NR. 8 MAART 2017 Loret en Resie stellen zich voor De pen gaat naar Karlijn Krabbenborg Leer iets nieuws van Lily van Dijk
Het dagelijks bestuur van Rap en Snel Mijn naam is Ellen Rombout en vorig jaar ben ik aangesteld als voorzitter van Rap en Snel. Als ouder heb ik de vereniging leren kennen, het is een leuke en actieve vereniging. Na bijna een jaar heb ik alle leiding en de meeste vrijwilligers wel ontmoet. Voor ouders en andere leden ben ik waarschijnlijk nog niet zo bekend. In het dagelijks leven ben ik de partner van Wibo Rombout en moeder van 2 kinderen, Storm (15) en Bloem (11). Opgegroeid in de achterhoek, maar ik heb op verschillende plekken in het land gewoond. Sinds 1999 wonen wij nu weer in Groenlo. Ik heb ca. 20 jaar in de zakelijke dienstverlening gewerkt. Sinds 2009 werk ik als manager voor Kinderopvang Humanitas. De laatste 2,5 jaar o.a. als manager voor de locaties in Groenlo. De combinatie van wonen en werken in Groenlo maakt dat ik een redelijk breed netwerk heb opgebouwd. Bovendien voel ik me betrokken bij diverse maatschappelijke ontwikkelingen in Groenlo. Dit zorgt voor beweging in Groenlo en biedt ook weer kansen voor Rap en Snel. Ik hoop daarmee een waardevolle toevoeging aan het bestuur te zijn. Mijn naam is Maria Jans en sinds 2000 ben ik secretaris van de gymnastiekvereniging. Destijds ben ik gevraagd door Gerard Hekelaar, oud voorzitter, om wat voor de vereniging te willen doen. Het secretariaat is wel wat veranderd de laatste jaren. Eerst ging nog alles op papier en fietste ik door Groenlo om notulen en dergelijke rond te brengen, tegenwoordig gaat dit allemaal via de mail. Als secretaris regel je veel achter de schermen, zoals uitschrijven en bijwonen van vergaderingen, notulen uitwerken, brieven maken en kopiëren, communicatie binnen de vereniging etc. Ik ben getrouwd met Domingo en samen hebben wij 3 dochters die allemaal actief zijn binnen Rap & Snel. Nathalie geeft les aan de springgroep op donderdag. Vera en Tessa helpen bij de selectie en acrogym. Daarnaast vormen zij samen met Lily van Dijk een acro-trio en doen zij mee aan de wedstrijden op het C-niveau. Nathalie heeft voorheen ook op acro gezeten, maar redt dit nu niet meer door haar werk en studie. Tessa heeft ook nog een paar jaar bij de selectie geturnd. Hallo, ik ben Hedwig Steenbergen en al 9 jaar penningmeester van Rap en Snel. Ik heb in Groningen bedrijfskunde-accountancy gestudeerd. In 2005 zijn Guido en ik met onze dochters Kim en Inez in Groenlo komen wonen. Mijn dochter Kim ging op acrogym en later op selectie turnen. Kim heeft met Nina (onderwijzer op de Ni-je Veste) en Noelle (trainster van de selectie) een acroteam gevormd en behaalden de bronzen medaille op het NK in 2010. In die tijd heb ik vele haren gevlochten en veel wedstrijden, optredens en tribunes gezien. Haar zusje Inez, clubkampioen in 2007, zit nu op groepsspringen en is hulpleiding bij de jonge turnmeiden. Gymmen doe ik nog niet bij R&S, maar ik doe wel aan yoga, racefietsen en mountainbiken. Binnen R&S houd ik me nu m.n. bezig met het geld, zoals de contributie en vergoedingen voor de trainsters. En al een aantal jaren maak ik me sterk voor goede en veilige (gym) sportvoorzieningen in Groenlo. Ik hoop dat R&S over een paar jaar in een geweldige, nieuwe, veilige gymzaal haar lessen kan geven aan gymmende, dansende, springende, acrobatische, turnende en klimmende mensen uit Groenlo. Wisten jullie dat het bestuur in totaal uit acht personen bestaat, namelijk: Romano Kasteel zorgt voor de website en alle digitale zaken. Hans van Dijk zorgt er voor dat alle materialen in orde blijven. Caron Porskamp zorgt er voor dat de ledenadministratie op orde blijft. Anne Konings en Joske Porskamp zijn algemene bestuursleden en zorgen bijvoorbeeld ervoor dat de leiding en hulpleiding wordt geassisteerd bij zaken die geregeld moeten worden. Rap en Snel organiseert acrowedstrijd C/D-niveau Nieuwtje Afgelopen zaterdag 11 maart heeft Rap en Snel een acrowedstrijd georganiseerd. Mandy Stegeman, Judith Geurkink, Ingrid van Dijk, Elke Vercouteren en Petra Schuurmans bedankt voor het organiseren van de wedstrijd! Verder willen we ook alle andere vrijwilligers bedanken!
Het prikbord Interview met Maud en Isa Hoe ging de wedstrijd en zijn jullie tevreden? Maud: Ik ben best wel tevreden. Alles ging goed alleen ben ik 1x van de balk gevallen. Ik ben alsnog 2e van de 15 geworden. Isa: Bij mij ging ook alles goed! Ik ben 16e van de 31 geworden en daar ben ik wel blij mee! Emma hoorde tijdens haar turnwedstrijd dat ze eerder die ochtend een bronzen medaille had gehaald bij acro, doordat Noëlle tussen het inturnen en de wedstrijd even snel op haar mobiel keek :) Carnavalstraining Vera, Tessa en Lily De groep van het Univé Gymgala Hans en Domingo kijken vast op de wedstrijd in Hellendoorn hoe de vloer in elkaar zit voor de wedstrijd van 11 maart in Groenlo Trainster Noëlle en Isa Wie heb je meegenomen naar de wedstrijd? Isa: Ik heb mijn ouders, Lucas, Martijn en oma meegenomen. Ze vonden het allemaal heel leuk om te zien en ik vond het ook leuk dat ze meegingen. Heb je al vaker meegedaan aan een turnwedstrijd? Maud: Nee, dit was de allereerste wedstrijd voor Isa en mij. Ik vond het best wel spannend. Heb je nog iets leuks gekregen na de wedstrijd? Isa: Ik heb van mijn familie nog een heel leuk cadeautje gekregen. Het is een beeldje die ik zelf kan beschilderen. Ik heb hem al gemaakt en ik vind hem super mooi geworden! Waar heb je de medaille opgehangen Maud? Hij hangt bij mij thuis in Maud en Isa de woonkamer. Wil jij de volgende keer met jouw foto of berichtje op Heb je al zin in de volgende wedstrijd? Maud: Ja!, Maar eerst trainen voor nieuwe dingen. Misschien gaat het dan nog beter op de wedstrijd! het prikbord hangen? Wat vond je het allerleukste toestel? Mail dan naar jeugdbestuur@rapensnel.nl Een foto van de les van Sabine Karlijn en Sanne Maud op het podium Isa: Ik vind de balk sowieso het leukste toestel, omdat ik daar het meeste op kan. In de wedstrijd ging de balk ook heel erg goed!
Trainster Loret stelt zich voor Leer iets nieuws -Een kopstand Mijn naam is Loret Baack en ik ben 21 jaar en ik kom uit Groenlo. Doordeweeks woon ik in Nijmegen en studeer ik pedagogische wetenschappen, maar in de weekenden ben ik nog altijd in Groenlo te vinden. Vanaf mijn 6e tot mijn 16e heb ik geturnd bij Rap en Snel en daarna heb ik nog een jaar bij de springgroep gezeten. Dit heb ik altijd met heel veel plezier gedaan. Ook ben ik een aantal jaar hulpleiding geweest bij de recreantengym op de vrijdagavond. Dit lesgeven aan kinderen vond ik altijd heel erg leuk. Vanaf dit jaar geef ik af en toe de gymles aan de recreanten meiden op de zaterdag ochtend. Trainster Resie stelt zich voor 1 2 3 Stap 1: Plaats je handen en hoofd op de mat. Zorg dat er een driehoekje tussen je handen en je hoofd ontstaat. Stap 2: Maak je benen recht, je lichaam is in een soort van hoekje. Zorg dat je handen en hoofd in het driehoekje blijven staan en span je benen goed aan. Stap 3: Duw je benen nu omhoog. Je benen mogen nu nog krom, als het goed gaat mag je ze al gelijk recht proberen te doen. Mijn naam is Resie Gemmink, 20 jaar en woon in Groenlo. Lily van Dijk --> Variaties en uitbreidingen Voor als de normale kopstand Ik studeer momenteel aan het Graafschap College, de opleiding Lily van Dijk --> al goed lukt! verpleegkundige. Ik zit nu in mijn examenjaar en loop stage in het Streekziekenhuis in Winterswijk. In mijn vrije tijd heb ik een bijbaantje bij Albert Heijn. Variatie benen: Je kunt dit ook leuker maken door je benen in een gekke Ik heb zelf jarenlang geturnd bij de selectie maar door blessure moest ik stoppen en ben daarna als hulpleiding begonnen bij houding te doen. Hiernaast een voorbeeldje. Rap & Snel bij de recreanten. Kopstand met geheven benen: Ik ben nu hoofdleiding van de recreanten op de zaterdagmorgen en ik vind het erg leuk om de kinderen een uitdaging te geven! 4 Als je het jezelf moeilijker wil maken, kan je ook kopstand heffen doen. Dit betekent dat je niet mag springen bij het Gezocht! - Een handige vader of opa die een kast in het Marianum wilt maken. - Iemand van 16 jaar of ouder die het leuk vindt om hulpleiding te zijn bij de acrogroep van 18:30 uur tot 20:30 uur. Stap 4: Strek je helemaal uit en duw jezelf tot in kopstand. Maak nu je hele lichaam helemaal recht, span je omhoog duwen, je heft uit kracht. Je kan heffen met gespreide benen doen, maar ook gesloten. Hiernaast zie je Neem contact op met Joske, mail naar rapensnel@live.nl benen, billen en buik. heffen met gespreide benen.
De pen gaat naar... Karlijn Krabbenborg Mijn naam is Karlijn Krabbenborg en ik ben 16 jaar oud. Toen ik nog een luier aan had zat ik al bij de gym. Op mijn 5e ben ik begonnen bij de selectie. Na vele jaren wedstrijden te hebben geturnd en prestaties heb geleverd ben ik uiteindelijk in de 3e divisie gekomen. Naast het turnen ben ik 3 jaar geleden bij de acro begonnen. Nu acro ik samen met Xenna in het D-niveau. Ook ben ik hulpleiding bij de jonge selectie, springgroep en de acro. Op dit moment ben ik bezig met de jurycursus voor turnen niveau D2/D3. Naast het turnen speel ik ook bij muziekvereniging Groenlo en de Knolle trompet. Ik hoop mijn havodiploma te halen en daarna de opleiding fysiotherapie te gaan volgen. Ik geef de pen door aan Guusje Broshuis. Wist je dat...... Marlien, Marjolein en Maud hun acro oefening op de parkeerplaats van de Lidl hebben geoefend omdat de training in de turnhal van Winterswijk niet door ging?... Corine Pleiter die het seizoen afsloot met de woorden if gymnastics were easy it would be called football tegenwoordig op voetbal zit?... Er van het geld van de chocoladeletteractie een airtrack is gekocht?... Er op donderdag extra trainingsuren in Den Elshof zijn gekomen voor de selectiegroepen. En dat de groep van Ilja daar nu ook traint?... Mike Krabbenborg de superverkoper is van de chocoladeletteractie?... Rap en Snel nieuwe shirtjes heeft voor de leiding en hulpleiding?... Er vanuit Rap en Snel een grote groep naar het Unive Gymgala is gegaan afgelopen december?... Sommige kinderen van acro 1 magnesium stoepkrijt noemen? Sponsors: