De 7 meest gemaakte missers om te mijden bij het kiezen van je zwangerschapscursus

Transcriptie

1 De 7 meest gemaakte missers om te mijden bij het kiezen van je zwangerschapscursus 1

2 Een goede zwangerschapscursus kiezen, waarom is dat eigenlijk zo n belangrijke, maar ook een beetje riskante beslissing? Een zwangerschapscursus heeft als doel je optimaal voor te bereiden op de geboorte van jullie baby. Zowel fysiek als emotioneel. Je wil fit zijn voor deze klus, weten hoe je het beste kunt ademen om de weeën op te vangen maar waarschijnlijk wil je ook met vertrouwen uit gaan kijken naar de geboorte. Veel zwangere vrouwen zien op tegen de bevalling, door verhalen die zij gehoord hebben of door onzekerheid en angst over wat hen te wachten staat. Door goed geïnformeerd te zijn, kan een groot deel van deze angst en onzekerheid worden weggenomen. Dit helpt je meer controle over je bevalling te ervaren, wat een voorspoedig beloop van de bevalling bevordert. De geboorte van je baby is uiteraard een eenmalige gebeurtenis, waarvan je wil dat deze voor zowel jou als moeder, je partner maar ook je baby zo fijn mogelijk verloopt! Gek genoeg is de mate waarin de meeste stellen zich voorbereiden op deze belangrijke gebeurtenis hiermee niet in verhouding. Ik vergelijk het wel eens met hoe mensen zich voorbereiden op hun trouwdag, waarbij ze vaak al maanden van te voren alles tot in de puntjes met elkaar doorspreken, alle opties overwegen en verschillende locaties, fotograven en bakkers bezoeken. Ze stellen een ceremoniemeester aan om het totaaloverzicht te bewaren en te communiceren met de gasten. Alles moet op en top voorbereid voor deze belangrijke dag! En de geboortedag van jullie baby? Sommige stellen laten het maar op zich af komen en rekenen erop dat de zorgverleners wel weten wat het beste voor hen is of zelfs wat ze graag zouden willen. Wil jij dit anders benaderen en wel volledig geïnformeerd zijn en bewuste keuzes kunnen maken in je zwangerschap en rondom de geboorte?? Dan is de vraag hoe en het antwoord kan zijn; door een goede en volledige zwangerschapscursus te volgen die precies aansluit bij wat jullie willen leren. Dat laatste is natuurlijk ook meteen het riskante; want hoe weet je dat die cursus je precies gaat bieden waar je naar op zoek bent voor dat je hem gevolgd hebt?! Wat kost het je als je een keuze maakt voor een cursus die niet bij je past? Je merkt dat je niet voldoende informatie verkrijgt om je goed voor te bereiden op de geboorte. Mogelijk zit je nog steeds met onbeantwoorde vragen en/of angsten waar geen aandacht aan is besteed. Je hebt dan tijd en geld geïnvesteerd. Daarnaast waarschijnlijk ook adviezen opgevolgd en je bent er niets mee opgeschoten? Wellicht ben je inmiddels al zover in je zwangerschap dat de tijd begint te dringen en het niet makkelijk is om nog een andere wel passende cursus te volgen. Of je hebt er de financiële middelen niet meer voor omdat je immers in die andere cursus had geïnvesteerd. 2

3 Waar moet je op letten? Eigenlijk bestaat er nog geen handleiding waar je op moet letten om een goede zwangerschapscursus te vinden. Je hebt uiteraard een cursus nodig gegeven door iemand die kundig is en ervaren. Iemand die een manier van werken bezit die bij jou past. Kies je voor iemand die een bepaalde filosofie of methodiek hanteert, dan is het heel belangrijk dat jij je ook in deze filosofie en methode vinden kunt. Op de volgende pagina s wil ik je verder helpen met het maken van een goede keuze, door de meest gemaakte missers met je door te nemen. Dit kan je tijd, geld, moeite en teleurstelling besparen! 3

4 Misser 1 Een zwangerschapscursus zonde van je tijd vinden; omdat je alle benodigde info ook wel zelf in boeken kunt lezen, op internet kunt vinden en vanzelf van je verloskundige/kraamzorg e.d. zult horen. Natuurlijk komt er in de loop van je zwangerschap automatisch een heleboel belangrijke informatie naar je toe! Je krijgt bij de eerste afspraak bij je verloskundige waarschijnlijk bijvoorbeeld al een stapeltje folders mee om door te nemen. Je hebt natuurlijk regelmatig contact met je verloskundige en kunt haar alle vragen stellen die in je opkomen. Google is je grootste vriend en er zijn tientallen boeken geschreven ter voorbereiding op de geboorte van je baby. Daarnaast heb je wellicht vriendinnen, zussen of collega s die net een kleintje hebben en die graag hun ervaringen met je willen delen. Zeker waar! Maar zie jij straks door de bomen het bos nog wel? En weet jij straks uit al deze informatie die dingen te halen waarnaar je precies op zoek bent om je optimaal voor te bereiden op jullie bevalling? En hoe betrouwbaar is de informatie die Google voor je vindt? En heeft je verloskundige eigenlijk wel genoeg tijd om al jouw vragen uitgebreid te kunnen beantwoorden? En welke ervaringen delen je vriendinnen met je en wat heb je eigenlijk aan die ervaringen voor jou zelf, steunen ze je of krijg je vooral de minder fijne dingen rondom geboorte van ze te horen? Dat laatste is namelijk wel de ervaring van veel zwangeren; iedereen wil zelf zijn/haar ervaring met je delen, helaas vaak de negatieve zaken en laten die dingen nu ook nog eens 5 keer zolang blijven hangen als positieve verhalen. Het zou je kijk op de realiteit aardig kunnen vertroebelen. Daarnaast kost het zelf afstruinen van al deze bronnen je zeker net zoveel, zo niet meer tijd, als het volgen van een zwangerschapscursus. Ga je zelf op zoek naar informatie mis je ook het fysieke stuk natuurlijk, het is immers erg lastig om bijvoorbeeld een bepaalde ademhalingstechniek je echt eigen te maken vanuit een boek; er is immers niemand die met je meekijkt en je kan corrigeren. Ook mis je het voordeel van je SAMEN met je partner voorbereiden op de komst van je kindje, als je dit zou willen. Daarnaast kan je ook de interactie met andere zwangeren missen, je bent vooral in je eentje achter je laptopje of op de bank met je boek bezig! Over de tijdsinvestering wil ik nog een ding vermelden; volg je een goede cursus dan is dat de tijdsinvestering meer dan waard! Je zult dan namelijk ervaren dat alle informatie, tips en tools je uiteindelijk juist tijd en vooral ruimte in je hoofd, op gaan leveren. En wie wil dat nu niet?! 4

5 Misser 2 Er vanuit gaan dat alle wijsheid al in je zit en het daarom niet nodig is om een zwangerschapscursus te volgen. Iedereen kan bevallen dus wat valt erover te leren?! Over dat laatste punt kunnen we het snel eens zijn, ja dat klopt! Zelfs vrouwen die in coma liggen kunnen een kindje baren, wist je dat? Daarmee komen we echter ook meteen op een belangrijk punt als het over baren gaat. Die vrouwen die in coma zijn kunnen namelijk niet anders dan het over zich heen laten komen en al zouden ze willen zouden ze geen enkele controle uit kunnen oefenen op wat er in hun lichaam plaatsvindt! Het lichaam regelt het helemaal zelf voor hen. En dat is dan ook meteen de uitdaging voor iedereen die er wel met zijn volledige bewustzijn bij is: het loslaten, over je heen laten komen en het lichaam de controle over laten nemen, er niet met je kop tussen gaan zitten. Natuurlijk weet ons lichaam hoe we moeten baren, dat doen we namelijk al eeuwen lang, met groot succes als je kijkt naar de groei van de wereldbevolking. Het is ons hoofd, onze ratio die soms roet in het eten gooit. Daar zit een stukje cultuur achter hier in het Westen. Wij zijn immers gewend om alles vanuit onze ratio te bekijken en onder controle te willen houden. Nu is het lastige voor ons vrouwen hier, dat onze ratio ons meestal niet echt geruststelt als het om de geboorte van onze baby gaat. We hebben immers vaak nare ervaringen gehoord, van vriendinnen of via internet. Misschien hebben we zelf wel een angstige geboorte ervaren en heeft onze moeder dat vaak herhaald toen we nog klein waren. In films worden bevallingen ook niet echt weggezet als de meest prettige gebeurtenis in een mensenleven en ook op internet gaan wilde verhalen de ronde. Dit alles programmeert je met angst, de overtuiging dat baren gevaarlijk is en heel pijnlijk. Dat stemmetje zal sowieso de kop opsteken op het moment dat het zover is en zou ervoor kunnen zorgen dat je de controle niet los durft te laten. Maar ook in de zwangerschap zelf kunnen beperkende of negatieve overtuigingen zoals hierboven beschreven de spanning aardig doen oplopen richting de bevalling! Iets wat niet echt zal helpen om je over te kunnen geven aan wat er in je lichaam plaatsvindt natuurlijk. Daarnaast kan het gebeuren dat als je je onvoldoende realiseert wat het proces van geboorte is en teweeg brengt in je lijf, je jezelf zou kunnen laten overvallen door het natuurgeweld zeg maar. Ik heb wel vrouwen gezien die er heel rustig ingingen maar in paniek raakte door de dingen die er in hun lijf plaatsvonden. Het kan erg helpend zijn om je daar een goed beeld van te kunnen vormen en zodoende steeds in contact te kunnen blijven hiermee. Het kan je helpen om juist meer controle te ervaren, ondanks dat je het laat gebeuren! Een 3 e puntje is dat je dan wel alle wijsheid in je hebt zitten om te kunnen bevallen, maar dat wil nog niet zeggen dat je optimaal bent ingelicht over de verschillende keuzes die je hebt rondom de geboorte van je baby. Denk bijvoorbeeld aan de plaats waar je wil bevallen; wat zijn de gewoontes in het ene of ander ziekenhuis? Of als je in bad zou willen bevallen, wat moet je daar dan voor regelen? Een goede zwangerschapscursus helpt je om je geïnformeerd te zijn en je eigen keuzes hierin te maken. 5

6 Misser 3. Geen cursus volgen omdat je al een keer bevallen bent en dus wel weet hoe het gaat als je een kindje krijgt. Ook als je al een kindje hebt wil je natuurlijk dat deze geboorte (ook) fijn en optimaal verloopt! Deze zwangerschap en deze geboorte zijn natuurlijk niet identiek aan je vorige ervaring. Wellicht heb je inmiddels een aantal dingen waar je anders tegenaan bent gaan kijken nu je langer moeder bent. Of zijn er dingen die je deze keer juist anders zou willen ervaren dan de vorige keer. Ik hoor bijvoorbeeld vaak terug dat ouders niet zo op de hoogte waren van het belang van het niet meteen doorknippen van de navelstreng na de geboorte van je baby. Als ze hier dan vervolgens meer over leren willen ze dit graag voor deze baby wel realiseren. Of moeders die zich niet beseft hadden dat platliggend op bed bevallen voor zowel jouw baby als jezelf belemmerend kan werken omdat je bekken dan niet vrij mee kan bewegen. Hadden ze deze informatie niet alsnog gekregen dan hadden ze wellicht ook deze keer geen gebruik kunnen maken van de belangrijke voordelen hiervan! Daarnaast is er ook zoiets als voortschrijdend inzicht en zijn er steeds nieuwe ontwikkelingen op verloskundig gebied. Wat 2 jaar eerder nog de normaalste zaak kan zijn geweest wordt wellicht inmiddels afgeraden omdat uit onderzoeken is gebleken dat..vul maar zelf in. Toch goed als je daar dan ook van op de hoogte bent. Sommige ouders hebben geen goede eerdere bevalervaring, juist dan kan het extra belangrijk zijn om een cursus te volgen. Je kunt dan immers leren om deze ervaringen los te kunnen zien van de komende geboorte, zodat de angst je niet in de weg zal gaan zitten. Met angst uitkijken naar je bevalling is niet fijn, zowel voor jezelf niet als niet voor je baby. Ook hij/zij voelt namelijk jouw spanning en krijgt de stresshormonen binnen die je wellicht aan zal maken. Dat programmeert het brein van je baby. Uit onderzoek blijkt dat baby s van angstige moeders met een groter stressbrein ter wereld komen en dus eerder geprikkeld en angstig zullen reageren. Ook tijdens de bevalling is het ervaren van oude angsten niet goed; je kunt je dan immers niet optimaal overgeven aan wat er in je lichaam gebeurd, laat staan ontspannen. Het kan natuurlijk zijn dat je al heel veel had geleerd in de voorbereiding op de geboorte van je andere kindje en hierdoor geen behoefte hebt aan een volledige cursus. Bedenk dan dat het vaak ook mogelijk is om een opfriscursus of een cursus op maat te volgen. Bij de laatste optie kan je precies aangeven waar je behoeftes liggen zodat ik mijn aanbod daar helemaal op af kan stemmen. Ook de tijden en data kunnen we dan samen in overleg vastleggen. Ik kan dan zelfs bij jullie thuis komen voor de cursus. Dat kan heel handig zijn als je al een kleintje hebt zodat je makkelijker oppas kan regelen of wellicht helemaal geen oppas in hoeft te schakelen als we bij jou thuis werken. 6

7 Misser 4 Een bepaalde cursus volgen omdat die toevallig bij jouw in de buurt wordt gegeven of alleen omdat het bij je verzekering in het pakket zit. Dit is een van de veel gemaakte missers: kiezen uit gemakzucht. Je gebruikt dan argumenten als: het is lekker bij me in de buurt en je kunt dan makkelijk overwippen voor de cursusbijeenkomsten. Of je zoekt een cursus uit alleen omdat die voordeliger is in vergelijking met andere cursussen, of je gaat alleen op zoek naar iemand die vergoed wordt door jouw verzekering. Laat niet de kosten of reistijd bepalend zijn voor jouw keuzemogelijkheden. Het is heel begrijpelijk dat je deze praktische overwegingen meeneemt en je vooraf kijkt naar de moeite die je er in wil steken. Je moet je echter goed afvragen of door een cursus op deze wijze te selecteren, je ook terecht komt bij de voor jullie meest geschikte voorbereiding op de komst van jullie kindje. Anders ga je aan de kern van je behoefte voorbij. Een cursus die dicht bij je in de buurt zit is prettig. Je hebt een korte reistijd en je kunt het makkelijk in je agenda plannen. Je hoeft maar kort oppas voor de kinderen te regelen, of vrij te nemen van je werk. Maar wat levert het je op? Bepaalt je reistijd en of je extra zaken moet regelen ook de kwaliteit van de cursus? Volgens mij heeft het een en het ander helemaal niets met elkaar te maken. Vervolgens kun je ook afwegen hoeveel bijeenkomsten de cursus heeft en of het mogelijk is hier flexibel mee om te gaan? Zijn er persoonlijke aanpassingen mogelijk of kan er voor jullie een cursus op maat gemaakt worden? Wanneer je alleen uitgaat van reistijd en kosten van een zwangerschapscursus dan denk ik dat jij jezelf, je partner en je baby mogelijk tekort doet. De voorbereiding op de geboorte is heel belangrijk. De kern is volgens mij namelijk dat je begeleiding vindt die bij jullie behoeften past. Wanneer je een goede en passende cursus hebt gevonden dan merk je dat je een manier van begeleiding hebt waardoor je vertrouwen krijgt in jezelf en de aankomende geboorte. Daarmee vergroot je de kans op een fijne ervaring voor jullie alle drie! 7

8 Misser 5 Onvoldoende of geen persoonlijke kennismaking met degene die de cursus verzorgt. Na een gesprek met je buurvrouw, vriendin of collega krijg je de tip voor een bepaalde zwangerschapscursus. Je schrijft je meteen enthousiast in. Je hebt nog niet zo n idee wat je kunt verwachten maar je laat het maar over je heen komen. Je zult het wel zien, je hebt zulke positieve verhalen gehoord. Tamelijk onvoorbereid verschijnen jullie op de eerste bijeenkomst en je moet een beetje wennen aan de vorm. Je voelt je niet helemaal op je gemakje en misschien zelfs wat overdonderd als je merkt dat je tijdens de cursus bijvoorbeeld geboortefilmpjes te zien krijgt. Je hebt eigenlijk geen idee wat er van je verwacht wordt. Je wilde bijvoorbeeld graag vertellen over je eerste bevalling maar hoort dat dat nu juist niet de bedoeling is. Dankzij het vertrouwen wat je had in de mening van je buurvrouw, vriendin of collega heb je niet de ruimte genomen om zelf voldoende onderzoek te doen naar deze, ongetwijfeld goede, cursus en docente. Door bijvoorbeeld de website te bekijken kun je ervaren of de manier waarop de informatie gegeven wordt je eigenlijk wel bevalt. Of de filosofie en de methode van de cursus je wel aanspreken. Of de visie van waaruit deze docente werkt wel bij jullie past. Daarnaast lees je op een goede informatieve website ook precies terug wat je zult leren tijdens deze cursus. Vaak zie je op de website ook een foto van de docente, zodat je een indruk kunt vormen wie straks de deur voor je openzwaait wanneer je voor cursus komt. Het kan ook prettig zijn om te weten of deze docente nog meer in huis heeft, wat is haar achtergrond, haar opleidingen, hoeveel ervaring heeft ze met zwangere en/of barende? Zodat je haar kwaliteiten kan inschatten. Het kan ook goed zijn te kijken of je nog aanvullende begeleiding of therapie bij haar kan volgen in je zwangerschap of na de bevalling. Komen er dingen aan bod die een nog meer persoonlijke ondersteuning vragen kun je dan meteen terecht in haar eigen praktijk? Op die manier hoef je niet elders een ander traject op te starten, met (zoals altijd) een periode van opnieuw vertrouwen opbouwen en je verhaal doen en mogelijk een wachtlijst. Kortom de keuze van een bepaalde docente kan je een totaalpakket bieden wat kan starten bij de cursus en vervolgens meer vorm kan krijgen naar gelang jullie behoeften en wensen. Je kunt tijdens het telefoongesprek om je in te schrijven meteen even opletten of je het een prettige stem en gesprek vindt. Dit is namelijk de stem van de persoon die je zal begeleiden tijdens de cursus. En als jullie ontspanningsoefeningen doen is het prettig als de stem je aanstaat. Verder is het toch wel erg fijn als het iemand is waarmee je een klik hebt of die op zijn minst ook sympathiek overkomt. Dan kan je vertrouwen groeien. Wanneer er vertrouwen is, dan kun jij je beter ontplooien/ontspannen tijdens de cursus en zal je betere vorderingen kunnen maken. De sfeer is dan warm en positief. Het is niet de bedoeling dat de docente je vriendin wordt, maar ze is wel een vertrouwenspersoon 8

9 Misser 6 Geen cursus volgen omdat het niet in jullie (werk)schema past om iedere week op dezelfde tijd naar een cursus te gaan of omdat je al erg ver in je zwangerschap bent en niet alle lessen meer kunt volgen. Natuurlijk kan het zo zijn dat de cursusdata die je op de website van de door jouw gekozen cursus ziet, niet passen in jullie agenda s. Veel cursussen zijn natuurlijk ook op wekelijkse basis op dezelfde tijd ingepland en dit kan in jullie geval lastig zijn. Misschien heb je al een kindje en vind je het niet prettig om voor oppas te moeten zorgen. Geen cursus volgen betekent echter dat je niet optimaal voorbereid je bevalling in zal gaan. Je wil fit zijn voor deze klus, weten hoe je het beste kunt ademen om de weeën op te vangen, maar waarschijnlijk wil je ook met vertrouwen uit gaan kijken naar de geboorte. Veel zwangere vrouwen zien op tegen de bevalling, door verhalen die zij gehoord hebben of door onzekerheid en angst over wat hen te wachten staat. Door goed geïnformeerd te zijn, kan een groot deel van deze angst en onzekerheid worden weggenomen. Dit helpt je meer controle over je bevalling te ervaren, wat een voorspoedig beloop van de bevalling bevordert. Gelukkig zijn er ook docenten die flexibel kunnen werken en aanpassingen kunnen maken of wellicht een extra cursus in kunnen plannen als je aangeeft wat je probleem is. Er zijn ook docenten die je privé les kunnen geven en waarbij je in overleg helemaal kunt bepalen wanneer en waar je de lessen zal volgen. Vaak is het dan ook mogelijk de cursus bij jullie thuis te volgen zodat je niet de deur uit hoeft en/of geen oppas hoeft te regelen. Misschien heb je er ook behoefte aan om de inhoud van de cursus wat aan te passen aan jullie specifieke wensen. Je zou bijvoorbeeld naar aanleiding van een eerdere ervaring extra tips nodig kunnen hebben, die belangrijk kunnen zijn voor jou volgende bevalling. Of misschien ben jij al heel goed voorbereid op bepaalde gebieden en mis je nog verdieping op andere vlakken, wellicht kan de docente hier dan een programma op maat voor maken? Maar het kan ook voorkomen dat je jullie meest geschikte cursus pas ontdekt, als je al ver in je zwangerschap bent en daardoor niet meer op tijd klaar zult zijn. Een flexibele docent kan het programma voor jullie vaak zo aanpassen dat je de lessen sneller opeenvolgend kan volgen zodat je toch op tijd, goed voorbereid en met vertrouwen naar je bevalling kunt uitkijken. 9

10 Misser 7 Geen cursus volgen met je partner samen, omdat hij er lacherig over doet en het niet zit zitten om met anderen naar pufles te moeten. Veel mannen zijn in de overtuiging dat, omdat hun vrouw fysiek moet bevallen, zij degene is die de voorbereiding nodig heeft. Uiteraard klopt dit, je partner kan het fysieke werk niet letterlijk van je overnemen natuurlijk. Het is echter wel heel steunend voor je als vrouw als je partner je kan helpen bij de verschillende technieken die je aangeleerd krijgt. Je als het ware bij de les kan houden als je het wellicht even niet meer weet. En zelfs al zou je partner in de praktijk niets doen dan nog is het idee dat hij je zou kunnen helpen als dat nodig mocht zijn voor veel zwangeren al een geruststelling. Daarnaast is het gevaar van niet betrokken zijn geweest bij de voorbereiding dat hij ook niet echt betrokken zal zijn bij de geboorte van jullie baby. En het is toch echt een kindje van jullie samen! Dit kan zelfs de toon zetten voor zijn verdere rol in de opvoeding van jullie kleintje. Je partner kan het als vervelend ervaren dat hij niet weet hoe hij je kan helpen en het kan hem een machteloos gevoel geven. Hierdoor kan het zijn dat je partner zich erg ongemakkelijk voelt bij het zien van het proces waar jij doorheen gaat tijdens de geboorte. Als je als man niet goed op de hoogte bent van de inhoud van de cursus maar alleen af zou gaan op de naam, waarin, in het geval van HypnoBirthing, de term hypno voorkomt, kun je het idee krijgen dat je naar een zweverige cursus zal gaan. Waar je je mogelijk helemaal niet op je gemak zal voelen en waar je dan met tegenzin 4 of 5 avonden aan moet besteden. Je komt dan wellicht alleen mee omdat je vrouw dat wil. Je goed laten informeren zal je echter een ander beeld geven. Samen een cursus volgen kan je een stok achter de deur geven om ook samen tijd vrij te maken voor deze zwangerschap en de voorbereiding op de gezinsuitbreiding. Veel stellen ervaren dat de cursus hen dichter bij elkaar heeft gebracht en vinden het waardevol om zo samen bezig te zijn geweest met de aankomende veranderingen! Een mooie basis voor een goede start als gezin lijkt me. 10

11 Samenvattend. Helaas hoor ik de beschreven missers regelmatig terug, vaak op het moment dat ik iemand aan de telefoon heb die belangstelling heeft voor een cursus. Gelukkig kunnen we die denkfouten op dat moment natuurlijk bespreken en kan ik de zwangere verder helpen met haar hulpvraag. Ook hoor ik de partners regelmatig aan het einde van les 1 zeggen; De cursus heeft dan misschien wel een wat zweverige naam en hypno levert zweverige associaties op, maar in werkelijkheid is het een hele praktische cursus. Gegeven door een hele aardse vrouw! Of een zwangere is er echt van overtuigd dat haar partner niet mee kan naar de cursus en kiest er dus voor om alleen te komen, ondanks dat ik haar uitgebreid het belang uitgelegd heb. Uiteraard respecteer ik dan zo n keuze en starten we zonder partner. Superfijn als na de eerste bijeenkomst deze vrouw toch tot de conclusie komt dat ze heel graag haar partner er alsnog bij betrekt. Maar ook wel jammer van de tijd, moeite en geld als het hierdoor nodig is om 2 uur van de les te herhalen voor haar man. Wil jij zeker zijn dat jij de door mij beschreven missers niet zult maken? Of in een of andere valkuil zal stappen bij het kiezen van een zwangerschapscursus? En voorkomen dat jij straks tijdens de geboorte ontdekt dat je toch niet zo goed was voorbereid. Dat er wellicht angsten de kop opsteken die beletten dat jij je over kunt geven aan het proces en een kalme, ontspannen geboorte kunt ervaren? Neem dan contact met me op zodat we samen kunnen kijken hoe ik je verder kan helpen in het optimaal voorbereiden op die zo belangrijke dag; de geboortedag! Je kunt me een mailtje sturen; karin@hartenwens.info maar bellen is vaak ook prettig; , mocht ik niet opnemen laat dan je nummer achter dan zoek ik contact met jou. 11

12 Over mij. Wie is Karin Kagenaar- Hartman eigenlijk? Als eerste wil ik noemen dat ik moeder ben, van 2 inmiddels pubers. Beiden thuis geboren, 2 fijne ontspannen geboortes heb ik mogen ervaren. Nee, niet voorbereid met behulp van HypnoBirthing dat was er destijds nog niet in Nederland! Maar terugkijkend denk ik dat ik veel van de dingen die ik jullie nu leer zelf ook toepaste tijdens mijn bevallingen. HypnoBirthing is namelijk eigenlijk niets nieuws! Ik zie het meer als een verzameling van oude wijsheid, kennis van het natuurlijk functioneren van het lichaam, gecombineerd met vele ervaringen en wetenschappelijke inzichten. En dan in zo n vat gegoten dat het een methodiek is geworden die makkelijk en goed over is te brengen aan a.s. ouders om zich optimaal voor te kunnen bereiden op de geboorte. Daarnaast geeft het je veel informatie over de verschillende keuzes die je kan maken rondom zwangerschap en geboorte. Daar kiezen jullie dan vervolgens die dingen uit die voor jullie belangrijk zijn! Niet de dingen die ik fijn vond tijdens mijn bevallingen of de dingen die mij goed lijken voor je baby, maar die dingen die bij jullie levenswijze, visie en gezin passen. Voordat ik met dit werk startte heb ik 20 jaar als gespecialiseerd verpleegkundige gewerkt op verloskamers en kraamafdelingen in verschillende ziekenhuizen in de regio. In die jaren heb ik natuurlijk heel veel geboortes mogen begeleiden. Ik deed dit met hart en ziel. Ik heb een heel veranderingsproces langs zien komen in de verloskundige zorg. Hierdoor verschoven mijn taken steeds meer van begeleidende naar medisch technische zorg. De kijk op baren veranderde in Nederland, zowel die van de zwangeren zelf als die van de zorgverleners. Steeds meer vrouwen kregen standaard een ruggenprik bijvoorbeeld, vaak al voor de eerste wee gevoeld was. Ook het aantal inleidingen nam enorm toe. Het begon me op te vallen dat ik vaak bij binnenkomst al in kon schatten wat voor soort bevalling iemand zou krijgen, in het begin begreep ik zelf nog niet goed hoe ik dat kon weten. Later begon ik te zien dat de ontspannen, zelfverzekerde, goed voorbereidde stellen vaker een natuurlijke, kalme geboorte hadden dan de stellen die erg angstig overkwamen. Ondertussen werkte ik inmiddels ook als natuurgeneeskundige, vanuit mijn eigen praktijk. Toen ik las over HypnoBirthing was dat voor mij de missende schakel, zeg maar, tussen mijn werk in het ziekenhuis en als natuurgeneeskundige. Na het volgen van de opleiding tot docent ben ik gestopt in het ziekenhuis en me volledig gaan toeleggen op mijn eigen onderneming: HartenWens. Nu help ik (a.s.) ouders om de start van het leven van hun baby zo ideaal mogelijk te maken, door hen te helpen zich optimaal hierop voor te bereiden. Dit middels natuurgeneeskundige consulten en verschillende zwangerschapscursussen. Ik geloof erin dat de wereld mooier en beter zal zijn als de start van je leven hier optimaler zou zijn en daar draag ik graag mijn steentje aan bij! 12