Parkeren? Op zaterdagochtend lekker trainen met een èn het, frisse blik? Achter de schermen van de Bob s. Agenda. Kopij. Redac e

Transcriptie

1 Nieuwsbrief AV Weert. Jaargang 2, nummer 7, 3 april Nieuwsbrief AV Weert Agenda Genieten met een k Bzzzz de wekker in huize Louwers is deze zondagochtend gewoon gezet. Het is zondag 23 maart en jd voor de Bob s Adventurestore Lentewandeling. Een beetje op jd vertrekken is wel verstandig, wil je nog een parkeerplaats bij het Blaakven hebben. Zo was de redenering van mijn zus en mij. Maar nu op de enige dag in de week dat ik me het uitslapen een beetje gun valt het me toch wel zwaar. Niet in de laatste plaats omdat ik de spierpijn van het rondje IJzeren Man van de dag daarvoor nog in de benen voel. Afijn, ik weersta de verleiding om te blijven liggen in de echtelijke sponde en schuif het gordijn met geknepen ogen opzij. Dat valt niet tegen, het weer ziet er eigenlijk prima uit. Fris, maar mooi open weer en het lijkt erop dat het de komende uren mooi weer zal blijven. Wanneer mijn zus arriveert weet ze te melden dat het bij het Blaakven al behoorlijk druk is, een parkeerplek wordt las g. Vanuit thuis dan alvast daar naartoe lopen dan maar? Mmm dan worden het al gauw 15 in plaats van de geplande 10 kilometer. We maken dan ook graag gebruik van het aanbod van manlief om ons even te brengen. Top! ; reageren we als ware atleten (maar niet heus dus) in koor. De wandeling en het weer zijn heerlijk. Het is een stevige wandeling, mede dankzij het mulle zand en de heuveltjes van de Budeler Bergen. Wat een prach ge omgeving om je zondagochtend door te brengen! Heerlijk rust, ruimte en jd voor een goed gesprek. Wanneer we het bos verlaten worden we verrast door motorgeronk. De Buulanders zijn ook al vroeg uit de veren, maar niet om een frisse neus in het bos te halen. Net buiten de bossen beoefenen zij hun hobby. Motoball, voetballen met de motor. Het is een mooi contrast. We zijn dan niet ver van de stopplaats verwijderd. Bij de zorgboerderij van de familie Lammers-Vlassak is het gezellig druk. Ik heb begrepen dat het daar later op de middag heel druk werd, maar dat had een andere reden! Na een heerlijk kopje lentesoep herva en wij de terugtocht. En, eerlijk is eerlijk, die viel ons wat tegen. Alhoewel via een andere weg, leek de terugweg veel op de heenweg. Weer door het bos, weer door het mulle zand. Waar op de heenweg het motorgeronk ons nog aangenaam verraste, nu werd het vrij vervelend. Midden in het bos is een motorcrossparcours aangelegd en het geraas klinkt door het hele bos. We stapten maar flink verder, hopend dat er nog mooie (rus ge) verrassingen zouden volgen. En ja hoor, in de verte zagen we dat het bos overging in een open vlakte. We versnelden onze pas rich ng de open plek. De ontgoocheling was groot we waren weer op de openbare weg waar we onze wandeling waren begonnen. We waren weer terug bij het Blaakven waar we nog een kopje koffie dronken alvorens we het thuisfront belden om ons op te halen. Een paar uur later belde een vriendin met de mededeling: Ik ben net thuis, koud en verkleumd. Ook zij had de Lentewandeling gelopen, maar had wel de keuze gemaakt om uit te slapen. Een verkeerde inscha ng zo blijkt, want zij werd getrakteerd op een flink pak hagel en regen. Maar het was wel heel gezellig bij de opvangloca e hoor! Iedereen bleef gezellig hangen en er was genoeg gespreksstof. Tja, elk nadeel heb z n voordeel, om met Cruijff te spreken. De Lentewandeling 2014, dat was genieten met een k! Jolanda Louwers-Smeets Achter de schermen van de Bob s Parkeerplaats zoeken? Bron: Zandvoortparkeren.nl Na zand en heuvels is het goed toeven op de zorgboerderij Foto onder: Jan Kirkels Op zondag 23 maart vond weer de jaarlijkse lentewandeling van AV Weert, sec e wandelen plaats. De weersverwach ngen waren niet op maal. Vooral op zaterdagmiddag vielen er enkele regen- en hagelbuien. Maar de meeste vrijwilligers die de routes gingen pijlen hadden een vooruitziende blik en waren al vroeg op zaterdagmorgen gaan pijlen, en de meeste pijlers zijn toch nog droog thuis gekomen. Op zondagmorgen waren de eerste wandelaars al voor de dames van het startsecretariaat aanwezig, het startlokaal was ditmaal bij Brasserie - zalencentrum t Blaakven. Vervolg op volgende pagina Volksloop, 6 april Parelloop Brunssum, 6 april Algemene Leden Vergadering, vrijdag 9 mei, Baan 9 Singelloop, 23 mei Smoûzetocht, 8 juni Vakan epark Weerterbergen Trancheeweg 7, Weert Meer info: Kopij Kopij, foto s en agendapunten voor de volgende nieuwsbrief digitaal aanleveren, uiterlijk: maandag 14 april, 19:00 uur. Aanleveradres: redac e@avweert.nl De nieuwsbrief verschijnt in die week op donderdag. Wedstrijduitslagen en (originele) digitale foto s voor Trompe er en nieuwsbrief s.v.p. elke zondagavond naar o o.plantema@planet.nl Redac e Parkeren? Op zaterdagochtend lekker trainen met een èn het, frisse blik? Het wordt steeds drukker bij De IJzeren Man zeker rond 9.00u. Dat leidt weleens tot gemopper. Ga op jd weg en geef elkaar de ruimte. Dan blij het fris. NB Let vooral op kinderen op weg naar het zwembad en onze eigen jeugd die rond 9:00 verzamelt op de middelste baan achteraan het parkeerterrein.

2 Nieuwsbrief AV Weert. Jaargang 2, nummer 7, 3 april Vervolg van pagina 1: Achter de schermen van de Bob s Het was toch alweer zes jaar geleden dat AV Weert bij t Blaakven was gestart met een georganiseerde wandeling. Het was op zondagmorgen uitstekend wandelweer en wij hadden er vertrouwen in dat een redelijk aantal wandelaars zou inschrijven. Ook de vrijwilligers die onze verzorgingspost gingen bemensen moesten vroeg aanwezig zijn. Het was even wennen op de post want het was voor de eerste maal dat wij bij de zorgboerderij van de familie Lammers-Vlassak een verzorgingspost hadden ingericht (een top loca e!). Onder toeziend oog van Huub Driessen en Riet Emans is daar alles naar wens verlopen. Nadat om uur de laatste wandelaar was vertrokken waren er uiteindelijk 730 wandellaars gestart. Het was jammer voor de laatst vertrokken wandelaars dat zij nog getrakteerd werden op een regen- of hagelbui. Maar op de verzorgingspost was dat weer snel vergeten na een lekkere kop soep of koffie, een stuk vlaai of een broodje. Riet Emans en Huub Driessen druk in de weer met voorbereiden, Toen rond de klok van vijf uur de post weer netjes was opgeruimd en het secretariaat was gesloten konden wij onder het genot van een drankje terugkijken op een geslaagde dag. Rest mij nog een woord van dank aan de familie Lammers-Vlassak voor het ter beschikking stellen van de ruimte bij de zorgboerderij. Een woord van dank aan Bo rent voor het gra s beschikbaar stellen van twee stuks toile en en aan de uitbaters van t Blaakven voor de drankjes en soep voor de dames en heer aan de inschrij afel. Een woord van dank aan alle vrijwilligers die vrijdag, zaterdag en zondag geholpen hebben deze wandeling te doen slagen. En speciaal wil ik bedanken de vrijwilligers die de routes hebben gepijld. Er wordt dikwijls niet bij s l gestaan hoeveel werk dat het pijlen is. Zij zijn gemiddeld drie dagdelen in de weer voor een wandeling. De pijlers kregen van de voorlopers van zondagmorgen een pluimpje voor het pijlen, er waren voorlopers die geen pijl hebben hoeven bij te hangen. andere vrijwilligers met afronden Iedereen nogmaals van harte bedankt. De organisa e Bob s Adventure lentewandeling AV Weert Harrie Weekers en Huub Driessen En dan... Genieten van het landschap, het werk en alle voorzieningen Foto s: Jan Kirkels Bedrijvenwedstrijd bij Singelloop Weert In het programma van de Singelloop over 5 en 10km van 23 mei 2014 staat ook een bedrijvenloop op het programma. Deze bedrijvenloop over 5 en 10 kilometer biedt een aantrekkelijke mogelijkheid om een onderneming spor ef zichtbaar te maken en zich te meten met andere bedrijven. Deelname betekent echter meer, zoals het bevorderen van de gezondheid van medewerkers, teambuilding en PR-mogelijkheden. Iedere deelnemende onderneming formeert een of meer teams, bestaande uit drie tot vijf personen. Kosten 90 Euro per team van vijf personen, 75 Euro bij vier personen en 60 Euro voor drie personen. Het aanbod is deelname aan de wedstrijd, een groepsfoto, prijzen voor de winnende teams en vermelding van het bedrijfslogo op Info en aanmelden via singelloop@avweert.nl Met spoed gezocht verkeersregelaars Singelloop 23 mei Iedereen weet het: zonder vrijwilligers geen ac viteiten en wedstrijden bij AV Weert. Daarom zoeken we voor de Singelloop op vrijdag 23 mei met spoed nog een aantal verkeersregelaars en vrijwilligers die op parkoers de lopers de route wijzen. Voor de verkeersregelaars zal in 2014 een E-cursus gegeven worden, die men thuis achter de computer kan volgen. Voor de verkeersregelaars die dit liever onder deskundige leiding willen doen, is er de mogelijkheid dit op 15 of 17 april te doen op het Philips van Horne College. Aanmeldingen zo spoedig mogelijk naar: g.snellen@outlook.com of o o.plantema@planet.nl

3 Nieuwsbrief AV Weert. Jaargang 2, nummer 7, 3 april Venloop bij 20+ Afgelopen zondag stonden 25 atleten van AV Weert aan de start van een warme Venloop in Venlo. Maar liefst 23 van hen kozen voor de nog immer populaire halve marathon en twee AVW-ers kwamen uit op de 10km. En hoe brachten zij het ervan af? Halve marathon: Michel Cos 1:20:10 Stefan van Deurzen 1:21:39 Johan Kessels 1:34:17 Geert Hertogs 1:34:38 Chrit Gubbels 1:38:30 Hans van Leeuwen 1:38:42 Frank Nouwen 1:42:14 Henk Knapen 1:45:40 Roel van Lierop 1:44:03 Erik Brunenberg 1:49:28 Stephan Qarimi 1:45:39 Judith Gijsbers 1:47:59 Marleen Hurkmans 1:51:01 Henny Erkens 1:51:23 Thijs Bijlmakers 1:56:19 Karl-Heinz Löffelsender 2:08:14 Jenny Harinck 2:02:06 Angelines Monreal 2:06:52 Ingrid Briels 2:08:01 Sylvia van Tulden 2:15:38 Mathilde Nouwen 2:17:10 Ronald Meijer 2:27:00 Gonny Snellen 2:29:34 Tien kilometer: John Graat 1:00:43 Petra Adriaens 1:04:45 Foto: Venloop.nl Cursus Basis Baan Atle ek Trainer: drie geslaagden AV Weert In november 2013 zijn 8 vrijwilligers van AV Weert gestart met de cursus Basis Baan Atle ek Trainer niveau-3 (BBAT-3). De cursus wordt gegeven in eigen huis en dat verklaart mede het grote aantal vrijwilligers vanuit AV Weert. De cursus is gericht op de technische atle ekonderdelen. Na het behalen van deze cursus is de trainer in staat door kennis en kunde de technische onderdelen aan de man te brengen door goede lesvoorbereidingen te maken afgestemd op een jaarplan. Dat de cursus de nodige problemen oplevert is inmiddels geen geheim meer. Daar waar de leercoaches en prak jkbegeleiders posi ef zijn over de resultaten van de deelnemers, denken sommige beoordelaars van de atle ekunie daar anders over. Dat er nog het nodige aan afstemming dient plaats te vinden hee de atle ekunie inmiddels onderkend. Op zaterdag 29 maart mochten 6 van de 16 deelnemers aan deze cursus op voor hun diploma, waaronder 3 AV Weert cursisten. We kunnen Carlijn Rekmans, Guido Hendrix en Tim Altena dan ook van harte feliciteren met het behalen van dit diploma. Voor de overige 10 deelnemers, waaronder dus vijf van AV Weert, hee de atle ekunie besloten het cursustraject te verlengen tot aan de zomer. Komende week (eerste week april) zal er geëvalueerd worden door leercoaches en beoordelaars en vervolgens met de prak jkbegeleiders en deelnemers. Het uiteindelijke resultaat van die evalua es dient deze zomer te leiden naar nog eens 5 geslaagde AV Weert-coaches. Ted Altena Sport Consultancy Terug Gekiekt 1971: het was een schi erend jaar voor RKAVW. Het jaar eindigde met een forse klap op de spreekwoordelijke vuurpijl. Op kersmiszondag 26 september noteert de atle ekvereniging wellicht de mooiste baanatle ekwedstrijd van het herenteam in haar geschiedenis. Op de eigen sintelbaan wordt het team kampioen 3e klas met een recordaantal punten. Het team bestaat uit Wiel Triepels, Tjeu Verstappen, Jan Kamerbeek, Theo W. Beelen, Nol Peeters, Tjeu Jacobs, Ger de Bakker, Theo P. Beelen, Jos van Meer en Edwie Chris aens. In hotel Verstraeten aan de Maaspoort wordt zowel het kampioenschap als het 5-jarig bestaan van RKAVW gevierd. De drukbezochte club-kampioenschappen (maar liefst 18 deelnemers aan de enkamp) vormen in oktober 1971 het slot van het baanseizoen. Het sluitstuk van het jaar is de IJzeren Man Bosloop in december met een recordaantal deelnemers van ruim 600. Het ledental blij echter een tegenvaller: het aantal van 71 leden staat in schril contrast met de grote belangstelling voor genoemde wedstrijden. Helaas verloopt de indeling van Sportpark Leuken ook niet voorspoedig. Opslag van het kleine en grote atle ekmateriaal is een probleem en s winters moet de sintelbaan van gemeentewege dienst doen aan ijsbaan. Van dat laatste komt gelukkig weinig terecht, al blij het groene kassagebouwtje bij de entree van de baan ons jarenlang wijzen op hetgeen mogelijk nog komt. Bovendien is voor een tribune of clubgebouw geen geld; voor de behuizing van het wedstrijdsecretariaat wordt een afgedankte direc ekeet geplaatst. En dan zijn er nog allerlei jdelijke gebruikers. Zo wordt binnen de sintelbaan een voetbalveld aangelegd, waarop tot ver in de 90-er jaren jeugd- en bedrijfsvoetbal wordt gespeeld. Op het half verhard veld staan hockeygoals en zowel de hockeyvereniging als de jeugd van Wilhelmina 08 gebruikt het als trainingsveld. Een compliment aan de heren Tobben en Peters van de gemeente Weert is op zijn plaats. Zij zorgen niet alleen voor het onderhoud van het sportpark, maar maken het telkens ook wedstrijdklaar. En dat is geen sinecure: sintelbaan aanvegen en alle beschadigingen wegwerken, lijnen trekken en kalken, de sectoren voor werp- en springnummers exact uitze en en inmeten en 80 horden plaatsen voor de verschillende hordennummers. Voor beide heren een dag werk! En eindelijk begint de komst van de sintelbaan zijn vruchten af te werpen. In 1973 s jgt het ledental naar 120 leden, en dan blijkt dat de organisa e daarop niet is berekend. Dus alle hens aan dek, en dat lukt vrij aardig. Theo P. Beelen en Gerard Kleukers krijgen versterking in de personen van Bèr Verjans (lopen), Greet Kamerbeek en Tjeu Jacobs (jeugd) en Ine Oosterling en Theo W. Beelen (technische nummers). Henny Erkens / Bron: 40 jaar A.V. Weert Dan zijn wij nu veel beter af

4 Nieuwsbrief AV Weert. Jaargang 2, nummer 7, 3 april RTC Vught deel 2: Linda Korten De zon schijnt, een briesje laat het duingras van de Meeuwenkolonie rus g heen en weer bewegen. Kilometers pure natuur met los zand, duintoppen en wilde begroeiing. Broedplaats voor vogels en de thuisbasis voor zoveel meer flora en fauna. Bergop en bergaf, er lijkt geen eind te komen aan één van de laatst overgebleven stukjes wilde natuur van Nederland. Op de zandvlaktes is een lijn van hardlopers te zien. Eén daarvan is een opvallende verschijning deze middag. Een rela ef kleine verschijning met een krach ge houding en looppas, met korte maar ferme passen, zich handhavend tussen de snellere lopers van het gezelschap. Opvallender zijn wellicht de zichtbare verwondingen aan haar hoofd en gezicht, na een dag eerder op haar fiets met een auto in aanrijding te zijn gekomen. Doorgaan. Niet buigen. Trainen, trainen, trainen. Al jd, overal. Geen concessies doen aan omstandigheden en tegenslagen. Het tekent het hardlopende leven van Linda Korten. Grenzen zoeken en overschrijden. De meningen verschillen over die aanpak. Voor Linda is het haar manier. Ook deze eerste training van het jaarlijkse trainingsweekend in het Zeeuwse Burgh-Haamstede. Linda Korten is naast Emmie Weekers en Mar n Flipsen één van de drie atleten die bij Tonnie Dirks in Vught trainen. Dat doet ze vanaf afgelopen zomer. De resultaten waar ze na een verloren seizoen van blessures en gezondheidsklachten hongerig naar op zoek was, moesten via die weg weer worden behaald. Ik deed niet aan sport, luidt het antwoord op mijn vraag hoe het allemaal begon. We hebben het over Linda zat op het College in 2 VWO en een klasgenote vroeg of ze twee weken later mee wilde doen met de 5 kilometer, het bijprogramma van de jaarlijkse Posno-Sport Halve Marathon. Twee weken voorbereiding leidde tot een jd van net onder het half uur. Daar was ik echt blij mee. Ik was trots dat ik na twee weken hardlooptraining die wedstrijd uitliep en dat binnen het half uur. Dat betekende heel wat voor me. Deze mo va e zorgde ervoor dat Linda bleef hardlopen, een keer of twee per week. Na een poosje zwakte dit toch weer af, een echte reden weet ze niet. Toen werd ze door Danique van den Kerkhof en Anouk Backx, twee bekende meiden binnen AV Weert die toen trainden in de algemene groep, overgehaald werd eens mee te gaan trainen op de atle ekbaan. Ik vond het gelijk leuk en deed 1 keer per week mee met de algemene training. Daarnaast ging ik zelf nog een keertje hardlopen en dat werd een klein jaar later twee keer. Eind 2011 had ze het wel gezien met die andere onderdelen, zeker nadat ze haar ploeggenoten en zichzelf in de compe efinale met een snelle 3000 meter in verraste. Met gemiddeld twee looptrainingen per week, zonder gerichte opbouw en zonder plan, was dit de directe aanleiding voor haar om zich vanaf dat moment alleen op het lopen te richten. Vanaf dat moment zocht ze grenzen op in de trainingen en soms overschreed ze die. De presta ecurve was steil, de belas ng op haar lichaam soms groot. Van op de 3000 meter ging ze binnen een jaar naar en miste op een haar na het clubrecord. Op de 5000 liep ze zelfs anderhalve minuut van haar eigen bes jd af. Daar liet ze direct een mooi winterseizoen op volgen met sterke crossen, ruim een jaar geleden. Mooie presta es die de aandacht trokken en die verslavend werkten om meer te trainen, harder te trainen, ook omdat de presta es niet tot echte tevredenheid leidden. Linda is al jd kri sch op zichzelf. De onbevangenheid van de wedstrijden vóór het serieuze en gerichte trainen, puur op lopen gericht, ging er snel vanaf. Voor haar omgeving lijkt ze soms rusteloos. Ik kan niet s lzi en. Voel al jd de energie en naast het trainen ben ik graag ac ef in plaats van veel te rusten, stelt ze. En dat is zichtbaar in haar dagelijkse leven. Studie (fysiotherapie), bijbaan (supermarkt), de hond uitlaten en ook daarnaast graag wandelen of ac ef zijn, er is weinig rust in haar leven te bekennen. Die drive hee een keerzijde. Aan het begin van het vorige seizoen raakte ze door overbelas ng geblesseerd en kon ze in Tenerife, op trainingsstage, niet doen waarvoor ze kwam. Ook de maanden erna moest ze geleidelijk opbouwen en zag ze haar wedstrijdseizoen in duigen vallen. In haar beleving stond ze s l. Voor haar gevoel gingen haar presta es eerder achteruit dan vooruit, door de voorgeschreven rust. Ze vond het jd om het plezier en de presta es in de sport elders terug te vinden en klopte aan bij Tonnie Dirks. Ook hier werd, zeker in het begin, geduld gevraagd en Linda vervolgde gestaag haar opbouw rich ng de eerste wedstrijd na enkele maanden rela eve rust. Ze kwam in Vught terecht in een compe eve groep waarin ze zich snel pre g voelde. De vorm moest langzaam komen en het ongeduld hield nog bij haar aan. Op de laatste dag van 2013 spoelde ze de vieze smaak aan dit alles weg met een mooie 3 e plaats bij de na onale Sylvestercross Soest, in de categorie Dames onder 23 jaar. Samen met de op het NK 10 kilometer op de weg, een paar weken geleden in Schoorl, mijn mooiste herinneringen tot nu toe, zegt ze glimlachend. Een trainingsbeest, een dierenlie ebber en overtuigd vegetariër, zo zou je Linda kunnen omschrijven. Ik eet geen vlees en ook geen vis. Principieel ben ik tegen het eten van dieren en vooral door de manier waarop we als maatschappij met dieren bedoeld voor consump e omgaan. En hoe zorgt ze dan dat ze belangrijke voedingsstoffen en vitamines en mineralen binnenkrijgt? Door noten en gedroogde vruchten te eten. Ik ben al 15 jaar vegetariër. Maar ook daarnaast vind ik duurzaamheid in het leven belangrijk. Zo kies ik ervoor om zoveel mogelijk biologische producten te kiezen, zo weinig mogelijk water, elektriciteit en de auto te gebruiken en om al jd afval goed te scheiden. Consequent in haar gedrag, dat is Linda zeker. Ook in haar eigenwijsheid. Linda is af en toe wat moeilijk te remmen, he?, merkt Tonnie lachend op. Maar ze kan ook hard lopen en kan diep gaan in wedstrijden. Consequent gedrag blijkt ook uit andere zaken. Er zi en nooit meer dan twee minuten verschil in de aankoms jd voor een training. De warming up voor elke wedstrijd, ongeacht de afstand of het weer, is iden ek. En ook het aantal rondjes uitlopen is gelijk. Ook na een lange training. Ook als het stortregent. Linda voelt zich er pre g bij. En wat brengt de toekomst? Ik weet nog niet waar ik me echt op wil toeleggen. Of dit meer de 3000 en de 5000 blij of dat ik echt rich ng halve marathon wil gaan. Ze denkt lang na over mijn vraag wat haar sterke punten zijn. Ik heb nog niet heel duidelijk wat mijn sterke punten zijn. Heb daar ook nooit echt bij s lgestaan. Tijd voor Linda om aan het begin van het nieuwe seizoen, ondanks haar drive om le erlijk al jd door te rennen, toch even s l te staan. Het zou haar doen inzien dat ze vaker mag genieten omdat ze genoeg sterke punten hee. Sander Steijvers Linda Korten Fotograaf: onbekend

5 Nieuwsbrief AV Weert. Jaargang 2, nummer 7, 3 april 'Hardloopschoenen voorkomen geen blessures' Hein van de Leest - 26 maart 2014 Hardlopen is een van de snelst groeiende sporten in Nederland. Onderzoek door het KNAU hee aangetoond dat 12,5% van alle Nederlanders weleens loopt en dat de populariteit van hardloopevenementen groeit. Vooral het gemak van lopen, de deur open en gaan, blijkt hierbij een belangrijke factor. Al deze beoefenaars van de loopsport kopen schoenen, goedkoop én duur, in de veronderstelling dat deze bijdragen aan blessurepreven e en betere presta es. Maar klopt dit ook? In zijn proefschri over loopblessures komt Steef Bredeweg van het Universitair Medisch Centrum te Groningen met enkele opvallende conclusies. Een daarvan is het gebruik van schoenen door hardlopers. Geen bewijs Volgens Bredeweg is het nooit aangetoond dat schoenen ook daadwerkelijk bijdragen aan betere presta es en blessurepreven e. Tegen Radio 1 meldde de Groningse onderzoeker dat hij in zijn zoektocht naar voorbeelden waaruit zou blijken dat schoenen een substan ële bijdrage leveren aan betere loopomstandigheden, geen resultaten gevonden hee. Het advies dat hardlopers alleen maar goede schoenen moeten kopen klopt volgens hem daardoor ook niet. De nieuwste, beste en snelste schoenen kopen? Onzin, zegt Bredeweg: Een van de bevindingen die ik heb gedaan vanuit het literatuuronderzoek is dat er geen bewijs is dat hardloopschoenen blessures voorkomen en ook de reden dat mensen hardloopschoenen aan zouden moeten trekken, bijvoorbeeld voor schokdemping of stabiliteit, daar is totaal niet van aangetoond dat het beschermend zou werken voor het ontstaan van hardloopblessures. Blessures Verder stelt Bredeweg dat hardloopschoenen misschien zelfs blessures uit kunnen lokken. Op de vraag van Radio 1 hoe dit dan kan, antwoordde Bredeweg als volgt: Hardloopschoenen kunnen natuurlijk een soort schijnzekerheid geven. Als mensen het gevoel hebben; ik heb het beste van het beste en ze voelen zich onoverwinnelijk, dan kan het zijn dat je veel te hard van stapel loopt, waardoor je minder goed op het lichaam blij le en en bepaalde structuren van het lichaam, zoals pezen, bo en of gewrichten snel overbelast raken. Evolu e In zijn proefschri, dat vandaag (woensdag 2 april) door Bredeweg verdedigd zal worden, gaat hij onder meer in op de risicofactoren van loopgerelateerde blessures (ofwel Running Related Injuries, RRI). Volgens eerder onderzoek dat Bredeweg aanhaalt (Van Mechelen, 1992) zijn er vier risicofactoren te onderscheiden: gebrek aan loopervaring, eerdere blessures, het lopen in compe ef verband en het te veel en te vaak lopen. Zoals eerder gemeld, hebben schoenen volgens Bredeweg geen uitgesproken posi ef effect op presta es. Een van de oorzaken van deze conclusie (van Bredeweg) is de uitleg van Daniël Lieberman. Deze stelde dat schoenen vanuit een evolu onair oogpunt onwenselijk zijn, omdat de mens van nature op blote voeten loopt. Een mens die op blote voeten loopt, landt op een ander deel van zijn of haar voet dan een persoon met schoenen aan. De introduc e van de schoen verschoof het looppatroon met alle mogelijke blessures als gevolg. Bredeweg haalt ook een onderzoek aan waar 3000 deelnemers aan deelnamen. In totaal drie groepen (met daarnaast ook een controlegroep) liepen óf op blote voeten, op licht aangepaste schoenen of op specifiek aangepaste schoenen. Uit het onderzoek bleek dat de resultaten van de verschillende groepen nauwelijks van elkaar verschilden, waaruit (volgens Bredeweg) dan weer blijkt dat het effect van schoenen overschat wordt. Maar waarom is dan toch (bijna) elke loper overtuigd van het belang van een goede schoen? Volgens Bredeweg is de industrie hiervoor verantwoordelijk. In een markt waarin ruim 15 miljard euro omgaat komt de meeste informa e (zonder wetenschappelijke) onderbouwing volgens Bredeweg van diegene die verantwoordelijk zijn voor de produc e van de betreffende schoenen. Hij (en de Consumentenbond) stelt daarom ook voor dat een beginnende loper er vooral op let dat hij of zij overbelas ng probeert te voorkomen. Het is volgens hen verstandig te beginnen met wandelen en voorzich g kleine afstanden joggen, zodat spieren en pezen gewend kunnen raken aan de hogere intensiteit die gevraagd wordt. Bron: Algemeen Dagblad

6 Nieuwsbrief AV Weert. Jaargang 2, nummer 7, 3 april Ledenservice Binnenkort (12 april) staat het weer te gebeuren, de start van het ZICHT Middenlimburgs Avondloopcriterium Hieronder de 2 flyers die daarmee te maken hebben, de algemene flyer van en over het criterium en de flyer van de Steinakkerloop Verzoek aan jullie om die goed door te lezen en je eventueel aan te melden voor één of meer van deze lopen. Verzoek ook om een en ander te delen met je loopvrienden en de leden van de vereniging. Het zou namelijk geweldig zijn, als we in 2014 een record aantal deelnemers zouden mogen begroeten bij de 7 evenementen. Spor eve groet, Jos Smeets LG De Grenslaupers en S ch ng Middenlimburgs Avondloopcriterium 30 april is er de 55 e De Hypotheker-Beekloop. Met afstanden 4, 8, 12 en 16 kilometer en de 1 km voor de KIDS-Run is er voor iedereen een geschikte afstand te vinden. Meer informa e is te vinden op h p:// ek.nl/de-hypotheker-beekloop.html en voor inschrijven zie Er is een deelnemerslimiet van 2000 en inschrijven op de dag zelf is niet mogelijk. Schrijf je dus in want vol is vol! Joop Broeders Eindhoven Atle ek Mediweert zorgt voor uw blijvende gezondheid Het sportmedisch adviescentrum (SMA) Mediweert is úw specialist in sportgeneeskunde. We behandelen niet alleen sportblessures, maar begeleiden sporters ook intensief bij hun presta es. Samen met Atle ekvereniging Weert willen wij samen werken aan uw gezondheid. Vogelsbleek BE Weert Postbus AA Weert T F Bezoek onze site Een steentje bijdragen? Er is veel te doen voor AV Weert

7 Nieuwsbrief AV Weert. Jaargang 2, nummer 7, 3 april De gebruikelijke kor ng is 2-9% a ankelijk van het ar kel. Wel melden dat je lid bent van AV Weert.

8 Nieuwsbrief AV Weert. Jaargang 2, nummer 7, 3 april Huisadvocaat AV Weert Kantoor Weert Schoutlaan 9 Postbus AG Weert Kantoor Budel Wolfswinkel 4 Postbus AC Budel info@abenslag.nl Genieten, midden in het groen Geuzendijk 35, Weert Restaurant De Wildenberg Goudreinet, Eindhovenseweg TB Weert. Tel Ut Muuëletentje n winkel voor mensen die beter (w)eten! Wilhelminasingel GS Weert Tel: info@muueletentje.nl