Begeleiding voor en na de bevalling

Begeleiding voor en na de bevalling

Zwanger? Mook Middelaar Gennep Bergen Venray Meerlo- Wanssum Horst aan de Maas Sevenum Arcen Meijel Nederweert Weert Leudal Maasgouw Maasbree Helden Venlo Kessel Beesel Roermond Roerdalen Echt Susteren Begeleiding voor en na de bevalling De zwangerschap is een drukke en spannende tijd, die een nieuwe fase in uw leven aankondigt. Groene Kruis Kraamzorg en Groene Kruis Ledenorganisatie helpen u verder, onder andere door het organiseren van bijeenkomsten en cursussen. Hieronder een overzicht van onze activiteiten. U bent van harte welkom! Noord-Limburg Informatie-avonden aanstaande ouders Borstvoeding In Noord-Limburg vinden regelmatig voorlichtings- Wij organiseren diverse cursussen en bijeenkomsten. avonden over borstvoeding plaats. Tijdens zo n avond komen de belangrijkste onderwerpen rondom borstvoeding aan bod. Informatie en aanmelding: via de polikliniek Gynaecologie/Verloskunde VieCuri, telefoon 077-320 62 74 of www.viecuri.nl of het Maasziekenhuis in Boxmeer, telefoon 0485-567 203 (dagelijks van 11.00 tot 12.00 uur) of www.maasziekenhuispantein.nl. Meerlingen Tijdens de voorlichtingsavond voor aanstaande meerlingouders komen de Beek Schinnen Nuth Meerssen Voerendaal Valkenburg a/d Geul Margraten Eijsden Sittard-Geleen belangrijkste onderwerpen over een meerlingzwangerschap en bevalling aan bod. Deze voorlichtingsavond wordt gepresenteerd door een gynaecoloog, polikliniekverpleegkundige Gynaecologie en kraamzorgverpleegkundige. De Nederlandse Vereniging voor Ouders van Meerlingen verleent ook haar medewerking aan deze avond. de polikliniek Gynaecologie/Verloskunde VieCuri, telefoon 077-320 62 74 of www.viecuri.nl. pag 02 pag 03

pag 04 Reis door de zwangerschap Met regelmaat vinden informatie-avonden plaats in zowel het VieCuri Medisch Centrum voor Noord-Limburg in de locaties Venlo en Venray, als ook in het Maasziekenhuis Pantein in Boxmeer. Diverse deskundige sprekers, zoals een gynaecoloog, verpleegkundige Kraamafdeling, afdeling Neonatologie en Groene Kruis Kraamzorg, fysiotherapeut, diëtist en verloskundigen geven u informatie, tips en adviezen. Gezamenlijk wordt de zwangerschapsperiode gevolgd. Tevens kunt u in de pauze de informatiemarkt bezoeken. De avonden starten om 19.00 uur en duren tot circa 21.30 uur. Informatie over plaats, data en aanmelding via telefoonnummer: 088 610 610 6 (ma. t/m vr. van 9.00-16.00 uur) of via de websites www.groenekruis.nl/kraamzorg, www.maasziekenhuispantein.nl of www.viecuri.nl. Zwangerschapsgym (vitaal vóór en na de bevalling) Een complete cursus in twee delen: Vitaal voor de bevalling: tien lessen tijdens de zwangerschap over de veranderingen in uw lichaam, de juiste lichaamshouding, informatie over de bevalling, de kraamtijd en ontspannings- en ademhalingsoefeningen. Vitaal na de bevalling: in vijf lessen pakt u de beweging weer op. Uw lichaam heeft een grote prestatie geleverd. Voor het herstel is het van belang aandacht te besteden aan de buik-, rug- en bekkenbodemspieren. Zwangerschapsyoga Specifieke yoga-oefeningen in 18 lessen geven u innerlijke rust die bevorderlijk is voor de zwangerschap, de bevalling en de daarop volgende kraamperiode. Serviceregeling Ledenorganisatie Haptonomische zwangerschapsbegeleiding Hierbij maakt u door speciale aanrakingen samen met uw partner voor de geboorte contact met de baby. De baby reageert op uw aanrakingen. Zo ontstaat er voor de geboorte al een vertrouwensband tussen ouders en kind en daarmee wordt ook de relatie na de geboorte bevorderd. Ook na uw bevalling heeft Groene Kruis Ledenorganisatie leuke cursussen voor u, zoals BabymassageEerste Hulp bij Kinderongelukken en Effectief communiceren met je kind. Kijk verder op Midden-Limburg Baby- en peuterbeurs Groene Kruis Kraamzorg organiseert jaarlijks een baby- en peuterbeurs, met allerlei informatieve stands. Informatie via www.groenekruis.nl/kraamzorg Informatie-avonden Borstvoeding In het Groene Kruis-gebouw (Westhoven, Roermond) en in het St. Jans Gasthuis in Weert vinden regelmatig voorlichtingsavonden over borstvoeding plaats. Tijdens zo n avond komen de belangrijkste onderwerpen rondom borstvoeding aan bod. de Klantenservice, telefoon 088-61 088 61 (voor avonden in Roermond) of via Patiëntenvoorlichting St. Jans Gasthuis, patientenvoorlichting@sjgweert.nl, telefoon 0495-57 22 05 (voor avonden in het St. Jans Gasthuis). Zie ook www.groenekruis.nl/kraamzorg en klik op voorlichtingsavonden. Van zwangerschap naar ouderschap Voor zwangere vrouwen en hun partner organiseert Groene Kruis Kraamzorg in samenwerking met verloskundigen in Midden-Limburg informatie-avonden. Er wordt informatie, tips en adviezen gegeven over de voorbereiding op de bevalling, de kraamperiode en de verzorging van de kraamvrouw en de baby door de kraamverzorgende. Aan de hand van een videofilm licht de verloskundige de medische en emotionele aspecten van de bevalling toe, vertelt ze hoe een thuisbevalling er in de praktijk kan uitzien en hoe u zich kunt voorbereiden. Bij voldoende aanmeldingen organiseren wij doorlopend informatie-avonden bij u in de buurt. www.groenekruis.nl/ledenorganisatie of bel met de Klantenservice 088-61 088 61. Zwangerschapsgym (vitaal vóór en na de bevalling) Vitaal voor de bevalling: negen lessen tijdens de zwangerschap over de veranderingen in uw lichaam, de juiste lichaamshouding, informatie over de bevalling, de kraamtijd en ontspannings- en ademhalingsoefeningen. Vitaal na de bevalling: in zes lessen pakt u de beweging weer op. Uw lichaam heeft een grote prestatie geleverd. Voor het herstel is het van belang aandacht te besteden aan de buik-, rug- en bekkenbodemspieren. Zwangerschapsyoga Specifieke yoga-oefeningen geven u innerlijke rust die bevorderlijk is voor de zwangerschap, de bevalling en de daarop volgende kraamperiode. Ook na uw bevalling heeft Groene Kruis Ledenorganisatie leuke cursussen voor u, zoals Babymassage, Eerste Hulp bij Kinderongelukken en Effectief communiceren met je kind. Kijk verder op www.groenekruis.nl/ledenorganisatie pag 05

Ik probeer fit te blijven door gezond te eten en het volgen van bewegingslessen bij het Groene Kruis. Westelijke Mijnstreek Baby- en peuterbeurs Groene Kruis Kraamzorg organiseert jaarlijks een baby- en peuterbeurs, met allerlei informatieve stands. Informatie via www.groenekruis.nl/kraamzorg. Van zwangerschap naar ouderschap Deze cursusvorm van in totaal negen bijeenkomsten bestaat uit een combinatie van vijf informatiebijeenkomsten met negen bewegingslessen. Hierin wordt u geïnformeerd over de zwangerschap en de bevalling. Beide ouders zijn welkom. De bijeenkomsten worden geleid door afwisselend: een fysiotherapeut, medewerker Groene Kruis Kraamzorg, lactatiekundige, verloskundige en een verpleegkundige Jeugdgezondheidszorg. U kunt starten met deze cursus tussen de 24ste en 28ste week van de zwangerschap. klantenservice De cursus wordt verzorgd door een fysiotherapeut en start rond de 25e week van de zwangerschap. klantenservice Fit na de bevalling Tijdens zes bijeenkomsten van een uur worden oefeningen gedaan die speciaal zijn gericht op het bekkengebied, dat na de bevalling extra aandacht verdient. Door deze oefeningen kunt u op latere leeftijd bijvoorbeeld (druppel)incontinentie en andere klachten voorkomen. Daarnaast wordt er gewerkt aan conditie, ontspanning en een goede lichaamshouding. De cursus wordt verzorgd door een fysiotherapeut. U kunt starten vanaf drie weken na de bevalling. klantenservice Fit bevallen Tijdens negen bijeenkomsten van een uur krijgt u samen met andere zwangere vrouwen informatie over de zwangerschap en bereidt u zich voor op de bevalling door oefeningen. Hiervan zijn twee bijeenkomsten ook bedoeld voor uw partner. In deze cursus worden aangepaste oefeningen zoals de Pilates bewegingsleer aangeleerd met veel aandacht voor ademhaling en ontspanning. pag 07

T 088-610 610 6 kraamzorg@dezorggroep.nl www.groenekruis.nl/kraamzorg Groene Kruis Ledenorganisatie Postbus 694 5900 AR Venlo T 088-61 088 61 ledenorganisatie@dezorggroep.nl www.groenekruis.nl Aanmelden Aanmelden kan rechtstreeks via de website www.groenekruis.nl/ ledenorganisatie. Klik op: lees verder, cursussen/themabijeenkomsten, kinderen krijgen en opvoeden, informatie-avonden of cursussen. U kunt zich hier aanmelden via het tabblad aanmelden. Groene Kruis is onderdeel van De Zorggroep GKK006 MRT10 Groene Kruis Kraamzorg Westhoven 5 6042 NV Roermond Postadres: Postbus 694 5900 AR Venlo