Voorbeelden van. Gewoon Gemak Heeft u wel eens gedacht aan de volgende handige aanpassingen? De aanpassingen zijn grotendeels eenvoudig zelf aan te brengen. Gewoon gemakkelijk dus! Tips voor de gehele woning Antislipproducten Kabelgoten e.d. Omgebogen deurklinken Een antislipproduct voorkomt uitglijden op gladde vloeren. Antislip materiaal is verkrijgbaar als losse ondermat voor bijvoorbeeld onder losliggende kleedjes, in strips voor bijvoorbeeld op traptreden en in stickervorm voor bijvoorbeeld in het bad of op de badkamervloer. U kunt het materiaal vaak zelf op maat knippen. Voor badkamervloer en toiletvloer kunt u gebruik maken van antislip tegels of een transparante antislip coating die op de bestaande tegelvloer kan worden aangebracht. Let op: een te stroeve vloer levert struikelgevaar op. Het wegwerken van losliggende snoeren en kabels voorkomt struikelen. Met behulp van kabelgoten, kabelverslinders, rollers of kabelclips kunt u kabels en snoeren vastzetten en wegwerken. Een omgebogen deurklink voorkomt vallen als gevolg van het blijven haken met uw mouw achter de deurklink. De omgebogen vorm van de deurklink voorkomt dat u met uw mouw achter de deurklink blijft haken. Voorbeelden van Gewoon Gemak, versie september 2011 1
Rookmelders Een rookmelder biedt u de kans om bij brand uzelf tijdig in veiligheid te brengen. Een rookmelder dient in ieder geval aanwezig te zijn op de verdieping waar u slaapt en bij voorkeur op elke verdieping. U kunt een rookmelder aansluiten op een lichtpunt of de rookmelder werkt op batterijen. Controleer in het laatste geval regelmatig de werking van de batterijen. Tips voor de toegang tot de woning Veilig toegangspad Het wegwerken van onregelmatigheden in het toegangspad en de aanwezigheid van goede verlichting van het toegangspad voorkomt struikelen of uitglijden. Het toegangspad dient minimaal 90 cm breed te zijn, vlak (geen losliggende of verzakte tegels) en bij voorkeur verhard. Verder wordt goede verlichting van het toegangspad aanbevolen. Het toegangspad dient ook vrij te zijn van mos en algen. Dit kan namelijk gladheid veroorzaken. Bepaalde sierbestrating is extra gevoelig voor algengroei. Laat u hierover goed informeren! Voldoende verlichting Goede verlichting van het toegangspad en de toegangsdeur(en) voorkomt ongevallen en biedt veel gemak bij bijvoorbeeld het openen van de deur. Ook het veiligheidsgevoel wordt doorgaans groter als u goed kunt zien wie er voor de deur staat. U kunt een buitenlamp aanbrengen bij alle toegangsdeuren tot de woning. Dit kan een lamp zijn die u zelf moet aandoen, of een lamp die op beweging reageert of automatisch aangaat wanneer het schermerachtig wordt. Voorbeelden van Gewoon Gemak, versie september 2011 2
Lage opstap toegangsdeur Een te hoge opstap bij de toegangsdeur tot uw woning kan leiden tot struikelen. U kunt een te hoge drempel verlagen met een drempeloploop (een schuin oplopende rubberen of stalen plaat) aan de binnen en/of buitenzijde van de deur. Een andere mogelijkheid is het ophogen van de bestrating bij de voordeur. Laat u goed informeren wat bij uw voordeur de mogelijkheden zijn. Zichtbaar huisnummer Een zichtbaar huisnummer is van belang in noodsituaties. Hulpverlenende instanties kunnen zo beter uw woning vinden. U kunt uw huisnummer goed verlichten en zo aanbrengen dat het nummer zichtbaar is vanaf de openbare weg. Hoorbare deurbel Brievenmand Een goed hoorbare bel zorgt ervoor dat u geen bezoekers mist. U kunt uw deurbel aanbrengen met geluidsversterking of een deurbel die daarnaast ook een lichtsignaal geeft op meerdere plekken in uw woning. Met name voor slechthorenden is dit een uitkomst. Een brievenmand voorkomt bukken voor het oprapen van de post op de deurmat. De brievenmand wordt onder de brievenbusopening in de deur gemonteerd en vangt alle post op. U hoeft alleen nog maar de post uit de mand te pakken! Voorbeelden van Gewoon Gemak, versie september 2011 3
Tips voor in de keuken Goede verlichting Directe verlichting op uw handen maakt het koken veiliger en gemakkelijker. U kunt kleine halogeenspotjes of tl-balk aanbrengen aan de onderkant van uw keukenkastjes. Let op dat de verlichting direct op het aanrecht schijnt, ook als u voor het aanrecht staat. Makkelijke kraan Bij verminderde kracht in de handen kan een mengkraan die met één hand te bedienen is de uitkomst bieden ten opzichte van een kraan met (keramische) draaiknoppen. Met één hendel kan de kraan ingesteld worden op de juiste temperatuur en hoeveelheid water. Door de hendel is de kraan zonder veel krachtinspanning eenvoudig te bedienen. Handige planken 1. Uitschuifbare planken in keukenkastjes zijn gebruiksvriendelijker dan vaste planken. U hoeft minder vaak te bukken om achterin een kast te zijn. 2. Doorzichtige planken voorkomt onnodig klimwerk. 3. Een vuurvaste plank kan een eventueel hoogteverschil tussen kookplaat en aanrecht overbruggen zonder te tillen. U schuift zo de pan van de kookplaat op het aanrecht. 1. Veel moderne keukens kennen dit schuifsysteem al. Bestaande keukens kunnen hierop worden aangepast door geleiders in de kasten aan te brengen waarover de planken schuiven. 2. Door gebruik te maken van doorzichtige planken kunt u van onderen zien wat er op de plank staat zonder op bijvoorbeeld een kruk of stoel te gaan staan. 3. Een vuurvaste plaat ligt los op het aanrecht en heeft een bepaalde dikte waardoor u zonder problemen pannen van de kookplaat op het aanrecht kunt schuiven en andersom. Voorbeelden van Gewoon Gemak, versie september 2011 4
Keukenapparaten op hoogte Een goede werkhoogte van vaatwasser, koelkast en vriezer voorkomt onnodig bukken Bij de aanschaf van een nieuwe keuken kunt u de apparaten direct op hoogte laten inbouwen. Bij bestaande keukens kunt u indien mogelijk de apparaten op een verhoging plaatsen. Dit kan een vrij eenvoudige constructie zijn. Tips voor badkamer en toilet Thermostatische mengkraan Een thermosstatische mengkraan is niet alleen heel comfortabel en eenvoudig in gebruik, maar kan ook verbranding voorkomen omdat vooraf een constante watertemperatuur is ingesteld. U kunt een thermosstatische mengkraan eenvoudig laten aanbrengen. In de kraan zit een temperatuurbegrenzer die u zelf instelt. Wilt u toch warmer douchen, dan kunt u door het indrukken van een knopje de temperatuur veranderen. Extra comfort biedt de cooltouch kraan. Deze kraan voelt aan de buitenkant nooit heet aan. Verstelbare douchekop Een in hoogte verstelbare douchekop biedt de mogelijkheid om staand en zittend te douchen. De douchekop is geplaatst op een glijstang en wordt op zijn plaats gehouden door een zelfremmend schuifstuk. De glijstang is tegenwoordig van dusdanige kwaliteit dat deze ook te gebruiken is voor meer houvast. Let hierbij op dat de muur waarop de glijstang is bevestigd voldoende stevig is. Kies bijvoorkeur voor een contrasterende kleur ten opzichte van de muur zodat bij duizeligheid de stang snel gevonden kan worden. Indien mogelijk de glijstang niet boven de douchekraan plaatsen. Voorbeelden van Gewoon Gemak, versie september 2011 5
Rekje voor shampoo e.d. Veel mensen hebben de shampoo e.d. op de grond staan. U moet dan bukken. Bij een warme douche kan dit sneller leiden tot duizeligheid. Een rekje op een gemakkelijke hoogte kan deze duizeligheid voorkomen. Er zijn eenvoudige rekjes te koop die of met schroeven of met zuignappen aan de muur bevestigd kunnen worden. Wilt u een stap verder gaan? Bekijk dan ook de voorbeelden van Meer Gemak. U vindt een overzicht van aanpassingen op de website Gewoon Gemak. Daar vindt u ook de Kluswijzer van de Praxis met handige informatie voor als u aan de slag gaat. U kunt alle informatie ook aanvragen bij uw gemeentelijk informatiepunt. Zie voor de contactgegevens www.gewoongemak.nl / uw gemeente. Colofon Tekst: Verkroost Advies Fotografie: Anton van Daal Fotografie / Uwoon Voorbeelden van Gewoon Gemak, versie september 2011 6