PAKLIJST 2015 voor reizigers naar

Vergelijkbare documenten
PAKLIJST 2016 voor reizigers naar de Aconcagua

PAKLIJST 2015 voor reizigers naar

PAKLIJST 2015 voor reizigers naar

PAKLIJST 2014 PAKISTAN

PAKLIJST 2015 voor reizigers naar Kackar & Mt. Ararat Turkije

Diarree is een verstoring van het normale ontlastingpatroon. De ontlasting bevat meer water dan gewoonlijk en u moet vaker naar het toilet.

Inhoud Praktisch... 3 Paklijst... 4 Inpak tips... 5

PAKLIJST 2015 voor reizigers naar

PAKLIJST voor reizigers naar NEPAL

BHUTAN. Snow Leopard Adventures 2015

DE HOGE ROUTE CHAMONIX - ZERMATT

WEES WIJS, GA BESCHERMD OP REIS

Walk Challence China Reizigersadviezen en vaccinaties worden verzorgd door. Meditel

Reizen met kinderen. Vaccinaties en voorzorgsmaatregelen

In deze folder leest u wanneer u zonder problemen voor uzelf kunt zorgen en wanneer u beter naar een huisarts kunt gaan.

Het hebben van een goede rugzak is van groot belang, mocht je zelf geen rugzak hebben dan kan je er 1 van ons lenen.

Walking Coach Ter Wadding. Thema: Interpersoonlijke communicatie. in leidinggevende functies

protestants christelijke school voor voortgezet onderwijs

Informatieboekje Skireis Da Vinci College Lammenschans 2016 Wildschönau

Auracanía & Lake District * Lake Daycrossing, 1 dag, met boot en bus van Puerto Montt naar Bariloche

Hepatitis A. informatie over hepatitis A en andere vakantietips. Gezond op reis. Gezond weer thuis.

Zweden - Klarälven, 4 dagen BED&2DO, vlotvaren en kanovaren vanuit cottage

NOS VERNOS EN BARCELONA

Malaria. informatie over Malaria en andere vakantietips. Gezond op reis. Gezond weer thuis.

Yomads - Tanzania & Zanzibar, 8 dagen

Malaria. informatie over Malaria en andere vakantietips

Hepatitis A en B. informatie over hepatitis A en B en andere vakantietips. Gezond op reis. Gezond weer thuis.

Bhutan * Stop-over dagexcursie Delhi, 1 dag stadsexcursie Delhi tijdens stopover vanuit Bhutan, landelijke vakanties

Zweden - Wildlife Adventure, 4 dagen BED&2DO, wandelen, kanovaren, bever- en elandsafari vanuit ecolodge

DIARREE A P O T H E E K. N L

PAKLIJST 2015 voor reizigers naar

MAROKKOREIS M4 OKTOBER 2018

België - bergwandelen, vervolgcursus, 3 dagen Alles wat de gevorderde bergwandelaar moet weten, in de Ardennen, Outdoor School

Reisinformatie Snowkamp

EEN GOEDE VOORBEREIDING VOOR EEN ZORGELOZE VAKANTIE

Myanmar * Trekking Kalaw naar Inle, 2 dagen, korte trekking langs homestay/klooster

Quebec * Via Ferrata du Diable,

PAKLIJST 2016 voor reizigers naar

Atlantische Kust - Rabat * verblijf in Hotel Bouregreg, 3 dagen, stadsverblijf in goed hotel

Ardennen September 2014

KAMP NOORDWIJK. klas 3 VMBO

Atlantische Kust * Casablanca * overnachting in hotel Diwan, 2 dagen, overnachting in goed stadshotel

Zwanger en reizen. Risico s en tips

Malaria. Preventie en maatregelen

Op vakantie met jonge kinderen. Tips voor een goede voorbereiding

Southwest * Brooks Falls Katmai Bearviewing, 1 dag, Dagexcursie naar de vissende beren

Van harte gefeliciteerd. En WELKOM! Aan dit kamp doen dolfijnen, zeeverkenners, wilde vaart, leiding en bestuursleden mee. Allemaal BIKKELS!

Beklimming van de Kilimanjaro via de Machame route

België - Weekendcursus Kaart en Kompas, 3 dagen De ideale voorbereiding om zelfstandig en vrij door de natuur te kunnen wandelen, Outdoor School

PAKLIJST 2015 voor reizigers naar

Utah * Colorado River & Camp, 2 dagen, avontuurlijke rafttocht en kamperen langs de rivier

Op reis. Voorbereiding, vaccinatie en adviezen

Informatiebrief voor ouders over Kindervakantiekamp 2016

Sri Lanka * Strandverblijf Tangalle, 3 dagen, strandverblijf vanuit comfortabel hotel

Thema Sportief. Paardrijden in Hongarije, 8 dagen

Sportklas survivalkamp

Leerlingeninformatie. Ardennenweek

België - Cursus bergwandelen, 3 dagen Alles wat de beginnende bergwandelaar moet weten, in de Ardennen, Outdoor School

Handige tips voor het gebruik van een colostoma

Yomads - Turkije, 11 dagen

Jullie zijn de gelukkigen die mogen deelnemen aan KSA Express. Verdere informatie over dit avontuur is in het boekje te vinden!

Myocard perfusie scintigrafie (inspanning en rust)

Kamp juni & 1 juli

Geachte ouders/verzorgers van de leerlingen van het eerste leerjaar,

JIJ DOET MEE AAN BIKKELKAMP 2016!!

Programmaboekje Ardennen 2012

Marathon Madness Broadway Aktie

Southeast * Glacier Bay NP in 1 day, 1 dag, bootexcursie in glaciaal park

H4 STUDIEREIS ECUADOR. 18 april t/m 24 april 2019

Noord Argentinië - Iguazu watervallen, 3 dagen Zuid-Amerika's beroemdste watervallen, minireis vanuit hotels

Beklimming van de Kilimanjaro 2017/2018

Verwijderen van eerder ingebracht materiaal na een botbreuk leefregels voor thuis

KAMPBOEKJE ZOMERKAMP st. joris troep

Op reis naar Turkije, Brazilië, Indonesië of...?

Heeft u algemene tips voor KVW Hulsberg?! Wij waarderen het als u deze aan ons, als bestuur, kenbaar maakt via mail@kvwhulsberg.nl.

PATIËNTEN INFORMATIE. Reizen met diabetes. Vakantietips en paklijst

Thema Sportief. Backpackcursus in Thailand, 30 dagen

Normandië. 9 september t/m 12 september havo-4

Hier komt een hoofdstuk

Spaanse Pyreneeën op sneeuwschoenen Zaterdag 10 maart vrijdag 16 maart 2018

Reizigersinformatie Malaria - chemoprofylaxe

Nieuwsmail Juni 2014

Climb for climate Aconcagua expeditie

Moeite met slikken van medicijnen

Sahara - Ouarzazate * overnachting in Riad Salam Hotel, 2 dagen, overnachting in goed stadshotel

Reisinformatie werkweek klas 3

Handige tips voor het gebruik van een urostoma

Pinguins Seno Otway, Informatie over - Pinguins Seno Otway. praktisch

Noord-Peru * Wandelen in Cordillera Blanca, 5 dagen, dagwandelingen vanuit hotel

ARDENNEN ADVENTURES KLEDINGADVIES

Dit is het programmaboekje voor de Marrakechreis van 25 juni t/m 30 juni 2018.

Infectie bij een prothese

Wildernistocht door Zweeds Lapland

16e Spivo Jeugdkamp. Met het thema:

British Columbia - Rocky Mountains - Golden, 3 dagen, verblijf in lodge nabij Purcell Mountains

De meet en greet houden we op donderdag 28 sept om 20:00u. Het hostel waar we de meet/greet houden geven we nog door.

Met je kind op vakantie: warm weer, voeding en hygiëne. Informatie voor ouders / verzorgers

DURBUY ARDENNEN SURVIVALKAMP KLAS /2016. Kamp 1: maandag 30 mei t/m woensdag 1 juni Kamp 2: woensdag 1 t/m vrijdag 3 juni

Programma clubweekend

Rapid Jeugdkamp: 30 juni t/m 2 juli

Transcriptie:

PAKLIJST 2015 voor reizigers naar 5 Vulkanen - Ecuador

2 Algemene informatie voor reizigers Met dit informatiebulletin vol praktijktips en -adviezen kunt u goed voorbereid naar Ecuador af reizen, waardoor u nog meer zult genieten van een ongetwijfeld bijzondere reis. Wij hopen dat deze informatie uw belangrijkste vragen beantwoordt, maar pretenderen niet hieronder elke vraag te beantwoorden die een deelnemer kan bedenken. Uiteraard beantwoorden wij deze graag telefonisch of per email, maar het is ook zeer aan te bevelen om de deelnemersbijeenkomst bij te wonen, waar u uw laatste vragen kunt stellen en bovendien kennis kunt maken met uw tochtgenoten. Wij wensen u hier vast een fijne voorbereiding toe. 1. Voor de reis De combinatie van de dikwijls drukke dagen voor vertrek, de vermoeiende reis, de vele indrukken in Quito en een klimtocht op 5 Vulkanen vergen veel van uw conditie. Het is belangrijk van tevoren te beseffen, dat een trektocht de nodige inspanning en doorzettingsvermogen vraagt. In overleg met Snow Leopard Adventures heeft u zorgvuldig een trektocht gekozen van een bepaald niveau. Het is heel wat prettiger om op stap te gaan met krachten in reserve dan om na enkele dagen te merken dat u te hoog heeft gegrepen. Bereidt u zich daarom goed voor, om te voorkomen dat de vakantie uitloopt op een teleurstelling. 2. Niveau van de trektochten Hieronder volgt nogmaals een globale verduidelijking van de door Snow Leopard Adventures gehanteerde waardering van 1 tot en met 5. Misschien ten overvloede, maar het is belangrijk hier op te merken dat iedere tocht boven de 3500 meter bij ongunstige omstandigheden zwaarder kan worden dan in de omschrijving is vermeld. Onderstaande opsomming geldt voor normale omstandigheden. Niveau 1: Maximaal tweemaal 3 uur wandelen per dag in een rustig tempo. Per halve loopdag is geen grotere stijging dan 500 meter. De tocht komt niet boven de 3500 meter en de paden zijn duidelijk en goed begaanbaar. Niveau 2: Het looptempo ligt iets hoger en een uur langer lopen mag geen probleem zijn. De stijging per halve dag is doorgaans niet meer dan 700 meter. Het hoogste punt van de tocht komt niet boven de 4000 meter. Bij graad 2 kunnen de paden soms wat lastiger begaanbaar zijn. Niveau 3: Het terrein kan ruig zijn en het lopen vermoeiend, met name in de hogere en afgelegen regionen. De route loopt over passen van 5000 meter. De kampplaatsen liggen onregelmatig verspreid, waardoor het mogelijk is dat deze pas laat op de dag worden bereikt. Niveau 4: Zware trektochten die deels de paden verlaten en waarin bijvoorbeeld een verijsde pasovergang of beklimming kan zitten. U moet eventueel om kunnen gaan met pickel en stijgijzers. Lange vermoeiende dagen met 8 of meer loopuren kunnen voorkomen. Niveau 5: Deze tochten zijn zware (klim)trektochten, vaak met de mogelijkheid een hoge top te beklimmen. Kennis van alpiene technieken en een goede conditie zijn eisen die worden gesteld. Mentaliteit en doorzettingsvermogen kunnen onder slechte omstandigheden minstens net zo belangrijk zijn.

3 3. Reisdocumenten en geld Als reiziger moet u zelf zorgen voor de volgende zaken: Een geldig paspoort. Het paspoort moet op het moment van vertrek uit Ecuador nog minstens 6 maanden geldig zijn. Een visum voor deze landen hoeft u niet aan te vragen. Ter plekke krijgt u bij de douane op het vliegveld een stempel die u een verblijf van 30 of 60 dagen vanaf de dag van aankomst toestaat. Verlenging is ter plekke mogelijk tot een maximaal verblijf van 90 dagen. Vergeet uw reisverzekering niet! Snow Leopard stelt een afdoende reisverzekering met werelddekking verplicht (zie reisvoorwaarden). U wordt verzocht een kopie van de polis in te leveren. Voor beklimmingen die de gebaande paden verlaten, adviseren wij u dringend om een bergsportverzekering via de Nederlands Klim- en Bergsportvereniging af te sluiten. Vliegticket, indien niet bij Snow Leopard Adventures gekocht. Geld: cash US dollars. Zie hieronder voor meer details. Snow Leopard Adventures zendt u toe ( indien niets anders is afgesproken): Vliegticket Betaling/reserveringsbewijzen, die u kunt tonen aan het hotel of de plaatselijke agent. N.B.: Indien u één week voor de vertrekdatum niet alle documenten in huis heeft, dient u direct contact op te nemen met het kantoor. Snow Leopard Adventures is niet aansprakelijk voor problemen en/of kosten welke ontstaan door het (te) laat doorgeven dat reisdocumenten niet goed of niet volledig zijn aangekomen. Geld US dollars zijn sinds 2000 het betaalmiddel in dit land. Het is altijd handig om naast je bankpas wat extra dollars in kleine coupures mee te nemen. Houdt u daarbij in het achterhoofd, dat men zeer kritisch is wat betreft de staat waarin de biljetten verkeren: het minste of geringste scheurtje is reeds aanleiding tot weigering van het bewuste (echte!) biljet... Creditcards worden steeds vaker en makkelijker geaccepteerd.

4 Zelfs de gewone bank-pinpas (mits Eurocard, voorzien van Cirrus en/of Meastro logo) wordt steeds vaker geaccepteerd door de inmiddels in de grote steden steeds meer aanwezige 24-uurs geldautomaten. (Dit is het goedkoopste alternatief: geen commissie...). En dan nog een tip omtrent het klein geld: wisselgeld is altijd een groot probleem in souvenirwinkels, kleine eethuisjes, bij marktkraampjes, in de bus en op straat. Men heeft altijd te weinig kleingeld, daar er niet genoeg van in omloop is. Dus zorg voor kleine coupures, ook al zal de geldwisselende instantie (bank of wisselkantoor) u altijd met groot geld op willen zadelen, en wees zuinig op uw muntgeld! 4. Wat mee te nemen Hoewel de door Snow Leopard Adventures aangeboden arrangementen in (sub)tropische landen plaatsvinden, is voor trektochten en beklimmingen een volledige trekkinguitrusting noodzakelijk, inclusief muts, handschoenen en andere warme en winddichte kleding (fleece trui, dikke broek). De Andes valleien en de altiplano liggen tussen de 3000 en 4000 meter, waardoor de temperaturen tot onder het vriespunt dalen. Overdag doet de intense zon het in dit droge seizoen toch nog aangenaam aanvoelen, maar de koude s nachts en bij wind moet niet onderschat worden, met name in juni en juli in Zuid- Perú en Bolivia (winter op het zuidelijk halfrond!). Onderstaande paklijst is slechts bedoeld als richtlijn. U bepaalt uiteindelijk zelf wat u meeneemt. waterafstotende grote sporttas of plunjezak (met hangslot) voor uw bagage (dag)rugzak, de grootte is afhankelijk van de trektocht goed ingelopen berg (wandel)schoenen gymschoenen of slippers, reserveveters ondergoed (ook lang), thermisch ondergoed is warm, licht, vlug droog en draagt prettig voldoende wandelsokken en eventueel ondersokken trekkingbroek en eventueel joggingbroek (ook als extra ondergoed of pyjama te gebruiken). (over)hemden, T-shirts korte broek of bermuda (de zgn. afrits -broeken bieden het voordeel van kort en lang in één) dunne trui warme trui en/of fleece-jack jack (ademend, wind- en waterdicht, bijv. Gore-Tex) overbroek (wind- en waterdicht) wanten en/of handschoenen, muts en shawl warme slaapzak (eventueel lakenzak), te huur voor usd 6 per dag. veldfles (1-1,5 liter)

5 toiletspullen (dames, denk aan het maandelijkse ongemak!) eventueel zwemkleding (b.v. voor de warmwaterbaden in Aguas Calientes na de Inca Trail of Papallacta bij de Condortrek) handdoek en washandje zonnebrandcrème, lippenbescherming (hoge factor) zonnebril, zonnehoedje of pet, eventueel halsdoek zakmes eventueel lucifers en/of aansteker goede zaklantaarn (hoofdlamp) met reserve-batterijen rol wc papier, (papieren) zakdoeken sporttape, handig voor reparaties aan tenten en kleren, zelfs aan schoenen een paar grote (veiligheids)spelden, rolletje touw (kan ook als waslijn worden gebruikt), knijpers plastic (vuilnis)zakken die dienst kunnen doen als vuile waszak, om spullen in te doen als het gaat regenen of om op te zitten snoepgoed voor tijdens het lopen (pinda s, gedroogd fruit, chocolade, drop, muesli-repen, etc.) reservebril en/of lenzen (lensdragers wordt vanwege de droogte aangeraden ook een beschermende bril mee te nemen. Stof in combinatie met wind kan veel last veroorzaken) reisapotheek (zie verder bij punt 6) Voor deelnemers die gletsjers betreden geldt eveneens onderstaand aanvullend overzicht: stijgijzervaste bergschoenen (liefst kunststof i.v.m. bevriezingsrisico, categorie E) stijgijzers, eventueel te huur voor usd 7 per dag! Pickel, eventueel te huur voor usd 4,50 per dag! telescopische skistokken (met name in afgelegen, padloze en in natte paramo- gebieden of bij minder sterke knieën) klimgordel (zit) helm karabiners (1x schroef) hulptouwtjes en schlinges aluminium reddingsdeken gletsjerbril Gamaschen sunblock cremes en -lippenbescherming 5. Ziektes en het voorkomen hiervan Wie zich houdt aan enige eenvoudige regels van tropenhygiëne, vooraf op consult gaat bij een tropenarts en de eerste tijd rustig aan doet in verband met de grote hoogte, hoeft weinig te vrezen van een reis naar één van de Andes landen. Voor Ecuador geldt geen vaccinatieplicht, maar het wordt aangeraden om u toch tegen volgende ziektes te laten vaccineren: Buiktyfus (3 jaar geldig, evt. ook capsules), DTP (15 jaar geldig), en Hepatitus A (Havrixvaccinatie, circa 10 jaar) en B. Malaria komt in de bergen niet voor, daar het er te koud is voor muskieten. Indien de junglegebieden (Amazone- en kust Ecuador) worden bezocht is het echter wel aan te bevelen voor een malariaprofylaxe te zorgen; hier komt namelijk naast de gangbare Malaria Tertiana ook de meest vervelende vorm voor: de Malaria Tropica. Vandaar dat men u meestal de zware Lariam-tabletten zal adviseren. Eveneens is het bij junglebezoek raadzaam om u ook in te laten enten tegen de Gele Koorts (vaccinatie 10 jaar geldig). Bij uw plaatselijke GG&GD, het KLM vaccinatiecentrum in Amsterdam en het Havenziekenhuis (Travel Clinic) in Rotterdam kunt u informatie inwinnen over de benodigde vaccinaties en malariatabletten. Het is van belang dit tijdig te doen! Hoogteziekte is een ongrijpbare ziekte. Ondanks dat er veel onderzoek naar is gedaan, zijn er helaas weinig oplossingen gevonden om het te voorkomen. Ieder menselijk lichaam heeft echter de mogelijkheid zich aan te passen aan hoogte. Tijdens iedere trektocht op hoogte wordt daarom een aantal dagen ingelast om aan de

6 hoogte te wennen. Korte dagen of zelfs rustdagen zijn dan ook vaak binnen een trektocht van groter belang dan menigeen denkt! Last van de hoogte openbaart zich in eerste instantie met de volgende symptomen: hoofdpijn, misselijkheid, gebrek aan eetlust en slapeloosheid of juist het tegendeel: slaperigheid. Deze symptomen zijn vervelend, maar hoeven zeker niet tot ernstige hoogteziekte te leiden. Is het echter zo dat bij iemand moet braken en hoofdpijn aanhoudt of zelfs toeneemt, dan verkeert deze in het eerste stadium van hoogteziekte. Afdalen is nodig om een ernstige vorm van AMS (Acute Mountain Sickness) te voorkomen, al komt dit gelukkig zelden voor. Het (preventief) slikken van Diamox of aspirine juichen wij niet van ganser harte toe. Het risico bestaat dat hiermee slechts het lichaam uitdroogt en de symptomen versluierd worden, waardoor belangrijke signalen aan u voorbij kunnen gaan die u op uw lichamelijke gesteldheid attenderen en daarmee erger kunnen voorkomen. Enige nuttige wenken en tips m.b.t. hygiëne en gezondheid: - drink geen ongekookt water en eet geen etenswaren die met ongekookt water in contact kunnen zijn geweest, zoals salade, ijsklontjes in de cola, schaafijs. Controleer de verzegeling wanneer u flessen mineraalwater koopt. - eet niet bij stalletjes op straat waar de etenswaren lang open en bloot liggen en eet ook geen vlees dat half doorbakken is. Geschild fruit kan men beter vermijden, evenals (op straat verkocht) (schep)-ijs. - drink veel op grote hoogte. Vooral bij veel transpireren moet daarop goed gelet worden (plm. 1 liter per dag per 1000 m hoogte). - blijf alert op de eerste symptomen van hoogteziekte: hoofdpijn, misselijkheid, gebrek aan eetlust en slapeloosheid of extreme slaperigheid - houd bij routes boven de 3500 m een rustig tempo aan, laat het lichaam aanpassen aan de omstandigheden en hoogte. - in gebieden waar veel muggen zijn (Amazonewoud, kust Ecuador) zo mogelijk een klamboe gebruiken en s avonds armen en benen bedekken. Onbedekte lichaamsdelen insmeren met een goede muggenolie. 6. Reisapotheek Deelnemers aan een trektocht dienen zelf een eigen medicijnen- en EHBO set mee te nemen. Een aantal medicijnen in deze set wordt alleen door een (huis)arts voorgeschreven. Deze arts blijft voor de verstrekking en

7 het gebruik van de medicijnen verantwoordelijk. Hieronder volgt een advies voor de inhoud van uw reisapotheek. Bij vaccinerende instanties is het handige en handzame boekje Hoe blijf ik gezond in de tropen verkrijgbaar en van Snow Leopard - Andes Reizen heeft u bij bevestiging van uw reis de folders verre reizen & gezondheid deel 1 en 2 ontvangen. Inhoud reisapotheek: Verbandmiddelen snelverband (12 * 12 cm) voor grote bloedende wonden steriele gazen (5 * 5 cm) voor het afdekken van wondjes Hansaplast pleisters Leukoplast of sporttape (5 cm), voor het vastplakken van verband, het afplakken van blaren, etc. hydrofiel elastische zwachtel (5 cm) ideaalzwachtel (8 cm) voor verstuikingen mitella voor luxaties of breuken arm/schouder verbandwatten schaartje pincet veiligheidsspelden betadine jodiumoplossing ter desinfectie van snij- en schaafwonden Eventueel: - pakje steri-strips voor dichtplakken van kleine wonden - unitule of betadine-jodiumgazen (10 x 10cm) voor brand- en schaafwonden, hecht niet aan de wond - Spenco second skin (of vergelijkbaar) voor blaren N.B.: Goede zonnebrandcréme en lippenstift met hoge beschermingsfactor niet vergeten Medicijnen (zonder doktersrecept verkrijgbaar) pijnstillers Paracetamol of aspirine jeuk-insectenbeet Azaron of Prikweg-pen diarree ORS (Oral Rehydration Salt); Norit; Diacure of Imodium Tannalbumine tabletten: 1 tablet om de 2 uur tot de diarree stopt Medicijnen (alleen op doktersrecept verkrijgbaar) sterkere pijnstillers: Diclofenac, 50mg (3 x daags 1 tablet) Brufen, 400mg (maximaal 4 x daags 1 tablet) diarree: Reizigersdiarree wordt meestal veroorzaakt door een E.-Coli bacterie en kan enkele dagen aanhouden. U kunt imodium capsules innemen (2 capsules in één keer, daarna om de twee uur 1 capsule tot de diarree stopt), maar dit is niet aan te bevelen, tenzij strikt noodzakelijk. Ernstige diarree met koorts of langer durend dan 48 uur, of diarree gepaard gaande met bloed en slijm kan behandeld worden met antibiotica: ciprofloxacine, 250mg, 2 x daags 1 tablet of cotrimoxazol (bactrimel), 960mg, 2 x daags 1 tablet gedurende 3-5 dagen. N.B.: Heftige diarree, die pas na enige (> 3) weken optreedt is meestal het gevolg van een Giardia-infectie. Aanbevolen kuur: Flagyl (Metronidazol) 3 x daags 1 tablet van 500mg gedrurende 5 dagen. Neusbijholte-ontst.: Blaasontsteking: Ciproxin (breedspectrum antibiotica) of Amoxilline (Clamoxyl), 4 x daags 500mg of 3 x daags 750mg gedurende 7 dagen. Ciproxin, Amoxicilline of Cotrimoxazol 7. De vliegreis Het gewicht van de bagage die u voor de intercontinentale reis incheckt, mag doorgaans maximaal 20kg bedragen. Bij sommige maatschappijen is dit verruimd tot soms wel 2 maal 23 kg. Verder is één stuk handbagage toegestaan (8kg, 30 x 40cm). Het is handig, zowel tijdens de reis als tijdens de trektocht, uw spullen in een plunjezak of grote sporttas te vervoeren of een rugzak te beschermen met een overtrek die voorkomt dat banden en gespen beschadigd worden. Neem waardevolle spullen als camera s, geld, reispapieren en eventuele medicijnen altijd mee in uw handbagage. Een zakmes, andere steekwapens, batterijen en vloeistoffen etc. mogen niet mee in de handbagage. Deze worden bij de security-check in beslag

8 genomen. Het is verstandig om uw bergschoenen aan te trekken tijdens de reis. Mocht er iets met de bagage gebeuren, dan heeft u in ieder geval uw ingelopen bergschoenen. De rest kan vaak ter plekke nog worden gekocht. De luchthavenbelasting bij vertrek uit Zuid-Amerika dient u zelf te betalen: ca. USdollar 40-45,-. 8. Aankomst op de plaatselijke luchthaven Bij alle langere, door Snow Leopard Adventures verzorgde reizen zijn de airport transfers bij de prijs inbegrepen, tenzij anders met u besproken. Dit betekent dat u bij aankomst op de luchthaven wordt opgewacht door iemand van de agent ter plaatse. Deze persoon zal u opwachten met een bord, met daarop de naam van zijn bureau en zal u naar uw hotel brengen. Een handige wetenswaardigheid: in Ecuador is het 7 uur vroeger dan in Nederland (bij onze zomertijd, -6 uur in de winter). 9. Veiligheid Veel mensen vragen zich af of je wel veilig door Zuid-Amerika kunt reizen. Wie heeft er niet de verhalen gehoord over rugzakken die met scheermesjes worden opengesneden, cocaïnesmokkelaars die verdachte pakjes in de bagage stoppen en zelfs guerillabendes die bussen tegenhouden. Natuurlijk kan er altijd wat gebeuren, maar wie zijn voorzorgsmaatregelen neemt, zal merken dat de grote steden in deze landen weinig onveiliger zijn dan de binnenstad van Amsterdam in het toeristen-hoogseizoen. Zakkenrollers zoeken de makkelijkste slachtoffers en houden zich op tussen het gedrang in de drukke straten, op markten en busstations. Soms werken zij in groepjes en gebruiken slimme afleidingstrucs (ketchup of spuug). Het gilde beperkt zich in deze landen niet tot armoedig uitziende volwassenen, maar kan ook bestaan uit (onverwacht!) grootvader en kleinkind of gewoon een klein snotaap dat zich makkelijk door de drukte heen wurmt... Wees alert, laat (hand-)bagage nooit onbewaakt achter (ook niet in de bus!), draag cheques, groot geld en tickets bij voorkeur onder de kleding in een speciale geldgordel of laat het beter nog achter in de kluis van het hotel. Doe in de stad geen spullen (ook geen zakdoek...) in de opgestikte zakken van uw trekking-broek en loop niet te koop met dure spullen (fototoestel, horloge, gouden sieraden).

9 10. Klimtocht Eten en drinken Tijdens de reis wordt u goed verzorgd. In de hotels in de steden is alleen het ontbijt verzorgd. Tijdens de beklimmingen (en in de berghutten) zijn alle maaltijden inbegrepen. Soms krijgt u voor onderweg een lunchpakketje mee, waarin u fruit, zuurtjes, chocolade, koekjes of een broodje aan kunt treffen. Slapen tijdens de trektocht Tijdens de trektocht wordt gezorgd voor tenten en soms ook slaapmatjes. Het is in alle gevallen verstandig een eigen slaapmatje mee te nemen, al is het maar voor het extra comfort (bv. Therm-A-Rest). U moet zelf voor een slaapzak zorgen. De benodigde kwaliteit van de slaapzak hangt af van de hoogte die de tocht bereikt en ook van persoonlijke factoren (heeft u het snel koud of juist niet). Tijdens hoge trektochten is een warme slaapzak (-10 C) natuurlijk belangrijk. Een lakenzak in de slaapzak geeft wat extra isolatie als het koud is, houdt uw slaapzak schoon en is ook te gebruiken als u na de trektocht een weekje naar de warme jungle gaat. Een tricotpyjama of joggingpak is lekker warm s nachts en kan indien nodig overdag als onderkleding worden gebruikt. Temperatuur Temperaturen zijn moeilijk aan te geven. Deze hangen te sterk af van het seizoen waarin en de hoogte waarop de trektocht plaats vindt. De seizoenen in de Andes lopen precies andersom met die van Europa, waarbij de winter daar droog, helder en ook vaak zonnig is en daardoor erg geschikt voor het maken van een trektocht. Overdag heerst vaak een aangename temperatuur en is het goed een trui en/of een winddicht jack bij de hand te hebben. Wanneer de zon onder is gegaan zal het vooral in hogere regionen koud zijn. Boven de 3500 meter vriest het s nachts. Een donsjack kan tijdens beklimmingen goede diensten bewijzen, maar is niet strikt noodzakelijk, kunststof klimschoenen zijn in de sneeuw wél aan te bevelen. Tijdens perioden dat de trektocht zich op grote hoogte afspeelt is het natuurlijk verstandig om naast een trui en een jack, ook handschoenen, Gamaschen en een muts (de zgn. chullo, de bekende peruaanse mutsen met oorflappen, hebben hier zo hun voordelen, mits dicht geweven) mee te dragen. Trekking permits en vergunningen In de Andes zijn vergunningen voor trektochten of beklimmingen zelden noodzakelijk. Wel heft men entree in de gebieden die interessant voor wandelaars zijn, daar het bijna altijd om Nationale Parken gaat of in sommige gevallen om archeologisch interessante gebieden en ruïnecomplexen. Bij een aantal tochten is deze entree inbegrepen, maar meestal is dit niet het geval, dus vergeet dan niet de benodigde contante dollars (liefst gepast vanwege het eeuwige wisselgeldprobleem) mee op trek te nemen!!! Beloning begeleidingsploeg Net zoals u in een goed restaurant na een fijne maaltijd graag iets extra betaalt, is het na een reis gebruikelijk -zeker niet verplicht!- de gidsen iets extra s te geven. Het is erg moeilijk om exacte normen aan te geven wat betreft de hoogte van fooien. De hoogte van een bedrag hangt sterk af van de geleverde service door de begeleiding, alsmede van het aantal deelnemers en de lengte van de reis. Indicatief: US$ 6 - US$10 per passenger per day for guide US$ 5 - US$ 7 per passenger per day for driver US$ 7 - US$12 per passenger per day for climbing guide

10 Milieu-aspecten Het doel van Snow Leopard Adventures is vele mensen op verantwoorde wijze van de schoonheid van de natuur te laten genieten. Een eerste uitgangspunt daarbij is, dat het milieu zo min mogelijk geweld wordt aangedaan. De drukke trekkinggebieden, waar in het hoogseizoen vele toeristen passeren (bijv. de Inca -Trail), is vervuiling helaas een probleem. Snow Leopard Adventures heeft met de plaatselijke agenten de volgende afspraken gemaakt met betrekking tot het verantwoord uitvoeren van trektochten: Er wordt geen hout gekapt om op houtvuren het voedsel te bereiden. Het eten en water wordt gekookt op kerosinebranders. De brandstof wordt tijdens de tocht meegedragen door extra dragers. Uiteraard is dit van invloed op de prijs van een trektocht. De kampplaats wordt opgeruimd en netjes achtergelaten, zodat vrijwel niet te zien is dat er is gekampeerd. (Ook hierin is de Inca -Trail helaas soms een uitzondering.) De deelnemer kan ook zelf nog een milieusteentje bijdragen: Neem oude, lege batterijen mee terug naar Nederland. Een verantwoorde verwerking van afval is in Zuid- Amerika helaas nog geen item zoals bij ons. Gooi geen afval neer, maar neem het mee naar de kampplaats. Verbrandt wc-papier als u uw behoefte heeft gedaan. 11. Ziekte of ongeval Natuurlijk gaan we er vanuit, dat er tijdens de vakantie niets ernstig gebeurt. Het is bij een avontuurlijke reis echter nooit uit te sluiten. Er kunnen allerlei oorzaken zijn, die leiden tot het afbreken van een verre reis. Deze oorzaken kunnen de deelnemer tijdens de reis zelf betreffen, maar kunnen ook te maken hebben met omstandigheden thuis. In geval van nood kunnen de thuisblijvers altijd contact opnemen met het kantoor van Snow Leopard. Indien een deelnemer tijdens een trektocht iets overkomt, of noodzakelijkerwijs naar huis terug moet keren, zal er alles aan gedaan worden de persoon in kwestie zo snel mogelijk vanuit de bergen te evacueren en indien nodig te repatriëren. Aan dit soort evacuaties en repatriëringen zijn hoge kosten verbonden. Daarom stelt Snow Leopard Adventures -om problemen te voorkomen- een afdoende reisverzekering, die de kosten voor evacuaties en repatriëringen vergoedt, verplicht.

11 12. Informatie over de Andes-landen Er zijn inmiddels zeer vele reis-, foto- en informatieboeken verschenen met betrekking tot de Andes-landen. Thuis in Nederland draagt het lezen van boeken bij aan de goede voorbereiding op een verre reis naar andere culturen. Tevens raden wij u aan om wat woordjes Spaans te leren. U zult er veel plezier van hebben. Er zijn gespecialiseerde boekhandels op het gebied van reisboeken, zoals Pied à Terre in Amsterdam en de reisafdeling van Donner in Rotterdam. Enkele interessante boeken zijn: Insight Guide - Perú; Insight Guide - Ecuador (achtergronden en cultuur) Te gast in -serie (per land; korte cultuur- en mensgerichte artikelen in handzaam boekje), Informatie Verre Reizen, Nijmegen Landen Reeks -boekjes van de Novib en het Tropen Instituut (Ecuador; Bolivia; geeft uitgebreid beeld van de sociale en economische achtergronden) Climbing and hiking in Ecuador, Rob Rachowiecki, Bradt Publications Die Schneeberge Ecuadors, Marco Cruz, Frank Verlag, Naila (Dld) Adventuring in the Andes, Charles Frazier, Sierra Club Books, San Fransisco Traumberge Amerikas, Eckehard Radehose, Rother Selection, München 5000-er, die Normalwege, Gerhard und Lydia Schmidt, Rother Selection, München Berge-magazin nr. 88, Südamerikas Traumberge, Olympia Verlag, Nürnberg PANICO ALPINVERLAG Gunter Schmudlach: Ecuador (2009) Snow Leopard Adventures, The Globe Outdoor- & Travel Center, Waldorpstraat 15-H, 2521 CA Den Haag Tel: 070-388.28.67 Fax: 070-388.32.61 Noodnummer :06-30331028