Handboek EHBSO. Opgemaakt door : Cuvelier Claudy.
|
|
- Anneleen de Backer
- 8 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Handboek EHBSO Opgemaakt door : Cuvelier Claudy.
2 INHOUD. VOORWOORD. 1 A.PREVENTIE. 2 A1. Sportmedische begeleiding. A2. Training/wedstrijd. A3. Sportmateriaal. B. EHBSO. 3 C. DE RICE-REGEL. 4 D. LETSELS. 6 D1.Bewusteloosheid 7 D2. Blaren. 8 D3. Bloed. 9 D4. Bloedneus. 10 D5. Botbreuk en ontwrichting. 11 D6. Chronische blessure. 12 D7. Epilepsie. 13 D8. Flauwvallen/duizeligheid. 14 D9. Geslachtsdelen. 15 D10. Hersenschudding. 16 D11. Hyperventilatie. 17 D12. Insectenbeet/wespensteek. 18 D13. Kneuzing/verzwikking. 19 D14. Schaafwond. 20 D15. Snijwond. 21 D16. Spierkrampen. 22 D17. Spierverrekking/spierscheur/peesscheur. 23 D18. Steken in de zij. 24 D19. Tandletsel. 25 D20. Zonneslag 26 D21. EHBO bij hartstilstand. 27 E. BIBLIOGRAFIE. 30
3 VOORWOORD. BLESSURES VOORKOMEN. Sporten is gezond,helaas zijn blessures,ondanks alle preventieve maatregelen,niet uit te sluiten. In deze brochure gaan we wat dieper in op een aantal maatregelen die het blessureleed kunnen verminderen zoals daar zijn :een goede warming up,stretching,cooling down,aangepast en veilig sportmateriaal en sportaccomodatie,en dit onder het motto: "Voorkomen is beter dan genezen". Loop men toch een blessure op dan is een goede Eerste Hulp Bij Sportongevallen belangrijk, daar het erger voorkomt en het herstel versneld. WAT TE DOEN BIJ BLESSURES? In deze brochure kan u stapsgewijs ontdekken wat te doen bij letsel:hoe schat ik de situatie in,wat zijn de symptomen,wat doe ik en wat kan beter niet. BIJ DE MINSTE TWIJFEL : RAADPLEEG HUISARTS OF LAAT PATIENT OVERBRENGEN NAAR EEN ZIEKENHUIS VOOR VERDER ONDERZOEK EN BEHANDELING,EVENTUEEL MET EEN AMBULANCE. NA DE BLESSURE. Een letsel of ongeval zo snel mogelijk aangeven :zie procedure " ONGEVAL". Daar vindt u de administratieve procedure terug :formulieren,attesten,enz. Respecteer opgelegde rust- en revalidatieschema's. JEUGDBESTUUR FC PEPINGEN. 1
4 A. PREVENTIE. Bij voldoende inzicht in de risicofactoren die aanleiding geven tot blessures,is het mogelijk een aantal maatregelen te nemen die het aantal blessures vermindert en voorkomt. A 1. SPORTMEDISCHE BEGELEIDING. A1.1 SPORTKEUZE. Jonge sporters zijn extra kwetsbaar daar hun lichaam in volle ontwikkeling is.er worden bepaalde eisen gesteld aan het lichaam en het is belangrijk te weten wat je lichaam aankan. A1.2 LICHAMELIJKE GESCHIKTHEID. Via je eigen huisarts kunnen er al een aantal belangrijke zaken gebeuren,om na te gaan of je wel geschikt bent voor een welbepaalde sport.verschillende incidenten tijdens het seizoen hebben de discussie wat betreft de screening opnieuw aangezwengeld. Een basis sportmedisch onderzoek bij de huisarts bestaat uit minimum 3 stappen: 1. EEN ALGEMENE MEDISCHE BEVRAGING. 2. ENKELE EENVOUDIGE METINGEN (HARTSLAG,ADEMHALING,ENZ.). 3. EEN ALGEMEEN LICHAMELIJK ONDERZOEK. A 2. TRAINING/WEDSTRIJD. A2.1. GEZOND SPORTEN BEGINT BIJ EEN GEZOND GESTEL. Besteed aandacht aan de "onzichtbare training":voeding,rust,voldoende vochtopname bij inspanning en lichaamsverzorging. Zorg ervoor dat de begeleiders (trainers/ ploegafgevaardigde ) op de hoogte zijn van eventuele problemen :het laat toe de gepaste voorzorgsmaatregelen in te bouwen in geval er zich iets voordoet. Bij ziekte,vraag aan de huisarts of sporten toegestaan is. A 2.2. WARMING UP EN AANGEPASTE TRAINING. Met een degelijke opwarming en een goede afkoeling vermijd je heel wat blessures. De trainers stellen een evenwichtig trainingsprogramma op waarbij rekening gehouden wordt met je leeftijd,trainingsmogelijkheden,lichamelijke conditie met de basiseigenschappen van uithouding,kracht,lenigheid en snelheid. Hoe beter de trainingsopbouw,hoe beter de conditie. A 2.3. TECHNIEK IS DE BESTE TACTIEK. Hoe beter men een bepaalde techniek onder de knie heeft,hoe veiliger je kan sporten. Bij verkeerde bewegingen komen spieren,pezen en aanhechtingen onder druk te staan met risico op overbelasting.veel oefenen is de enige manier om je de techniek eigen te maken. A 2.4. FAIRPLAY. SPELREGELS zijn er om te respecteren,niet naleving ervan en opzettelijke fouten verhogen het risico op blessures. 2
5 Scheidsrechters leiden het spel en zorgen ervoor dat de regels nageleefd worden. Gebeurt dit niet dan stel je jezelf en anderen bloot aan een verhoogd risico op blessures. Zie in dit kader :FAIRPLAY Charter. Brochure : "Ja,ik ben een sportouder". A 3. SPORTMATERIAAL. A 3.1. DE JUISTE UITRUSTING. In veel sporten is de schoen het belangrijkste uitrustingsstuk :een goede schoen is een nuttige investering. LET OP :een goede pasvorm (passen mét voetbalkousen). een goede stabiliteit (stevig hielstuk en een voetholteverhoging). goede schokdemping. goede verluchting. Scheenbeschermers zijn schokbrekers,draag ze ook training,zelfs indien niet verplicht. Onderhoud en controleer regelmatig je uitrusting:versleten spullen verhogen de risico's. Sport-en trainingsmateriaal dient aangepast te zijn aan elke individuele gebruiker. Kledij aangepast aan de weersomstandigheden. A 3.2. VEILIGHEID SPORTACCOMODATIE. Ondanks alle inspanningen van de club kunnen onveilige situaties optreden:signaliseer eventuele gevaarlijke situaties die een verhoogd risico op blessures met zich meebrengen. A 3.3. EHBSO KIT. Er bevindt zich een EHBO koffer op het secretariaat die regelmatig gecontroleerd wordt én aangevuld.bij grote evenementen is er ook beschikking over speciale unit onder de vorm van een rugzak met specifiek materiaal voor buitensporten. In de kantine is ook materiaal voor koudetherapie ( coldpacks/ijs) voorhanden. B. EHBSO. Eerste Hulp verlenen bij een sportongeval of sportletsel is het onmiddellijk zorg toedienen in afwachting van gespecialiseerde hulpverlening. Naargelang de aard van het letsel laat je het slachtoffer naar zijn huisarts gaan of wordt een hulpdienst opgeroepen (112 of 100).Doelmatig optreden beperkt de impact van de blessure, verkort het herstel en helpt schade op lange termijn te beperken. B.1. VEILIGHEID EERST. Zorg steeds voor de veiligheid van jezelf,slachtoffer én omstaanders,zodat er niet meer slachtoffers vallen.schat in, na constatatie van het ongeval,wat de eventuele gevaren zijn voor de aanwezigen. Hou rekening met het feit dat bij sportongevallen soms afgeweken wordt van de algemene regel om het slachtoffer te verzorgen op de plaats waar hij zich bevindt ( de wedstrijd gaat door,slachtoffer ligt op het parcours). B.2. CONTROLE VITALE FUNCTIES. Bewustzijn,ademhaling en hartslag zijn parameters die onmiddellijk gecontroleerd worden; indien nodig wordt gepaste hulp uitgevoerd. 3
6 B.3. OPROEPEN GESPECIALISEERDE HULP. Bij een levensbedreigende situatie moet men zo snel mogelijk overgaan tot oproep van gespecialiseerde hulp via het nummer 112 (of 100). Bij niet levensbedreigende situaties zijn er verschillende mogelijkheden :oproep huisarts, vervoer naar arts of ziekenhuis,eventueel eerste hulp zelf afwerken en dan doorsturen. Bij oproep hulpcentrale 112 of 100 is het belangrijk volgende zaken te vermelden: omstandigheden ongeval /wat de gevaren zijn. juiste locatie. toestand slachtoffer(s) en symptomen/eventueel parameters. Zorg dat deze info op zichtbare plaatsen aanwezig is en hou bij oproep ziekenwagen,de toegangswegen vrij. B.4. VERDERE BIJSTAND. Verleen ondersteuning en gepaste Eerste Hulp,controleer vitale functies. Sporters hebben de neiging letsels zowel te minimaliseren als te overdrijven. Extra aandacht voor bepaalde weersomstandigheden. C. DE RICE REGEL. C.1. WAT IS DE RICE REGEL. Dit is een algemeen aanvaarde standaardprocedure voor de zorgen aan acute letsels aan onderhuidse weefsels (verstuiking,kneuzing,spier-en peesscheuren,verrekking). R: RUST. I: IMMOBILISATIE (onbeweeglijk maken),koudetherapie (ijs). C: COMPRESSIE. E: ELEVATIE:hoogstand getroffen lichaamsdeel. C.2. DOEL RICE REGEL. Verdere beschadiging van de gekwetste weefsels. Reactie lichaam beperken :zwellingen,bloedingen en pijnstillend. Hierdoor wordt revalidatie ingekort. C.3. WERKING RICE REGEL. RUST. Vermijdt belasting. Ondersteun slachtoffer. Immobiliserend verband. 4
7 LETSEL AFKOELEN. Koel gedurende minimaal 15 minuten de plaats van het letsel door middel van koud water, ijsblokjes of een Coldpack.Leg altijd een bevochtigde doek tussen de huid en ijs :het voorkomt vriesletsels van de huid en het bevordert de koudegeleiding. COMPRESSIE. Aanleggen drukverband met als doel het getroffen gewricht te ondersteunen en zwelling te beperken;gebruik hiervoor een elastische zwachtel.controleer of het verband niet te strak zit.je kan het drukverband mét de coldpack tesamen aanleggen. ELEVATIE. Elevatie of hoogstand impliceert dat het getroffen lidmaat hoger dan horizontaal,liefst boven harthoogte komt.hoogstand vermindert de bloedtoevoer naar het letsel en verhoogt de bloedafvoer weg van het letsel, wat de zwelling vermindert. RAADPLEEG GESPECIALISEERDE HULP ALS: BLIJVENDE PIJN STERK GEZWOLLEN LICHAAMSDEEL MEN IETS HEEFT HOREN KNAPPEN OF KRAKEN VORM/STAND STERK AFWIJKEND IS. STEUNEN OF GEBRUIKEN VAN HET GETROFFEN LICHAAMSDEEL ONMOGELIJK IS NA EHBSO. 5
8 D.LETSELS. D..1 NUTTIG OM TE WETEN. Panikeer niet :reageer snel maar beheerst. Werk met propere handen vooraleer een wonde te behandelen EHBSO-kit in orde houden! Laat een speler,indien er geen botbreuken zijn,niet op de grond liggen. Wees voorzichtig met water :niet bij vriestemperaturen ;gebruik in dat geval Coldspray. Vermijdt water en coldspray op open wonden. Bij twijfel patient doorsturen (huisarts,ziekenhuis). Laat een gekwetste NOOIT alleen,zelfs als hij kan stappen.stuur hem nooit alleen naar kleedkamer of doucheruimte. D.2. LETSEL EN BLESSURES. Bewusteloosheid. Blaren. Bloed. Blaren. Bloedneus. Botbreuk en ontwrichting. Chronische blessure. Epilepsie. Flauwvallen /Duizeligheid. Geslachtsdelen. Hersenschudding. Hyperventilatie; Insectenbeet/Wespensteek. Kneuzing/Verzwikking. Schaafwond. Snijwond. Spierkrampen. Spierverrekking/Spierscheur/Peesscheur. Steken in de zij. Tandletsel. Zonneslag. We proberen steeds te verduidelijken hoe je het letsel kan herkennen (oorzaak en de symptomen),welke de gevaren en risico's voor het slachtoffer zijn en tenslotte welke actie men kan ondernemen en hoe men in de toekomst dit kan vermijden. 6
9 D 1. BEWUSTELOOSHEID. WAT IS HET /SYMPTOMEN. Een bewustzijnsstoornis duidt altijd op een gestoorde werking van de hersenen en is een duidelijk signaal dat er iets ernstigs aan de hand is.een bewustzijnsstoornis kan het gevolg zijn van een val,een botsing,maar ook een epilepsieaanval of een "hypo" bij sporters met suikerziekte (diabetis). Bewustzijnsstoornissen kunnen in drie stadia ingedeeld worden: 1. Slachtoffer is verward,suf maar vertoont soms ook agressief gedrag.hij reageert wel op aanspreken en pijnprikkels. (= verminderd bewustzijn). 2. Reageert niet op aanspreken maar wel op pijnprikkels ( = bewusteloos). 3. Reageert niet op aanspreken noch op pijnprikkels en heeft wijde oogpupillen > diepe bewusteloosheid. Laat het slachtoffer zitten of liggen. Maak knellende kledij los. Praat met het slachtoffer en observeer :de situatie kan snel verergeren. Bij diepe bewusteloosheid:laat door iemand met kennis van EHBO en of reanimatie de pols, ademhaling en bloeddruk controleren en indien nodig reanimatie starten. Leg het slachoffer in stabiele zijligging met de mond schuin naar de grond :voorkom hierdoor verstikking door het inslikken van de tong of braaksel. Voorkom onderkoeling :dek het slachtoffer toe. Deskundige hulp oproepen (zie ALARMEREN). BELANGRIJK. Bij rochelende,piepende of snurkende ademhaling wordt de ademweg waarschijnlijk belemmerd door braaksel,bloed of tong. Maak de ademweg vrij door : stabiele zijligging. met een gaasje of schone doek mondholte reinigen en tong naar voren trekken. De stabiele zijligging. 7
10 D 2. BLAREN Door langdurige wrijving of druk op de huid ontstaan met vloeistof gevulde blazen als de bovenste huidlagen van elkaar losscheuren.vaak zijn slecht passende schoenen en kousen met naden de boosdoeners. Laat de blaar dicht,ze geneest vanzelf.dek af met een pleister of een speciale pleister. Hinderlijke blaren doorprikken met een steriele naald na de blaar gewassen te hebben met water en zeep.prik de blaar aan beide uiteinden aan en duw het vocht van het centrum naar de uiteinden. Ontsmet met een waterige oplossing op basis van chloorhexidine. Sluit af met een pleister. Bij een opengescheurde blaar :wassen met speciale zeep (vb.isobetadine scrub) en achteraf grondig spoelen met water om alle overtollig vuil te verwijderen.ontsmetten. Eventueel loszittende huid met een schaartje wegknippen en afdekken met een wondpleister of een "tweedehuids" pleister (Compeed Second Skin),deze droogt de huid niet en houdt dankzij beschermende film water en microben tegen. Bij infectie (rood,warm,zwelling en pijn) contacteer de huisarts. BELANGRIJK. Laat de voeten langzaam wennen aan nieuw schoeisel,gebruik kousen zonder naden. Onderhoud regelmatig gebruikt schoeisel. 8
11 D 3. BLOED. Bloed kan een transportbron zijn voor allerlei infectieziekten ( hepatitis B,HIV). Bij het verzorgen van wonden is er dus een besmettingsgevaar. Voor of tijdens het sporten wondjes steriel afdekken. Bij bloedende wonden de sporter (tijdelijk) uitsluiten van deelname. Bloedcontact vermijden (= gebruik handschoenen bij verzorging). Handen met desinfecterende zeep reinigen na de verzorging. Gebruikt materiaal weggooien. Geen waterspons gebruiken bij bloedingen (gebruik coldpack). EHBSO-KIT bevat voldoende wondmateriaal. Vervang een met bloed doordrenkt shirt. 9
12 D 4. BLOEDNEUS Bij letsel door val,vuistslag,elleboog,kopstoot of hoog opkomende knie kan een bloedneus ontstaan.bij ernstig trauma is een breuk van het neusbeen én bloeding in het neustussenschot mogelijk.bij scheefstand neus is doorverwijzen noodzakelijk. Laat het slachtoffer rechtop zitten in leeshouding. Knellende kledij losmaken. Neus één keer laten snuiten (verwijderen bloedklonters). Neusvleugels minimaal 10 minuten dichtknijpen met duim en wijsvinger en door de mond ademen. Vermijd plotse en hevige inspanningen. Na één uur neus zachtjes snuiten (verwijderen bloedklonters). Nooit watten of kompressen in de neus duwen. Bij ernstig letsel (scheefstand),het niet stelpen van de bloeding, een arts raadplegen. BELANGRIJK. Bloed kan besmettelijk zijn. Gebruik handschoenen. 10
13 D 5. BOTBREUK /ONTWRICHTING. Volgende symptomen wijzen op een breuk of ontwrichting: pijn. zwelling. onmogelijk tot gebruik getroffen lichaamsdeel. soms abnormale stand,abnormale beweeglijkheid of een uitwendige wond waarbij bot zichtbaar is. ZORG VOOR DESKUNDIG HULP. Getroffen lichaamsdeel onbeweeglijk houden in de stand waarin het zich bevindt. Steun en rust :tracht het getroffen lichaamsdeel te spalken,fixeren met een verband zonder aan te drukken,een draagdoek bij pols,arm of schouderletsel en een deken of een stevig voorwerp bij been of heupbreuk. Bij een open breuk :tracht de bloeding te stelpen en zo mogelijk af te dekken met een steriele doek.open botbreuken met snelverband afdekken en vastplakken om verschuiven te voorkomen. BELANGRIJK. Onderscheid tussen kneuzing,ontwrichting of breuk is soms moeilijk te maken, raadpleeg steeds een arts. 11
14 D 6. CHRONISCHE BLESSURE. Chronische blessures ontstaan in de regel door overbelasting en komen vooral voor bij pezen en gewrichten. Oorzaken zijn: het te snel opvoeren van sportbelasting. voortdurend eenzijdige bewegingen. grote en langdurige belasting. combinatie werk / sport. niet aangepast schoeisel /sportmateriaal. Een acute blessure wordt chronisch als men verder sport.als gevolg van een chronische blessure is herhaling van een acute blessure groot door spierzwakte of bewegingsbeperking. Chronische blessures zijn te verdelen in vier fasen van ernst: alleen pijn na sportbeoefening. ook pijn bij aanvang sportbeoefening. ook pijn gedurende sportbeoefening. zelfs pijn in rust. Goede warming up,eventueel stretching. Sporters met klachten,zoals genoemd in fase 3 en 4,doorverwijzen naar een arts. 12
15 D 7. EPILEPSIE. Epilepsie is een chronische aandoening van de hersenen.een aanval ontstaat door een abnormale prikkeling van een gebied in de hersenen. Epilepsie is te verdelen in twee soorten:de grand mal en de petit mal (abscence). Bij de petit mal kan je als hulpverlener weinig doen;het slachtoffer is kortstondig afwezig (dagdromen). Bij een grand mal kunnen slachtoffers bewusteloos raken en maken zij schokkende bewegingen met armen en benen.soms komt er bloederig schuim uit de mond (tongbeet) en is er urineverlies. Zorg dat het slachtoffer zich niet kan verwonden.leg iets onder het hoofd zodat stoten tegen de grond onmogelijk wordt.hou het slachtoffer niet in bedwang maar begeleid eventuele bewegingen van armen en benen. Zorg dat luchtwegen vrij blijven. Los knellende kledij. Zorg voor transport naar ziekenhuis. 13
16 D 8. FLAUWVALLEN/DUIZELIGHEID. Een flauwte is een kortdurende vermindering van het bewustzijn,doordat de bloedtoevoer naar de hersenen even is afgenomen.oorzaken hiervan zijn honger, uitputting,bloedarmoede en psychische oorzaken (stress,emotie,schrik). Een flauwte ziet men meestal aankomen:het slachtoffer wordt bleek,gaat zweten en wordt eventueel duizelig. Bij dreigende flauwte :frisse lucht. Is het slachtoffer flauwgevallen :laat hem rustig liggen,benen in hoogstand. Zorg voor frisse lucht,maak knellende kledij los. Als het slachtoffer bijkomt,laat hem nog ongeveer 10 minuten liggen. Geef hem daarna wat te drinken. Komt het slachtoffer niet bij na enkele minuten,schakel gespecialiseerde hulp in en behandel het slachtoffer als een bewusteloze (zie "Bewusteloosheid"). 14
17 D 9. GESLACHTSDELEN. Letsels van de geslachtsdelen zijn zeer pijnlijk,het gaat meestal om een voorbijgaand ongemak al is een letsel van inwendige organen mogelijk. Voor de frequentere,minder ernstige letsels is het zaak het slachtoffer snel weer op de been te brengen. Symptomen zijn: liggend op de grond met opgetrokken benen,de handen aan de geslachtsdelen. Zeer veel pijn. Bloeding en zwelling zijn mogelijk. Laat het slachtoffer zich ontspannen om de pijnreflexen te onderbreken,diep en rustig ademhalen. Laat hem de minst pijnlijke houding aannemen. Koel bij zwelling. BELANGRIJK. Bij blijvende pijn en bloederige urine doorverwijzen naar arts. 15
18 D 10. HERSENSCHUDDING. Hersenschudding is het gevolg van een zware klap op het hoofd.door de klap worden de hersenen in de schedel dooreengeschud.er treed geen beschadiging op van het hersenweefsel maar verscheidene uren later kan nog steeds een bloeding optreden. Laat het slachtoffer rustig zitten of liggen tot de duizelingen verdwijnen. Is het slachtoffer bewusteloos >zie EHBSO "BEWUSTELOOSHEID". Zorg dat de luchtwegen vrij zijn,vermijd fel licht. Wedstrijd of training verderzetten absoluut uit den boze. BELANGRIJK. Het slachtoffer zal een tijd niet kunnen deelnemen aan de training of wedstrijden, de behandelende arts zal deze tijdsspanne bepalen. Soms gaat een hersenschudding gepaard met een hoofdwond:uiteraard dient deze adequaat behandeld te worden. 16
19 D 11. HYPERVENTILATIE. Hyperventilatie betekent letterlijk te veel (hyper) ademenen (ventilatie).men ademt hierbij zoveel koolzuurgas uit dat het gehalte in het bloed sterk daalt. Het kan zich voordoen in aanvallen,veroorzaakt door paniek of spanning. Daarnaast is zuurstoftekort,zware inspanning,koorts pijn of vergiftiging een mogelijke oorzaak. Niet te verwarren met "snel ademen" dat normaal voorkomt bij inspanning. Het gaat gepaard met een benauwd gevoel,hijgende snelle ademhaling,transpiratie en tintelingen in handen en rond de mond en de neus,slap gevoel in de benen, duizeligheid en soms pijn op de borst. Men moet letterlijk en figuurlijk weer "op adem" komen. Laat patient in papieren of plastic zak langzaam in en uit ademen. Maak met beide handen een schelp voor de neus en mond. Ademen door een kleine opening. BELANGRIJK. Bij recidiverende aanvallen,neem contact op met de huisarts.het is belangrijk te weten of er een onderliggende oorzaak is. 17
20 D 12. INSECTENBEET/WESPENSTEEK. Een insectenbeet veroorzaakt meestal lokale zwelling en jeuk,het gevolg van de chemische stof in het speeksel van het insect,die vrijkomt bij het bijten. Is de angel van het insect nog zichtbaar,probeer die dan tegen de steekrichting in te verwijderen door erover te wrijven (vb. met een bankkaart).neem de angel niet met de punt vast:je drukt het gifblaasje leeg in de wonde. Koel de insteekplaats af:dit geeft bloedvatvernauwing en beperkt de verspreiding van het gif. Zit een insect in de gehoorgang :druppel lauw water in het oor,het insect komt naar buiten gekropen. BELANGRIJK. Bij allergische reacties kunnen levensbedreigende situaties ontstaan:vooral bij steken in het oog of de mond.gepaste actie is dan noodzakelijk. 18
21 D 13. KNEUZING/VERZWIKKING. Bij een harde trap kan je een kneuzing oplopen:de kleine bloedvaatjes in de huid raken beschadigt.daardoor verspreid het bloed zich in de onderhuidse weefsels, meestal in een klein gebied. Daar krijg je een blauwe plek wat pijn en zwelling kan veroorzaken. Gewrichten zijn zo gebouwd dat bepaalde bewegingen mogelijk zijn,als deze mogelijkheden overschreden worden,worden gewrichtsbanden uitgerekt of gescheurd en het gewrichtskapsel beschadigd:dit is een verstuiking. De symptomen zijn identiek aan een kneuzing,de bewegingsbeperking is groter. Pas de RICE-REGEL toe. Compressieverband losser maken bij verhogen pijn,tintelingen of verkleuren tenof vingers.bij kneuzing ribben kunnen ademhalingsproblemen optreden. BELANGRIJK. Het verschil tussen kneuzing,verstuiking en breuk is soms zeer moeilijk. Bij enige twijfel,raadpleeg huisarts. Voldoende rust is aangewezen,maar wacht niet te lang om opnieuw rustig te bewegen. 19
22 D 14. SCHAAFWOND. Een schaafwonde is een letsel van de bovenste huidlaag waarbij kleine zenuwuiteinden beschadigd zijn. Ongeacht de grootte en diepte,bestaat steeds het risico op besmetting. Dus was de handen of draag handschoenen voor de verzorging. Maak korrekt gebruik van ontsmettingsmiddelen en steriel materiaal. Maak wonden en omgeving schoon:spoel overvloedig om vuil te verwijderen en was daarna de wonde uit met water zeep.reinigen van binnen naar buiten en spoel daarna zeepresten weg Dep de wonde droog met steriel gaas of een niet-pluizende propere handdoek. Reinigen is het belangrijkste,daarna kan men ontsmetten met een niet prikkende ontsmettingsstof :laat de ontsmettingsstof drogen (niet blazen!). Dek de wonde af om te voorkomen dat er opnieuw vuil in kan komen;de wonde aan de lucht laten drogen bevordert evenwel de genezing door korstvorming. BELANGRIJK. Raadpleeg een arts bij :hevige bloeding. glas of steensplinters in de wonde. wonde moeilijk te reinigen. vaccin tetanus niet in orde (meer dan tien jaar geleden). 20
23 D 15. SNIJWOND. Bij snijwonden is er doorgaans geen weefsel weggerukt en zijn de randen glad. Dit onderscheidt snijwonden van schaafwonden. Als de wonde niet te diep is,kan men ze eventueel zelf verzorgen.bij grote en diepe snijwonden is hechting meestal noodzakelijk en dient men een arts te raadplegen. Reinig de wonde met stromend water. Ontsmet door wonde en huid rondom te deppen met ontsmettende vloeistof. Haal bij openstaande wonde de wondranden naar elkaar toe door middel van een pleister (vb.steristrip). Dek wonde af met steriel verband. Diepe wonden :arts raadplegen voor hechting. BELANGRIJK. Als de wonde gaat opzwellen,rood en pijnlijk wordt is er ontsteking aanwezig;in dit geval een arts raadplegen. Houd bij snijwonden altijd rekening met de tetanusvaccinatie. 21
24 D 16. SPIERKRAMPEN. Kramp is een pijnlijke,hevige en onwillekeurige spiersamentrekking. Betast men de spier,dan is die hard en pijnlijk.bij voetbal wordt vooral de kuitspier getroffen.soms kan je de voortekenen herkennen:trillen van de spier. Spierkrampen treden op bij langdurige inspanning maar ook een spierletsel kan aan de basis liggen. Persoon laten zitten of liggen. De verkramping trachten op te heffen door losjes schudden van de spier. Helpt dit niet (bij kramp in de kuit):-been strekken en tenen optrekken. -even loslaten. -deze handeling zonodig herhalen. Verdwijnt de kramp op deze manier niet dan kan men voorzichtig de kuitspier rekken door de tenen van het slachtoffer richting aangezicht te drukken. BELANGRIJK. Goede warming up,inclusief rekoefeningen. Voldoende vochtopname bij hoge temperaturen. Trainingsopbouw met voldoende herstelmomenten. Bij regelmatige krampaanvallen arts raadplegen voor advies : soms kunnen eenvoudige hulpmiddelen (vb. verhoogde hak van de voet),de belasting van de kuitspier verminderen. 22
25 D 17. SPIERVERREKKING/SPIERSCHEUR/PEESSCHEUR. Een spierverrekking is een blessure waarbij de spiervezels uitgerokken worden. Dit gebeurt wanneer de bewegingsmogelijkheden van de spier overschreden worden. Een spierscheur is een gehele of gedeeltelijke onderbreking in de spiervezels. Ze ontstaat bij een bruuske beweging of overbelasting. Een peesscheur is een gedeeltelijke of gehele onderbreking van de structuur waarmee de spier aan de botten gehecht is. Symptomen zijn:-plotse,vlijmscherpe pijn tijdens een inspanning. -gebruik van de spier verhoogt de pijn. -soms een onderbreking of oneffenheid op de plaats van letsel. Pas de RICE-regel toe. Doorverwijzen voor verdere behandeling (gips,hechting). BELANGRIJK. Goede warming up en verstandige sporthervatting na letsel zijn belangrijk. 23
26 D 18. STEKEN IN DE ZIJ. Na lange inspanning kan de sporter links onder de ribbenboog pijn krijgen (ter hoogte maag/milt) of rechts in de leverstreek. Het vermoeden bestaat dat deze pijn ontstaat door prikkeling van het middenrif, dat gebruikt wordt voor de ademhaling,of door een kramp van een deel van de dikke darm die zich in de bovenbuik bevindt Steken in de zij zijn onprettig maar ongevaarlijk. Goed ademen en tempo sporten verlagen. Helpt dit niet :stoppen en zich rekken. Eventueel op de rug gaan liggen. BELANGRIJK. Vermijdt zware maaltijden vlak voor het sporten. Warming up en geleidelijk intensiteit inspanning verhogen. 24
27 D 19. TANDLETSEL. Dit zijn vrij veel voorkomende letsels.tanden komen los,breken af of vallen uit bij een trauma.bij acute tandletsels kan door snel en juist ingrijpen onherstelbare schade vermeden worden. Bij contactsporten zijn het vooral de middelste bovenste snijtanden die geraakt worden.een combinatie met verwondingen aan de lippen en mond zijn frequent. Tandletsels genezen zelden spontaan:de tussenkomst van een tandarts is noodzakelijk.mits snel ingrijpen kan in de meeste gevallen de tan(en) gered worden. Meestal heeft het slachtoffer één of meerdere tanden die loszitten of uitgevallen zijn in combinatie met gezwollen lippen en bloed in de mond. Stelp bloedingen en beperk zwelling door middel van koudetherapie (water, koudekompres,enz.). Loszittende tanden zo weinig mogelijk bewegen,tanden die er bijna uitvallen zachtjes terugduwen. Zijn er uitgeslagen tanden dan moet men zo snel mogelijk een tandarts raadplegen :hierbij de tanden bewaren in een vochtig milieu (liefst speeksel van het slachtoffer).dit kan in de wangzplooi van de mond of in een folie.droogt de tand uit dan is hij onherroepelijk verloren. BELANGRIJK. Mondbeschermers,ook in het voetbal,garanderen voldoende bescherming. 25
28 D 20. ZONNESLAG. Een ernstige ontregeling van de lichaamstemperatuur door extreme warmte en zonlicht in combinatie met onvoldoende vochtopname. Wanneer iemand bij het sporten n volle zon last krijgt van misselijkheid,hoofdpijn en of duizeligheid is er waarschijnlijk sprake van een zonnesteek.ernstige vormen kennen als symptomen behalve het bovenvermelde :sufheid,(hoge) koorts, snelle en oppervlakkige ademhaling en hartslag. Breng slachtoffer in de schaduw of koelte om de lichaamstemperatuur te doen dalen (natte handdoeken,ventilator) Breng de vochthuishouding op peil. BELANGRIJK. Voor jonge kinderen kan ook een milde zonnesteek levensgevaarlijk zijn:altijd een arts raadplegen. Bescherming door middel van een pet,t-shirt en voldoende vochtopname kunnen veel problemen voorkomen. 26
29 D 21. EHBO BIJ HARTSTILSTAND. Bij het aantreffen van een bewusteloze persoon, die niet wekbaar is de polsslag controleren. Door de hartstilstand valt de bloedcirculatie stil waardoor alle vitale organen zonder zuurstof komen te zitten. Reanimatie is een combinatie van hartmassage en beademing. De hartmassage zorgt voor bloedcirculatie en de beademing voor de noodzakelijke zuurstoftoediening. Belangrijk hierbij : VRIJE LUCHTWEGEN. In de EHBO passen we steeds dezelfde vier stappen toe: VEILIGHEID PATIENT /HULPVERLENER. BEOORDELING SLACHTOFFER. ALARMEREN HULPDIENSTEN. REANIMATIE STARTEN. Stap 1: veiligheid voor patient én hulpverlener :bij risicovolle situatie als leek zich onthouden van actie Stap 2: beoordeling patient. Stap 3: alarmeren hulpdiensten (Mug team vragen!) > zie procedure D1 : BEWUSTELOOSHEID". Stap 4:reanimatie starten. Begin met 30 HARTMASSAGES,gevolgt door 2 BEADEMINGEN. Dit blijven herhalen tot wanneer professionele hulp opdaagt. HARTMASSAGE. Ontbloot bovenlijf. Harde ondergrond. Hiel van de hand in het midden van de borstkas. 27
30 Plaats hiel andere hand bovenop en haak vinders in elkaar.geen druk op de ribben,evenmin bovenbuik of het puntje van het borstbeen. Schouders loodrecht boven de handen, armen gestrekt. Duw borstkas 4 à 5 cm in,loodrecht naar beneden. Laat de borstkas terug naar boven komen zodat er bloed terugstroomt naar het hart. Hou handen in contact met de borstkas. Indrukken en ontspannen moeten even lang duren.ga door à rato van 100 herhalingen per minuut. Kinderen en baby's vergen een aangepaste techniek: MOND OP MOND BEADEMING. Hoofd achterover kantelen en kinlift uitvoeren.hierdoor opent de luchtweg. 28
31 Laat de hand op voorhoofd slachtoffer. Knijp met duim en wijsvinger neus dicht. Adem in,buig voorover,sluit de mond goed af en blaas gelijkmatig in (1sec.). Kijk of de borstkas van het slachtoffer omhoog komt. Kinlift aanhouden en kijken of de borstkas zakt bij uitademen. Komt de borstkas niet omhoog of omlaag kijk of er belemmering is van de luchtweg:tong,speeksel,enz. Verwijder blokkage en geef tweede beademing. Na twee beademingen opnieuw 30 hartmassages. Wie met een mond op mond beademing moeite heeft, kan gebruik maken een hulpstuk dat in de EHBSO KIT zou moeten aanwezig zijn: een zakmasker. 29
32 BIBLIOGRAFIE. Vlaamse Vereniging voor Sportgeneeskunde en Sportwetenschappen vzw. Gezond sporten,een initiatief van de Vlaamse Overheid. Eerste Hulp bij Kleine Ongemakken-CM Christelijke Mutualiteiten. Rode Kruis Vlaanderen. 30
33
34
H o c k e y E H B O. Woensdag 30 november MHC Goirle. Door Paul van den Broek
H o c k e y E H B O Woensdag 30 november MHC Goirle Door Paul van den Broek Inhoud Alarmeren Blaren Bloedneus Epilepsie Hersenschudding verstuikingen Schaafwond Suikerziekte Wond Bewusteloosheid Bloedhygiëne
Nadere informatieKBC-Preventie. Ongevallen thuis. we hebben het voor u
KBC-Preventie Ongevallen thuis we hebben het voor u Basisprincipes van eerste hulp Handel als eerstehulpverlener. Zorg dat u de situatie niet verergert. Blijf rustig in een noodsituatie en verleen de eerste
Nadere informatieEHBébé. Ongevallengids voor kinderen tussen 0 en 3 jaar
EHBébé Ongevallengids voor kinderen tussen 0 en 3 jaar Bij baby s en peuters moet je vaak ogen op je rug hebben. Jammer genoeg ontsnappen ze al eens aan onze waakzame blik, soms met de nodige blutsen,
Nadere informatieBASISOPLEIDING BEDRIJFSHULPVERLENING Niet spoedeisende Eerste Hulp
INHOUDSOPGAVE 3 NIET SPOEDEISENDE EERSTE HULP... - 2-3.1 Flauwte... - 2-3.2 Wonden... - 2-3.3 Neusbloeding... - 4-3.4 Letsel aan het oog... - 4-3.5 Kneuzing / verstuiking... - 4-3.6 Botbreuken / ontwrichting...
Nadere informatie"EHBO" is een uitgave van CLB Externe preventie Industrieterrein Kolmen 1085 3570 Alken Tel : 011 59 83 50
EHBO zon e Voor g erken eilig w d en v 1. Inleiding COLOFON "EHBO" is een uitgave van CLB Externe preventie Industrieterrein Kolmen 1085 3570 Alken Tel : 011 59 83 50 Redactie : CLB EDPB Fotografie : www.fotoben.be
Nadere informatieCursisten die een geldig EHBO-diploma of BHV-certificaat hebben kunnen worden vrijgesteld van de EHBSO.
3.3. EHBSO Intro Binnen de opleiding LSR niveau 3 wordt aandacht besteed aan EHBSO. Het betreft hier een basisgedeelte. Dit betekent dat niet verwacht kan worden dat tijdens de cursus een volledig EHBO-diploma
Nadere informatieInkijkexemplaar. Inhoud
Inhoud Ongevallen gebeuren elke dag. Meestal gaat het om kleine ongevallen waarvan de gevolgen niet zo erg zijn: een schaafwonde door te vallen, een verstuikte voet bij het sporten, of een bloedneus op
Nadere informatieBeter voorkomen dan genezen voorkomen van kwetsuren door middel van de juiste trainingsopbouw
Blessurebehandeling en preventie Overzicht: 1. (R)ICE 2. meest voorkomende kwetsuren a) hoofd en hals b) armen c) romp d) benen e) andere letsels Beter voorkomen dan genezen voorkomen van kwetsuren door
Nadere informatie08#11#11% EHBO en hockey. Voor coaches en trainers van Alliance. Nicole Troost en Elly Blok, huisartsen
EHBO en hockey Voor coaches en trainers van Alliance Nicole Troost en Elly Blok, huisartsen 1% Onderwerpen:! Inleiding ;aantallen blessures! Voorbereiding: het halve werk! Tijdens de wedstrijd:! Opgelopen
Nadere informatieHANDLEIDING EHBO JO KST ELEN
HANDLEIDING EHBO JO KST ELEN In het kader van gezondheidsopvoeding en EHBO publiceren we enkele basisregels bij eventueel voorkomende problemen op en langs voetbalterreinen. Deze regels beogen niet een
Nadere informatieEerstehulpinitiatie voor doven en slechthorenden
Eerstehulpinitiatie voor doven en slechthorenden Inhoud Kennismaking Basisprincipes van eerste hulp Vier stappen in eerste hulp Bloeding Brandwonde Huidwonde Kennismaking Inhoud Kennismaking Basisprincipes
Nadere informatieEHBébé ONGEVALLENGIDS VOOR KINDEREN TUSSEN 0 EN 3 JAAR
EHBébé ONGEVALLENGIDS VOOR KINDEREN TUSSEN 0 EN 3 JAAR Bij baby s en peuters moet je vaak ogen op je rug hebben. Jammer genoeg ontsnappen ze al eens aan onze waakzame blik, soms met de nodige blutsen,
Nadere informatieBehandeling van wonden en letsels
Module 4 Behandeling van wonden en letsels Als u deze module gevolgd hebt, weet u: - Wat u moet doen bij mogelijk inwendig bloedverlies - Wat u moet doen bij uitwendig bloedverlies - Wat u moet doen bij
Nadere informatieEindtermen Certificaat Eerste Hulp bij Sportongevallen van. Het Oranje Kruis. 18 december 2012
Eindtermen Certificaat Eerste Hulp bij Sportongevallen van Het Oranje Kruis 2013 18 december 2012 Eindtermen Certificaat Eerste Hulp bij Sportongevallen vastgesteld door het College van Deskundigen Doelgroep
Nadere informatieOMS Ingelmunster Jeugd
OMS Ingelmunster Jeugd Eerste Hulp Bij Sport Ongevallen 1 VOORWOORD Blessures voorkomen we samen! Sporten is leuk en gezond! Meestal want een blessure kan veel ellende veroorzaken. Helaas zijn niet alle
Nadere informatieEHBébé. Ongevallengids voor kinderen tussen 0 en 3 jaar
EHBébé Ongevallengids voor kinderen tussen 0 en 3 jaar Bij baby s en peuters moet je vaak ogen op je rug hebben. Jammer genoeg ontsnappen ze al eens aan onze waakzame blik, soms met de nodige blutsen,
Nadere informatieCompetenties Eerste Hulp
Onderdeel 01. Vijf belangrijke punten bij het verlenen van Eerste Hulp de vijf belangrijke punten toepassen. maatregelen te nemen om de veiligheid van zichzelf, medehulpverleners, omstanders en slachtoffer(s)
Nadere informatieToets Ziekteleer Opleiding Sport en Bewegen. Behaalde punten Hulpmiddelen geen
Cijfer In te vullen voor docent In te vullen door leerling Beroepsprestatie B.P.1.3 S.B Naam leerling Toets Ziekteleer Opleiding Sport en Bewegen Klas SB3O1A+B Versie 1 Datum Tijdsduur 60 minuten Naam
Nadere informatieKVK AVELGEM 01869. REANIMATIE en AED 2013-2015. Sportmedische begeleiding KVK Avelgem. Pascal D Haene
KVK AVELGEM 01869 REANIMATIE en AED Sportmedische begeleiding KVK Avelgem Pascal D Haene 2013-2015 D O O R N I K S E S T E E N W E G 2 2 6 8 5 8 0 A V E L G E M R E A N I M A T I E Reanimatie is het
Nadere informatieEerste Hulp aan Kinderen: eindtermen (vastgesteld door het College van Deskundigen in mei 2006) Doelgroep
Eerste Hulp aan Kinderen: eindtermen (vastgesteld door het College van Deskundigen in mei 2006) Doelgroep a. Bezitters van het diploma Eerste Hulp b. Belangstellenden die (nog) niet in het bezit zijn van
Nadere informatieLesfiche : EHBO & Reanimatie
Lesfiche : EHBO & Reanimatie Niveau 1: (Praktijk: 2lesuren) Inschatten van een situatie: Veiligheid! Waarom? Niemand heeft nood aan meerdere slachtoffers dan er oorspronkelijk waren ( aarzel dus ook niet
Nadere informatieInkijkexemplaar. Inhoud. 6 Hoofd- en wervelletsels. 1 Ongevallen. 7 Letsels aan botten, 2 Problemen met. 8 Vergiftigingen door inslikken.
Inhoud Ongevallen gebeuren elke dag. Meestal gaat het om kleine ongevallen waarvan de gevolgen niet zo erg zijn: een valpartij met een schaafwonde tot gevolg, een verstuikte voet bij het sporten, of een
Nadere informatieExamen bedrijfshulpverlener Eerste Hulp
Examen bedrijfshulpverlener Eerste Hulp Examencode: 110 Serienummer: 015 Beschikbare tijd: 45 minuten Aandachtspunten: Dit examen bestaat uit 30 meerkeuzevragen. Vraag 1 t/m 15 gaan over Niet-spoedeisende
Nadere informatieK. Olsa Brakel Jeugdwerking BLESSUREBEHANDELING BLOEDNEUS
BLESSURE BLOEDNEUS Een bloeding in één of beide neusgaten als gevolg van een neusletsel. Controleer eerst de vorm en de stand van de neus, want het neusbeentje kan gebroken zijn. Indien dit het geval is,
Nadere informatieInstructies- EHBO-boekje. 1. Schaafwonden. 3. Insectenbeet. 4. Neusbloeding. 2. Splinter. Wat zie ik? Wat doe ik? Wat doe ik? Wat zie ik? Gevaren?
Instructies- EHBO-boekje 1. Schaafwonden 3. Insectenbeet Bovenste huidlagen afgeschaafd Eventueel bloedend, vuil in de wonde Bloeding Wonde van binnenuit naar de randen reinigen met een washandje of een
Nadere informatieAG eerste hulp opleidingen Best 0499-397404 agopleiding@gmail.com
AG eerste hulp opleidingen Best 0499-397404 agopleiding@gmail.com Algemeen De mens kan ongeveer normaal 1 minuut zonder zuurstof. Hersenen zijn het meest gevoelig voor een tekort aan zuurstof. Typerend
Nadere informatieAangezien dit werkstuk voor lichamelijke opvoeding is gaan ik mij baseren op de hulpen die we kunnen gebruiken in de lessen.
Werkstuk door een scholier 4186 woorden 4 juni 2003 6.3 137 keer beoordeeld Vak LO Wat is EHBO De EHBO betekent Eerste Hulp Bij Ongelukken. 100 jaar geleden begon men in te zien dat er onnodig slachtoffers
Nadere informatieINKIJKEXEMPLAAR. 1. Goede zorgen. De principes van eerste hulp
Helpertje@work 1. Goede zorgen Hoe zorg je voor het comfort van een slachtoffer dat het koud heeft? Hoe bescherm je een slachtoffer tegen de zon? Wat doe je wanneer een slachtoffer honger of dorst heeft?
Nadere informatieHet bieden van hulp bij een ademhalingsof hartstilstand
OPDRACHTFORMULIER Het bieden van hulp bij een ademhalingsof hartstilstand Naam student: Datum: Voordat je gaat oefenen 1 Lees het handelingsformulier van deze vaardigheid en noteer vragen en opmerkingen.
Nadere informatie11.5.3.1. EHBO-tips: Wonden en hun verzorging
11.5.3.1. EHBO-tips: Wonden en hun verzorging Voor eerste hulp maken we een onderscheid tussen : 1. lichte wonden : kunnen door de hulpverlener volledig zelf verzorgd worden. 2. ernstige wonden : worden
Nadere informatieInkijkexemplaar. Inhoud. 1 Ongeval 3. 2 Huidwonde 13. 3 Brandwonde 20. 4 Bloedneus 23. 5 Bloeding 26
1 0 6 Inhoud Elke dag gebeuren er ongevallen. Soms heel kleine, maar soms ook grotere. Als er iets gebeurt, is het handig dat je weet wat je moet doen om te helpen. Eerste hulp is niet zo moeilijk. Je
Nadere informatieEHBO op maat van ouders en leerkrachten
EHBO op maat van ouders en leerkrachten Wat leert u tijdens deze opleiding? Een basisstappenplan om elke EHBO handeling juist te starten Het uitvoeren van een reanimatie op een kind EHBO handelingen bij
Nadere informatieWat is EHBO? HET VOORAL NIET ERGER MAKEN
First Aid & CPR Wat is EHBO? Situatie zo goed mogelijk inschatten Niet panikeren & gezond verstand gebruiken Hulpdiensten correct contacteren en informeren Toestand stabiliseren (in afwachting hulpdiensten)
Nadere informatieTRIVIANT BLAUW (uitprinten op blauw papier) Stoornissen in het bewustzijn, de ademhaling en de bloedsomloop
TRIVIANT BLAUW (uitprinten op blauw papier) Stoornissen in het bewustzijn, de ademhaling en de bloedsomloop Welke drie functies zijn van direct levensbelang en hoe noemen we deze functies? Hersenfunctie
Nadere informatieRode Kruis Vlaanderen Provincie Vlaams - Brabant. Verzorging Module 2 : Hoofdstuk 1 : sportletsels
Rode Kruis Vlaanderen Provincie Vlaams - Brabant Verzorging Module 2 : Hoofdstuk 1 : sportletsels Na dit hoofdstuk weet je : hoe je sportletsels kan vermijden wat een verstuiking is wat een spier- of peesletsel
Nadere informatieEerste Hulp aan kinderen. Jan Biekens Docent Eerste Hulp
Eerste Hulp aan kinderen Jan Biekens Docent Eerste Hulp Ongevallen zuigeling Vallen van tafel, bed of commode Verslikken Verbranding Vergiftiging Ongevallen peuter/kleuter Vallen Verslikken Verdrinking
Nadere informatieVijf belangrijke punten
Vijf belangrijke punten 1. Let op gevaar 2. Nagaan wat er is gebeurd en daarna wat het kind mankeert 3. Stel het kind gerust en zorg voor beschutting 4. Zorg voor professionele hulp 5. Help het kind op
Nadere informatieDoel van deze presentatie: het op peil houden van kennis en vaardigheden met betrekking tot de reanimatie en als voorbereiding op een competentietest.
Deze presentatie is voor personen die in het bezit zijn van een reanimatie diploma. Doel van deze presentatie: het op peil houden van kennis en vaardigheden met betrekking tot de reanimatie en als voorbereiding
Nadere informatieDatum: EHBO. 3. Wat gebeurt er met de bloedvaten en zenuwen als een tand uit de mond vliegt?
Naam: Datum: EHBO Ga naar deze website: www.klas5sintmichiel.yurls.net Klik op EHBO. Bekijk eerst het filmpje Een uitgeslagen tand en daarna het filmpje bloedneus. Een uitgeslagen tand 1. Is een tand een
Nadere informatieEerste hulp bij sportblessures
Eerste hulp bij sportblessures INHOUD: 1. Blaren 2. Bloedneus en/of neusfractuur 3. Kneuzing en verstuiking 4. Wond 5. Kramp 6. Schaafwond 7. Spierscheuring 8. Chronische blessure 9. Tand eruit 10. Botbreuk
Nadere informatieE.H.B.O. bij motorongevallen
E.H.B.O. bij motorongevallen Doel Inzicht in (voorkomen) ongevallen Basiskennis van EHBO bij motorongevallen Achtergrond informatie Bestuurder < 20 jaar heeft 50% meer kans op een ongeval dan bestuurder
Nadere informatieEHBO voor, tijdens en na de voetbal voor trainers en ploegafgevaardigden
Wat nemen we mee in de EHBO koffer op verplaatsing? - compressen, steriel en niet-steriel - spuitfles of flesje met water, om te spoelen/drinken/koelen/doek nat maken - neuswatten voor eventueel bloedneus
Nadere informatieInkijkexemplaar. Inhoud
Inhoud Ongevallen gebeuren elke dag. Meestal gaat het om kleine ongevallen waarvan de gevolgen niet zo erg zijn: een valpartij met een schaafwonde tot gevolg, een verstuikte voet bij het sporten, of een
Nadere informatieAG eerste hulp opleidingen 47 vragen met antwoorden.
AG eerste hulp opleidingen 47 vragen met antwoorden. 1 Noem de 5 punten van de EHBO 1 let op gevaar 2 ga na wat er is gebeurd en wat het slachtoffer mankeert 3 stel het slachtoffer gerust 4 zorg voor professionele
Nadere informatieE.H.B.S.O Blessure Badminton. Fysiotherapie Tilburg Reeshof Evelien Melse van den Bijgaart, Mastersportfysiotherapeut i.o
E.H.B.S.O Blessure Badminton Fysiotherapie Tilburg Reeshof Evelien Melse van den Bijgaart, Mastersportfysiotherapeut i.o Voorstellen Evelien Melse van den Bijgaart, Master sportfysiotherapeut i.o Avans
Nadere informatieEindtermen voor het diploma eerste hulp ( vastgesteld door het College van Deskundigen op 6 maart 2006)
Eindtermen voor het diploma eerste hulp ( vastgesteld door het College van Deskundigen op 6 maart 2006) 1. Definities Wie is het slachtoffer? Een slachtoffer is iemand die een acuut optredende, al of niet
Nadere informatieInkijkexemplaar. Inhoud. 1 Ongeval 3. 2 Flauwte 17. 3 Huidwonde 20. 4 Brandwonde 28. 5 Bloedneus 33. 6 Bloeding 36
Inhoud Ongevallen gebeuren elke dag. Meestal gaat het om kleine ongevallen waarvan de gevolgen niet zo erg zijn: door een valpartij met de fiets loop je een schaafwonde op, je krijgt een bloedneus tijdens
Nadere informatieHet lichaam maakt teveel warmte aan of raakt te weinig warmte kwijt.
Leerbladen EHBO Hoofdstuk 1 + 7 + 8 Herhaling Hoofdstuk 1: 5 belangrijke punten: 1) Let op gevaar! van jezelf, omstanders en slachtoffer(s). Als het niet veilig is, kan je niet helpen. 2) Ga na wat er
Nadere informatieLeeftijd Omstaanders Materiaal
Simulatie 1 Leeftijd Omstaanders Materiaal Volwassen Kind Baby Geen Leek AED Pocketmasker VEILIGHEID Wees zeker dat het veilig is voor jezelf, het slachtoffer en de omstaanders BEWUSTZIJN Controleer of
Nadere informatieEHBO verrijkingsstof. Opdracht Handhygiëne. Voordat je eerste hulp uitvoert bij een kind is het van belang dat je je handen zorgvuldig wast.
EHBO verrijkingsstof Opdracht Handhygiëne Voordat je eerste hulp uitvoert bij een kind is het van belang dat je je handen zorgvuldig wast. 1. Ga voor deze opdracht kijken naar de afbeelding Handhygiëne.
Nadere informatie1. WANNEER ELKE SECONDE TELT
1. WANNEER ELKE SECONDE TELT Basale reanimatie: beademing en hartmassage bij baby s en kinderen volgens de Richtlijnen 2006 van de Nederlandse Reanimatie Raad, de NRR 2. DE NORMALE SITUATIE Longen en ademhaling
Nadere informatieStoornissen in het bewustzijn. AG eerste hulp opleidingen Best
Stoornissen in het bewustzijn AG eerste hulp opleidingen Best Beoordeel het bewustzijn Kniel naast het slachtoffer aan de gezichtszijde. Spreek het slachtoffer aan en schud voorzichtig aan de beide schouders.
Nadere informatieInformatiebrochure. Gipsverbanden
Informatiebrochure Gipsverbanden dddd Beste patiënt, U heeft net een gipsverband gekregen, waardoor uw arm of been in een goede stand kan genezen. Een goed immobilisatieverband vermindert de pijn in belangrijke
Nadere informatieVeilig Sporten Curatief
Initiator - Basismodule - Veilig Sporten - Curatief 1 Veilig Sporten Curatief Vragen Basismodule Algemeen Gedeelte Initiator Initiator - Basismodule - Veilig Sporten - Curatief 2 1. Bij een voorzet in
Nadere informatieHockey EHBO ALARMEREN
Hockey EHBO ALARMEREN Als een hockeyongeval (letsel/ blessure) zich voordoet, is er meestal geen (para)medische hulp ter plaatse aanwezig. Soms is het nodig om snel deskundige hulp ter plaatste te hebben,
Nadere informatieLevensreddende handelingen
Levensreddende handelingen Hoofdstuk 3: Het stelpen van ernstige bloedingen Anatomie van de bloedsomloop Samenstellende delen De hartspier De grote bloedsomloop De kleine bloedsomloop De aders en haarvaten:
Nadere informatieReanimatie Stabiele zijligging Toedienen zuurstof
Nieuwe richtlijnen sinds 2010 Kobe Van Herwegen 1* Instructeur Reanimatie Stabiele zijligging Toedienen zuurstof E-mail: kobe.vh@gmail.com GSM: 0474/81 49 20 2 3 Probleemstelling Volgorde Veiligheid Hartstilstand
Nadere informatieVLTC Vrij van Blessures
VLTC Vrij van Blessures Eerste hulp bij sportongevallen (EHBSO) Veel sportblessures op de tennisbaan zijn te voorkomen maar helaas niet allemaal. Een goede en snelle eerste hulp bij sportongevallen is
Nadere informatieReanimatie bij Kinderen. David Van Grembergen Urgentie arts AZ Sint-Lucas Gent
Reanimatie bij Kinderen David Van Grembergen Urgentie arts AZ Sint-Lucas Gent Doel van deze avond Herkennen van ademhalings en/of hartstilstand Tijdig hulp roepen Starten met Basic Life Support Hartmassage
Nadere informatie2014 EHBO-K. Theorievragen versie 006. Ascendens Opleidingen Theorievragen EHBO-K 2014 versie 006 Pagina 1 van 7
2014 EHBO-K Theorievragen versie 006 Pagina 1 van 7 Vraag 1: Noem de vijf belangrijke punten bij het leveren van eerste hulp in juiste volgorde 1) 2) 3) 4) 5). Vraag 2: Wat is het kenmerk van een gesloten
Nadere informatieEindtermen Jeugd Eerste Hulp
Eindtermen Jeugd Eerste Hulp. 2013 Datum van ingang: 1 september 2013 1. Definities Wie en wat is de eerstehulpverlener Een eerstehulpverlener kan en wil een slachtoffer de noodzakelijke eerste hulp geven.
Nadere informatieDringende verzorging in afwachting van de komst van de geneesheer. (Artikel 178 van het algemeen reglement voor de arbeidsbescherming Bijlage)
Dringende verzorging in afwachting van de komst van de geneesheer (Artikel 178 van het algemeen reglement voor de arbeidsbescherming Bijlage) Inhoudstafel I. Wonden - Bloedingen... 5 II. Verstuiking,
Nadere informatieHyperventilatie. Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies. Jouw gezondheid is onze zorg
Hyperventilatie Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies Jouw gezondheid is onze zorg Hyperventilatie Hyperventilatie wordt veroorzaakt door verkeerde manier van ademhalen. Hyper betekent
Nadere informatieABCDE methodiek Biedt een vaste volgorde van het benaderen van het slachtoffer
ABCDE methodiek Biedt een vaste volgorde van het benaderen van het slachtoffer Indien een stoornis in de vitale functie wordt waargenomen direct handelen (Treat as you go) A AIRWAY AND C-SPINE (= vrije
Nadere informatieORANJE KRUIS JEUGDBOEKJE
HET ORANJE KRUIS JEUGDBOEKJE OFFICIËLE HANDLEIDING VOOR EERSTE HULP DOOR JEUGD Inhoud 1 Algemeen 7 2 Bewustzijn en 13 ademhaling 2.1 Stoornissen in het bewustzijn 14 2.2 Stoornissen in de ademhaling 17
Nadere informatieAMICA MANU SPORTMEDISCH GEZIEN
AMICA MANU SPORTMEDISCH GEZIEN De liesblessure Wat is het? Pijn in de lies wordt vaak een liesblessure genoemd. Automatisch denkt men dan vaak aan een blessure van de aanvoerende beenspieren (adductoren),
Nadere informatiepatiënteninformatie Hyperventilatie Spoedgevallendienst G e z o n d h e i d s Z o r g m e t e e n Z i e l
i patiënteninformatie Spoedgevallendienst Hyperventilatie G e z o n d h e i d s Z o r g m e t e e n Z i e l Inhoud Voorwoord...5 1. Wat is hyperventilatie...6 2. Welke verschijnselen kunnen optreden?...6
Nadere informatieMODULE 3 Levensreddende handelingen
MODULE 3 Levensreddende handelingen cursus brandweerman Levensreddende handelingen Hoofdstuk 1: Algemene interventieprocedures Het menselijk lichaam De eerste minuten Opbouw van het lichaam Ons lichaam
Nadere informatieInkijkexemplaar. Inhoud. Ongeval Flauwte Huidwonde Brandwonde Bloedneus Bloeding Oefening. Om te onthouden!
Inhoud Ongevallen gebeuren elke dag. Meestal gaat het om kleine ongevallen waarvan de gevolgen niet zo erg zijn: door een valpartij met de fiets loop je een schaafwonde op, je krijgt een bloedneus tijdens
Nadere informatieInformatieavond SDV. Barneveld
Informatieavond SDV. Barneveld Eerste Hulp Bij Sport Ongevallen 01-04-2015 Pieter Jansen Master sportfysiotherapeut Inhoud 1. Risicofactoren voor blessures Inhoud 2. Acute blessures 3. Eerste hulp bij
Nadere informatieCPR met AED HERSTEL CIRCULATIE EN ADEMHALING. CPR = cardiopulmonaire resuscitatie AED = automatische externe defibrillatie
CPR met AED HERSTEL CIRCULATIE EN ADEMHALING CPR = cardiopulmonaire resuscitatie AED = automatische externe defibrillatie WANNEER CPR + AED? Stilstand circulatie (hart) Stilstand ademhaling CPR bij ieder
Nadere informatieEindtermen Jeugd Eerste Hulp
Eindtermen Jeugd Eerste Hulp. 2017 Datum van ingang: 1 september 2017 1. Definities Wie en wat is de eerstehulpverlener Een eerstehulpverlener kan en wil een slachtoffer de noodzakelijke eerste hulp geven.
Nadere informatieMEDISCHE BEGELEIDING. Wat te doen bij een ongeval. Medisch attest
MEDISCHE BEGELEIDING Wat te doen bij een ongeval Medisch attest Vooraleer tot de trainingen en de wedstrijden te worden toegelaten moet elke speler een attest afleveren opgesteld door zijn huisarts, waaruit
Nadere informatieSpier- en gewrichtspijn
Spier- en gewrichtspijn Spierpijn na het sporten, een zweepslag, een verzwikte enkel, een gekneusde pink... Door een verkeerde beweging of door extra inspanning kunt u plotseling pijn aan spieren of gewrichten
Nadere informatieSEH bij snijwonden, brandwonden en vergiftiging
SEH bij snijwonden, brandwonden en vergiftiging Handleiding voor het behandelen van snijwonden. Verschijnselen de huid is beschadigd meestal is er bloed te zien het slachtoffer heeft pijn Doel van de eerste
Nadere informatieEuropese Reanimatieraad. Basale reanimatie en het gebruik van de Automatische Externe Defibrillatior
Basale reanimatie en het gebruik van de Automatische Externe Defibrillatior LEERDOELEN Aan het einde van deze cursus kunt u demonstreren: Hoe u een bewusteloos slachtoffer benadert. Hoe u hartmassage en
Nadere informatieWaterrecreatie? je kan hooguit nat worden
Waterrecreatie? je kan hooguit nat worden Nou en??? Richtlijnen van de vereniging, preventie, zie de website Eerste Hulp, onderkoeling en oververhitting, in deze presentatie. Presentatie door: Jeannette
Nadere informatieBijlage 3: structuur en vragen Ongelukslaan 13. Punt op plattegrond. Actie na antwoord. (info voor begeleider)
ijlage 3: structuur en vragen Ongelukslaan 13 Punt op plattegrond Opdrachtenfiche 1 Wat is de eerste stap als je eerste hulp verleent? a) el 112 b) Zorg voor veiligheid c) Neem een windel d) Loop snel
Nadere informatieSpanningshoofdpijn, Spierspanningshoofdpijn, Tension Headache, Cervicogene Cephalia
Spanningshoofdpijn, Spierspanningshoofdpijn, Tension Headache, Cervicogene Cephalia Spanningshoofdpijn wordt veroorzaakt door spierspanningen in de hals, de schouders en het hoofd. De hoofdpijn is vaak
Nadere informatie>Werkmodel: Verbanden
>Werkmodel: Verbanden Het aanleggen van een snelverband Dit is een voorbeeld van een dekverband. Laat het kind zitten. Denk aan de hygiëne. Doe als dat kan handschoenen aan. Verzorg de wond volgens de
Nadere informatieschaafwonde - splinter - insectebeet - neusbloeding - ernstige bloedingverstuiking - ontwrichting - breuk - flauwvallen - zonnesteek
KRINKEL 2004 schaafwonde - splinter - insectebeet - neusbloeding - ernstige bloedingverstuiking - ontwrichting - breuk - flauwvallen - zonnesteek info - hersenschudding - blaren - brandwonden - snijwonde
Nadere informatieHULPVERLENING. Handleiding voor eerste hulp
HULPVERLENING Handleiding voor eerste hulp 112 Amputaties 5 Belemmering luchtweg 6 Blaren 7 Bloedingen 8 Brandwonden 9 Botbreuken 10 Electrocutie 11 Epilepsie 12 Flauwvallen 12 Hartlijden 13 Hyperventilatie
Nadere informatieAnouk van Langerak/Gielion de Wit (NOC*NSF) Remco van Staveren (KNHB) Ontwerp, creaties en drukwerk: PIMZ vormgeving en reclame
hockey ehbo 34 COLOFON Dit is een uitgave in het kader van het landelijk programma Sport Blessure Vrij; een initiatief van Nederlands Olympisch Comite*Nederlandse Sport Federatie en Consument en Veiligheid
Nadere informatieHet toepassen van algemene regels voor het verlenen van eerste hulp in onvoorziene situaties
OPDRACHTFORMULIER Het toepassen van algemene regels voor het verlenen van eerste hulp in onvoorziene situaties Naam student: Datum: Voordat je gaat oefenen 1 Lees het handelingsformulier van deze vaardigheid
Nadere informatie1. Zorg voor je eigen veiligheid, die van het slachtoffer en van de omstaanders
Aanbevelingen van de Belgische Reanimatieraad (BRC) voor Cardiopulmonaire Reanimatie en Automatische Externe Defibrillatie, uitgevoerd door de eerste hulpverleners ter plaatse opgeleid in de technieken
Nadere informatieIn dit hoofdstuk komt aan de orde: Bloedneus Insectensteken Tekenbeten Kwallenbeten Tand door de lip Voorwerp in de neus Voorwerp in het oor
In dit hoofdstuk komt aan de orde: Bloedneus Insectensteken Tekenbeten Kwallenbeten Tand door de lip Voorwerp in de neus Voorwerp in het oor Uitgeslagen tand Slangenbeten Irritatie door eikenprocessierups
Nadere informatieRekoefeningen voor de Gehandicapte schutter
Rekoefeningen voor de Gehandicapte schutter Rekken is een essentieel onderdeel van een evenwichtig trainingsprogramma. Het dagelijks uitvoeren van rekoefeningen kan de flexibiliteit en gezonde gewrichten
Nadere informatieCPR met AED HERSTEL CIRCULATIE EN ADEMHALING. CPR = cardiopulmonaire resuscitatie AED = automatische externe defibrillatie
CPR met AED HERSTEL CIRCULATIE EN ADEMHALING CPR = cardiopulmonaire resuscitatie AED = automatische externe defibrillatie WANNEER CPR + AED? Stilstand circulatie (hart) Stilstand ademhaling CPR bij ieder
Nadere informatieBLESSURE VRIJ EHBSO. www.sport.nl/sportblessurevrij
BLESSURE VRIJ EHBSO www.sport.nl/sportblessurevrij 01 COLOFON Dit is een uitgave in het kader van het landelijk actieprogramma Sport Blessure Vrij; een initiatief van Nederlands Olympisch Comité*Nederlandse
Nadere informatieNieuwsbrief januari 2013
Nieuwsbrief januari 2013 Jeugdtoernooi: 13 april 2013 We vestigen nogmaals de aandacht op het open jeugdtoernooi dat onze club al vele jaren organiseert in onze eigen sporthal. Dit jaar vindt het toernooi
Nadere informatieBedrijfshulpverlening
Proefexamen Brandbestrijding en Ontruiming 1. Een bedrijfshulpverlener moet als hij een brandmelding krijgt, werken volgens de algemene hulpverleningsregels. Wat heeft daarbij de HOOGSTE prioriteit? a.
Nadere informatieHET NEDERLANDSE RODE KRUIS DISTRICT: MIDDEN-LIMBURG AFDELING: ECHT-SUSTEREN & MAASGOUW
HET NEDERLANDSE RODE KRUIS DISTRICT: MIDDEN-LIMBURG AFDELING: ECHT-SUSTEREN & MAASGOUW Drs. E.W.J. Ficken, Rode Kruis arts E.F./R.K.: 17.08.28 Mevr. W. Thomassen, wondverpleegkundige Datum: 27 november
Nadere informatieLET OP!!! 2011 Nederlandse Reanimatie Raad
LET OP!!! 2011 Nederlandse Reanimatie Raad Deze PowerPoint en de afbeeldingen zijn auteursrechtelijk beschermd. U mag deze PowerPoint in zijn originele hoedanigheid kosteloos gebruiken. De teksten en afbeeldingen
Nadere informatieModule 3 Levensbedreigende verwondingen
OPLEIDING HULPVERLENING VOOR REISLEIDERS OPLEIDING HULPVERLENING VOOR REISLEIDERS Module 3 Levensbedreigende verwondingen Toerisme Vlaanderen, i.s.m. AVICENNA, medische opleiding en consultancy Toerisme
Nadere informatie15u25-16u25 Nieuwe evoluties met betrekking tot reanimatie. Wim De Buyser, zorgexpert BLS/ALS
15u25-16u25 Nieuwe evoluties met betrekking tot reanimatie Wim De Buyser, zorgexpert BLS/ALS 1 BLS 2015 Guidelines ACHTERGRONDINFORMATIE - Plots cardiaal arrest in Europa: 350.000-700.000 hartstilstanden
Nadere informatieWat te doen in afwachting van de komst van de dokter?
EHBO EERSTE HULP 1/6 Wat te doen in afwachting van de komst van de dokter? WONDEN Leg de persoon comfortabel Was zorgvuldig uw handen Denk eraan handschoenen aan te trekken Maak een verslag KLEINE WONDE
Nadere informatieBasale reanimatie inclusief de Automatische Externe Defibrillator
Basale reanimatie inclusief de Automatische Externe Defibrillator LEERDOELEN Aan het einde van deze cursus kunt u demonstreren: Hoe u een bewusteloos slachtoffer benadert. Hoe u borstcompressies en beademing
Nadere informatieInitiatie REANIMATIE
Initiatie REANIMATIE Instructeur: Hermans Peter DE VITALE FUNCTIES Bewustzijn Ademhaling Bloedsomloop 21 1 CONTROLE VAN DE VITALE FUNCTIES 1 CONTROLE BEWUSTZIJN Aanspreken HOE? Zacht schudden aan beide
Nadere informatieWEGWIJZER bij wondjes en blessures. schaafwonden snijwonden brandwonden blaren verstuiking/kneuzing sportblessures
WEGWIJZER bij wondjes en blessures pmaak_zom_brochure_def.indd 1 schaafwonden snijwonden brandwonden blaren verstuiking/kneuzing sportblessures 16-01-14 15:33 inhoud 3 schaafwonden 4 snijwonden 5 brandwonden
Nadere informatie