GEBRUIKERSHANDLEIDING

Transcriptie

1 HET BESTELLEN VAN VERVANG ONDERDELEN Om vervang onderdelen voor uw loopband te bestellen, neem dan a.u.b. contact op met de winkel waar u dit apparaat hebt gekocht. Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt wanneer u onderdelen wilt bestellen: het MODELNUMMER van het product (NTEVSY.0) de NAAM van het product (NordicTrack CABLE CROSS weerstandssysteem) het SERIENUMMER van het product (zie de kaft van de handleiding) het NUMMER VAN HET ONDERDEEL en de BESCHRIJVING (zie ONDERDELEN LIJST en de GEDETAIL- LEERDE TEKENING in het midden van deze handleiding) Modelnr. NTEVSY.0 Serienr. Schrijf het serienummer in de lijn hierboven voor toekomstige referentie. GEBRUIKERSHANDLEIDING Serienummer Sticker VRAGEN? Als fabrikant zijn wij gesteld op uw volledige tevredenheid. Mocht u nog vragen hebben, mochten sommige onderdelen ontbreken of beschadigd zijn neem dan contact op met de winkel waar u dit product hebt gekocht. WAARSCHUWING Lees alle voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding zorgvuldig voor gebruik. Bewaar deze handleiding voor toekomstige referentie. Onderdeel Nr. 868 R06A Gedrukt in China 006 ICON Health & Fitness, Inc.

2 INHOUD GEDETAILLEERDE TEKENING Modelnr. NTEVSY.0 R06A DE STICKER MET WAARSCHUWING BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN VOORDAT U BEGINT MONTAGE BIJSTELLING KABELDIAGRAMMEN ONDERDELEN LIJST GEDETAILLEERDE TEKENING HET BESTELLEN VAN VERVANG ONDERDELEN Laatste Pagina DE STICKER MET WAARSCHUWING De stickers hier getoond zijn op het oefenmachine geplakt. Let erop dat de tekst op de stickers in het Engels is. Zoek naar de stickers in het Nederlands en plak ze over de engelse stickers. Als er een sticker onbreekt, of niet leesbaar is, neem dan contact op met de winkel waar u dit apparaat hebt gekocht (zie laatste pagina van deze handleiding). Plak de stickers op de aangegeven plaatsen. NordicTrack is een merk van ICON IP, Inc

3 ONDERDELEN LIJST Modelnr. NTEVSY.0 R06A BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN Nr. Aantal Beschrijving Nr. Aantal Beschrijving Onderstel Handvat van het Onderstel Stabilisator Gewichtsbumper Tussenstuk voor de Gewichtsgeleider 6 Scherm van de Linkerkant 7 Scherm van de Rechterkant 8 Kussentje voor het Handvat van het Onderstel Armhendel Kabelclip 6 Bus voor de Gewichtsgeleider Gewichtsgeleiderbus Gewicht van kg. Gewicht van, kg. Hoogste Gewicht 6 Gewichtsgeleider 7 Zwenkarm 8 Astap Linker Arm 0 Rechter Arm 8mm x mm Tussenstuk Tegenwicht Linker Bijstelbeugel Rechter Bijstelbeugel 8mm x 0mm Tussenstuk 6 6mm x mm Tussenstuk 7 6mm x mm Tussenstuk 8 Katrolplaat Katrolschijf 0 8 Bus voor het Gewicht van, kg. Kapje van het Tussenstuk Knop Kabel mm Katrol 0mm Katrol 6 Omhulsel van de peling 7 Kabeloog 8 Schrem Verende Kabel 0 Lager van de Katrolarm Bovenste Bus van het Bovenste Gewicht Onderste Bus van het Bovenste Gewicht Bus voor het Gewicht van kg. M Moer Lager van de Cable 6 Binnenste K-clip 7 peling 8 M Tussenring Buitenste K-clip Rubberen Poot 8 M x mm Schroef Bovenste Gewichtsbumper M x mm Schroef M Ster-tussenring 8 M Tussenring 6 Lange Gewichtsgeleiderbus 7 M x 6mm Schroef met Ronde 8 M x 8mm Schroef met Ronde M6 x 6mm Bout M6 Nylon Klemmoer 6 M x mm Schroef met Ronde 6 M x mm Schroef 8 M Nylon Klemmoer 6 M x mm Bout 6 M x 0mm Bout 66 M6 x mm Schroef met Ronde 67 M x mm Cilinderkopschroef 68 M Nylon Klemmoer 6 Plastic Tussenstuk 70 Aansluiting van de Verende Kabel 7 M x 8mm Schroef met Ronde 7 M x mm Schroef met Ronde 7 M8 x 8mm Schroef met Ronde 7 M8 Tussenring 7 8 M x 8mm Schroef met Ronde 76 M x mm Bout 77 M x mm Bout 6 Kabelklem 7 mm Tussenring 80 Magnetische Band 8 M6 Tussenring 8 Ankle Strap 8 Tussenstuk voor de Poot 8 M Borgring # Gebruiksaanwijzing # Oefengids # Inbussleutel # Smeervetpakket WAARSCHUWING: Lees de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen door voordat u de gewichtssysteem gaat gebruiken om persoonlijk letsel te voorkomen.. Lees alle instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen van de gewichtsysteem voordat uw de gewichtsysteem gebruikt. Gebruik de gewichtsysteem alleen zoals beschreven in deze handleiding.. De eigenaar moet zich ervan te vergewissen dat allen die gebruik maken van het gewichtsysteem voldoende op de hoogte zijn van alle voorzorgsmaatregelen.. Deze gewichtsysteem is ontworpen voor in huis gebruik. Deze gewichtsysteem is niet bedoelt voor verhuur of enig ander commercieel doeleind.. Gebruik de gewichtsysteem uitsluitend binnenshuis en uit de buurt van vocht en stof. Plaats de gewichtsysteem op een vlakke ondergrond met een matje onder de elliptische trainer om uw vloer (bedekking) te beschermen. Zorg ervoor dat er genoeg ruimte rond de gewichtsysteem is zodat u gemakkelijk kunt opstappen en afstappen en om de gewichtsysteem te kunnen gebruiken.. Inspecteer regelmatig alle onderdelen van de gewichtsysteem en draai ze dan goed vast. Vervang versleten onderdelen meteen. 6. Houdt uw handen en voeten weg van bewegende onderdelen. 7. Houdt kinderen jonger dan en huisdieren te allen tijde bij de gewichtsysteem vandaan. 8. Draag altijd sportschoenen wanneer u het gewichtsysteem gebruikt.. Zorg ervoor dat de kabels zich te allen tijde in de katrollen bevinden. Stop meteen wanneer de kabels vastlopen tijdens het oefenen en zorg ervoor dat de kabels zich in de katrollen bevinden. Vervang alle kabels minstens om de twee jaar.. Het gewichtsysteem mag alleen met de inbegrepen gewichten worden gebruikt. Gebruik nooit handhalters of andere gewichten om de weerstand van het gewichtsysteem te verhogen.. Zorg er altijd voor dat de gewichtspen helemaal in de gewichtstapel zit voordat u met uw oefening begint.. Als U zich niet lekker voelt of pijn voelt tijdens het trainen, stop dan onmiddellijk en begin een cooling down oefening. WAARSCHUWING: Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of enig ander oefenprogramma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan of mensen met gezondheidsproblemen. Lees alle instructies voor gebruik door. ICON is niet aansprakelijk voor persoonlijk letsel of schade door het gebruik van dit product. Opgelet: # betekent onderdeel niet getoond. Specificaties kunnen zonder opgave van redenen gewijzigd zijn/worden. Raadpleeg de laatste pagina van de handleiding voor meer informatie over het bestellen van vervangonderdelen.

4 VOORDAT U BEGINT KABELDIAGRAMMEN Fijn dat u de veelzijdige NordicTrack CABLE CROSS hebt gekozen. Het gewichtsysteem heeft veel verschillende krachtsstations waarmee elke belangrijke spiergroep van het lichaam kan worden getraind. De gewichtsysteem zal U helpen de conditie van uw cardiovasculair systeem te verbeteren, U een fitter gevoel te geven, of leiden tot een drastische toename van uw spiermassa en spiersterkte. De gewichtsysteem zal U een specifiek resultaat opleveren. Lees voor het gebruik van de gewichtsysteem deze handleiding zorgvuldig door. Mocht u nog vragen hebben neem dan contact op met de winkel waar u dit apparaat hebt gekocht. Zorg dat u de volgende informatie bij de hand hebt. Het modelnummer is NTEVSY.0. Het serienummer staat op een sticker die u op de kunt vinden (zie de eerste pagina van deze handleiding). Voordat u verder gaat met lezen, bekijk a.u.b de volgende tekening aandachtig om bekend te raken met de verschillende onderdelen. Het kabeldiagram geeft de goede ligging aan van de kabel. Gebruik het diagram om er zeker van te zijn dat de kabel goed is gemonteerd. Het gewitchsysteem zal niet goed werken en kan zelfs schade veroorzaken wanneer de kabel niet goed ligt. De cijfers geven de goede ligging van de kabel aan. Zorg ervoor dat de kabelgeleiders de kabel niet raken of klemmen. Opmerking: De aangegeven kabelklemmen op katrol en 7 moeten in een vijf-uurpositie staan, zoals getoond. 8 6 Tegenwicht 7 Kabelklemmen Bijstelbeugel Knop Arm Linkerzijde Rechterzijde Zwenkarm Onderstel Gewichten Kabel Opmerking: De termen "rechterzijde" en "linkerzijde" worden bepaald naargelang van de persoon die op de zitting zit; de termen komen niet overeen met de linker- en rechterzijde op de tekeningen van deze handleiding. Handvat

5 DE KABEL AANSPANNEN Geweven kabels, zoals bij het gewichtsysteem, kunnen licht uitrekken als ze voor het eerst worden gebruikt. Als de Kabel los hangt () als de armen recht naar boven gericht staan en er geen weerstand op de kabel zit, dan moet de Kabel aangespannen worden. Opmerking: De Kabels zullen los hangen als de armen in een andere positie staan. U kunt losse stukken van de Kabel () vermijden door een van de twee of beide aangegeven mm Katrollen () van de Houders van het Bovenste Gewicht () te verplaatsen. Verwijder eerst het Scherm (niet getoond). Maak dan een M x mm Bout (77) los en een M Nylon Klemmoer () en verplaats de Katrol naar beneden. Zorg ervoor dat de Kabelklemmen () georiënteerd zijn zoals getoond in het Kabeldiagram op pagina en maak de Bout en de Nylon Klemmoer opnieuw vast. Monteer dan opnieuw het Scherm. ACCESSOIRES VERANDEREN Een Handvat () of een Enkelriem (niet getoond) kunnen met een Kabelclip () aan het Kabeloog (7) worden vastgemaakt. Maak het andere Handvat op dezelfde manier aan het andere Kabeloog vast. Beugel 7 77 MONTAGE. Eenvoudig in elkaar zetten Deze handleiding is zo ontworpen dat het gewichtsysteem door iedereen in elkaar kan worden gezet. De meeste mensen vinden dat de montage vlot gaat als ze er voldoende tijd voor nemen. Lees de volgende informatie en instructies zorgvuldig door voordat u met de montage begint: De montage moet door twee mensen gebeuren. Plaats de gewichtsysteem op een open plek en verwijder de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de gewichtsysteem volledig gemonteerd heeft. Draai de onderdelen goed vast tijdens de montage tenzij anders wordt aangegeven. Zorg ervoor dat, voordat u met de montage begint u de informatie hierboven goed heeft doorgelezen en goed begrijpt. Belangrijk: Bepaalde onderdelen die in de handleiding worden beschreven, kunnen vooraf gemonteerd zijn. Zorg ervoor dat tijdens de montage alle onderdelen zo gepositioneerd worden als in de tekeningen is aangegeven. U hebt een stiftsleutel en het volgende gereedschap nodig (niet inbegrepen) om het systeem te monteren: twee engelse sleutels een schroevendraaier een kruiskop schroevendraaier Smeervet (drie smeervetpakketten zijn inbegrepen). Het in elkaar zetten gaat makkelijker als u beschikt over een doppenset, een set ring- en steeksleutel of een set ratelsleutels beschikt. HOE DE KABEL OPNIEUW TE MONTEREN Als de kabel van de katrollen slipt, kan hij vast lopen. Verwijder de kabel en monteer hem opnieuw.. Maak de kabel los door de gewichtspen te verwijderen en een van de handvatten tot 0 cm uit te trekken. Steek de gewichtspen in Schroeven de derde gewichtsplaat en de buis aan de onderkant van het bovenste gewicht.. Verwijder het zwarte rubberen koppelingsomhulsel en schuif het peling omhulsel over de kabel totdat het de zwenkarm raakt.. Draai de vier M x 8mm schroeven in de koppeling los en trek de Omhulsel kabel los. Kabel. Verwijder de kabel van het gewichtsysteem.. Monteer opnieuw de kabel. (Raadpleeg het KABELDIAGRAM op Shroeven pagina om de kabel goed te leiden.) 6. Steek de kabel en de huls opnieuw in de koppeling zodat de blanke kabel in het gat zit. 7. Draai de vier schroeven opnieuw in de overeenstemmende gaten. Draai de schroeven tegelijkertijd vast totdat ze de kabel raken. Draai dan elke schroef met / draai vast, zodat de vier schroeven met,6 Newton-meter vastzitten. 8. Schuif het rubberen omhulsel van de koppeling opnieuw over de koppeling, verwijder de gewichtspen en laat het handvat zakken. Opmerking: Als de kabel moet worden vervangen, raadpleeg het deel over HET BESTELLEN VAN VER- VANGONDERDELEN op de laatste pagina van deze handleiding. 8 Verwijder de vier verpakkingsbouten en tussenringen (niet getoond) op de aangegeven plaatsen aan de voet van het Onderstel () en de pallet (niet getoond). Gooi de verpakkingsbouten, tussenringen en pallet weg. Maak een Stabilisator () aan de voet van het Onderstel () vast, zoals getoond, met vier M x 8mm Schroeven met Ronde (), acht M Tussenringen () en vier M Nylon Klemmoeren (). Maak de andere Stabilisator () op dezelfde manier aan de andere kant van het Onderstel () vast. Als de vloer onder het Gewichtsysteem niet effen is, nivelleer het gewichtsysteem door Tussenstukken voor de Poten (8) tussen de overeenstemmende Rubberen Poten () en de Stabilisator () te steken (raadpleeg de inzettekening). 8

6 . Verwijder het Scherm (niet getoond) van de achterkant van het Gewichtsysteem. (Opmerking: Het scherm van het Onderstel [] wordt voor duidelijkheid weggelaten; dit scherm kan niet worden verwijderd.) Verwijder de vier aangegeven M6 x 6mm Bouten () van het Onderstel. Verwijder de Gewichtsgeleiders (6). Smeer smeervet aan de binnenkant van de gelaste buizen van het Bovenste Gewicht () BIJSTELLING In de paragraaf hieronder wordt uitgelegd hoe u de gewichtsysteem kunt bijstellen. Raadpleeg de bijgeleverde richtlijnen om elke oefening op de juiste manier uit te voeren. Zorg er steeds voor dat alle onderdelen goed vastgedraaid worden wanneer u de gewichtsysteem gebruikt. Vervang versleten onderdelen meteen. U kunt de gewichtsysteem schoonmaken met een zachte doek en een niet agressief schoonmaakmiddel. Gebruik geen oplosmiddelen. Raadpleeg de inzet-tekening. Plaats de Armen (, 0) zoals getoond (raadpleeg DE ARMEN BIJSTELLEN op pagina 7). Bind de twee uiteinden van de Kabel () samen met twee Kabelclips (). Oriënteer de twee Gewichtsbumpers () zodat de brede uiteinden over de aangegeven gaten aan de onderkant van het Onderstel () zitten. Steek de twee bijgeleverde geleidingspennen (niet getoond) in de Gewichtbumpers en het Onderstel. Steek de vijf Gewichten van kg. (0 lbs.) () en de negen Gewichten van, kg. ( lbs.) () op de geleidingspennen. Opmerking: Zorg ervoor dat de Gewichten op volgorde worden opgestapeld zodat het Gewicht van, kg met kenteken bovenaan en het Gewicht van kg met kenteken 0 onderaan zit. Verwijder een geleidingspen (niet getoond) uit de Gewichtstapel (, ). Steek de Gewichtsgeleider (6) opnieuw in het Onderstel () en het gat in de Gewichten. Herhaal deze stap voor de andere Gewichtsgeleider. Maak de Gewichtsgeleider aan het Onderstel vast met vier M6 x 6mm Bouten (), vier M6 Tussenringen (8), vier Tussenstukken voor de Gewichtsgeleiders () en vier M6 Nylon Klemmoeren (). Gelaste Buis Gewichtskeuzestang HOE DE GEWICHTEN BIJ TE STELLEN Om de gewichten bij te stellen, steek de Gewichtspen () onder het gewenste Gewicht (, ). Zorg ervoor dat de Gewichtspen tot aan het gebogen gedeelte in het Gewicht zit. Draai het gebogen gedeelte naar boven. Opmerking: Het gewichtsysteem werkt beter als er minstens twee Gewichten worden gebruikt. DE ARMEN BIJSTELLEN De Armen (, 0) kunnen voor de verschillende oefeningen in elf posities worden bijgesteld. Om een Arm bij te stellen, trek eerst de Knop () helemaal naar achteren. Verplaats de arm naar de gewenste positie en laat de Knop dan opnieuw los in een gat van de Bijstelbeugel (, ). Maak de uiteinden van de Kabel () los en laat het Bovenste Gewicht () zakken, zodat de gewichtskeuzestang in het middelste gat van de Gewichtstapel (, ) zakt. Zorg ervoor dat de Kabelklemmen () georiënteerd zijn zoals getoond op het Kabeldiagram op pagina. Monteer opnieuw het Scherm (niet getoond) Maak een Handvat () aan een Kabeloog (7) vast met een Kabelclip (). Maak het andere Handvat op dezelfde manier aan het andere Kabeloog vast.. Zorg ervoor dat alle onderdelen goed vastzitten. Het doel van de overblijvende onderdelen wordt uitgelegd in de BIJSTELLINGEN op de volgende pagina. 6 7