INSCHRIJVEN VIA: SURVIVAL BOND NEDERLAND. Datum Trainer

Transcriptie

1 Datum Trainer D4 D3 D-2B D-2A D1 BACKUP ACCENT J-A J-B RECREA WEDSTR JT JT JT JT JT TRAINER OP: NIEUW INSCHRIJVEN VIA: DI 05. Jan VOLW. MP JS RP WB AG RA LOOP AG RA RA MI Survival Beltrum JUNIOR HB SL PS BP RD VR 08. Jan VOLW. ER DI 12. Jan VOLW. MP JS RP WB AG PS KRACHT AG WB WB AG Survival Westerbork JUNIOR GN BT PS NE BK JL VR 15. Jan VOLW. ER DI 19. Jan VOLW. MP JS RA RA WB SPEL WB BH/JH BH/JH HK Survival Didam JUNIOR HB SL PS BP BP VR 22. Jan VOLW. ER DI 26. Jan VOLW. MP JS RP RA AG TECHNIEK AG JS IJ RB 29 / 30 / Survival Gendringen JUNIOR GN BT PS NE BK JL VR 29. Jan VOLW. ER DI 02. Feb VOLW. MP JS RP WB AG RA LOOP AG RA RA MI Wedstrijdgroep uitwisseling Almelo JUNIOR JL HB SL PS BP RD VR 05. Feb VOLW. ER DI 09. Feb VOLW. MP JS RP WB AG PS KRACHT AG WB WB AG JUNIOR BK GN BT PS NE VR 12. Feb VOLW. ER DI 16. Feb VOLW. MP JS RP RA WB RA SPEL WB BH/JH BH/JH HK JUNIOR JL HB SL PS BP RD VR 19. Feb VOLW. ER DI 23. Feb VOLW. MP JS RP WB AG PS TECHNIEK AG JS IJ RB JUNIOR BK GN BT PS NE VR 26. Feb VOLW. ER

2 Datum Trainer D4 D3 D-2B D-2A D1 BACKUP ACCENT J-A J-B RECREA WEDSTR JT JT JT JT JT TRAINER OP: NIEUW INSCHRIRAEN VIA: DI 01. Mrz VOLW. MP JS RP WB AG RA LOOP AG RA RA MI VOORJAARSVAKANTIE JUNIOR RD JL HB SL PS GEEN TRAINING MINIOREN VR 04. Mrz VOLW. ER DI 08. Mrz VOLW. MP JS RP WB AG PS KRACHT AG WB WB AG Survival Kootstertille JUNIOR NE BK GN BT PS BP VR 11. Mrz VOLW. ER DI 15. Mrz VOLW. MP JS RP RA WB SPEL WB BH/JH BH/JH HK BAANONDERHOUD JUNIOR RD JL HB SL PS Survival Zeist VR 18. Mrz VOLW. ER DI 22. Mrz VOLW. MP JS RP RA AG TECHNIEK AG JS IJ RB Survival Zelhem JUNIOR NE BK GN BT PS BP VR 25. Mrz VOLW. ER DI 29. Mrz VOLW. MP JS RP WB AG RA LOOP AG RA RA MI Survival Wesepe JUNIOR SL RD PS JL HB VR 01. Apr VOLW. ER DI 05. Apr VOLW. MP JS RP WB AG KRACHT AG WB WB AG Survival Arnhem JUNIOR BP NE PS BK GN BT VR 08. Apr VOLW. ER DI 12. Apr VOLW. MP JS RP RA WB SPEL WB BH/JH BH/JH HK Survival Bathmen JUNIOR SL RD PS JL HB VR 15. Apr VOLW. ER DI 19. Apr VOLW. MP JS RP RA AG TECHNIEK AG JS IJ RB Survival Steenbergen JUNIOR BP NE PS BK GN BT VR 22. Apr VOLW. ER

3 Datum Trainer D4 D3 D-2B D-2A D1 BACKUP ACCENT J-A J-B RECREA WEDSTR JT JT JT JT JT TRAINER OP: NIEUW INSCHRIRAEN VIA: DI 26. Apr VOLW. MP JS RP WB AG RA LOOP AG RA RA MI Survival Heeten (Koningsdag!) JUNIOR HB SL RD PS JL Survival Oldenzaal VR 29. Apr VOLW. ER DI 03. Mai VOLW. MP JS RP WB AG KRACHT AG WB WB AG MEIVAKANTIE JUNIOR BT BP NE PS BK GN GEEN TRAINING MINIOREN VR 06. Mai VOLW. ER Survival Havelte DI 10. Mai VOLW. MP JS RP RA WB SPEL WB BH/JH BH/JH HK Survival Dronten JUNIOR HB SL RD PS JL VR 13. Mai VOLW. ER DI 17. Mai VOLW. MP JS RP RA AG TECHNIEK AG JS IJ RB BAANONDERHOUD JUNIOR BT BP NE PS BK GN Survival Delft VR 20. Mai VOLW. ER DI 24. Mai VOLW. MP JS RP WB AG RA LOOP AG RA RA MI DIPLOMA JUNIOR JL HB SL RD PS (brons/zilver) ovb! VR 27. Mai VOLW. ER DI 31. Mai VOLW. MP JS RP WB AG KRACHT AG WB WB AG 04 / Survival de Knipe JUNIOR GN BK BT BP PS NE VR 03. Jun VOLW. ER DI 07. Jun VOLW. MP JS RP RA WB SPEL WB BH/JH BH/JH HK JUNIOR JL HB SL RD PS VR 10. Jun VOLW. ER DI 14. Jun VOLW. MP JS RP RA AG TECHNIEK AG JS IJ RB Survival Harreveld JUNIOR GN BK BT BP PS NE Clubkampioenschappen VR 17. Jun VOLW. ER Reggesurvival

4 Datum Trainer D4 D3 D-2B D-2A D1 BACKUP ACCENT J-A J-B RECRE INSCHRIRAEN VIA: WEDSTR A JT JT JT JT JT TRAINE R OP: NIEUW DI 21. Jun VOLW. MP JS RP WB AG RA LOOP AG RA RA MI Survival Loil JUNIOR RD JL PS HB SL VR 24. Jun VOLW. ER DI 28. Jun VOLW. MP JS RP WB AG KRACHT AG WB WB AG JUNIOR NE GN PS BT BP BK VR 01. Jul VOLW. ER DI 05. Jul VOLW. MP JS RP RA WB SPEL WB BH/JH BH/JH HK 08/09/10.07 Ultra Survival Run JUNIOR RD JL PS HB SL VR 08. Jul VOLW. ER DI 12. Jul VOLW. MP JS RP RA AG TECHNIEK AG JS IJ RB LAATSTE TRAINING VAN HET JAAR JUNIOR NE GN PS BT BP BK VR 15. Jul VOLW. ER Zomervakantie GEEN TRAINING Alleen wedstrijdselectie en volwassenen training dinsdagavond tot ALLES ALTIJD ONDER VOORBEHOUD VAN TUSSENTIJDSE WIJZIGINGEN WEDSTRIJDEN: Alle informatie over survivalwedstrijden is te vinden op : zie wedstrijden seizoen Als je mee wilt doen met een wedstrijd, moet je jezelf opgeven. Geef het wel even door aan de trainer, zij geven je dan Tips en Trucs

5 Bij de jeugd / minioren kennen we de volgende categorieën: JSCA (15 18 jaar), JSCB (13 en 14 jaar), JSCC (10 12 jaar) en recreatielopers. Het verschil zit (vanwege de leeftijd) in het looptempo, loopafstand en aantal hindernissen. Bij recreatielopers is het ondermeer toegestaan om hindernissen makkelijker te doen of geheel over te slaan. Onze survival afdeling kent de JSCD (8-10 jaar). Dit is geen officiële categorie bij de bond, maar is door onszelf in het leven geroepen om trainingen te structureren. In deze constructie werken we ook nog eens in subcategoriën D4 t/m D1 (beginner tot selectie) Bij de volwassenen / senioren en junioren kennen we de volgende categorieën: Recreatielopers en wedstrijdlopers. De wedstrijdlopers zijn verdeeld in BSC (tot 10 km) RUC( tot 14 km) TSC (tot 21 km) Het verschil zit hier alleen in het looptempo, loopafstand en het aantal hindernissen. Bij recreatielopers is het ondermeer toegestaan om hindernissen makkelijker te doen of geheel over te slaan. Ook is er een forse groep Junioren (13-17 jaar) zij worden opgedeeld in Junioren A en B. De Junioren-A groep is een op wedstrijden georiënteerde groep dat structureel training krijgt van Andre Gorter De Junioren-B groep is een groep gebaseerd op beginners en/of sporters die minder belastbaar (willen) zijn. De B-groep kent per week een wisselende hulptrainer. In de trainingen houden we dus rekening met deze categorieën. Ben je geblesseerd aan je hand, voet, knie, elleboog of anders waardoor je niet kunt rennen of klimmen, dan heeft het heeft trainen erg weinig zin. Eerst herstellen, dan weer verder trainen! Zijn er andere oorzaken mag de ouder dit per mail even ventileren aan ons.

6 OVERIGE NUTTIGE INFORMATIE De trainingen worden gegeven op: Dinsdag : tot jeugd / Minioren (basisschool tot 13 jaar) tot volwassenen / Junioren en Senioren (voortgezet onderwijs vanaf 13 jaar) Woensdag: Vrijdag : tot Thematraining Wedstrijdselectie (vanaf 18 jaar), data worden gedurende het jaar gecommuniceerd en deelname wordt vooraf gechecked. Anders een trainersavond waar de trainingen alleen voor de trainers toegankelijk zijn tot Wedstrijdselectie training (vanaf 14 jaar) na goedkeuring Coördinatoren Afkortingen trainers: Trainers Jeugd / Minioren Assistent Trainers Jeugd / Minioren Trainers Junioren A 1x per maand wedstrijd AG : André Gorter PS : Paula Spoolder AG : André Gorter AG : André Gorter WB : Wouter Beldman BP : Beele Pronk Trainers Junioren B RB : Ruud Blikman RP : Ronald Prins GN : Gaya van Nifterik WB : Wouter Beldman* MI : Matthijs Imhof MP : Marissa Posthuma HB : Huo Braas RA : Rudy Agterkamp HK : Hans Kamphuis JS : Jody Sans SL : Stephan Letink JH : Jan ten Hove RA : Rudy Agterkamp BT : Bram Tijhof Trainer Wedstrijd vrijdags 1x per maand Recreatieven JL : Jesse Linthorst ER : Erik Rietberg tot juli 2016 WB : Wouter Beldman RD : Rik Dommerholt AG : André Gorter RA : Rudy Agterkamp NE : Niels Ekkel BH : Bram ten Hove AE : Aschwin Ekkel* BK : Bas Kleindouwel AE : Aschwin Ekkel* IJ : Ido Jansen *) back up / inval AE : Aschwin Ekkel* **Trainers zijn bereikbaar via survival@atletics.nl Coördinatoren voor trainers en trainingen: André Gorter en vanaf voorjaar 2016 Wouter Beldman Coördinatoren voor onderhoud survivalbaan zijn: Erik Rietberg en Ruud Blikman

7 Bijzonderheden m.b.t. kleding: We trainen altijd door. Behalve bij onweer, extreme storm en extreme gladheid. (ZIE WEBSITE : AKTUEEL) Denk dan aan extra kleding bij de NATTE training, dan gaan we mogelijk het water in. Denk bij regen en kou aan extra lagen kleding zoals: een thermoshirt, een petje/muts en een paar sokken die als handschoenen worden gebruikt (tenen van de sokken afknippen) Jassen (met rits of bandjes) moeten bij de training altijd uit! Hoodies (of andere zaken met capuchon) zijn NIET toegestaan. Lang haar in een staart, zodat dit niet in de knoop komt met de touwen, waardoor haren uit het hoofd worden getrokken Geen sieraden! Neem altijd iets drinken mee Zorg dat je je spullen meeneemt als je weggaat. OVERIGE REGELS: We staan pesten NIET toe en gaan met respect voor elkaar met elkaar om. Dit betekent dat we elkaar helpen, maar ook dat er grapjes gemaakt mogen worden! Als je mee wilt doen met een wedstrijd, moet je jezelf opgeven. Geef het wel even door aan de trainer, zij geven je dan Tips en Trucs. Het betreden van de survivalbaan mag alleen als er een trainer aanwezig is. Dit vanwege de verzekering. Ieder lid van de survivalgroep is (verplicht) lid van de Survivalbond Nederland, ook vanwege de verzekering.