In deze uitgave: Interview Noortje Ruiter Hoogteredding / Hangtrauma Lesavonden 2de helft 2017 Valgevaar Competentiedag 2017

Transcriptie

1 In deze uitgave: Interview Noortje Ruiter Hoogteredding / Hangtrauma Lesavonden 2 de helft 2017 Valgevaar Competentiedag

2 2

3 Colofon t Oplappertje EHBO afd. Sint-Pancras Uitgave 37e jaargang, nummer 4, december 2017 t Oplappertje is een uitgave van de Koninklijke Nederlandse Vereniging E.H.B.O. afdeling Sint-Pancras. Dit blad verschijnt tenminste vier maal per jaar. Website: Facebook: Redactie: Anja van Velden, Yvonne van Buren, Jacqueline Haarms en Robbert Jongkind Artikelen digitaal leveren op redactie@ehbo-sint-pancras.nl Inleverdatum kopij volgende uitgave 26 februari 2018 Bestuur : Voorzitter: Jacqueline Haarms Secretaris: Harry Geyteman Penningmeester: Kim Buys Opleiding: Ariane Breimer Bestuurslid/Materiaal: Gabrielle Commandeur Bestuurslid: Kees Groot Bestuurslid/Materiaal: Noortje Ruiter Adres secretariaat: Secretariaat EHBO afdeling Sint-Pancras p/a Harry Geyteman Achterweg AM Alkmaar info@ehbo-sint-pancras.nl Contributie EHBO Sint-Pancras: 45,- per jaar IBAN rekening : NL49RABO Opzegging dient schriftelijk te gebeuren bij het secretariaat, voor 1 september van elk seizoen, anders bent u verplicht het lidmaatschap te betalen. 3

4 Inhoud Colofon t Oplappertje... 3 Van de voorzitter... 5 Van het secretariaat... 7 Interview: Een EHBO-er in de schijnwerpers!... 8 Lesavonden 2 de helft Rooster lesprogramma 2017/ Voor u gelezen: Valgevaar Competentiedag EHBO 30 september Voor u gelezen: Hoogteredding Hangtrauma (HST) Wist u dat Koningsspil 42, Sint Pancras Tel.: kees@vesteringadministratie.nl We doen graag uw Belastingaangifte 2016/2017 of Voorlopige Teruggaaf! Voor particulieren: Inkomstenbelasting / Voorlopige Teruggaaf Toeslagen Persoonlijke financiële planning Erfbelasting en Schenkbelasting juridische bijstand Erfrecht en Vermogensrecht alle overige belastingen en advies. Voor bedrijven: Boekhouding Jaarrekening Salarisadministratie Inkomstenbelasting Vennootschapsbelasting BTW en Loonbelasting Jaaroverzichten banken/instellingen alle overige belastingen en advies. Belastingformulier een probleem? Met behulp van Kees zo gedaan! U kunt bij mij terecht voor hulp, vragen en advies. Informeer vrijblijvend naar de mogelijkheden. Met klantenbezoek op afspraak. 4

5 Van de voorzitter Ik heb er eigenlijk een hekel aan sneeuw. Inmiddels is de ergste sneeuw alweer weg. Hilarisch toch hoe Nederland gelijk in rep en roer is bij laagje sneeuw! Treinen rijden minder of niet, vluchten worden geannuleerd, chaos op de weg, auto s die niet starten Val- en glijpartijen, dus ook weer werk voor ons als EHBO-ers! In mijn omgeving viel het allemaal gelukkig mee en bleef het bij kapotte knieën, wat blauwe plekken en kleine schaafwondjes. Grote drukte bij politie en ambulance personeel, en dat maakte het extra leuk dat we op 12 december op bezoek te mochten bij EHBO vereniging Dirkshorn. Hier waren twee personen van de 112-meldkamer om eens te vertellen wat zij nou de hele dag doen en meemaken. Een aantal leden van onze vereniging waren hier ook (Tof om te zien!) Yvonne van Buren was hier ook en schrijft hier verderop in het Oplappertje een artikel over. Ik vertel dus niet verder, lees verderop maar! Ook is het spannend voor onze cursisten en kaderinstructeur Alexander. Want op woensdag 13 december zullen er negen personen examen gaan doen! We hebben speciaal even gewacht met het drukken van dit Oplappertje om het goede nieuws te kunnen delen want.ik kan jullie zeggen dat alle 9 personen voor het EHBO examen geslaagd zijn! En de cijfers? Bizar goed! 1 geslaagde met een 9 en de rest is zelfs geslaagd met een 10! Ik kan dan ook blij zeggen dat ik supertrots ben op alle kandidaten en ook op Alexander, die hen allemaal heeft opgeleid! Gefeliciteerd allemaal en we hopen jullie welkom te mogen heten bij onze vereniging! Voor nu wens ik jullie een geweldige kerst, heerlijke relaxte (hopelijk) vrije dagen en een spetterend 2018! Hoop jullie allen weer te spreken en te zien op 8 januari bij de gezamenlijke borrel en de lezing van de reddingsbrigade, want ook die gaat heel gaaf worden! Groet, Jacqueline Haarms 5

6 6

7 Van het secretariaat Beste EHBO-ers, De helft van het EHBO seizoen zit er alweer op. De kerst staat voor de deur en het nieuwe jaar. Op dit ogenblik is Kees alweer in voorbereiding voor de komende vaardigheidsproeven. Deze zullen plaatsvinden in de Mariaschool te Noord Scharwoude op donderdag 8 februari. Hiervoor zoeken we uiteraard weer enthousiaste EHBO-ers, die hier aan willen meedoen. Super leerzaam en gezellig, dus geef jezelf op. Verder hebben we uiteraard weer de EHBO zaterdagen gehad, die wederom weer een succes zijn. Ook de maandagavonden worden goed bezocht. Alexander is inmiddels goed ingeburgerd, en heeft op woensdagavond ook weer een opleiding voor onze vereniging verzorgd. Op woensdag 13 december wordt het examen afgenomen, maar bij het afdrukken van het Oplappertje is de uitslag nog niet bekend. Cursisten, heel veel succes. Op de eerste gezamenlijke avond in januari, verzorgd de reddingsbrigade van Egmond, een interessante lezing. U bent uiteraard allen van harte welkom om deze lezing bij te wonen. Zoals u de afgelopen jaren gewend bent, wensen we elkaar na de lezing een goed nieuwjaar, onder genot van een hapje en een drankje. Hopelijk komen we elkaar daar weer eens tegen. De avond is uiteraard voor alle leden, ook de mensen die de EHBO les op zaterdag volgen. Rest mij niets verder dan u allen prettige feestdagen toe te wensen en een veilige Jaarwisseling. Groet, Harry 7

8 Interview: Een EHBO-er in de schijnwerpers! Ik ben Noortje Ruiter, 37 jaar. Samen met mijn man heb ik twee dochters (10 maanden en 5 jaar oud), twee pony s en twee cavia s. Ik ben leerkracht van groep 1 en 2 in Heerhugowaard. Wat is de reden dat je bent begonnen met je EHBO opleiding? Toen ik in 2004 ben begonnen als leerkracht was er nog geen enkele EHBO-er op die school. Ik vond het belangrijk en ben daarom met de opleiding begonnen. Dus voor mijn werk, maar ook voor mezelf; zodat ik weet wat ik moet doen als er met iemand iets gebeurt. Hoelang ben je al E.H.B.O er en hoelang al bij deze vereniging? Waarom heb je voor deze vereniging gekozen? Sinds 2004, omdat ik toen in Sint Pancras woonde en nu weer. Tussen door heb ik een aantal jaar in Heerhugowaard gewoond, maar omdat de vereniging zo gezellig is ben ik bij Sint Pancras gebleven. Heb je je wel eens in gezet voor de vereniging en zo ja op welke manier? Ik heb gepost bij de tennisbaan waar toen een tijdelijke ijsbaan gemaakt was. Ik heb toen wel één pleister geplakt in 4 uur tijd. Maar het was wel heel gezellig. Verder bij de wielerronde en ook daar gebeurde weinig. Vorig jaar ben ik gevraagd om bij het bestuur te komen van onze vereniging en dat heb ik gedaan. Samen met Gabriëlle houd ik de spullen van de EHBO netjes en zorg dat er genoeg verband, pleisters en andere spullen zijn. Verder ben ik aanwezig bij de vergaderingen, de herhalingsavonden, de opleiding en/of de zaterdag. Bijna moest ik mijn functie in het bestuur alweer neerleggen voor deze goed en wel begonnen was (grapje), want door een administratieve fout is mijn diploma niet verlengd. Dus meteen een tip voor iedereen: houd zelf ook in de gaten dat je diploma op tijd verlengd is! Krijg je het pasje niet op tijd, trek dan aan de bel. Wat vind je leuk en wat vind je minder leuk tijdens de lessen? Ik vind het prima zoals het nu gaat. 8

9 Wat zou je graag nog willen leren of meer willen oefenen? Niks, want ik heb net (weer) de opleiding afgerond en heb alles opnieuw goed geleerd. Wat ik heb gemerkt bij de nieuwe lessen dit jaar is dat ik juist dingen af moest leren, zoals geen mitella meer etc. Ook fijn dat er meteen kinder-ehbo bij zit nu. Dat wilde ik altijd al, maar kon er geen tijd voor vinden. Heb je al vaak EHBO in de praktijk moeten toepassen? Gelukkig nog geen grote dingen, zoals reanimatie. Wel vaker op mijn werk met jonge kinderen: verstuikingen, tanden eruit en door de lip, hoofd gestoten (hersenschudding), gebroken been en pols, vinger tussen de deur, best veel eigenlijk, nu ik er over nadenk! Fijn dat ik EHBO heb. Wat is je meest heftige, leerzaamste of leukste EHBO ervaring? Een collega die ineens onderuit ging en een epileptische aanval leek te hebben. Ze draaide met haar ogen en trilde helemaal. Achteraf bleek ze het aan haar hart te hebben. Een andere collega kwam met een glaasje water aan voor haar. Dan is het fijn als je weet wat je wel en niet mag doen. 9

10 Lesavonden 2 de helft 2017 In september begon de 1e lesavond van dit seizoen onder de bezielende leiding van Alexander. De meesten hadden een goede vakantie achter de rug en er waren gelukkig geen schokkende gebeurtenissen te melden. Het heftigste verhaal kwam van Alexander zelf, die betrokken was bij een reanimatie. De basisbeginselen van de EHBO kwamen deze avond langs: veiligheid en alarmering, het menselijk lichaam en wat voor soorten verband er allemaal zijn. In oktober kwamen de ontwrichtingen, botbreuken, kneuzingen en verstuikingen langs. In de novemberles kregen we te maken met actieve bloedingen, uitwendige wonden en shock. Helaas is de shockspiraal uit het nieuwe Oranje Kruis-boekje verdwenen. Snappen doen we dit niet, want het was toch reuze handig. Alexander legde met behulp van ondersteunende plaatsjes op de beamer uit, welke delen van ons lichaam als eerste uitvallen. Hadden we gelukkig toch weer zoiets als de spiraal. Onze lotus kwam langs met een mes in haar buik. Totaal in paniek natuurlijk. En we weten, als het goed is, allemaal dat je dat mes moet laten zitten en vast moet zetten. En uiteraard 112 gebeld. De laatste avond van dit seizoen was geen lesavond, maar meer een luisteravond. Deze vond plaats bij de EHBO-vereniging in Dirkshorn en was ontzettend interessant. De sprekers waren nl. twee centralisten van de alarmcentrale 112. Iedere centralist heeft een verpleegkundige achtergrond en één van de sprekers was een Officier van Dienst Geneeskunde. Hij wordt o.a. ingezet bij grootschalige ongevallen. Het werd ons duidelijk dat er lang niet zoveel centralisten zijn, als wij dachten en dat er dus zeer efficiënt gevraagd wordt door degene die de telefoon opneemt, om zoveel mogelijk tijd te besparen. Dus EHBO-er: De centralist vraagt en wij antwoorden. En vooral niet uitgebreid uitweiden over onnodige zaken. Ook waren we verbaasd te horen dat er zoveel agressie onder de mensen is. Mensen willen niet zeggen wat er aan de hand is, maar eisen direct een ambulance. Ook iets om als EHBOer rekening mee te houden. Groot respect voor deze centralisten en laten we hopen dat we niet (te vaak) met de alarmcentrale te maken krijgen! 10

11 Rooster lesprogramma 2017/2018 Datum Zaal Cursus 8 januari 2+3 Gezamenlijke avond Lezing van de reddingsbrigade (21.00 uur nieuwjaarsborrel) 15 januari 2+3 Les 4 12 februari 2+3 Les 5??????????? Vaardigheidsproeven 25 februari Voorjaarsvakantie 12 maart 2+3 Les 6 9 april 2+3 Jaarvergadering (invulling rooster is onder voorbehoud) 11

12 Voor u gelezen: Valgevaar Valgevaar is een van de meest voorkomende oorzaken van een arbeidsongeval. Op een werkplek waar het gevaar bestaat om 2,50 meter of meer te vallen, is in ieder geval sprake van valgevaar. Dit betekent dat er sprake is van een verhoogd risico dat zelfs fatale gevolgen kan hebben. Maar ook onder de 2,50 meter moeten de juiste voorzorgsmaatregelen worden getroffen. Risico s van werken op hoogte Er gelden verschillende risico's bij het werken op hoogte. Dit zijn de belangrijkste risico's: vallen van hoogte; vallen door opening van werkvloer; getroffen worden door vallend voorwerp; mogelijk langere vluchtweg bij calamiteiten. Letsel na vallen van hoogte Lichamelijk letsel ontstaat wanneer de hoeveelheid energie die vrijkomt door beweging (in dit voorbeeld: de val) groter is dan wat het lichaam aankan. Hoe groot de verwondingen zijn, hangt af van de aard van de val (bijvoorbeeld de hoogte), het lichaam van het slachtoffer zelf (leeftijd, conditie) en het werk (de locatie, gebruikte arbeidsmiddelen), plus de gebruikte maatregelen om het letsel te voorkomen of te beperken (zoals valbeveiliging) Valongelukken kunnen leiden tot verwondingen uiteenlopend van een kneuzing of simpele botbreuk tot hersenletsel of zelfs overlijden. Een val van hoogte kan ook zorgen voor lichtere vormen van letsel, waarvoor het bezoeken van een arts niet nodig is, of leiden tot verzuim. Slachtoffers die op de SEH behandeld moeten worden na een val van hoogte, hebben of verwondingen aan heup, been of voet (33%) of zijn gewond geraakt aan schouder, arm of hand (ook 33%). Fracturen en oppervlakkige letsels komen daarbij het meest voor. Wat ook opvalt is dat bij een val van hoogte relatief gezien in meer gevallen sprake is van verwondingen aan de romp of wervelkolom dan bij arbeidsongevallen in het algemeen (resp. 18% en 4%). Kneuzingen en botbreuken zijn al ernstig genoeg. Helaas zijn veel gevolgen van een dergelijk ongeluk nog ernstiger. Ieder jaar overlijden gemiddeld 18 personen door een val van hoogte tijdens het werk. De helft van deze fatale ongevallen werd veroorzaakt door een val van of uit een gebouw of bouwwerk, vaak het gevolg van uitglijden of struikelen en het ontbreken van valbeveiliging. 12

13 Maatregelen bij werken op hoogte Er kunnen ook persoonlijk beschermingsmiddelen worden ingezet tegen het risico van werken op hoogte, maar altijd als aanvulling op collectieve beveiliging, zoals leuningen en vangnetten. Voorbeelden van persoonlijke beschermingsmiddelen: Een valbeveiligingssysteem: Samen met de in het valbeveiligingssysteem opgenomen harnasgordel en valdemper is de gebruiker niet alleen beschermd tégen een val, maar ook tijdens de val en daarna. Door het juist kiezen van het bevestigingspunt moet de valafstand wel zo klein mogelijk worden gehouden. Wie een harnasgordel gebruikt, moet precies weten hoe het systeem werkt en hoe te handelen in geval van nood. Daarom is het verplicht medewerkers te trainen in het gebruik. Een vallijn: fall restraint sluit een val volledig uit, omdat de persoon niet bij de rand kan komen, en een fall-arrest zorgt ervoor dat de persoon niet tot aan de grond kan vallen. Daarbij moeten werknemers de juiste trainingen hebben gehad om de benodigde spoedeisende hulpverlening te kunnen bieden wanneer iemand gevallen is. Wet- en regelgeving voor werken op hoogte Er zijn verschillende wettelijke regels en richtlijnen opgesteld rondom het werken op hoogte: Arbobesluit artikel 3.16: Voorkomen valgevaar. De werkgever moet de nodige maatregelen treffen. Arbobesluit artikel 7.23: Gebruik van arbeidsmiddelen voor werken op hoogte, zoals ladders, steigers en trap 13

14 Competentiedag EHBO 30 september 2017 De dag begon om uur en werd wederom ge houden in de Paus Johannes school in St. Pancras. Alle 25 EHBO ers waren deze dag aanwezig. We werden in twee groepen opgesplitst. EHBO docent Alexander nam de praktijklessen onder zijn hoede en docente Inge voornamelijk de theorie lessen. Ariane heeft voor ons de catering verzorgt, de rauwkost en de cup a soepjes waren een groot succes! Het was een intensieve dag en anders dan vorig jaar. We hebben kunnen ervaren dat de theorie nogal droge stof was in tegensteling van vorig jaar toen het veel meer interactief was. Toch hebben we weer bijgeleerd en voldoende herhaling in de theorie gehad. Omdat alles in één dag geklaard moest worden werd de theorie in een rap tempo er doorheen gejaagd en dat leverde zo af en toe wat knikkebollen op. Met hier en daar een grapje tussen door en wat ervaringsverhalen hebben we het allemaal goed doorstaan en konden we de competentie voor de theorie op het diploma bijschrijven. De praktijklessen waren een verademing iedereen kwam weer bij om aan de slag te gaan, dat is toch mens eigen als een echte EHBO er, je wilt actie! 14

15 We hebben van Alexander vernomen en nu geleerd dat er een aantal veranderingen in de richtlijnen van eerste hulpverlening zijn aangebracht. Bijvoorbeeld: Inschakelen professionele hulp Nieuw is dat de centralist van de Meldkamer Ambulancezorg eerst het adres wil weten om alvast een ambulance te kunnen sturen: Directe inzet Ambulance (DIA). DIA betekent tijdswinst. Het adres heeft de centralist ook nodig om eventueel de burgerhulpverlening te activeren. Gebruik luidsprekerfunctie Tegenwoordig beschikt bijna iedereen over een mobiele telefoon. Nieuw is de instructie om tijdens het bellen met 112 de telefoon op de luidspreker te zetten, zodat je tijdens de hulpverlening met de centralist kunt praten en de centralist instructies kan geven. De eerstehulpverlener moet zich dus ook op dit punt voorbereiden (weten hoe dat moet). Nieuw is de globale indeling van de in te schakelen professionele hulp: 112 bij acute problemen met luchtwegen, ademhaling, circulatie (hartklachten), bewustzijn (beroerte), bij (ongevals-)situaties op straat en in bedrijven huisarts/huisartsenpost (urgent) bij overige stoornissen, m.n. bij stoornissen als gevolg van ziekte huisartsadvies (niet urgent): de eerstehulpverlener adviseert het slachtoffer om naar huisarts te gaan bij optreden van bepaalde verschijnselen. Ondersteunend verplaatsen vervalt Het ondersteunend verplaatsen is vervangen door het helpen van het slachtoffer om de gevaarlijke plaats hinkelend te verlaten. Dit is een snellere manier van verplaatsen. De Rautekgreep wordt gebruikt als een slachtoffer bewusteloos is of letsel heeft waardoor hij niet kan lopen of hinkelen. Hevig bloedverlies Druk geven op een hevig bloedende wond (of er voor zorgen dat er druk wordt gegeven) is ook een direct levensreddende handeling en komt daarom in prioriteit boven het controleren van het bewustzijn. In de 26e druk werd eerst 10 minuten gewacht voor het aanleggen van een wonddrukverband. Nu wordt een wonddrukverband aangelegd zodra dat mogelijk is. Bij het aanleggen van een wonddrukverband worden geen synthetische watten meer gebruikt. In afwachting van behandeling door professionele hulpverleners is een drukverdeling niet essentieel. Het gebruik van de watten maakt de handeling onnodig trager en ingewikkelder. De nadruk ligt op stevig zwachtelen. Voor extra druk kan een zwachtelrolletje mee ingezwachteld worden. Beroerte De term FAST wordt binnen de Eerste Hulp niet meer gehanteerd. Er wordt wat terminologie betreft aangesloten bij de Nederlandse Hartstichting: Mond-Spraak- Arm test. De Engelstalige FAST wordt nog wel in de professionele hulpverlening gehanteerd De handgreep van Zäch is vervallen: één handeling volstaat. Het is aannemelijk dat het hoofd van het slachtoffer in de meeste gevallen niet recht ligt en daarom is gekozen voor het vasthouden van het hoofd in de gevonden positie. En zo zijn er nog vele meer veranderingen in de richtlijnen aangebracht. Wij hebben het bijgeleerd en zullen indien nodig deze toepassen. Zo zie je maar hoe belangrijk het is om je EHBO diploma geldig te houden zodat je zo goed mogelijk adequaat kan optreden. Tenslotte betekent eerste hulpverlening dat er vaak geïmproviseerd moet worden daarvoor is er aandacht voor een goede voorbereiding door de hulpverlener zodat er effectiever eerste hulp geboden kan worden. 15

16 EHBO en reanimatie is nodig! Het is leerzaam, je kunt je medemens helpen maar ook levens redden! Ik zou het iedereen willen aanraden, ik zeg altijd je wilt zelf toch ook geholpen worden als jou iets overkomt? De competentiedag werd afgesloten met reanimatie en AED, voor baby s, kinderen en volwassenen. Speciaal werd er een fat-boy ingezet, hoe reanimeer je iemand die vele kilo s zwaar is? Nou.dat was echt zweten!:-) We hebben met zijn allen hard gewerkt maar ook gelachen, met voldoening hebben wij weer ons diploma kunnen verlengen want iedereen was geslaagd! Ik ga ervoor en ik hoop met zijn allen dat wij hiermee nog meer mensen kunnen werven om ook hun diploma EHBO/AED te halen en natuurlijk bij het gezellige en professionele EHBO Sint Pancras. Opgeven kan bij het secretariaat. info@ehbo-sintpancras.nl Doen hoor! Meer informatie bij onze website: 16

17 Voor u gelezen: Hoogteredding Hangtrauma (HST) Wat je moet weten over Harness suspension trauma. Wist jij dat hangen in een harnas na een val levensbedreigend kan zijn? (Te) lang in het harnas hangen kan zelfs tot de dood leiden. Dit wordt een hangtrauma of harness suspenion trauma (HST) genoemd. Harness suspension trauma is een onderschat onderwerp. Om ernstig letstel of overlijden na een val als gevolg van het hangen in een harnas te voorkomen, is het van levensbelang om juist en snel te handelen. Hier een toelichting wat te doen bij een HST. De schijnveiligheid van hangen in het harnas Werk je op hoogte, dan werk je vaak met valbeveiliging in de vorm van een harnas en een vanglijn, die je opvangen bij een eventuele val. Maar als je valt en in het harnas bungelt, ben je nog niet veilig. Er zijn gevallen bekend van arbeiders die van hoogte vallen, opgevangen worden door hun harnas, niet op tijd gered worden en binnen het uur alsnog overlijden als gevolg van een HST. Hoe komt dat? Wat houdt een harness suspension trauma in Wanneer iemand gevallen is en in het harnas bungelt, oefenen de beenbanden van het harnas druk uit op de aderen. Het bloed kan dan niet goed meer vanuit de benen naar boven gepompt worden. De bloedsomloop wordt uiteindelijk zo verstoort dat de bloeddruk zakt, men misselijk wordt en het zuurstofniveau snel daalt. Ook de organen, zoals de nieren, zullen steeds slechter gaan functioneren. Hierdoor raakt de persoon bewusteloos en de kans op overleven wordt steeds kleiner. Harness suspension trauma kan al optreden binnen een half uur. En wanneer er tijdens de val ook andere verwondingen zijn opgetreden is een snelle redding nog urgenter. De gevolgen van HST Duizeligheid,misselijkheid,zweten en andere verschijnselen van shock. Snelle daling van bloeddruk en hartslag. Verlies van bewustzijn. Wanneer iemand niet(snel) gered wordt is de kans op overlijden zeer groot,als gevolg van verstikking veroorzaakt door afgesloten luchtwegen. Te weinig bloed-en zuurstoftoevoer naar de hersenen. Trombose. 17

18 Zo verklein je het risico op HST Zonder een goede en snelle rescue kan een opgevangen val dus nog steeds veel schade toebrengen. Wees je bewust van dit gevaar! Met deze tips kun je het risico op een harness suspension trauma verkleinen. 1. Veilig werken begint bij de keuze en het gebruik van het harnas. Draag een harnas wat op jouw lichaamsbouw is afgesteld en zorg dat je het op de juiste manier aantrekt. 2. Blijf in de buurt van collega s. Werk je alleen, laat dan altijd iemand weten dat (en waar) je op hoogte werkt en draag altijd je mobiele telefoon bij je. 3. Probeer na een val de benen te blijven bewegen, of span de spieren met regelmaat hard aan gedurende 5 seconden, om de bloedsomloop in stand te houden. 4. Neem een Relief Step mee wanneer je op hoogte werkt. Dit is een soort sling om je voeten in te zetten zodat de beknelling van het harnas bij de liezen verminderd wordt en de bloedsomloop in stand gehouden kan worden. 5. Redding altijd naar beneden, tenzij het niet anders kan. 6. Leg iemand die in een harnas heeft gehangen NOOIT meteen neer, zelfs niet in de stabiele zijligging. Wanneer je iemand direct plat neerlegt, zal het hart verdrinken in de hoeveelheid bloed die er ineens weer naartoe stroomt. Laat daarom het slachtoffer rechtop zitten. 7. Volg een rescuetraining, zodat je weet wat je moet doen. 8. Op de werkplek dient altijd iemand aanwezig te zijn die de reddingstechnieken kent en het juiste reddingsmateriaal moet direct voor handen zijn. Wat na de redding belangrijk is Stel het slachtoffer gerust. ABC principe (Airway, Breathing, Circulation). Leg het slachtoffer NOOIT meteen neer, maar laat de persoon rechtop zitten. Als er ineens weer veel bloed naar het hart stroomt, zal het letterlijk verdrinken. Breng het slachtoffer altijd naar een ziekenhuis. Bewustwording van de gevaren van harness suspension trauma is de eerste stap. Neem vervolgens de juiste maatregelen om HST te voorkomen. Laat je bijvoorbeeld informeren over het werken met een Relief Step. 18

19 Wist u dat we afgelopen seizoen weer een opleiding hebben gehad hiervoor 10 mensen zich hebben aangemeld 9 mensen examen hebben gedaan. wij hopen dat de geslaagden lid worden van onze vereniging wij hen van harte welkom heten wij op 8 januari een lezing hebben van de reddingsbrigade wij uiteraard hierna klinken onder het genot van een borrel en een hapje op het nieuwe jaar op donderdag 8 februari de vaardigheidsproeven zijn deze worden georganiseerd door Noord Scharwoude wij nog enthousiaste EHBO-ers zoeken die mee willen doen u zich hiervoor kan opgeven bij het secretariaat wij u allen gezellige kerstdagen wensen en een gelukkig nieuwjaar u zelf ook wist u datjes mag inleveren 19

20 20