Nieuwsbrief Mei 2014 Hallo allemaal, Genieten jullie ook zo van de laatste weken? Wat is het weer ons toch gunstig gezind. Ik bezoek met mijn kinderen en andere clubgenoten een behoorlijk aantal koersen en buiten een paar druppels in Grevenbicht hebben we nog geen echte regen gezien. Het wielerseizoen is net zo zonnig begonnen als het weer. Een groeiend aantal jeugdleden fietst in wedstrijd verband. Als club vinden we dat erg belangrijk. We zijn een wedstrijdclub en wedstrijden fietsen is belangrijk. In de eerste plaats belangrijk voor de renner. Geen enkele training kan de inspanningspiek tijdens een wedstrijd vervangen. Belangrijk voor de club omdat wij ons graag massaal tonen tijdens de koersen in met name Limburg, Brabant en Belgisch Limburg. Het tot stand komen van deze nieuwsbrief heeft enige tijd geduurd, langer dan jullie gewend zijn. Het ligt niet aan het nieuwsaanbod wat dat is er voldoende. Laten we het houden op druk druk druk zoals dat wel vaker gezegd wordt. Er zijn de afgelopen maanden weer veel zaken besproken en geregeld. Ik verheug me erop jullie reactie te horen of te zien. Natuurlijk ben ik ook blij met input van jullie allemaal. Laat me weten wat je vertellen wilt er is altijd plek voor nieuws of kennisgevingen. Ik wens iedereen veel leesplezier toe. Met vriendelijke groet, Bart Gort Voorzitter Art Bongers tijdens klassieker in Lierop 1
Prachtige donatie Stichting Wielerevenementen Leudal Tijdens de jaarvergadering werd het bestuur verrast door een prachtige donatie van de Stichting Wielerevenementen Leudal waar o.a. oud voorzitters Huub aan de Boom en Geert Hansen vorm aan geven samen met Hans Mingers, John Seuren en Sjra Smolenaers. Het geld voor deze donatie was o.a. verkregen dankzij de Leudal kerst toertocht 2 e kerstdag. Wij kunnen dit geld hard gebruiken en zijn de stichting dan ook zeer dankbaar voor dit mooie bedrag. Als bestuur hebben we besloten een deel van dit bedrag te besteden aan het aankomende Jeugdkamp dat 23, 24 en 25 mei wordt georganiseerd bij de SPAR in Haelen. Stichting wielerevenementen Leudal Het seizoen is gestart Het wordt een mooi seizoen voor onze club, ik weet het zeker. Tijdens de eerste wedstrijden zie ik bij de onderbouw al veel renners die duidelijke stappen hebben gemaakt. Jongens en meisjes die vorig jaar nog in een tweede peloton zakten of helemaal achteraan zitten nu elke wedstrijd in het 1 e peloton. Er zijn zelf renners die eerst achteraan reden die nu bijna elke wedstrijd bij de 1 e zes rijden. Natuurlijk draait het om het plezier maar mooie prestaties leveren motiveert enorm. Liek Janssen, Daan Honderdors en Tyson Cloudt in Lieshout 2
De bovenbouw renners hebben ook al diverse koersen gereden in Nederland, België en Duitsland. Ook bij de bovenbouw renners zijn er renners die flinke stappen vooruit hebben gemaakt. Anderzijds vallen de koersen ook niet altijd mee. Op de kalender staan ook veel zware koersen waar finishen soms al een uitdaging is. Op dit moment zijn de volgende klassierkers gereden: Meeus race in Lierop De Zuiderzee ronde in Dronten Ook de belofte competitie die we samen met renners van de Bergklimmers en Maaslandster rijden is ook gestart net als de clubcompetitie. Ook met het district team zijn als enkele meerdaagse wedstrijden gereden voor o.a. de junioren. Michael Janssen Danillo Verstappen Voor zowel de elite, junioren en nieuwelingen uit Nederland, België en Duitsland kan er worden gestreden voor het Mediaan klassement. 2011 is het Mediaan klassement bij de nieuwelingen gewonnen door clubgenoot Lars Quadvlieg. Lars Quadvlieg in 2011 Mediaan, gevestigd in Heerlen, is een internationaal opererend ICT-bedrijf met vestigingen in Nederland en Duitsland (Düsseldorf). Het bedrijf wil voor jonge mensen die zich onderscheiden door talent, ijver, 3
ambitie, arbeidsvreugde, doorzettingsvermogen en betrokkenheid graag een steun in de rug zijn. Het Euregioklassement met zeven wedstrijden in Nederland, Duitsland en België ziet Mediaan als een stimulans voor jonge wielrenners die net als Mediaan de top willen halen. Ook dit jaar strijden enkele van onze renners mee in het klassement. Op het moment dat we deze nieuwsbrief schrijven staat Sem Peeters op een 9 e plek binnen het junioren klassement. Niels Gort staat 1 e in het algemeen klassement bij de nieuwelingen. Als Niels de koppositie nog 4 wedstrijden weet vast te houden dan heeft de club een nieuwe eindwinnaar. Niels Gort in Kortessem (B) 4
De 2 e Newlec ronde van Kessel In 2013 vond de eerste Newlec Jeugdronde van Kessel plaats. Met mooi weer, ruim 150 jonge deelnemers en drukte langs het parcours was de eerste editie een groot succes. Dit jaar werd er op zaterdag avond al gekoerst en op zondag natuurlijk door de jeugd en de nieuwelingen. Op zondag was er ook voor het eerst plek voor het aangepast wielrennen. Opgeteld deden er bijna 190 renners mee. Zaterdag 12 april vond s avonds het avondcriterium plaats voor amateurs, Masters en junioren Vanaf half zes streden zo n 50-tig renners om de winst. Ze fietste 45 rondes door het centrum van Kessel. De winnaar was Guido Benthem uit Arnhem in de sprint gevolgd door Yannic Candel en Ralf steegs. Guido werd gehuldigd door onze ervaren ronde missen Julia Velter en Silke Gort. Namens de club deden o.a. Tim Meusen, Niels Naus, Danillo Verstappen en Math Stoffels. Danillo heeft bijna de gehele koers bij de eerst 6 renners gezeten. In de finale kwam hij tekort om echt mee te doen voor de overwinning. In het sprint geweld werd hij 12 e en dat is knap met zijn junioren verzet. Winnaar Guido Benthem en ronde missen Silke Gort en Julia Velter Uiteraard waren op zondag de jeugdrenners aan de beurt. Er werden door diverse club renners top 10 plekken behaald door Teun Honderdors (4 e cat1), Senna Vleeshouwer (5 e cat1), Sjoerd van de Heuvel (6 e cat2) en Finn Keunen (7 e cat2), Femke Gort (3 e cat3), Liek Janssen (6 e cat4), Tyson cloudt (10 e cat4) Daan Douven (8 e cat5), Art bongers (9 e nieuwelingen) Niels Gort (7 e nieuwelingen). Een tweede aanvulling op het programma van vorig jaar betrof een wedstrijd in de topcompetitie van het aangepast wielrennen. Onder het motto normaal wat normaal kan, speciaal wat speciaal moet is het voor mensen met een dergelijke beperking namelijk prima mogelijk om de wielersport te beoefenen op een aangepaste racefiets of een tandem. Bij de categorie Cycling (Mannen c1-3) won Gijs van Butselaar, bij de categorie Cycling (Mannen c4-5) won Theo Jaspers, bij de categorie Cycling (Vrouwen c1-5) won Marjolein Meerkerk. Spectaculair was de tandem race met een 5-tap koppels winnaar was Rinne Oost en zijn piloot. Bij de tandems deed ook Limburger en NK kampioen 2012 Bjorn Demas mee. Bjorn reed met een nieuwe piloot en het koppel moest nog aan elkaar wennen. Bij de tandem vrouwen werd gewonnen door Anouk van Bommel en haar piloot. Het waren 2 prachtige dagen en dankzij de enorme inzet van onze secretaris Frank Ueberbach en alle vrijwilligers was het een fantastisch en super goed georganiseerd weekend waar we als club heel trots op kunnen zijn. We hebben ons die 2 dagen prachtig gepresenteerd. 5
Dutch Tandem Trophy 2014 Op 24 en 25 mei 2014 organiseert de SPGN i.s.m. Wielerclub Midden Limburg en Stichting Wielerevenementen Leudal de 1ste internationale Dutch Tandem Trophy. Het parcours heeft een lengte van 4,5 km in de nabijheid van recreatieparkt 'de Leistert' in Roggel, gemeente Leudal. Aan dit evenement kunnen zowel mannen als vrouwen tandemkoppels, classificatie C1, deelnemen. Tijden het wedstrijdweekend staat de hele internationale top aan de start. Ook de Wereldkampioen bij de vrouwen en de mannen staan aan de start. SPGN De Stichting Promotie Gehandicaptensport Nederland is opgericht in 1989, met als hoofddoel het bieden van een platform, nationaal en internationaal, voor sportbeoefenaren met een beperking. Hierbij waren tot voor enkele jaren alle takken van gehandicaptensport aangesloten. In diverse takken staan Europese en wereldkampioenschappen op de kalender, die met regelmaat in Nederland worden gehouden. Op initiatief van Gehandicaptensport Nederland zijn inmiddels vrijwel alle takken van gehandicaptensport ondergebracht bij de verwante valide sportbonden. De SPGN heeft zich nu ook gericht op kleinschalige regionale projecten. Ondersteuning van de wielersport voor beoefenaren met een beperking is hierbij gekozen als spe erpunt. Voor de nodige expertise op wielergebied zoekt de SPGN contact met ervaren partners. Voor de organisatie van de Dutch Tandem Trophy werken ze samen met ons en de Stichting Wielerevenementen Leudal. Als wielerclub zijn we natuurlijk trots dat we een bijdrage kunnen leveren aan dit initiatief. Zoals bekend is het aangepast wielrennen een onderdeel van onze club en dit evenement is hier een uitstekend voorbeeld van. 6
Wedstrijd verslag Dick Janssen -Omloop Simpelveld- Zondag ochtend stond ik op met een apart gevoel. Zal ik voldoende hersteld zijn van mijn val afgelopen donderdag in Kortessem? Mijn heupen en rug voelden nog wat stijfjes. Maar mijn benen waren niet slecht. Met een goede warming-up zal ik er in het begin geen last meer van hebben. Dick Janssen Zoals ik voorspelde werd de koers direct hard gemaakt. Dit voelde ik meteen aan mijn luchtwegen. Ik moest namelijk erg diep gaan om in het peloton te blijven. Iedere keer dat ik het laatste stuk van de Huls op reed stierf ik. Er ontstond al snel een kopgroep, achtervolgende groep en daarachter het peloton waar ik in zat. Zelfs nog een poging gedaan om aan te sluiten bij de achtervolgende groep. Met mijn mede vluchter kwamen we dichtbij maar slaagde we er niet in. Na ongeveer 16 rondes werden we uit koers gehaald door te grote achterstand. Er werd namelijk heel hard gekoerst waardoor meer als de helft moest afstappen. Zelf stond ik als 54ste in de uitslag. Dick bedankt voor dit verslag. Succes Hebben jullie ook een mooi koersverslag. Stuur dit dan, het liefst met foto naar voorzitterwcml@gmail.com en ik zet het verslag in de eerstvolgende nieuwsbrief. 7
Nieuwe hesjes We hebben hesjes aangeschaft voor ouders of andere vrijwilligers die de trainers ondersteunen bij het geven van de training. Deze hesjes zorgen ervoor dat de ouder of vrijwilliger goed herkenbaar is voor iedereen. Wij zijn er van overtuigd dat ook dit soort kleine initiatieven belangrijk zijn als het gaat om het verder verbeteren van het niveau van de trainingen. Herkenbaarheid van iedereen die deelneemt aan een training is van groot belang. De hesjes zullen worden uitgedeeld door de trainers. Zij zijn ook degene die bepalen wie er op de training als ondersteuner mag helpen. Wilt u als ouder helpen tijdens een training dan kunt u zich melden bij Maurice Honderdors (jeugbegeleidingwcml@gmail.com) Trainer worden? Lijkt het je leuk om jonge renners te trainen? Beleef je plezier aan het motiveren en stimuleren van enthousiaste sporters dan is het wellicht een idee om een met ons te praten over trainer worden. We zoeken uitbreiding van onze trainers groep. De kosten van deze cursus worden in z n geheel gedragen door de club. Van jou als toekomstige trainer vragen we alleen enthousiasme en tijd. Wat doet de wielertrainer 2? De wielertrainer 2 is werkzaam bij een vereniging en voert trainingen uit die door een wielertrainer 3 zijn opgesteld. Hij/zij enthousiasmeert de sporters in hun sportieve en sporttechnische ontwikkeling en zorgt ervoor dat zij met plezier hun sport kunnen beoefenen. Plezier in de sport is een belangrijke voorwaarde. Meer info klik hier: http://www.knwu.nl/opleidingen/sporttechnische-opleidingen/wieltrainer-2 Als je vragen hebt aarzel dan niet om contact op te nemen met ondergetekende of secretaris Frank Ueberbach. 8
Beeselse jeugd tegen kanker In 2012 heeft clublid Sjoerd van den Heuvel op zeven jarige leeftijd als jongste deelnemer meegedaan aan de Alpe d huzes voor zijn oma Engeltje die op 52 jarige leeftijd is overleden aan darmkanker. Hij heeft toen in zijn uppie ruim 4000,- opgehaald voor het KWF. Nu 2 jaar later gaan Anouk Killaars (22 jaar), trainer van Wielerclub Midden Limburg, Dennis Killaars (20) en Sjoerd van den Heuvel (9) en Juul van den Heuvel (11) (die als enige de berg op gaat lopen) met datzelfde doel en voor iedereen die dit van dichtbij mee heeft moeten maken proberen om 10.000,- op te halen voor KWF kankerbestrijding. Om dat bedrag bij elkaar te krijgen hebben ze verschillende acties gehouden zoals om de week een wafelverkoop, een grote loterij, een kledingactie, verschillende statiegeldacties, appelverkoop, koningsdagmarkt, etc. en niet te vergeten de wielerclinic mede verzorgd door WCML op het Thyas complex in Panningen. Deze dag heeft behalve veel fietsplezier bij de jeugdige renners een mooi bedrag opgeleverd van 252,52 euro. In totaal is er nu inclusief toezeggingen meer dan 7000,- euro opgehaald. Voor de actuele stand ga je naar de actiepagina van de KWF Alpe d huzes www.beeselsejeugdtegenkanker.nl of kijk op http://deelnemers.opgevenisgeenoptie.nl/teams/sjoerdenjuultegenkanker-nl/ Het Alpe d Huzes team met o.a. Anouk Killaars en Sjoerd van den Heuvel Wil je doneren voor dit goede doel dan kun je dat ook doen via dezelfde actiepagina door op de knop STEUN DEZE ACTIE te drukken. 5 juni moet het dan gaan gebeuren, maar eerst is er nog een benefietavond met DJ, live muziek en de trekking en bekendmaken van de tussenstand door mevrouw Dassen (Burgemeester van de gemeente Beesel/Reuver). Hier nodigen we iedereen voor uit op 9 mei a.s. in Feestzaal Karé in Reuver, aanvang 20.00uur. Entree 7,50 euro inclusief 2 consumpties en kinderen tot en met 14 zijn gratis. Voor kaarten kun je mailen naar Shir74@live.nl of op de avond zelf bij Karé Voor meer info: Ruud van den Heuvel 06-17569736 9
Nieuwe ploeg Yannick Janssen Na een aantal jaren uitgekomen te hebben voor parkhotel Valkenburg ben ik afgelopen Januari weer teruggekeerd naar Midden-Limburg om hier weer wedstrijden voor te rijden in combinatie met de Limburg Cycling Selection van het RTC wilde ik me weer een stap omhoog werken voor het volgende seizoen. Ik had al een aantal wedstrijden gereden toen ik begin Maart contact kreeg met de Zweedse ploeg Bliz-Merida. Zij waren op zoek naar een Nederlandse renner en ik had wel interesse in een buitenlands avontuur. Na een aantal telefoontjes heen en weer was alles rond en zou ik per 24 maart uitkomen voor Bliz-merida. We zaten drie weken in een huisje in Oostende om daar te koersen aangezien het Zweedse seizoen nog niet was begonnen. De eerste dagen was het even wat vreemd omdat ik geen Zweeds spreek of versta, en het voor de andere renners wennen was om enkel nog in het engels te praten. De wedstrijden die ik in West Vlaanderen reed zat ik bijna constant in de kopgroep wat resulteerde in de nodige top 10 plaatsen en een podiumplek in Ichtegem achter de Belgisch Kampioen. Yannick Janssen Nadat ik een teleurstellende Volta Limburg Classic had gereden gingen we dan naar Zweden. Naar mijn nieuwe woonplaats Skara. Omdat ons appartement nog niet ingericht was verbleven ik samen met mijn toekomstig huisgenoot Matti Manninen, fins kampioen bij de beloften, de eerste week in een jeugdherberg. Het leven in Zweden verschilt niet veel van het leven in Nederland. Alleen hebben de mensen hier allemaal veel meer tijd. Ze zijn allemaal lekker rustig. Het eerste weekend in Zweden stonden er ook de eerste Zweedse wedstrijden op het programma. De eerste wedstrijd in Jongkoping wist ik te winnen nadat ik in de laatste twee rondes uit de kopgroep was weggereden. De dag erna de eerste Zweedse klasssieker verliep minder. Door materiaalpech in een cruciale fase miste ik de kopgroep die voor de overwinning ging rijden. Ik werd nog 15de in de tweede groep. Deze wedstrijd werd gewonnen door Jonas Ahlatrand van Giant-Shimano, profs mogen hier gewoon mee rijden in elite beloftewedstrijden. Na dit openingsweekend stond er een trip naar België op het programma voor de Arden Challenge. Na vier dagen wist ik hier met de groene sprinttrui in mijn bezit weer huiswaarts te keren. Op het moment dat ik dit schrijf zit ik in de ploegbus ergens in Denemarken op weg naar de GP Herning. Een klassieker van 180km met 30 km onverharde wegen erin. De komende weken staan er wedstrijden door heel Scandinavië op het programma, veel reizen dus. Maar dat betekent hier ook veel genieten van de schitterende omgeving, En vooral veel lachen met mijn nieuwe ploeggenoten. Groet Yannick. 10
Pasen Zoals vele van jullie weten bieden we gratis koffie en thee aan op de training. Toch geven mensen vaak vrijwillig wat geld. Van dit geld hebben we dit jaar de paashaas uitgenodigd. Deze kwam langs op de training smullen. Veel dank aan Bianca, Silke en Yvette de assistentes van de paashaas. Tijdrijden moet je leren Een vast onderdeel in elke grote wielerronde is de individuele tijdrit. Het is een race tegen je tegenstanders, maar het is vooral ook een race tegen jezelf: je kunt jezelf zwaar tegenkomen. Vanaf categorie 7 kun je meedoen aan tijdrijd wedstrijden. Dit kan bij de Chronotrofee een wedstrijd die is opgezet door de wielerfederatie. Ook onze club organiseert een van de tijdritten (04-06-2014: Kessel (7,44km)). Je kunt je via de site van de wielerfederatie aanmelden. klik op de link hieronder: http://www.wielerfederatielimburg.nl/chrono_trofee/index.html Deze tijdriten worden op woensdag avonden gehouden en daarom laten we de bovenbouw trainingen dan vervallen en wordt van iedere bovenbouw renner verwacht dat hij mee doet aan de chronotrofee. Tijdrijden is belangrijk en daarom doen we allemaal mee. Houding Bij de tijdrit rijdt je alleen, je kunt je niet optrekken aan mederijders of even uit de wind rijden. Iets waar je de meeste winst kunt halen is de juiste houding. Vanuit aerodynamisch oogpunt bespaart een juiste houding de renner veel energie. 90% van de weerstand die je krijgt op de fiets, komt voort uit de luchtweerstand. Met een goede houding reduceer je deze tegenstander. Vanzelfsprekend gaat het niet alleen over houding. Je moet wel zo hard mogelijk fietsen. Dus zul je de houding moeten aanpassen naar die houding waarop jij de meeste krachten kunt uitoefenen op de pedalen. Dit verklaart het verschil bij de renners. Je zult je lichaam moeten trainen op de houding voor tijdrijden. 11
Training Goed materiaal draagt zeker bij tot betere resultaten, evenals de juiste houding op de fiets. Maar het succes valt of staat met het fietsen zelf. De renner moet in staat zijn om de juiste combinatie te vinden tussen het geven van alle aanwezige kracht, en het moment waarop welke hoeveelheid energie moet worden gegeven. Te vroeg pieken zorgt ervoor dat je de aan het einde van de race energie te kort komt. Bij tijdrijden moet je in staat zijn soepel een zwaar verzet te kunnen trappen. Je gaat naast het werken aan duurvermogen werken aan souplesse en nog sterker worden. Je kunt duurtrainingen zeer goed gebruiken om ook op souplesse te trainen. Je benen moeten gewend raken aan het fietsen op een hoog toerental (aangeduid met rounds per minute (rpm)). Door de duurtraining op een klein verzet te trainen, maken de benen veel omwentelingen en wennen de spieren hieraan. Voor goed tijdrijden moet je soepel op 100-105 rpm kunnen fietsen. Dit vereist veel training, soms wel vele jaren. Er is nog veel meer te leren over tijdrijden. Samenvattend kunnen we zeggen dat tijdrijden geleerd moet worden. Vanaf cat 7 kunnen jullie meedoen aan de Chrono trofee. Maak hier maximaal gebruik van en wordt een complete renner. Dick Janssen 12
Verjaardagen mei en juni. Geboortedatum Afdeling Voornaam Tussenvoegsel Achternaam 5-5-1970 Begunstiger Bart Gort 2-5-2000 Onderbouw Niels Heldens 15-5-2000 Onderbouw Pim van den Heuvel 25-5-2007 Onderbouw Sietse van den Heuvel 31-5-2003 Onderbouw Daan Honderdors 17-5-2003 Onderbouw Dewi Kreutz 13-5-1957 Begunstiger Peter Maessen 12-5-1965 Begunstiger Rene Quaedvlieg 25-5-1955 Begunstiger Huub Veldman 13-5-2004 Onderbouw Mika Vleeshouwers 26-6-2006 Onderbouw Gijs Keereweer 21-6-1993 Bovenbouw Gilbert Krekelberg 25-6-1997 Bovenbouw Niels Naus 27-6-2000 Onderbouw Anne Peters 18-6-1990 Bovenbouw Floris van der Sluijs 22-6-1960 Bovenbouw Math Stoffels Aangepast 24-6-1974 Wielrennen Erik Vaassen Tot zover deze nieuwsbrief. Voor de website en de nieuwsbrief zijn we natuurlijk afhankelijk van input van de leden. Als jullie input hebben voor de volgende nieuwsbrief dan zie ik deze informatie graag via de mail tegemoet.voorzitterwcml@gmail.com Wielerclub Midden-Limburg zijn we samen Met vriendelijke Groet, Bart Gort Voorzitter 13