Clubblad. TTC Baarle. TTC Baarle. Designed by Frederick De bont. Vereniging zonder winstoogmerk

Transcriptie

1 Clubblad TTC Baarle Designed by Frederick De bont TTC Baarle Vereniging zonder winstoogmerk 1

2 2

3 Drongen Zomer t Geluid van de waterfontein, de warmte van de zonneschijn, kikkers aan het kwaken, spinnen die een web gaan maken, op een bloem een blije bij, zomer,wat een prachtig jaargetij. Beste clubleden De prijzen voor het seizoen zijn verdeeld. Bij de jeugd tekent na Ruben Debuf vorig jaar, dit jaar Charles Persoone voor een dubbelslag. Zowel in de zevenkamp als in de jeugdcompetitie was hij oppermachtig. Broer Emile, Stijn, Brent en Flo zorgden voor tegenstand, maar werden gewogen en te licht bevonden door Charles. Bijna al onze jeugdleden deden het dit seizoen voortreffelijk en boekten heel wat vooruitgang. Blijven oefenen en trainen zijn natuurlijk de sleutels om te verbeteren. In onze club spelen bij de volwassenen heel wat spelers die als jongere begonnen en doorgroeiden. Volgehouden inspanning loont!!! Bij de volwassenen kroont Alexander Van Paemel zich voor de 6 e opeenvolgende maal tot koning. Hij komt daarmee op 8 kroontjes en evenaart daarmee het onklopbaar geachte aantal van Mark. Gaat Mark de strijd aan met Alexander voor een 9 e titel? Ondanks zijn riante voorsprong in de eindstand was dit zeker niet zijn gemakkelijkste titel. Tot in april was er een nek-aan-nek race met Joery, die dan jammerlijk moest afhaken met een weerbarstige schouder. Deze tweestrijd heeft er wel voor gezorgd dat Alexander zijn niveau nog wat opgeschroefd heeft. Simon wordt voor de derde maal in zijn tafeltenniscarrière 2 e in het koningschap en Paul wordt voor de derde opeenvolgende maal 3 e. Als best geëvolueerde mogen we Thierry eren, die op het eind nog net Kurt kon voor blijven. In juli en augustus spelen we opnieuw voor de titel van Zonnekoning en zoeken we een opvolger voor specialist ter zake Bruno. We spelen in de vakantiemaanden 5 maal een enkeltornooi (02-07, 16-07, 30-07, 13-08en 27-08) en 2 maal een dubbeltornooi (09-07 en 20-08). De eerste week van augustus is er het clubkampioenschap met minipalet. Enkel op wordt er niet gespeeld. Ook de jeugd kan op elk van deze dagen komen tafeltennissen. Op vrijdag zijn we in de vakantiemaanden juli en augustus gesloten. Op vrijdag 11 september openen we het seizoen feestelijk en wordt iedereen uitgenodigd op een receptie met broodjes. Vanaf dan zetten we op elke donderdag en vrijdag van september onze deuren open voor iedereen. Breng geïnteresseerde vrienden, familie, buren en kennissen mee. Dat ze het niet goed kunnen is geen bezwaar. Wij blijven de Olympische gedachte in ons vaandel dragen. Op donderdag zijn jeugdigen van 10 tot 16 jaar welkom van tot uur, vanaf 16 tot... jaar is er speelgelegenheid van uur tot uur. Op vrijdag kan je komen spelen tussen en uur. Hou daarnaast ook zondag 27 september vrij. Dan organiseert uw sportclub zijn tafeltennistornooi in sporthal Keiskant. In de eerste plaats worden jullie, als lid van de organiserende club, verwacht om deel te nemen. Naar jaarlijkse gewoonte wordt het tornooi afgesloten met één (of meerdere) drankjes aangeboden door de club. Verdere info volgt. Voor zij die ook volgend seizoen lid willen blijven is september de herinschrijvingsmaand. Ook voor het seizoen betalen volwassenen 40,00 EUR inschrijvingsgeld voor een volledig seizoen, jeugdleden betalen 30,00 EUR voor het volledige seizoen. Ook dit seizoen kan je elektronisch inschrijven via of op een donderdagavond en betalen kan je via overschrijving of cash. Koen 1

4 Vriendenontmoeting met Aalter De vriendenontmoeting met Aalter op 17 april telde, net als vorig jaar, heel weinig deelnemers. tafel set match tot set tot match Alexander / Simon Raf / Dominiqiue Xavier (Ludo) Charles Arthur Alain André Lies Dominique / Raf Simon / Alexander

5 Sportkamp 2015 Ieder jaar - en dit jaar niet anders - wordt er aan de leden de mogelijkheid gegeven om in de paasvakantie een intensief sportkamp te volgen, om wat specifieker in te gaan op de tactiek en de techniek, en om de ruwe kantjes van die techniek bij te schaven. Schaver van dienst was, net als vorig jaar, Alan Ghequiere. Alan is zelf competitiespeler (C6) in Merelbeke, maar geeft vooral ook veel training, o.a. in zijn club TTC Sterke Stut. Zijn zoon Jordi speelt in TTC Rooigem op hoog niveau (B2). De familie Ghequiere weet dus wel hoe ze op een balletje moeten slaan. Vorig jaar was er al bij al weinig enthousiasme voor het sportkamp, en raakten we uiteindelijk net aan het vooropgestelde aantal deelnemers. Dit jaar compleet het tegenovergestelde! Een stop moest ingelast worden door de grote interesse: er zijn immers maar 6 tafels en meer dan 12 kunnen we dus niet intensief laten trainen. Om toch maar het obligatoir lijstje te geven: Dirk Vaeyens, Kurt Vitse, Wim Vancauwenberghe en Maarten De Pestel tekenden present, net als de families Delcloo (met Andy en Matthias) en Verstraete (Rinus en Luc). Guillaume Verlodt vertegenwoordigde de jeugd en Dominique De Bont ook een beetje. Tenslotte waren er nog twee vrienden/ collega s van Maarten wiens naam ik helaas schuldig moet blijven: het moet wel gezegd dat ze zeker mee konden. Bleek wel dat ze s middags al eens een balletje slaan tegen Maarten, en dus wel al wat gewoon zijn. Niets pingpong, hier speelt men tafeltennis: en dat viel te zien aan de hoeveelheid perspiratie. Alan heeft een zeer persoonlijke stijl van training geven, en zal dikwijls geïndividualiseerde oefeningen geven om specifieke punten bij te stellen. Bovendien heeft hij een hekel aan lange, ingewikkelde oefenscenario s: de oefeningen zijn (voor ons 3

6 althans) altijd to the point en haalbaar. Ikzelf was net als vorig jaar opnieuw hulptrainer, wat we dan verdeelden als 8 in de polyvalente zaal bij Alan en 4 in de kleine zaal. Zo maakte ik net als de ingeschreven leden kennis met een interessante aanpak voor het aanleren van een topspin. Je zet een plastic fles op de rand van de tafel (zonder dop) en legt een balletje op de opening. Dan is het de bedoeling om het balletje met een topspin beweging weg te slaan zonder dat de fles omvalt. Moeilijk! Als de beweging correct is, maak je namelijk geen wind; als je iets verkeerd doet, dan merk je dat zo n fles eigenlijk niet zó stevig staat. Ik mag hier wel schrijven dat we allemaal veel bijgeleerd hebben. Alan heeft het, net als vorig jaar zeer goed gedaan, en ik hoop dat alle deelnemers even tevreden waren van het sportkamp als ik! Bovendien kreeg iedereen achteraf nog een mooi diploma mee naar huis, zodat ze daar konden bewijzen wat ze 3 avonden lang hadden uitgespookt. Simon 4

7 Werken op de loopband: gezondheidswinst zonder verlies aan productiviteit Door Dr. Peter Claeys Overgenomen uit tijdschrift Sporta Koude en een gebrek aan daglicht doen de sportende medemens zijn actieterrein verleggen naar de verwarmde sporthal, huiskamer of slaapkamer. Het hangt er maar vanaf waar de fiets op rollen, hometrainer of loopband een plaats hebben gevonden. Bij huisbezoeken valt het mij op dat redelijk wat mensen deze toestellen effectief in huis hebben. Hun functie is echter meer die van kapstok of extra opbergruimte (je kan inderdaad wel wat kwijt op zo n loopband) dan fitnesstoestel. Nochtans hebben ze wel degelijk hun nut, ook al is het maar om de spiermassa van de mensheid op peil te houden. Enkele weken geleden kreeg ik kort na elkaar het bezoek van Johan en Irina en zij drukten mij met de neus op de feiten. De gemiddelde Vlaming verwaarloost zijn lichaam. Johan is een man van 27 jaar, op zijn werk moet hij de hele dag naar een computerscherm staren en als hobby heeft hij sinds enkele jaren voetbal ingeruild voor gamen. Hij zit dus ganse dagen. Hij komt mij opzoeken wegens kniepijn, die zich vooral manifesteert bij het opstaan nadat hij lange tijd heeft gezeten en bij filerijden met de wagen. Het verhaal van Irina is gelijklopend. Alleen denk ik dat ik haar al voor hetzelfde probleem op consultatie heb gehad. En ja hoor, de computer geeft mij gelijk. Drie jaar geleden kampte zij met een gelijkaardige blessure. Toen stuurde ik haar naar de kinesist om aan haar beenspieren te werken. Nu geeft ze toe dat deze behandeling inderdaad geholpen heeft en dat ze bijna twee jaar geen last meer had. Nadien zijn de problemen zachtjes aan teruggekomen. Ook zij heeft een zittende job en het woord sport doet haar walgen. Haar lichaamsbeweging beperkt zich tot het hoogst noodzakelijke. Voor beiden schrijf ik een kinesitherapiebehandeling voor en geef ze de goede raad om nadien iets te doen aan hun, moordend, zittend bestaan. BEWEGEN MOET, SPORTEN NIET Geregelde lichaamsbeweging is belangrijk, niet alleen om de beenspieren te versterken, maar ook om het hart en de bloedvaten in topvorm te houden. Minstens 150 minuten per week flink doorstappen (we zouden dit sporten kunnen noemen) draagt bij tot een gezonde levensstijl, maar te veel zitten zorgt voor een toegenomen risico op een aantal ziektebeelden en mortaliteit. En dit geldt zowel voor hen die sporten als voor de 5

8 sedentairen. Dit kan men makkelijk begrijpen, als je bedenkt dat 30 minuten sporten 23 uur en 30 minuten stilzitten en stilliggen moet compenseren. Daarbij komt nog dat deze tijd, die men al zittend doorbrengt (sedentaire tijd) in de plaats komt van tijd die men doorbrengt met fysieke activiteit van lage intensiteit, zoals poetswerk, tuinieren, de trap nemen, enzovoort. Dit laatste argument lijkt je compleet van de pot gerukt? Laat ons dan eens kijken naar wat enkele moderniseringen ons hebben opgeleverd op vlak van energiebesparing. Nemen we gewoon al maar de was- en vaatwasmachine. Deze twee, erg nuttige toestellen weerhouden er ons van om dagelijks 45 kcal (kilocalorieën) te verbruiken. De wagen nemen in plaats van 1,3 kilometer rustig stappen om zich naar het werk te begeven en op het werk de trap nemen in plaats van de lift leveren samen nog eens 66 kcal per dag op. De moderne tijd kost ons dus dagelijks 111 kcal. Als je nu elke dag 111 kcal minder verbruikt en toch evenveel blijft eten, dan zal je op jaarbasis 4,5 kg bijkomen. Echt gezond kan dit niet zijn. Dat dit effectief zo is, kunnen we onder andere afleiden uit de resultaten van een Zweedse studie. Mannen en vrouwen uit de buurt van Stockholm worden op hun zestigste uitgenodigd om deel te nemen aan een studie die hun gezondheidstoestand op dat moment in kaart brengt. Dit gebeurt aan de hand van een klinisch onderzoek, een bloedafname en een uitgebreide vragenlijst. Nadien worden de deelnemers gemiddeld gedurende 12,5 jaar gevolgd en kijkt men of ze problemen krijgen met de bloedvaten en het hart, evenals of er sterfgevallen te betreuren vallen. Uit de vragenlijsten kan men afleiden of iemand aan sport doet en hoe vaak. Ook leveren ze informatie over de lichaamsbeweging die niet onder de noemer sport valt. De resultaten spreken voor zich. Mannen en vrouwen die veel bewegen, zijn bij aanvang van de studie -of ze nu sporten of niet- veel gezonder dan zij die weinig bewegen. Dit blijkt ook uit de gegevens van de follow-up. De veelbewegers komen minder te overlijden en lopen ook minder snel een probleem met het hart en de bloedvaten. Fantastisch nieuws dus voor onze sporthaters. Nu alleen nog oplossingen bedenken om te bewegen in een omgeving die elke aanzet tot beweging in de kiem smoort. WERKEN OP DE LOOPBAND: EEN REALITEIT De zeer aandachtige en over een olifantengeheugen beschikkende abonnee weet dat in deze rubriek werken op de loopband al eens vernoemd is. En dit nog wel in het decembernummer van het jaar We bespraken toen een artikel dat uitvlooide of mensen met obesitas in staat waren om te werken op een loopband en dit bij verschillende snelheden van de loopband. Verder werd er ook een berekening gemaakt over het verwachte verlies aan lichaamsgewicht, indien zitten door wandelen werd vervangen. In het meest optimistische scenario werd er toen gewag gemaakt van een gewichtsverlies van maar liefst 20 kg op een jaar tijd voor een obese werknemer die in plaats van te zitten gedurende drie uur zou wandelen. Weliswaar in de veronderstelling dat deze persoon niet méér zou eten dan voordien, natuurlijk. Dat de resultaten uiteindelijk niet zo spectaculair zullen zijn, kunt u al wel bedenken, want anders werden er alleen nog maar bureaus met een loopband (zoek even treadmill desk op via uw zoekmachine op het internet om een idee te krijgen van hoe ze eruit zien) verkocht. Maar een jaar durend wetenschappelijk onderzoek over het gebruik van dit type werkstation is er ondertussen wel geweest en met bemoedigende resultaten voor wie meer wil bewegen op het werk. Hoofdonderzoeker James A. Levine heeft ongelooflijk veel geluk dat één bedrijf absoluut meer actief wil worden. De bedrijfsleiders zijn ervan overtuigd dat een actiever personeel 6

9 ook een productiever en gelukkiger personeel zal zijn. 36 personeelsleden zijn bereid om hun gewone werkplek in te ruilen voor een bureau, waar je gewoon aan kan zitten, maar dat je ook door een eenvoudige druk op de knop kan verhogen, zodat je er al wandelend op de loopband aan kan werken. Het energieverbruik, de gezondheid en de kwaliteit van het werk van de deelnemers worden gedurende 12 maanden minutieus opgevolgd. Een eerste belangrijke waarneming is dat iedereen binnen de 5 minuten kan werken aan dit nieuwe bureau en dat er gedurende dit jaar geen ongevallen gebeuren door het gebruik van de loopbandwerkplek. De werknemers gaan inderdaad meer bewegen en minder zitten. Deze beide fenomenen doen zich vooral voor op het werk. Gewoon meer beweging op het werk zorgt hier dus niet voor een toegenomen activiteit op andere momenten van de week. En belangrijk voor de werkgever, de werknemers blijven even goed werken als voordien. De totale groep verliest in beperkte mate gewicht, maar het zijn vooral de obese werknemers die vermageren en meer gaan bewegen. Werknemers met een normaal gewicht zullen eerst ook wel meer bewegen, maar na 1 jaar blijken ze niet meer actief dan voordien. Meer bewegen en minder zitten op het werk kan dus wel degelijk. Extra interessant is ook dat de tijd die men doorbrengt op de loopband, niet beïnvloed wordt door de seizoenen, wat wel het geval is bij, bijvoorbeeld, wandelen en fietsen naar het werk. Uit deze kleine studie blijkt ook dat de mensen die de beweging het meeste nodig hebben om gezondheidsredenen (obesitas), hun loopbandwerkplek het best gebruiken. Dit is een aangename vaststelling, omdat het juist deze doelgroep is die zich minder aangesproken voelt tot sportprogramma s en/of het lidmaatschap van een fitnessclub. Zou een actieve werkplek ook de knie van Irina pijnvrij kunnen houden? Referenties: - Elin Ekblom-Bak et al.: The importance of non-exercise physical activity for cardiovascular Health and longevity. BJSM 2014;48: Gabriel A. Koepp et al.: Treadmill Desks: A 1- Year Prospective Trial. Obesity 2013;21, Lorraine Lanningham-Foster et al. : Labor Saved, Calories Lost : The Energetic Impact of Domestic Labor-saving Devices. Obesity Research Vol. 11 No. 10 October 2003 pp James A Levine and Jennifer M Miller: The energy expenditure ofusing a walk-and-work desk for office workers with obesity. BJSM 2007;41: Oplossing Sudoku 7

10 DE BONT & C Verzekeringen V.G.N. Sint Annaplein GENT Tel. 09/ & 09/ Fax 09/ F.S.M.A.nr A vgndebont@hotmail.com Verzekeringservaring sedert 4 Alle werkdagen open tot 17u45 om ons generaties familietraditie cliënteel beter te dienen! DE BONT DOMINIQUE Waterviolier DRONGEN de_bontdominique@hotmail.com 8

11 Kinderen willen sporten, niet winnen door Jan Etienne Overgenomen uit Bodytalk sept 2014 Het schooljaar begint weer, en dus staan veel kinderen ook te popelen om een nieuwe sportvereniging of -club te kiezen. Als ouder wil je je kind daar graag bij helpen, maar waarop let je zoal? Een poging tot leidraad. De huidige generatie kinderen - ook de kinderen zonder overgewicht is veel minder fit dan hun leeftijdgenoten in 1980, stelde de Nederlandse professor bewegingsleer Mai Chin A Paw begin juli in Amsterdam op het congres van de European College of Sport Science. Ze zijn weinig actief en lopen daardoor een grotere kans op tal van ziekten. Ze zouden meer en gevarieerder moeten bewegen, zodat ze een optimale kans krijgen om op te groeien tot gezonde, gelukkige volwassenen. Met haar uitspraak vertolkt Chin A Paw de wens van zo veel ouders, overheden en gezondheidsinstellingen. Maar ze gaat verder met een erg ontnuchterende vaststelling: Hoe nobel dat doel ook is, kinderen gaan niet sporten om te vermageren of gezond te worden. Wie vanuit dat standpunt redeneert, mist de essentie en dat is dat het merendeel van de kinderen aan sport gaat doen om als persoon te groeien. Zelf zetten ze plezier beleven op nummer één, maar het gaat hen daarbij om heel wat meer dan oppervlakkig amusement. Fun, fun, fun Plezier beleven moet je dus heel breed bekijken. Het betekent niet alleen lachen, rondhangen en doen waar je zin in hebt. Jongeren zijn op dat gebied best kritisch voor elkaar en voor zichzelf. Je moet sympathiek, eerlijk en fair zijn, je verlies kunnen aanvaarden, goed meewerken, je maten steunen met positieve tips, willen leren en beter willen worden. Dat is waar het voor hen volledig om draait. Het liefst doen ze dat in een groep die goed aaneenhangt en hen mentaal oppept, waar ze vrienden kunnen maken en met eigen rituelen hun onderlinge banden verstevigen. Kortom, ze zijn best bereid om zelf heel wat te investeren. Ze willen best hard werken, omdat ze beter willen worden in hun sport. Omdat het prettig is te voelen dat je beter wordt en je lichaam sterker. En ook omdat vrienden, ouders en (sport)begeleiders je daarvoor waarderen, terwijl ze je niet naar je hoofd geven als er eens iets mislukt. Verwachtingen Voor veel kinderen en volwassenen draaien spelletjes en sport om winnen, maar het is zeker niet het enige doel. Het is een middel om te zien waar je staat, hoe ver je kunt geraken. Bovendien is er een groot verschil tussen willen winnen en moeten winnen, want in dat laatste geval telt alleen het eindresultaat. Veel sportprogramma s en -clubs zijn echter alleen daarop gericht, en helaas is dat ook het enige waar veel ouders oog voor hebben. Kinderen kunnen daardoor onder heel hoge druk komen te staan, want je kunt niet altijd winnen, omdat er zo veel verschillende factoren meespelen. 9

12 Voor het kind blijft er echter geen andere keuze meer over. Het moet winnen, koste wat het kost, om aan de verwachtingen te voldoen. Door de stress, toenemende onzekerheid en faalangst kan het kind psychologisch behoorlijk in de knoei raken. Tenzij het een radicale beslissing neemt en simpelweg stopt met sport. Wat vaak voorkomt, en misschien maar gelukkig ook, omdat het kind zichzelf zo beschermt tegen onmogelijke verwachtingen. Een uitsluitende focus op winnen heeft ook in sportclubs vaak een nefast gevolg: een strenge selectie. Wie de norm haalt, mag blijven, de rest valt af. Op die wijze ruïneren al te strenge normen de eigen aanhang, wat geen goede manier is om een jeugdwerking uit te bouwen, terwijl een bitse onderlinge concurrentie de sfeer in de club kan verzieken. Winnen is een mooie beloning voor de geleverde prestaties en een stimulans om te blijven werken. Om verder te geraken, moet je echter ook leren verliezen, je zwakke punten leren herkennen en van daar uit opnieuw verder bouwen. Kinderen vinden de mentaliteit van moeten winnen en dan vooral de bevelen en het geroep van coaches en ouders hoogst irritant en vervelend. Gelukkig zien veel sportclubs in dat inspelen op de verwachtingen van de kinderen, zoals die net vermeld werden, veel betere resultaten oplevert. Verbieden of adviseren? Een ander punt waarmee heel veel kinderen het moeilijk hebben, zijn verboden, zeker als ze er de zin niet van inzien. Kinderen zijn uit op positieve ervaringen waaruit ze iets kunnen leren, zoals wat ze wel en niet kunnen, waar hun grenzen liggen, wanneer ze riskeren zich pijn te doen, enzovoort. Daarbij zijn ze soms onbezonnen roekeloos, maar het is nooit hun bedoeling geblesseerd te raken. Dat het soms kan mislopen, nemen ze er vaak zonder meer bij. De bluts met de buil, daar wordt nauwelijks een traan voor gelaten, of het leed is snel weer gedempt. Natuurlijk moeten volwassenen over de veiligheid waken, maar een kind dat overbeschermd wordt, dreigt op te groeien tot een angsthaas, die niets op eigen houtje meer durft. Verbieden zonder meer ontneemt het kind de mogelijkheid om uit eigen ervaring te leren of iets gevaarlijk is of niet. Misschien is het beter het kind zelf beslissingsruimte te geven binnen zijn mogelijkheden. Een kind van 3 mag je niet langs de rand van een hoge klif laten wandelen, dat spreekt. Maar hard rennen op een plaats waar het kan vallen en schaafwonden oplopen, daar is niets mis mee. En toch zie je ouders hun kinderen dat vaak verbieden. Waarom niet polsen bij het kind of het niet wat gevaarlijk bezig is, het te waarschuwen dat vallen en schuiven pijnlijk kan zijn (zonder te overdrijven). Alleen uit ervaring kan een kind leren hoe het zich aangepast moet gedragen. Koudweg verbieden levert het kind niets op, en zeker geen inzicht in waarom iets gevaarlijk is. Bovendien mogen de risico s van recreatieve sportieve activiteiten niet overdreven worden. Die duiken vooral op bij competities en intensieve trainingen. Gewoonlijk zijn dat overbelastingsletsels, zoals ontstekingen van pezen en gewrichten. Soms hoor je wel eens waarschuwingen voor schade aan de groeischijven, maar dat risico is ook erg klein en zie je bijna uitsluitend bij te zware trainingen. Daar staat tegenover dat beweging een krachtige stimulans is voor de botvorming, en grote, sterke botten zijn een uitstekend wapen tegen botontkalking op latere leeftijd. 10

13 Tips voor ouders DOEN: Sterk gewaardeerde houdingen met een positieve invloed op de sportieve ontwikkeling van het kind: Onvoorwaardelijke liefde en ondersteuning Praktische hulp (vervoer, kledij, voeding, geld) Het kind verantwoordelijk stellen voor zijn gedrag op het veld Een positieve houding aanmoedigen Samenwerking met anderen stimuleren Inspanning en discipline sterk waarderen, zonder de klemtoon te leggen op het resultaat Kies een club die gaat voor spelplezier, groepssfeer en een flinke werkhouding VERMIJDEN: Houdingen en gedragingen die de sportieve ontwikkeling van het kind negatief beïnvloeden: Overmatig belang hechten aan winnen Onrealistische verwachtingen opwekken Eigen emoties niet de baas kunnen Verantwoordelijkheid voor slechte resultaten en discipline op anderen afschuiven Openlijk kritiek geven op het kind Het kind forceren om aan sport te doen Vermijd clubs met een focus op competitie en winnen Nieuwe Barprijzen De prijzen in onze bar zijn heel laag, en dit reeds gedurende vele jaren. Teneinde het budget van de club in evenwicht te houden, zien we ons genoodzaakt om de prijzen bij de start van het nieuwe seizoen te verhogen. Vannaf 1 oktober wordt de prijs van alle consumpties aan 80 cent verhoogd tot 1 euro. Wij hopen dat jullie daar het nodige begrip kunnen voor opbrengen. Het bestuur 11

14 12 uren van de jeugd Het was een meer dan leerrijke ervaring om eens mee te doen tussen de vele competitie spelende jeugd. Velen van hen hebben al goed leren spelen met effect, zeker bij de opslag. Dit was het moeilijkste voor zowel Charles en Arthur: de opslag goed kunnen teruggeven. Er waren 4 poules met 12 personen, elke wedstrijd was 4 sets, het waren de meeste sets die telden voor de ranking in de poules en er werd met handicap gespeeld (0,5 per klassementsverschil). De meeste deelnemers waren uiteraard van Rooigem zelf. Het was voor Charles en Arthur een leerrijke ervaring hoe het er soms aan toegaat indien het niet alleen om plezier gaat, maar het competitiespel soms begint te primeren. Dit zullen ze ook moeten leren. Nu over de resultaten: in elke poule zaten er minstens 2 D-spelers en 2 E-spelers, de rest aangevuld door hoofdzakelijk NG-spelers. Er waren bijna geen NA-spelers. Charles eindigde 6 de in zijn poule met een totaal van 21 gewonnen sets. Arthur eindigde 10 de in zijn poule met een totaal van 8 gewonnen sets. Zoals reeds gemeld hebben ze veel bijgeleerd en indien ze volhouden zullen ze zeker volgende jaar meerdere plaatsen stijgen in hun poule indien ze terug zouden meedoen. Koen (naar papa Bart) 12

15 24-uren van Rooigem Tijdens het eerste weekend van mei werd de 24-uren van Rooigem voor de 25e keer georganiseerd, een zilveren jubileumeditie. Dat had duidelijk effect op de inschrijvingen want het maximum van 72 (drie poules van 24) inschrijvingen werd snel gehaald. Vele spelers die jaren geleden deelnamen wilden voor deze editie nog eens terugkomen. Voor Baarle deden, net als vorige jaren, Simon en ik mee. De uitdaging op dit tornooi is het de competitiespelers zo moeilijk mogelijk te maken. Al kunnen we gerust hoger mikken en geregeld sets winnen. Simon kon in de meeste wedstrijden sets winnen en zat op het einde aan bijna 50%. Hij eindigde zo in de middenmoot van zijn poule. Ik deed lange tijd mee voor de top-5 van mijn poule die, samen met de beste zesde, doorgaan naar de afvalling. Uiteindelijk werd ik zesde met bijna 70%, maar niet de beste zesde van de drie poules zodat ik net niet de afvalling haalde. De ervaren Johan D Havé (B2 TTC Rooigem) won het tornooi voor de zesde keer. Alexander 13

16 Snookeren op 14 mei 2015 Tradities zijn er om in ere te houden. Zo gingen we ook dit jaar op Onze-Lieve-Heer Hemelvaart snookeren. Dit jaar was de place-to-be niet de Arena, maar wel snookerclub Sint-Martinus in de Krijgsgasthuisstraat. Dertien van onze leden wilden hun snookertalent tot ontwikkeling laten komen. Lien en Roy waren heel vroeg ter plaatse en speelden eerst een spelletje pool. Nadien namen ze het op tegen Filip en Jelle en later ook Noël. De teams waren aan elkaar gewaagd en ze konden dan ook elk een frame voor hun rekening nemen. Vervolgens speelden Filip, Jelle en Noël nog een individueel spelletje omdat Roy dringend wat slaap moest inhalen. Met de communiefeesten zijn het dan ook drukke dagen voor R&B Events. Op snookertafel 3 namen Dominique en Sander het op tegen Ludo en Raf. Dominique had zelfs een eigen snookerkeu mee. Het bleek de toevallige winst van een tombolalotje te zijn en niet zo zeer een nieuwe liefde van Dominique. Toch heeft hij de keu al dusdanig naar zijn hand gezet dat hij er ook meer dan één Dominieksken uit tevoorschijn toverde. Ook Sander potte regelmatig een bal zodat Raf en Ludo voor een (te) moeilijke opgave stonden. Ze konden gelijke tred houden, maar verloren uiteindelijk toch hun 3 frames. Op tafel 2 betwistten Rinus en Simon ook drie frames tegen Alexander en mij. In het eerste frame potten Rinus en Simon vrij veel rode ballen, al wisten ze zeker niet altijd welke bal in welk gat zou vliegen. Op de gekleurde ballen ging het telkens mis en had zeker Simon wel een dosis pech. Rinus legde ook nog eens 4 snookers op de tafel, waartegen ik geen verhaal had. Uiteindelijk werd het door missers (naast de bal) op de gekleurde ballen heel spannend en sleepten we uiteindelijk een gelijkspel uit de brand. 14

17 We wisten wel dat de zwarte bal teruggeplaatst moest worden, maar wie er dan eerst mocht spelen, wist niet direct iemand. Uiteindelijk gooide Roy een muntstuk op. Dat bleek nog de juiste beslissing ook: Bij een gelijke stand aan het eind van een frame wordt, om te beslissen wie het frame wint, de zwarte bal teruggelegd (re-spotted black), en de cueball ergens naar keuze in de D gelegd. Door middel van kop of munt wordt bepaald wie aan de beurt is; die speler mag kiezen of hij zelf speelt of zijn tegenstander laat spelen. Wie het eerst de zwarte bal pot, heeft het frame gewonnen. Bij een fout (de cueball potten of de zwarte niet raken) wint de tegenstander. Rinus klaarde, ondanks de druk van een massa nieuwsgierige ogen, de klus fraai. In het 2 e frame steeg het niveau van beide teams. Simon en ik konden vrij veel rode ballen potten, maar bij de gekleurde ballen toonde Alexander meesterschap zodat we dit eens te meer spannende frame toch naar ons toe konden trekken. In het beslissende spelletje bleven we lang foutloos spelen zodat we altijd de bovenhand hadden. Op de 15 e rode bal kon ik bovendien de eerste serie van 3 opeenvolgende ballen (rood, bruin en dan geel) scoren. Alexander nam de groene bal voor zijn rekening en ik de bruine en de blauwe. Toch wilden Simon en Rinus niet opgeven. Uiteindelijk tekenden ze ook voor fraaie pots van de roze en zwarte bal, maar het kalf was toch al lang verdronken. Grote snookertalenten zijn er aan ons niet verloren gegaan, maar we hebben ons geamuseerd en dat is altijd het voornaamste doel! Koen 15

18 Zevenkamp Jeugd Simon HUBRECHT Guillaume VERLODT Valentin COPPENS Fien TEMMERMAN Arthur PERSOONE Syrian VAN LOO Matthias DELCLOO Robbe BOES Emile PERSOONE Nick BOES Lucas DELCLOO Brent CLAEYS Charles PERSOONE 1. Conditietest a. Spurt b. Springen in vierkant c. Halter heffen Oefening met bat: tikken, gaan Opslagplaatsing a. Handdoek b. Figuren Staand bal op muur Stuiten op staande wijze Slaan tegen schuin staande tafel a. Voorhands b. Rughands Jongleren TOTALEN PLAATS

19 17

20 18

21 Zakenkantoor Frank Vercammen Mariakerksesteenweg Drongen tel : 09/ Markt Nevele 09/ Zelfstandig bankagent Record Beleggen bij Record bank : * vast of variabel rendement * eenvoudige en transparante produkten * Flexibele formules op maat. * verlaagde instapkosten op fondsen voor leden TTC Baarle. * * * * * Onafhankelijk kredietmakelaar Let op, geld lenen kost ook geld. * ook indien u over weinig of geen eigen middelen beschikt * starterskrediet *vaste of variabele formules *leden TTC Baarle betalen geen dossierkosten (maximum tussenkomst in dossierkost : 300 euro) * * * * * Onafhankelijk verzekeringsmakelaar gezin * onafhankelijk advies * Persoonlijk contact, ook aan huis * uitgebreid produktgamma * auto, woning en gezin * hospitalisatie *overlijden *reisbijstand *pechbijstand, voor auto, moto en fiets. ON / FSMA A-cB / MEZ

22 Inschrijvingsdatum: / / TAFELTENNISCLUB BAARLE V.Z.W. p.a. Noordhoutstraat 16, 9031 Drongen SPEELJAAR Nr.: Naam: Voornaam: Straat: Postcode: Telefoon: adres: Geboortedatum Plaats Gemeente: GSM: Rijksregisternr: Nr id-kaart: Nationaliteit: Ik wens mij in te schrijven als: Jeugdlid (19u00 20u30) in principe vanaf 10 jaar Lidgeld: 30,00 Volwassen lid (20u30 23u00) Lidgeld: 40,00 (Kandidaat) Effectief lid Voornamen: Beroep: Ik geef hierbij toestemming om foto s van mij te gebruiken in publicaties en diapresentaties van de club alsook op hun website Nieuw lid: (vul in wat past: JA of NEEN) Gratis truitje voor nieuwe leden: Maat (duid aan wat past: S, M, L, XL of XXl) Ik betaal op de rekening van TTC Baarle: BE (BIC HBKA BE22) Ik betaal cash Voor inzage van Art 4 9 uit de Statuten en van het Reglement van Inwendige Orde HANDTEKENING LID Ingeschreven door bestuurslid:. 20

23 SUDOKU 21

24 Koningstitel Naam Voornaam Totaal Aantal Beurten Van Paemel Alexander Donné Simon De Vos Paul Degrieck Joery De bont Dominique Best Geëvolueerde Naam Voornaam Evolutie Aantal Beurten Möller Thierry 6 10 Vitse Kurt 5 26 Boes Marco 5 9 Debuf Ruben 5 6 Vancauwenberghe Wim

25 Achternaam Voornaam Plaats Totaal beurten Oude_8 Nieuwe_8 Handicap VAN PAEMEL ALEXANDER DONNÉ SIMON DE VOS PAUL DEGRIECK JOERY DE bont DOMINIQUE DESCHEPPER KOEN VAN GYSEGHEM JELLE DE PESTEL MAARTEN COENEN LUDO VERSTRAETE LUC VEREECKEN XAVIER VAN GYSEGHEM FILIP VERHEYDEN RAF LASEUR PASCAL VERSTRAETE RINUS VITSE KURT VERSTRAETE ALBERT VANCAUWENBERGHE WIM MATTHYS TIJMEN DEGRIECK WIM VANDEDRINCK SANDER VEREECKE BRUNO VAN DER CRUYSSEN CHRIS MÖLLER THIERRY DEGRIECK ROBBY VERHEYDE ROY DE SMET ISABELLE TORCQ JEAN-PIERRE BOES MARCO DEBUF RUBEN DERUELLE LIEN VAEYENS DIRK VAN den NESTE JOHAN DE GROOTE KAREL DELCLOO ANDY VERSTRAETE GERJAN NELDE FRERIK COPPENS PATRICK VAN MARCKE KARL MESTACH HUBERT DAEMERS MONIQUE DE VOS FRANK DELAFONTEYNE NOËL RANSCHAERT MARK DE BACKER DIRK HOSTE ANN REYNVOET FRIDA CODDENS RUDY DERUELLE JULIEN

26 REVOLUTIE IN KANKER-CHIRURGIE OP KOMST (Maastricht University) Overgenomen uit tijdschrift VWB Massaspectrometrie brengt tumorvorming razendsnel in beeld De onderzoeksgroep van Ron Heeren van het topinstituut M4I van de Universiteit Maastricht heeft de afgelopen weken in het eigen laboratorium een technologische doorbraak aangetoond die een ware revolutie kan ontketenen in de kankerchirurgie. Het gaat om een beeldvormingstechniek die tijdens de operatie niet alleen de tumoren zelf, maar ook het kwaadaardig weefsel eromheen in het vroegste stadium, preciezer dan ooit in kaart brengt. De doorbraak van M4I maakt het de chirurg mogelijk om dit bedreigde weefsel al in 10 minuten te zien en direct te verwijderen. Met geen enkele andere methode is dat op dit moment mogelijk. Nu nog duurt deze diagnose een maand, waardoor niet tijdens de operatie kan worden ingegrepen. Eerste Amerikaanse onderzoeken met de nieuwe techniek tonen aan dat de kans op een recidief bij maagkanker dramatisch daalt. Voor de patiënt betekent dit straks een veel kleinere kans op nieuwe aangroei van tumoren en dus ook minder-belastende en risicovolle- operaties en nabehandelingen en een hogere overlevingskans. Volgens Ron Heeren kan deze nieuwe imagingtechniek over 3 jaar in de operatiekamer staan. Hij heeft deze plannen op woensdag 12 november 2014 bekend gemaakt tijdens zijn presentatie als nieuwe universiteitshoogleraar/ Limburg Chair aan de Universiteit Maastricht. Moleculen verraden tumor Ron Heeren legt het basisprincipe uit: Als cellen een tumor aan het vormen zijn kun je dat een tijd lang niet waarnemen met de gebruikelijke middelen die de patholoog ten dienste staan. Echter, wij kijken onder de oppervlakte naar het kleinste moleculaire gedrag. En precies dat veranderende moleculaire proces verraadt tumorvorming in het allervroegste stadium. Wij leiden dat af met onze massaspectrometrie waarmee we duizenden moleculen tegelijk ongekend exact kunnen meten. Bij onze metingen zien we inmiddels dus bijna realtime dat de moleculen in overdrive gaan; dat komt doordat -ook een beginnende- tumor veel meer voedsel en zuurstof nodig heeft dan normaal weefsel. BEWEGEN Publicaties van de universiteiten van Groningen (Karin van der Borght) en van Amsterdam (Erik Scherder) bevestigen wat wij allemaal al lang wisten, namelijk dat bewegen gezond en zelfs een absolute must is. Maar wat deze twee wetenschappers ons nog maar eens goed op het hart drukken is, dat bewegen ook positief is voor onze geestelijke conditie, voor onze hersenen. Het blijkt dat lichamelijke activiteit de vorming van nieuwe neuronen stimuleert en dat leidt tot een beter vermogen om te leren en voor een beter langetermijngeheugen. In de hersenen worden nieuwe neuronen aangemaakt o.m. in de hippocampus, zeer belangrijk voor leer- en geheugenprocessen. De ziekte van Alzheimer bijvoorbeeld tast de neuronen in de hersenen aan en het is bekend dat Alzheimerpatiënten minder snel achteruit gaan als ze actief blijven. Het is mogelijk dat dit komt omdat ze verder nog nieuwe neuronen aanmaken en daardoor de afbraak van neuronen in enige mate compenseren. Erik Scherder stelt o.m. dat moderne dingen zoals elektrische fietsen en computers, waar wij uren zittend mee doorbrengen, ons gewoon luier maken. Hij stelt zeer nadrukkelijk: Zitten is het nieuwe roken. 24

27 Eindstand jeugdcompetitie 2015 RANG NAAM LID GEWONNEN SETS GESPEELDE MATCHEN COEFFI- CIENT 1 Persoone Charles 93 / 31 = 3,00 2 Debuf Stijn 47 / 17 = 2,76 3 Persoone Emile 71 / 26 = 2,73 4 Fias Flo 29 / 12 = 2,42 5 Dobbelaere Jules 59 / 26 = 2,27 6 Delcloo Matthias 45 / 21 = 2,14 6 Persoone Arthur 60 / 28 = 2,14 8 Delcloo Lucas 40 / 21 = 1,90 9 Temmerman Fien 35 / 21 = 1,67 10 Boes Robbe 19 / 12 = 1,58 11 Martens Emrys 28 / 21 = 1,33 12 Van Vooren Simon 19 / 16 1,19 13 Dobbelaere Jerome 24 / 24 = 1,00 14 Hubrecht Simon 18 / 21 = 0,86 15 Van Loo Syrian 15 / 19 = 0,79 16 Coppens Valentin 20 / 26 = 0,77 17 Verlodt Guillaume 6 / 27 0,22 Nick Boes en Brent Claeys speelden onvoldoende wedstrijden. Dennis Vandenbilcke nam niet deel. 25

28 26 In naam van het bestuur, en de voltallige club, bieden wij Julien onze oprechte deelneming aan, bij het overlijden van zijn broer.

29 Activiteitenkalender juli oktober 2015 DO 2/07/2015 Zonnekoning - enkelspel VR 3/07/2015 Gesloten DO 9/07/2015 Zonnekoning - dubbelspel VR 10/07/2015 Gesloten DO 16/07/2015 Zonnekoning - enkelspel VR 17/07/2015 Gesloten DO 23/07/2015 Gesloten VR 24/07/2015 Gesloten DO 30/07/2015 Zonnekoning - enkelspel VR 31/07/2015 Gesloten DO 6/08/2015 Clubkampioenschap met mini-palet VR 7/08/2015 Gesloten DO 13/08/2015 Zonnekoning - enkelspel VR 14/08/2015 Gesloten DO 20/08/2015 Zonnekoning - dubbelspel VR 21/08/2015 Gesloten DO 27/08/2015 Zonnekoning - enkelspel VR 28/08/2015 Gesloten DO 3/09/2015 Vrij Spel VR 4/09/2015 Gesloten DO 10/09/2015 Vrij Spel VR 11/09/2015 Receptie om 19u30 bij start nieuw speeljaar DO 17/09/2015 Opendeurdag VR 18/09/2015 Opendeurdag DO 24/09/2015 Opendeurdag VR 25/09/2015 Opendeurdag DO 1/10/2015 Interne competitie VR 2/10/2015 Vrij Spel vanaf 20 uur DO 8/10/2015 Interne competitie VR 9/10/2015 Vrij Spel vanaf 20 uur DO 15/10/2015 Interne competitie VR 16/10/2015 Vrij Spel vanaf 20 uur DO 22/10/2015 Interne competitie VR 23/10/2015 Vrij Spel vanaf 20 uur DO 29/10/2015 Interne competitie VR 30/10/2015 Vrij Spel vanaf 20 uur 27

30 Verjaardagskalender juli oktober 2015 Achternaam Voornaam Maand Dag Delcloo Matthias 7 1 Persoone Arthur 7 11 Van den Neste Johan 7 17 Möller Thierry 7 23 Vandedrinck Sander 7 29 Debuf Stijn 7 30 Delcloo Andy 8 6 Reynvoet Frida 8 7 Vaeyens Dirk 8 20 Vereecken Xavier 9 3 Deruelle Lien 9 6 Matthys Tijmen 9 14 Verlodt Guillaume 9 18 De Smet Isabelle 9 21 Van Gyseghem Filip 9 25 Vereecke Bruno Coppens Valentin De Pestel Maarten

31 Wandelzoektocht en BBQ De wandelzoektocht, op 29 maart afgelast wegens te slechte weersomstandigheden, werd verschoven naar 27 juni voorafgaand aan de BBQ van TTC Baarle. En deze keer mochten we absoluut niet klagen over de weergoden; zelfs de voorspelde druppels bleven achterwege. Het was alleszins ook weer niet te warm, kortom ideaal wandelweer. Het feit dat we onderweg ook nog van alles moesten zoeken, beeldjes, logo s, afbeeldingen van honden, listig verborgen letters en dies meer maakte de wandeling tegelijkertijd ontspannend en zeer inspannend. In onze groep, zes man sterk, was het uiteraard gemakkelijker om de taken te verdelen dan in de kleinere groepen die slechts 3 man (of vrouw) telden. Van de gevonden letters moest een zo lang mogelijk woord worden gemaakt en bij mijn weten is niemand er in geslaagd om alle letters onderweg te vinden, laat staan ze te gebruiken. Het vinden van de weg was zeker niet te moeilijk maar toch hebben we een paar keer getwijfeld en de nodige moeite moeten doen om het juiste parcours te vinden; gelukkig waren er hier en daar ook bordjes die er op wezen dat men op de verkeerde weg was. 29

32 De wandelzoektocht werd uiteindelijk gewonnen door de Dobbies (familie Dobbelaere) terwijl het team Girlpower (slechts 3 vrouwen sterk) beslag legde op de tweede plaats. Na de wandelzoektocht konden de meeste deelnemers en medewerkers zich uitleven op de BBQ. We mogen hier gerust gewagen van een groot succes want de kleine zaal zat stampvol. Telden we voor de wandelzoektocht 35 deelnemers dan waren er voor de BBQ maar liefst 59 ingeschrevenen. De BBQ werd opnieuw verzorgd door Wim, bijgestaan door zoon Robby, en was zoals we dit van Wim gewend zijn, dik in orde. Een paar lekkere hapjes bij het aperitief, een zeer malse en sappige biefstuk, prima worst, kip en ribbetjes; allemaal heel erg lekker. Wordt het nu een traditie om de wandelzoektocht en de BBQ te combineren? Ik vermoed van niet, maar hoe dan ook... op naar de volgende zoektocht en naar de volgende BBQ. Pol 30

33 31

34 AANKONDIGINGEN Bij gebrek aan voldoende belangstelling, vindt er dit jaar geen jeugduitstap plaats tijdens de vakantie. VR-MA 28-31/8 Ardennenweekend!!! DO 23/7 Geen tafeltennis VR 4/9 Geen tafeltennis VR 11/9 Start opendeurdagen! Receptie met broodjes!!! ZO 27/9 Ons eigen Tornooi ZA 3/10 Quiz Oude Bareel ZO 11/10 Tornooi Tielt VR 16/10 Familietornooi 32

35 Dit blad is een uitgave van TTC BAARLE VZW. LAY-OUT en REDACTIE: Pol. FREELANCE MEDEWERKERS: Koen Deschepper, Simon Donné, Alexander Van Paemel Website: 33

36 België - Belgique P.B Mariakerke BC 6478 TTC-BAARLE Vereniging Zonder Winstoogmerk Driemaandelijks tijdschrift JAARGANG 35 NR. 3 juli, augustus, september 2015 V.U.:TTC BAARLE v.z.w. Noordhoutstraat DRONGEN Kantoor van afgifte: 9030 Mariakerke Erkenningsnr: P3A