te komen voor een gezonde leefstijl en duurzame inzetbaarheid. Daarom is deze kortingsregeling voor de deelnemers van de Onderlinge s-gravenhage zo n goed idee. Ronald doet onderzoek naar gezondheid en leefstijl. Het is van levensbelang en de politiek en bedrijven laten veel kansen liggen. Bij dit voordelige sportabonnement geeft mijn sportschool naast beweegadvies ook informatie over voeding en gedrag. Zo kunnen wij je helpen je leefstijl te verbeteren. Veranderen is best moeilijk, maar met de juiste hulp lukt het gelukkig heel vaak.

26 Colofon Samen Zeker is een online magazine voor deelnemers van de Onderlinge s-gravenhage. Redactieadres: Samen Zeker Postbus 629, 2501 CP Den Haag Aan dit nummer werkten verder mee: Horas Simanullang Boudewijn Koopmans Maarten Keijser Bas Peterse Léontine van Meggelen Henk van Eeden Gerard van Ree Hans van der Krans Eugenie Curfs Ronald Rolvink Disclaimer: De artikelen in ons magazine Samen Zeker zijn geschreven met de inzichten van dit moment. Met veranderde wet- en regelgeving na de publicatiedatum van ons magazine is geen rekening gehouden. Ons magazine Samen Zeker is met de grootste zorg samengesteld. De Onderlinge s-gravenhage staat niet in voor de juistheid of volledigheid van de artikelen in dit magazine waarbij gebruik is gemaakt van de informatie van derden. De Onderlinge s-gravenhage is niet aansprakelijk voor schade voortvloeiend uit het gebruik van informatie uit dit magazine. U kunt citeren uit Samen Zeker als u duidelijk de bron vermeldt. Vormgeving: PoetFarmer Datum uitgave: Juli 2014 Copyright Onderlinge s-gravenhage