15 e jaargang nº 1 maart 2007

Transcriptie

1 NIEUWSBRIEF CHI INTERNATIONAL BV 15 e jaargang nº 1 maart 2007 Hypes van 2007: Wellness & Zorg Aan alles is te merken dat de Nederlandse economie opleeft. Mensen besteden weer geld aan van alles en nog wat. Luxe in en rond het huis mag weer, maar er wordt ook veel geld besteed aan persoonlijk gezondheidsbevorderende maatregelen. Wat betreft kuren en baden kunnen we echter wel nog wel wat leren van onze oosterburen. Daar zit kuren werkelijk in het bloed en wordt vaak door allerlei Zorgverzekeraars vergoed. Als u een keer in Duitsland bent of een kaart bekijkt, moet u eens tellen hoeveel plaatsen en dorpjes beginnen met het woordje Bad... ESSENTIAL OILS FOODSUPPLEMENTS NATURAL BODY CARE INHOUD Hypes van 2007: Wellness en Zorg 1 What is new? 2 Een wonderschone Chi Verdamper 2 Column De aromatherapeutische visie 3 en brieven 4 Topsport als een manier van leven 4 De aromatische edelsteen massage 5 De top 10 van Annie Willems 6 Recepttip: Feestelijke aromatische cake 7 Chi Opleidingen De essentie van aromatische 8 edelsteenmassages The art of Wellness Genieten van en in je leven, hier en nu, is op dit moment ook in heel West-Europa een trend. Dieetsupplementen en vooral afslanken met pillen is uit, maar fitness en wellness is in. Onder deze grote noemer Wellness zijn als de mooiste paddestoelen Spa s, Health resorts, Fitness centra, luxe massagepraktijken en verwenarrangementen van de grond gekomen. Wellness wordt tot een soort kunst van het leven verheven: the art of wellness. Dit alles met het idee dat je vooral balans moet zoeken tussen lichaam en geest want er zijn ook veel stress momenten in ieders leven. Uiteraard merken ook wij bij Chi deze trend. Het succes van de hotstone opleidingen, maar vooral ook de recent gelanceerde aromatische edelsteenmassage spreken boekdelen. Niet eerder werden er zoveel cursussen door Chi opleidingen gegeven als in 2005 en Zorg met aromatherapeutische accenten Opvallend is ook de interesse voor aromatherapie in de Zorg. Langzamerhand lopen de cursussen vol die speciaal zijn ontwikkeld voor verpleegkundigen. Jarenlang enthousiasme van aromatherapeuten en enthousiaste medewerkers in de zorg hebben gezorgd voor het langzaam open gaan van de deuren van bejaardenhuizen, verpleeghuizen, ziekenhuizen en hospices. De aanvankelijk gniffelende afdelingshoofden, artsen en directeuren blijken steeds meer geïnteresseerd in het hoe en waarom van de soms ronduit fantastische resultaten bij hun zorginstellingen. De aromatherapeutische reflex Dat simpele geurtje blijkt soms een onverwacht positieve reflex te geven bij patiënten die totaal niet bereikbaar leken. Het is eerder regel dan uitzondering dat het verdampen van essentiële oliën effectief de hoeveelheid gebruikte slaapmiddelen en anti-depressiva op hele afdelingen naar beneden haalt. Snoezelen is inmiddels een geaccepteerd fenomeen in de Zorg. De Daniël den Hoedkliniek gebruikt al jaren aromatherapie in hun praktijk van alle dag. Het boek van Angelika Koot (Aroma activiteiten met ouderen) over haar ervaringen in het Zorgcentrum de Esdoorn bieden een goed beeld van de mogelijkheden. Ziekenhuizen in Tilburg, Breda, Rotterdam en Amsterdam experimenteren al een paar jaar met aromatherapie. Anneke Huisman is de voorvechtster van de aromatherapie in de Zorg in optima forma. Zij is zelf verpleegkundige maar ook het boegbeeld van de landelijke werkgroep Complementaire Zorg die probeert natuurlijke manieren van behandelen te integreren in de klassieke Zorgpraktijk (kijk op Ziet u mogelijkheden in een zorginstelling of is een vrijblijvende test gewenst? Mail ons met uw idee op info@chi.nl. Kortom: aromatherapie is definitief aan het doordringen in de Zorg! Met geurende groet, Ton Beljon Managing Director

2 What is new? Nieuwe displays Nieuwe displays voor de Eerste Hulp voetroller en de Anti-insectroller met daarin 16 stuks van deze producten. Nadat de display is leeg verkocht kan deze als blowup verder in de winkel staan ter promotie van dit artikel. Van de Eerste Hulp voetroller formule kwam vanuit de professionals vraag naar een Salonverpakking. Enerzijds kunnen ze deze 100 ml verpakking in de salon via de glazen pipet uitstekend doseren. Anderzijds kunnen ze de klassieke Voetroller (10ml) dan als persoonlijk te gebruiken product adviseren aan de cliënt. Nieuwe eko oliën zijn er ook weer zoals u inmiddels van ons gewend bent. Deze keer hebben wij een goede leverancier kunnen vinden voor een gecertificeerde biologische kwaliteit van: Jeneverbes-bes, Mirte en Venkel zoet. Ook de Eerste Hulp pure Tea Tree olie is voortaan in 100 ml (EKO kwaliteit) leverbaar. Verder hebben wij voor hond, kat en vooral ook paarden het product Vertargil Conditio99 ontwikkelt voor een algemene gezondheid van deze dieren, maar specifiek ingezet op meer energie door een milde ontgiftiging van maag en darmen, betere hoorngroei en dus betere vacht en hoeven. Ook zeer geschikt voor het ouder wordende dier, omdat de energie toeneemt door de algemene ontgiftiging en het beter functioneren van het hele metabolisme. Een wonderschone nieuwe Chi Verdamper Een 3 in 1 apparaat voor het verdampen van essentiële oliën en tevens luchtbevochtiger. Daarnaast is er nog een ioniserend effect van deze Chi verdamper. Negatieve ionen worden in de lucht verspreid en hechten zich aan de plus/positieve ionen, waardoor stof in de lucht neer valt op de grond. Op deze manier wordt de luchtkwaliteit verbeterd. Door ultrasone techniek in de verdamper ontstaat een zeer fijne waterdamp die als een soort van mist bovenuit de bloemvormige aromaverdamper komt. De bijgeleverde flacon wordt gevuld met water tot het aangegeven maximum en u druppelt er 5 tot 10 druppels bij van de essentiële olie van uw keuze. Dan wordt dit in het reservoir van de Chi verdamper gegoten, dopje er op en het apparaat is gereed voor gebruik. U kunt trouwens ook kant en klaar hydrolaat gebruiken. Met name het rozenhydrolaat is een echte aanrader: het geeft een geweldig effect in de ruimte van uw keuze. Door de timer kan men deze 3-in-1 verdamper elke minuut een aantal seconden de olie laten verdampen. Men kan er ook voor kiezen om het apparaat een half uur continu te laten verdampen. Ideaal om een ruimte voor te begeuren of om een half uur aan te zetten in de slaapkamer voor het slapen gaan, want na 30 minuten slaat dit aromasieraad automatisch af. Publieksprijs 89,-. Leverbaar vanaf medio mei In voorverkoop en bij inschrijving tot 1 mei % korting (exclusief verzendkosten). Geweldige consumentenactie in maart 2007 Chi Eerste Hulp olie 20 ml + gratis Eerste Hulp Balsem Wij hebben in maart zolang de voorraad strekt een display in actie met 9 stuks Eerste Hulp tea tree olie 20 ml met on-pack geseald een Eerste Hulp balsem t.w.v. 6,95. De consument betaalt alleen voor de 20 ml, dus slechts 12,95. De Chi tea tree balsem is al bijna 15 jaar de eerste hulp bij puistjes,rode en gevoelige huid, acne, schaafwondjes, helende wonden, nabehandeling door pedicures en wordt succesvol toegepast bij de bestrijding van zwemmerseczeem, kalknagels, kloven en de verzorging van eelt. De effectieve formule is nog altijd onveranderd succesvol: o.a. essentiële oliën van de tea tree, niaouli, eucalyptus en lavendel, maar ook calendulamaceraat en zonnebloemolie. Alle hulpstoffen en emulgatoren zijn wel vervangen door alternatieve, natuurlijke vervangers die voorkomen op de zogenaamde positivliste van de strenge Duitse BDIH norm voor natuurcosmetica. 2

3 De aromatherapeutische visie van: Harmen Rijpkema Op: Luchtzuivering Slechte lucht in huis en op het werk Misschien verbaast het u, maar de luchtkwaliteit in huis, op kantoor en in zorginstellingen is slechter dan u denkt. Vaak slechter dan de kwaliteit van de buitenlucht. Het lijkt alsof de binnenlucht steeds minder zuurstof bevat en meer en meer toxines. In de VS is de kwalijke luchtkwaliteit aangewezen als één van de vijf grootste en voornaamste risico s voor de gezondheid. Door o.a. gebrek aan ventilatie, vocht, huisdieren en huisstofmijt, chemische stoffen, (schimmel)sporen, bacteriën en roken wordt de binnenlucht vervuild. Onderzoek van de Utrechtse microbioloog dr. K.B. Teeuw heeft laten zien dat er een duidelijk verband bestaat tussen de hoeveelheid endotoxinen (bacteriële gifstoffen) en de last die men heeft van ontstoken ogen, de neus en de bovenste luchtwegen. Het is mogelijk dat ook schimmelsporen in de droge lucht zich kunnen verspreiden en hun ziekmakende werking kunnen doen. U ziet, in ruimtes met een airconditioning of andere ventilatie systemen kunnen een veelheid aan klachten voorkomen: hoofdpijn, geïrriteerde slijmvliezen (luchtwegen, ogen, neus), astma, allergie en lusteloosheid. Ook in de salon en praktijk zal men goed op de luchtkwaliteit moeten letten door de steeds wisselende klanten en patiënten. Wat kan men doen om de luchtkwaliteit in huis en op het werk te verbeteren? Essentiële oliën Essentiële oliën zijn natuurlijke microbendodende stoffen die in staat zijn de meeste bacteriën, virussen en schimmels uit te schakelen. Eén belangrijke verklaring voor deze eigenschap van essentiële oliën is hun vermogen de celmembraan binnen te dringen en de stofwisseling in de cel te beïnvloeden. Zo kunnen bacteriën en zelfs virussen onschadelijk worden gemaakt. Al in 1955 werd geconstateerd dat essentiële oliën effectief waren in het controleren van het aantal bacteriën in de lucht. Vooral oliën met een zeer hoog gehalte aan monoterpenen en/of fenolen zijn zeer effectief in het bestrijden van schadelijke microben (bacteriën, schimmels) in de lucht. Uit onderzoek is gebleken dat bergbonenkruid (Satureja montana) een van de meest actieve oliën is die bacteriën in de lucht bestrijdt (Pibiri 2006). Deze olie met een zeer hoog gehalte aan fenolen heeft zelfs een dodelijk effect op de Stafylokokkus aureus en brengt een zeer sterke vermindering van de hoeveelheid bacteriën die praktisch gelijk ligt met de totale disinfectie met formol, een ontsmettingsmiddel met formaldehyde dat o.a. in ziekenhuizen wordt gebruikt. Oliën met hoge percentages monoterpenen zijn bijvoorbeeld alle dennenoliën (o.a. grove den, arveden, zilverspar, lariks en spar) en de meeste citrusoliën (o.a. citroen, limoen, grapefruit, sinaasappel en mandarijn). Het zijn allemaal heerlijk ruikende oliën die men ruimschoots kan verdampen. Maar ook een olie als wierook bevat zeer veel monoterpenen en zuivert de lucht fantastisch. Men kan zich afvragen waarom ten tijde van de pestepidemieën (14e en 15e eeuw) de priesters een amulet met wierookhars daarin bij zich droegen. Ze waren gevrijwaard van de ziekte. Zou het mogelijk zijn dat dit werd veroorzaakt door de antiseptische werking van de wierookhars? Negatieve ionen Een bijkomend voordeel van essentiële oliën is een verhoging van het aantal negatieve ionen in de lucht waardoor er minder bacteriegroei zal plaatsvinden. Negatieve ionen zijn de vitamines van de lucht. Deze luchtmoleculen met negatieve lading binden verontreinigende (positieve) deeltjes die vervolgens neerslaan op bijvoorbeeld een beeldscherm of de grond. Deze werking is vooral bekend van dennenolie. Door deze oliën te verdampen worden meer negatieve ionen ingeademd, waardoor het bloed meer zuurstof kan opnemen en worden allergische reacties verminderd door een daling van het histamineniveau. Negatieve ionen zorgen mede ervoor dat het humeur van mensen verbetert. Positieve ionen zijn in de lucht vlak voor een onweer en bij grote mensenmassa s. Het kan gevoelens van benauwdheid, onrust en angst veroorzaken. In wachtkamers van artsen en tandartsen staan vaak zogenaamde ionisators. Deze brengen mechanisch negatieve ionen in de lucht, zodat de patiënten zoveel mogelijk kunnen ontspannen en vrij kunnen ademen. Verdampen van dennenolie geeft dus hetzelfde effect. Het extra voordeel is dat de ruimte aangenaam gearomatiseerd wordt met een zachte dennengeur. Chi heeft al bijna 15 jaar een fantastische compositieolie in het assortiment die de meeste mensen wel kennen: Davos kuurolie, een combinatie van dennen-, eucalyptusen pepermuntolie. Het blijkt dat deze combinatie van oliën een synergie vormt en als zodanig elkaars werking versterken. Door de olie te verdampen wordt de lucht sterk gezuiverd en wordt de ademhaling gemakkelijker gemaakt ten tijde van luchtwegklachten. Trouwens, ionisatie van de lucht kan men ook goed bewerkstelligen via een Chimalaya zoutlamp of de nieuwe Chi 3 in 1 verdamper waar u op pagina 2 van deze Nieuwsbrief meer over leest. Keller, W., Kober, W. Möglichkeiten der Verwendung ätherischer Öle zur Raumdesinfection Arzneiforschung 5 (4) 1954, COLUMN Pibiri, M.C., Goel, A., Vahekeni, N., Roulet, C.-A. Indoor air purification and ventilation systems sanitation with essential oils International Journal of Aromatherapy vol. 16., nummer 3-4 (2006):

4 en brieven Antibacterieel inlegkruisje Op een van de vorige beurzen vertelde de ervaren schoonheidsspecialiste mevrouw Zijlstra (te A.) dat zij nog steeds haar Eerste Hulp Tea Tree tip met succes doorgeeft aan iedereen die het wil horen en met name proberen. Voor de dames die vaak last hebben van blaasontsteking adviseert zij namelijk preventief altijd 2 druppels pure tea tree op een inlegkruisje te dragen. Daarnaast is het verstandig zegt haar ervaring om na elke toiletgang de betreffende plek even aan te stippen met een stukje toiletpapier met daarop een paar druppels tea tree. Bacteriën worden meteen aangevallen en hierdoor verandert volgens mevrouw Zijlstra het milieu ter plaatse positief en wordt vaak blaasontsteking voorkomen. Haar klanten zijn hier enthousiast over. Geurblokje tegen paniek Op de kinderafdeling van het Amphia ziekenhuis in Breda wordt ook ondersteunend gewerkt met de aromatherapeutische mogelijkheden. Kinderen kiezen zelf de geur, maar ook de kleur van een geurblokje uit. Op de Oncologiekamer kreeg een jongetje altijd een paniekaanval bij het zetten van een spuit die hij regelmatig nodig had in zijn behandeling. Niet zozeer de spuit als wel de geur ervan maakte bij het jongetje een paniekreflex los. Dit is over sinds de pedagogisch begeleidster Eva S. het jongetje eerst een geurblokje met citrusmix in de hand geeft en hem daar aan laat ruiken. De aangename geur van de citrusvruchten houdt het jongetje rustig en hij laat zich zonder enige paniek behandelen. Twee-eenheid Yvonne van Vlerken & Mark Both Topsport als een manier van leven Yvonne van Vlerken (28) is buiten Nederland misschien nog wel beroemder dan in Nederland. Ze wordt er zeker meer gewaardeerd om haar prestaties: Yvonne is 5-voudig Nederlands Kampioen Duathlon en in 2006 is zij zowel Europees- als Wereldkampioene Duathlon Long Distance geworden. En dat terwijl ze nog maar 6 jaar bezig is met duathlon. Heel het leven staat in het teken van de sport: haar dagindeling, het huis, de relatie. Daarom wil Yvonne ook het liefst full-prof worden, want nu werkt ze nog 10 uur per week in de lokale sportschool en geeft daar nog altijd les. Daarnaast geeft Yvonne spinning clinics en doet ze voor haar sponsors veel aan PR en interviews. Met een trainingsarbeid van tussen de 30 tot 40 uur per week in binnen en buitenland probeert ze de Duathlon prestaties te herhalen, maar is zij ook hard op weg naar haar ultieme doel: wereldkampioen op de triathlon worden en het winnen van de IronMan race op Hawaii. Dit hele leven deelt zij met Mark Both, haar partner. Daar waar Yvonne de kampioen van nu is liggen de persoonlijke successen van Mark Both in het verleden. Mark heeft 27 jaar lang Budosporten gedaan en is meervoudig Nederlands kampioen Taekwondo maar ook in Karate en JiuJitsu heeft hij kampioenstitels en hoorde hij tot de top van Europa. Een zware heupblessure maakte een eind aan zijn carrière, maar maakte ook de weg vrij om anderen van zijn ervaring te laten meeprofiteren. Bovendien is hij een selfmade man op het gebied van sportmassage, allerlei massagetechnieken, Oosterse filosofie en Yoga. Zijn massage en behandelkamer is welhaast een heiligdom van rust en ontspanning. Mark is naast partner ook masseur, mecanicien, trainer, wedstrijdbegeleider, kok en mental coach van Yvonne en haar successen. Waarom hebben jullie gekozen voor dit niet alledaagse leven? Het is een manier van leven en geen spontaan leventje. Ik heb er niet echt voor gekozen maar ben er in gegroeid. Mark vult aan: Ze moet gewoon haar energie kwijt, als kind had ze dat al veel. Mark wist de weg in de sport en zag de kansen voor een van nature begenadigd mens: Yvonne heeft de lichamelijke kwaliteiten (bijv. een grote longinhoud en vermogen om de zuurstof optimaal te benutten), maar ook de geestelijke vermogens om een sport als deze uit te oefenen. Wat was je beste wedstrijd tot nu toe en waarom? Het momentum van Yvonne was het wereldkampioenschap Duathlon in Denemarken (2006): Een ideaal parcours, het weer o.k. en ik had geen stress gedurende de wedstrijd omdat ik eigenlijk steeds 4 minuten voorsprong hield. De materiaalswitch is ook belangrijk geweest vult Mark aan: Want door de weersomslag net voor de wedstrijd heb ik ook het materiaal nog een half uur voor de wedstrijd aangepast. Wat zijn de rituelen die voor, tijdens en na de wedstrijd belangrijk zijn? Dagen voor de wedstrijd is er al een opbouw van koolhydraten om voor de spieren voldoende buffer te hebben in de wedstrijd. Een opbouw van een uitgebalanceerd dieet vanaf 3 dagen voor de wedstrijd tot vlak voor de wedstrijd. En Chi komt daarbij altijd en overal om de hoek kijken: Warming-up uit de Aromassagelijn van Chi gebruiken we voor elke training en wedstrijd maar ik voeg er 4

5 wel een beetje Engelwortel aan toe, aldus Mark. Volgens Yvonne is de essentiële olie van Rozemarijn de Red Bull onder de oliën : een watje met deze olie onder de neus en de longen gaan volledig open, Je voelt je groot, hebt meer zuurstof en verruiming. Er wordt veel en vaak gemasseerd tussen de trainingen en wedstrijden door waardoor de huid van Yvonne altijd boterzacht aanvoelt. Haar concullega s in de atletiekwereld valt dit altijd op. Na het douchen thuis en ook op vreemd terrein gebruikt ik vaak de Lavinchi voetenparfum om voetschimmel of zwemmerseczeem te voorkomen na het douchen want ik douche het liefst zonder slippers. Na de inspanningen en vooral ook na de wedstrijden wordt er intensief gerelaxed met veel massages, rust thuis en sauna. De favoriete oliën in de sauna zijn geranium, tijm en eucalyptus. Lavendel olie gebruik ik altijd 1 a 2 druppels op het kussen om rustiger te slapen. Sowieso legt Yvonne zich een strak regime op van slapen: elke avond om uur er in en om weer op zodat ze elke dag 10 uur slaapt. Wie is je idool en grote voorbeeld? Ik heb niet echt een idool maar ik lees wel alle verhalen en boeken van en over de echte topsporters als Lance Armstrong, Leontien van Moorsel en Tom Boonen. Mark vult aan: Want van verliezen verwerf je vaak meer kennis dan van winnen. Waarom zoek je de grenzen op van wat menselijk is? Veel mensen zien het toch als een extreme sport? Om het beste uit je zelf te halen en je talent te benutten aldus Yvonne. Mark vult wederom aan met: Yvonne heeft de fysiologie gekregen om deze prestaties te kunnen leveren. Haar longcapaciteit om zuurstof optimaal te kunnen verwerken ligt net zo hoog als bij topsporters als Lenontien van Moorsel in haar beste tijd als wielrenster. In rust heeft Yvonne een hartslag van 34 terwijl die van de gemiddelde Nederlander rond de 70 à 80 ligt. Dit geeft aan hoe geweldig haar conditie is. Mark is het er niet mee eens dat het echt een extreme sport is omdat er juist weinig of geen pieken in zitten: Je moet langdurig kunnen sporten op 80% in plaats van bij andere sporten 100% tijdens een relatief korte periode. In één van je interviews heb je gesteld dat spiritualiteit je hobby is, kun je dat uitleggen? Mark ondersteunt mij enorm op alle vlakken, ook als mental coach. Hij houdt mij in balans en laat mij pieken wanneer het moet. Thuis heb ik een oase van rust en helderheid. Mark: Yvonne is een weegschaaltje dat ik in balans moet houden. Via yoga en meditatie, mentale training, affirmaties en ademhalings-oefeningen van Fred Verbeek kan zij die balans steeds weer te pakken krijgen en vasthouden tot zij weer moeten pieken in een wedstrijd. Dit kan het verschil maken met de rest van de wereldtop want die zijn natuurlijk allemaal goed in deze sport! Wat is je favoriete Chi product? Bij je vraag over rituelen heb ik er al een aantal opgenoemd die ik vaak gebruik met veel resultaat dus ik heb niet echt één favoriet. Ik ben wel helemaal weg van die Lavinchi serie. Daar gebruik ik alles van. Door al het zweten heb ik altijd het gevaar van puistjes maar de puistjesstick voorkomt dit super. De Davos Airspray gebruik ik elke dag in huis en onderweg in hotelkamers om de lucht fris en clean te houden. Na elke training gebruik ik de Cooling Down van de Aromassage serie en voor het zwemmen de Neck & Shoulder om de boel ontkrampt te houden. Uiteraard gaat de Eerste Hulp olie en balsem ook altijd mee om kleine wondjes of beschadigingen van de huid meteen te tackelen. Wat is nu het echte geheim van je succes Yvonne? Zonder verder na te hoeven denken zegt Yvonne gelijk: MARK. Mark doet alles voor mij en maakt het voor mij mogelijk. Mark vult aan: Wij zijn denk ik het ideale team zonder energielekken. Haar talent, genetische aanleg, mijn kennis en achtergrond, het team van specialisten die we kunnen inschakelen maar ook de sportschool waar we allebei werken, de ouders en vrienden, dat alles samen maakt successen mogelijk. En zoals één van de trainers zegt: het diamantje hoeft alleen nog verder geslepen te worden. Als het interview gedaan is, wordt er alleen met Mark nog wat nagepraat. Yvonne, die het laatste half uur al zenuwachtig op haar stoel zat te draaien, is rond uur als een wervelwind weggefietst om haar 2de training van deze dag te gaan doen. Run-Bike-run, Duathlon en triathlon. Wat in Nederland bekend staat als de Run- Bike-Run is eigenlijk een korte duathlon. Dit is 10 km lopen en vervolgens 40 km fietsen en daarna weer 5 km lopen. Een atlete met een goed nivo redt dit binnen twee uur. Bij de duathlon lange afstand zijn deze afstanden: 15 km lopen, 90 km fietsen en 7,5 km lopen. Een triathlon is 3,8 km zwemmen, 180 km fietsen en een hele marathon lopen. Men is hiermee tussen de negen en de negen-eneen-half uur onderweg. Bij een halve triathlon worden deze afstanden gehalveerd, dus: 1,9 km zwemmen, 90 km fietsen en een halve marathon lopen. 5

6 Tien toppers van Annie Willems Profiel: Annie Willems is van huis uit verpleegkundige. Als zodanig heeft ze ervaring in een algemeen ziekenhuis opgedaan en thans is ze werkzaam in een verpleeghuis voor somatische zieken. In dat verpleeghuis heeft ze een voorliefde ontwikkeld voor de palliatieve zorg en op die manier is ze in contact gekomen met essentiële oliën. Daarnaast heeft ze diverse relevante opleidingen en cursussen gevolgd, waaronder de beroepsopleiding tot Aromatherapeute bij de SBA. Ze geeft zelf cursussen aromatherapie aan verschillende doelgroepen. Tevens werkt ze als aromatherapeute in een praktijk voor integrale geneeskunst. Ook het werken met verstandelijk meervoudig gehandicapten hoort tot haar werkterrein. 1 Turkse roos (rosa damascena) Deze roos is mijn absolute nummer 1 want door deze bloem kwam de aromatherapie op mijn pad. Mijn moeder was in het laatste stadium van dementie, ze kon niets meer en herkende niemand. Ik nam haar roos mee op bezoek en hield deze onder haar neus, ze bewoog haar hoofd richting roos en opende haar ogen, een onbeschrijflijke ontmoeting. Ze was alles vergeten behalve de geur van haar roos. Afgelopen jaar heb ik een studiereis gemaakt naar Senir een bergdorpje in de buurt van Isparta in Turkije, wil je geraakt worden door de roos, dan is dat een prima plek, er is geen ontkomen aan. Ik vind de geur heerlijk, het ondersteunt bij moeilijke periodes,als ik iets moeilijks moet doen heb ik altijd mijn flesje roos bij me. Deze olie hoort bij het hart is dus verbonden met liefde maar is ook een hart tonicum. Prima in de huidverzorging vooral voor de rijpere huid, pure verwennerij in de massageolie en voor mij een onmisbare olie in mijn parfum. Maar ook bij het maken van rozenkwarktaart kan ik mijn olie niet missen 2 Bergamotschil (citrus bergamia) Een heerlijke frisse olie die stemmingsverbeterend werkt,waar je lekker op kunt slapen en die goed werkt in kleimaskers bij acne. Ik gebruik deze olie ook vaak in massageolie als oppepper en ter ondersteuning bij depressies. Ik ben met geurontwikkeling bezig bij een cliënt die doof, blind en verstandelijk beperkt is. Een druppel bergamot tovert altijd een brede lach op haar gezicht. Op vakantie begeur ik mijn hotelkamer of appartement altijd met deze olie, waardoor ik mij snel op mijn gemak voel. te vinden voor de meest uiteenlopende problemen en gaat er vaak een flesje mee naar hun huis of kamer. 4 Ravensara aromatica Mijn nummer één bij virus bestrijding en voor het oppeppen van het immuunsysteem. Bij beginnende verkoudheid en/of griep doe ik deze olie in de streamer om de lucht schoon te maken. Enkele druppels op een tissue achter mijn BH en de lichaamswarmte zorgt voor een regelmatige verdamping; zo adem ik de hele dag ravensara in. Ook een prima olie om in te zetten bij slaapproblemen. Bij problemen van de bovenste luchtwegen en sinussen heeft ravensara bij het stomen het voordeel dat je er geen tranende ogen van krijgt. 5 Citroen (citrus limonus) Een frisse geur die een schoon gevoel geeft, actief maakt en de concentratie bevordert. Het stopt snel een neusbloeding. Bij sterk ruikende wonden zet ik het ook in door aan de buitenkant van het verband enkele druppeltjes citroenolie aan te brengen Ook in de huidverzorging bij acne en het verwijderen van wratten is citroenolie effectief. 6 Helicryse (helichrysum italicum) Deze olie gebruik ik vooral bij kneuzingen puur op de huid of in een aloë vera gel samen met lavendel geëmulgeerd in calendula maceraat. Meestal heb ik een klein beetje in de koelkast staan als EHBO middeltje 7 Jeneverbes-bes (juniperus communis) Deze olie gebruik ik vooral om ruimtes te reinigen, negatieve energieën te verwijderen. Het helpt ook om het aura te beschermen bij moeilijke situaties en bij kwetsbare mensen die de negatieve energieën van anderen absorberen, denk hierbij aan hoog sensitieve personen. In de massageolie gebruik ik deze olie vaak als afvoerder. 8 Marjolein zoete (oreganum majorana) Dit is een bijzondere ontkrampende olie, of het nu om vastzittende spieren gaat, vastzittende emotie of verkramping bij contracturen. Ik gebruik deze olie veel bij massages, naast de ontkramping is er ook een pijnreductie. Bij een bewoner in het verpleeghuis vervingen de dagelijkse massages de pijnstillers. 9 Gullab Attar Dit is een van drie attars die ik ken. Deze olie heeft een bijzondere geur, een combinatie van sandelhout en roos. Het verkrijgen van deze olie is een bijzonder procédé maar het resultaat mag er zijn. De Gullab Attar is goed te gebruiken in de huidverzorging en als onderdeel van een parfum. 10 Korenbloemhydrolaat Weliswaar geen olie maar voor mij onmisbaar tijdens het voorjaar als ik last heb van pollen in mijn ogen. Een oog kompres met korenbloem hydrolaat doet wonderen. 3 Lavendel (lavendula angustifolia) Ik kan geen olie bedenken die zo breed inzetbaar is als de lavendel. Tijdens mijn opleiding tot aromatherapeute plaagden mijn kinderen mij hiermee, mam mijn been gebroken: lavendel, onvoldoende voor mijn toets: lavendel, zakgeld op: lavendel Nu ze alle vier volwassen zijn weten ze de lavendel 6

7 Recepttip Feestelijke aromatische cake Voor een heerlijke aromatische cake kunnen hydrolaten of essentiële oliën aan het cakebeslag worden toegevoegd. De essentiële oliën of hydrolaten worden opgelost in de boter en eieren. Als een hydrolaat toegevoegd wordt aan het cakebeslag: 4 tot 6 eetlepels gebruiken. Voor een feestelijke cake wordt roos of oranjebloesem gebruikt. Als een essentiële olie aan het cake beslag wordt toegevoegd zijn dit 2 tot 12 druppels. Van de sterk geurende oliën zoals roos wordt er maar 1 à 2 druppels gebruikt. Bij sinaasappel of citroen 10 druppels toevoegen, anijs 4 druppels, lavendel 3 druppels. Als er geraspte citrus schil wordt gebruikt in een cake wordt de aromatische essentiële olie al gebruikt want die zit van nature in de schil van de citrus. Zoek een leuke bakvorm uit om de cake in te bakken. Werkelijk prachtige bakvormen zijn te krijgen op Rozencake 200 gram cake meel 200 gram rietsuiker of honing 4 eieren 6 eetlepels rozenhydrolaat of 1 druppel rozenolie 200 gram kokosolie of roomboter Eventueel 1 eetlepel gedroogde rozenbloemetjes (Rosa damascena) Oranjebloesem cake 200 gram cake meel 200 gram rietsuiker of honing 4 eieren 6 eetlepels oranjebloesem hydrolaat of 1 druppel neroli rozenolie 200 gram kokosolie of roomboter Eventueel 1 eetlepel sinaasappel rasp met gedroogde oranjebloesem bloemetjes of calendula bloemetjes Chi Opleidingen Zoals u van ons gewend bent hebben we voor het nieuwe seizoen weer alles uit de kast gehaald om een spetterend programma voor u samen te stellen. Zo zijn we dit seizoen gestart met de Chi Aromatherapeutische Edelsteenmassage, een techniek die niet alleen uniek is maar ook heel goed aansluit bij de aromatherapie. Naast deze nu al bijzonder succesvolle edelsteenmassage introduceren we dit jaar Suikers & Zoetstoffen, een cursusdag voor iedereen die zich bezig houdt met een gezonde levensstijl. Tijdens deze dag worden alle zoet smakende stoffen kritisch onder de loep genomen en wordt er speciale aandacht gegeven aan de glycemische index van voedingsstoffen en het belang hiervan voor uw gezondheid. Buiten deze nieuwe cursussen kunt u bij Chi Opleidingen terecht voor verschillende opleidingen die in het teken staan van Aromatherapie en haar ontelbare mogelijkheden. Zo hebben we bijvoorbeeld een Chi SPA dag en een Hydrolatendag op het programma staan. Bent u misschien op zoek naar een nieuwe massage techniek? Dan bent u bij ons aan het goede adres. U kunt o.a. kiezen uit de cursussen klassieke Oosterse massage of Shiatsu. Kortom we hebben een vol programma voor schoonheidsspecialisten, voetverzorgers, (sport-) masseurs, verpleegkundigen en therapeuten. Bent u benieuwd naar het volledige cursusaanbod ? Hou dan onze website in de gaten, want één dezer dagen zal het nieuwe cursusboekje op onze website te vinden zijn. We verwelkomen u graag als cursist bij Chi Opleidingen. Claudia Geuze Coördinator Chi Opleidingen 7

8 De essentie van aromatische edelsteenmassages Deze nieuwsbrief is gedrukt op chloorvrij gebleekt papier. Een aantrekkelijke uitstraling van mensen is het resultaat van een goede balans tussen lichaam en geest. Vaak is dit zichtbaar aan de buitenkant van mensen: de huid. De huid verwennen met essentiële olie en edelstenen is als het ware een super beauty behandeling. De huid gaat stralen, wordt steviger en verlevendigt. De huid krijgt met de edelsteenmassage een zeer goede doorstroming en is voor elk huidtype geschikt. Ook bij huidproblemen is de combinatie van essentiële olie en edelstenen zeer effectief. Energetische klik Na een aromatische edelsteenmassage ziet iemand er stralend, blij, ontspannen en gelukkig uit, van binnen en van buiten. Dit gevoel heeft alles te maken met energie uitwisseling. Energie is een kracht tot actie. Energie maakt iemand energiek, bruisend en creatief. Gebrek aan energie maakt iemand moe en lusteloos. Edelstenen en essentiële oliën geven energie die direct uit de natuur afkomstig is. Tijdens een aromatische edelsteen behandeling vindt er een energie uitwisseling plaats tussen de essentiële olie, edelsteen en de mens. Net als bij een uitwisseling tussen twee mensen is er een klik of geen klik. Men spreekt dan vaak van chemie tussen mensen. Als die chemie er is dan voelt dat goed en voelen beide personen zich gevoed en vol energie. Voor het verwennen wordt er gekozen voor essentiële oliën die de persoon op dat moment aangenaam vindt en wordt gewerkt met edelstenen die men intuïtief op dat moment de mooiste vindt qua kleur. Hierdoor zal de cliënt zich goed voelen tijdens en na een aromatische edelsteenmassage. 7 transformatorhuisjes Tijdens een aromatische edelsteenmassage werken de essentiële oliën en de edelstenen eerst reinigend en daarna voedend. Na een edelsteenmassage voelt iemand zich vol nieuwe energie en innerlijke rust. Negatieve energie wordt omgezet in positieve energie. Het is belangrijk dat er naast een klik tussen de essentiële olie en de edelsteen ook een klik is tussen de therapeut en de cliënt. De therapeut kan dan vol enthousiasme werken en de cliënt kan zich helemaal overgeven en zal zich veilig voelen. Zo heeft iedere therapeut zijn specifieke kwaliteiten en zijn eigen cliënten. Als er met energie gewerkt wordt kan er ook nog apart gewerkt worden met de energie centra in het lichaam, ook wel de chakra s genoemd. In het Sanskriet betekent chakra wiel of schijf. Er zijn vele chakra s maar meestal wordt er met de zeven belangrijke chakra s gewerkt. Deze 7 liggen langs de ruggenwervel. De chakra s zijn ontvangers en verdelers van levensenergie. Chakra s worden dan ook wel vergeleken met transformatorhuisjes van de stroomleverancier in een woonwijk, dorp of stad. De chakra s hebben een connectie met het lichaam, de organen en gedachtencomplexen. Deze chakra s kunnen met elkaar verbonden worden voor een goede doorstroming van de energie. Dit wordt bereikt tijdens de edelsteenmassage van de rug. Sleutelwoorden bij de zeven chakra s: 1e chakra: overleven en een veilig bestaansrecht. 2e chakra: scheppingskracht en creativiteit. 3e chakra: zelfvertrouwen en wilskracht. 4e chakra: liefde, verlangens, geloof en vertrouwen. 5e chakra: communicatie en creativiteit. 6e chakra: inzicht en wijsheid. 7e chakra: harmonie en verbinding. Voor een goede balans en energie is uiteraard een goede nachtrust, beweging, op de persoon afgestemde vitale voeding en een positieve levensinstelling heel belangrijk. De aromatische edelsteenmassage kan een fantastische energetische aanvulling zijn omdat deze massage het lichaam voedt met een synergie van geuren, kleuren en kwartsenergie. Uiteraard kan een edelsteenmassage of behandeling op zichzelf staan als behandeling, maar zij kan ook geïntegreerd worden in bestaande massages of behandelingen. Ellen Wagenaar Aromatherapeute en schoonheidsspecialiste Colofon De Chi Nieuwsbrief is een uitgave van Chi International BV en verschijnt 2 maal per jaar sinds Redactie: Drs. Ton Beljon, Sonja Rentink Aan dit nummer werkten mee: Drs. Harmen Rijpkema, aromatherapeut - Drs. Ton Beljon - Claudia Geuze, schoonheidsspecialiste - Annie Willems, aromatherapeute - Ellen Wagenaar, aromatherapeute & schoonheidsspecialiste - Yvonne van Vlerken, topsportster en Mark Both, masseur Ontwerp/lay-out: studio w&k, Breda Drukwerk: Drukkerij Romein, Etten-Leur LEVENSENERGIE CHI INTERNATIONAL BV, Postbus 6806, 4802 HV Breda, Nederland, TEL. (076) , FAX (076) , info@chi.nl, INTERNET CHI IN BELGIË: ALMASOL BVBA, Antwerpsesteenweg 33, 2660 Antwerpen, Hoboken, België, TEL. (03) , FAX (03) , pedisol@almasol.be