Teamstage - Almunecar-La Herradura
|
|
- Irma van Dam
- 5 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 28/02/2018 Teamstage - Spanje Jaargang 5 nr. 2 Teamstage - Almunecar-La Herradura Vrijdag 9 februari : begin Krokusverlof u : vertrek Jos en ikzelf met overvol geladen bestelwagen richting Spanje. Na een rit van 2125km door regen, sneeuw en zon komen op zondagvoormiddag aan in het zonovergoten La Herradura bij Almunecar (op een boogscheut van Malaga en Motril) Zondag 11 februari : 03.uur : vertrek Sonja met de renners richting Luchthaven : Hereniging Sonja,renners en wij in La Herradura. Nadat ons geïnstalleerd te hebben in ons vakantiehuis was het voor de renners tijd om de beentjes los te fietsen. Eerste indruk, wat een mooie bergstreek aan zee is dat hier. Dat beloofde voor de komende dagen.
2 KTM BikeVision Pagina 2 s Morgens samen buiten ontbijten, eigenlijk de ganse dag buiten leven. Zalig! Iedere dag werkten de renners hun training af in een toch wel ideaal trainingslandschap. Geen enkele training werd afgerond met minder dan 1000Hm. Al snel kon men vanaf de zee de bergen in fietsen, met zicht op de uitgestrekt Sierra Nevada. Het mooi contrast, zon, zee, besneeuwde bergtoppen maakte van de stage locatie toch wel iets speciaals. Met iedere dag in het zonnetje fietsen boven de 20, in korte broek en korte shirt maakte het wel heel aangenaam. Tijdens een week hard trainen is er natuurlijk ook nood aan een rustige dag. Voormiddag wat losfietsen en namiddag ontspanning..
3 KTM BikeVision Pagina 3 Een fietsmoment waarbij ikzelf ook eens mee kan fietsen met onze renners. In de namiddag was het dan ontspanningstijd. We gingen met z n allen gretig karten in de buurt. De competitie kwam echter weer snel boven om ook hierbij de beste te zijn.. Tijdens ons verblijf leerden we via een toeriste en KTM Oostenrijk de plaatselijke KTM dealer Jörn kennen. Jörn is van Deense afkomst en heeft zijn fietszaak in Almunecar, een stadje op enkele kilometers van ons verblijf. Tijdens de rustdag was er dan ook tijd voor ontspanning in Almunecar en een ontmoeting bij Jörn.
4 KTM BikeVision Pagina 4 De vriendelijk Jörn ontving ons in zijn fietsenzaak waar we reeds afspraken maakte om in de namiddag van de laatste dag een mtb tochtje met hem te gaan maken. Jörn houd zich voornamelijk bezig met de verhuur van KTM kwaliteits mtb kes en racefietsen. Jörn was het contact wat we ter plaatse nodig hadden om de buurt te leren kennen, en om afspraken te maken naar de toekomst toe. Dank U Jörn om ons zo te ontvangen en te willen meewerken aan de stage van onze renners. We hebben onze vaste stagelocatie wel gevonden nu.. Op vrijdagnamiddag maakten we tochtje met hem door het hinterland van Almunecar en leerden we alvast een mooie tocht kennen aan de mooie Costa Tropical.
5 KTM BikeVision Pagina 5 Na een geweldige week was het snel weer tijd om huiswaarts te keren. Tevreden en voldaan namen Sonja en de renners het vliegtuig en reden Jos en ikzelf terug 2125km huiswaarts. Bedankt Zoë, Sander, Djeff, Vincent, Wim, Jos en Sonja. Jullie maakte er een geweldige week van. Als teammanager kan ik alleen maar trots zijn op zulk een team, trots op jullie allemaal (ook die er niet bij waren) dat jullie het waard maken om dit geweldige team te mogen runnen. Dirk.
6 KTM BikeVision Pagina 6 Wedstrijd te Rotem Wedstrijd Freek in de Kids Series Eerste wedstrijd van het seizoen. De start ging goed. Ik zat in iemand zijn wiel en kon eerst goed mee maar het was een lange startklim en ik kon hem niet bijhouden. Achteraf heb ik hem terug ingehaald in de afdalingen. Ik ga dit jaar proberen goed te doseren maar ik denk dat ik de eerste ronde iets te traag had gereden. In elke klim moest ik wel in iemand zijn wiel zitten want het klimmen lukte niet en dan in de afdalingen reed ik er weer van weg en zo naar de volgende en dan weer in het wiel voor het klimmen en in afdalen weer van weggereden. Zo heb ik er uiteindelijk nog 3 ingehaald. Het klimmen vind ik heel moeilijk. Van de kou had ik niet zo veel last. 35ste van de 57 starters. Volgende week Dessel. Freek Wedstrijd Djeff in de open reeks Eerste wedstrijd van het seizoen. Het was een open-wedstrijd in Rotem. Eerste keer dat ik er reed. Ik was samen met Freek gaan verkennen. Het was nog een mooi parcours. De startklim was redelijk lang. Ik wou niet zo graag de kopstart nemen omdat ik op de eerste startrij stond. Eenmaal de start was gegeven was ik in 2de positie maar dan had de renner voor mij technische problemen waardoor ik even op kop kwam. Ik zat direct samen met Nico aan kop met wat voorsprong op de andere junioren. De eerste passage aan de trappen ging echt slecht want ik had veel schrik om plat te rijden dus aan elke passage aan die trappen redelijk voorzichtig. Dan zat ik ineens alleen op kop. En gewoon op mijn tempo gereden. Nico kwam weer aansluiten en ging direct over mij. Ik probeerde nog mee te gaan maar dan voelde ik dat ik me helemaal ging op blazen. De laatste ronde net als altijd op mijn tempo en gecontroleerd deze ronde afgemaakt en zo kwam ik als 2de junior over de streep. Mijn gevoel zat redelijk goed. Ik was niet op het einde van mijn adem. Ik kon nog wel wat langer rijden. Over deze wedstrijd ben ik toch redelijk tevreden. De klassement-wedstrijden duren 1.15u. Deze wedstrijd duurde maar 1 uur. Zo heb ik het wedstrijdgevoel al eens geproefd. Djeff.
7 Bezoek ons op de website:
Fiets vakantie Gran Canaria oktober 2013.
Fiets vakantie Gran Canaria oktober 2013. In de zomer van 2013 is het plan geboren om met de racefiets een weekje te fietsen op Gran Canaria. 11 oktober is na wat voorbereiding de vertrek datum gevonden.
Nadere informatieFinale weekend club competitie
Finale weekend club competitie Ploegentijdrit Zaterdag stond als allereerst de ploegentijdrit op programma. Jawel hoor we moesten als eerste van start. We waren maar met 5 in plaats van 6 man. Start ging
Nadere informatieHel van Kasterlee 2017
Hel van Kasterlee 2017 Gefinished Onderweg naar mijn derde Hel van Kasterlee (15KM RUN-117KM MTB-30KM RUN) vraag ik me voor de zoveelste keer af of het vandaag wel verstandig is om te starten. Die vraag
Nadere informatieNieuwsbrief. Jos Feron Cup / Wintercompetitie
Nieuwsbrief Jos Feron Cup / Wintercompetitie Afgelopen zondag hebben in totaal 24 leden van MTB Baarlo deelgenomen aan de eerste wedstrijden in de Jos Feron Cup. Deze wedstrijden werden gehouden in Baarlo
Nadere informatieVerslag van Ruud van de wielerwedstijd in Meer op 12 oktober 2013.
Verslag van Ruud van de wielerwedstijd in Meer op 12 oktober 2013. De Dreefse trappers die vorig jaar hadden deelgenomen aan de koers in Meer keken met veel plezier terug op deze dag. Dit jaar zouden we
Nadere informatieMascha Pijnenborg. Naast een nieuwe outfit, hoort daar ook een natuurlijk ook nieuwe fiets bij. Deze fiets kon ik begin januari op gaan halen!
Nieuwsbrief Mascha Pijnenborg Uitgave 1, 2011 Nieuw jaar, nieuwe ploeg, nieuwe fiets Een nieuw jaar is begonnen! Mijn oude ploeg bestaat nu écht niet meer en ik start nu officieel bij het nieuwe Dolmans
Nadere informatieInformatiepakket Team Katwijk
Informatiepakket Team Katwijk Katwijkers fietsen 1280 kilometer voor het goede doel Katwijk februari 2012 Negen Katwijkse wielrenners gaan onder de naam Team Katwijk op 26 augustus 2012 de uitdaging aan
Nadere informatie6x de berg op voor het KWF!
6x de berg op voor het KWF! Bonjour Ted et Felix Het is gelukt! 6x de Alpe d Huez op 1 dag!!! Samen met 65 andere renners, waarvan er maarliefst 62, zes keer de top hebben gehaald, hebben we al bijna 300.000
Nadere informatie273KM. Luik Bastenaken Luik
273KM Luik Bastenaken Luik Het is zaterdag 22 April, en 3u50 loopt mijn wekker af. Deze keer geen snooze knop, want ik spring direct uit bed, en ga snel de badkamer in om mijn fietskleren aan te schieten.
Nadere informatieHet Groene Hart. 5 t/m 9 april 2012
Het Groene Hart 5 t/m 9 april 2012 Donderdag 5 april Heel - Hekendorp 163 km Hekendorp - Gouda 23 km Pasen staat weer voor de deur en dat betekent voor ons 5 vrije dagen. Daar Janneke en Arnold, dochter
Nadere informatieMallorca fietsen. Nieuw aangepast fietsprogramma. Vertrek op zaterdag : 13 april mei september oktober 2019
2019 Mallorca fietsen Nieuw aangepast fietsprogramma Vertrek op zaterdag : 13 april 2019 18 mei 2019 28 september 2019 12 oktober 2019 verblijf in Hotel Apolo **** (viersterren) in half pension fietsbegeleider
Nadere informatieAandachtspunten bij het schema: Mogelijke trainingsvormen:
Aandachtspunten bij het schema: 1. Het trainingsschema werd opgesteld op basis van de informatie die u ons hebt doorgegeven. Indien u frequenter of langer wenst te trainen dan kan dit uiteraard, doch wij
Nadere informatieRZ Bergentrip 2013. Zwitserse Bergpassen
RZ Bergentrip 2013 Zwitserse Bergpassen Dank U : Sam & firma Dockx Veiligheid eerst: Respecteer de wegcode Pas RZ code toe Rij defensief, anticipeer (www.dereetzweters.be) Fiets defensief, anticipeer
Nadere informatieMTB-school: XC-training voor gevorderden
MTB-school: XC-training voor gevorderden Zaterdag 3 november 2007 Vandaag was het tijd om onze afspraak met de MTB-school na te komen. Om 9 uur stonden we paraat aan het meer van Warfa om er een dag flink
Nadere informatieWinterstage S V Z U L T E W A R E G E M j a n u a r i ASL TRAVEL
Winterstage S V Z U L T E W A R E G E M 1 0-1 3 j a n u a r i 2 0 1 9 ASL TRAVEL b e s t e m m i n g Marbella Info REISDOCUMENTEN Identiteitskaart VLUCHTGEGEVENS 10 januari 2019 Antwerpen - Malaga met
Nadere informatieOPBOUW 125 KM VLAK. Intensief Interval Kort (IIK)
OPBOUW 125 KM VLAK In de schema's wordt gebruik gemaakt van trainingszones. De uitleg van de zones kan u hieronder terugvinden. Iedere trainingszone heeft specifieke In doelstellingen, de schema's het
Nadere informatieBoerenbond Landelijke Gilde Lier-Noord Maandblad Februari ste jaargang - nr.: 2
Boerenbond Landelijke Gilde Lier-Noord Maandblad Februari 2018 63 ste jaargang - nr.: 2 Verantwoordelijke uitgever : Florus Luc, Mechelsesteenweg 346, 2500 Lier Tel/fax..: 03/480.05.45. e-mail : luc.florus@skynet.be
Nadere informatieAan de Spaanse Costa Dorada in Catalonië ligt de bekende badplaats Salou.
10 dagen Salou 8 dagen fietsen Salou en omgeving, ritten van 75 tot 130km. Parcours: vlak, heuvelachtig, bergachtig. Hotel: Golden Port www.goldenhotels.com Aan de Spaanse Costa Dorada in Catalonië ligt
Nadere informatie15 e jaargang, no
15 e jaargang, no. 3 2-6-2014 PROGRAMMA voor 2014 RIT 2014-4 t/m 8 Verzamelen Ritmeester Waar Koffie op maandag 9 juni vertrek Roermond-Speyer Harm, ondersteuning reis Herman trein, gezamenlijk vanaf Utrecht
Nadere informatieNieuwsbrief Juni. Lars is tevreden over de koers die hij gereden heeft, met uitzondering van de tijdrit:
Nieuwsbrief Juni Hallo wielervrienden, Na een ontzettend koud en nat voorseizoen zijn eindelijk betere tijden aangebroken. Ook voor ouders en begeleiders is het nu weer een stuk prettiger langs de kant.
Nadere informatieWalid Racing nieuwsbrief 4, 7 April Hallo Sponsors en Donateurs, Beste sponsors en donateurs.
Walid Racing nieuwsbrief 4, 7 April 2015. Hallo Sponsors en Donateurs, Beste sponsors en donateurs. Voor u ligt de nieuwsbrief waarin weer over echt race werk geschreven wordt. Walid ging namelijk een
Nadere informatieBeste Bacwalde leden,
Beste Bacwalde leden, Normaal gezien is ons jaarlijks etentje in november waar dan de fietsvakantie wordt voorgesteld. Dit jaar is het feestje uitgesteld naar februari 2017. Aangezien iedereen al volop
Nadere informatieLago Maggiore International trial
Lago Maggiore International trial Mini trial 21 km Maccagno 1-5 -2016 Eerste week van mei breng ik gebruikelijk in Italië aan het Lago Maggiore door. Dit jaar, twee weken van tevoren, word ik gewezen op
Nadere informatieSpaans dagboek, 2-13 maart 2006
Spaans dagboek, 2-13 maart 2006 typewerk: Peter Journée Donderdag 2 maart Gisteravond ben ik, samen met mijn pop Katelijne, naar mijn ouders gegaan. Ellen, Dave en Rick waren daar al. s Ochtends om half
Nadere informatieGiro di KiKa e etappe IL Classico / Bolzano Bormio = 153 km en hoogtemeters
Giro di KiKa 2016 In januari heb ik de beslissing genomen om dit jaar mee te doen aan Giro di Kika 2016. Dit is een 6 daagse fietstocht ten bate van de strijd tegen kinderkanker, door de Dolomieten met
Nadere informatieNieuwsbrief Buitenlust
Nieuwsbrief 4-2017 Buitenlust 2.0 2017-2021 Beste lezers, De laatste nieuwsbrief is alweer een paar maanden oud. Inmiddels hebben we weer genoeg te melden. Er staan een aantal belangrijke mededelingen
Nadere informatieNieuwsbrief maart 2016
Nieuwsbrief maart 2016 Beste Thialffer, Het kan nog net voordat we allemaal gaan genieten van een heerlijke clubavond op de Leemputten. Ik ga er van uit dat we met velen zullen zijn aankomende vrijdagavond.
Nadere informatieGran Fondo Rosa Oosterbeek
Gran Fondo Rosa Oosterbeek 170423 Deels met Anja en Anna Ch. Ingeschreven in september 2016, betaald bij hernieuwde inschrijving in januari 2017. Verwarring alom, voor beiden een dubbel shirt, gelukkig
Nadere informatieToen ik nog een klein manneke was keek ik enorm op naar onze helden op de fiets.
Verslag van Ruud van de wielerwedstijd in Meer op 13 oktober 2012. Toen ik nog een klein manneke was keek ik enorm op naar onze helden op de fiets. Als wielertoerist droomde ik er van om in een team mee
Nadere informatie1 van :05
1 van 10 18-9-2017 11:05 2 van 10 18-9-2017 11:05 Voorbereiding is alles. Het EK Masters in St Moritz stond voor de deur. De KNSB had ons voorzien van mooie outfit om hier goed voor de dag te komen. Het
Nadere informatieThe Golden Bike Ploeg
The Golden Bike Ploeg Het is in het najaar van 1986 als ik van mijn huisarts Piet Bon het verzoek krijg om toe te treden bij de Golden Bike Ploeg! Al enige tijd waren de toekomstige deelnemers aan het
Nadere informatieNieuwsbrief December 2016
Nieuwsbrief December 2016 De B-selectie Gewest Groningen Drenthe wenst u gezellige feestdagen en een sportief 2017 Voorwoord Beste sponsor, De B-selectie wenst u alvast hele fijne feestdagen en een sportief
Nadere informatieVerslag BRM400 MURCIA (Sp) op 16/4/2019 door Claire & Bart
Verslag BRM400 MURCIA (Sp) op 16/4/2019 door Claire & Bart Na onze vorige BRM op Spaanse bodem (300 op 9/3/2019) was er een goede gelegenheid om een 400km brevet als voorbereiding op PBP2019 te rijden
Nadere informatieReisverslag (Duitsland Slovenië Italië Frankrijk)
Reisverslag (Duitsland Slovenië Italië Frankrijk) Onze reis werd gepland van 1 juli tot 31 juli. Voor aanvang van onze reis hebben we geprobeerd om zoveel mogelijk treinen te reserveren. Gedurende onze
Nadere informatie7 dagen fietsen Rosas en omgeving, ritten van 75 tot 130 km.
9 dagen Rosas 7 dagen fietsen Rosas en omgeving, ritten van 75 tot 130 km. Parcours vlak, heuvelachtig, bergachtig. Hotel: Goya Park www.prestigehotels.com Rosas is gelegen in Catalonië, op amper 40 km
Nadere informatieIK TRAIN ÓF HEEL RUSTIG, F HEEL HARD
Trainen met Milan Vader IK TRAIN ÓF HEEL RUSTIG, F HEEL HARD Tekst: Barry van Langen Beeld: Cor Vos Mountainbiketalent Milan Vader weet wat hij wil en wat ervoor nodig is om dat te bereiken. In de heuvels
Nadere informatieTrainingsCoach. Hard work, magic moments: starting now! TrainingsCoach Kenya Classic
TrainingsCoach Hard work, magic moments: starting now! TrainingsCoach Kenya Classic De Kenya Classic voert door open savannegebied en dichte bergketens, steeds met uitzicht op paden van steenslag, zand
Nadere informatieVerslag DCR in Assen. De eerste race van het seizoen voor Racing Team PowerSeal.
Verslag DCR in Assen. De eerste race van het seizoen voor Racing Team PowerSeal. Om maar meteen met de deur in huis te vallen was het een evenement met een gouden randje voor Racing Team PowerSeal. Niet
Nadere informatieSportvasten en begeleiding. Naam: Anton Crabbendam Geb datum: Sport: Mountainbiken Werk: Sales Manager (veel onderweg)
Sportvasten en begeleiding. Naam: Anton Crabbendam Geb datum: 21-10-1963 Sport: Mountainbiken Werk: Sales Manager (veel onderweg) April 2017: Radio 538 met John de Wolf: Op weg naar een klant hoorde ik
Nadere informatieGazetje juli. Verrassingsreis 2 juli 2017
Gazetje juli Verrassingsreis 2 juli 2017 We gaan de zomer in met een onvergetelijke uitstap op zondag 2 juli. We vertrekken die ochtend om 7u30 stipt! Meer informatie over deze dag vinden jullie terug
Nadere informatieOnze troeven Verschillende uitdagende regio s: Eigen veilig fietstransport vanuit Nederland en België: Flamme rouge service:
VOORJAAR 2018 Voorjaar 2018 Waarom organiseert Flamme Rouge dit (ook)? Omdat we ervan overtuigd zijn dat dit ons aanbod nog verbreedt zodat jullie ook in het voorjaar bij ons terecht kunnen. Daarnaast
Nadere informatie1.200 km. 48 uur. non-stop. Sponsor brochure
1.200 km 48 uur non-stop Sponsor brochure Geachte mevrouw, de heer, Hierbij willen wij u namens de Groene HarD Racers onze sponsorbrochure presenteren. Wij hopen u te overtuigen van ons doel. De Groene
Nadere informatieWielervrienden in het Zwarte woud.
Wielervrienden in het Zwarte woud. Op zondag 4 augustus vertrokken 5 wielervrienden, Ber Fraats, Lambert Jeukens, Andre Janssen, William van der Coelen, Ed op den Camp en Jo Fraats als gastrijder, naar
Nadere informatie'IK TRAIN ÔF HEEL RUSTIG, 0F HEEL HARD'
Trainen met Milan Vader 'IK TRAIN ÔF HEEL RUTIG, 0F HEEL HARD' Tekst: Barry van Langen 1 Beeld: Cor Vos Mountainbiketatent Milan Vader weet wat hij wil en wat ervoor nodig is om dat te bereiken. In de
Nadere informatieTAFELTENNISCLUB TAMARA HOESELT
TAFELTENNISCLUB TAMARA HOESELT www.ttchoeselt.be Beste leden, het seizoen is halfweg en de eerste prijzen zijn al binnen! Matthias Vanvinckenroye won de E-reeks van de Top Klassementen en Wouter Devue
Nadere informatieFietsvakantie op parcours van de Eroica voor gevorderde fietsers
Fietsvakantie op parcours van de Eroica voor gevorderde fietsers Karakter van de fietsreis Sedert 1997 wordt de retro wielerwedstrijd Eroica georganiseerd met start en aankomst in het Chianti Classico
Nadere informatieJarig in juni. 09-06-1964 Ronald Joosen. 12-06 -1934 Frans Hultermans. 21-06-1980 Sander Gulickx. 28-06-1949 Aert van Beuzekom.
WV De Vrije Coureur Opgericht in 1972. NL 27 RABO 0145 1025 48 Nieuwsbrief, 7 mei 2015 www.wielerverenigingdevrijecoureur.nl Jarig in mei. 3-5-1959 Peter van Dongen. 4-5-1961 Wil Eelants. 9-5 -1962 Hans
Nadere informatieVerslag BRM300 Cartagena (Sp) op 9/3/2019 door Claire & Bart
Verslag BRM300 Cartagena (Sp) op 9/3/2019 door Claire & Bart Aangezien wij toch in Mojacar waren en onze fietsen mee hadden, kwamen we in de verleiding om onze eerste BRM op Spaanse bodem te rijden. De
Nadere informatieALGEMEENHEDEN 2. SPECIFIEK REGLEMENT 2 Artikel 1: de renner 2. Artikel 2: de fiets 2
INHOUDSTAFEL ALGEMEENHEDEN 2 SPECIFIEK REGLEMENT 2 Artikel 1: de renner 2 Artikel 2: de fiets 2 Artikel 3: de wedstrijden 3 Algemeenheden 3 Specifieke regels 3 1 km individuele tijdrit 3 500m 3 3km 3 5km
Nadere informatieDAG 1 : VALENCE VAISON-LA-ROMAINE
VALENCE NICE 2017 DAG 1 : VALENCE VAISON-LA-ROMAINE Dag 1 : Met de TGV vanuit Brussel of Lille naar Valence (beneden Lyon). Aankomst daar voorzien om 11 uur ongeveer -> Die dag is er nog 113 km te rijden
Nadere informatieWV De Vrije Coureur Opgericht in 1972. Nieuwsbrief, 2 juli 2013. www.wielerverenigingdevrijecoureur.nl
WV De Vrije Coureur Opgericht in 1972. Nieuwsbrief, 2 juli 2013 www.wielerverenigingdevrijecoureur.nl 10x Jarig in juli Joost Oomen, 1-7-1976. Berry Thielen, 3-7-1961. Menno Grootjans, 4-7-1958. Cees Marijnissen,
Nadere informatieDtD deel twee. Mijn tweede trail van 2019 zit er op, en wat voor een. Deze keer dus een nacht trail in Durbuy.
DtD deel twee Mijn tweede trail van 2019 zit er op, en wat voor een. Deze keer dus een nacht trail in Durbuy. Zaterdag vertrek ik om kwart voor twee in de middag samen met Jan naar Durbuy in de Ardennen.
Nadere informatieHoe ziet de reis eruit:
Bij voldoende belangstelling organiseren wij voor de echte berggeiten wederom een fietsreis naar de Franse Pyreneeën. vertrek: vrijdag 18 september 2015 terugkomst: zaterdag 26 september 2015 Hoe ziet
Nadere informatieDEELNEMERS Vrijdag 1 juli 2011
BESCHRIJVING TOCHT Dit gedeelte van de GR 5 speelt zich voornamelijk af in het Nationaal Park La Vanoise maar doorkruist ook een gedeelte van het Nationaal Park Savoi. Het zijn de Alpen op zijn mooist.
Nadere informatieBestuursmededelingen - Denkt u aan het tijdig betalen van de contributie. - In de bijlage is het toer en wedstrijd programma opgenomen.
WV De Vrije Coureur Opgericht in 1972. NL 27 RABO 0145 1025 48 Nieuwsbrief, 18 februari 20154 www.wielerverenigingdevrijecoureur.nl Jarig in februari 3-2 Ron van der Maden 5-2 Remco van Loon 6-2 Leon Verheij
Nadere informatieTRAININGSCOACH AFRICA CLASSIC
TRAININGSCOACH AFRICA CLASSIC Hard work, magic moments: starting now! Africa Classic voert over glooiende paden van steenslag, zand en stof. In zes dagen leg je in de hitte veel kilometers en hoogtemeters
Nadere informatieDe hoogste berg van dit natuurpark is de Montcabrer met een hoogte van 1390 meter. De GR7 gaat over de top van deze berg. Het was op deze plaats dat
De hoogste berg van dit natuurpark is de Montcabrer met een hoogte van 1390 meter. De GR7 gaat over de top van deze berg. Het was op deze plaats dat we de gemzen gezien hebben. Montcabrer komt van mont,
Nadere informatieProgramma fietsweek racefiets:
Programma fietsweek racefiets: Algemeen. Het betreft een standplaatsvakantie, wat betekent dat u elke dag weer terugkeert op het logeeradres om daar heerlijk uit te kunnen rusten aan het zwembad en te
Nadere informatieCalpe 2018, fietsreis met The Cycling Expert
Calpe 2018, fietsreis met The Cycling Expert Ook in 2018 gaan we weer naar Calpe, aan de Costa Blanca. Dit gebied is het ideale trainingsgebied voor wielrenners in de maanden dec-maart. De temperaturen
Nadere informatieAllgäu. 20 t/m 30 oktober 2011
Allgäu 20 t/m 30 oktober 2011 Donderdag 20 okt Heel - Stromberg 230 km De herfstvakantie staat weer voor de deur en omdat Wim op vrijdag altijd vrij heeft gaan we vandaag alvast een stuk richting Zuid-Duitsland.
Nadere informatieTRAININGSCOACH AFRICA CLASSIC
TRAININGSCOACH AFRICA CLASSIC Hard work, magic moments: starting now! Africa Classic voert over glooiende paden van steenslag, zand en stof. In zes dagen leg je in de hitte veel kilometers en hoogtemeters
Nadere informatieHotel El Horcajo Spanje Andalusië Ronda
Hotel El Horcajo Spanje Andalusië Ronda 1. Algemene informatie 1.1. Naam - Ligging - Eliza sterren Hotel El Horcajo - (Spanje Andalusië Ronda) - 3 sterren 1.2. Faciliteiten en afstanden Zwembad: Ja Airco:
Nadere informatieLe tour du Mont Ventoux 2014
Le tour du Mont Ventoux 2014 Geen berg zo hoog of... deel 2 waar gaan we heen? 16 december 2013 Fietstocht Mont Ventoux, Pagina 1 Waar ben ik aan begonnen...? Nou, om eerlijk te zijn weet ik dat wel. Maar
Nadere informatieMeisjes U16 in voorbereiding op Europees kampioenschap
Meisjes U16 in voorbereiding op Europees kampioenschap Donderdag 05 augustus 2010 Vertrek stage / tornooi in Italië Volgende week donderdag gaat het Europees kampioenschap voor meisjes U16 van start. Plaats
Nadere informatieBeste Sponsors, We kunnen met trots zeggen dat we derde zijn geëindigd! Na een geweldige prestatie van onze piloten en het ganse team.
Beste Sponsors, In het weekend van 11-12 oktober hebben wij deelgenomen aan de 24h van Spa Francorchamps 2014. Dit was de 30 ste editie waardoor de opkomst groot was en de sfeer overal juist zat. We kunnen
Nadere informatieCols de Force Klimmen voor Michael Wings internet aan bed Locatie Barcelonnette 2012
Cols de Force Klimmen voor Michael Wings internet aan bed Locatie Barcelonnette 2012 Een week fietsen in de hoge Alpen. (Van huis vrijdagavond tot thuis zondagmorgen 0.00 uur) Eigen vervoer. Appartementen
Nadere informatie16 July 2016 Jaargang 3 nummer 11
Van de redactie Sportief gezien valt er deze zomer heel wat te genieten van grootse sportevenementen. Natuurlijk springt De Tour er voor ons met kop en schouders bovenuit, vooral nu de Nederlandse jongens
Nadere informatie1 Maand nog. Nog 1 maand en 1 dag voor de Swissman
1 Maand nog Nog 1 maand en 1 dag voor de Swissman En nog 12 dagen voor de eerste wedstrijd van dit jaar (de 1/4 triathlon van Meer). De laatste wedstrijd is puur om een triathlon gedaan te hebben dit jaar
Nadere informatieTwee wedstrijden in twee dagen
Twee wedstrijden in twee dagen Onze clubcompetitie heeft eens 2 wedstrijden achter elkaar in het schema gezet. Op 23 juni de Natuurloop Meerwijck en op 24 juni de MiniMarathon in Ten Boer. Bij beide wedstrijden
Nadere informatieOostelijke Pyreneeën Bacwalde Fietsvakantie augustus 2019
Oostelijke Pyreneeën Bacwalde Fietsvakantie 24-31 augustus 2019 We trekken naar de Oostelijke Pyreneeën, met name het departement Ariège en Haute-Garonne, minder bekend maar daarom niet minder mooi. Aangezien
Nadere informatieGamma Yamaha R125 Cup
Gamma Yamaha R125 Cup NIEUWSBRIEF 26 november 2015 Hallo familie, vrienden en sponsors Nieuwsbrief over het trainingsjaar op de gamma Yamaha in 2015. Zoals de meeste van jullie weten heb ik eind juni mijn
Nadere informatieOrionzin Jaargang 2017 Najaar Pagina 1. Van de redactie
Orionzin Jaargang 2017 Najaar Pagina 1 Van de redactie Bij deze de derde Orionzin van 2017. We hopen dat jullie allemaal een mooie zomervakantie hebben gehad. We hebben wel gemerkt dat het komkommertijd
Nadere informatieWINTERSTAGE 2016 06/01/2016 11/01/2016 Marbella (Spanje)
WINTERSTAGE 2016 06/01/2016 11/01/2016 Marbella (Spanje) WINTERSTAGE 2016 WINTERSTAGE 2016 Na de uitstekende ervaringen die Essevee afgelopen vier seizoenen gehad heeft in Marbella, werd door de sportieve
Nadere informatieGreat adventure, magic moments: starting now! Fietscoach special edition Kenya Classic
TRAININGS COACH Great adventure, magic moments: starting now! Fietscoach special edition Kenya Classic De Kenya Classic voert over open savannegebied, steeds met uitzicht op steenslag, zand en stof: 350
Nadere informatieAssen augustus. Nieuwsbrief #21. uit een uitgebreid. van de trainingen,
Nieuwsbrief 5 2011 Assen 27-28 augustus Deze nieuwsbrief bestaat uit een uitgebreid verslag van de trainingen, kwalificaties en de race. Ook staan de uitslagen en foto s van de race erin. Jerry s Racing
Nadere informatieSpreekbeurten.info Spreekbeurten en Werkstukken http://spreekbeurten.info
Tour de France Inleiding Mijn spreekbeurt gaat over de Tour de France. Al twee jaar vind ik dat een erg leuke sport om naar te kijken op tv. Ik zal tijdens mijn spreekbeurt over een aantal onderwerpen
Nadere informatieParty time!!! WTC Peutie. Beste fiets-vrienden,
Party time!!! Beste fiets-vrienden, Met nog amper 2 zondagritten te gaan, komen we stilaan op het einde van het seizoen 2014. Maar het is nog lang niet gedaan en er staan nog veel aktiviteiten te wachten
Nadere informatieSponsordossier Eneco Tour Stad Genk 2011
Sponsordossier Eneco Tour Stad Genk 2011 Rit: Genk Genk Just On Time -ploegentijdrit voor bedrijven Zaterdag 13 augustus 2011 Vereniging Industriëlen Genk Voorwoord Situering Beste sportliefhebber, Genk
Nadere informatieSponsorbrief Sterre en Luna januari 2017
Sponsorbrief Sterre en Luna januari 2017 Inhoud: - Inzell kerstvakantie - plaatsingswedstrijden NK Allround - marathon - interessante websites en belangrijke data - sportverkiezing Emmen - Zonne Inzell
Nadere informatieINHOUDSTAFEL. Triatlon. Hoofdstuk 1 : algemeen reglement 2. Hoofdstuk 2 : Zwemmen 3. Hoofdstuk 3 : Wielrennen 3. Hoofdstuk 4 : Lopen 5
INHOUDSTAFEL Hoofdstuk 1 : algemeen reglement 2 Hoofdstuk 2 : Zwemmen 3 Hoofdstuk 3 : Wielrennen 3 Hoofdstuk 4 : Lopen 5 Hoofdstuk 5 : Medailles uitrekking 5 1 * De triatlon bestaat uit volgende proeven:
Nadere informatieHet restaurant in Otterlo.
Het verslag van mijn spontane actie/uitdaging handbikend van Enschede naar Scherpenzeel en terug. Een totale afstand van 259,92 km en heb hier zowel de zaterdag als de zondag 12 uur over gedaan (inclusief
Nadere informatieBeste leden en ouders,
Beste leden en ouders, Middels de korte nieuwsflitsen willen wij als bestuur jullie regelmatig op de hoogte brengen van wat er speelt in onze vereniging. Belangrijke en soms ook minder belangrijke, maar
Nadere informatieNIEUWSBRIEF DOK TOER Oktober 2013
Inleiding In ons wegprogramma hebben wij nog twee tochten staan voor de maand oktober. De Sluitingstocht is in hetzelfde weekeinde als de eerste ATB-tocht van de gezamenlijke verenigingen in de Kop van
Nadere informatieCYCLO. Inleiding. Cyclo-Starter
CYCLO Inleiding Cyclo The Game@ is het ultieme strategische wielerspel voor 1 tot 4 spelers. Vier ploegen van 5 renners nemen het tegen elkaar op. Vijf spelborden met aan beide zijden een parcours laten
Nadere informatieTrainingsschema voor de marathon in München 2013
Trainingsschema voor de marathon in München 2013 Nr Datum MAAN- DAG 5 trainingen per week (kan ingekort worden tot 4 trainingen per week: dinsdag, donderdag, zaterdag en zondag) DINSDAG Variabele tempoloop
Nadere informatieStijlvol logeren in Houffalize
Stijlvol logeren in Houffalize Stijlvol logeren in Houffalize Houdt u van een prachtig gerenoveerde vakantiewoning, zonder dat deze inboet aan de warme Ardense bouwstijl? Ontspant u graag in de wellness
Nadere informatieDEELNEMERS. Hieronder een kaartje met de trajecten van de tocht die we nu gedaan hebben.
BESCHRIJVING TOCHT GR7 is de langste wandelroute van Europa en was van oudsher een belangrijke handelsroute. De GR7 loopt van Cyprus naar Tarifa (Provincie Cádiz, Andalusië, Spanje) en heeft een lengte
Nadere informatie49. Via Siberië naar Scheveningen
49. Via Siberië naar Scheveningen 10 maart 2013 Vanmorgen kon ik niet mijn warme bedje uit. Buiten gierde de wind om ons pensionnetje en ik trok nog lekker even de dekens over me heen. Om 9.00 uur was
Nadere informatieFietsvakanties Mtb-vakanties Wielerstages Stadsfietsen E-bikes BENICASIM TRACKS
Fietsvakanties Mtb-vakanties Wielerstages Stadsfietsen E-bikes BENICASIM TRACKS TRACKS HOE WORDT ER GEFIETST Er wordt gefietst in groepen volgens het principe samen uit, samen thuis. Er worden 4 verschillende
Nadere informatieJaargang 32 Augustus 2018 Nummer 3
Terroristje Jaargang 32 Augustus 2018 Nummer 3 6 Oktober 2018 Na die vele kilometers die we dit jaar al afgemaald hebben is het weer tijd om het seizoen af te sluiten met een stevige maaltijd. Om 10u
Nadere informatieRolschaats en Skeeler Club Tienen vzw
Rolschaats en Skeeler Club Tienen vzw Aangesloten bij de Vlaamse Roller Bond en de FBRS Verkozen tot meest recreatieve Tiense Sportclub 1991 en 2003 Secr : Monique Adang Aarschotsesteenweg 53 3300 Tienen
Nadere informatieBeste kinderen, beste ouders,
Beste kinderen, beste ouders, De laatste periode van dit schooljaar is terug in gang geschoten. Nog enkele zomerse activiteiten staan de kinderen te wachten. Uitstappen, schoolreizen, week van de zee,
Nadere informatieW magazine WATERRATJES WOS. Inhoud. Programma Loopcrossen Lidgelden Toertochtenkalender Lachen is gezond. Surfspots
1 WATERRATJES WOS W magazine Jaargang 4 nr. 30 januari 2015 De 4 is vervangen door de 5, de kerstboom begint de naalden te verliezen en de kalkoen is al een tijdje verteerd. Het eerste nummer van 2015
Nadere informatieNieuwsbrief. Eerder hadden we met de rensters die voor deze wereldbeker geselecteerd waren, het parcours al verkend
Nieuwsbrief Mascha Pijnenborg Uitgave 3, 2012 Ronde van Vlaanderen Eerder hadden we met de rensters die voor deze wereldbeker geselecteerd waren, het parcours al verkend En zondag 1 april was het zover!
Nadere informatieWat geweldig dat je gaat deelnemen aan de Nationale Diabetes Challenge van de Bas van de Goor Foundation (BvdGF).
Betreft: Trainingsschema NDC Beste organisatoren en deelnemer, Wat geweldig dat je gaat deelnemen aan de Nationale Diabetes Challenge van de Bas van de Goor Foundation (BvdGF). Om je te helpen bij de opzet
Nadere informatieEifel - Prüm. 21 mei - 24 mei 2009
Eifel - Prüm 21 mei - 24 mei 2009 Donderdag 21 mei Heel - Prüm 170 km Prüm - Gillenfeld Laagste punt: 360 m Totale stijging: 870 m Hoogste punt: 624 m Totale daling: 840 m Weer: half bewolkt 63 km We gaan
Nadere informatieBILBAO - OVIEDO FIETSCIE 07 EUSKADI-CANTABRIA-LEON-ASTURIAS-EUSKADI-CANTABRIA-LEON-ASTURIAS-EUSKADI-
BILBAO - OVIEDO De fietscie 07 zal naar de bakermat van het wielrennen in Spanje gaan: Noordwest Spanje. Uit dit deel komen s lands beste wielrenners: Miguel Indurain, Oscar Freire, Mikel Astarloa en Samuel
Nadere informatieJaarverslag CRT-Ren 2016
Jaarverslag CRT-Ren 2016 Het jaar 2016 heeft in het teken gestaan van het werven van nieuwe leden. In 2015 zagen wij, net als de trend landelijk ook liet zien, een terugloop in het aantal leden. Door zeer
Nadere informatieWeek 1. Week 2. Dinsdag 30 60 min Dressuurmatige training Woensdag 50 min 8 km 30 min stap, tussendoor 2 x 10 min draf.
Trainingsschema tot 30 km Week 1 30 min 3 km Stap een half uur over verschillende soorten bodem. Is het paard gehoorzaam en heb je controle over het tempo? Loopt hij regelmatig en met plezier? Dan kun
Nadere informatieTrainingsschema Alpe d HuZes 4 x per week
Week 1 75 2 Interval 75 min. D1 met 6 x 3 min. D2, P 3 min. 60 3 Tempoduur 60 min. D1-D2 training met 20 min. D2 75 4 Duurtraining 75 min. 270 Week 2 75 2 Interval 75 min. D1 met 5 x 4 min. D2, P 2 min.
Nadere informatie