Nieuwsbrief nr 39: maart 2018

Transcriptie

1 Nieuwsbrief nr 39: maart 2018 INTRO Beste IJVK-ers, Voor je ligt de nieuwsbrief van maart We wensen jullie veel leesplezier! Chris Weegink, Riekel Witteveen & Hans Dijkhuizen VAN DE VEURZITTER Leve de man van de AVG Dat ik het als uw veurzitter niet gemakkelijk heb, is de vaste lezers van deze nieuwsbrief genoegzaam bekend. Maar deze maand dacht ik wel het bestuurlijke dieptepunt te hebben bereikt tijdens een bijeenkomst voor het Katwijkse verenigingsleven over de Algemene Verordening Gegevensbescherming (AVP). Het gaat hier om een nieuwe Europese wet die tot doel heeft uw privacy te beschermen, maar en dat is de perceptie van velen op een aantal punten behoorlijk ver doorschiet. Dat de AVG bedrijven aanpakt die misbruik maken van uw persoonlijke gegevens, kwalijke s sturen, inbreken op uw telefoon of uw spambak volstorten met bagger, ik kan het alleen maar toejuichen. En dat bedrijven en vooruit, ook verenigingen gemaand worden om prudent met uw gegevens om te gaan, daar kan ook niks tegen zijn. Maar het gaat mij persoonlijk wat ver als ik een actiefoto van een groepsrit maak dat ik eigenlijk alle lieden die zichtbaar op de foto staan om schriftelijke toestemming moet vragen. Dus kijk niet vreemd op als er binnenkort een mail op je digitale deurmat ploft waarin je de club toestemming geeft om geschoten beelden van activiteiten te delen op de eigen website en onze Facebook-pagina. Hoe het juridisch allemaal in elkaar steekt, hoop ik de komende weken op te steken van de AVG-tool die de NTFU in het leven heeft geroepen om als vereniging in een aantal stappen AVG-proof te zijn. Aan verschillende onderdelen voldoen we al: zo zit de ledenadministratie achter een wachtwoord op afgescheiden deel van de website van de NTFU, verstrekken wij nooit gegevens van leden aan derden (anders dan de bond) en heeft de website inmiddels met dank aan een alerte Ton Verhoef - een veiligheidscertificaat. Maar er zijn ongetwijfeld nog terreinen waar wij een stapje verder moeten gaan om te voldoen aan de AVG, op straffe van in het vooruitzicht gestelde flinke boetes. Mocht er dus iemand binnen de club zijn die al ervaring heeft met deze wet bijvoorbeeld omdat hij of zij er ambtshalve mee te maken heeft en die kennis ook voor ons wil inzetten, meld je aan als AVG-officier van de Afdeling Wielersport. De tijd dring, want de verordening gaat al op 25 mei van dit jaar in. Maar wellicht worden de boetes eerst uitgedeeld aan de Googles, de Facebooken en de spambedrijven van deze wereld, voordat ze bij de Afdeling Wielersport aan de poort kloppen. Dick van der Plas WEGKAPITEINS Op een dag weet je het, ik word wegkapitein! De club groeit als kool en dat is onder meer te danken aan de verbeterde veiligheid en discipline tijdens de trainingen en groepsritten. De wegkapitein speelt daarbij een belangrijke rol. Hoe meer leden, hoe meer wegkapiteins we nodig hebben. En aangezien we een club voor en door de leden zijn, doe ik wederom een beroep op jelui: heb je een beetje ervaring als lid van onze afdeling, meld je dan aan als wegkapitein. Word je dan meteen in het diepe gegooid? Nee, er zijn nog enkele plekken vrij op de officiële NTFU-cursus wegkapitein, die op zaterdag 14 april bij ons op de club wordt gegeven. Cursusbeschrijving: Als wegkapitein zorg je voor de veiligheid van de groep. Dit doe je aan de hand van afspraken die binnen de club zijn gemaakt en de gedragscode van de Wieleracademie. Jij zorgt dat de verkeersregels en gedragsregels van de vereniging worden gevolgd en spreekt leden hierop aan als dit nodig is, zet

2 routes uit en ziet toe op de snelheid van de groep. Hoe je dit in de praktijk brengt, leer je op de opleiding tot wegkapitein, ook wel WT 1 genoemd (Wielertrainer 1). De opleiding: De opleiding duurt één dag en wordt gegeven aan minimaal 10 en maximaal 14 personen. Deze opleiding vormt de basis voor een opleiding Wielertrainer niveau 2. De dagindeling: Een cursusdag begint om 10 uur met theorie tot circa uur. Dan zorgt de club voor een fijne lunch in het clubgebouw. Tussen uur gaan we op weg voor het praktische gedeelte. Rond uur evaluatie + afsluiten. Daarna zorgt de club opnieuw voor een hapje en een drankje. Bij voldoende belangstelling zouden we ook - na het thuis omkleden - met z'n allen een Chineesje kunnen pakken om de cursusdag af te sluiten. Kortom, het is all inclusive. Wegkapiteinpakket: Bij de opleiding hoort per deelnemer ook een pakket, bestaande uit: 1. NTFU/Wieleracademie wegkapiteinband 2. Wieleracademie certificaat wegkapitein per deelnemer 3. Wieleracademie hesje van Bioracer Laat - graag zo snel mogelijk aan de veurzitter weten of je interesse hebt. Dick van der Plas LANDIJSBAAN Ook fietsers actief op de landijsbaan Er klinkt nog weleens het verwijt dat de verschillende onderdelen van de IJsclub Voorwaarts Katwijk als los zand aan elkaar hangen. Dat is voor een deel ook terecht en zelfs beleid, omdat we organisatorisch als een omnivereniging met zelfstandige afdelingen opereren. Maar toch was het goed om te zien dat een aantal leden van de Afdeling Wielersport eind februari gehoor gaf aan de oproep van de ijsclub om als vrijwilliger bij te springen op de landijsbaan, die uitzonderlijk laat in het winterseizoen de deuren nog mocht openen. Zo konden onder anderen Michel Langmuur, Tonny Kralt, Teun van der Plas, Peter Meester en Rob Onderwater in de gure vrieskou langs de baan worden gespot om de schaatsende meute in toom te houden. En ik hoop uiteraard dat ik er nog een paar vergeet. Want als er één ding als een paal boven water staat, is het wel de wetenschap dat als het bij de ijsclub vriest, de club er in alle geledingen van profiteert. Dick van der Plas

3 CURSUS START 2 BIKE Beter fietsen in 4 trainingen Volgende maand start de cursus Start2Bike. Op zaterdag 7, 14, 21 en 28 april verzorgt onze vereniging deze cursus voor beginnende racefietsers of mountainbikers. Meer info hierover vind je op Mocht je mensen kennen die aan deze cursus willen deelnemen, voel je dan vrij om ze aan te brengen. Op wordt de cursus als volgt gepresenteerd: Start2Bike, beter fietsen in vier trainingen Sportief fietsen is populair. Vol enthousiasme kopen steeds meer mensen een racefiets of mountainbike, maar ontdekken dan al snel dat remmen, schakelen en in balans blijven op zo'n fiets wel wat anders is dan fietsen op een gewone fiets. Om te voorkomen dat je enthousiasme wegebt en je fiets werkeloos in de schuur komt te staan, kun je deelnemen aan Start2Bike. Een laagdrempelig trainingsprogramma waarbij je in vier trainingen meer controle over je fiets krijgt. Dit voorjaar start wielersportbond NTFU weer met Start2Bike, een trainingsprogramma waarbij startende fietsers onder begeleiding van een ervaren trainer werken aan hun basistechniek op de racefiets of mountainbike. In vier lessen van ongeveer drie uur leer je meer over remmen, schakelen, in een groep rijden, klimmen, dalen en bochtentechniek. Ook voor wielrenners en mountainbikers die al enkele jaren op de fiets zitten, maar nog niet eerder een training volgden, is Start2Bike geschikt. Tevreden deelnemers Sinds 2011 heeft Start2Bike al sportieve fietsers op weg geholpen en voor vrijwel alle deelnemers (98%) naar volle tevredenheid. Met name de waardering voor de ervaren NTFU-trainers springt eruit in de jaarlijkse evaluatie: Supercompliment voor onze trainers. We hebben erg veel van hen geleerd en het plezier straalde er af. Zeker aan te bevelen. Zeer toegankelijke cursus, veel tips gekregen. Ben onder de indruk van de kennis en het enthousiasme van de trainers. Deelnemers beoordeelden de trainingen met een hoog gemiddeld rapportcijfer, een 8,6. Inschrijven Bijna 80 startlocaties in Nederland bieden de komende maanden de Start2Biketrainingen aan voor racefiets en/of mountainbike. Op zijn alle startlocaties te vinden en kun je je inschrijven. Misschien ken je iemand die wil deelnemen aan de cursus. Voel je vrij om bijgevoegde flyer breed te verspreiden onder geïnteresseerden.

4 HIGH TEA Zaterdag 17 februari jl. was de high-tea voor de dames van de fietsclub. Bij Ine Paauw, van Heel Holland Bakt, zijn we enorm verwend met lekkere hapjes, thee maar ook heerlijke prosecco. Gezellig om weer bij te praten en leuke plannen te maken voor het komend fietsseizoen. En Gerda van Duijn schoof later ook nog aan. Volgens de weerprofeten wordt het de komende week nog niet echt lekker weer om te gaan fietsen. Dus tot die tijd ideeën opdoen op FB en Instagram, o.a. Cobbles Cycling, Pedala Magazine en Bicycling Magazine. Jose van der Meij

5 ACTIVITEITENCOMMISSIE Ademhalingstechniek Op dinsdagavond 13 februari jl. was het zover: een activiteitenavond met ademhalingstechniek als thema. Onze eigen osteopaat Jaap Zwaan was gevraagd om hier een introductie over te houden. De toegestroomde geïnteresseerden kregen informatie over alle onderdelen van het ademhalingssysteem. Met dit soort beeldende plaatjes en ook nog animatiefilmpjes over de werking van longen en middenrif maakte Jaap duidelijk dat het een gecompliceerd systeem betreft wat de ademhaling regelt. Daarbij zitten ook nog eens de maag en de lever in de weg. Om veel zuurstof in te kunnen ademen is het belangrijk dat je eerst zo ver mogelijk uitademt. De invloed van ademhaling vanuit het middenrif is daarbij zeer belangrijk om ruimte te maken voor de uitzetting van de longen. Ook een verkrampte houding op de fiets zorgt er al voor dat de borstkas zich minder kan openen om zodoende ruimte te kunnen geven aan de longen. Dus probeer met de armen en schouders zo relaxed mogelijk op de fiets te zitten. Wat verder helpt tijdens de ademhaling is om met een zekere weerstand uit te ademen; dat zorgt er dan weer voor dat de hartslag wat omlaag gaat. Het is best veel informatie om aan te denken als je met volle inspanning aan het koersen bent; maar goed ademhalen is een kwestie van oefenen. Maar als je meer uit jezelf wilt halen moet je ermee aan de slag. Met dank aan Jaap was het een zeer informatieve en leerzame avond met een mooie opkomst. Riekel Witteveen

6 Wijnproeverij Op vrijdagavond 6 april a.s. is er alweer een volgende activiteitenavond. Na een eerdere geslaagde bier-avond is het nu dan tijd voor een wijnproeverij. Edo Kruidering, register vinoloog van Noordman Wijnimport, zal ons met een introductie meenemen in een avond van wijnen uit bekende fietsstreken zoals de Ventoux, Pyreneeën, Toscane, Vogezen (Trois Ballons). En broodjes, kaasjes, en andere hapjes e.d. zullen ook niet ontbreken deze avond. Komt allen op deze avond: zaal open om 20.00; start programma 20.30; kosten 10,-- p.p. Wel willen wij graag weten op hoeveel personen wij kunnen rekenen: dus graag uiterlijk 30 maart a.s. jezelf aanmelden bij José van der Meij: josevandermeij@ziggo.nl of via wielersport@ijsclubvoorwaartskatwijk.nl Tot ziens op 6 april! Riekel Witteveen Clubrit Zaterdag 24 maart clubrit vertrek vanaf de Goerie. De C en D groepen vertrekken om uur. De A en B groepen vertrekken om uur. De gemiddelde snelheid van de groepen, niveau D: 24 km/u. C: 27 km/u. B: 29 km/. A: vrij. Dit zijn richtlijnen, houdt rekening met elkaar. De afstanden. A: 140 km. B: 125 km. C: 100 km. D: 80 km. Meer informatie volgt later. Jan Peppelenbos Fietsweekend Vogezen Fietsweekend van vrijdag 7 september t/m maandag 10 september. Dit jaar de Vogezen. Er zijn nog 4 plaatsen beschikbaar. Opgeven en informatie: pep1951@xs4all.nl Jan Peppelenbos AGENDA Zaterdag 24 maart Vrijdag 6 april Vrijdag 7 september Clubrit (nadere info volgt nog) Wijnproeverij Fietsweekend Vogezen Reacties of bijdragen aan de nieuwsbrief insturen aan: witteveenr@planet.nl of wielersport@ijsclubvoorwaartskatwijk.nl