Zwemnieuws Juli 2019 In deze nieuwsbrief gaan we in op de volgende onderwerpen: Start nieuwe seizoen, clubkampioenschappen, vrijwilligers gezocht!, zwemvierdaagse 2019, jaargangfinales, evaluatie landtraining, ONK en NJJK en de BBQ. De nieuwsbrieven zijn ook terug te vinden onder http://zpb.nl/ zwemmen/nieuws-vanuit-de-zwemcommissie. Heb je een leuk onderwerp voor één van de volgende nieuwsbrieven, mail dit dan naar de zwemcommissie (zwemmen.zpb@gmail.com) Start nieuwe seizoen Het normale trainingsrooster start op maandag 2 september. De trainingstijden in het nieuwe seizoen zijn gelijk aan de tijden van het afgelopen seizoen. De maandag-, dinsdag en donderdagochtendtraining starten naar alle waarschijnlijkheid iets eerder; op maandag 19 augustus. Het trainingsrooster is nog niet helemaal definitief, dus kijk half augustus op de website voor de definitieve trainingstijden. Clubkampioenschappen Op zaterdag 22 juni vonden in het Inge de Bruijnzwembad Clubkampioenschappen plaats. Het was een wedstrijd georganiseerd door en voor ZPB. Er deden 49 deelnemers mee op afstanden van 50 en 100 m. Zowel recreanten, beginnende wedstrijdzwemmers en ervaren zwemmers lieten knappe prestaties zien. Tygo zwom zelfs de 100 m vrije slag binnen 1 minuut! Ook onze voorzitter liet zich uitdagen en zwom op deze afstand een knappe tijd van 1:07.67. De wedstrijd werd afgesloten met een superestafette (8x50 m), waarbij team 1 met Thom, Yara, Kas, Sander, Annick, Stijn, Tygo en Ajoy als eerste eindigden. IN DIT NUMMER Start nieuwe seizoen... 1 Clubkampioenschappen... 1 Klokkers gezocht... 2 Vrijwilligers wed.secretariaat... 2 Zwemvierdaagse 2019... 3 Jaargangfinales... 3 Evaluatie landtraining... 4 NJJK... 5 ONK... 6 BBQ... 7
Klokkers gezocht! In september start weer een nieuwe serie cursussen voor tijdwaarnemers. Dit zijn de personen die bij de zwemwedstrijd de tijd opnemen en kijken of de zwemslagen goed worden uitgevoerd. Voor elke wedstrijd moet een deelnemende vereniging meerdere officials leveren. Daarom zijn we op zoek naar ouders of bekenden die de cursus willen volgen! De cursus bestaat uit 4 avonden instructie, een wedstrijd schaduwklokken en afsluitend een examen. Deelname is vrijwillig en kosteloos, maar niet vrijblijvend. Na het behalen van de cursus wordt verwacht dat je minimaal 3 keer per jaar fungeert als official (behouden van je licentie). Ook wordt verwacht dat je voor de aanvang van de cursus een stopwatch aanschaft. Meer informatie kun je vinden op de website van de knzbwest.nl: https://www.knzbwest.nl/wedstrijdzwemmen/zwofficials/zwoffopl Heb je vragen? Stel ze aan onze officialcoördinator via officials.zpb@gmail.com Vrijwilligers wedstrijdsecretariaat Wil je ZPB helpen vanuit je luie stoel? Kom dan bij het wedstrijdsecretariaat van de afdeling zwemmen. Je hebt alleen een computer of laptop, printer en een klein beetje tijd nodig. Ook kan je, als je wilt, onze thuis wedstrijden administratief helpen organiseren en eventueel ook op de wedstrijd de computer bedienen. Wil je meer weten stuur dan een mail naar wedsec.zpb@gmail.com 2 2
ZWEMVIERDAAGSE 2019 Dit jaar zijn 241 deelnemers de zwemvierdaagse in Barendrecht gestart! Het was een gezellig en sportief evenement waar jong en oud aan mee hebben gedaan. Na 4 dagen zwemmen zijn de zwemmers beloond met een medaille. 105 deelnemers zwommen dit jaar de zwemvierdaagse voor de eerste keer, maar er was zelfs een deelnemer die voor de 21e keer een zwemvierdaagse zwom. Graag willen wij alle vrijwilligers die zich tijdens de zwem4daagse hebben ingezet bedanken voor hun hulp. Ook een speciale dank aan de sponsors De Weypoort en Vijfvinkel. Wij kijken terug op een zeer geslaagde en gezellige week. Dankjewel dat jullie er waren en we zien jullie graag volgend jaar weer! JAARGANGFINALES Op 30 juni vonden de jaargangfinales plaats in Dordrecht. Dit is de landelijke wedstrijd voor de minioren waar per afstand de snelste 24 zwemmers (die zich voor die afstand hebben ingeschreven, maximaal 4 afstanden) mogen strijden tegen elkaar. Muriel - nog zwemmend voor Strijen- had zich geplaatst op de 100 m schoolslag (min 3/4) en Amy op de 100 m vrije slag (min 5). In het grote 50 m wedstrijdbad ging Muriel in de eerste baan gelijk op met de andere zwemmers, maar eindigde ze uiteindelijk als 24e met een tijd van 1:47.95. Amy zwom haar eerste wedstrijd in een 50 m bad en eindigde met een tijd van 1:16.56 op een nette 21e plek. In het laatste programma, de estafette 4x50 m vrij, deden in totaal 37 teams mee, waarbij elk team bestond uit 1 coach en 3 zwemmers. Een leuke afsluiting van de wedstrijd! 3
EVALUATIE LANDTRAINING Afgelopen jaar hebben twee groepen zwemmers landtraining gevolgd onder begeleiding van Maaike. Eind van het seizoen hebben we met een vragenlijst de training geëvalueerd. Hieruit kwam een heel positief beeld naar voren. Veel zwemmers merken dat door het trainen het lichaam sterker wordt en sommigen geven aan dat ze stabieler in het water liggen. De jongste deelnemers vinden het vooral gezellig, terwijl een deel van de oudere zwemmers meer/langer en serieuzer wil trainen. Met deze positieve resultaten gaan we ook volgend jaar door met het aanbieden van de landtraining. We willen graag uitbreiden naar 3 groepen en zullen de indeling van de groepen kritisch bekijken (niet te groot, leeftijd). Daarnaast gaan we de mogelijkheid van opslag en aanschaf van materialen bespreken met de technische commissie. 4
NJJK Eindhoven Van 13 t/m 16 juni vond het Nederlands Kampioenschap Junioren en Jeugd plaats in Eindhoven. Namens ZPB 2 zwemmers, hun toernooi startte vrijdag 14 juni. Vrijdag 14 juni: Bas begon de ochtend met de 200m vrijeslag in een tijd van 2.23.81. Estelle begon met de 50m schoolslag in een pr van 37.00. Daarna was Bas weer aan de beurt voor de 200m vlinder. Hij zwom hier een nieuw pr van 2.52.33. Estelle sloot de ochtendsessie af met de 200m wissel. In een spannende race waar de tijden van nummer 2,3 en 4 dicht bij elkaar zaten werd Estelle 3e in een dik pr van 2.35.36 Eerste medaille is binnen. In de middag stond de 200m vrij en 200m vlinder voor Estelle op het programma. De 200 vrij helaas geen pr en een tijd van 2.21.38 Daarna de 200m vlinder, in een tijd van 2.56.03 en een pr is deze 1ste dag prima afgesloten! Zaterdag 15 juni: Bas begon deze dag met de 100m vlinder, helaas niet zoals gehoopt. Een tijd van 1.16.09 was dan ook geen pr. Daarna de 50m vrij voor Bas, goed herpakt en een mooi pr! Hij zetten de klok stil op 29.34. De middag sessie begon Bas met de 400m vrij. In een fantastisch pr van 9 seconde en voor het eerst onder de 5 minuten zwom hij naar een tijd van 4.58.37! Estelle kwam rond 17 uur voor het eerst aan de start deze dag en hoe! 100m vlinder in een pr van 1.07.81 NEDERLANDS KAMPIOEN! 5
NJJK Eindhoven Zondag 16 juni: Bas begon de dag vroeg in de ochtend met de 400m wisselslag. In een tijd van 6.00.14 was dit geen pr. Daarna kwam Estelle aan de start voor de 50m vlinderslag. In een tijd van 30.57 zwom ze naar de 2e plaats! Medaille nummer 3 is binnen en inmiddels ook alle kleuren in haar bezit. Kort daarna was Bas weer aan de beurt voor zijn 100m schoolslag. In een tijd van 1.25.07 was dit helaas iets boven zijn pr. Tijd voor rust en op naar de laatste sessie. Estelle begon deze met de 400m wisselslag in een mooi pr zwom ze naar de 4e plaats. 5.36.57 Bas kwam nog 1 keer aan de start om alles te geven voor dit weekend. In een mooi pr en zelfs onder zijn 25m bad pr zwom hij naar een tijd van 1.03.78 op de 100m vrijeslag. Estelle sloot haar toernooi af met de 100m schoolslag. In een tijd van 1.25.69 zat er geen pr meer in. Al met al: 2 zwemmers, 17 starts, 11 keer een pr, 3 medailles! We kijken terug op een geweldig toernooi en de trainer is Trots! ONK Amersfoort In het weekend van 21 t/m 23 juni was in het zwembad van Amersfoort de Open Nederlandse Kampioenschappen zwemmen. Voor ZPB had alleen Lars zich geplaatst. Hij had alleen het limiet gehaald op de 200m vlinderslag. In de series zwom Lars een tijd van 2.16.50 wat goed was voor de 11 e tijd in de ochtend. Normaal gesproken zou hij met de 11 e tijd in de B-finale mogen starten s avonds. Maar omdat er teveel afmeldingen waren werd deze finale geschrapt en bleef het voor Lars alleen bij de series. 6
BBQ 2019 Zoals ieder jaar vond op 29 juni de afsluiting van het seizoen plaats in het zwembad van de Binnenmaas. Met 80 mensen werd er genoten van de barbecue, de zon en de gezelligheid. Ook hadden jong en oud plezier in het zwembad. Mede dankzij het mooie weer, de goede organisatie en de slagerij van Heyst kunnen we zeggen dat deze avond weer een groot succes is geweest. 7