Instagram of Facebook, hoe werkt dat? Andere vragen? Neem uw tablet of smartphone mee en ga samen aan de slag uur

Transcriptie

1 Maandag 23 juli Social Media Inloop Instagram of Facebook, hoe werkt dat? Andere vragen? Neem uw tablet of smartphone mee en ga samen aan de slag. Josse Luiken Maandag 23 juli Hoornse haventocht De Hoornse haven verkennen vanaf het water. ens een rondvaart van een uur ontdekt u de prachtige, historische haven en grachten van de stad. Let op Kom op tijd, de vertrekplaats is de Karperkuil! uur 13,50 Watertaxi Hoorn Dinsdag 24 juli Dinsdag 24 juli Wijkwandeling We vertrekken vanaf wijkcentrum Grote Waal. We verkennen samen de wijk. Misschien nemen we een kijkje bij de Jeu de Boulebaan of ontdekken andere bijzonderheden van de wijk. Trek prettige schoenen aan en loop met ons mee. Wij zorgen voor een lekkere verrassing. Tamar Steens en Antoinette Roovers Repaircafe Heeft u iets te repareren? U weet niet hoe? Bij het Repaircafe kunt u samen met het enthousiaste vrijwilligers team aan de slag. Repareren is goed voor het milieu, voor uw portemonnee en voor sociale contacten. Een kapotte stofzuiger? Niet weggooien maar samen repareren! Vrijwilligersteam Woensdag 25 juli Meditatie Wilt u meer leren ontspannen in je dagelijks leven, dan is deze workshop geschikt voor u. Want mediteren helpt bij piekeren, slaapproblemen, depressie-en angstklachten, pijn en vermoeidheid. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat mediteren een gunstige invloed heeft op het afweersysteem en dat mensen zich energieker en gezonder voelen. In de workshop komen verschillende meditaties aan bod, zoals de geleide meditatie, de bodyscan, zittend en staand mediteren, en de loopmeditatie.

2 We besteden vooral veel aandacht aan de ademhaling en er worden oefeningen gegeven om je lichaamsgevoel te vergroten. U krijgt inzicht in gedragspatronen door vragen en oefeningen. 5,00 Gaitrie Jipat Woensdag 25 juli Ons Brein Als u geen geheugen had, zou u nog maar weinig kunnen. Allerlei vanzelfsprekende activiteiten, zoals schrijven, rekenen of een vakantie voorbereiden, zouden zonder uw geheugen niet mogelijk zijn. Ook zou u bijvoorbeeld de krant niet kunnen lezen, omdat u zonder geheugen de betekenis van de woorden niet kent. U zou de mensen om u heen niet herkennen, omdat u ze telkens voor de eerste keer ziet. De bijeenkomst is gericht op het vergroten van kennis over vergeetachtigheid, en het verkrijgen van inzicht in het eigen geheugen. Daarnaast worden adviezen gegeven en geheugenstrategieën aangeleerd. Is uw nieuwsgierigheid geprikkeld? Kom dan naar deze workshop. Carolien Kaagman van 1.Hoorn Donderdag 26 juli Literatuurlezing Wat is dat eigenlijk, literatuur? De algemeen heersende opvatting is dat een boek dat lekker weg leest daar niet toe behoort. Literatuur zou de lezer moeten uitdagen, in plaats van te behagen. Aan studenten Nederlands werd geleerd dat een tekst pas literatuur is als die reflecteert op menselijk handelen. Daar moet je als lezer dan naar op zoek, het wordt je niet op een presenteerblaadje aangeboden. Simon Vestdijk, in de vorige eeuw een onaantastbare literatuurreus, wordt nauwelijks meer gelezen. Behalve de inhoud is ook de manier waarop een schrijver schrijft, zijn stijl, bepalend om het stempel literatuur te krijgen. Of is het allemaal maar elitair gedoe zoals mijn leerlingen in het beroepsonderwijs vaak zeiden. Mijn lezing voor de Zomerschool gaat in op die vraag. Via een aantal tekstfragmenten gaan de deelnemers met mij op zoek naar een antwoord. Het antwoord bestaat namelijk niet uur 5,00 Gerard Vlaar

3 Donderdag 26 juli Voetreflexmassage Voetreflexmassage is een methode tot het stimuleren van de reflexen in de voeten om in corresponderende delen van het lichaam reacties op te wekken. Deze reacties kunnen het best worden omschreven als ontspanning of terugkeer van de evenwichtstoestand. ens deze workshop maakt u ontspannen kennis met voetreflex uur 5,00 Caspar Velthuis Vrijdag 27 juli Creatief Beeld Lady We gaan een mooi beeld maken. Materialen zijn o.a. stofverharder Powertex. Dat wordt zeker een verrassend resultaat. Elk beeld is een uniek exemplaar! 15,00 Jolanda Allard Vrijdag 27 juli Creatieve Mand We maken een mooie industriële mand voor binnen of buiten. Er wordt gewerkt met o.a. touw, metaal en plantjes. Leuk voor thuis of een mooi cadeau! uur 12,50 Jolanda Allard Maandag 30 juli Rollatorwandeling Trek de stoute schoenen aan, we gaan er samen op uit. We vertrekken vanaf wijkcentrum Grote Waal. Vindt u het leuk om in gezelschap te wandelen? Gebruikt u een rollator? Wandel dan mee met de rollatorwandeling! Wanneer iemand afhankelijk wordt van een rollator wil dat niet zeggen dat je niets meer kunt. Het kan zelfs het begin zijn van een nieuw sociaal en sportief leven! Bewegen zorgt voor bevordering van de algehele fitheid en sociale contacten en haalt mensen uit een eventueel sociaal isolement. Actief en gezond, kennis maken met andere bewoners. Wij zorgen voor een lekkere verrassing. Tamar Steens en Antoinette Roovers

4 Maandag 30 juli Hoornse haventocht De Hoornse haven verkennen vanaf het water. ens een rondvaart van een uur ontdekt u de prachtige, historische haven en grachten van de stad. Let op Kom op tijd, de vertrekplaats is de Karperkuil! uur 13,50 Watertaxi Hoorn Dinsdag 31 juli Meditatief schrijven Meditatief schrijven is de aandacht naar binnen richten. Je schrijft vanuit je hart, niet vanuit je hoofd. Zonder nadenken volg je je pen. Meditatief schrijven is dus schrijven zonder dat je je druk maakt om het resultaat. Eindelijk mag je je torenhoge verwachtingen laten gaan. Ruimte voor creativiteit, oefening en mediatie. 5,00 Jaschenska v.d. Wens Dinsdag 31 juli Let op Scootmobieltocht U rijdt met uw scootmobiel door een deel van het mooie West- Friesland. Onderweg nemen wij een pauze met koffie / thee en een gebakje. De tocht, inclusief pauze, gaat ongeveer twee uur duren. ens de tocht is er medewerker van het Rode Kruis aanwezig. Zorg voor een volle accu voor u aan de tocht begint! Kom op tijd, vertrekplaats is Koopvaarder 1, Gebouw Mee & de Wering 5,00 incl. koffie en gebak Piet Koelemeijer Woensdag 1 aug Vrij tekenen en schilderen Bij deze inloop wordt geen les gegeven, er wordt zelfstandig gewerkt. Deelnemers helpen elkaar waar nodig. Belangrijk is dat u zorgt voor uw eigen teken- en schildermateriaal, denk aan kwasten, verf en papier. Kunstenaars en amateurs kunnen hier in een ongedwongen sfeer hun technieken en vaardigheden oefenen. Deze ochtend kun je in een rustige sfeer schilderen, bijv. mandala's en andere afbeeldingen inkleuren of vrij tekenen. 1,50 Vrijwilligersteam

5 Woensdag 1 aug Ons Brein Als u geen geheugen had, zou u nog maar weinig kunnen. Allerlei vanzelfsprekende activiteiten, zoals schrijven, rekenen of een vakantie voorbereiden, zouden zonder uw geheugen niet mogelijk zijn. Ook zou u bijvoorbeeld de krant niet kunnen lezen, omdat u zonder geheugen de betekenis van de woorden niet kent. U zou de mensen om u heen niet herkennen, omdat u ze telkens voor de eerste keer ziet. De bijeenkomst is gericht op het vergroten van kennis over vergeetachtigheid, en het verkrijgen van inzicht in het eigen geheugen. Daarnaast worden adviezen gegeven en geheugenstrategieën aangeleerd. Is uw nieuwsgierigheid geprikkeld? Kom dan naar deze workshop. Carolien Kaagman van 1.Hoorn Donderdag 2 aug Koken / Hapjes maken Gezellige workshop waarbij we lekkere hapjes en broodjes bereiden. Een heerlijke lunch waarbij u kennis recepten leert voor gezonde, snelle of luxe lunch-gerechten. We gebruiken de hapjes voor de afsluitende lunch! Blijft u voor het gezellige middagprogramma, geeft u zich daar dan ook voor op! uur 1,50 Riet Stam Donderdag 2 aug Lunch en Afsluiting met Cabaret Het is een echte traditie. Als afsluiter van de Zomerschool gaan we gezellig met elkaar lunchen! U heeft mee gedaan aan leuke activiteiten en u kunt bijkletsen met de andere deelnemers. Maar ook als u een gezellige middag wilt bent u welkom. We hebben voor deze middag een cabaretoptreden van het Westfries Collectief. Met een grapje en grolletje sluiten wij de Zomerschool gezellig af en hopen dat u deze zomer een fijne, leerzame of creatieve onderbreking heeft gehad! uur 6,00 Westfries Collectief Cabaret