KLINKEN IN SENEGAL 8 tot en met 19 februari 2016

KLINKEN IN SENEGAL 8 tot en met 19 februari 2016 Senegal klinkt reuze ver weg, maar het is maar 6 uur vliegen! Midden in de winter kom je in een heerlijk klimaat, in een volstrekt andere wereld, ontmoet vriendelijke mensen die graag contact willen maken, en gelegenheid tot klinken is er volop. We vertrekken op maandag 8 februari 2016 en reizen vrijdag 19 februari weer terug, een 12-daagse reis dus. Het programma is gevarieerd, met dagelijks veel klinken en ruimte om indrukken en ervaringen te delen, met workshops en met excursies om meer van de omgeving en cultuur te leren kennen. En er is genoeg gelegenheid om te genieten van de rust en ons heerlijk verblijf op Sindeye, van de zon en het strand. 1 Als er voldoende belangstelling voor is, is het mogelijk een aansluitende excursie te organiseren. Die bestaat uit een reis per (nacht)boot naar Dakar,

om de hoofdstad te bekijken en het eiland Gorée te bezoeken. Dan ligt terugkeer op zondag 21 februari in de rede. Ook kun je kiezen voor een langer verblijf op Sindeye. Workshops stemexpressie In en rond Abene maken we natuurlijk interessante excursies, maken we kennis met lokale muziek, muziekinstrumenten en dansen. Tenslotte zal het voor de meeste deelnemers een eerste kennismaking met Afrika of Senegal zijn. Daarnaast gaan we veel samen klinken. Om de beurt kunnen we elkaar workshops geven. Zo kunnen we experimenteren en kennismaken met de verschillende invalshoeken die we hebben door onze verschillende achtergronden. Zo kunnen mensen bijvoorbeeld Tai Chi, healing tao of emotioneel lichaamswerk verwerken in de workshop die zij geven. Juist in verband met deze workshops is het van belang dat de deelnemers bij voorkeur een jaartraining hebben gedaan bij Marius, of anders veel ervaring met workshops/zomerweek/lenteweek. kunnen de instrumenten dan ook zelf proberen. 2 Workshops van lokale docenten Behalve de workshops stemexpressie die we elkaar geven, krijgen we ook les van lokale docenten. Zo krijgen we een les in traditionele dans (met live percussie) een djembé-les de gelegenheid om kennis te maken met muzikanten en hun traditionele instrumenten. We Excursies Daarnaast staan op het programma een mooie wandeling, een fietstochtje, een bezoek aan een nabij gelegen stadje en als klap op de vuurpijl maken we een mooie tocht per piroque (klein bootje) door de mangrove en een vogelreservaat naar het eiland Kouba, waar we de gast zijn van de dorpsbevolking. We zullen er een ritueel meemaken, een dansavond en overnachten bij mensen thuis. Kortom, een vol programma met voldoende tijd om tot onszelf te komen, te ontspannen in prettige warmte, stukken van het mooie zuidelijke deel van Senegal te zien en te klinken en te begeleiden bij het klinken. Voel je iets gaan tintelen, merk je dat dit plan jou aanspreekt, gaat er iets stromen in je? Laat het me weten!

Workshops stemexpressie In en rond Abene maken we natuurlijk interessante excursies, maken we kennis met lokale muziek, muziekinstrumenten en dansen. Tenslotte zal het voor de meeste deelnemers een eerste kennismaking met Afrika of Senegal zijn. Daarnaast gaan we veel samen klinken. Om de beurt kunnen we elkaar workshops geven. Zo kunnen we experimenteren en kennismaken met de verschillende invalshoeken die we hebben door onze verschillende achtergronden. Zo kunnen mensen bijvoorbeeld Tai Chi, healing tao of emotioneel lichaamswerk verwerken in de workshop die zij geven. Juist in verband met deze workshops is het van belang dat de deelnemers bij voorkeur een jaartraining hebben gedaan bij Marius, of anders veel ervaring met workshops/zomerweek/lenteweek. Workshops van lokale docenten Behalve de workshops stemexpressie die we elkaar geven, krijgen we ook les van lokale docenten. Zo krijgen we een les in traditionele dans (met live percussie) een djembé-les de gelegenheid om kennis te maken met muzikanten en hun traditionele instrumenten. We kunnen de instrumenten dan ook zelf proberen. Excursies Daarnaast staan op het programma een mooie wandeling, een fietstochtje, een bezoek aan een nabij gelegen stadje en als klap op de vuurpijl maken we een mooie tocht per piroque (klein bootje) door de mangrove en een vogelreservaat naar het eiland Kouba, waar we de gast zijn van de dorpsbevolking. We zullen er een ritueel meemaken, een dansavond en overnachten bij mensen thuis. 3

Kortom, een vol programma met voldoende tijd om tot onszelf te komen, te ontspannen in prettige warmte, stukken van het mooie zuidelijke deel van Senegal te zien en te klinken en te begeleiden bij het klinken. Voel je iets gaan tintelen, merk je dat dit plan jou aanspreekt, gaat er iets stromen in je? Laat het me weten! Eerdere ervaringen De reis Klinken in Senegal in 2014 bleek een groot succes. Daarom organiseer ik nu, op veler verzoek, een vergelijkbare reis naar Senegal. In 2011 was ik er voor het eerst, op Sindeye, in Abene, zuid-senegal. En dat smaakte naar meer. Gelukkig vond ik 9 mensen die graag mee wilden op de eerste reis Klinken in Senegal, in februari 2014. Voor de meesten een eerste kennismaking met Afrika, voor ons allemaal uitproberen hoe het is met een groep medeklinkers op stap te gaan, elkaar workshops te geven, met collectieve verantwoordelijkheid, zonder docent. Het bleek een indrukwekkende reisindrukwekkende reis. Klinken in Senegal, een geweldige ervaring. Zo basaal leven als in Afrika, dan klinken en de mensen daar in klank, djembee en dans ont-moeten. Het bezoek is in mijn vezels gedrongen en heeft een oer gevoel van menselijke natuur in me aangeraakt. Laurens Aanwezig zijn vanuit mijn speelkracht, dat was mijn intense ervaring in Senegal. Sindeye voelde als een thuis, zo gastvrij zijn we ontvangen. Het ritme van Afrika zit in mijn cellen. Carola Terug naar mijn roots. In (oer)klank, ritme (beweging) en beeld (visueel)!!! Vooral het beleven, intens ervaren, Niet in woorden uit te drukken!! Het trilt nog steeds in mij na, Heeft mij heling gebracht tot in de kern van mijn wezen! Zwanet 4

Accommodatie Sindeye (betekent thuis) is het thuis van Insa, Antje (zijn Nederlands-Duitse partner), Adry (het adoptiedochtertje van Insa), familie en gasten die zij ontvangen voor vakanties en bijzondere reizen. Op Sindeye is een prachtige ruimte buiten, omringd door bomen, waar we kunnen klinken. Dit kan ook in de overdekte ronde eetzaal, of op het strand bij de ondergaande zon. In de mooie tuin kun je lekker zitten of liggen in een hangmat. Het is tien minuten lopen naar het strand en in de zee is het goed zwemmen. Voor meer informatie over Sindeye zie www.sindeye.net Slaapgelegenheid We slapen in tweepersoonskamers in Sindeye. Er is beperkte mogelijkheid om een kamer alleen te hebben. Een paar kamers beschikken over een eigen badkamer, enkele kamers hebben een gedeelde badkamer vlakbij. Maaltijden We ontbijten op Sindeye en eten er gezamenlijk ons avondmaal. Pia en Fatou maken heerlijke maaltijden met verse vis en ze bereiden verrukkelijke vegetarische en vis- of vleesschotels. Lunchen kan in het dorp, op het strand, of 5

op Sindeye. Reis naar Abene We vliegen van Amsterdam rechtstreeks naar Banjul, de hoofdstad van Gambia. De vlucht duurt ca. 6 uur. Vandaar reizen we per auto of busje in 2 uur naar Abene, Sindeye. Over Marion Voor degenen die mij niet kennen: ik ben Marion Bense. In het dagelijks leven werk ik als jurist op het Ministerie van Binnenlandse Zaken en Koninkrijksrelaties. Bij Marius heb ik onder meer ik de jaartraining en aansluitend het verdiepingsjaar gedaan. Ik heb een paar workshops stemexpressie gegeven en wil dat na mijn verhuizing naar Rotterdam weer gaan oppakken. Met deze reis hoop ik mijn enthousiasme voor Senegal en stemexpressie te combineren. Deze reis is ook voor mij een vakantie. Ik neem dan wel het initiatief tot deze reis en voel me verantwoordelijk voor de organisatie ervan, ik ben geen professionele reisleider/touroperator en dat ambieer ik ook niet. Er zijn dus ook geen commerciële intenties. Ik ga ervan uit dat we er met ons allen een geslaagde vakantie van maken. In mijn ogen zijn alle ingrediënten daarvoor aanwezig; nu alleen nog enthousiaste deelnemers! Over Insa en Antje Wat Sindeye zou worden wisten Insa en ik niet toen we in 2007 zijn begonnen met het opbouwen. Er was een mooi terrein dat Insa van zijn vader had gekregen. En er ontstond iets tussen Insa en mij. Een liefde en relatie die al 8jaar staat en hopelijk nog heel lang mag blijven bestaan. Langzaam hebben we Sindeye opgebouwd. Het is niet groot of groots. Dat zal het ook nooit worden. Commercieel waarschijnlijk ook niet. Delen van het jaar wonen en werken wij in Nederland. Met Sindeye willen we bijdragen aan de ontmoeting tussen hier en daar en aan het leven en toekomst van mensen dichtbij Insa en mij. Een mooie plek met beweging en hoop. Sindeye en haar mensen hebben al thuis mogen zijn voor studenten, stagiaires, familie, vrienden, collega s en gasten die zijn komen dansen, schilderen, 6

beeldhouwen, rusten, bouwen, er gewoon lekker zijn, zwemmen in de zee, rondreizen, ontmoeten, voor een yogareis, om de alledaagse spiritualiteit en mystiek van dit mooie stuk aarde te ervaren en deel te zijn van het samenleven. Lot schreef: Toen ik aankwam verscheen er een glimlach op mijn gezicht en ik zei volgens mij verdwijnt die niet meer. Dat klopte. Ik werd opgenomen in het Afrikaanse leven met alle kleuren en glimlachen die het land rijk is. Het is fijn om hier te zijn en hoop dat ik er snel terug kan komen. In oktober 2012 was ik met 6 collega s uit Nederland en hun kinderen (tussen 13 en 17 jaar) in Sindeye. We hebben samen een huis gebouwd op een ander landje. William, collega en vader: We kwamen hier om te helpen en eigenlijk hebben de ontmoetingen en ervaringen ons vooral geholpen. Als jullie komen klinken, hopen wij dat je je thuis voelt en geniet. Informatiemiddag Er volgt een informatiemiddag voor geïnteresseerden op zondagmiddag 11 oktober in Rotterdam. Daar maken we kennis met de andere deelnemers, en vertellen Antje, Insa en Marion aan de hand van foto s meer over onze bestemming en het programma en kunnen zij allerlei praktische vragen beantwoorden. Programma Achter deze brochure is een voorlopig programma van de 12-daagse reis bijgevoegd. We proberen het zoveel mogelijk uit te voeren zoals beschreven. Wijzigingen in het programma zijn in Afrika niet altijd te voorkomen. Kosten De kosten van deze reis zijn voor een deel afhankelijk van het aantal deelnemers. 7

Bij 8-10 deelnemers zijn de kosten p.p. 630,- (+ vliegticket en andere bijkomende kosten). Bij de reiskosten zijn inbegrepen: -verblijf op Sindeye op basis van logies en half pension -transport, excursies -workshops en fooien. Niet inbegrepen zijn: - kosten reis Amsterdam-Banjul retour - eten, drinken tijdens vlucht - malariapillen en vaccinaties - lunch en drankjes in Senegal (reken op 4,- / 5,- per lunch; 1,50 voor een biertje, een frisdrankje of een grote fles water; 7,- voor een fles wijn) - souvenirs - reis- en annuleringsverzekering. Reisdocumenten Voor de reis naar Senegal heb je een geldig paspoort nodig (een identiteitskaart volstaat niet!). De visumplicht is sinds kort afgeschaft. Overige nationaliteiten dienen altijd te checken bij de ambassade of het consulaat of een visum nodig is. Vaccinaties Op http://www.joho.nl/landen/senegal/#vaccinaties of http://www.travelclinic.com/261/senegal.htm is te zien welke adviezen gegeven worden. Het komt erop neer dat geadviseerd wordt te zorgen voor vaccinaties tegen hepatitis A (evt. ook B), DTP, BMR en gele koorts. Je kunt gratis een cholera not indicated stempel krijgen; het is aan te raden dat in je gele vaccinatieboekje te laten zetten. Neem je vaccinatieboekje ook mee. Verder is het raadzaam malariapillen te slikken. Malaronepillen zijn duur maar 8

goed (elke dag 1 tablet). Munteenheid/geld In Senegal is de munteenheid CFA: 1,00 = ongeveer 655 CFA (afhankelijk van de wisselkoers). Het beste kun je geld in euro s meenemen. Er kan gewisseld worden in Gambia en Senegal. Pinnen kan niet in de nabije omgeving (alleen in steden op anderhalf uur reizen per auto vanaf Abene!). Credit cards worden ook meestal niet geaccepteerd. Contante betaling is regel en daarop is voor zover we weten geen uitzondering ;-). 9

Wijze van betalen Binnen twee weken na aanmelding 50,- Voor 1-12-2015 100,- Vanaf 5-1 (niet eerder!!) tot 25-1-2016 rest totaalbedrag Indien je aanmelding later is dan 1 januari 2016, dien je het volledige bedrag meteen met de aanmelding te betalen. Neem dan eerst even contact met me op om te kijken of er nog plaats is! Betalingen naar rekeningnummer 3188855 t.n.v. M.M. Bense te Rotterdam Reis/ en annuleringsverzekering Omdat we in geval van een ongeval of ziekte onze deelnemers optimaal bijstand moeten kunnen verlenen en daarvoor een beroep moeten doen op een alarmcentrale, is het afsluiten van een reisverzekering verplicht. Het afsluiten van een annuleringsverzekering wordt sterk aangeraden. Deze dekt de kosten wanneer een reis tevoren geannuleerd of onderbroken moet worden door bijv. ziekte. Denk erom dat een annuleringsverzekering binnen 7 dagen moet worden afgesloten. Annuleringsregeling Je kunt je aanmelding via een aangetekende brief annuleren en opsturen naar Marion Bense, het adres geef ik te zijner tijd door. Als annuleringsdatum geldt de datum van verzending (poststempel). Let op: 50,- administratiekosten worden niet gerestitueerd, ook niet als de organisatie besluit de reis vanwege omstandigheden te annuleren. De kosten per persoon bedragen per persoon per annulering: Bij annulering tot 1-12-2015 100,- Bij annulering tussen 1-12-2015 en 1-2-2016 400,- Bij annulering op of na 1-2-2016 500,- Contact Voor vragen, aanmelding voor de reis en aanmelding voor de informatiebijeenkomst: mail naar MarionSenegal2016@gmail.com of bel naar 06 48490499 (van maandag tot en met donderdag werk ik, dus bij voorkeur s avonds of in het weekend bellen). 10

Voorlopig programma Maandag 8 feb Vliegreis van Amsterdam naar Banjul Autorit naar Abene, Sindeye Dinsdag 9 feb 9-12 Klinken 12-16 Ter eigen invulling Strand? 16-18 Wandeling naar dorp Abene bezoek aan heilige boom en Centre artisanal 18-19 Klinken avond Optreden van een griot met zijn kora Een griot is een soort troubadour, een kora is een traditioneel, harpachtig instrument. Woensdag 10 feb 9-10 Klinken 10-12 Workshop djembe Les van een leraar uit de regio middag Ter eigen invulling 18-19 Klinken Avond Zangles ter voorbereiding van excursie naar Kouba Donderdag 11 februari 9-12 Klinken 16.00-19.30 Kennismaking met instrumenten en muzikanten avond Optreden van de muzikanten Zelf kunnen we ook de instrumenten uitproberen Vrijdag 12 februari 9-12 Klinken middag Ter eigen invulling 11

17-19 Workshop traditionele Diola dans Zaterdag 13 februari 8 uur Vertrek naar eiland Kouba per piroque, door de mangrove en het vogelreservaat 14-18 Wandeling en ritueel avond Avondeten en traditionele dans met het hele dorp Ter voorbereiding van de excursie zaterdag Slapen bij dorpelingen thuis Zondag 14 februari 8-10 Ontbijt en uurtje klinken 10-12 Terug naar Abene Per piroque en auto middag Eigen invulling 18-19 klinken Maandag 15 februari 9-12 Klinken 15-19 Naar het vissersdorp Kafountine lopen over het strand (2 uur), bezoek aan dorp en per auto terug 19-20 klinken Dinsdag 16 februari 9-12 klinken 15-18 Naar de sinaasappelgaarde van Tombe en de rivier de Boulon 18-19 klinken Woensdag 17 februari 9-12 klinken Het is ook mogelijk per fiets te gaan middag Eigen invulling 18-19 klinken avond Optreden muzikanten Donderdag 18 februari Eigen invulling Vrijdag Einde programma Abene Reis naar Amsterdam 12