Maandblad dagverzorgingscentrum J a a r g a n g 4 U i t g a v e 5 m e i 2019
Voorwoord Beste lezer, Heel wat leuke activiteiten stonden op het programma in april. In de maand mei wordt het aanbod uitgebreid, want we gaan heel wat dagen op uitstap. Het programma kan u verderop in het maandblad vinden. Deze maand staan de themadagen Nederland op het programma. Deze gaan door van maandag 13 mei tot en met woensdag 15 mei. Naar aanleiding van deze dagen, is er een ontbijtbuffet gepland om iedereen gezellig rond de tafel te krijgen. Dit ontbijtbuffet gaat door op woensdag 15 mei. Iedereen kreeg reeds een brief mee met extra informatie. Wie zich nog niet inschreef, breng zeker het inschrijvingsstrookje snel mee. Het belooft een fantastisch gezellige ochtend te worden met heel veel lekkers. Mei brengt ook feestdagen met zich mee, waardoor wij gesloten zijn op woensdag 1 mei en donderdag 30 mei. Alle informatie voor de komende maand kan u hier terugvinden. Daarnaast ook wist je datjes, leuke foto s en de maandelijkse denksport. Afgelopen maand werd het antwoord niet gevonden. Ga zeker deze maand op zoek naar de oplossing van de rebus en maak kans op een leuke prijs. Veel succes! Veel leesplezier! An, Femke, Gerda, Jan, Jonathan, Marijke, Stephanie
Activiteiten in kijker Zwemmen Op dinsdag 28 mei gaan we voor de eerste maal zwemmen. We vertrekken rond 13u met het busje naar Rozenbroeken en zijn terug rond 16.30u. Zwem je graag of kan je niet je niet zwemmen en wil je gewoon even in het water zitten? Dat kan! Laat het weten aan een medewerker van het dagcentrum. U hoeft enkel eigen zwemkledij te voorzien. De kostprijs voor deze uitstap bedraagt ongeveer 12 euro en komt op de factuur. Vrijdagsmarkt Bij goed weer gaan wij op vrijdag 3 mei en vrijdag 24 mei naar de vrijdagsmarkt. Om voldoende tijd op de markt te kunnen spenderen zullen wij in de buurt van de vrijdagsmarkt iets eten. Indien mogelijk graag op voorhand doorgeven indien je wenst mee te gaan. Eurotuin Op vrijdag 10 mei gaan wij op uitstap naar Eurotuin in Merelbeke. Wij gaan op zoek naar kruiden om in de moestuin te planten. Koop je graag zelf een plantje of bloemetje? Dat kan altijd tijdens deze uitstap. Badminton Wie graag sport kan op vrijdag 31 mei meedoen met badminton in het dagcentrum.
Persoon in de kijker Naam: Jenny Barbier Geboortedatum: 10/05/1943 Beroep: gepensioneerd Dag iedereen, Ik ben Jenny Barbier geboren in mei 1943. Ik heb 40 jaar gewerkt bij de Zusterkens der armen in de Maagdestraat. Heel mijn leven stond in het teken van mensen te helpen en te verzorgen als verpleeg-helpster. Sinds 2016 doe ik vrijwilligerswerk in het dagcentrum De Toevlucht, waar ik op woensdag en vrijdag kom ik meehelpen. Ik help onder andere bij het opdienen, afruimen, opruimen en afwassen. Vele groetjes Jenny
Thema van de maand In het nieuws Meditatie en mindfulness zijn enorm populair. Scans tonen de fenomenale impact van meditatie op de hersenen. Hoe ver staat de wetenschap met het voorspellen van de effecten op onze gezondheid en onze hersenen? Waar komt dit nieuws vandaan? Onderzoekers van de universiteit van Luik wilden nagaan hoe de hersenen reageren op meditatie. Ze onderzochten hiervoor een 69-jarige Tibetaanse boeddhist die meer dan 60.000 uur meditatietraining achter de rug had. Er werd een speciaal onderzoek opgezet dat magnetische stimulatie via de schedel combineerde met registratie van de elektrische activiteit van de hersenen via elektroden op het hoofd (EEG-onderzoek). De onderzoekers vroegen de monnik om 3 verschillende mentale meditatiestadia aan te nemen. Ze namen duidelijke veranderingen waar van de hersenactiviteit bij de man. Hoe moeten we dit nieuws interpreteren? Er werd al veel onderzoek verricht naar de effecten van op mindfulness gebaseerde programma s op de hersenactiviteit. Mindfulness is een bekende en goed bestudeerde vorm van meditatie. In deze onderzoeken werd gebruik gemaakt van functionele MRI-scanners, die met een 3D-afbeelding van de hersenen de plaats en het tijdstip van de hersenactiviteit kunnen tonen. Het nieuwe Belgische onderzoek met de monnik was nog ingewikkelder en unieker. Conclusies trekken op basis van de resultaten bij één proefpersoon is natuurlijk voorbarig, maar het biedt een interessante piste voor verder onderzoek. Technieken waarbij de hersenen in beeld gebracht worden zijn nuttig om verschillende redenen: Ze kunnen ons leren waarom en hoe behandelingen werken. Ze kunnen inzicht geven in hoe we bestaande behandelingen kunnen verbeteren. Ze kunnen factoren onderzoeken die ons leren inschatten of een bepaalde behandeling kan werken bij een bepaalde persoon. Het onderzoek staat op dat vlak echter nog in de kinderschoenen. Hopelijk kan de toekomst ons meer inzicht bieden.
Het meeste onderzoek werd gevoerd naar MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), een acht weken durende training in op mindfulness gebaseerde stressreductie, ontwikkeld door Dr. Jon Kabat-Zinn, en naar MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy), een eveneens acht weken durend programma om terugval bij een depressie te verkleinen. Essentieel bij beide trainingen is dat de deelnemers op een gedisciplineerde manier thuis de oefeningen uitvoeren die ze tijdens de training aanleren. De bedoeling is om mensen te leren om met milde open aandacht naar de werkelijkheid te kijken. MBCT kan bij terugkerende depressies het risico op herval met de helft verminderen, en staat daarom vermeld in de zeer betrouwbare NICE-richtlijnen als een wetenschappelijk onderbouwde behandeling. Ook voor andere psychiatrische aandoeningen zoals verslavingsproblematiek en in de behandeling van chronische pijn zijn hoopvolle resultaten te verwachten met meditatie. Conclusie Meditatie lijkt een veelbelovende toekomst te hebben, al staat het onderzoek naar de meest werkzame technieken en naar de effecten ervan op onze hersenen nog in de kinderschoenen. De best onderzochte meditatietechniek is mindfulness: het kan herval van depressie verminderen en heeft een gunstig effect op een aantal andere mentale problemen Bron: www.gezondheidenwetenschap.be
Mei TVM WOENSDAG DONDERDAG VRIJDAG 1/mei 2/mei 3/mei VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness Pictionary Vrijdagsmarkt Gesloten NM:Tien voor taal NM:Blokkenquiz 6/mei 7/mei WOENSDAG 8/mei DONDERDAG 9/mei VRIJDAG 10/mei VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness Galgje Blokkenspel met Yana Klassieke muziek Taboe Woordspel NM:Quizt't NM:Koor NM:Uitstap Stoepe NM:Wie wordt multimiljonair NM:Gebedsdienst Maria Trivial Pursuit Guess what ABC quiz Uitstap Decathlon Uitstap Eurotuin 13/mei 14/mei WOENSDAG 15/mei DONDERDAG 16/mei VRIJDAG 17/mei VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness VM:Ontbijtbuffet VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness Ping pong werpspel Poffertjes maken Verhalen over Nederland Ziekenzalving Kookactiviteit Klassieke muziek NM:Muzikaal pak NM:Quiz over Nederland NM:Nederlandse muzieknamiddagnm:raad het Nederlandstalig lied NM:Uitstap Stoepe Moestuinbak met Jan 20/mei 21/mei WOENSDAG 22/mei DONDERDAG 23/mei VRIJDAG 24/mei VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness Stedenquiz Centenbak Klassieke muziek Landenlotto Vrijdagsmarkt Kookactiviteit Koffietassenspel Kookactiviteit NM:Binnen de minuut NM:Koor NM:Gent expert NM:Optreden Stefan Smet NM:Pastoraal verhaal De schat van je leven Uitstap Stoepe Actuaquiz 27/mei 28/mei 29/mei 30/mei 31/mei VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness Algemene quiz Themaquiz ( Klassieke muziek Toporopa Kookactiviteit Gesloten NM:Badminton NM:Muzieknamiddag NM:Remeniscentie mei NM:Muzieklotto Zwemmen
Mei De Refuge WOENSDAG DONDERDAG VRIJDAG 1/mei 2/mei 3/mei VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness Ringen werpen Vrijdagsmarkt Gesloten NM:Koffietassenspel NM:reminiscentiekoffer 6/mei 7/mei WOENSDAG 8/mei DONDERDAG 9/mei VRIJDAG 10/mei VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness Bamboleo Raadje plaatje Color cards Darts Kookactiviteit Sjoelbak NM:Reminiscentiedoos NM:Koor NM:Uitstap Stoepe NM:Muzieklotto NM:Gebedsdienst Maria t leven van Memory Uitstap Eurotuin Uitstap Decathlon 13/mei 14/mei WOENSDAG 15/mei DONDERDAG 16/mei VRIJDAG 17/mei VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness VM:Ontbijtbuffet VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness Blikken gooien Poffertjes maken Verhalen over Nederland Ziekenzalving NM:Uitstap STAM NM:Quiz over Nederland NM:Nederlandse muzieknamiddagnm:raad het Nederlandstalig lied NM:Uitstap Stoepe Moestuinbak met Jan 20/mei 21/mei WOENSDAG 22/mei DONDERDAG 23/mei VRIJDAG 24/mei VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness Centenbak Beroepenlotto Hoger lager Pim pam pet Vrijdagsmarkt Kookactiviteit NM:Waterpong NM:Koor NM:Muziekmappen NM:Optreden Stefan Smet NM:Pastoraal verhaal Remeniscentie Mei Uitstap Stoepe Huisje Weltevree 27/mei 28/mei 29/mei 30/mei 31/mei VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness VM:Krant & fitness Open hartig Kletspot Uno Kerk & leven NM:Raad de artiest NM:Muzieknamiddag NM:Verwennamiddag Gesloten NM:Badminton Zwemmen Ping pong werpspel Bananenmilkshake
Wist je datjes Wist je dat alleen vrouwelijke muggen steken? Wist je dat de zon vlammen uitstoot van 20 tot 50 miljoen graden? Wist je dat het oog van een struisvogel groter is dan zijn hersens? De verjaardagen In mei zijn er 3 jarigen. Deze bezoekers zullen gevierd worden. Alvast proficiat!
Foto s
Denksport Kan jij de rebus oplossen?... Naam deelnemer:...