Wij Houthem- Sint Gerlach WIN EEN DAGJE UIT. voor je gezin of vereniging. Beweeg en geniet. in Sportdorp Houthem. agenda kennismakingsmaand

Transcriptie

1 Wij Houthem- Sint Gerlach WIN EEN DAGJE UIT voor je gezin of vereniging Beweeg en geniet in Sportdorp Houthem agenda kennismakingsmaand

2 Sportdorpen is een project uit de landelijke interventies van de Sportimpuls subsidie. In samenwerking met verenigingen, buurthuizen, zorgcentra, scholen en sportverenigingen wordt een plan opgesteld om zoveel mogelijk sport- en beweegaanbod te creëren dat aansluit bij de behoefte van de bewoners. In Houthem is het gelukt om een subsidie-aanvraag voor het project Sportdorp gehonoreerd te krijgen. Via partnerschappen tussen de verenigingen onderling, maar ook met Adelante (revalidatie), de basisschool, Cicero (ouderenzorg), Just Goo, de dorpsraad, sportraad, de combifuncties en de gemeente gaan we de krachten bundelen. Vanuit de behoeften van de inwoners gaan we beweegaanbod realiseren dat op eigentijdse wijze aansluit bij die behoeften en m.n. ouderen "over de streep" haalt om méér te (blijven) bewegen. Samen pakken we activiteiten op en bedenken hoe die structureel verankerd kunnen worden. Met z n allen staan we sterk en houden we onze samenleving fysiek èn sociaal vitaal. Dat wordt de kracht van 'Sportdorp Houthem'. Wilt u op de hoogte blijven van de activiteiten die worden aangeboden, neem dan een kijkje op de facebookpagina of website van 'Wij Houthem'. Ook overige inwoners van Valkenburg aan de Geul mogen meedoen met de activiteiten van Sportdorp Houthem. Momenteel worden de volgende activiteiten aangeboden: - Valtraining - Voetgolf - Dynamic Tennis (ook voor beginners!) - Recreanten handbal en volleybal (ook voor beginners!) - Schietvarianten Daarnaast kunt u het hele jaar door aansluiten bij de wandelgroep! Elke maand wordt er een mooie route gelopen. Neem contact op met de verenigingsondersteuner (d.derkx@polfermolen.org) voor meer informatie over de data, locaties en inhoud van de activiteiten. Tot ziens! Sportieve groetjes, Sportdorp Houthem Agenda kennismakingsmaand juni ( tot 15 juli uitloop) Tennis - Maandag 26 mei om 9.00 uur - Maandag 2 juni om 9.00 uur - Maandag 16 juni om 9.00 uur - Maandag 23 juni om 9.00 uur - Maandag 30 juni om 9.00 uur - Maandag 7 juli om 9.00 uur Schutterij - Pinkstermaandag 9 juni: Houthems Zestalschieten met deelname door eigen gevormde zestallen of individuele aanmelders die we samen vormen tot een zestal, voor het schieten met de zware schuttersbuks op de bolkes, hapje en drankje op schuttersweide Chateau St.Gerlach, per zestal inschrijfgeld van 35 euro en per individuele schutter is dit 7,50 euro. - Zaterdagen in juni en begin juli elke week (7, 14, 21, 28 juni en 5 en 12 juli) van tot uur schieten op de kogelvanger. Voetbal Op zaterdag 21 juni wordt er op de Kromme Steeg om uur een leuke voetgolf clinic aangeboden. Judo De judovereniging geeft op donderdag 5 juni weer een valtraining om uur. De Locatie is sportzaal Adelante te Houthem. Slippers o.i.d. meenemen. Handbal Op 15 juni zal de handbalvereniging de activiteit koersbal aanbieden tijdens het handbaltoernooi van Iason. Kom een kijkje nemen en ontdek of koersbal iets voor u is! Wandelen Op zaterdag 14 juni om uur zal er weer een mooie wandeling gelopen worden. Om uur vertrekken we vanaf De Holle Eik te Houthem, carpoolend naar Sibbe. Hier starten we om u vanaf de parkeerplaats (gelegen schuin tegenover de kerk van Sibbe in de Sibberkerkstraat), verscholen achter de huizen en De Blokhut onze wandeling. De tocht is ca. 13 km lang. Onze, inmiddels 21e, wandeling voert over het plateau van Margraten naar Klein-Welsden en vervolgens via het Rootherbos (langs de mergelgroeve) en de Schiepersberg, die deel uitmaakt van het Savelsbos langs de bosrand naar Groot- Welsden en komen dan in Margraten. Hier pauzeren wij na ca. 10 km in Eetcafé Chriske in de Past. Brouwersstraat te Margraten. Door de dorpskern lopen wij dan weer over het plateau via de IJzerenweg en een kerkepad naar ons uitgangspunt in Sibbe.

3 Agenda (vervolg) kennismakingsmaand juni ( tot 15 juli uitloop) Tennis Een ochtend lekker ballen in t fraaie Houthem Volksdans Op zaterdagochtend 7 juni om uur zal er een leuke dansactiviteit plaatsvinden in De Holle Eijk te Houthem. De dansinstructeur kent meerdere dansstijlen, dus er mogen ter plekke verzoekdansen aangevraagd worden bij de docent! Sport en Spelmiddag voor kinderen Op 4 juni wordt er door de combinatiefunctionarissen van Valkenburg een leuke kids-middag georganiseerd. Vanaf uur zijn alle kinderen welkom om lekker te komen sporten of te springen op een van de opblaaskussens. Tot een uur of zijn de kinderen welkom. Locatie: basisschool Sint Gerlachus. TC Geuldal organiseert in het kader van het project Sportdorp Houthem, in 2014 een bewegingsprogramma ( gezellige actieve ochtend ) speciaal gericht op senioren. Dit programma bestaat uit een voor iedereen, maar vooral senioren geschikte activiteit, namelijk dynamic tennis (een soort badminton met zachte ballen op een klein speelveld). TC Geuldal organiseert en verzorgt dit arrangement, dat wordt begeleid door ervaren en gediplomeerde sportinstructeurs (instructie en begeleiding) i.s.m. vrijwilligers van de onze tennisvereniging. Het arrangement wordt in de periode mei - juli keer uitgevoerd op 2 vrijdag- en daarna 6 tal woensdagochtenden op het sportcomplex aan de Putweg te Houthem. De planning van deze 8 weken ziet er als volgt uit: Ma. 26 mei 9.00 uur: Deel Groep Geelen + oud leden + geïnteresseerden Ma. 2 juni 9.00 uur: Als boven + andere doelgroepen VvdT Ma. 16 juni 9.00 uur: Als boven + andere doelgroepen VvdT Ma. 23 juni 9.00 uur: Als boven + gastvereniging Ma. 30 juni 9.00 uur: Als boven + gastvereniging Ma. 7 juli 9.00 uur: Afsluiting proefblok met maximaal aantal deelnemers Voor het bereiken van geinteresseerden zoekt TC Geuldal contact met: - Huidige senior tennisleden; - Oud (senior) tennisleden; - Huidige en oud leden van andere verenigingen van de VvdT; - Familie, vrienden en kennissen van huidige en oud leden; - Andere (doelgroep-)organisaties, zoals ZIJ-actief, koren e.d. in en rond Valkenburg, om zodoende tot collectieve afspraken te kunnen komen met groepen senioren. DUS ZEGT HET VOORT, MAIL DOOR EN KOM KIJKEN EN NEEM IEMAND MEE. De ochtend ziet er als volgt uit: uur Ontvangst van de geinteresseerden door leden TC Geuldal uur: Proefles dynamic tennis o.l.v. trainer Marc Gillissen uur: Pause of afsluiting met koffie en vla - na uur: Eventueel vervolg voor de fanatieke spelers

4 Schutterij Een keer schieten op een kogelvanger? Kom dan naar een van onze activiteiten Valtraining Wilt u af van de angst voor vallen, of wilt u een verbeterde motoriek. Het kan met de valtraining Zin om een keer te kijken hoe het er bij een schutterij aan toe gaat, of wilt u een keer schieten op een kogelvanger? Kom dan naar een van de activiteiten van de schutterij en laat u verassen. Pinkstermaandag 9 juni Houthems Zestalschieten met deelname door eigen gevormde zestallen of individuele aanmelders die we samen vormen tot een zestal, voor het schieten met de zware schuttersbuks op de bolkes, hapje en drankje op schuttersweide Chateau St.Gerlach, per zestal inschrijfgeld van 35 euro en per individuele schutter is dit 7,50 euro. Zaterdagen in juni en begin juli elke week (7, 14, 21, 28 juni en 5 en 12 juli) van tot uur schieten op de kogelvanger. Per jaar belanden mensen met een botbreuk op een spoedeisende hulp, omdat ze gevallen zijn. Daarnaast worden veel mensen na een val banger om te bewegen. Als u ook af wilt van de angst om te vallen, of u wilt uw motoriek verbeteren, dan is valtraining misschien iets voor u! Om te voorkomen dat u valt is balans en evenwicht essentieel. Mocht u echter uit balans raken, dan is het zaak om veilig en pijnloos te leren vallen. Tijdens de valtrainingen zal er aandacht zijn voor beide onderdelen. In deze training zal u dan behalve valtechnieken ook andere oefeningen leren waardoor uw motoriek verbetert en u zich zekerder zal voelen. Ook bij wandelen, fietsen en andere bewegingsvormen zal u hierdoor snel effect voelen. Lijkt het u iets om te proberen en vind u het gezellig met andere leeftijdsgenoten bijeen te komen, doe dan mee met de valtraining en probeer het een keer uit. Voetgolf Zin om een balletje te trappen, maar geen zin in een schouderduw? VV Iason heeft een mooi aanbod Beste voetballiefhebber Voetgolf geeft u de gelegenheid om in gezelschap een uurtje gezellig bezig te zijn, tegen een bal te trappen en daarna gezellig aan de koffie of het bier. Probeer een voetbal over een parcours van 9 "holes" met zo min mogelijk trappen in een gat te schieten. De speler met de minste aantal trappen over het hele parcours is de winnaar. Mooie gelegenheid om die fluwelen traptechniek te tonen! VV IASON organiseert op Sportpark Krommesteeg op zaterdag 21 juni om uur een voetgolf clinic zodat u aan deze nieuwe activiteit kunt proeven. Het maximum aantal deelnemers aan één clinic is 10 personen.

5 Handbal / volleybal Gezellig bewegen in spelvorm Wilt u gezellig bewegen in spelvorm, kom dan een keer meedoen met recreanten handbal / volleybal. U hoeft geen ervaring te hebben binnen de sport om hieraan mee te doen. De spelvorm is zo aangepast dat het spel minder fysiek en intensief is, zodat iedereen op zijn eigen niveau mee kan doen, ook als u al met pensioen bent! Ook organiseert de handbalvereniging wel eens koersballen, een leuke activiteit om gezellig samen te doen! Wandelen Wandelen door het mooie Zuid-Limburgse landschap Elke maand wordt er een wandeling georganiseerd onder begeleiding van Hub Hounjet. We Verzamelen altijd bij de Holle Eik te Houthem (Baron de Selysstraat 4, 6301 JZ Houthem) en carpoolen vanaf daar naar onze wandelingslocatie. We wandelen op verschillende mooie locaties in Zuid-Limburg. Gemiddeld wandelen we zo n 12 km per keer, waarbij we halverwege altijd stoppen voor een pauze om gezellig wat te kletsen met elkaar. Neemt u eten en drinken mee voor onderweg en trekt u deugdelijk schoeisel aan. Naast de bestaande groep trouwe wandelaars, begroeten wij altijd graag nieuwe deelnemers; dus zegt het voort. Mocht u nog vragen hebben, dan kunt u contact opnemen met Hub Hounjet; telefonisch bereikbaar of via hounjet@home.nl.

6 informatie over activiteiten na juni Het hele jaar door zullen er nog activiteiten van Sportdorp plaatsvinden in Houthem. Zo zal de schutterij allerlei schietvarianten aanbieden na de zomervakantie. De Handbalvereniging gaat lessen koersbal en volleybal geven voor 55 plussers in het najaar en de judovereniging zal valtraining geven in de wintermaanden. Ook kunt u vanaf september een leuke zwemactiviteit verwachten. Deze zwemactiviteit zal in eerste instantie bedoeld zijn voor inwoners van Valkenburg aan de Geul die 55 jaar of ouder zijn. Daarnaast zal er het hele jaar door regelmatig gewandeld worden op zaterdagen. Deze wandelingen worden gelopen in Zuid-Limburg onder leiding van Hub Hounjet en zijn gemiddeld rond de 12 kilometer lang. Tussendoor wordt er met de groep gepauzeerd en meestal gezellig wat gegeten of gedronken. Ook worden er voor kinderen via het naschools sporten weer allerlei leuke sporten spelactiviteiten aangeboden. Deze activiteiten starten vanaf de herfstvakantie. Waar de activiteiten plaatsvinden, hoe laat ze zijn en wat u mee moet nemen kunt u allemaal terugvinden op de website van WijHouthem.nl win een dagje uit voor je gezin of vereniging Volgt u het project sportdorp via Wij Houthem, dan maakt u automatisch kans op een gezellig dagje uit! Om mee te doen voor deze prijs kunt u zich via de website van Wij Houthem registreren voor de nieuwsbrief van het project. U wordt dan op de hoogte gehouden van alle leuke, sportieve en gezellige activiteiten die er het komende jaar in Houthem zullen worden georganiseerd. Onder alle volgelingen wordt een dagje uit voor 5 personen weggegeven! U kunt dus met uw hele gezin, met een paar vrienden, met de buren, of met een aantal leden van uw vereniging deelnemen. Hoe meer volgelingen van uw vereniging of vriendengroep, des te groter de kans dat jullie het dagje weg winnen! U kunt hierbij denken aan een leuke kookworkshop, een dagje naar een mooie stad, het bezoeken van een dierentuin of samen dineren in een gezellig restaurant. Afhankelijk van de wensen van de winnaar wordt samen een leuke activiteit uitgekozen (ter waarde van maximaal 200 euro).

7 Wij Houthem- Sint Gerlach Alle inwoners van de gemeente Valkenburg a/d Geul, mogen aan deze activiteiten meedoen. Naast het samen in beweging zijn is er bij veel activiteiten na afloop, of tussendoor ook nog iets extra s georganiseerd zoals gezellig samen een stukje vlaai en een kopje koffie nuttigen. U kunt zich aanmelden bij d.derkx@polfermolen.org voor een van de activiteiten. Meer informatie over de activiteiten, waar, wanneer, hoe laat en wat de activiteit precies inhoudt kunt u bovendien vinden op de website Veel beweegplezier!