Inschrijfgeld. AVD-info

Inschrijfgeld Junioren (per persoon) Inschrijfgeld (1 e en 2 e inschrijfdag) SRD 33,- Bij-inschrijving: SRD 40,- Senioren, individuele en lange afstandlopers (per persoon) Inschrijfgeld (1 e en 2 e inschrijfdag) SRD 36,- Bij-inschrijving: SRD 43,- Afhalen inschrijfformulieren: Plaatsen: * BVSS-P.O.S, Johannes Mungrastraat 5 (Tel. 475623) * Surisport, Stoelmanstraat 4 (Tel. 424340) * Pro-Uit, Oranjelaan 1 (Tel. 475623/ 08801904/ 08759349) AVD-info Wandeldagen - 8, 9, 10 en 11 april 2015 Teach-in - zaterdag 7 maart 2015 Tijd - 19.00 uur - 20.00 uur Eerste inschrijfdag - zaterdag 14 maart 2015 Tijd - 10.00 uur - 18.00 uur Tweede inschrijfdag - zaterdag 28 maart 2015 Tijd - 10.00 uur - 18.00 uur Bij-inschrijving - woensdag 8 april 2015 Tijd - 10.00 uur - 13.00 uur Prijsuitreiking - zaterdag 18 april 2015 Tijd - 19:00 uur - 20:00 uur Plaats - BVSS - POS 2

Colofon Doel : Een brug te bouwen tussen de BVSS, Fernandes Ice Cream, Fernandes Bottling, de lopers, de randorganisaties, passieve deelnemers, de pers, kortom de totale samenleving m.b.t. het stimuleren van een gezonde levensstijl voor altijd. Editie: 15 e Jaargang * nr.15 * april 2015 - Uitgever Bedrijven Vereniging Sport en Spel (BVSS) - Redactie Dhr. Purcy R.Olivieira - Corrector Mevr. L. Esajas & Mevr. L. Vishnudatt - Fotografie Intersnap (Paramaribo) / Dhr. B. Aboloi Sound and Vision (Coronie) Dhr. H. Kioe-A-Sen (Coronie & Nickerie) - Illustratie Dhr. Purcy R. Olivieira - Tekstbewerking en layout Dhr. Purcy R. Olivieira & Graficom - Druk Leo Victor Aan deze editie werkten mee: - Het bestuur van de BVSS, dhr. P. R. Olivieira - De hoofdsponsor, Fernandes Ice Cream NV en Fernandes Bottling Company NV, Fernandes Bakkerij NV - Dhr. Ds. Dr. S.M. Stewart, Predikant Trinitaris Lutherse kerk - Mevr. Gaby del Prado, Flysu.nl - De Commissie Voorlichting Verkiezing 2015, Mevr. S. Gangapersad 3

4

Inhoudsopgave - Voorwoord Voorzitter BVSS - Woord van de sponsor - "Menselijkheid is goddelijkheid" - Wandelmars reisverslag - Wan sten, wan Sranan - Foto impressies opening 50 ste BVSS-Fernandes AVD - Wandeltips - Wist u dat? - Foto impressies 50 ste BVSS-Fernandes AVD Junioren - Foto impressies 50 ste BVSS-Fernandes AVD Senioren - Foto impressies 50 ste BVSS-Fernandes AVD Individuele lopers - Foto impressies 50 ste BVSS-Fernandes AVD Entertainment - Terugblik en foto impressies 11 e BVSS-Fernandes ATD-Plus Coronie - Terugblik en evaluatie 14 e BVSS-Fernandes ATD-Plus Nickerie - In memoriam John Esajas - Inschrijfreglementen (IR) - Wandelmarsreglementen (WR) blz. 6 12 13 15 17 22 27 33 34 36 38 40 42 46 57 58 59 5

Voorwoord Voorzitter BVSS Voorts kijkt de BVSS reikhalzend uit naar de toezegging van het Staatsolie Sportfonds. Op advies van deskundigen zal de bouw in mei plaatsvinden, waardoor de 51 ste AVD veilig kan worden afgewerkt. Samenwerking met hoofdsponsor - Terugblik 50 ste AVD - 50 jaar AVD - Trekrecords i.v.m. 50 jaar AVD - Wandel- en trimparcours (begin bouw in mei 2015) - Samenwerking met hoofdsponsor - Propageren van fietscultuur Bouw wandel- en trimparcours In verband met 50 jaar AVD heeft het bestuur de samenleving een wandelen trimparcours toegezegd; dit in het kader van het stimuleren van een gezonde levensstijl. Hiervoor heeft de organisatie met ondersteuning van de hoofdsponsor een D-Max dubbelcabine verloot. Dit om mede de kosten te helpen dekken. Het Ministerie van Sport- en Jeugdzaken heeft ook haar toezegging gedaan ter financiële ondersteuning van dit project. 6 De samenwerking met de hoofdsponsor dateert vanaf 1989 en is zeer goed te noemen, ondanks dat er af en toe kleine pijnpunten zijn. Wel is de BVSS van oordeel dat er ook ruimte moet zijn voor Surinaamse bedrijven om te participeren als cosponsor, zonder daarbij de belangen van de hoofdsponsor te schaden. De Thema AVD 50 jaar ja dat is waar BVSS zal er alles aan doen om deze samenwerking te continueren en waar nodig meer inhoud te geven aan deze samenwerking. Als positieve ondersteuning willen wij ook Fernandes Bakkerij n.v. verwelkomen binnen het team van hoofdsponsor. Een Gezonde levensstijl, is investeren in de toekomst!

De BVSS ziet deze drie-eenheid als Goddelijk (lichaam, geest en ziel) en verwacht uit hoofde daarvan een upgrading van de kwantitatieve en kwalitatieve bijdrage van de hoofdsponsor, die deze drie-eenheid ongetwijfeld uitstraalt. geschiedvervalsing, doen wij onderstaand hieromtrent een opsomming in een onwillekeurige volgorde: 1. Het proces op gang gebracht ter internationalisering van de AVD, bijvoorbeeld: de komst van de Jolly Walkers, groepen uit Frans-Guyana en uit de E.U. 2. Het koppelen van een thema en slogan aan de AVD, hetgeen altijd een weerspiegeling is van een ontwikkeling op dat moment in onze samenleving. Menige (sport) organisatie maakt hier nu gebruik van. Terugblik 50 ste AVD De dirigent en leden van het 50 ste AVD orkest zetten zich muzikaal volledig in om de laatste symfonie van de 50 ste AVD competitie sprankelend af te sluiten. Tegelijkertijd wordt op instigatie van de dirigent de prelude van de 51 ste AVD compositie met al haar fair en fanfare aan de lopers in het publiek professioneel ten gehore gebracht. De echo, het ritme en het gegalm van het succes van de 50 ste AVD zullen zeker nog lang in de harten en zintuigen van de lopers, bestuur, sponsors en toeschouwers van de 50 ste AVD een niet weg te denken piekervaring blijven. De zegeningen van 50 jaar AVD Om de geschiedenis van 50 jaar AVD in de juiste context te plaatsen, ter voorkoming van eventuele 3. Het voorgaan in gebed van een geestelijke tijdens al onze wandelactiviteiten, omdat de BVSS gelooft in de relatie tussen religie en sport. 4. Het bevorderen van Business trough sport hetgeen zijn duidelijke weergang in de verbeterde handelsrelatie met Curaçao heeft, hetgeen heeft geresulteerd in het ontstaan van Korsou Oso en de Surinaamse Export Club (S.E.C.) Al drie jaar hebben penitentiaire ambtenaren deelgenomen aan de jaarlijkse sportactiviteiten van de P.A. s op Curaçao, Sint Maarten en Aruba. Deze activiteiten zijn reeds in Suriname enkele keren georganiseerd. De initiatiefnemers zijn geweest: BVSS, Korsou Oso en UNI. Al 2 keer was de organisatie in handen van Suriname. 7

toeristen, vooral uit Nederland (passief en actief) (allochtonen en autochtonen). Hetgeen nog steeds blijft toenemen. 9. Het stimuleren van cultuurbehoud onder de jongeren. Daarom heeft de BVSS een speciale culturele klasse in het leven geroepen. 10. Het participeren van religieuze groepen de afgelopen jaren kan als zeer positief worden ervaren, hetgeen een bijdrage moet leveren i.v.m. het beter omgaan met elkaar. 5. Het laten halen van de brassband Brotherhood gedurende twee achtereen volgende jaren heeft zondermeer een belangrijke bijdrage geleverd aan de ontwikkeling, groei en kwaliteitsverbetering van de Surinaamse Brassbands, waar wij bijzonder trots op zijn. 6. Het kiezen van de AVD door studenten (MBO en HBO-niveau) als afstudeerthesis en voor presentaties neemt steeds toe, wat de belangrijkheid van de sociaalmaatschappelijke impact weergeeft. 7. Het staat onomstotelijk vast dat de AVD uniek en de enige in haar soort op de wereld is. Dit moeten we met z n allen koesteren, Exporteren als toeristisch product en de socio-economische voordelen uitbouwen. 8. Het toenemen van de AVD- 8 11. Het deelnemen van groepen / bedrijven / ministeries die zich bezighouden met bewustmakingsvoorlichting z.a. HIV-AIDS, roken, diabetes mellitus, milieu, alcohol, drugs en gebrui an nutsvoorzieningen. 12. Het toenemen van de eendaagse wandelmarsen is ook voortgesproten uit de continuïteit van de BVSS wandelactiviteiten in Paramaribo, Coronie en Nickerie. Het nut van deze wandelmarsen is nog niet meetbaar. Dit geldt trouwens ook voor de AVD. 13. Na jaren hebben we titel op het terrein verkregen. 14. Benoeming van het terrein naar de voorzitter dhr.p.r.olivieira. 15.Het betegelen van het parkeer-

terrein, de voorzijde en de ingang van het terrein. 16. Het aanpassen van onze infrastructuur. 17. Het bouwen van de muur aan de Johannes Mungrastraat en voorzien van reclamemuurschilderingen. 18. Het bewerkstelligen van een duurzame hoofdsponsor Fernandes Ice-Cream, Fernandes Bottling Company en Fernandes Bakkerij voor onze wandelactiviteiten (AVD Paramaribo, ATD Coronie en Nickerie). 19. Het introduceren van een sociaalmedisch project in Coronie en Nickerie, waarbij tijdens de ATD mensen pro-deo hun bloedsuikerspiegel, bloeddruk en BMI kunnen laten meten. 20. Het steeds deelnemen van politieke partijen aan de AVD, waarbij hun partij-ideologie en filosofie worden uitgedragen. 21. Dat grote bedrijven steeds meer gebruik maken van de AVD voor het branden van hun producten. 22. Sinds kort worden door het Ministerie van Openbare Werken en Verkeer, Directoraat Openbaar Groen, de straten direct na het verlaten van de groepen schoongemaakt. Dieptepunten van de afgelopen 50 jaar Het overlijden van de bestuursleden Udo van Engel en Roy Esajas. Het overlijden van onze jury coördinator Willebrod Axwijk. Het naar de achtergrond treden van het bestuurslid Thea Sordam (in verband met persoonlijke omstandigheden). Het wild occuperen van een deel van het parkeerterrein door mevrouw Urmila Stap. 9

De vele diefstallen die de afgelopen jaren gepleegd zijn zoals grote schijnwerpers, grasmaaimachines, brushcutter, stihlzaag, dranken, tv. Deze diefstallen liepen in de duizenden Surinaamse Dollars en zijn nooit door de politie opgelost ofschoon er altijd aangifte is gedaan. Over de schade willen wij het niet eens hebben. Introductie gezinsfietsen Ter mede stimulering van een gezonde levensstijl, die één van de doelstellingen is van de BVSS, zal zij onze fietscultuur helpen upgraden. Daarom zal tijdens de 51 ste AVD het gezins- en familiefietsen worden geïntroduceerd. - Met de fiets kun je niet veel spullen meenemen (auto heeft meer bagagecapaciteit). - Fietsen is gevoelig voor weersomstandigheden. - De auto is sneller op langere afstanden. Taak van de overheid: De overheid zal ook de mogelijkheid van fietsregelingbelastingen moeten bekijken. De overheid zal ter stimulering van onze fietscultuur in onze infrastructuurbeleid goede fietspaden en routes moeten opnemen; ook veilige fietsenstallingen. Maximaal zullen 100 deelnemers worden toegelaten waaronder 5 leden per gezin of familie. De fietsen moeten wel voldoen aan alle eisen van de politie. Het inschrijfgeld is hetzelfde als van de AVD en de fietsers zullen de seniorenroute afleggen en als eerst starten. Voorts zijn ze ook verplicht een reflecterend vest aan te doen. Fietsen die niet voldoen aan de gestelde eisen, zullen niet worden toegelaten. Nadelen van fietsen: - Compenserende reistijd; openbaar vervoer en eigen vervoer zijn sneller. - Slijtage van bepaalde gewrichten z.a. knie-, enkel en heupgewricht. 10

Ter stimulering van een gezonde levensstijl en het helpen upgraden van onze fietscultuur, heeft het bestuur van de BVSS besloten om gezins- (familie) fietsen te introduceren tijdens de 51 ste AVD. Er kunnen maximaal 100 deelnemers meedoen en max. 5 per gezin of familie. 11

Woord van de sponsor Als er een pil zou zijn die in één keer alle voordelen van lichaamsbeweging zou kunnen toedienen, dan zouden we dat voor iedere patiënt aanbevelen Dat zijn de woorden van dokter Robert Sallis, voorzitter van het wereldwijde Exercise is Medicine initiatief. De centrale gedachte bij Exercise is Medicine is, dat lichaamsbeweging kan zorgen voor de afname van gezondheidsklachten en chronische ziekten. Bewegen op recept. Omdat we weten dat in beweging blijven een belangrijk onderdeel is van een gebalanceerd en gezond leven. Een gebalanceerd en gezond leven is makkelijker dan u denkt. Weet wat u eet en drinkt en wanneer, rust wanneer u rust nodig heeft; en beweeg zeker 2,5 uur per week. Een abonnement voor de gym is niet nodig, ook tuinieren en huishoudelijke taken tellen mee. En natuurlijk lopen, de goedkoopste vorm van sport die er bestaat. Onderzoek heeft ook aangetoond dat bewegen in sociaal verband mensen gelukkiger maakt. Na 51 jaar Avondvierdaagse hebben wij eigenlijk geen onderzoek nodig om ons dat te vertellen. Het plezier dat van de wandelaars bij de BVSS-Fernandes Avondvierdaagse afspat, zegt al genoeg. Laat het u inspireren om niet te blijven zitten maar ook in beweging te komen. 12

Menselijkheid is Goddelijkheid De mens: de afspiegeling van het Goddelijke Reeds vanaf de schepping bestaat het leven uit de strijd tussen goed en kwaad. Het kwaad, de grote vijand van iedere gemeenschap, blijft zich in allerlei vormen aan ons manifesteren en heeft als het succesvol toeslaat een niet te onderschatten negatieve en destructieve werking op de gemeenschap. Jammer genoeg is de mens zelf het instrument van het kwaad. Het is door dit kwaad dat onze gemeenschap elke dag weer in problemen van verschillende aard geraakt. De verrichtingen van het kwaad, die dagelijks breed uitgemeten worden in de media, gaan niet aan ons voorbij. U kunt zich vast en zeker nog de berichten in de media herinneren over mensen, die heel gemakkelijk naar geweld grijpen en zelfs het leven van mensen hebben genomen. U herinnert zich zeker de verschillende meldingen van zinloos (huiselijk) geweld en sexueel misbruik van kinderen. Bij het vernemen van deze berichten valt iets heel zorgwekkends op nl. dat heel wat jonge mensen, zelfs tieners zich schuldig maken aan het onleefbaar maken van de gemeenschap. Het respect voor het leven, voor elkaar en andermans goed is zo goed als vervlogen. Dit is de toestand waarin onze gemeenschap zich bevindt, die niet zo gelaten mag worden. Wat de situatie gecompliceerder en erger maakt is het feit dat het erop lijkt alsof we niet in staat zijn het hoofd te bieden aan de problemen. Niets is minder waar. Zoals hierboven vermeld is, woedt er een strijd tussen goed en kwaad, en die strijd kunnen wij winnen, wanneer we onze identiteit kennen en weten waar we vandaan komen. Aan de hand van twee Bijbelteksten wordt in dit artikel aangetoond dat de mens als kroon van Godsschepping een grote verantwoordelijkheid om de schepping leefbaar te maken. Genesis 1 en Psalm 8 En God zeide: Laat Ons mensen maken, naar Ons beeld, naar Onze gelijkenis & ; En God schiep de mens naar Zijn beeld; naar het beeld van God schiep Hij hem; man en vrouw schiep Hij ze. Wat wordt hiermee bedoeld? Het feit dat God de mens in zijn beeld en gelijkenis schiep, omlijnt het meest fundamentele verschil tussen mensen en andere schepselen. Terwijl de dieren naar hun aard geschapen zijn, is de 13

mens geschapen naar Godsbeeld en gelijkenis. God heeft door de mens te scheppen naar Zijn beeld en gelijkenis, iets van Zichzelf geproduceerd, waarmee mensen Hem moeten herkennen in de mens. De mens heeft in zijn karakter een gelijkenis met God, als Schepper dat wil zeggen dat de mens in het omgaan met elkaar liefde, barmhartigheid, vrede enz., moet tonen. In Psalm 8:6 gaat de Bijbel zelfs verder met te stellen dat de mens bijna Goddelijk is. En toch hebt Gij hem bijna goddelijk gemaakt. De mens die verheven is boven alle andere levende wezens tw. de flora en de fauna heeft de verantwoordelijkheid van God gehad om orde rust en vrede te brengen en te handhaven in de schepping. Jammer genoeg merken wij daar niet zoveel van. Het lijkt erop alsof de afstraling van het kwade overneemt. Door de zonde, het kwaad, is de mens vervreemd geraakt van dit fundamenteel beginsel voor een gezonde samenleving. Het goede nieuws is dat een mens in geloof door God gered kan worden. Wanneer dat gebeurt, begint God met het herstel van het oorspronkelijke evenbeeld; Hij schept de nieuwe mens die naar Zijn wil geschapen is. De kreet van de 51 ste AVD 2015, menselijkheid is Goddelijkheid is de overwinning van het goede op het kwade en een oplossing voor het steeds erger wordend kwaad. Want wie weet dat hij beeld en afstraling is van God zal altijd het kwaad schuwen en zal altijd respect tonen voor de ander en geweld en kwaad ten allen tijde vermijden. Ds. Dr. S.M. Stewart Predikant Trinitatis Lutherse Kerk 14

Fly Su Ervaringen Mijn naam is Gaby del-prado (eigenaresse) van Fly-Su.nl in Amsterdam, uw specialist in reizen naar Suriname en de Caribbean. Sinds kort ook specialist in dagtrips/ meerdaagse reizen. Bij mij kunt u o.a. terecht voor: *vliegtickets, *tours, *hotels, *transfers, *vakantiehuizen, *autohuur en nog veel meer. In 2011 was ik in Suriname en heb toen langs de straten gestaan/genoten van de AVD (wandelmars), al die mooie verschillende soorten groepen, swingend liepen ze langs de straten. Een wandeltocht in Suriname langs vele mooie historische en moderne bezienswaardigheden. Ik dacht meteen, dit wil ik ook een keer zelf meemaken, zelf swingen langs de straten en genieten van de bezienswaardigheden in Suriname. Ik ben toen een gesprek aangegaan met dhr Purcy Olivieira. Mijn vraag aan dhr Purcy Olivieira: waarom lopen er geen groepen vanuit Nederland mee? Naar aanleiding van ons gesprek heb ik zitten nadenken en heb toen bij terug keer in Nederland het initiatief genomen om een eigen groep vanuit Nederland te creëren. Ik moet wel zeggen dat het in 1 e instantie niet makkelijk was, want je wilt alles zo goed mogelijk doen, maar opgeven was ook geen optie. Al met al, aangekomen in Nederland was ik meteen begonnen met brainstormen over dat geweldig evenement in Suriname de AVD (Wandelmars). De eerste stap was beginnen met reclame maken via verschillende radio stations, mond op mond reclame, flyers drukken etc etc. En toen begon het!!! Mensen kwamen zich bij me inschrijven, alleen voor de mensen die zich kwamen inschrijven om 4 dagen lang deel te nemen aan de AVD Wandelmars (had ik een speciaal tarief op: (retour ticket, 4-dagen kleding/schoenen/ accessoires, evt. tour in Suriname, eten/ drinken tijdens de wandeltochten, evt. Airport Service (van en naar de Luchthaven Zanderij), evt. Accommodatie en uiteraard een after-party). Ik gaf de deelnemers de gelegenheid om hun eigen vertrekdatum in te plannen, omdat de meeste niet zoveel vrije dagen konden opnemen of bij aankomst nog moeten acclimatiseren of ze gaan eerst op familiebezoek. Elke deelnemer moest wel 3 dagen voor de AVD (Wandelmars) in Suriname aanwezig zijn, omdat we dan meestal bij elkaar kwamen om de puntjes op de "i" te zetten. 15

De Wandelmars (AVD) in Paramaribo is nu al weer 3 jaar een geweldige ervaring voor Fly-Su.nl uit Amsterdam. Fly-Su.nl loopt mee, omdat we onze klanten graag bewust maken van hoe ze op een bijzondere manier gezond in beweging kunnen blijven en hun blik kunnen verruimen door de bezienswaardigheden in Suriname. Elke dag een heerlijke temperatuur, ongemerkt loop je gezond de vele kilometers, al die mensen die uren van te voren al met hun stoel langs de straten gaan staan om alle groepen aan te moedigen. Ik ben op wat ik tot nu heb kunnen bereiken heel erg trots op mezelf, Fly-Su.nl brengt graag haar klanten bij elkaar voor een duurzame reis/wandeltocht door Suriname en om het met eigen ogen gezien te hebben. De AVD (Wandelmars) wordt altijd na de paasdagen gehouden en start elk jaar omstreeks 16.00 uur vanuit het BVSS terrein, met verschillende soorten swingende groepen. Elke groep start met een eigen startnummer. De 4-daagse is net een culturele manifestatie met shows en bedrijfspromotie, al die groepen met mooie kleding, swingende dansgroepen en brassbands die alles uit de kast halen en die zich jaren van te voren hierop voorbereiden. Zolang ik het nog kan en de mensen enthousiast blijven, zal ik dit blijven organiseren om vanuit Nederland met een eigen groep te vertrekken naar Suriname, want om de AVD (Wandelmars) zelf mee te maken is indrukwekkender dan van anderen te horen. Elk jaar staat deze kleurrijke AVD-wandelmars 4 dagen lang, in het teken van top gezelligheid met veel muziek, dans en saamhorigheid Fly-Su.nl heeft het al 3 jaren als prettig ervaren. Wie wilt dit nou niet???!!!! Soso Lobi Gaby del Prado Fly-Su.nl 06-36568868 16

Wan sten, wan Sranan De Avond Vierdaagse (AVD) staat voor de deur en zo ook de Algemene Vrije en Geheime Verkiezingen van maandag 25 mei 2015. Het houden van vrije en eerlijke verkiezingen met een geheime stemming is een belangrijk kenmerk van een democratisch land. Net zoals door mee te doen aan de AVD bewust wordt gekozen voor een gezonde leefstijl, zo wordt door massaal naar de stembus te gaan, gebruik gemaakt van het democratisch recht om bestuurders naar eigen voorkeur te kiezen. Stemmen is een democratisch recht en een belangrijke burgerplicht. Deze boodschap staat centraal in de campagne van de Commissie Voorlichting Verkiezingen 2015 (CVV) van het Ministerie van Binnenlandse Zaken. De Commissie heeft als belangrijkste taak om alle kiesgerechtigden te motiveren en te stimuleren om op 25 mei 2015 niet thuis te blijven, maar naar de stembus te gaan en correct te stemmen. Met de ene stem (Wan Sten) die elke kiesgerechtigde kan uitbrengen, kunnen wij er samen voor zorgen dat Suriname als democratisch land en natie (Wan Sranan) kan blijven voortbestaan en verder kan worden ontwikkeld. Om haar doelgroep met de boodschap en oproep tot stemmen te kunnen bereiken, heeft de CVV een samenhangende, doch neutrale voorlichtingsstrategie uitgezet. Voor de campagne wordt onder andere gebruik gemaakt van de traditionele en moderne media. Daarnaast wordt de doelgroep ook persoonlijk benaderd. De AVD is bij uitstek een groots evenement in Suriname dat duizenden mensen op de been brengt en nationaal en internationaal veel aandacht krijgt. Voor CVV, hoe kan het ook anders, is de AVD een belangrijke periode om veel kiesgerechtigden te bereiken en ze nog net ruim anderhalve maand voor de belangrijke dag van 25 mei 2015 op te roepen om mee te doen aan de verkiezingen en niet thuis te blijven maar overtuigd en zelfverzekerd te zeggen: Ja, ik stem! Het is mijn democratisch recht en een zeer belangrijke burgerplicht! De Commissie Voorlichting Verkiezingen 2015 Sabitrie Gangapersad (voorzitter) 17

Postzegelserie i.v.m. 50 jaar AVD In het schrijven van Surpost d.d. 3 juni 2013, deelde de directeur Drs. John, L. Power, ons mede dat Surpost in het kader van 50 jaar AVD een speciale postzegelserie zal uitgeven. U begrijpt dat de BVSS dit initiatief heeft omarmd, omdat hierdoor de AVD, de wandelsport, wordt vereeuwigd. De BVSS heeft alle medewerking verleend voor het zo belangrijk project. Welnu, op woensdag 23 april 2014 om 9.00 uur was het zover op het Hoofdpostkantoor aan het Kerkplein. De uitgifte die bestond uit een First Day Cover en een serie van 4 postzegels, was dan een feit. De fotoreportage hieromtrent laat u een goed beeld zien van de uitgifteceremonie. Daarom ook een bijzondere dank aan de directeur, staf en het personeel van Surpost. 18

_ Algemeen Bureau voor de Statistiek 19

20

21

Foto galerij opening 50 ste BVSS Fernandes AVD 22

23

Prijsuitreiking Isuzu Loterij 24

25

Prijs uitrijking izusu Loterij 26

Wandeltips Wat is wandelen? Wandelen lijkt een simpele bezigheid namelijk de ene voet voor de andere zetten waarbij er voortdurend contact met de grond wordt gemaakt en het totale lichaamsgewicht om beurten wordt overgebracht via het linker- naar het rechterbeen. Veel mensen wandelen om er even uit te zijn, even te ontsnappen aan de drukte van alledag en om sociale contacten aan te leggen tijdens de wandelmars. Wandelen is de gemakkelijkste en meest toegankelijke manier van bewegen, omdat om te kunnen wandelen men niet hoeft te beschikken over superconditie of sportieve aanleg. Volgens wetenschappers is wandelen de beste vorm van lichaamsbeweging met een heel kleine kans op blessures. Waarom wandelt men? Beter worden van de fysieke gezondheid, verkleint de kans op hart- en vaatziekten (hartaanval) Ontspannen en verminderen van stress Bevorderen van het slapen Makkelijk in te passen in de dagelijkse activiteiten Niet leeftijdsgebonden Klein risico op blessures In groepsverband uit te voeren Voldoende lichaamsbeweging Wandelen bevordert de fysieke gezondheid door het biologisch proces van omzetten van spierweefsel in vetweefsel te vertragen, de ontkalking van botten te vertragen waardoor de botten steviger worden, verbetert de suikerstofwisseling en bevordert de spijsvertering. Door alle bovengenoemde factoren zorgt wandelen voor een evenwicht in de calorieënbalans leidende tot gewichtsverlies. Hieronder volgt een tabel die aangeeft hoeveel minuten beweging nodig is om de calorieën uit verschillende voedingsmiddelen weg te werken. Voedingsmiddel Wandelen (in minuten) 1 portie patat 93 1 eetlepel mayonaise 26 1 hamburger 53 1 kroket 35 1 stuk cake 30 1 bolletje ice cream 23 1 reep chocolade 56 1 glas bier 19 27

Tips voor het wandelen Eet 2 uur voor de wandelmars een goede maaltijd (koolhydraat rijk en veel vitaminen) dus wandel nooit met een lege maag. Neem drinken voor onderweg mee zoals water of sportdrankjes (Powerade of Gatorade). Gebruik geen koolzuurhoudende dranken, softdrinks en alcohol tijdens de wandelmars. Bij erg warm weer niet te koude dranken nuttigen. Neem voeding met zout mee voor de wandelmars zoals kakaston, bananen, brood met worst. Bij suikerziekte altijd iets zoets bij je hebben. Loop op ingelopen schoenen, geen nieuwe schoenen direkt uit de verpakking Neem een hoofddeksel voor erg warm weer. Draag goede sneldrogende kleding rekeninghoudende met regenbuien. Loop in een regelmatig ritme Start rustig en geef de spieren de kans om warm te worden. Zorg voor een goede lichaamsverzorging. Na de wandelmars een goede maaltijd nuttigen. Zit na de wandelmars nooit op de koude grond, omdat de spieren snel afkoelen en daardoor stijf kunnen worden (spierstijfheid). Na de wandelmars de voeten in een teil met lauw water (kraanwater) zetten waardoor de zwelling sneller afneemt. Begin voor de wandelmars altijd eerst met rekoefeningen om de beenspieren op te warmen. Lichaamsverzorging Smeer aan zon blootgestelde plekken in met zonnecréme met een geschikte beschermingsfactor. De teennagels kort knippen zodat minder kans op trauma en ingroei van de nagels tijdens lange wandeltochten ontstaat. Verstevig de voeten door ze 3 weken voor de wandelmars elke dag in te smeren met kamferspiritus, talkpoeder, vaseline of uierzalf waardoor blaarvorming wordt tegen gegaan. Slaap voldoende zodat het lichaam na de wandelmars weer tot rust komt Smeer plaatsen waar kleding in contact komt met de huid (onder de armen, bij de liezen en rond de tepels) in met witte vaseline of babyolie. De voeten na de wandelmars wassen, goed afdrogen en insmeren met talk- of babypoeder. Droge en schilferende voeten insmeren met een vocht inbrengende créme of lotion. 28

Terugblik in de jaren 80 29

Kleding moet makkelijk zitten dus niet knellen, waardoor de bloedsomloop niet wordt belemmerd moet transpiratie vocht (zweet) kunnen opnemen moet gemaakt zijn van ademende stof zoals katoen, wol of tricot en niet van polyester gebruik bij warm weer een hoofdbedekking (pet, angisa) trek nooit een jeansbroek aan, omdat die zwaar is en als die nat wordt niet snel droogt. Schoenen en sokken de schoen moet licht zijn, niet te krap en niet te ruim zitten de schoenen moeten ingelopen zijn dus geen nieuwe schoenen direkt uit de verpakking de schoenen moeten niet versleten zijn, geen scheurtjes of steentjes in de schoenen hebben dikke zolen hebben om te voorkomen dat oneffenheden op de straat worden gevoeld geen stiksels of naden aan de binnenzijde hebben loop tijdens de wandelmars niet op plastic of leren slippers en niet op hoge hakken bij het kopen van schoenen voor de wandelmars ze het liefst in de middag passen om na te gaan als ze goed zitten sokken moeten van vochtdoorlatend materiaal gemaakt zijn (katoen, badstof of wol) sokken moeten geen naden hebben 30 Blessures Alhoewel wandelen een sport is met een klein risico op blessures, kunnen ze toch optreden door: 1. een te fanatieke start 2. het gebruik van verkeerde schoenen 3. het lopen in een verkeerde houding Blessures kunnen voorkomen worden door: 1. Houding; het is belangrijk ontspannen en rechtop te lopen. Plaats de voeten recht naar voren en wikkel ze goed af en laat de armen ontspannen meegaan met het wandeltempo 2. Warm worden: ga nooit te snel van start, loop eerst een rustig tempo, geef de spieren de gelegenheid warm te worden; na 2-3 km kan de snelheid opgevoerd worden 3. Wanneer u last heeft van een blessure, neem eerst rust, wanneer die niet overgaat of als de blessure terugkomt, raadpleeg uw huisarts 4. Een goede lichaamshouding verbetert de bloedcirculatie, bevordert de ademhaling en voorkomt pijn aan de gewrichten door overbelasting. Enkele veel voorkomende blessures zijn: blaren, eelt, ingegroeide teennagels, spierpijn, beenkramp, rode vlekken op de onderbenen (warmte uitslag), oververhitting 1. Blaren voorkomen door: de voeten te laten wennen aan de schoenen door regelmatig te lopen de voeten enkele weken voor de wandelmars insmeren met vaseline,

talkpoeder, kamferspiritus of uierzalf passende schoenen kopen waarin de tenen nog goed kunnen bewegen als men sokken draagt moeten ze naadloos zijn de voeten niet met zeep wassen omdat het de huid zachter maakt Behandeling van blaren: De voet goed wassen daarna de blaar ontsmetten met rubbing alcohol en aan 2 kanten doorprikken met een steriele naald De naald wordt steriel door deze in het blauw gedeelte van een vlam te verhitten Na het doorprikken het vocht uit de blaar drukken met een schoon watje De blaar dichtplakken met speciale blarenpleisters of met Leucoplast 2. Eelt kan behandeld worden door: Eelt is het verdikken van de bovenlaag van de huid (hoornlaag) en eeltvorming ontstaat door overmatige druk en wrijving tijdens het lopen. Behandeling: 2 keren per week een voetbad nemen met zachte zeep iedere avond de voeten insmeren met een vettige créme (witte vaseline) 3. Oorzaken van ingegroeide nagels: Een ingegroeide teennagel ontstaat als de rand of punt van de nagel in de nagelplooi drukt en pijn veroorzaakt. Ingroeien van de teennagel ontstaat vaker aan de grote teen. Oorzaken: Verkeerde schoenen (te smal of te kort) Verkeerd knippen van de nagels (te kort en/of ronde hoekjes) Zweetvoeten die verweking van de nagelwal veroorzaken Behandeling van ingegroeide teennagels: Als er pijn en roodheid ontstaat moet u drie keer per week een voetbad nemen met een oplossing van zeezout; Dagelijks een druppeltje Betadine jodium in de nagelwal druppelen. Dit voorkomt dat de ontsteking opnieuw ontstaat. 4. Kramp Beenkramp ontstaat door overbelasting van de spieren door een te lange loopafstand of te warm weer. Krampen kunnen ook s nachts optreden en dus niet alleen tijdens de wandelmars. De oorzaak hiervan is een tekort aan magnesium (een spoor element in de voeding) die verholpen kan worden door vitamine preparaten. Beenkramp tijdens de wandelmars kan verholpen worden door het drinken van mineraalwater, en wel alleen Dasani. 31

5. Spierpijn voorkomen door: Spierpijn ontstaat door het vrij komen van melkzuur tijdens de spieractiviteit. Kenmerkend hierbij is dat de pijn nauwelijks gevoeld wordt in rust, maar tijdens bewegen lijken de spieren stijf en hebben een doffe pijn. Tips: langzaam opbouwen van de wandelprestatie dus langzaam aan het tempo verhogen warming-up (rekoefeningen) voor het wandelen 6. Behandeling van warmte uitslag: Warmte uitslag is het voorkomen van grote rode vlekken op de benen die soms gepaard gaan met zwelling van de aangetaste huid. Het ontstaat door verstopt raken van de zweetklieren die dan het transpiratievocht niet kunnen afvoeren waardoor de huid het zweet moet afvoeren. Tips: De rode plekken enkele minuten koelen met een natte doek of koud kompres Bij vervelling van de huid en toename van de jeuk uierzalf op smeren Raadpleeg de huisarts 7. Behandeling van oververhitting: Oververhitting kan ontstaan door te veel vocht en zoutverlies door het lichaam tijdens erg warm weer. Kenmerken van oververhitting zijn: loomheid dorst 32 overmatig zweten spierkrampen flauwvallen Behandeling van oververhitting: drink veel (mineraal)water, maar kleine slokjes ga op een schaduwrijke plek zitten zitten waardoor het lichaam afkoelt Oververhitting voorkomen door: Frequent drinken tijdens de wandelmars dus niet pas als men dorst heeft Drink geen bier tijdens de wandelmars omdat het vochtverlies bevordert Gebruik tijdens het wandelen zoute voeding zoals kakaston of bacoven Probeer zo min mogelijk lichaamsdelen onbedekt te laten. Drs. C. Heye, Drs. M. Pinas, Drs. P. Ramkissoon, Drs. S. Oedit Eet iedere dag een broodje gezonde levensstijl Bekijk alles wat u eet en drinkt want voeding heeft drie niveau's, meer niet t.w.: 1. Voeding is brandstof voor lichaam en geest. 2. Voeding is medicijn voor lichaam en geest. 3. Voeding is gift voor lichaam en geest. Dieët is simpelweg een voedingsprogramma.

Wist u dat? Nr. Datum Medium Titel 1 21/5/2014 Dagblad Suriname Overgewicht bij kinderen zorgwekkend volgens wereld gezondheidsorganisatie 2 24/5/2014 De Ware Tijd Gezonde kinderen 3 30/5/2014 Dagblad Suriname Dertig procent van de wereldbevolking is te dik 4 30/5/2014 Dagblad Suriname Te veel Surinamers lijden aan obesitas 5 30/5/2014 Dagblad Suriname Aymedische geneeskunde 6 30/5/2014 Dagblad Suriname Afschrikfoto s op voedselverpakking 7 31/5/2014 Dagblad Suriname Licht heeft effect op lichaamsgewicht 8 31/5/2014 De Ware Tijd Healthy libi 9 31/5/2014 De West Alarmerend hoge prevalentie obesitas Surinaamse vrouwen 10 21/6/2014 De Ware Tijd Niet ziek is niet gezond 11 24/6/2014 De Ware Tijd Aanpak chronische ziekten prioriteit bij Paho 12 5-6/7/2014 Dagblad Suriname Health Promotion Tour (HPT) uitgezet voor de districten 13 8/7/2014 De Ware Tijd Oorzaken handicaps 14 9/7/2014 Dagblad Suriname Hoe vetcellen je na een hartaanval kunnen redden 15 19-20/7/2014 Dagblad Suriname Chinese kinderen met overgewicht doen aan stretchoefeningen na een zwemsessie in een zomerkamp voor obese kinderen. Obesitas is een groeiend probleem in China. Recente studies tonen aan dat het land het tweede dikste is na de Verenigde Staten 16 24/7/2014 Dagblad Suriname Kan sporten fataal zijn voor kankerpatiënten? 17 24/7/2014 Dagblad Suriname Wandelen tegen hartinfarct en beroerte 18 2-3/8/2014 Dagblad Suriname Gezond drinken en eten: een levenswijze 19 16-17/8/2014 De Ware Tijd Wanneer bewegen we genoeg? 20 16-17/8/2014 Dagblad Suriname Wij moeten meer bewegen en gezond eten 21 19/8/2014 Dagblad Suriname Zeven gekke dingen die gebeuren tijdens onze slaap 22 23/8/2014 Times of Suriname De gevolgen van een zittend leven achter de computer of mobiele telefoons 23 23-24/8/2014 Dagblad Suriname Instant noodles: een hartaanval in een beker 24 25/8/2014 Dagblad Suriname Heb jij een gezonde relatie met voeding? 25 29/8/2014 Dagblad Suriname Magnetron niet alleen een energieverslinder, maar ook een gezondheidsverslinder 26 30-31/8/2014 De Ware Tijd Lekker gezond eten op prisiri Fit Camp 27 30-31/8/2014 De Ware Tijd Slim in beweging komen en blijven 28 1/9/2014 Dagblad Suriname Openbaar vervoer is goed voor de lijn 29 6-7/9/2014 Dagblad Suriname Wijn is goed voor het lichaam. Of toch niet? 30 8/9/2014 Times of Suriname Buikvet vergroot risico op hoge bloeddruk 31 10/9/2014 Dagblad Suriname Paho wil overgewicht terugdringen 32 13-14/9/2014 De Ware Tijd Een emotioneel gezonde werkplek 33 17/10/2014 Dagblad Suriname Nieuwe virus opkomst: Zika-virus 34 21/11/2014 De Ware Tijd Obesitas kost twee biljoen US dollar 35 12/12/2014 Times of Suriname Eerste stap gezet richting pil tegen obesitas 36 19/12/2014 Times of Suriname Overtollige kilo s verlaten het lichaam via de longen 33

Foto galerij 50 ste BVSS-Fernandes AVD Junioren 34

35

Foto galerij 50 ste BVSS-Fernandes AVD Senioren 36

37

Foto galerij 50 ste BVSS-Fernandes AVD Individuele lopers 38

39

Foto galerij 50 ste BVSS-Fernandes AVD Entertainment 40

41

Terugblik en foto galerij 10 e BVSS-Fernandes ATD Plus Coronie Als wij de 11 de ATD Coronie onder de loep nemen, kan ondanks de kleine populatie van dit district gesteld worden dat de ATD het predicaat van continueren verdient. De participatie van de Coronianen kan uiteraard beter. Zo hebben de militairen met hun drumband, de PA s, Brandweer en het Bijstandsteam hun bijdrage geleverd om deze ATD toch een bijzonder karakter te geven. Sociaal medisch project In het kader van ons beleid m.b.t. een gezonde levensstijl, heeft de BVSS als pilot ook de Coroniaanse samenleving aangeboden om kosteloos hun bloedsuikerspiegel, gewicht en lengte te meten. Dit project mag als geslaagd beschouwd worden. Vele Coronianen, jong en oud, mensen vanuit de stad hebben hiervan gebruik gemaakt. Echter moeten wij toch opmerken dat de Coronianen bewuster moeten worden m.b.t. het aspect gezond leven. De cijfers uit het STEP rapport liegen er niet om. Zonder wie dan ook te kort te doen, moeten wij iedereen bedanken, die een bijdrage heeft geleverd ter continuering van deze activiteit. 42

43

44

45

Terugblik en evaluatie 13 e BVSS-Fernandes Avondtweedaagse Plus Nickerie Voor we de bladzijde van de 13 de ATD omkeren, willen wij nog even de bladzijde van de 14 de lezen. Dit leert ons dat we op de goede weg zijn wat betreft het propageren van een gezonde levensstijl via de ATD. Het aantal lopers neemt toe, zowel uit Nickerie als Paramaribo, echter verwachten wij een betere participatie van de Nickeriaanse samenleving. Dit om het simpele feit dat het laatste STEP-rapport onomwonden heeft aangegeven dat de NCD s landelijk toenemen en dus ook Nickerie. Nickerie in beweging Op initiatief van Drs. Regie Li- Fo-Sjoe is er op dinsdag 14 oktober 2014 een commissie in het leven geroepen genaamd Commissie Nickerie in beweging. Het bestuur van de BVSS juicht dit initiatief zonder meer toe. Het bestuur van de BVSS in de persoon van de voorzitter, dhr.p.r.olivieira, heeft onmiddellijk contact gemaakt met de voorzitter van de Commissie Nickerie in beweging om na te waar wij elkaar eventueel kunnen ondersteunen, daar de doelstellingen in dit geval hetzelfde zijn. 46

Ook de wielrenclub heeft onder het motto Bewegen is gezond met de initiatiefnemers dhr. S. Kromosetiko en dhr. A. Trustfull een bijdrage willen leveren aan een gezonde levensstijl. Niet vergeten mag worden, dat uit het innovatief beleid van de districtscommissaris, dhr. W. Joeloemsingh, in 2014 de mogelijkheden zijn gecreëerd dat er 3 keer per week (maandag, woensdag en vrijdag van 7 2 uur) op het plein gezonde bewegingsactiviteiten worden ontplooid. Hierbij dient opgemerkt te worden dat de straten worden afgesloten waar deze activiteiten plaatsvinden ter garantie van de veiligheid. Als wij kijken naar de ontwikkeling van goede en gezonde levensstijl, kan gezegd worden dat Nickerie op de goede weg is. 47

Sociale projecten De BVSS blijft een organisatie die overal waar nodig binnen haar vermogen een bijdrage levert aan de noden binnen de samenleving. Zo heeft zij vorig jaar een rolstoel en elleboogkruk geschonken aan Drs.Ramjatan van de R.G.D. poli. Deze geste was noodzakelijk. Ook zijn er 250 pampers geschonken aan het bejaardentehuis Pawan Dhaam in handen van de heer W. Ramnarain. Het bestuur van de BVSS wil een ieder bedanken die heeft bijgedragen tot het verbreden van de basis ter continuering van de ATD in Nickerie. De overhandiging van de pampers aan de heer W. Ramnarain De overhandiging spullen aan drs. Ramjatan 48

49

50

51

52

53

54

Om te weten Nr. Deelnemers Aantal groepen/ Aantal deelnr. Totaal lopers D/M H/J 1 Senioren 93 2.840 2.086 4.926 2 Junioren 21 494 314 808 3 Lange afstandloop Groepen Individuele Lopers 18 7 11 18 4 Individuele lopers 223 156 67 223 Totaal 3.497 2.478 5.975 Buitenlandse deelnemers: Nederlanders Fransen Domincanen Curaçaonaars Haitianen Deelnemende landen: Aantal 142 2 1 9 25 D/M H/J/ Totaal 179 1. Nederland (Amsterdam) - 2. Frans-Guyana 3. Santo Domingo - 4. Curaçao - 5. Haiti De meest voorkomende wandelsnelheden gemeten in kilometers per uur zijn: 1. Langzaam 3 km per uur 2. Middelmatig 5 km per uur 3. Snel 6½ km per uur 11 de ATD plus Coronie 2014 - Seniorengroepen : 8 (221 deeln.) - Juniorengroepen : 2 ( 66 deeln.) - Individuele lopers : ( 14 deeln.) Totaal 10 (301 deeln.) Waarvan 7 uit Coronie, 1 uit Nickerie, 1 uit Paramaribo en 1 gemengd: Paramaribo/ Nickerie. d.d. 29 en 30 augustus 2014. 14 de ATD plus Nickerie 2014 - Seniorengroepen : 22 (1.871 deeln.) - Juniorengroepen : - Individuele lopers : ( 12 deeln.) Totaal 22 (1.883 deeln.) Waarvan 11 uit Nickerie, 1 uit Coronie, 9 uit Paramaribo en 1 gemengd: Paramaribo/ Nickerie. d.d. 5 en 6 september 2014. 55

BVSS Fernandes AVD / ATD kalender 2015 t/m 2025 Jaar AVD A2D Coronie 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022 2023 2024 2025 51 ste 8 t /m 11 april 52 ste 30-31 maart & 1-2 april 53 ste 19 t /m 22 april 54 ste 4 t /m 7 april 55 ste 24 t / m 27 april 56 ste 15 t /m 18 april 57 ste 7 t /m 10 april 58 ste 20 t /m 23 april 59 ste 12 t /m 15 april 60 ste 3 t / m 6 april 61 ste 23 t /m 26 april 12 de 28 & 29 augustus 13 de 26 & 27 augustus 14 de 25 & 26 augustus 15 de 31 augustus & 1 september 16 de 30 & 31 augustus Eet van alles maar van alles matig, maar niet alles in één zucht. P.R. O 17 de 28 & 29 augustus 18 de 27 & 28 augustus 19 de 26 & 27 augustus 20 ste 25 & 26 augustus 21 ste 30 & 31 augustus 24 ste 29 & 30 augustus Het bestuur van de BVSS voorzitter P.R. Olivieira, voorzitter A2D Nickerie 15 de 4 & 5 september 16 de 2 & 3 september 17 de 1 & 2 september 18 de 7 & 8 september 19 de 6 & 7 september 20 ste 4 & 5 september 21 ste 3 & 4 september 22 ste 2 & 3 september 23 ste 1 & 2 september 24 ste 6 & 7 september 25 ste 5 & 6 september 56

In memoriam John Esajas Op 31 december 2014 is plotseling van ons heengegaan onze vaste en harde medewerker dhr. John Esajas op de leeftijd van 63 jaar. De schok hiervan zal moeilijk te verwerken zijn. We kennen John vanaf de periode toen er korfbal werd gespeeld bij de BVSS. Als medewerker konden wij altijd op hem rekenen, zowel in Paramaribo, Coronie en Nickerie. Wij wensen de familie en vrienden veel sterkte toe bij deze rouw-verwerking. 57

INSCHRIJFREGLEMENTEN (IR) INSCHRIJFREGLEMENTEN (IR) 1. Aan de wandelmars kunnen deelnemen: *Junioren (leeftijd 4-13 jaar) *Senioren (leeftijd 14-50 jaar) *Veteranen (leeftijd vanaf 51 jaar): verdeeld in: individuele deelnemers, heren-, dames- en gemengde groepen. 2. Indien deelnemers om welke redenen dan ook niet meer kunnen of mogen deelnemen aan de wandelmars wordt het inschrijfgeld niet gerestitueerd. 3. Het minimum aantal deelnemers per groep is verplicht gesteld op 15 (vijftien). 4. Bestaat een groep uit meer dan 100 (honderd) deelnemers (bv.180), dan zal de groep moeten worden gesplitst in bv. 100 en 80 of 90 en 90, hetgeen ook in naamgeving van de groep tot uiting moet komen (bv. een andere naam A1, A2, A3, enz.) 5. Bij de inschrijving is de leider/ster van de groep dan wel de individuele deelnemer verplicht van het volgende schriftelijk aan het bestuur van de BVSS opgave te doen ter verkrijging van goedkeuring en toestemming voor deelname t.w.: a. de kleding van de groep, met duidelijke omschrijving van tekst, kleur, enz. b. de attributen waarmee de groep, dan wel de individuele deelnemer zal lopen. c. indien de groep muziek gaat maken tijdens de mars waarmee ze dat zal doen. d. de teksten op truien, spandoeken, reclameborden en leuzen, etc. 58 moeten duidelijk omschreven zijn. 6. Voor een groep van 20 deelnemers is één (1) Hoofdleider/ster verplicht. 7. Het officieël aantal aanwezige lopers voor de 1 ste dag is bindend, bijv. officieël ingeschreven 20, officieël aanwezig 1 ste dag 19. Het bindend aantal lopers voor de BVSS is 19, dus geen 20. Heeft u de 2 e dag meer dan 19 lopers, dan moet er voor deze betaald worden (inschrijfgeld en boete). 8. Het dragen van gemakkelijke kleding (sport) moet altijd in overeenstemming zijn met de goede zeden en gewoonten van onze samenleving. 9. Het opgeven van onjuiste informatie aan de BVSS is verboden. 10. Startnummers worden niet gereserveerd en/of geruild, het ruilen van startnummers door groepen onderling is niet toegestaan. 11. Ofschoon er voor het wandelen geen medische verklaring vereist is, adviseren wij iedere deelnemer/ster, die zich niet helemaal gezond voelt, of aan een of andere ziekte lijdt, zijn/ haar huisarts te raadplegen i.v.m. deelname aan de wandelmars. 12. ledere groep die zich heeft ingeschreven en in het bezit is van een startnummer, heeft hiermee te kennen gegeven accoord te gaan met de wandel- en inschrijfreglementen. 13. ledere groep dient een hoofdleider en subleiders te hebben die de volle verantwoordelijkheid dragen voor de groep en het naleven van alle reglementen. Hoofdleiders/subleiders die zich hieraan niet houden, kunnen worden gediskwalificeerd. 14. Leiders zijn verplicht bij de inschrijving de BVSS een overzicht te geven van alle door hen ingeschreven

WANDELMARSREGLEMENTEN (WR) deelnemers, zoals adres, telefoon nummer en contactpersoon. 15. Door inschrijving en deelname aan de wandelmars verklaart elke deelnemer/ster van alle reglementen, bepalingen, voorschriften en afspraken op de hoogte te zijn en hiermee accoord te gaan en deze, zonder enige reserve, te aanvaarden. 16. Groepen die zich niet houden aan deze inschrijfreglementen mogen zich niet inschrijven voor de wandelmars. 17. In alle onvoorziene gevallen, beslist het bestuur van de BVSS. 18. Leiders van groepen zijn verantwoordelijk voor de gezondheidstoestand van de deelnemers gedurende de vier dagen. De BVSS is op generlei wijze hiervoor aansprakelijk. 19. Het is onder geen enkel beding toe gestaan dat 2 groepen zich onder dezelfde naam inschrijven. De eerste inschrijving is voor de BVSS, de officiële. 20. De BVSS is te allen tijde bevoegd verandering te brengen in de start nummers volgorde, indien zij dat wenselijk acht, ook i.v.m. het vlot verloop van de AVD. WANDELMARSREGLEMEN- TEN (WR) 1. De deelnemende groepen zijn verplicht om uiterlijk 15.00 u. op het POS-terrein aanwezig te zijn. Dit geldt voor alle wandelmars dagen. 2. Bij de inschrijving betaalde inschrijfgelden worden bij niet verschijnen aan de start niet gerestitueerd. 3. Invallen voor niet aan de start verschenen lopers/sters is verboden. Plaatsvulling is niet toegestaan, slechts ingeschreven deelnemers worden toe gelaten tot de AVD. 4. De leiders/sters zullen volgens groepsnummervolgorde opgeroepen worden om zich aan te melden bij de marsleiding, om daarna in dezelfde groepsvolgorde te starten. 5. Groepen die niet zijn gestart volgens groepsnummervolgorde worden geacht te zijn afgevallen. 6. Men is verplicht tijdens het wandelen na zonsondergang de groep te voorzien van een geel licht rechtsvoor en een rood licht rechtsachter. Groepen die bij de start niet in het bezit zijn van deze lichten zullen niet worden toegestaan deel te nemen. 7. De onderlinge afstand tussen de groepen moet steeds maximaal 10m bedragen. 8. Het gemiddelde tempo is ± 4½ km per uur voor niet-getrainde wandelaars. 9. Men dient er rekening mee te houden dat de AVD een wandelmars is, dus is langzaam lopen, looppassen of snel wandelen niet toegestaan. 10. Deelnemers dienen de voorgeschreven reglementaire route te volgen. 11. Deelnemers zijn verplicht de aanwijzingen van de verkeerspolitie, M.P. en de marsleiding te volgen. 12. Het is niet toegestaan groepen in te halen, tenzij hiervoor toestemming verleend is door de politie; individuele lopers mogen wel inhalen. 13. Het is ten strengste verboden andere groepen op welke wijze dan ook te hinderen om door te lopen. 14. Het is niet toegestaan gebruik te maken van rij- of vervoersmiddelen door deelnemers. 15. Deelnemers worden geacht in welke uiting dan ook de nodige waarden, 59

(WR) normen, ethiek en moraal en het fatsoen aan de dag te leggen. 16. Het meedragen van steek-, snij- of andere scherpe voorwerpen is ten strengste verboden. 17. Het is niet toegestaan zich ten nadele van anderen aanstootgevend te gedragen. 18. In het belang van uw eigen veiligheid is het niet toegestaan sieraden te dragen tijdens de wandelmars. 19. Deelnemers mogen tijdens de wandelmars niet roken. 20. Het gebruik van drugs is tijdens de wandelmars ten strengste verboden. 21. Gedragingen die niet bevorderlijk zijn voor de algehele opvoeding en/of ontwikkeling van ons land en volk en die in strijd zijn met het thema van de wandelmars zijn niet toegestaan. Overtreders zullen van verdere deelname worden uitgesloten. 22. Het uitroepen van politieke leuzen en/of ongepaste taal is niet toegestaan. 23. Deelnemers zijn verplicht zich te houden aan het uitdragen van de geest van het thema van de wandelmars. 24. Het is verboden rij- of voertuigen te laten meerijden met de groep. 25. De leiders/sters zijn aansprakelijk voor hun groep. 26. Help mee aan een schoon milieu, het is verboden de openbare weg te gebruiken als vuilnisvat. 27. Op de reglementaire routes zorgt de BVSS voor EHBO-hulp door het Surinaamse Rode Kruis. 28. Controleurs hebben slechts een controlerende en rapporterende taak naar de marsleiding toe. 29. Groepen en individuele deelnemers 60 kunnen door de marsleiding gestraft worden d.m.v. strafpunten. Ordeverstoring en wangedrag leveren zware strafpunten op. 30. Deelnemers of individuele lopers die maximaal 100 (honderd) strafpunten hebben gescoord worden onherroepelijk gediskwalificeerd door de marsleiding. 31. Deelnemers of individuele lopers die zich schuldig maken aan het niet naleven van bovenstaande wandel reglementen, zullen zonder aanziens des persoons onherroepelijk worden gediskwalificeerd. Aan groepen zal een boete worden opgelegd door de marsleiding, terwijl individuele lopers zullen worden uitgesloten van verdere deelname. 32. De marsleiding kan groepen en/of individuele lopers boetes opleggen tot een max. bedrag van SRD 100,- en/of diskwalificeren bij het niet naleven van de inschrijf- en wandel reglementen. 33. Groepen mogen niet vertrekken, alvorens toestemming is verkregen van de marsleiding. Naam- en start nummer van de groep moeten altijd duidelijk te zien zijn. 34. De BVSS is op geen enkele wijze verantwoordelijk of geldelijk aan sprakelijk voor ongevallen en/of ziekte van deelnemers ongeacht de oorzaak, hetzelfde geldt voor diefstal. 35. Deelnemers die zich niet houden aan regels van de BVSS, danwel deelnemers die eerder wangedrag jegens de organisatie of het bestuur aan de dag hebben gelegd, kunnen geweigerd worden deel te nemen aan de AVD.