VAN EN VOOR MENSEN MET EEN HART- OF VAATZIEKTE Regio West-Brabant Kwartslag Hartenwijzers Diagnosegroep HCH op facebook Nieuwe behandeling tegen hartritmestoornis Slagaderverkalking Nummer 2-2015
ADVERTENTIES BINNENVOOR
COLOFON Kwartslag is een uitgave van De Hart&Vaatgroep regio West-Brabant. Wat doet De Hart&Vaatgroep De Hart&Vaatgroep is een patiëntenvereniging voor mensen met een hartof vaatziekte en hun naasten. De vereniging houdt zich zowel landelijk als regionaal bezig met: belangenbehartiging lotgenotencontact informatievoorziening /voorlichting leefstijl en bewegen vakantieweken Van en voor mensen met hart- of vaatziekte De Hart&Vaatgroep is opgezet voor en door mensen die zelf een hart- of vaatziekte hebben (gehad) of hun naasten. Ook mensen die (nog) niet ziek zijn en de risico s uit eigen familie kennen, bijvoorbeeld bij erfelijk hoog cholesterol (FH) of de ziekte van Rendu Osler Weber, kunnen bij De Hart&Vaatgroep terecht. De Hart&Vaatgroep: Bezoekadres: Prinses Catharina-Amaliastraat 10 2496 XD Den Haag Postadres: Postbus 300 2501 CH Den Haag Internet: E-mailadres: www.hartenvaatgroep.nl info@hartenvaatgroep.nl Telefoonnummer: 088 1111600 1
Het regioteam van De Hart&Vaatgroep, regio West-Brabant: Ron Soomer voorzitter 0165-385121 06-53993215 RJFSoomer@ziggo.nl Ine de Ruyter penningmeester 0162-516782 Kwartslag inederuyter@gmail.com Ina Stevens-Roelvink lotgenotencontact 076-5021215 inastevens@ziggo.nl Desiree Louwerse public relations (pr) 076-7851415 lotgenotencontact dwlouwerse@gmail.com Judith Landman vrijwilliger Als u als vrijwilliger het regioteam bij de activiteiten wilt ondersteunen kunt u natuurlijk contact opnemen. Verdere informatie kunt u ook vinden op www.hartenvaatgroep.nl of verkrijgen via Coördinator vrijwilligers: Maaike Ligtvoet Email: m.ligtvoet@hartenvaatgroep.nl REGIOSITE Zoals u zult begrijpen wordt de Kwartslag ruim voordat hij bij u op de tafel ligt gemaakt. Wij raden u daarom aan om voor het laatste nieuws regelmatig een kijkje te nemen op onze regiosite. U gaat hiervoor naar de landelijke website www.hartenvaatgroep.nl en klikt in de kaart van Nederland (rechtsboven in uw scherm) op onze regio (West-Brabant). Hier kunt u ook kennis maken met uw regio-team of u heeft de mogelijkheid om via het contactformulier ideeën aan te dragen of een vraag te stellen aan het team. Als u op- of aanmerkingen heeft kunt u dat natuurlijk ook aan ons kwijt. Wij hopen dat u regelmatig een kijkje neemt. 2
VAN DE REDACTIE Het volgend nummer staat gepland voor de maand september 2015. Hebt u iets te melden of wilt u een tekstbijdrage leveren, mail dit vóór 1 augustus 2015 naar inederuyter@gmail.com Uitgever Nolin Uitgevers B.V. www.nolin-binnenhofprojecten.nl De uitgever is niet verantwoordelijk voor de inhoud van de advertenties. Niets uit de advertenties mag worden gekopieerd en/of verspreid zonder schriftelijke toestemming van de uitgever. INHOUD KWARTSLAG NUMMER 2-2015 Colofon 1 Regiosite 2 Van de redactie 3 Hartenwijzers 4 Diagnosegroep HCH op facebook 5 Ik voel mijn hart bonzen, moet ik naar de huisarts? 6 Nieuwe behandeling tegen hartritmestoornissen 7 Slagaderverkalking 8 Recept 10 Missie en visie van de Hart&Vaatgroep 11 Uw steun is belangrijk 12 3
HARTENWIJZERS Ouders helpen ouders op weg Ouders van een kindje met een hart- of vaataandoening krijgen veel op hun bord. Zowel emotioneel als praktisch. Uit gesprekken die De Hart&Vaatgroep met ouders van een kindje met een hart- of vaataandoening gevoerd heeft, blijkt dat zij vaak behoefte hebben aan ondersteuning. Daarom start De Hart&Vaatgroep het project Hartenwijzers. In dit project wordt een hartenwijzer (buddy) gekoppeld aan een ouder of stel ouders van een kind met een hartaandoening. Hartenwijzers ondersteunen op emotioneel vlak en helpen ouders de weg te vinden naar bestaand (zorg)aanbod. Een hartenwijzer is geen hulpverlener en kan geen zorgtaken overnemen. Een hartenwijzer is iemand die zelf ook ouder is van een kind met een hartaandoening. De hartenwijzer weet tegen welke problemen ouders aanlopen en kan meedenken. Over het algemeen zijn hartenwijzers ouders van kinderen waarbij de hartafwijking een tijd geleden is vastgesteld. De hartenwijzer is een vrijwilliger die geschoold is om ouders op een zo goed mogelijke manier te ondersteunen. De hartenwijzer wordt voor een kortere of langere tijd gekoppeld aan een ouder, afhankelijk van de behoefte aan ondersteuning. De hartenwijzer kan op allerlei verschillende manieren ondersteuning bieden. Hij of zij kan een luisterend oor bieden, tips geven, meedenken over beslissingen die genomen moeten worden in de zorg of meegaan naar zorgverleners. Heeft u interesse om ondersteuning van een hartenwijzer te ontvangen? Of wilt u zelf hartenwijzer worden? Kijk dan op www.hartenvaatgroep.nl/ hartenwijzers 4
OOK DE DIAGNOSEGROEP HARTFALEN, CARDIOMYOPATHIE EN HARTKLEPPEN (HCH) MAAKT SINDS KORT GEBRUIK VAN FACEBOOK Er is een groepspagina waar je lid van kan worden en waar je vervolgens met andere leden van de groep kunt praten en/of discussiëren over alles wat met de aandoeningen en alles erom heen te maken heeft. Je hoeft niet één van de aandoeningen te hebben om lid te worden, ook als omstander kan je mee praten/discussiëren. Wij hopen van harte dat je ook lid wilt worden. Hoe meer leden hoe levendiger de groep is. Lid worden kan door op de link facebookgroep HCH te klikken en vervolgens op de knop lid worden. Ik zal je dan zo snel mogelijk toevoegen. Het is fijn als je even kort wilt schetsen wat jouw situatie is, maar dat is geen verplichting hoor. Daarnaast is er een algemene pagina waarop nieuwsberichten worden geplaatst: algemene pagina HCH. Als je op deze pagina op vind ik leuk klikt krijg je de berichten op je tijdlijn te zien. Met hartelijke groet, Andries van der Heide Coördinator sociale media diagnosegroep HCH E: heide.dghch@gmail.com T: 06-23440797 5
IK VOEL MIJN HART BONZEN, MOET IK NAAR DE HUISARTS? Bij de Infolijn Hart en Vaten, de gezamenlijke informatielijn van De Hart&Vaatgroep en de Hartstichting, krijgen we vaak vragen over hartkloppingen. Meestal omdat mensen twijfelen of ze hiermee naar de dokter moeten. Iedereen voelt wel eens het eigen hart kloppen. Dat is op zich geen probleem, maar wel als u er last van heeft of als u daarbij nog andere klachten heeft. Wat kunt u voelen? uw hart klopt heel snel uw hart klopt onregelmatig uw hart bonst erg uw hart slaat over Sommige mensen zijn zich meer bewust van het kloppen van het hart wanneer ze rustig liggen, vooral op de linkerzij. Dat is normaal. Er zijn dan geen afl eidende bezigheden en daardoor valt de hartslag meer op. Hartkloppingen zijn meestal onschuldig. Ze worden vaak veroorzaakt door lichamelijke inspanning of emotionele stress. Wel of niet naar de huisarts? Wanneer uw hart af en toe een keertje overslaat, dan hoeft u daarvoor niet naar de huisarts. Het is verstandig om met de huisarts te overleggen wanneer: u voor het eerst hartkloppingen krijgt die niet overgaan als u een paar minuten rustig zit u opeens een heel onregelmatige hartslag krijgt u zich veel zorgen maakt over de hartkloppingen of er erg veel last van heeft de hartkloppingen steeds erger worden Neem direct contact op met de huisarts als u naast de hartkloppingen ook nog andere klachten heeft zoals: pijn op de borst kortademigheid, benauwdheid duizeligheid, fl auwvallen misselijkheid, transpireren, bleek zien 6
De huisarts gaat samen met u na of er lichamelijke of emotionele oorzaken zijn voor de hartkloppingen. Of verder onderzoek nodig is hangt af van uw persoonlijke situatie. In veel gevallen is behandeling niet nodig. Wanneer er sprake is van een ziekte die de hartkloppingen veroorzaakt, dan moet deze behandeld worden. Meer informatie De infolijn van de Hartstichting en De Hart&Vaatgroep beantwoordt al uw vragen over hartkloppingen. U kunt contact opnemen met tel.nr.0900 3000 300 (maandag tot en met vrijdag van 9.00 uur tot 13.00 uur) NIEUWE BEHANDELING TEGEN HARTRITMESTOORNISSEN Het Amphia ziekenhuis Breda/Oosterhout werkt sinds kort voor de behandeling van hartritmestoornissen met een unieke katheter waardoor nog veiliger en effi ciënter zorg geleverd kan worden. Omdat hartritmestoornissen vooral een ouderdomsziekte is, neemt de vraag naar katheterablatie door vergrijzing van de bevolking sterk toe. Amphia wil met deze behandeling ook in de toekomst goede zorg blijven leveren. De nieuwe katheter maakt dit mogelijk. Bij hartritmestoornissen is de elektrische aansturing van het hart verstoord. Er ontstaan prikkels op verkeerde plaatsen, of ze volgen een verkeerde route over het hart. Bij een ablatie schakelt de arts juist die plaatsen van het hartweefsel uit. Katheterablatie is een behandelingsmethode waarbij langs de lies een speciale katheter richting het hart wordt geschoven. De nieuwe katheter meet hoeveel kracht er gezet wordt op de wand van het hart tijdens de ingreep. Door de nieuwe methode zijn de gemeten waardes direct zichtbaar voor de behandelend medisch specialist. Hij of zij kan zo de hoeveelheid druk waar nodig aanpassen. In het Amphia Ziekenhuis is veel kennis en kunde aanwezig op het gebied van Hart & Vaatziekten. Jaarlijks worden meer dan 300 ablaties uitgevoerd. Bron: BN de Stem 7
SLAGADERVERKALKING Slagaderverkalking zorgt ervoor dat de slagaders steeds nauwer worden. Het is een langzaam proces waarvan iemand in eerste instantie weinig merkt. Gezond leven kan dit proces vertragen.bij slagaderverkalking komen vetten en ontstekingscellen in de wand van bloedvaten terecht. Er ontstaan zogenaamde plaques die het bloedvat kunnen vernauwen. Hoe ontstaat slagaderverkalking? Slagaderverkalking is een ingewikkeld proces. Het is nog steeds niet helemaal duidelijk hoe het ontstaat. En waarom het zich bij de ene persoon anders ontwikkelt dan bij de ander. Wetenschappers denken dat het begint met kleine beschadigingen aan de binnenkant van de vaatwand. Die ontstaan onder andere door: hoge bloeddruk een verhoogd cholesterolgehalte nicotinedeeltjes (roken) een verhoogd glucosegehalte (diabetes) Slagaderverkalking treedt op in alle slagaders. Er lijkt wel een voorkeur te zijn voor bepaalde plekken. Het bloed stroomt daar onrustig. Voorbeelden: splitsingen en bochten van slagaders halsslagaders kransslagaders van het hart en aftakkingen daarvan Vernauwing halsslagader Vernauwingen in de halsslagaders ontstaan door slagaderverkalking. Een vernauwde halsslagader geeft vaak geen klachten. Een vernauwing kan leiden tot een TIA of beroerte. In de hals lopen 2 belangrijke slagaders, die het grootste deel van de bloedtoevoer naar de hersenen verzorgen. Daarnaast zijn er nog 2 kleinere slagaders in de hals. Samen vormen deze 4 slagaders een verbinding, de cirkel van Willis. Door deze cirkel komt de bloedtoevoer naar de hersenen niet direct in gevaar bij een vernauwing in de halsslagaders. Oorzaken en gevolgen Vernauwingen komen op verschillende plekken in de halsslagaders voor. De oorzaak is meestal slagaderverkalking. De medische naam voor een vernauwing in de halsslagader is carotisstenose. 8
Een vernauwing geeft weinig klachten. In een vernauwing kan een bloedstolsel ontstaan. Als hiervan een stukje losschiet, stroomt dit met het bloed de hersenen in. Als dit stukje stolsel vastloopt in een van de vertakkingen, kan er een TIA of herseninfarct ontstaan. Diagnose De slagaders in de hals zijn van buitenaf goed te onderzoeken op vernauwingen. De arts meet eerst een aantal risicofactoren: bloeddruk cholesterolgehalte in het bloed glucosegehalte in het bloed Deze risicofactoren zijn een aanwijzing voor slagaderverkalking en daarmee een aanwijzing voor vernauwingen in de halsslagader. Verder beluistert de arts de halsslagader met de stethoscoop. Een geruis is een aanwijzing voor een vernauwing. Andere mogelijke onderzoeken zijn: duplex-onderzoek, onderzoek met behulp van ultrageluid MRA (Magnetic Resonance Angiografy), een MRI-scan met contrastvloeistof in hals en hoofd Computer Tomografi sche Angiografi e (CTA), onderzoek met behulp van röntgenstralen Om te zorgen dat een vernauwing in de halsslagader niet verergert, geeft de arts adviezen voor een gezonde leefstijl. Dat betekent niet roken, voldoende bewegen en gezond en gevarieerd eten met weinig zout en weinig verzadigd vet. Bij vernauwing van de halsslagader schrijft de arts medicijnen. Soms is een operatieve ingreep nodig. Ontstaan van plaque Door de beschadigingen in de vaatwand ontstaan ontstekingsprocessen, net zoals bij elk ander wondje. Tegelijkertijd komen deeltjes uit het afweersysteem in actie om de schade te herstellen. Er blijft een dikke verharde plek achter in de vaatwand. Dit heet plaque. Later wordt er vaak ook kalk in afgezet. Daar komt de naam slagaderverkalking vandaan. Bij het ouder worden, neemt het aantal plaques toe. En ook de grootte van de plaques. Gevolgen van slagaderverkalking Een plaque wordt maar zelden zo groot dat hij een slagader helemaal afsluit. Wel bestaat het gevaar dat er een scheurtje ontstaat in de binnenbekleding van het bloedvat waar de plaque zit. 9
Dat komt doordat de plaque minder fl exibel en glad is dan de binnenwand van de slagader. De inhoud van de plaque komt dan in contact met het bloed. Het bloed stolt en er ontstaat een bloedstolsel op de plaque. Dit bloedstolsel kan in korte tijd de slagader helemaal of gedeeltelijk afsluiten. Soms breekt er een stukje van het bloedstolsel af. Dit wordt met de bloedstroom meegevoerd en kan verderop vastlopen en daar een bloedvat afsluiten. Het weefsel achter de afsluiting krijgt geen zuurstof meer en sterft af. Dan is er sprake van een infarct. Bron: Hartstichting WRAPS Ingrediënten 1 komkommer, 2 bosuitjes, 4 wraptortilla s, 4 eetlepels Philadelphia Light, 200 gram plakjes kipfilet (vleeswaar)), 2 eetlepels Teriyakisaus, zakje rucola (of andere sla), cocktailprikkers. schil de komkommer, snijd hem in kleine schijfjes snijd de bosui in ringen besmeer de wraps met de Philadelphia-light verdeel de plakjes kipfi let over de wraps en besmeer ze met Teriyakisaus verdeel de komkommer, rucola en uienringetjes erover vouw de zijkanten iets naar binnen en rol de tortilla strak op snijd de wrap-rol in kleine stukjes en steek er een cocktailprikker in Tip! Kies voor 200 gram gerookte zalm in plaats van kipfi let. 10
MISSIE EN VISIE VAN DE HART&VAATGROEP Missie Leef je leven met een hart- of vaatziekte. Visie De impact van het krijgen van een hart- of vaatziekte is groot. In de eerste plaats omdat het levensbedreigende ziekten zijn, die soms onverwacht toeslaan. Iemand verandert plotseling in patiënt en daarna in iemand met een chronische ziekte. Gelukkig zijn hart- en vaatziekten steeds beter behandelbaar. Voor veel mensen is er een perspectief om door te leven op een eigen wijze. Wij vertalen dit perspectief in drie uitgangspunten: zelf regie voeren over je ziekteproces en het leven daarna met de blik op de toekomst persoonlijk en op maat 11
UW STEUN IS BELANGRIJK Lid worden van De Hart&Vaatgroep? Door uw steun kunnen wij ons inzetten voor hart- en vaatpatiënten. Kijk voor meer informatie over De Hart&Vaatgroep, over het lidmaatschap ( 20,- p.j.) of over het donateurschap op onze internetsite www.hartenvaatgroep.nl. U kunt ook een e-mail sturen aan info@hartenvaatgroep.nl of bellen met het secretariaat: 088 11 11 600 U kunt meer informatie en het aanmeldingsformulier aanvragen door hieronder uw gegevens in te vullen en op te sturen naar: De Hart&Vaatgroep Postbus 300 2501 CH Den Haag ---------------------------------------------------------------------------------------- Graag ontvang ik meer informatie over De Hart&Vaatgroep. Naam:... Man/Vrouw* Adres:... Postcode/woonplaats:... E-mail:... 12
ADVERTENTIES BINNENACHTER
ADVERTENTIES BUITENACHTER