8 vragen naar een gezonder en gelukkiger leven

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "8 vragen naar een gezonder en gelukkiger leven"

Transcriptie

1 8 vragen naar een gezonder en gelukkiger leven Gesprekken naar een liefdevolle relatie met jezelf en anderen We willen allemaal gelukkig zijn of gelukkig worden. Iedereen zoekt zijn geluk op een andere manier en op verschillende vlakken zoals relatie, loopbaan, familie, creativiteit, gezondheid, levensdoel, verbondenheid met anderen of spiritualiteit. Toch is het lastig om werkelijk ons geluk te realiseren of om te bepalen wat precies voor jou nodig is. Als life coach heb ik daarvoor een programma ontwikkeld die de belangrijkste levensvragen naar een gezonder en gelukkiger leven behandelen. Het zijn vragen die in ieders leven belangrijk zijn. Met deze 8 vragen kun je beter inzicht krijgen wat voor jou concreet nodig is om gelukkiger te worden en dat je dat zelf in de hand hebt. Het beantwoorden van de 8 vragen kun je in je eentje doen, maar er is meer inspiratie en diepte als je het met zijn tweeën doet of met professionele ondersteuning van een Life- en Loopbaan Coach. Mijn visie op het GGC-programma Het Geluk en Gezondheid CoachingProgramma is uitgewerkt op basis van universele principes en gecombineerd met moderne coachingstechnieken. Een van deze tijdloze principes is dat je gedachten je werkelijkheid bepalen. Je ziet de wereld niet zoals ze is, maar zoals je bent. Alles wat je van binnen denkt, zal buiten jezelf weerspiegeld worden. Dit betekent dat je gedachten je gezondheid en geluk bepalen en beïnvloeden. Wil je je gezondheid en geluk veranderen dan moet je je innerlijke wereld veranderen. Het leven is een reis van leren en groeien. Op basis van mijn 30 jarige ervaring als coach en de bestudering van de universele principes heb ik het GGC-programma ontwikkeld. Het is een programma om je levensreis te ondersteunen op alle vlakken van jet leven. Er zijn 8 vragen of 8 stappen die je kunt nemen op je reis. Hier onder zijn ze. 1

2 Het Gezondheid en Geluk Coachingsprogramma Als je de hele cyclus van het Gezondheid en Geluk Coachingsprogramma (GGCprogramma) doorloopt zijn daar meestal 5 tot 8 gesprekken voor nodig. Maar dit is voor elke persoon weer anders. In elk gesprek worden oefeningen gedaan om een volgende stap te maken op je reis naar meer gezondheid en geluk. Dit zijn de 8 vragen: 1. Hoe gaat het met mij? 2. Wie ben ik? 3. Waar wil ik heen? 4. Hoe kom ik daar? 5. Hoe houd ik koers? 6. Met wie samen? 7. Hoe kan ik groeien? 8. Hoe kan ik mijn pad vieren? Dit zijn vragen die deel uitmaken van ieders levenspad dat we bewandelen. Het beantwoorden is een proces van binnen naar buiten waarbij niet de externe wereld jouw leven bepaald maar jijzelf. Daarom, als je deze vragen aan jezelf stelt, richt je aandacht naar je hartstreek en laat in je opkomen wat komt. Hieronder wordt het programma in beeld gebracht. 2

3 Het GGC-coachingsprogramma 8. Hoe geniet ik op mijn pad 1.Hoe gaat het met mij? 2. Wie ben ik? 7. Hoe kan ik groeien Het Gezondheid en Geluk Coachings programma (GGC) 3.Waar wil ik heen? 6. Hoe houd ik koers 5. Met wie samen? 4.Hoe kom ik daar? 1. Hoe gaat het met mij? 3

4 Als je deze vraag aan jezelf stelt gaat het erom waar je op dit moment door je heen gaat, waar je mee bezig bent, wat je huidige omstandigheden zijn en wat je gemoedstoestand is. Het helpt als je aandacht naar binnen gaat en signaleert en observeert wat er in je omgaat. Mijn aanpak wordt gekenmerkt door onvoorwaardelijke liefde en acceptatie, zodat je je veilig voelt om de pijn te delen en je te laten zien en te horen zoals je bent. Je leert tijdens dit gesprek: Je zelf te accepteren en mild naar jezelf en anderen te kijken. Je leert wat je belemmert op je reis naar meer gezondheid en geluk. De eerste stap bij het onderzoek van deze vraag is erkenning: ik heb pijn, verdriet of ik heb een probleem. En dus niet dingen uit de weg te gaan, verstoppen, weg te drukken en te ontkennen. Als je je probleem erkent en onderkend dan maakt het de weg open naar verbetering. Alles wat je ervan weerhoudt je pijn of verdriet te voelen en uit te zoeken waar die vandaan komt, is een vorm van ontkenning. Schaamte en ontkenning Zelfcompassie en innerlijk kind Eigen liefde en twijfels Hoe gaat het met mij? Vasthouden en vergankelijkheid stress en depressiviteit Angst en boosheid Je pijn en verdriet kunnen onder meer gaan over: Je schaamte en ontkenning Je gebrek aan eigenliefde en twijfels Jezelf afkeuren en anderen afkeuren 4

5 Je stress en depressiviteit Je angst/onzekerheid en boosheid/woede Je vasthouden wat ongelukkig maakt en vergankelijkheid van alles Je zelfcompassie en gekwetste innerlijke kind Je verwardheid en geen richting hebben Je slachtofferrol en negativiteit/kritiseren Je ademhaling en ademritme Je frustraties en hardheid Je tobben/piekeren en zorgen Je conflicten en ruzies Je zelfverwijten en anderen beschuldigen Je jaloezie en afgunst 5

6 2. Wie ben ik? De vraag wie ben ik vraagt een diepgaand zelfonderzoek naar wie jij echt bent. Als duidelijk is wie je bent ga je namelijk uit van je eigen kracht en heb je toegang tot de bron van je eigen geluk. Wat vaak in de weg zit om een goed antwoord op deze vraag te geven is de goedkeuring van anderen en de angst hoe anderen over je denken. We zijn bang voor afwijzing en in ruil daarvoor passen we ons aan en ontkennen wie we zijn van binnen. Zodra je toelaat dat je ware aard anders is vind je de vrijheid om te leven in vreugde en vervulling. Daarom laat toe wat er gebeurt in je hart wanneer je jezelf in stilte en niet oordelend de vraag stelt: wie ben ik en wat ben ik? Laat de waarheid in je naar boven komen. In eerste instantie zullen innerlijke stemmetjes je mogelijk onrustig maken maar als je geduldig met je aandacht bij je hart blijft zal jouw waarheid naar boven komen. Talenten Vaardigheden Spontaniteit Innerlijke kind Innerlijke kracht Verbondenheid Wie ben ik? Humor Enthousiasme Creativiteit Verlangens Innerlijke vrede Liefde Wie je bent kan onder meer gaan over: Je talenten en vaardigheden Je levensenergie en je gevoel van vrijheid Je innerlijke kracht en verbondenheid Je creativiteit en intuïtie Je wilskracht en diepe verlangens Je innerlijke vrede en liefde Je humor/glimlach en enthousiasme Je spontaniteit en kind voelen Je onschuld en verwondering Je natuurlijke staat en het kind in je 6

7 3. Waar wil ik heen? Dit is de vraag die antwoord geeft naar vervulling en betekenis. Je krijgt inzicht in het doel en de zin van je leven. Kijk wat je op korte termijn plezier geeft en ongemak op lange termijn. En kijk wat je op korte termijn pijn geeft en op lange termijn plezier. We zijn allemaal geboren om iets moois en unieks te doen op deze wereld. Geef jezelf de vrijheid om te dromen en groot te denken. Hen de moed om je dromen waar te maken. Doe iets creatiefs. Laat geen jaar voorbij gaan zonder iets creatiefs en iets nieuws te doen. Het erkennen van je eigen dood namelijk begrijpen dat je op een dag dood gaat is belangrijk om na te denken wat je wilt met je leven. Het erkennen van je eigen dood kan je helpen je uit al die kleine verleidingen te ontsnappen en je te richten op wat echt belangrijk voor je is. Gelukkig Vreugde Prioriteiten Doelen Vitaliteit Gezondheid Waar wil ik heen? Levensdoel Dienstbaarheid Relaties Intimiteit Loopbaan Groei De volgende vragen kunnen daarbij helpen: Wie ben ik? Wat wil ik? Waar draait het in dit leven om? Wat is het doel van mijn leven? Hoe kan ik nuttig zijn voor de mensen om me heen en voor de hele wereld? Wat is de betekenis van leven? Waar gaat leven over? Ben niet te gehaast om antwoord te krijgen op deze vragen. Wat ook helpt om te weten waarvoor je niet hier op deze wereld bent. 7

8 Je bent hier niet om droevig te zijn en te huilen Je bent hier niet om te veroordelen en te vechten Je bent hier niet je ellendig te voelen en ongelukkig te zijn Je bent hier niet om je voortdurend zorgen te maken Je bent hier niet om gestrest rond te lopen Je bent hier niet om geïrriteerd te zijn en anderen te irriteren Je bent hier niet om allen te slapen en te pronken De lijst gaat verder. Waar je heen wil kan onder meer gaan over: Je gelukkig voelen en vreugde Je vitaliteit en gezondheid Je ambitie en uitdagingen Je relaties en intimiteit Je openheid en onthechting/niet voor ingenomenheid Je succesvolle loopbaan en persoonlijke groei Je droom en levensdoel Je focus en scherpte Je tevredenheid en genieten van het leven/schoonheid Je zelfvertrouwen en jezelf zijn/thuis voelen Je voldoening en dienstbaarheid Je prioriteiten en korte- en langetermijn doelen Je geweldloosheid en non agressie Je spiritualiteit en de wetenschap 8

9 4. Hoe kom ik daar? Deze vraag gaat in op welke talenten je gaat inzetten, mogelijkheden en je huidige beperkingen. Wat is je eigen innerlijke kracht en hoe kan ik deze tot ontplooiing brengen met anderen en met mijn omgeving. Het is niet voldoende om te weten waarom dingen niet goed lopen in je leven en dat je daarvoor allerlei verklaring voor hebt. Het antwoord op waarom brengt je niet verder. We zijn verantwoordelijk voor onze ervaringen en vooruitgang. Hoe meer je verantwoordelijkheid neemt hoe krachtiger je wordt op het pad van gezondheid en geluk. Het geeft je kracht om obstakels te overwinnen en door te gaan. Het leven is eigenlijk een continu proces van besluiten en persoonlijke commitment om deze besluiten door te voeren. Alles wat we doen is het gevolg van een besluit. Toch is een besluit geen eenvoudig proces. En ook de vraag brengt elk besluit dat we nemen naar meer geluk. Er spelen bij besluiten zoveel factoren een rol die ons juist afbrengen naar meer geluk zoals: de vele mogelijkheden die zich elk oment voordoen, je gedachten en je gevoelens. Het nemen van goede besluiten is daarom een heel persoonlijk proces. Zelfkennis Doelgerichtheid Comforzone Durf Talenetn Persoonlijk leiderschap Hoe kom ik daar? Passien Toeweiding Moed Discipline Verantwoordelijkheid 100% voor gaan De volgende vragen kunnen je daarbij helpen: Wat geeft mij op korte termijn plezier en lange termijn ellende? Wat geeft mij op korte termijn pijn en lange termijn plezier? Welke keuze maak ik uit de vele opties? Wat kunnen de gevolgen zijn van mijn besluit? Welk gevoel krijg ik bij mijn besluit? Wat is het gevolg als ik mijn besluit uitstel? Welke acties ga ik ondernemen? 9

10 Hoe je daar komt kan onder meer gaan over: Je zelfkennis en doelgerichtheid Je kalmte en talenten Je perspectief verbreding en persoonlijk leiderschap Jezelf als leerling in het leven en vragen stellen Je discipline/standvastigheid en moed Je verantwoordelijkheid en 100% voor gaan Je complimenten aan jezelf en anderen Je geweten en oprechtheid Je eerbied en dankbaarheid/waardering Je noodzaak van verandering en dat alles veranderd Je comfortzone en durf Je passie en toewijding Je verstand en gevoel Je risico s en veiligheid Je willen en kunnen Je perfectionisme en 10

11 5. Hoe houd ik koers? Als je weet wie je bent en waar je naar toe wil is het nodig je er van bewust te zijn hoe je de goede richting kunt houden om wat je wilt ook inderdaad te bereiken. De woon- en leefsituatie, tradities, trends, cultuur waarin je leeft hebben dagelijks invloed op ons doen en laten. Je raakt ook soms de weg kwijt al je je laat leiden door een verlangen naar acceptatie of behoefte om er bij te horen. Je hebt een innerlijk kompas nodig om bij turbulentie die je van je koers kan afbrengen toch de juiste koers te behouden. Het is geen ramp wanneer je tijdelijk door allerlei omstandigheden niet op de juiste koers zit. Maar het succes valt of staat met een visie, plan en moed om keer op keer terug te keren op je uitgezette koers. Je innerlijk kompas kan zijn je doel, je waarden, je wil en je geweten. Ze geven je voortdurende feedback om eventueel bij te sturen. Doel Verbeeldingskracht Proactief Wilskracht Waarden Principes Hoe houd ik koers? Je hart Verantwoordelijkheid Geweten Intuitie Zelfbeustzijn Ontspanning Hoe koers kan houden kan onder meer gaan over: Je doel en verbeeldingskracht Je persoonlijke waarden en universele waarden Je geweten en je principes Je zelfbewustzijn en je ontspanning in je hoofd Je verbinding met je hart en je vrij wil Je pro-activiteit of reactiviteit Je gevoel van eigenaarschap en verantwoordelijkheid 11

12 6. Met wie samen? Dit is een vraag die antwoord geeft wie je kunnen ondersteunen op je levenspad. We kunnen niet alleen ons probleem oplossen. We zijn op allerlei manieren met elkaar verbonden. Want zodra je één mogelijkheid in praktijk hebt gebracht is de situatie weer veranderd wat betreft inter-persoonlijke relaties, mensen die anders reageren, systemen die veranderen enz. Het is daarom van belang te weten, welke personen, groepen en organisaties je reisgenoten zijn op weg naar meer geluk en gezondheid. De uitdaging is om: te voorkomen dat we de mensen om ons heen laten uitmaken waar we naar toe gaan en onze reisgenoten laten bepalen wie we zijn. In elke relatie schuilt een grote verwachting dat de ander zal veranderen. We denken er dan niet aan om onszelf te veranderen in plaats van anderen. Anderen kun je niet veranderen je kunt alleen jezelf veranderen. Partner Familie Milieu Duurzaamheid Kinderen Ouders Met wie samen? Hobbies Vrijwillegers werk Buurt woongemeenschap Vrije tijd Natuur Met wie we op pad gaan kon onder meer gaan over: Je partner en familie/gezin/dierbaren Je kinderen en opvoeding/onderwijs Je ouders en vrienden Je zorgzaamheid voor buurt en woongemeenschap Je vrije tijd en eerbied voor de natuur Je hobby s en vrijwilligerswerk Je begaan zijn met het milieu en duurzaamheid Je vrede-zijn en aan vrede bouwen Je gevoel van saamhorigheid en 12

13 7. Hoe kan ik groeien? De vraag: wat leer ik, gaat over reflecteren in de zin van terugblikken op ervaringen met als doel inzicht te krijgen waar jij gelukkig of ongelukkig van wordt. Loop voor niets weg en verwerp niets. Laat op het zelfde moment je aandacht gaan naar je hart. Zoek een balans tussen balans tussen wat er gebeurd is en je hart. Leer van het verleden en laat het dan los omdat dit moment de enige werkelijkheid is. Als je wilt dat de dingen anders zijn, kunnen ze alleen anders zijn in het volgende moment. Alleen als je rustig accepteert wat er is kun je effectief dingen veranderen. Heb nooit spijt over het verleden. Het verleden, alles waar je tot nu toe doorheen bent gegaan, heeft je gebracht wie je nu bent. Dus kijk naar het verleden en laat het los. Wat gebeurd is gebeurd. Zelfonderzoek Zoeker Problemen Mogelijkheden Accceptatie Veranderen Wat leer ik? Vragen stellen Luisteren Aandacht Verwondering Kwetsbaarheid Leerstijl De volgende vragen kunnen verder helpen: Wie ben ik echt, los wat anderen van mij vinden? Wat belemmert mij om gelukkig te worden? Waar ik heen wil brengt mij dit echt geluk? Wat zijn de stappen die ik nog wil zetten? Wie zijn mijn reisgenoten naar meer geluk? Waar word ik blij van? Wat kan ik bijdrage aan een gelukkiger wereld? Hoe voel ik me bij mijn bezigheden? Verder kunnen daarbij de volgende aspecten een rol spelen: 13

14 Je zelfonderzoek en tijd voor jezelf Je acceptatie wat nu is en wat je wilt veranderen Je aandacht en zelfobservatie Je kwetsbaarheid Je leerstijl en zelfinzicht Je vragenstellen en luistervaardigheid Je problemen en overvloed aan mogelijkheden Je dankbaarheid en mini pauzes voor jezelf Je verwondering en gevoel van WOW Jij als curator en zoeker Jij als acteur, toeschouwer en regisseur 14

15 8. Hoe kan ik mijn pad vieren Om te voorkomen dat je levensreis treurig, zwaar wordt en een last wordt is het de kunst om het leven te vieren. Te genieten van elk moment van je leven. Hoe doe je dat? Het leven vieren is een levenshouding onafhankelijk wat het leven je brengt. Dat betekend dat je het resultaat van je inspanningen los laat en er op vertrouwd hebt in de toekomst. Alleen als je alles loslaat en vertrouwen stelt kun je het leven vieren en kan vreugde en plezier ontstaan. Het leven is van nature onzeker omdat alles elk moment veranderd en als je zekerheid wil zul je opgesloten blijven en elk moment van schoonheid en vreugde aan je voorbij gaan. Het leven vieren betekent dankbaarheid voor alles wat het leven je elk moment geeft. Door met volle aandacht alles te doen wordt het leven een voortdurend feest en is ieder moment vol voldoening. Als je het leven kunt vieren, blij kunt zijn, vrolijk en vreugdevol, wordt je gevoeliger, komt er liefde in je op, speelsheid en creativiteit. Je wordt weer een onschuldig en verwonderend kind. Uit onderzoek is gebleken dat je dan ook gezonder wordt en als je ziek bent sneller geneest. Ontspanning Activiteiten Liefde' Mededogen Innerlijke blije kind Genieten Hoe kan ik mijn pad vieren Samenwerking Dienendleiderschp Frisheid Levendigheid Delen Empathie Verder kunnen daarbij de volgende aspecten een rol spelen: Je balans tussen ontspanning en activiteiten Je rust en dynamisch zijn Je innerlijke blije kind en genieten van het moment Je gehaastheid en verstoorde perceptie Je frisheid en levendigheid Je observatie van je emoties en je vrije expressie Je verleden als je lot en de toekomst als je vrij wil 15

16 Je bereidheid te delen en vertrouwen in overvloed Je alertheid en in het moment zijn en rust Jij als toerist(vergelijken) of als pelgrim(toewijding) op je pad Je vertrouwen en vriendelijkheid Je respect en empathie naar anderen Je samenwerking en dienend-leiderschap Je intelligentie en openheid Je liefde en mededogen Je geduld en volhardendheid 16

Bewustwording dag 1 Ik aanvaard mezelf zoals ik nu ben.

Bewustwording dag 1 Ik aanvaard mezelf zoals ik nu ben. Het meditatieprogramma duurt veertig dagen en bestaat uit tien affirmaties. Het is fijn om gedurende dit programma een dagboek bij te houden om je bewustwordingen en ervaring op schrijven. Elke dag spreek

Nadere informatie

Stap 1: Print deze oefening (als het even kan op wat dikker papier) en knip de waardenkaarten uit.

Stap 1: Print deze oefening (als het even kan op wat dikker papier) en knip de waardenkaarten uit. Oefening: Waarden Sorteertaak. Wat zijn waarden eigenlijk? Waarden zijn de dingen die jij als persoon écht belangrijk vindt in het leven. Het is belangrijk ze niet te verwisselen met normen, wat je meer

Nadere informatie

Waar een wil is, is een Weg!

Waar een wil is, is een Weg! 5 tips om moeiteloos voor jezelf te kiezen en een stap te zetten. Waar een wil is, is een Weg! - Lifecoach http://www.facebook.com/arlettevanslifecoach 0 Je bent een ondernemende 40+ vrouw die vooral gericht

Nadere informatie

B².DNA Strategische GedragsVerbetering. Visie op Leiderschap. www.b2dna.nl

B².DNA Strategische GedragsVerbetering. Visie op Leiderschap. www.b2dna.nl Visie op Leiderschap Leiderschapsvisie? Kortweg: een visie is wat er over 1 tot twee jaar moet staan, hoe dat functioneert en voelt. En: jouw visie op leiderschap is de toetssteen en de leidraad voor de

Nadere informatie

Golf van de Rode Maan

Golf van de Rode Maan Golf van de Rode Maan Data waarin de golf van de Rode Maan valt: 11-2 t/m 23-2-2015 *29-10 t/m 10-11-2015 *16-7 t/m 28-7-2016 *2-4 t/m 14-4- 17 18-12 t/m 30-12 -2017 * 4-9- t/m 16-9-2018 * 22-5 t/m 3-6-2019

Nadere informatie

Vanjezelfhouden.nl 1

Vanjezelfhouden.nl 1 1 Kan jij van jezelf houden? Dit ontwerp komt eigenlijk altijd weer ter sprake. Ik verbaas mij erover hoeveel mensen er zijn die dit lastig vinden om te implementeren in hun leven. Veel mensen willen graag

Nadere informatie

PERSOONLIJK LEIDERSCHAP

PERSOONLIJK LEIDERSCHAP PERSOONLIJK LEIDERSCHAP PLUK DE DAG Positiever leven, het begin. Stap 1. Vandaag heb je een nieuwe dag gekregen. Geniet er van. In alle vormen en maten. Wees een bron van energie voor jezelf en voor anderen.

Nadere informatie

De vier onmetelijke vermogens van de geest

De vier onmetelijke vermogens van de geest De vier onmetelijke vermogens van de geest Geluk is alleen mogelijk als er liefde is. Ware liefde heeft het vermogen iedere situatie waarin we ons bevinden te genezen en te veranderen, en ons leven een

Nadere informatie

Deel 12/12. Ontdek die ene aanpak waarmee je al je problemen oplost

Deel 12/12. Ontdek die ene aanpak waarmee je al je problemen oplost Beantwoord eerst de volgende vragen: 1. Welke inzichten heb je gekregen n.a.v. het vorige deel en de oefeningen die je hebt gedaan? 2. Wat heb je er in de praktijk mee gedaan? 3. Wat was het effect op

Nadere informatie

Parel van het licht. Moed en verlichting op je pad

Parel van het licht. Moed en verlichting op je pad Parel van het licht Moed en verlichting op je pad Parel van het licht Moed en verlichting op je pad Margot Peters Schrijfster: Margot Peters Coverontwerp: Margot Peters ISBN: 9789402141078 Margot Peters,

Nadere informatie

Voor Noa Mali Zulueta Acea

Voor Noa Mali Zulueta Acea Voor Noa Mali Zulueta Acea Lichtflits Momenten van inzicht Lichtflits Momenten van inzicht Anniek Oosting Schrijfster: Anniek Oosting Coverontwerp: Anniek Oosting ISBN:9789402123234 Lichtflits/Anniek Oosting/2014

Nadere informatie

Januari. Ik accepteer en waardeer mijn ( hoog) gevoeligheid.

Januari. Ik accepteer en waardeer mijn ( hoog) gevoeligheid. Januari Ik accepteer en waardeer mijn ( hoog) gevoeligheid. (Hoog) gevoelig zijn krijgt in deze tijd steeds meer ruimte en bekendheid, dat is fijn. Een generatie geleden was het niet wenselijk om gevoelig

Nadere informatie

Dit is een digitale voorbeeldversie van de opdrachten voor de leerlingen. Mail naar kiesvaardig@lerenkiezen.nl voor de originele versie.

Dit is een digitale voorbeeldversie van de opdrachten voor de leerlingen. Mail naar kiesvaardig@lerenkiezen.nl voor de originele versie. Dit is een digitale voorbeeldversie van de opdrachten voor de leerlingen. Mail naar kiesvaardig@lerenkiezen.nl voor de originele versie. Via dit mailadres kunt u ook informatie aanvragen over de docentenhandleiding

Nadere informatie

Visualisatie oefeningen, de kracht van verbeelding

Visualisatie oefeningen, de kracht van verbeelding Visualisatie oefeningen, de kracht van verbeelding In de voorgaande mails heb je kunnen lezen over de kracht van je onderbewustzijn en hoe je jouw onderbewustzijn voor je kan laten werken. Je weet inmiddels

Nadere informatie

De Inner Child meditatie

De Inner Child meditatie De Inner Child meditatie copyright Indra T. Preiss volgens Indra Torsten Preiss copyright Indra T. Preiss Het innerlijke kind Veel mensen zitten met onvervulde verlangens die hun oorsprong hebben in hun

Nadere informatie

Het leven leren leven

Het leven leren leven Rouwbegeleiding in de praktijk Het leven leren leven Karin van der Plas Themabijeenkomst IDPZ 31 oktober Programma Welkom Theorie over rouw Bespreking casus/ luisteroefening Wat is Levenskunst? Tijd voor

Nadere informatie

Fernando Halman CommunicateTour

Fernando Halman CommunicateTour FERNANDO HALMAN Rotterdam RAH! We nodig je uit voor de unieke seminar van Fernando Halman waarbij hij zijn krachtige boodschap levert aan hogescholen en universiteiten. Colourful Business presents Fernando

Nadere informatie

Heling in de nieuwe tijd

Heling in de nieuwe tijd Heling in de nieuwe tijd Op zoek naar jouw ware zelf Zoals we hier bij elkaar zijn, zijn we allemaal lichtwezens. We zijn in ons diepste wezen allemaal al heel. Door het proces van de dualiteit wat we

Nadere informatie

Voor wie is dit E-book bedoeld?

Voor wie is dit E-book bedoeld? Voor wie is dit E-book bedoeld? Heb je het gevoel dat je vastzit, maar je weet niet wat je moet veranderen om je weer goed te voelen? Verlang jij naar een baan waar je energie van krijgt in plaats van

Nadere informatie

Kies voor geluk. met de 6 geheimen van gelukkige en succesvolle mensen. Raymond Gruijs

Kies voor geluk. met de 6 geheimen van gelukkige en succesvolle mensen. Raymond Gruijs Kies voor geluk met de 6 geheimen van gelukkige en succesvolle mensen Raymond Gruijs Wat is succes & geluk? Geluk is dat wat jou blij maakt. Succes is je doel hebben bereikt. In geld, creativiteit, liefde,

Nadere informatie

OPLEIDING LEIDINGGEVEN IN DE KINDEROPVANG. Een opleiding om hoger op te komen

OPLEIDING LEIDINGGEVEN IN DE KINDEROPVANG. Een opleiding om hoger op te komen OPLEIDING LEIDINGGEVEN IN DE KINDEROPVANG 2012 Een opleiding om hoger op te komen 1 OPLEIDING 2012 Ervaring: De training heeft me sterker gemaakt in mijn rol als leidinggevende. Ik heb mijn beleid en doelen

Nadere informatie

Passie en Effect. Passie. themabijeenkomst 55. Effect Resultaat Opbrengst Uitwerking Gevolg Uitkomst Gewin

Passie en Effect. Passie. themabijeenkomst 55. Effect Resultaat Opbrengst Uitwerking Gevolg Uitkomst Gewin Passie en Effect themabijeenkomst 55 TQC-Net Blad 1 Passie Bezieling Inspiratie Hartstocht Vuur Geestdrift Enthousiasme Effect Resultaat Opbrengst Uitwerking Gevolg Uitkomst Gewin Blad 2 1 1. Vraagstelling

Nadere informatie

Openingsgebeden INHOUD

Openingsgebeden INHOUD Openingsgebeden De schuldbelijdenis herzien Openingsgebeden algemeen Openingsgebeden voor kinderen Openingsgebeden voor jongeren INHOUD De schuldbelijdenis herzien De schuldbelijdenis heeft in de openingsritus

Nadere informatie

Zingeving, spiritualiteit en verpleegkundige zorg

Zingeving, spiritualiteit en verpleegkundige zorg Zingeving, spiritualiteit en verpleegkundige zorg Annemieke Kuin humanistisch geestelijk verzorger Westfriesgasthuis, Hoorn Spiritualiteit / Zingeving Aandacht voor eigen spiritualiteit In gesprek gaan

Nadere informatie

Nieuwsbrief Januari 2010

Nieuwsbrief Januari 2010 DE ROBIJN Nieuwsbrief Januari 2010 Een gelukkig nieuw jaar. Ik wens iedereen een heel creatief, daadkrachtig en energierijk 2010 toe. Deze kwaliteiten zullen je helpen om het nieuwe jaar dat voor je ligt

Nadere informatie

De Robijn Nieuwsbrief Januari 2008. Het wonder komt ongemerkt je geest binnen wanneer die even pas op de plaats maakt en stil is.

De Robijn Nieuwsbrief Januari 2008. Het wonder komt ongemerkt je geest binnen wanneer die even pas op de plaats maakt en stil is. De Robijn Nieuwsbrief Januari 2008 Lieve mensen, Allereerst wens ik iedereen een vreugdevol nieuw jaar toe. Misschien begin je dit jaar met de beste voornemens, zoals altijd en heb je bewust gekeken naar

Nadere informatie

Het mooiste dat je een ander kunt geven is onvoorwaardelijke liefde en acceptatie.

Het mooiste dat je een ander kunt geven is onvoorwaardelijke liefde en acceptatie. Het mooiste dat je een ander kunt geven is onvoorwaardelijke liefde en acceptatie. Brian Tracey ACCEPTATIE Met acceptatie treed je de waarheid eerlijk en moedig tegemoet. Je richt je op de feiten. De realiteit

Nadere informatie

In 5 stappen naar meer vrijheid én verbinding in je relatie

In 5 stappen naar meer vrijheid én verbinding in je relatie In 5 stappen naar meer vrijheid én verbinding in je relatie Hallo! Je houdt van je partner. Jullie zijn al geruime tijd samen en hebben misschien samen kinderen. Jullie leiden een druk bestaan en tijd

Nadere informatie

C. 3 Wat wil ik Wat is je ambitie/drive; jouw motivatie en interesse

C. 3 Wat wil ik Wat is je ambitie/drive; jouw motivatie en interesse C. 3 Wat wil ik Wat is je ambitie/drive; jouw motivatie en interesse en ook: wil ik werken, of door naar een (passende) hbo-opleiding? Optie 1: Een vraag die ieder mens zich vroeg of laat stelt: wat wil

Nadere informatie

In de eeuwigheid van het leven waarin ik ben is alles volmaakt, heel en compleet en toch verandert het leven voortdurend. Er is geen begin en geen

In de eeuwigheid van het leven waarin ik ben is alles volmaakt, heel en compleet en toch verandert het leven voortdurend. Er is geen begin en geen 14 In de eeuwigheid van het leven waarin ik ben is alles volmaakt, heel en compleet en toch verandert het leven voortdurend. Er is geen begin en geen einde, alleen een voortdurende kringloop van materie

Nadere informatie

Ke(r)n jouw waarde. Ontdek jouw kernwaarden.

Ke(r)n jouw waarde. Ontdek jouw kernwaarden. Ke(r)n jouw waarde Ontdek jouw kernwaarden Ontdek jouw kernwaarden - pag. 2 Ontdek jouw kernwaarden Wat jou drijft in jouw leven en werk bepalen jouw keuzes. Het is dus belangrijk om te weten wát je drijft,

Nadere informatie

Dé 14 fundamentele stappen naar geluk

Dé 14 fundamentele stappen naar geluk Dé 14 fundamentele stappen naar geluk Van de Amerikaanse psycholoog Michael W. Fordyce 1. Wees actief en ondernemend. Gelukkige mensen halen meer uit het leven omdat ze er meer in stoppen. Blijf niet op

Nadere informatie

Een lezing over leiderschap Leiderschap is van iedereen E D D Y K A R R E N B E LT

Een lezing over leiderschap Leiderschap is van iedereen E D D Y K A R R E N B E LT Een lezing over leiderschap Leiderschap is van iedereen E D D Y K A R R E N B E LT Een lezing over leiderschap: Leiderschap is van iedereen Wat hebben gedichten en verzen met leiderschap te maken? Eddy

Nadere informatie

Save the World Inspirerende teksten voor wereldverbeteraars. Anna Maria Bezemer

Save the World Inspirerende teksten voor wereldverbeteraars. Anna Maria Bezemer Save the World Inspirerende teksten voor wereldverbeteraars Anna Maria Bezemer Copyright 2017 Anna Maria Bezemer Uitgegeven door Atomo Advies in Loenen aan de Vecht 2017 www.atomo.nl, www.inspiratiekaartjes.nl

Nadere informatie

Zelfsturing betekent openstaan voor een duurzame verandering: GRIP op ZELFSTURING

Zelfsturing betekent openstaan voor een duurzame verandering: GRIP op ZELFSTURING Zelfsturing betekent openstaan voor een duurzame verandering: GRIP op ZELFSTURING 12 april 2014 Waarom is ZELFSTURING ineens zo MODERN? Wat is het belang van het ZELF? WHO noemt 2 belangrijke aspecten

Nadere informatie

Voel je vrij en liefdevol 7 oefeningen

Voel je vrij en liefdevol 7 oefeningen Voel je vrij en liefdevol 7 oefeningen Soms voel je je gevangen door het leven. Vastgezet door de drukte, en beklemd in je eigen hoofd. Je voelt je niet vrij en je voelt geen liefde. Met deze tips breng

Nadere informatie

WANNEER VERTEL JE HET AAN JE KINDEREN? Als de beslissing om te gaan scheiden eenmaal genomen is, dan kun je dit het beste zo snel mogelijk aan de

WANNEER VERTEL JE HET AAN JE KINDEREN? Als de beslissing om te gaan scheiden eenmaal genomen is, dan kun je dit het beste zo snel mogelijk aan de OVER EN UIT OVER EN UIT Welkom bij de e-training Over en uit. In deze training leer je beter om te gaan met je scheiding. Je leert hoe je het beste het nieuws van de scheiding aan je kind kan vertellen,

Nadere informatie

Worksheet EFT bij Emoties

Worksheet EFT bij Emoties Worksheet EFT bij Emoties Inleiding Ik wil af van mijn angst, dit verdriet, deze onzekerheid, die twijfel.! Zo n bekende en begrijpelijke wens, sommige gevoelens en negatieve gedachten lijken soms al zo

Nadere informatie

Zeven hulpbronnen van vertrouwen. Door: Carlos Estarippa

Zeven hulpbronnen van vertrouwen. Door: Carlos Estarippa Zeven hulpbronnen van vertrouwen Door: Carlos Estarippa Geïnspireerd door het boek van Bertie Hendriks Dagboek van de Ziel. De zeven levensfasen (Hendriks, 2013) wil ik in onderstaand artikel beschrijven

Nadere informatie

DEEL 1. WERKBOEK 5 Eigen keuze. 2015 Monique van Dam YOU: De keuze is aan jou!

DEEL 1. WERKBOEK 5 Eigen keuze. 2015 Monique van Dam YOU: De keuze is aan jou! DEEL 1 1 WERKBOEK 5 Eigen keuze Inhoud 2 1. Hoe zit het met je keuzes? 3 2. Hoe stap je uit je automatische piloot? 7 3. Juiste keuzes maken doe je met 3 vragen 9 4. Vervolg & afronding 11 1. Hoe zit het

Nadere informatie

Waarom zijn we hier. Hoe kan je als bezorgde en gedreven ouders, positief coachen zonder zelf onder de stress te lijden?

Waarom zijn we hier. Hoe kan je als bezorgde en gedreven ouders, positief coachen zonder zelf onder de stress te lijden? Waarom zijn we hier Hoe kan je als bezorgde en gedreven ouders, positief coachen zonder zelf onder de stress te lijden? Waar gaat het over Coachen Uitlokken en ondersteunen van leren* * Verschillende leerdomeinen:

Nadere informatie

Leonie Linssen www.veranderjewereld.nl

Leonie Linssen www.veranderjewereld.nl Verbonden in Vrijheid Leonie Linssen www.veranderjewereld.nl 04-11-2009 Leonie Linssen, Verander je Wereld 1 IS HET MOGELIJK? 04-11-2009 Leonie Linssen, Verander je Wereld 2 DE MYTHE 04-11-2009 Leonie

Nadere informatie

Kwaliteit van leven Een hulpmiddel bij de voorbereiding van een zorgplan

Kwaliteit van leven Een hulpmiddel bij de voorbereiding van een zorgplan Kwaliteit van leven Een hulpmiddel bij de voorbereiding van een zorgplan De zorg en begeleiding van mensen met een verstandelijke beperking moet erop gericht zijn dat de persoon een optimale kwaliteit

Nadere informatie

Ondernemen volgens je kernwaarden en overtuigingen

Ondernemen volgens je kernwaarden en overtuigingen 1 Ondernemen volgens je kernwaarden en overtuigingen TEL +31157851592 EMAIL: INFO@POWER-EVENTS.EU WEBSITE: WWW.POWER-EVENTS.EU 2 De kracht van jouw Kernwaarden en Overtuigingen Waar komen waarden vandaan?

Nadere informatie

-1- Mijn geluk wordt niet veroorzaakt door iets van buiten het is mijn staat van Zijn

-1- Mijn geluk wordt niet veroorzaakt door iets van buiten het is mijn staat van Zijn Test geluk en levenskunst Beantwoord elke stelling met ja/eens of nee/oneens -1- Mijn geluk wordt niet veroorzaakt door iets van buiten het is mijn staat van Zijn -2- Ik ben niet zo gevoelig voor lof of

Nadere informatie

De essentie van het leven

De essentie van het leven De essentie van het leven Eerste druk, 2014 2014 Lucien M. Verkooijen Coverbeeld: schilderij Mystieke reis ei tempera op board door Lia Vonk Fotografie: Fred van Welie Correctors: Elly van de Vlugt, José

Nadere informatie

Training Persoonlijke Kracht!

Training Persoonlijke Kracht! Training Persoonlijke Kracht! Zet binnen acht weken stevige stappen in je persoonlijke ontwikkeling en leer te werken vanuit jouw persoonlijke kracht! Training Persoonlijke Kracht! Persoonlijk leiderschapsprogramma

Nadere informatie

Mindfulness omgaan met wat er is workshop Parkinson café

Mindfulness omgaan met wat er is workshop Parkinson café Mindfulness omgaan met wat er is workshop Parkinson café Yvonne Kuijsters Kennismaken met mindfulness Wat is mindfulness Wat brengt het mij, wat heb ik eraan? Aandacht Aandacht is een vorm van oplettendheid.

Nadere informatie

ONDERNEMEN IS VOOR HELDEN

ONDERNEMEN IS VOOR HELDEN ONDERNEMEN IS VOOR HELDEN EXCLUSIEF PROGRAMMA OVERZICHT 2016 LEF IN ACTIE Ontdek waarom het zo moeilijk is je hart te volgen en heb het lef dit toch te doen! De achtergrond van het programma Jij weet dat

Nadere informatie

Deel 10/12. Angst is de motor van ineffectief gedrag. ecourse; Moeiteloos leren leidinggeven

Deel 10/12. Angst is de motor van ineffectief gedrag. ecourse; Moeiteloos leren leidinggeven Beantwoord eerst de volgende vragen: 1. Welke inzichten heb je gekregen n.a.v. het vorige deel en de oefeningen die je hebt gedaan? 2. Wat heb je er in de praktijk mee gedaan? 3. Wat was het effect op

Nadere informatie

Bezinning & Bezieling

Bezinning & Bezieling Bezinning & Bezieling + Even op adem komen.. Stel je eens voor hoe zou het zijn om volledig te kunnen genieten van het leven? Niet meer in de kramp te schieten door allerlei belemmerende overtuigingen

Nadere informatie

Affirmatie - Inspiratie

Affirmatie - Inspiratie Affirmatie - Inspiratie Maak je affirmaties nog sterker In dit e-book vind je affirmaties ter inspiratie. Maar er is niets zo krachtig als een speciaal op-maat-gemaakte affirmatie voor jouw unieke situatie!

Nadere informatie

THEMAONTMOETINGEN. Er zijn ontmoetingen rondom vier thema s: Waardevol opvoeden Zelfbewust zijn Investeren in je relatie Leven met verlies

THEMAONTMOETINGEN. Er zijn ontmoetingen rondom vier thema s: Waardevol opvoeden Zelfbewust zijn Investeren in je relatie Leven met verlies THEMAONTMOETINGEN Ieder mens heeft weleens vragen die hij niet zomaar kan beantwoorden. Bijvoorbeeld over wie je bent of wilt zijn, hoe je je relatie kunt versterken, hoe je omgaat met verlies of over

Nadere informatie

Overtuigend (om)praten VVJ Jan De Boeck

Overtuigend (om)praten VVJ Jan De Boeck Overtuigend (om)praten Jan De Boeck Jan De Boeck Overtuigend en constructief gesprekken voeren. De carrière van een doorsnee jeugddienstmedewerker is doorspekt met professionele gesprekken. Met je secretaris,

Nadere informatie

Sprankelend Spraakmakend Verrassend Inspirerend Waanzinnig

Sprankelend Spraakmakend Verrassend Inspirerend Waanzinnig Grijp je Ambities Sprankelend Spraakmakend Verrassend Inspirerend Waanzinnig Je dromen verwezenlijken in 7 stappen. Grijp je ambities Brengt je dichterbij je ideaal Laat je talenten leven Helpt je het

Nadere informatie

Mind & Motion, Centrum voor BewustZijn

Mind & Motion, Centrum voor BewustZijn NIEUWSBRIEF Follow your it knows the way Mind & Motion, Centrum voor BewustZijn Nieuwsbrief 1 9 januari 2015 Lieve mensen, Een mooi en bijzonder nieuw jaar. Ik wens jullie allen een liefdevol, gezond,

Nadere informatie

Inhoud. Frits Koster 15

Inhoud. Frits Koster 15 Voorwoord Frits Koster 15 Inleiding: Mindfulness bij kanker 19 Over de wetenschappelijke achtergrond van mindfulness 22 Vijf pluspunten 24 Hoe je dit boek kunt gebruiken 26 oefening: waar je ademt, daar

Nadere informatie

3 HELPENDE TIPS OM BIJ JEZELF TE BLIJVEN ALS ER ANGST OF DWANG IN JE GEZIN VOORKOMT

3 HELPENDE TIPS OM BIJ JEZELF TE BLIJVEN ALS ER ANGST OF DWANG IN JE GEZIN VOORKOMT 3 HELPENDE TIPS OM BIJ JEZELF TE BLIJVEN ALS ER ANGST OF DWANG IN JE GEZIN VOORKOMT Thea van Bodegraven-Boonstra Maart 2016 Voorwoord Wat kun je verwachten in dit e-book? Als er iemand in jouw gezin last

Nadere informatie

Bezinning & Bezieling

Bezinning & Bezieling Bezinning & Bezieling + Even op adem komen.. Stel je eens voor hoe zou het zijn om volledig te kunnen genieten van het leven? Niet meer in de kramp te schieten door allerlei belemmerende overtuigingen

Nadere informatie

Inner Child meditatie

Inner Child meditatie De Inner Child meditatie Uit: Je Relatie Helen Een nieuwe weg naar heling van je relatievaardigheid Indra Torsten Preiss De Inner Child meditatie De Inner Child-meditatie is de meditatie bij uitstek om

Nadere informatie

NOOIT GENOEG DE KWETSBAARHEID VAN

NOOIT GENOEG DE KWETSBAARHEID VAN TEKST: Annick Geets DE KWETSBAARHEID VAN NOOIT GENOEG Kwetsbaarheid is niet een kwestie van winnen of verliezen, maar een kwestie van inzien en accepteren dat beide bij het leven horen. Een kwestie van

Nadere informatie

TRAINING POSITIEVER DENKEN, LEVEN, WERKEN

TRAINING POSITIEVER DENKEN, LEVEN, WERKEN TRAINING POSITIEVER DENKEN, LEVEN, WERKEN INHOUD De training is gebaseerd op 7 hoofdonderwerpen. De 7 sleutels tot positieve verandering: 1. Bevorder je positieve emoties 2. Denk positiever 3. Waardeer

Nadere informatie

[IN 3 STAPPEN JE EX TERUG.]

[IN 3 STAPPEN JE EX TERUG.] 2011 Life Coach Désirée Snelling Berg Desirée [IN 3 STAPPEN JE EX TERUG.] Leer de technieken om met behulp van je onderbewuste en het universum je ex weer terug te krijgen. Inleiding Het is geen geheim

Nadere informatie

Werkboek bij e-book Hoe wordt je een gelukkiger mens met jouw emoties en gevoelens? Hoe word je een gelukkiger mens met jouw emoties en gevoelens

Werkboek bij e-book Hoe wordt je een gelukkiger mens met jouw emoties en gevoelens? Hoe word je een gelukkiger mens met jouw emoties en gevoelens Werkboek bij het e-book Hoe word je een gelukkiger mens met jouw emoties en gevoelens (om te printen en in te vullen!) Tip: het bestand is opgemaakt in A5 (stel je printer in op twee pagina s per vel!).

Nadere informatie

Ik weet niet wat ik moet zeggen

Ik weet niet wat ik moet zeggen Ik weet niet wat ik moet zeggen anfangs wollte ich versagen denn ich dacht' ich trüg' es nie und ich hab' es doch getragen aber frag' mich bloß nicht wie Support, training en coaching Evert Hulleman personal

Nadere informatie

Minicursus Verbindend Communiceren. Geschreven door: Jan van Koert

Minicursus Verbindend Communiceren. Geschreven door: Jan van Koert Minicursus Verbindend Communiceren Geschreven door: Jan van Koert Geweldloze communicatie is een wijze van communiceren die leidt tot gehoord en verstaan worden. Met helderheid, zonder beschuldigen en

Nadere informatie

wat is passend? naar aanleiding van Paulus brief aan de Kolossenzen wil ik dat uitwerken voor 4 categorieën vier kringen

wat is passend? naar aanleiding van Paulus brief aan de Kolossenzen wil ik dat uitwerken voor 4 categorieën vier kringen vandaag wil ik dit gebod toepassen op het geloofsgesprek onderwerp van de gemeenteavond komende week onze overtuiging is dat zulke gesprekken hard nodig zijn voor de opbouw van onze gemeente tegelijk is

Nadere informatie

Geweldloze Communicatie en vriendschap

Geweldloze Communicatie en vriendschap Geweldloze Communicatie en vriendschap Bron: Boeddha magazine herfst 2011 Niet door elkaar bang te maken maar door wederzijdse liefde krijgt het leven een samenhang die uitloopt in verbondenheid en hulp

Nadere informatie

Inhoudsopgave. Voorwoord 7 Inleiding 11

Inhoudsopgave. Voorwoord 7 Inleiding 11 Inhoudsopgave Voorwoord 7 Inleiding 11 1 Gevoel en verstand in de liefde 15 2 De partnerkeuze 21 3 Mythes over de liefde 29 4 De liefde ontraadseld 35 5 Verbetering begint bij jezelf 43 6 De vaardigheden

Nadere informatie

Heen en weer in de Tarot Dick Schoof

Heen en weer in de Tarot Dick Schoof Dick Schoof Uitgave: Centrum voor Tarot Veldsingel 208 6581 TB Malden 10 augustus 2012 2 Bij de tienkaarten in de Kleine Arcana ben je in de filosofie van de Kabbalistische Levensboom aangeland in de laatste

Nadere informatie

Ook zijn jullie op grond van de intake eerder al uitgenodigd voor de assessment middag op woensdag 28 januari aanstaande.

Ook zijn jullie op grond van de intake eerder al uitgenodigd voor de assessment middag op woensdag 28 januari aanstaande. Beste FEMTA kandidaten, Jullie zijn toe aan de derde en laatste stap van het selectieproces voor de FEM Talent Academy. Afgelopen week hebben we de laatste intake gesprekken afgerond en elke kandidaat

Nadere informatie

WERKBOEK. compassiechallenge. 10 dagen / minder perfectie meer mildheid. Stephanie van Workum ACT COACH. Naam: Datum:

WERKBOEK. compassiechallenge. 10 dagen / minder perfectie meer mildheid. Stephanie van Workum ACT COACH. Naam: Datum: WERKBOEK compassiechallenge 10 dagen / minder perfectie meer mildheid Stephanie van Workum ACT COACH Naam: Datum: compassiechallenge 10 dagen / minder perfectie meer mildheid Wat fijn dat je meedoet met

Nadere informatie

MODULE #7 CORE PURPOSE

MODULE #7 CORE PURPOSE MODULE #7 CORE PURPOSE Welkom bij het 90 dagen mindset coachings programma. Dit programma heeft de potentie om jouw leven compleet te veranderen de komende 90 dagen. Daarin is het belangrijk dat je de

Nadere informatie

Leer hoe je effectiever kunt communiceren

Leer hoe je effectiever kunt communiceren Leer hoe je effectiever kunt communiceren De kracht van geweldloze communicatie Hoe vaak kom je in een gesprek terecht waarin je merkt dat je niet meer zegt wat je wilt zeggen; dat je iets doet wat de

Nadere informatie

Online Life Coaching Opleiding

Online Life Coaching Opleiding Online Life Coaching Opleiding De Life Coaching Opleiding laat je in 2 maanden ongelooflijk veel groeien en alle kennis verzamelen die je nodig hebt als Life Coach om jezelf en anderen succesvol te begeleiden

Nadere informatie

Les 4. Stap Drie van Innerlijke Verbinding

Les 4. Stap Drie van Innerlijke Verbinding Les 4 Stap Drie van Innerlijke Verbinding Ga op een meedogende manier de dialoog aan met uw Innerlijke Kind, om uw gedachten / valse overtuigingen te ontdekken en de gedragingen die daaruit voortvloeien,

Nadere informatie

Geluksprogramma. Inhoudsopgave. Inleiding... 1 Wat is geluk?... 2. Geluk en Gezondheid... 5 De betekenis van positieve emoties... 6.

Geluksprogramma. Inhoudsopgave. Inleiding... 1 Wat is geluk?... 2. Geluk en Gezondheid... 5 De betekenis van positieve emoties... 6. Geluksprogramma Inhoudsopgave Inleiding... 1 Wat is geluk?... 2 3 factoren die geluk bepalen... 3 Het als dan principe... 5 Geluk en Gezondheid... 5 De betekenis van positieve emoties... 6 Lijst met de

Nadere informatie

Mindfulness op het werk

Mindfulness op het werk Mindfulness op het werk Mindfulness op het werk Werken vanuit rust en aandacht Veel mensen ervaren hun werk als een plek waar nooit rust is, met een doorlopende activiteit aan lijstjes die af moeten, mensen

Nadere informatie

SOCIALE VAARDIGHEDEN EN CREATIVITEIT

SOCIALE VAARDIGHEDEN EN CREATIVITEIT Prof. Rumen Stamatov PhD Assoc. Prof. Svetlana Sariyska Maria Goranova Petya Grudeva SOCIALE VAARDIGHEDEN EN CREATIVITEIT Handboek met illustraties Uitgeverij Blakom Plovdiv, 2015 1 Prof. Rumen Stamatov,

Nadere informatie

Persoonlijke groei en ontwikkeling. Jaargroep Persoonlijk Leiderschap. veranderen is mensenwerk

Persoonlijke groei en ontwikkeling. Jaargroep Persoonlijk Leiderschap. veranderen is mensenwerk Jaargroep Persoonlijk Leiderschap Leer werken vanuit je authenticiteit. Ontwikkel jezelf door inzicht in jouw persoonlijkheid, talenten en mogelijkheden. Human Connection en Elenchis bieden met de Jaargroep

Nadere informatie

Sprankelend Spraakmakend Verrassend Inspirerend Waanzinnig

Sprankelend Spraakmakend Verrassend Inspirerend Waanzinnig Grijp je Ambities Sprankelend Spraakmakend Verrassend Inspirerend Waanzinnig Je dromen verwezenlijken in 7 stappen. Grijp je ambities Brengt je dichterbij je ideaal Geeft je inzicht in jouw persoonlijke

Nadere informatie

Mijn. boekje. wie-wil-ik-zijn. Van: choices of the heart

Mijn. boekje. wie-wil-ik-zijn. Van: choices of the heart Mijn wie-wil-ik-zijn boekje choices of the heart Van: Dit boekje is speciaal voor jou gemaakt door Christelijke Hogeschool Ede en Huis van Belle Vormgegeven door: Talitha Hoddenbagh Huis van Belle Niets

Nadere informatie

Ontdek je kracht voor de leerkracht

Ontdek je kracht voor de leerkracht Handleiding les 1 Ontdek je kracht voor de leerkracht Voor je ligt de handleiding voor de cursus Ontdek je kracht voor kinderen van groep 7/8. Waarom deze cursus? Om kinderen te leren beter in balans te

Nadere informatie

Als je nog steeds hoopt dat oplossingen buiten jezelf liggen dan kun je dit boekje nu beter weg leggen.

Als je nog steeds hoopt dat oplossingen buiten jezelf liggen dan kun je dit boekje nu beter weg leggen. Theoreasy de theorie is eenvoudig. Je gaat ontdekken dat het nemen van verantwoordelijkheid voor je eigen denken en doen dé sleutel is tot a beautiful way of life. Als je nog steeds hoopt dat oplossingen

Nadere informatie

De Twaalf Tekenen van Jouw Ontwakende Goddelijkheid

De Twaalf Tekenen van Jouw Ontwakende Goddelijkheid De Twaalf Tekenen van Jouw Ontwakende Goddelijkheid Tobias gechanneld door Geoffrey Hoppe www.crimsoncircle.com Inspiring Consciousness De Twaalf Tekenen van Jouw Ontwakende Goddelijkheid Tobias gechanneld

Nadere informatie

Voor jouw succes en je uniekheid door Margje van der Lei CanDo Coaching www.candocoaching.nl

Voor jouw succes en je uniekheid door Margje van der Lei CanDo Coaching www.candocoaching.nl Voor jouw succes en je uniekheid door Margje van der Lei CanDo Coaching www.candocoaching.nl Door specifieke intenties te zetten helpt het je op naar de weg waar je naar toe wilt. Wanneer de intentie niet

Nadere informatie

Presentatie Tranzo Zorgsalon 29 november 2012 Christine Kliphuis

Presentatie Tranzo Zorgsalon 29 november 2012 Christine Kliphuis Presentatie Tranzo Zorgsalon 29 november 2012 Christine Kliphuis Geachte dames en heren, Zelfredzaamheid is een mooi en positief begrip. Immers, elk kind wil dingen zelf leren doen, jezelf kunnen redden

Nadere informatie

Gelukkig Werken & Gelukkig Leidinggeven. Erwin Klappe & Onno Hamburger

Gelukkig Werken & Gelukkig Leidinggeven. Erwin Klappe & Onno Hamburger Gelukkig Werken & Gelukkig Leidinggeven Erwin Klappe & Onno Hamburger Wie zijn wij? Erwin Klappe Klappe Training Trainer, coach & oprichter Onno Hamburger Gelukkig Werken Nederland Senior trainer, coach

Nadere informatie

BLPA Curriculum. - Waarom we ons op romantisch vlak voelen aangetrokken tot iets wat we zelf niet zijn.

BLPA Curriculum. - Waarom we ons op romantisch vlak voelen aangetrokken tot iets wat we zelf niet zijn. BLPA Curriculum Module #1 - Waarom we ons op romantisch vlak voelen aangetrokken tot iets wat we zelf niet zijn. - Waarom we niet in een gelijkwaardige wereld leven, wanneer het op mannelijke of vrouwelijke

Nadere informatie

Nummer 1 December 2011. Cursusaanbod 2012 Gedeeld verdriet Mindfulness Laat je zelf zien

Nummer 1 December 2011. Cursusaanbod 2012 Gedeeld verdriet Mindfulness Laat je zelf zien Nummer 1 December 2011 Cursusaanbod 2012 Gedeeld verdriet Mindfulness Laat je zelf zien LANDELIJK HEEFT 16% VAN DE JONGEREN PSYCHOSOCIALE PROBLEMEN. Scoop richt zich bij coaching, counseling en training

Nadere informatie

Persoonlijk leiderschaps programma

Persoonlijk leiderschaps programma Persoonlijk leiderschaps programma Zet binnen acht weken grote stappen in je persoonlijke ontwikkeling en leer te werken vanuit jouw persoonlijke kracht! Ben jij een druk bezette (young) professional en

Nadere informatie

Vanuit mijn ervaring als leidinggevende wil ik jullie graag iets vertellen over mijn kijk op leiderschap.

Vanuit mijn ervaring als leidinggevende wil ik jullie graag iets vertellen over mijn kijk op leiderschap. Een voordracht over leiderschap: Leiderschap is van iedereen Leiderschap is van iedereen. Immers je geeft leiding aan je eigen leven, aan kinderen, aan medewerkers, aan leidinggevenden. Ja, ook aan leidinggevenden.

Nadere informatie

Trainingen. Attitude en Mindset. Moraal Resultaatgericht Coachen

Trainingen. Attitude en Mindset. Moraal Resultaatgericht Coachen Moraal Resultaatgericht Coachen coaching & training voor bedrijven en particulieren Hoornplantsoen 64 2652 BM Berkel en Rodenrijs telefoon 010-5225426 Hoornplantsoen 64 mobiel 06-40597816 info@resultaatgericht-coachen.nl

Nadere informatie

Stress & Burn Out. ubeon Academy

Stress & Burn Out. ubeon Academy Stress & Burn Out ubeon Academy Programma Stress & Burn Out, twee thema s die tot voor kort taboe waren in vele werkomgevingen, vragen vandaag de dag extra aandacht. Naast opleidingen gericht op individuele

Nadere informatie

Leiderschap is van iedereen

Leiderschap is van iedereen Leiderschap is van iedereen Eddy Karrenbelt Als u het wenkend perspectief leest in het boekje mensenzorg voor de transitie in de Langdurige Zorg. Dan vindt u het streefbeeld gedreven professionals. In

Nadere informatie

Denk je te weten wat je wilt, blijkt het een idee van anderen te zijn. Wat doe je dan?

Denk je te weten wat je wilt, blijkt het een idee van anderen te zijn. Wat doe je dan? Denk je te weten wat je wilt, blijkt het een idee van anderen te zijn. Wat doe je dan? Jolanda gaat op pad met onze Wandelcoach Tineke Franssen Jolanda (33) werkt als hypotheekadviseur in het bankwezen.

Nadere informatie

sochicken helpt je broeden op een leuker leven. Met talloze praktische tips en dagelijkse inspiratie, www.sochicken.nl

sochicken helpt je broeden op een leuker leven. Met talloze praktische tips en dagelijkse inspiratie, www.sochicken.nl 47 manieren om meer mindful te leven Mindfulness is zo simpel. En tóch zo ingewikkeld. Want hoe blijf je in het moment? Hoe laat je tijdelijk je gedachten los en ervaar je het leven zoals het is? Wij hebben

Nadere informatie

Succes: jouw eigen formule Oefeningen Opgedragen aan iedereen die bereid is om te groeien

Succes: jouw eigen formule Oefeningen Opgedragen aan iedereen die bereid is om te groeien Succes: jouw eigen formule Oefeningen Opgedragen aan iedereen die bereid is om te groeien Praktijk Sterre Groenendijk Je bent welkom om dit ebook naar anderen te sturen, mits je het in zijn geheel stuurt

Nadere informatie

In 7 stappen terug in je kracht na een Relatie breuk!

In 7 stappen terug in je kracht na een Relatie breuk! E-Book wordt aangeboden door CatharinaSmeding.com! In 7 stappen terug in je kracht na een Relatie breuk! Catharina Smeding Tip: print dit e-book uit voor optimaal resultaat! Let op! Je mag niets aan dit

Nadere informatie

Wim Annerel Life coach Loopbaancoach Business coach.

Wim Annerel Life coach Loopbaancoach Business coach. Wim Annerel Life coach Loopbaancoach Business coach Goede voornemens? Vergeet het maar, zeggen de statistieken: slechts 18% slaagt erin om goede voornemens ook succesvol na te komen. En toch. Als je weet

Nadere informatie