Hoge Veld. Ontmoetingscentrum. Activiteiten en ondersteuningsprogramma. Gewoon heel bijzonder

Transcriptie

1 Hoge Veld Activiteiten en ondersteuningsprogramma Gewoon heel bijzonder

2 Welkom Welkom Woont u in de buurt van WZH Hoge Veld en heeft u behoefte aan sociale contacten of zinvolle invulling van uw dag? Dan bent u welkom in het van WZH Hoge Veld. U ontmoet hier andere wijkbewoners, u kunt meedoen met activiteiten en een hapje eten. Meer informatie Heeft u nog vragen? Neem contact op met de medewerkers van het Servicepunt van WZH Hoge Veld, via Ook via de website kunt u alles lezen over WZH Hoge Veld: Kom vooral een keertje binnen kijken! Het is dagelijks geopend om met anderen een kop koffie te drinken of een hapje gezellig te eten. Daarnaast is er een activiteitenprogramma met verschillende activiteiten in een gemiddelde groepsgrootte en worden er regelmatig evenementen georganiseerd. U kunt naar behoefte deelnemen aan één of meerdere activiteiten of dagdelen. De activiteiten zijn gericht op beleving, gezelligheid, gezond leven, bewegen en het trainen van vaardigheden. Ook voor mantelzorgers Binnen het vinden we het belangrijk om mantelzorgers te betrekken en te ondersteunen. Er is bijvoorbeeld een spreekuur en er worden verschillende bijeenkomsten en gespreksgroepen georganiseerd, speciaal voor mantelzorgers. Op pagina 10 vindt u hier meer informatie over. Aanmelden Heeft u interesse in deelname aan één van de activiteiten of behoefte aan ondersteuning? Samen met u kijken we naar wat u wilt en helpen u graag verder. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met de medewerkers van het Servicepunt. Hier kunt u zich ook aanmelden voor activiteiten. Kosten De activiteiten zijn gratis. Voor sommige activiteiten wordt een kleine bijdrage gevraagd voor de materiaalkosten. U bent van harte welkom, ook als u geen indicatie heeft. Mocht u wel een indicatie nodig hebben dan helpen wij u graag bij het aanvragen hiervan. 2 3

3 Gezellig samen schilderen, gymen, een spelletjes doen of gewoon een kopje koffie drinken: het kan allemaal bij het van WZH Hoge Veld. U leest hier meer over de inhoud van de verschillende activiteiten. Wij nodigen u van harte uit om deel te nemen! Bewegen op of om de stoel We houden de spieren soepel met behulp van verschillende materialen, bijvoorbeeld een bal. U doet de oefeningen staand, achter de stoel of zittend; afhankelijk van uw mogelijkheden. Bewegen zorgt ervoor dat u de dagelijkse bezigheden gemakkelijker en soepeler kunt ondernemen en het help ook geestelijk gezonder te blijven. Bewegen op muziek Bent u niet erg mobiel, maar wilt u toch dansen? Bij deze activiteit danst u zittend op verschillende muzikale stukken. Iedere deelnemer voert de bewegingen naar eigen vermogen uit. Sjoelen Het wedstrijdelement is bij het sjoelen een stimulans voor een flinke dosis extra inzet. Natuurlijk maakt dat de sfeer er niet minder om. Doet u mee? Creatieve workshop Tijdens de creatieve workshop leert u nieuwe vaardigheden en/of onderhoudt u uw kennis op het creatieve vlak. U maakt uw werkstuk zoveel mogelijk zelf, maar waar nodig helpen de begeleiders u graag. Na afloop mag u het werkstuk mee naar huis nemen. Kaarten maken Deze activiteit is voor de creatievelingen onder ons. In gezellige sfeer maken we de mooiste kaarten. Bewegen met de Silverfit Via een groot scherm worden er allerlei oefeningen getoond die u alleen of met meerdere personen tegelijkertijd kunt doen! Dit kan op de stoel, maar ook staand; afhankelijk van uw mogelijkheden. De Silverfit kan ook gebruikt worden voor geheugenoefeningen. Tai chi Tai chi is een van oorsprong Chinese discipline die ooit werd toegepast als krijgskunst om jezelf te kunnen verdedigen. Maar Tai chi is inmiddels geëvolueerd tot een techniek voor ontspanning, meditatie en persoonlijke groei. Wij voeren de bewegingen zittend op een stoel uit. Het beoefenen van Tai chi heeft gunstige effecten voor de gezondheid, het welbevinden en je persoonlijk functioneren. Het brengt je dichter bij jezelf en meer in balans. 4 5

4 Schilderen Bij deze activiteit gaat u een schilderij maken. De beginselen van het schilderen worden bijgebracht. We proberen allerlei schilderstechnieken uit en gaan samen op zoek naar wat u mooi en prettig vindt. Uiteraard ondersteunen we u waar nodig. Computerles Tijdens de computerles leert u over Google, mailen en nog veel meer. We kijken wat u wilt leren en wat uw ervaring is met de computers en stemmen daar het programma en tempo op af. Gezelschapsspellen Een gezellige activiteit waarbij we samen verschillende spelletjes doen. Zowel de fanatiekeling als de gezelschapsspeler is van harte welkom. Deze activiteit wordt georganiseerd door de bewonerscommissie van de Garantwoningen. Nieuws/ puzzelen Tijdens deze gezamenlijke activiteit lezen we bijzondere stukjes uit de krant van het nieuws van de afgelopen week, of komen alle vormen van denkspelen aan bod. U kunt hierbij denken aan Cryptogrammen, Woordzoekers, Kruiswoordpuzzels, stapelwoord of legpuzzels. Geheugentraining Tijdens deze activiteit worden uw hersenen aan het werk gezet en moet u soms diep graven in uw geheugen. Er worden verschillende geheugenspelletjes gedaan. 6 7

5 Maandelijkse activiteiten Bakclub Bij de bakclub wordt er gezamenlijk gekookt. We bespreken eerst samen het menu en starten daarna met het schillen en snijden. Vervolgens genieten we gezamenlijk van een ouderwets lekkere en gezonde maaltijd. Zingen Gezamenlijk zingen in een aparte ruimte met muzikale ondersteuning van de CD speler. Het repertoire gaat van De grote stille heide naar Ik neem je mee. Het maakt niet uit of u goed kunt zingen of niet, het gaat om het plezier van het samen zingen. Klankschalen Ons gehoor werkt 24 uur per dag. Zonder onderbreking vinden er zintuiglijke prikkels plaats. Klanken werken de gehele tijd in op het gehoor, via het oor hoort zo iedere cel van het lichaam geluid. De klank kun je horen, de trilling die de klank veroorzaakt, voelen we in ons lichaam. Het werken met klankschalen draagt bij aan zintuigprikkeling en ontspanning. Onderstaande activiteiten worden eens per maand georganiseerd en zijn vaak gerelateerd aan seizoenen of feestdagen. De data worden vermeld in het magazine Onder ons of via posters in de liften of op de informatieborden. Bloemschikken Het blijft leuk: gezellig samen en ontspannen een mooi bloemstuk maken. We werken met verse seizoensbloemen en iedere keer is het resultaat weer verrassend. Bingo Bingo zorgt altijd voor gezelligheid: samen in spanning zijn, voor wie als eerste bingo haalt. U kunt elke keer leuke prijzen winnen. Komt u gezellig meespelen? De bingokaart ligt al voor u klaar. Culinaire avonden Naast de dagelijkse Hollandse Pot, die wij in het serveren wordt er maandelijks een speciaal diner samengesteld. De gehele avond is in stijl van een bepaald thema, dus laat u verrassen! Theateravond en diner Tijdens het theaterdiner kunt u genieten van een heerlijk diner met aansluitend een optreden. De optredens worden verzorgd door wisselende artiesten, waardoor het programma steeds varieert. Een gezellig avondje uit in Hoge Veld. 8 9

6 Mantelzorgondersteuning Mantelzorgondersteuning Het van WZH Hoge Veld is er ook voor Mantelzorgers. De mantelzorger is voor deelnemers van het of bewoners een belangrijk persoon. Juist daarom is het belangrijk dat de mantelzorger wordt ondersteund en niet overbelast raakt. Alle deelnemers en cliënten hebben naasten. Dit zijn bijvoorbeeld buren, vrienden, kinderen en partners. Veel van deze naasten zorgen op één of andere manier voor hen, dit noemt men mantelzorg. Medewerkers van het kunnen mantelzorgers een steuntje in de rug bieden. Een luisterend oor kan soms al voldoende zijn. Zo zijn we er voor de bewoners en deelnemers, maar ook voor de mantelzorgers. Ondersteuning en advies Vanuit het project Taskforce Mantelzorg zijn medewerkers getraind om op een professionele wijze invulling te geven aan de mantelzorgondersteuning. Ze geven passende informatie en advies over mogelijkheden op het gebied van vrijwillige en professionele (respijt-)zorg. Vaak gaat het om het regelen van (tijdelijke) overname van zorgtaken, of ondersteuning bij zaken als het aanvragen van hulpmiddelen of een mantelzorg parkeervergunning. Programma op maat Er is een spreekuur speciaal voor mantelzorgers en ook worden er verschillende bijeenkomsten en gespreksgroepen georganiseerd. Het programma wordt afgestemd op uw behoefte. Heeft u wensen of ideeën voor een themabijeenkomst dan horen wij dit graag. Samenwerking WZH Hoge Veld werkt samen met verschillende zorg- en welzijnsorganisaties waaronder Stichting X-tra (voorheen St. MOOI) en Stichting PEP (voorheen St. Mantelzorg)

7 Hoge Veld Scheveningen Haagse Hout Leidschendam Segbroek Centrum Laak Voorburg Leidschenveen Ypenburg Zoetermeer Loosduinen Escamp Rijswijk Westland WZH Hoge Velde WZH-Woonzorgcentra WZH Hoge Veld Laan van Wateringse Veld CG Den Haag Eerste druk, juni 2013 Gewoon heel bijzonder