NIEUWSBRIEF OKTOBER 2016 In deze nieuwsbrief lees je alles over de Spiridon activiteiten die de komende weken op het programma staan. Daarnaast praten we je bij over de laatste ontwikkelingen binnen de vereniging. Deze nieuwsbrief bevat informatie over de volgende onderwerpen: Project Talent2Move groot succes Nieuwe website binnenkort online Opzoomerdag zaterdag 12 november Geslaagde vrijwilligersbedankdag EHBO-ruimte weer in gebruik Bijzondere Algemene Ledenvergadering vrijdag 25 november Komende week dubbele Zetjes bij Zetjesactie Worstenbroodactie zaterdag 10 december Spiridon participeert in regiosamenwerking aanschaf elektronische tijdwaarneming (ET) WOC start voorbereidingen Global-e Spiridoncross Bestuur peilt externe kandidaten voor (interim) voorzitterschap Werkgroep aan de slag met nieuw clubtenue Nieuw bestuurslid gezocht na afscheid Jeroen Farla Grote Estafette Serious Request naar Breda Bootcamp bij Spiridon Kunstgras Spiridon accommodatie niet schadelijk Hardlooptrainers krijgen cursus mindful running Vrijwilligersmarkt zaterdag 19 november Nieuwe beginnerscursus Nordic Walking van start Project Talent2Move groot succes Sinds half september traint een nieuwe Talent2Move groep bij Spiridon. Dit is een groep mensen die via de gemeente bij ons komen trainen. Eén van de doelstellingen is door actief en sociaal bezig te zijn de maatschappelijke kansen van de deelnemers te vergroten. Dit najaar was er veel animo voor de cursus: een zeer gevarieerde en enthousiaste groep van 18 lopers met ieder hun eigen motivatie. Vrijdag 28 oktober is de laatste training. In samenwerking met de gemeente biedt Spiridon deelnemers aan om nog een jaar lid te blijven van onze vereniging. Men traint dan op de reguliere trainingsdagen en blijft zo nog lang sportief bezig. Hiervoor zijn inmiddels al tien aanmeldingen en we verwachten er nog meer. Trainers Alexander Leusink, Ans Versteeg en Paul Houtepen kijken alweer uit naar een mooie groep voor volgend voorjaar. Dan zal naast hardlopen ook Nordic Walking worden aangeboden. Deze editie was in ieder geval meer dan geslaagd. - 1 -
Nieuwe website binnenkort online Maandenlang heeft de communicatie commissie gewerkt aan het opzetten, testen en verder perfectioneren van een nieuwe Spiridon website. De informatie en algemene stijl van de huidige website zijn overgenomen, maar de look en feel zijn een stuk eigentijdser. Belangrijkste uitgangspunt bij de ontwikkeling was om de website - in aanvulling op de huidige functionaliteit toegankelijker, interactiever en eenvoudiger in het beheer te maken. Zo is de nieuwe website zowel op mobiel, op tablet als op PC gelijk in opmaak en goed leesbaar. Gedurende de bouw van de website zijn gebruik en vormgeving besproken en getest in de communicatie commissie. In de eindfase hebben een aantal andere Spiridonners de site getest. Begin november zal de nieuwe website in gebruik worden genomen. Wij zijn erg benieuwd naar jullie reacties. Mochten er vragen of problemen zijn, graag een e-mail naar Jan van der Meer (jvdm@spiridon.nl). Opzoomerdag zaterdag 12 november Zoals eerder gemeld organiseren we op zaterdag 12 november weer een opschoondag bij Spiridon. De zaken die we willen aanpakken betreffen onder andere: Parcours voor de Global-e Spiridoncross voorbereiden (maaien, wildhout en groot onkruid verwijderen, brug repareren) Tegelverzakking bij de cross start herstellen Konijnengaten vullen Sponsorborden langs de baan reinigen Ramen zemen buitenkant clubgebouw en hal Diverse timmerklussen Elektraklussen (o.a. lampen vervangen doucheruimtes) Het tijdslot is weer aansluitend op de trainingen: start 11.15u, eindtijd uiterlijk 14.30u. Lunch wordt verzorgd. Iedereen kan helpen. Er zijn ook leuke klussen voor de jeugd. Aanmelden via anneke@spiridon.nl. Geslaagde vrijwilligersbedankdag Op zaterdag 8 oktober was het jaarlijkse vrijwilligersbedankmoment. Deze middag en avond was iedereen welkom die zich het afgelopen jaar op welke wijze dan ook heeft ingezet voor de vereniging. Het middagprogramma werd verzorgd door Gibbon sport met een teambuildingsactiviteit. Daarna werd de avond op culinaire wijze vervolgd en afgesloten met een hapje en een drankje. De organisatie van deze dag was in handen van Mariska van Densen en Robert Jongh. Mede dankzij onze keukenprinsen Ron van Bedaf, Paul Houtepen en Jacques Hameleers en de inzet van Jan en Anneke van der Meer werd deze middag en avond een groot succes. Wil jij de volgende keer ook bij deze dag aanwezig zijn? Je kunt je opgeven voor een vrijwilligerstaak via www.spiridon.nl/vrijwilliger. - 2 -
EHBO-ruimte weer in gebruik De EHBO-ruimte bij Spiridon bevindt zich in de gang richting spinningzolder, vlak voor de dameskleedkamer aan de rechterkant. Deze ruimte is enige tijd als opslag gebruikt, maar nu weer beschikbaar voor het oorspronkelijke doel. We willen deze ruimte niet meer afsluiten. De EHBO-koffers staan namelijk voortaan in deze kamer. Materialen om eerste hulp te verlenen zijn dan ook bereikbaar wanneer de kantine gesloten is. Wel graag de EHBO-koffers netjes achterlaten na gebruik. Bijzondere Algemene Ledenvergadering vrijdag 25 november Tijdens de Algemene Ledenvergadering in maart 2016 heeft het bestuur een voorstel gepresenteerd voor aanpassing van het contributiebeleid. Belangrijkste wijziging ten opzichte van de huidige situatie is dat het lidmaatschap niet per maand, maar per kwartaal opzegbaar is. Op dit voorstel werd door de leden overwegend positief gereageerd. Om het nieuwe beleid officieel te bekrachtigen is een statutenwijziging noodzakelijk. Het bestuur heeft toegezegd voor het einde van het jaar een ledenvergadering uit te schrijven, waarin de gewijzigde statuten worden vastgesteld. Wij zullen deze gelegenheid aangrijpen om ook het huishoudelijk reglement definitief vast te stellen. De Bijzondere Algemene Ledenvergadering staat gepland op vrijdag 25 november. Noteer deze datum alvast in je agenda. Uitnodiging en agenda volgen spoedig. Komende week dubbele Zetjes bij Zetjesactie De Zetjesactie van Albert Heijn Rijen is in volle gang. Spiridon bevindt zich in de tussenstand na enkele weken op een verdienstelijke vierde plaats. Onlangs opende Albert Heijn Rijen haar aansprekende nieuwe winkel. Omdat de winkel vanwege verbouwing eerder een week gesloten was zijn vanaf maandag 31 oktober de hele week dubbele Zetjes te verdienen! Blijf uw Zetjes aan Spiridon doneren. Worstenbroodactie zaterdag 10 december Op zaterdag 10 december organiseert Spiridon een grote worstenbroodjes verkoopactie. We stellen onszelf als doel 5.000 worstenbroodjes, beschikbaar gesteld door de Lekkernijen Bakkerij, aan de man te brengen. Verkooppunten worden ingericht bij de sporthal, winkelcentrum Laverije, het sportpark (bij de voetbalvelden) en bij Spiridon zelf. Bovendien gaan op zaterdagochtend onze jeugdleden van deur tot deur. De worstenbroodjes kosten 5 euro per 4 stuks. De opbrengst komt ten goede aan de gehele vereniging. Wil je helpen bij deze actie en op die manier je steentje bijdragen aan de vereniging? Neem contact op met Lisette Bouman of Debby Tonissen. Aanmelden kan ook via worstenbroodactie@spiridon.nl. Spiridon participeert in regiosamenwerking aanschaf elektronische tijdwaarneming (ET) In samenwerking met buurverenigingen ACW Waalwijk, DAK Drunen en Atledo Dongen wordt op dit moment door Spiridon toegewerkt naar een gezamenlijke aanschaf van een elektronische tijdwaarneming. Tot op heden werd dit meetinstrument (dat gebruikt wordt voor de registratie van - 3 -
tijden bij looponderdelen bij baanwedstrijden) steeds gehuurd bij externe partijen. Spiridon organiseert nu drie keer per jaar een atletiekwedstrijd en dat levert voor de tijdwaarneming een jaarlijkse kostenpost op van meer dan 1000 euro. Bij aanschaf van een ET hebben we niet alleen meer zeggenschap over de beschikbaarheid ervan, maar kan daarnaast op lange termijn een enorme kostenbesparing optreden, zeker als de ET regelmatig extern kan worden verhuurd. WOC start voorbereidingen Global-e Spiridoncross Het crosszeizoen is weer van start gegaan. Zo ook de eerste voorbereidingen op de Global-e Spiridoncross. Wil jij op zondag 22 januari 2017 helpen om van dit evenement wederom een groot succes te maken? Wij zijn op zoek naar een veertigtal medewerkers/vrijwilligers. Via www.spiridon.nl/vrijwilliger kun je je opgeven en je voorkeuren kenbaar maken. Bestuur peilt externe kandidaten voor (interim) voorzitterschap Tijdens de algemene ledenvergadering van maart 2016 bleek dat binnen de vereniging geen kandidaten voorhanden waren om de voorzittershamer over te nemen van Fred Soomers. In deze situatie heeft vooralsnog geen verandering plaatsgevonden. Marionne Kat neemt in de tussentijd de voorzitterstaken waar. Bij gebrek aan interne kandidaten heeft het bestuur een lijst opgesteld van mogelijke externe kandidaten. Op dit moment worden potentiële kandidaten gepeild en verkennende gesprekken gevoerd. Het bestuur hoopt hier tijdens de BLV van november nader over te kunnen berichten. Werkgroep aan de slag met nieuw clubtenue Sinds de zomervakantie wordt achter de schermen hard gewerkt aan de ontwikkeling van een nieuw clubtenue (en wellicht ook clublogo). Afstappen van de kleuren bottlegroen en wit, die de laatste jaren ons clubtenue hebben gevormd, is hierbij een reële optie. Op dit moment wordt door een werkgroep input verzameld om te komen tot een neiuwe kledinglijn die het visitekaartje moet worden van onze vereniging. Denk hierbij aan een uitgebreid assortiment sportkleding (korte/lange leggings, trainingspakken, topjes etc) met een eigentijds design. Verschillende ontwerpen en ideeën worden nu naast elkaar gelegd om te komen tot een viertal concepten, die aan de leden gepresenteerd zullen gaan worden. Wanneer de ontwerpen concreet zijn, worden de leden hier natuurlijk verder over geïnformeerd. Heb je voor die tijd al vragen of ideeën? Stuur een e-mail naar clubkleding@spiridon.nl. - 4 -
Nieuw bestuurslid gezocht na afscheid Jeroen Farla Op maandagavond 31 oktober geeft Jeroen Farla zijn laatste training aan de jeugd en neemt hij afscheid van Spiridon. Na jarenlange nauwe betrokkenheid bij Spiridon als jeugdtrainer, jeugdcoӧrdinator en later als bestuurslid, kiest Jeroen ervoor meer tijd met zijn gezin door te brengen. Door het wegvallen van Jeroen ontstaat een bestuursvacature. Graag willen wij deze positie op korte termijn invullen. Kandidaat bestuursleden kunnen zich melden bij onze secretaris Marionne Kat of door een e-mail te sturen aan secretaris@spiridon.nl. Affiniteit met onze jeugdafdeling is een pré, maar geen must. Bij voorkeur wordt al tijdens de BLV van 25 november een nieuw bestuurslid geinstalleerd. Grote Estafette Serious Request naar Breda In 2013 vertrok voor het eerst een groep Spiridonners al hardlopend in estafettevorm naar het Glazen Huis (dat jaar gevestigd in Leeuwarden) om geld in te zamelen voor 3FM Serious Request. In 2014 (Haarlem) en 2015 (Heerlen) werd hier een vervolg aan gegeven. De groep lopers en begeleiders werd ieder jaar groter. Het concept: een team van 10 tot 12 lopers legt in 24 uur tijd 240 kilometer af om daarna gezamenlijk het ingezamelde bedrag te onderhandigen bij het Glazen Huis. Vorig jaar werden op die manier, dankzij ondersteuning van Global-e, voor het eerst twee teams op de been gebracht. Dit jaar staat het Glazen Huis dichtbij, namelijk in Breda. Omdat we qua sportieve prestatie niet onder willen doen voor eerdere edities zijn wij nog op zoek naar een mooie en uitdagende route. Er zal gelopen worden op zaterdag 17 en zondag 18 december. Sportiviteit, gezelligheid en het goede doel gaan hand in hand. Lijkt het jou leuk hieraan mee te doen? Of wil je graag meer informatie? Stuur dan een e-mail naar seriousrequest@spiridon.nl. Bootcamp bij Spiridon Vanaf woensdag 2 november verzorgen Fred Soomers en Patrick van de Veerdonk wekelijks een bootcamp training bij Spiridon. Bootcamp (van oudsher ontstaan bij militaire eenheden om hun troepen te trainen en tot het uiterste te pushen) is de laatste jaren overgewaaid naar de gewone mens. Om je tijdens de training te prikkelen wordt gebruik gemaakt van verschillende attributen, maar ook van het eigen lichaamsgewicht. Iedere training is een combinatie van kracht en cardio. De trainingen zijn goed te volgen voor zowel de beginnende als voor de gevorderde sporter. De trainers passen de training aan aan elk niveau. Aan deelname zijn voor leden van Spiridon geen extra kosten verbonden. De trainingen starten om 19.30u en duren ongeveer 60 minuten. Heb je vragen of wil je meedoen? Neem contact op via bootcamp@spiridon.nl. Kunstgras Spiridon accommodatie niet schadelijk Naar aanleiding van de uitzending van Zembla op 5 oktober j.l. is commotie ontstaan omtrent het gebruik van rubbergranulaat als toplaag voor kunsgrasvelden. Het RIVM onderzoekt of bepaalde stoffen in de korrels mogelijk kankerverwerkkend zijn. Bij deze willen wij onze leden informeren dat - 5 -
het op onze atletiekaccommodatie aanwezige kunstgras (de inloopstroken rond de baan en de warming-up cirkel) is gestrooid met scherp zand in plaats van rubber en daarmee ongeacht de uitkomst van dit onderzoek in geen geval schadelijk is voor de gezondheid. Hardlooptrainers krijgen cursus mindful running Op zaterdag 15 oktober zijn de looptrainers gezamenlijk op trainingsmiddag geweest. De eerse anderhalf uur bestond uit een workshop mindful running door Dyanne Verpaalen. Twaalf trainers die gewend zijn zelf training te geven en nu moeten luisteren naar een ander is een belevenis op zich. Doel van de cusus was om heel bewust aan de slag te gaan met bepaalde technieken. Een leuke en leerzame ervaring, en dat bij onze eigen vereniging en in ons eigen bos. De middag werd afgesloten met een etentje bij Beum. Na afloop ontvingen alle (assistent) trainers uit handen van het bestuur een doosje bonbons, gesponsord door de Lekkernijen Bakkerij, als dank voor hun blijvende inzet voor de lopers in de afgelopen roerige tijd. Vrijwilligersmarkt zaterdag 19 november Om het sporten bij Spirdion financieel laagdrempelig te houden vragen wij aan al onze leden om tenminste één keer per jaar een steentje bij te dragen in de vorm van het uitvoeren van een vrijwilligerstaak. Dit kan uiteenlopen van een ochtend helpen achter de bar, bij een wedstrijd of bij het opschonen van het terrein tot plaatsnemen in een commissie. Zou je best iets voor de vereniging willen doen maar weet je niet goed wat bij je past of hoeveel tijd iets in beslag neemt? Op zaterdagochtend 19 november vanaf 11.00u (na afloop van de training) presenteren alle commissies zich in de kantine en vertellen je graag naar welke hulp zij nog op zoek zijn. Vele handen maken licht werk! Nieuwe beginnerscursus Nordic Walking van start Op 12 november gaat een nieuwe beginnerscursus Nordic Walking van start. Hier kan eenieder zich voor opgeven, van jong tot oud. Of je nu 20 of 70 bent, je kunt het wandelen met stokken altijd leren. Deze cursus wordt gegeven door een deskundige instructeur die al zo n 25 jaar trainer is binnen de atletiek en al 11 jaar Nordic Walking trainingen verzorgd. Nordic Walking is een hele goede vervanger voor hen die bijvoorbeeld door een blessure niet meer kunnen hardlopen en toch willen blijven bewegen. Ook is het veel minder belastend dan hardlopen. De cursus beslaat zes zaterdagen - 6 -
van 1 uur waarin u de techniek van het wandelen bijgebracht wordt. Deelnemen kost 40 euro. Om de cursus te volgen heeft u geen stokken nodig; die gebruikt u van de vereniging. Ook oud leden van Spiridon die al met stokken gewandeld hebben kunnen zich aanmelden. Op zaterdag 12 november starten we om 9.00u bij het clubgebouw. Voor aanmeldingen of meer informatie, stuur een bericht naar nordicwalking@spiridon.nl. Kopij voor de volgende nieuwsbrief van Spiridon graag uiterlijk zondag 20 november aanstaande aanleveren via nieuwsbrief@spiridon.nl. - 7 -